医師 も食べてる! セブン で買うべき 食べ物 ４選
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- Опубликовано: 23 июл 2024
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今回の動画の内容
━━━━━━━━━
今回の動画では、独断でセブンイレブンの健康に役立つ食品を4つ選びました。実は私自身も毎日おせわになっている食品です。野菜など「あるある」な商品はあえて選んでいません。糖尿病、高血圧、ダイエットなどに役立つものばかりです。参考になればうれしいです。
(目次)
00:00 導入
01:46 健康に役に立つ商品1つ目
05:45 健康に役に立つ商品2つ目
09:51 健康に役に立つ商品3つ目
11:36 健康に役に立つ商品4つ目
14:29 まとめ
🚧※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。
心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。
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細田俊樹（ほそだ としき）
あまが台ファミリークリニック院長
専門は家庭医療、総合診療。高校生の頃から医師を目指して、赤ちゃんからおじいちゃん、おばあちゃんまで、疾患の種類を問わず幅広い患者さんに対応し、患者さんを笑顔、安心にすることをモットーにしている。
非常勤ドクターを入れて現在13名のスタッフと共に診療に従事しながら、youtubeなどで情報発信もしている。
※詳しいプロフィール： amagadai-fc.com/staff/
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今回の動画の内容
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今回の動画では、独断でセブンイレブンの健康に役立つ食品を4つ選びました。実は私自身も毎日おせわになっている食品です。野菜など「あるある」な商品はあえて選んでいません。糖尿病、高血圧、ダイエットなどに役立つものばかりです。参考になればうれしいです。
(目次)
00:00 導入
01:46 健康に役に立つ商品1つ目
05:45 健康に役に立つ商品2つ目
09:51 健康に役に立つ商品3つ目
11:36 健康に役に立つ商品4つ目
14:29 まとめ
🚧※動画をご覧いただきありがとうございます！このチャンネルの動画はあくまで健康に役立つ情報としてご参考にしてください。
心配な場合、体調の悪い場合は、お近くの医療機関を受診してください。
今日セブンイレブンで炭酸水、素焼きミックスナッツ、金の揚げおかき醤油を買ってみました、素焼きミックスナッツ美味しいですね？おかきも好きです炭酸水飲んでみます
炭酸水のレモンは駄目なんですね？ただの炭酸水なら飲んで良いんですね？私は鬱病、血圧、コレステロールがあるので鬱病の先生と話をして薬を貰って飲んでます、血圧の薬は違う病院で貰って飲んでます、炭酸水なら飲んで良いんですね？さっき、クリニックさんの、LINEが来たのですが間違えて消してしまったので、アドバイスお願いします、麦茶、ルイボスティー、午後の紅茶無糖，梅ソルティとか飲んでます
素焼きミックスナッツをセブンイレブンで買うようにしています少しずつ食べています,5粒～10粒食べれば良いんですね？後醤油味のおかきも食べていますサバも食べるようにしてます、コーヒーは飲めないのでお茶を飲んでます、また色々教えて下さい
ゎ、、
、？、
先生セブンの話しためになりましたありがとうございます🤩これからもよろしくお願いします
いくつか動画見させてもらったのですが、本当にどれも分かり易くて見入ってしまいます。小さい子供と最近仕事でお疲れ気味な夫を食生活で支えているのですぐに活かせる情報助かります！
お医者さんなのに薬で解決ではなく、このような食事療法？も配信してくれるなんて素晴らしいと思いました！&ありがたいです🙏✨
糖分塊ジュース→セブンのファイバーの炭酸orコーラゼロ→炭酸水→水に移行できたので先生の言うとおり長期的にやっていくのがいいと思いますー✨
説明のスピードが早いと、ついていけなくなる私。先生のお話は、そんな私にもわかりやすい！医療者ですが、楽しく健康について学べます！ありがとうございます。
役に立つ情報に感謝です。
凄く分かりやすくて、実践出来そうな内容ばかりですよね。ドクターの鏡ですね。近くに住んでいたら、かかりつけ医になって欲しいくらいです。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
