상체를 풀어주는 요가 스트레칭 ㅣ 어깨 등 허리 통증완화 요가 ㅣ 장시간 컴퓨터 스마트폰 사용 / 오래 앉아있었을 때 필요한 요가

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  • Опубликовано: 18 дек 2024

Комментарии • 32

  • @요리하는집돌이
    @요리하는집돌이 4 года назад +2

    좋네요~한번 따라해봐야겠네요~🧍🏼‍♂️💃😊

    • @컬리아s요가스튜디오
      @컬리아s요가스튜디오  4 года назад +1

      감사해요 😊 영상이 도움이 됐음 합니다 ~~ 🙏🏻🙏🏻💓💓💓🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

  • @Gailmarquez15
    @Gailmarquez15 4 года назад +1

    Very interesting. Just keep going dear. You’re doing great.👍👍👍👍❤️❤️❤️

  • @SoothingNature20
    @SoothingNature20 4 года назад +2

    Hello friend. Enjoying another great practice. Have a beautiful week.👍😊🌄⚘

    • @컬리아s요가스튜디오
      @컬리아s요가스튜디오  4 года назад +1

      Thank you so much for your support💕💕 hope you also have a great week 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🧚🏼‍♂️🧚🏻

  • @burpees0604
    @burpees0604 4 года назад +1

    👍

  • @Fitness_yul
    @Fitness_yul 4 года назад +1

    1등으로 화이팅입니다!!😁👍

  • @예쁜애가둘
    @예쁜애가둘 4 года назад +1

    차분한 설명 덕분에 편안하게 운동했어요 :)
    이웃 맺고 갑니다~ 즐거운 주말 보내세요☺️

    • @컬리아s요가스튜디오
      @컬리아s요가스튜디오  4 года назад

      아~~ 😇😇 함께해주셔서 넘 감사해요 😊 티라님도 좋은 주말보내세요 🥰🥰🥰

  • @simply4u780
    @simply4u780 4 года назад +2

    '장시간 스마트폰 사용'이라고 제목에 써있어서 뜨끔했어요...ㅎㅎㅎ😅💦😂
    제가 정말 해야하는 요가네요~📱🧘‍♀️📱
    나중에 자기 전에 해볼께요~😁💕👌
    좋은거 가르쳐주셔서 감사해요, 컬리아님!!
    '안🦋녕🦋하🦋세🦋요!' 하실때 중독적이에요, 뭔가 너무 귀여운~~🤗💗💕👧🧸🔮

    • @컬리아s요가스튜디오
      @컬리아s요가스튜디오  4 года назад

      앙앙앙 ~~~ 😉😉😉 안녕하세요 가 글케 들리는군요 ㅎㅎ 좋게봐주셔서 감샤감샤 😍😍😍 저 짐 입가 눈가에 미소번지는 중 ㅋㅋㅋ😀😃😄 영상이 도움이 됐음합니다~~ 심플리님의 댓글 항상 상큼한 비타민같아요 ~~ 기분이 상큼 생큼 업되거든요 ㅎㅎ 🥰🥰🍊🍊🍊🍊🍋🍋🍋🍋 말랑말랑 따뜻 가득한 밤 되세요 ✨✨✨🧚🏼‍♂️🧚🏻🧚🏻‍♀️💓💓💓

  • @SenjaAldee
    @SenjaAldee 4 года назад +1

    loooovvvveeee yoga

  • @수련인기인앤달인
    @수련인기인앤달인 4 года назад +2

    안녕하세여~~ 컬리아쌤🙋‍♂️🤗🤗🤗
    유튜브하면서 휴대폰사용을 많이하고
    있습니다. 그래서인지 어깨랑 목이불편해지내여^^;;; 자기자신을 위해
    10분만 투자해서 몸과마음을 가볍게 해야
    겠내여^^ 멋진요가수업입니다. 나마스떼~
    선생님 감사합니다. 수고많으셨습니다.

