FAUT-IL BANNIR L'EGOLIFT ? réponse à
HTML-код
- Опубликовано: 8 сен 2024
- lisez bien le timer du début pour pas vous faire ch*er sur des parties inintéressante pour vous !
ca part d'un quiproco mais ca me permet de vous aider sur pas mal de point
lien de sa vidéo :
• S'entraîner DUR ou BEA...
les études comparent essentiellement les charges et il faut savoir les interpréter j en mes deux et vous pouvez choper les autres en description de la video de nassim :
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Exemple article trouvé en 2minutes sur concentrique et excentrique :
physiomoveo.co...
Abonnez vous !
Insta : zossfit
Hyper intéressant le drop set "ego lift" pour maximiser le taf en phase excentrique !
J'viens de découvrir tes vidéos, le contenu est vraiment top
Bon courage !!
Commentaire qui fait giga plaisir ! Merci bg ! Toi aussi
J’aime ce genre de notification RUclips
Oh yeah ! Merci bebou
jpp des bruits du bruit sonore AAHHHHHHHHH ce son me tue
Superbe et tellement vrai l’échec …peter du muscle c’est ça la vérité
On est la pour l eclater !
Très intéressant comme vidéo... J'espère que tu vendra t'es programmes à 114€ comme la professionnel fitbymedusa
Hahahaha non 115€ option physique ne stagne pas depuis 1an
@@zoss721 ou à 3 euro comme Adrien le sportif avec l'option physique cabossé ?
Vidéo d’intérêt général carrément merci zoss continue comme ça gros bg
Hahaha carrément ! Merci giga bg !
Je suis la patron ta pris des Épaule de fou par contre
Mon reuf ya pas mes épaules dans la video ? Mais merci beaucoup
@@zoss721 ça ce voit même avec le tee-shirt
@@GutsTren ha.. tu me mes biennnn la merci gros !
Vidéo incroyable et bien vu la balle perdue pour Fleckinho mdr
Haha merci bg ! Ça vaaaa c était gentil mdr
Toujours qualitatif et super enrichissant
Merci beaucoup bg !
Plus de vidéo comme ça, les vrais conseils vraiment
Merci beaucoup bg !
On sent bien l'intelligence de l'ingénieur belle vidéo gros bg 😊
Tu me fais rêver avec ton contenu
Merci bb
Oui
Ptn la vidéo est tlmt bien
Le fils caché de vald et patrick bruel (pardon c'était tentant hehe) j'aime bien ton énergie, bonne vidéo, je vais aller voir ta chaine
ça faisait longtemps, merci pour ces explications, c'était intéressant.
Il de vient quoi inflame ? la préparation au combat avance ? ça manque un peu ses vidéos aussi
Haha on sait pas trop ou ça va nous mener sa passion sport de combat pour l instant mon reuf
@@zoss721 j'espère que ça ne va pas mal tourner pour lui, je vois pas bien l'intérêt de toute cette histoire.
Sinon, continuez vos vidéos ensemble, c'est excellent
Epaule 8D
Merci papa au gros biceps
La chose la plus importante reste de savoir s’entraîner, et donc de savoir forcer avec les pecs sur une une press plutôt qu’avec les triceps et épaules par exemple même en cas de dégradation du mouvement. C’est pour sa que les débutant à mon avis devrais se concentré un peu plus sur le ressenti musculaire et l’apprentissage des mécaniques de la musculation avant de chercher à optimiser ou tout autre système qui peuvent être contre productif.
ok marius
@@infatigableeee 🦡
perso je fais pas une fixette sur combien de séries exactement je dois faire, je vais au maximum que je peux
moi jdis le volume ça pue aussi pcq l'intensité c'est plus marrant on va pas à la salle que pour le pump ici
Vidéo du KINGGGGGG
Commentaires du King ouais !
Envoi pied
J arrive
En fait plus t’es fort, plus tu pousses, et du coup t’es plus con. mais comme t’es plus con tu pousses plus et du coup tu es plus fort mais du coup t’es encore plus con mais en fait c’est bien parce que au final t’es encore plus fort et du coup t’es encore plus pousse et après t’es encore plus con et encore plus d’efforts plus tu pousses était fort du coup t’es plus con mais t’es plus fort mais t’es plus pousse
🔥🔥🔥
Quand tu fais tes excentriques forcées sur ton tirage en supi par exemple tu l’appliques sur tes 3 séries ou que sur la dernière ?
Généralement les 2 dernières mais en forme ca m arrive de faire les 3, j ai pas peur de me cramé dessus puisqu il y a quasiment plus d exos derrière
Merci pour ce contenu+ j'aimerais gagner la photo
Derien bg ! Hahaha mon reuf ?
Référencement zossbite
Yeaah merci bro
je vois que le HIIT redeviens a la mode
20 ans de muscu et j'ai pas vraiment vue des gens reussir avec le hiit surtout natty
deja car y'a pas vraiment enormement de mec que je vois s 'entrainer comme un dorian yates et j'en ai rarement vue ne pas ce blesser a un moment si il le tentais
au final le tonnage si tu l alterne avec des seance intense ta un excellent compromis sans absolument t explose le nerveux ou les articulations
j'ai aussi jamais vue d aussi gros jambons que sur des mecs qui s enchaine des 3-4 series de 20 au squat
Je t invite à aller voir Samuel hartman qui fait du heavy duty, tu verras les jambono j ai jamais vu ca ;)
La vrai musculation
La seule et l unique
J'espère gagner la photo des pieds du grand Zossfit...
Hahaha toi tous les jours
Quali la vidéo
Merci bg !
je suis le seul a phaser sur la taille des avant bras de ce goat ?
Rien a dire 🤌
2+2 = l’intensité >>>
Tout = intensité >>>
T'as résumé la muscu en 10 min trop chaud 🥵
Reste des chose mais mega merci bg
Feet pics stp
Dessuite bb