同感ですねーf(^^;
凄く勉強になりましたありがとうございました😊
先生の説明は本当に分かりやすいです。セブンのお買い物四選をご紹介して頂きましてちゃんと理にかなってるので、感心しております。先生の説得力のある話し方好きです。これからも色々とご紹介お願いします。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
セブンじゃなければダメですか?🤔
素焼きのアーモンド以外は既に日々（そんな効能もあまり知らずに）実践してました。楽しく拝見しています！
どの動画もとてもわかりやすくて
健康管理の参考にします。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
始めてお話聞き、健康に良いかと思います。セブンで買い習慣になるよう頑張ります。
とっても役に立ちました。
摂取してはいけない物だと思っていたので、明日、早速購入したいと思います。
先生、船越英一郎さんに似てますね☺️
健康に関する情報参考になります。
日常生活に活かしたいと思います。
どれも非常に理にかなっていますね！先生の話が分かりやすくてありがたいです！参考にさせていただきます！
ありがとうございます！ぜひ参考にしてみてください。
味噌サバではよくないのですか？
私は血糖値が高い方なのでとても参考になりました！
セブンで欠かさず４選を購入して今後の健康に活かせばと思います！
本当に有難うございます😊
本物まがいのニセモノ情報が多い中で、とてもいい動画だと思います。
豆知識も加わっていて、公平な判断で発信されていると思います。
ありがとうございます。
とても役に立つ情報に感謝です。仕事の合間に聞いてます。
非常に役に立ちました^ - ^ありがとうございます。
先生の説明は分かりやすくて、メリットだけじゃなくデメリットも言ってくれるから本当に良いと思いました。
いろんな先生の観てきたけど、なんて言ったらいいか分からないけど本当にまともな良い先生だと感じました。
食事もお薬もいろいろな性質がありますので、そういった情報を知ることでみなさんの生活がよりよくなればと思います。
@@amagadaifc胃に優しいコンビニ商品ありますか
素焼きのアーモンド。強炭酸水。サバ缶水煮。セブン-イレブンコーヒー。ですね。有難う御座いました。痩せたいです。
俺は答えだけが見たかったから、このコメント助かったけどなぁ。。。
見る手間が省けました。助かります。
@@user-un9pf8ld4p トプ画が目に入りました。不快なので変えるかコメント消してください。
有難う御座います。
最高のコメント！ありがとうございます❤
大変 解説が わかりやすい。 水分補給と 抗酸化力と。
とても参考に なりました。わかりやすく、説明をして下さり、ありがとうございます。勉強になりました。
勉強になりました。
私は、医者を信じて
ピロリ菌検査を、薬
ボノサップを服用、５日後から足が腫れて
尿がコーラ色🚶♀️事も
大変です。
医者は一方的な
話し、病気になって
しました。三年 、今も
肝臓に、癌が、泣き寝入り見たい。
辛いです。他の病院🦉
で治療中。😢
私の痛む、病名は
難しい名前です。
@@user-ee5pn8ov9k 初めまして肝臓癌ですか？大変ですね？手術とかはしたのですか？私の母も肝臓癌で肝硬変？で手術したけど家に帰ってご飯をお父さんが食べさせてお姉ちゃんが料理をしてたけど、入院して食べなくなり体も細くなってしまって亡くなりました、私は今鬱病でメンタルヘルス科で薬を飲んでいます、小堀さんも早く良くなると良いですね？健康が一番ですよね？私も辛いけど小堀さん頑張りましょうね？私が言う立場ではないと思いますでも小堀さんには頑張って欲しいです
今はやはりセブンイレブン
ファミリーマートと言えばファミチキが沖縄人には大人気です。
沖縄には凄い勢いでセブンイレブンが増えています。大人気です。沖縄にあちこちにセブンイレブンの工場増えてますから毎日何度もセブンイレブンにトラックが食品を持ってきますよ、真夜中にも何十回来てるかだよ、新鮮だよね、サンドイッチも美味しい、作りたてだはずです。
沖縄のセブンイレブンは
内地のセブンイレブンは人気ないのかもね、沖縄のセブンイレブンは独自だからかもね、かねひで商事がセブンイレブンの？だからね、かねひで商事が売上げ一位でしたからね
前はファミリーマート一位でした。僕はね、今はセブンイレブンですね、沖縄では、当たり前ですけど＼(^o^)／
ためになる情報感謝です！！
大変参考になりました。
ありがとうございます！