    • @컬리아s요가스튜디오
      @컬리아s요가스튜디오  4 года назад

      감사합니다 수련인님 🙏🏻🙏🏻🤗🤗 저도 그맘 백퍼공감요 ~~ 유튜버님들 목 어깨 등 허리.. 뻐근함 완전 공감합니다... 정말 대단하세요 ~~ 제 영상이 도움이됐음하네요 🙏🏻🙏🏻🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️ 포근하고 따스한 밤 되세요 🧚🏻🧚🏻‍♀️🧚🏼‍♂️✨✨🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @ParuYoga
    @ParuYoga 4 года назад +1

    Awesome flow dear! Hope this will help a lot of us, as we are constantly sitting in our desk using computers and using phones for a long time! Love the eagle arms!👍👍🙏🙏

    • @컬리아s요가스튜디오
      @컬리아s요가스튜디오  4 года назад +1

      Thanks, Paru for your consistent support. Feel so lucky to get comments from a genuine person like you! 😇😇😇 sending lots of love and light your way 💕💕💕💕💕✨✨✨✨✨✨🙏🏻🙏🏻🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♀️

    • @ParuYoga
      @ParuYoga 4 года назад +1

      @@컬리아s요가스튜디오 Thank you so much dear!

    • @컬리아s요가스튜디오
      @컬리아s요가스튜디오  4 года назад

      @@ParuYoga 🥰🥰

  • @applelinedance-kyungokkim6029
    @applelinedance-kyungokkim6029 4 года назад +1

    오늘도 컬리아샘의 편안한 설명을 들으며 상체 스트레칭으로 개운한 몸을 만들어 보았는데요..~~
    여기저기 뻑뻑한데가 넘 많아요~ ㅠㅠ 그래도 자극을 받는듯 뻐근하면서도 시원함을 느끼면서 제자신에게 이정도면 참 잘하고있구나!! 칭찬도 하면서 컬리아샘의 동작을 따라 해보았어요~~ㅎㅎ
    꼭 필요한 자세와 요가운동을 알려주셔서 넘넘 감사합니다💜💛 컬리아샘♡ 오늘도 좋은하루 보내세요🙋‍♀️💗💕🍀💖🙆‍♀️

    • @컬리아s요가스튜디오
      @컬리아s요가스튜디오  4 года назад +1

      우와~~ 넘 잘하셨어요 🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️👏👏👏👏 언제나 스스로를 사랑해주는자세~~ 제가 지향하는 바예요 ^^ 🥰🥰🥰 따스한 댓글 넘 감사하구요~~ 수고하셨습니다 ㅎㅎ 이제는 꿀잠 기원할게요 ~~ 🤗🤗🤗🌝🌝🌝⭐️⭐️⭐️💫💫💫

    • @applelinedance-kyungokkim6029
      @applelinedance-kyungokkim6029 4 года назад +1

      @@컬리아s요가스튜디오
      ㅎㅎ~~칭찬받으니 기분 좋은데요^^
      자신을 사랑하며 하라는 컬리아샘의 말씀이 가슴에 와닿네요..^^
      감사합니다😍😍😍
      오늘도 행복하세요😊💕💗💖🤗

    • @컬리아s요가스튜디오
      @컬리아s요가스튜디오  4 года назад +1

      @@applelinedance-kyungokkim6029 감사합니다 😊 🥰🥰🥰🥰

  • @travelandmixedvideos1017
    @travelandmixedvideos1017 4 года назад +1

    Nice video 1like from me

  • @longpapa7
    @longpapa7 4 года назад +1

    컬리아님^_______^!!! 오늘도 영상 정말 넘넘 잘 봤어요~~~♡ㅎㅎㅎ
    퇴근하고 집에서 저녀을 너무 많이 먹어서 바로 따라하진 못했지만~~~>______<
    내일 아침 운동할 때 다시 보면서 중간 중간~ 잘 따라해 볼께요~!!ㅎㅎㅎㅎ
    그럼 오늘 하루도 행복한 하루 되세요~~~~♡ /최~~~~~고/ㅎㅎㅎ

    • @컬리아s요가스튜디오
      @컬리아s요가스튜디오  4 года назад +1

      ㅋㅋㅋ 맛있는 저녁 ~~ 한국식 저녁식사~~ 생각만해도 군침이 😋😋😋🤤🤤 🍚🥢🍲 항상 댓글 응원 감사하구요 ~~ 즐거운 저녁되세요 🌠✨🙏🏻🧚🏻🧚🏻

  • @IndianEverywhere
    @IndianEverywhere 4 года назад +1

    Another beautiful yoga class thanks for sharing do visit me too