J’ai décidé de faire 500 pompes par jour pour être plus musclé

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VOTRE GUIDE GRATUIT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Découvrez comment améliorer votre apparence physique en un minimum de temps : bit.ly/guiderevo
▬▬▬▬▬ MES FORMATIONS REMISE EN FORME ▬▬▬▬
✅ TESTO POWER + :
Doublez votre taux de testostérone en 60 jours naturellement
fropers.clickfunnels.com/offr...
✅ ROPERS ÉVOLUTION :
Découvrez ma méthode best-seller unique pour améliorer votre apparence corporelle en un minimum de temps : coaching.ropersevolution.com/...
✅ EVO90 :
La méthode ultime pour prendre de la masse en un temps record : coaching.ropersevolution.com/...
✅ REZISTENZ :
Réservez dès maintenant votre place à ma conférence en ligne GRATUITE sur le pouvoir des élastiques pour changer votre corps : coaching.ropersevolution.com/...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT ME SUIVRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
➡ Likez ma page Facebook ici : / fropers
➡ Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : / franck_ropers
➡ Page de l’Académie Franck Ropers : / academiefranckropers.o... ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ VOTRE GUIDE GRATUIT ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Découvrez comment améliorer votre apparence physique en un minimum de temps : bit.ly/guiderevo
▬▬▬▬▬ MES FORMATIONS REMISE EN FORME ▬▬▬▬
✅ TESTO POWER + :
Doublez votre taux de testostérone en 60 jours naturellement
fropers.clickfunnels.com/offr...
✅ROPERS ÉVOLUTION :
Découvrez ma méthode best-seller unique pour améliorer votre apparence corporelle en un minimum de temps : coaching.ropersevolution.com/...
✅EVO90 :
La méthode ultime pour prendre de la masse en un temps record : coaching.ropersevolution.com/...
✅RESITENTZ :
Réservez dès maintenant votre place à ma conférence en ligne GRATUITE sur le pouvoir des élastiques pour changer votre corps : coaching.ropersevolution.com/...
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ COMMENT ME SUIVRE ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
➡ Likez ma page Facebook ici : / fropers
➡ Retrouvez-moi sur INSTAGRAM : / franck_ropers
➡ Page de l’Académie Franck Ropers : / academiefranckropers.o...

[@docsanti15]

Bonjour Franck, merci pour ce partage, je te suis depuis pas mal de temps maintenant et j'ai revue drastiquement ma façon de m'entraîner. Meilleur sensations, meilleur forme, etc ... bref tu es une personnes avec un grand cœur et avec une très grande connaissance que j'essaie de faire passer à mes proches, ami(e)s, etc ... Merci. 🙏

[@franzeb2886]

Bon rétablissement m ropers . d 'accord avec vous sur toute la ligne !

[@pierredenavacelle9438]

Merci pour cette nouvelle vidéo Franck et merci pour ces mises en garde.

[@papaseb4911]

Merci pour les conseils. J ai eu une rupture de coiffe des rotateurs suite à une grosse chute en VTT..

[@ScRedAction]

Merci Franck. Une vidéo à l'image de la loi de l'hormèse. Courte et intense 💪 que Dieu te préserve.

[@Kahlice]

Bon courage Franck pour ton opération j’espère que tu te rétabliras rapidement 💪

[@franckyy2649]

Bon courage pour l'opération et bon rétablissement. A très bientôt

[@sebastiendelonglee7206]

Merci Franck pour ta générosité

[@TheJiceyjuice]

Hehe après 3 mois / 300 par jour je t’assure que j’ai vraiment pris ! Diamond push ups et pompes élevées. Pour moi c’est magique

[@lapprentir806]

Bonjour Franck j aime ta manière de faire du sport , bon courage pour l opération , bonne récupération , la force est avec toi rabah

[@tazmania9495]

Bonjour Franck,

[@jeanpierrehuon9424]

Bonjour Franck . C'est toujours un plaisir de vous voir, et de vous écouter.

[@jean-alroke9743]

Bonjour Franck et merci une fois de plus pour ta vidéo. Toujours de bons conseils !! Très pertinentes !! Bon... sans rentrer dans les détails je n'ai pas trop les moyens, ni pour la salle de sport, ni pour prendre tes programmes mm si ils ne sont pas chers, et je n'ai pas trop de matériel non plus... Mais bon, je fait ce que je peut avec ce que j'ai. Et tes vidéos m'aident bcp dans ce sens. Surtout celle-ci car je pourrai me faire un p'tit programme sympa. Encore merci pour tout ce que tu fais !!! Bonne continuation et Bravo, et comme on dit... merde pour l'opération😉 !!!👍👏👏👏💪

[@dagostinoification]

je vais partager sur facebook , car beaucoup de batteurs suivent mes conseils , et cet enseignement pour nous est FONDAMENTAL . ENCORE MERCI FRANCK !

[@jimmyrabbit4986]

Hey frank. Merci pour ce live très qualitatif. Bon rétablissement !

[@VIRAL_FR]

Je viens de m’inscrire à la salle de sport ou je fais des séries de 25 sans atteindre la fatigue musculaire pour certains exercices.

[@patouhelvy]

Bonjour

[@micka496]

merci beaucoup Franck ! jesuis tout a fait d accord avec toi !! soigne toi bien et revient nous encore plus fort !!!

[@mawashixxx]

Bon courage pour ton opération ! Force à toi

[@yassinc7651]

Bon courage et bon rétablissement