コンビニで手軽に買える食べ物良いですね😄
直ぐに取り入れられる動画
ありがとうございます
すごいわかりやすいです！
今夜、初めて、先生の動画を視聴しました。話がとても分かりやすいので、これからも頼りにしてますよ😃
不飽和脂肪酸の解説がとても分かりやすかったです！有難うございます😊
あまり知識のない人はサラダチキンを入れがちと思うが、鶏肉のほとんどが外国産だし、グリシンなどの保存料の一種も入っているので、4選に入れてないところが信頼出来る。
おはようございます☺️
先日から、聞かせていただいています。私は自粛生活が始まってから、体調がすっかり変わってしまい、色々ためしながら、気持ちはネガティブにならないようにしています。今朝のお話もとっても興味深く早速、炭酸水やアーモンドなど、取り入れさせていただきます。変化がありましたら、また、コメントさせていただきます。本当にありがとうございます☺️
今度行ったらチェックしようと思います。
セブンは少し前にトランス脂肪酸低減に取り組んでいるポップを見たことありますが他のコンビニより健康志向ですね。
この先生話が上手、すんなり話が入ってくる。
めちゃ分かりやすいです。
職場の１階がセブンイレブンなので、コーヒーはフル活用です！
毎日長時間残業でレトルト御飯とカップ麺焼きそばを食べ続け、83.2kgになった体重を、素焼きアーモンド、青魚、鶏肉、野菜中心を心がけ、米麺類控えめで、甘い飲料と菓子類を絶って、約1ヶ月で5.8kg落とせました。
ベストは69kg位なので、もう8kg頑張ります。
このままだと、糖尿病になってしまうのではないかと思いやり始めました。
動画は大変参考になります！
経験を共有していただきありがとうございます。
コンビニで、健康にいい食事できるんですね、
とっても参考になりました。
先生の動画を初めて拝見しました。
とても聴きやすいお声で、お話がスッと入ってきます。
セブン購入かは別として、日頃よく食べているものなので、安心しました。
コメントありがとうございます。少しでも参考になれば嬉しいです。
身近なもので先生のお話も分かりやすくてためになりました。残念ながら近くにセブンイレブンはありませんが、他のコンビニでも入手できるものばかりなのでぜひ取り入れてみようと思います。
逆流性胃炎だと炭酸水は駄目と言われますどうしたらよいですか？
わかりやすくためになった為、登録しました🙆🏻♀️
チャンネル登録ありがとうございます。
先生の動画面白いです!これからも為になるお話、よろしくお願いします!
買ってきました！素焼きアーモンド。美味しいです！22粒を目安に食べてみます。今までポテチとかだったオヤツを、これに換える！守ります。
診察をしてもらいたいと好感の持てる先生だな。
@@user-pq3fb7ek5u 様。
同感です。ソフトな感じとユーモアを持っての話し方はいいですね。
話し方のスピードも良くてわかりやすくてとてもためになるお話ですね。登録させていただきました。あと、冷凍ブロッコリーもオススメですよ。小房に分けられていて好きなだけをチンするだけです。
先生、はじめまして。とてもわかり易い動画です。今度の動画も楽しみです。健康についてよろしくお願いします。
フカセ釣り
フカセ釣り
とてもわかりやすい説明で理解できました。セブンイレブンはよく行くので是非試してみます。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
鯖缶は何種類も食べましたが、セブンイレブンのオリーブオイル漬が一番美味しく食べられます。価格がやや高めなのが気になりますが。また、セブンイレブンの商品でしたら個人的には、冷凍のブルーベリーもおすすめです。
ありがとうございます。参考にさせていただます。
参考になります、また気にしたいと思います☺️
良かったです、明日から取り入れたいと思います。ありがとうございます。
お若く見える先生は、医師として長い経験をお持ちでいらっしゃるのですね。
先生のご解説は、とても理解しやすいです。
私自信、ナッツずっと食べています。不飽和脂肪酸、勉強で、
非常に参考になりました。私はよく寒天ゼリーを購入して、食前に食べています。
参考になりました。
ありがとうございます😊
家族で共有したいと思います。
初めて拝見しました。セブンイレブン大好きです。すごく分かりやすくて参考になりました。
医師にしては、ソフトな口調で優しい方のイメージさせていただきました～😃素直に聞けそうですよね😆😆👍チャンネル登録しました。為になる動画宜しくお願いしますね～⤴️⤴️😉
色々と先生の動画を拝見させていただいてますが、本当に為になります。いつも患者目線での解説がとても助かりますし話し方が本当にアナウンサー並みです!
