0:21 스쿼트가 힘들다면? 난이도 간단하게 설명 0:40 짐볼스쿼트의 장점 1:01 짐볼스쿼트 어떻게하는지 설명 시작 1:28 발의 각도에 대한 설명과 무릎의 각도에 대한 설명(무릎아프지않으려면 꼭 보세요) 3:09 다른각도에서의 짐볼 스쿼트 4:54 스쿼트를 할때 꼭 주의해야 할 사항
@@user-assess 원래 거북목 일자목으로 목 어깨와 등에 통증이 있었는데 운가샘과 재석샘 교정운동 4개월 정도 하니까 통증 많이 줄었습니다. 예전처럼 심한 통증 아니지만 약하게 통증이 있다가 없다해서 선생님께 상담과 치료 받고 싶어서요^^ 도수치료는 회당 얼마죠? 물리치료나 운동치료도 궁금합니다.
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
0:21 스쿼트가 힘들다면? 난이도 간단하게 설명
0:40 짐볼스쿼트의 장점
1:01 짐볼스쿼트 어떻게하는지 설명 시작
1:28 발의 각도에 대한 설명과 무릎의 각도에 대한 설명(무릎아프지않으려면 꼭 보세요)
3:09 다른각도에서의 짐볼 스쿼트
4:54 스쿼트를 할때 꼭 주의해야 할 사항
감사합니다^^😮
짐볼운동
벽에기대어서 하는 스쿼트운동
끝까지 잘 보고 눈으로 익혀보아요
짐볼을 사야할까요 ㅎㅎㅎ
완벽한 운동이 될것같아요 ㅋㅋ
지금은그냥 벽에기대어서 해볼께요
찾아와주셔서 감사합니다😄😄😄
짐볼이잇어야하는 단점이 잇긴하죠..ㅎㅎ
벽스쿼트도 충분히 좋습니다😄😄😄
오눌하루 마무리잘하시구 좋은밤되세요😄😄😄
짐볼운동법 좋은 것 같아요.^^ 하기도 쉽고 부담이 적을 것 같네요...
맞아요😄
일단 스쿼트 보다 부담이 덜해요😄😄😄
찾아와주셔서 감사합니다😄😄😄
남은 하루 마무리잘하시구 좋은 밤되세요😄😄😄
이거보다 난이도 하짐볼영상 링크 부탁드립니다^^ 감사합니다^^
전주에는 왜 이런곳이 없지 ㅠㅠ… 나도 가서 상담받고 운동배우고싶다
영상 유익하네요! 참고하려구요
근데 선생님,
어머니 모시고 운동하려는데(근력 전혀없음)
레그프레스기구 빈 무게와 짐볼스쿼트,빈벽스쿼트중
어느것이 관절에 무리가 덜갈까요?
안녕하세요 그중에 벽스쿼트가 가장 안전합니다ㅎㅎ
발과 무릎의 각도만 신경써주시면 좋을거같아요
혹시 몰라 링크 달아드릴게요
무릎관절 상하지않는 각도
ruclips.net/video/GgkrA9LXruc/видео.html
벽스쿼트 ruclips.net/video/3eykonrgEu4/видео.html
짐볼보다 훨씬 작은 비치볼 놓고 해도 될까요?
네😄그렇게하셔도됩니다😄
다만 큰것보다는 힘들테니 천천히 무릎 각도 신경써서해주세요😄😄😄
짐볼사이즈 추천해주세요
키가 165cm 이상이시면 75cm추천드리고
이하시라면 65cm 추천드립니다^^
설연휴 잘보내세요^^
무릎 안 좋은 사람은 이것도 부담됩니다 ㅠ
운가샘 잘 지내셨어요?
제가 매주 화요일 오후에 시간이 당분간 나서 선생님 병원에서 선생님께 치료 받고 싶은데 어떻게 연락드리면 될까요?
안녕하세요 훅훅님
아이구..어디가 아프세요?ㅜ
저는 성남에 있는 성남제일한방병원에서 근무하고잇습니다😄
병원오셔서 유튜브 보고오셧다고 하셔도 되구요ㅎㅎ도수치료 실장님치료받으러 오셧다고 하셔도됩니다😄
@@user-assess 원래 거북목 일자목으로 목 어깨와 등에 통증이 있었는데 운가샘과 재석샘 교정운동 4개월 정도 하니까 통증 많이 줄었습니다.
예전처럼 심한 통증 아니지만 약하게 통증이 있다가 없다해서 선생님께 상담과 치료 받고 싶어서요^^
도수치료는 회당 얼마죠? 물리치료나 운동치료도 궁금합니다.
@@훅훅-v1o 도수치료안에 환자분이 원하시면 운동치료도 진행하구요 30분에 10만원 50분에 15만원 진행하고잇습니다😄
@@user-assess 보험으로는 어느 정도까지 될까요?
@@훅훅-v1o 실비 있으시다면 언제 들었냐에 따라 달라집니다 도수비용에 80~100% 환급받으실수있구요 한번 알아보시는게 좋을거같아요^^
안녕하세요남자 이름나는 매우 기쁘다 나는 항상 당신의 비디오를 사랑합니다신은 당신의 삶에서 많은 행복과 성공을
Hellow Areean😆😆😆 thank you so much for coming. Thanks to your support, I am always a big help. I hope you always have good things to do🤗🤗🤗