Me alegro mucho ver cómo cada día te superas cada día más y más ☺️ tu canal de RUclips es una muestra de tu enorme crecimiento.💗 Es estupendo y excepcional este video tan maravilloso. 🦋Grande🦋Muy Grande 💗 Quiero empezar felicitándote por tu arduo trabajo y dedicación en subir videos constantemente 💪🏼 Tu esfuerzo y compromiso son verdaderamente inspiradores. 🌟 Cada video que compartes está lleno de energía positiva, sabiduría y motivación, y realmente marca la diferencia en la vida de tus seguidores. 🙌🏼 Sé que el camino del emprendimiento y la creación de contenido puede ser desafiante a veces, pero recuerda que cada paso que das te acerca más a tus metas y sueños. 🌈 Tienes un talento increíble para transmitir mensajes poderosos y alentar a otros a superar obstáculos y alcanzar su mejor versión. 🌼 Saludos desde Caracas Venezuela 😃🙏❤️🇻🇪
A mi me resulta bien como último entreno de tirada larga dividir la sesión en dos días consecutivos, 35% y 65% de volumen cada día y que no sea demasiado volumen, tú sabras.
Para esta carrera de 100k por montaña no, de momento lo veo un reto que se me escapa. Para las competiciones después de verano sí que iré con ese tipo de preparación
Muchos éxitos 🎉🎉🎉🎉🎉… Ya lo tienes
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A mi me resulta bien como último entreno de tirada larga dividir la sesión en dos días consecutivos, 35% y 65% de volumen cada día y que no sea demasiado volumen, tú sabras.
Buen tip! Pero para carreras de menos distancia no? Algo sobre 50k o asi? Porque para la de 100K sería hacer una tirada de 35km y otra de 65km...
@@VictorCaballero_ No me referia a a hacer 100 km, si no a que del total de tú última tirada, supongamos 50 km, el sábado 18 km y el domingo 32 km
Ya no entrenas en cetogenia?
Para esta carrera de 100k por montaña no, de momento lo veo un reto que se me escapa. Para las competiciones después de verano sí que iré con ese tipo de preparación