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです😊
先生ありがとうございました🙏セブンさんのファンなので嬉しいです✨
珈琲の効果が役に立った。胃に悪い不眠になる等悪いことばかり考えてたが確かにソレもあるが程程に飲めばいいとわかった。参考になった。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
こちらの動画配信解りやすく、とても信ぴょう性が高く為になりますね!登録させていただきます!これからも、楽しみです。
とても参考になりました🍀有難うございました🍀
とても良い動画ありがとうございます。今回紹介の4品共、好きな物ばかりです。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
今日はじめて拝見しました。主人の健康管理するうえで、とても参考になりました🙇♀️主人も私も人生下り坂なので転げ落ちないように頑張りたいです⤴️今後も拝見させて頂きます🍀
先生、喋りがうまいねぇ
セブンでは、メインでホットコーヒーとメロンパンをいつも購入してましたが次回から炭酸水とアーモンドも一緒に購入してみます❣️
医療従事者ではありませんが、我が意を得たりです！
セブンイレブン縛りではなく、これらは積極的に普段から何となくチョイスしている飲食物です。炭酸水はサ○ガリアの強炭酸水、鯖水煮缶は伊藤○品の食塩不使用のもの等リピ買いして普段から食しております。
今回新たに知られた事項は、炭酸水摂取を食事前30分に500ccというものです。都度都度炭酸水は飲んでおりましたが、この飲み方試したいと思います。よく冷えた原料水の綺麗な炭酸水は清涼感抜群で、コークなどを飲んだ後の罪悪感、後悔なく素晴らしい。これまでの自分の感覚を褒めてやりたくなりました。
ありがとうございます。
素焼きアーモンド 食塩なし 一日25粒まで
強炭酸水
サバ缶 食塩に注意
コーヒー
パックに入った玄米ご飯（3ﾊﾟｯｸ入り）も体にいいし便利です。
色々試したけどセブンブランドの物が美味しいと思いました。
それもいいですよね。私も愛用してます。
無農薬ですかね？
先生､ありがとうございます。
勉強になりました。
コメントありがとうございます。動画が少しでも参考になれば幸いです。
先生の説明は分かりやすかったです。アーモンドの素焼きを試してみたいです。コーヒーも好きなので、買いたいと思います。かかりつけ医になって欲しい位です。
先生の配信観てから、健康とは何か本当に 本当に興味が湧きました☺️ちなみに、セブンイレブンのレンジでチンの、しゃけは添加物が少ないですね✨添加物はなるべく避けたいですね🤗。
とても良かった、血糖値気になっていたので参考になりました❗
コメントありがとうございます。少しでも参考になれば嬉しいです。
ありがとうございます。とても興味深い配信 楽しみました。数年前、外国で南米の人たちと働いたことがあります。彼らのほとんどは朝から晩まで コ一匕一をとっていました。本当に健康的でした。
納得。これからは、セブンを上手に利用していきます。
4つとも試してみます。炭酸水は最近の習慣ですがリラックスして試しやすいです。
ジュースから炭酸にシフトチェンジしていきます。
たしかに先生の話し方は聞き取りやすいです。
メッセージありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
コンビニ限定かぁと思っていたが、コンビニ以外でも買えるものなので良かった。
先生、登録致しました。
落ち着いたお話でスムーズに聞けることができました。これからもよろしくお願いします！
セブンイレブンのコーヒーは挽き立てで美味しいのでお家でコーヒーを切らしたときによく飲んでいます。
またセブンイレブンの強炭酸も飲みやすくて美味しいですよね。ストレートで飲んだり、カルディのレモネードの原液で割って飲んでいます。
あとはプロテイン代わりにサラダチキンスモークを贔屓にしています。
登山とサイクリングをするので素焼きアーモンドを買って試してみようと思います。
７月２日、今日初めて拝見しましたけど、とても良いなと思いました。知人が、間違ったダイエットしてるので、ちょっと教えてあげたいです。といってもアメリカに住んでるので、同じものはないですけど、素焼きアーモンド、炭酸水は、手に入ります。これからも楽しみにしています！
13:20 コーヒー豆の酸化なら、
挽きたてより煎りたてが重要ですよ。
生豆から煎って、半月以上たつと
酸化された古いコーヒー豆に
なります。🫘☕️
セブンのコーヒー豆は、
煎ってから、どれくらいなんだろな。
身近なセブンイレブン私も毎日通っているのでとっても参考になりました！また続編期待しています。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
毎度為になる､先生のお話にとても勉強になります。
今後共に宜しくお願い致します。
とても参考になりました!私3年前大腸がん今人工肛門これから再発せず身体に良い食品、食べ物が有りましたら紹介して下さい!
