상체운동할 때 어깨가 불안하다면

[@김세훈-y7s]

가장 필요한걸 알려주셔서 고맙습니다

[@fundamental_kr]

🙏🙏

[@지현-e4d]

와.
인체..의 신비로움을 봅니다
인간의 몸..이 이리도 견고하고 아름다울 수 있다닠🎉

[@GGM-j7l]

주인장만 건강해지는 채널

[@imsmj-22]

눈 다 나으셨네용~~
다행입니당 😊 ❤❤

[@wjsgkr0109]

오늘도 감사합니다 ❤❤❤

[@작명30분의결과]

근육 진짜 예쁘다

[@msymsy9588]

대부분 전거근이 약해서 그렇습니다
전거근 운동 많이 하세요

[@HKay2.0]

연돈 사장님 운동하시는 모습이 보기 좋네요 건강챙기셔야 합니다

[@전동협-l1k]

진짜 부러운 어깨 유연성...

[@대장균-z4z]

이제야 이 움직임의 중요성을 깨달음.. 뭘 해도 어깨가 아팠는데 지겹고 눈에 띄는 변화없어도 해볼게요

[@K-우뜨]

회전근개염이 생겼는데 영상속 운동 해도 되나요?

[@hihihi3482]

감사합니다 덕분에 날개가 돋아났습니다

[@뽈투나인-q4q]

원래는 몸이 이렇게 굴곡이 많고 입체적이구나 민밋한거만봐서 이런 모습 생소해요 신기하고😮😊

[@꿀벌오소리-u6b]

몸이 진짜 건강해 보이세요

[@문달랭]

오오~멋져요! 선생님 이마쪽 눈썹위(?)밴드를 떼신거 같은데 이제 괜찮으신건가요~? 선생님 덕분에 할미할비 운동 자극제가 되어 감사하고 있습니다 건강히 상처없이 운동하소서😊

[@dsw8456]

어깨 유연성에도 도움되나요?

[@samkim1773]

유익한 영상 감사합니다. 무더위 조심하세요😊

[@bCryptonion]

쉽네 쉬워😂

[@모듬스시]

존경합니다

[@cinnamonsugarcake]

제 견갑은 뒤졌나봐요ㅠㅠ감각이 없시유😢😢😢

[@BBA_DACO]

화이팅!!!

[@이성수-z9y]

맛있게 잘 익으셨네요

[@tyl3551]

개꿀팁..

[@WMKang]

날이 더워서 그런가 피부 톤이 더 어두워지셨네요.

[@나나니뇨]

요즘 업무한다고 책상에 팔 오래 올리고있르니까 어깨 아프던데 이 동작으로 어느정도 보강이 될까요

[@fundamental_kr]

네 도움이 됩니다! 동작이 어렵다면 무릎이나 발을 바닥에 두고 진행해 주세요!

[@KP-fq3bf]

감사합니다 🎉❤

[@설-p2w]

기초과정 안하시나요ㅠ

[@qiijgbbccq]

선생님 뒷 돌기할 때 무슨 소리가 났어요..

[@jaurnwk]

형 고추 강직도는 어떻게 키워요??

[@djgyskc]

10번 할 만큼 플랭크가 안 돼요... 근데 어깨가 시원해요

[@홍길동-d2n]

와...

[@Sean-vt9vq]

오늘 저녁은 핫윙 스파이시😊

[@천희동-t5u]

득근입니다 😊😊

[@누구인가-p4l]

분명 어깨에서 뚜둑 소리난거같은데

[@야관문-19]

앞으로 뒤로, 밀기 모아주기, 위로 아래로 잘하는 청년....므흣...

[@Summeris27]

에어프라이어에 닭다리 200도 25분 돌렸더니 저 색이었어…

[@떡검]

저거 2세트하면 퍼질거 같은데...

[@asdfqwer2134]

철봉 돌때 뚜둑하는소리나는거 같은데

[@이재인-b7l]

운동해서 열심히 어깨 폈는데 사무실에서 일하니 다시 어깨가 말려 고민이였는데 너무나도 필요한 좋은 영상이네요~

[@fundamental_kr]

🙏

[@seein2648]

쌉....사라다스...

[@창정비맨]

와..스테로이드 헬창근육보다 너무 자연스럽고 이쁜 몸입니다. 남자가 봐도 경이로움.

[@30정세철서울시강남구]

선생님 최근에 어깨가 아파서 병원을 가보니 관절와순 파열을 진단 받았는데요. 혹시 관련 재활운동이나 스트레칭 영상 좀 부탁드려도 될까요?

[@이세상-y6m]

너무멋진데
할머니가 따라하긴 힘들어요.

[@dbcjs7639]

우예하는겁니까

[@레젼드독거인]

바람직한 몸매

[@존만이-r9v]

따라할수는 있겠다