私は以前はセブンイレブンで菓子パンとコーヒーの組み合わせでしたが素焼きアーモンドとコーヒーの組み合わせに変えてから体調が良くなりました!この組み合わせが合うとは思わなかったのです。今では菓子パンが欲しいとは思わなくなりました!
コンビニの菓子パンはヤバい😱
今晩初めて細田先生の
動画を見ました、
糖尿病歴、18年 早くに
先生みたいな方と出会いたかったです、
前から、転院したいなーと
思っていても、先生に言い出せなくて、、
細田先生の動画で勉強します
保存して何度も観ています。
炭酸ジュースを毎日ガバガバ飲んでいましたが、炭酸水にしました。
なぜか凄く美味しくてビックリです。
コーヒー苦手ですが、セブンの挽きたてだったら、もしかしたら飲めるかも…。
今度試してみます。
ファミマでも、健康に良さそうな食べものを、教えて欲しいです。
宜しくお願いします。
缶詰めは職場に買っていけませんが、それ以外は全部買っていました。
😃 それ以外に豆腐バー、がんもバー、チキンなども。
いつも為になるお話大変有難くお聞きしています。
アーモンドは殆ど毎日5~７粒食べています（たまに忘れますが）
今度セブンイレブンに行ったら
アーモンド、ホットコーヒー
炭酸水、さばの味噌煮
買って食べてみます
ケビンヒロヤスダ
先生はこそは世のため人のために尽くして、立派なお方です。
私らの古稀の年代から7-11など
で買うものは黒霧だけ。先生、
どうも有難うございます。
なるほど勉強になるな。
すごく参考になります！
ツナ缶とか鯖缶とか結構好きなので先生にまでOK出しているのなら明日にでもサラダの中にぶち込んで一緒に食べようかなーと思いました
炭酸水とアーモンドも食べてみます。コヒーは個人的にカフェインの量がオーバーになっちゃう時があって、それでストレスになる時もあるから、遠慮させていただきます。
アーモンド美味しそう！買ってみます❣️
とても分かりやすい話し方ですね〰️☺️是非参考にします。素焼きアーモンドとブラックコーヒーの組み合わせの伝え方が
上手ですね。早速買ってこよう🎵
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
セブンイレブンのおかずコーナーにあるサバ＋キノコ類＋大根おろしの惣菜は最高だと思った。
セブンイレブンは、よく行くので、参考になりました。また買って食べてみます。先生の紹介食物の副菜には、同じくセブンイレブンのバジルサラダが、おすすめです。蛋白質が豊富で、塩分も少ないんです。私も、セブンイレブンに行くたびに買っています。
糖質オフに関心有りです。
食事の前に炭酸水や素焼きアーモンドを食べてみるようにします！
誠意ある情報ありがとうございます。
字幕付きもとても助かります。
コメントありがとうございます。動画が参考になれば幸いです。
先生、船越英一郎さんに似てますね☺️
最近、セブンのサバのおろしポン酢にハマってます。毎日、買っちゃいます。
似てますね？
確かに❗
確かに!!😆似てますよね。一人で🤭クスクス
Dr.のお父様は英二郎に似てるのかな⁉️
レポートありがとうございます､自分も店員の1人として､DMリスク低減の自分なりの秘訣、最近は弁当横に四角いお惣菜があります､どれもキチンと火が入っていてカロリー計算もしやすい思います､あとは色々入ったサラダ🥗おにぎりは🍙塩だけのおにぎりですね、自分も不運に腎臓大きく傷めていますが、これからも色々参考に毎日過ごすよう心がけしていきます
とても為になりました！
早速チャンネル登録させていただきました。
オススメ品今度行ったときに買ってみます！
もしよろしければ某FマやLソンといった他のコンビニのおすすめ品などありましたら、それも知りたいです！
ありがとうございました！参考にさせて頂きます〜コーヒーよいですよね😸
すごく分かりやすいです👍先生お肌すごくキレイですね✨