➡️ ¿Quieres saber más acerca de los biorritmos, su importancia y cómo mejorarlos? En esta MEGA GUÍA te lo explico ruclips.net/p/PLf4LvcbRDy8Nev7IL6pagtVWSXEJexub4 ➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas Keval Wellness: bit.ly/2Tt6qbv
Hola! Puedes indicar algún suplemento de melatonina? Yo me estoy tomando el de Ana Naria La Justicia, con triptofano y la verdad esque no noto nada. En otro video hablas sobre melatonina en crema o sublingual para que haga más efecto. He buscado cremas y todas las que he encontrado son anti arrugas.
Doctor, acá en Argentina se está llevando un estudio que fue presentado en los congresos de retina en Barcelona y se está comprobando que pacientes con 12 mg aceleran la autolimitación en la resolución de la Coroidopatía Serosa Central Aguda, de hecho en vía subcutánea y sublingual la dosis para reducir el tiempo de esta patología por la alta biodisponibilidad de la misma, es más óptima esa vía de administración. Respecto al sueño, es como que en la mayoría de publicaciones médicas en PubMed coinciden en que es mejor para conciliar el sueño en 5 mg. Está contraindicada en Prolactinoma e hiperprolactinemia. Saludos cordiales colega, desde Córdoba Argentina.
Wuaooo esta generación no aprecia lo que realmente vale la pena este hombre da información que vale oro y no tiene 1m de suscriptores vamos a compartir para que este canal sea conocido¡¡ saludos desde república Dominicana
Totalmente de acuerdo. Una inminencia el doctor.Pero los chavos se enganchan con youtubers que no aportan nada interesante, y sólo les atrofia su mente.
Creo que está esplicaciones tan exactas y apreciables como la que he recibido de este doctor son una en diez mil,ya comparto este video,,,yo x mi parte tengo 72 años y sexualmente actuó como un jovencito aún los estrógenos no me han abandonado como a muchos de mis amigos y ahora que se que la melatonina es de gran ayuda para ese problema se las voy a recomendar,,,y siguiendo conmigo,lo que si presento son problemas de insomnio no muy acentuados pero si los presento,,,tendré que comenzar a tomar la melatonina con lo cinco miligramos recomendados x el dr,muchas gracias y que dios me lo bendiga amen.
Más que desearme y desear una buena salud a todos, desearía x10000, que hubiesen más Dres. Como tú Antonio en todo el mundo. Un saludo! Inspiras a muchos estudiantes como yo a ser siempre objetivo e integral! Y éso nunca me cansaré de agradecertelo❤️💪🏻
Yo he visto cambios impresionante con personas con rasgos de stress y psicosi no tan aguda !! Ha mejorar la forma de reaccionar de pensar y claramente con el sueño . Es un excelente suplementos que ayuda sin necesidad de tomar otros medicamentos que generan addicion !
Buenas Doctor ante todo agradecerte toda la informacion que nos proporcionas y al mismo tiempo me gustaria saber si se puede tomar durante mucho tiempo sin descanso o hay que hacer ciclos con descansos, gracias
Gracias por el video.. Trabajo de noches y llevo ya un año tomando la melatonina para poder dormir durante el día, aunque este mes de agosto me he dado un descanso y la verdad que estoy durmiendo bien. Aunque bueno la dosis tomada era solo de una pastilla antes de dormir de 1.8 mg viendo lo que se recomienda no lo veo excesivo pero para mi muy efectivo. Gran video. Saludos
Hola Dr. mi hijo que ahora tiene 18 años y tiene parálisis cerebral. Y toma 20 miligramos de melatonina y le a funcionado maravillosamente porque no podía dormir por los espasmos que le daban y duerme muy bien y asta yo tomo porque no dormía junto a él 20 miligramos y la verdad me siento súper la tomo a las 8 pm y me levanto a las 6am y me pasó el día excelente.
Muy buena exposición. Espero recuperar el ritmo de sueño con la melatonina y el magnesio en las cantidades indicadas. Eso de desvelarme hasta 4 o 6 veces por las noches desde hace 5 años, lo llevo con una paciencia .... 😏 Un abrazo desde Cambridge 🙋♀️🤗
Sentí que todo el vídeo estaba hecho para mí, muy impresionante... sobre todo cuando mencionas los desajustes de la vida moderna, los tengo todos!! Muchas gracias!!
Hubo un tiempo que trabajaba y estudiaba, entonces me hice el vicio de tomar modafinilo y el rendimiento subió, después tuve problemas para dormir y conocí la melatonina, perfecto. Me costó mucho dejar de tomar esos medicamentos y nunca supe realmente le hacen daño al organismo. Ahora duermo normal y ando menos ansioso.😁
Excelente, no había estado familiarizado con el vocabulario expuesto pero aclaró muchas dudas y asi puedo estar seguro de que cantidad es la que necesito diario.
Buenas tardes Dr Hernández, estoy enganchado a su canal. Es usted espectacular en todos los sentidos. Sus explicaciones súper profesionales y perfectamente estudiadas para que todos podamos entender lo que usted desea transmitir. En alguno de sus vídeos del Ayuno Intermitente habla usted del suplemento 5-HTP en combinación con Gaba. La pregunta es la siguiente, Recomienda usted Melatonina, Gaba y Magnesio en las proporciones indicadas en este vídeo ó 5-HTP y Gaba? Por otro lado, he oído hablar del Zinc, Magnesio y vitamina B6 para ayudar a conciliar el sueño, Qué opina usted al respecto?
WoW ! Sin querer di con este video y es lo que necesito escuchar, muchas gracias, tengo 50 años y por la menopausia se me fue el sueño y estoy mal de mi circulación 😔 la tomare 🙏🏼 nuevamente gracias
Dr yo nací sin sueño nunca he dormido más de 2 horas no consumo alcohol llevo una vida sana mis 2. Hijos no tienen este problema. Vivo cansada y con dolor en todo mi cuerpo mi azúcar está en nivel 2 y lo que más deseo en este mundo es dormir soy activa y trabajo todo el tiempo tomo melatonin’s Tres pastillas de 3mg en la noche pero no me hace el efecto De dormir toda la noche
Sin animos de quitarle mérito a este video y a muchos más de esta índole, para que llenar los comentarios de agradecimientos, lo que esperamos ver los que llegamos a estos videos es retro alimentacion,. para agradecer y colaborar con los realizadores es suficiente con likes me parece. Todo de buen ánimo
Hola, me encantan tus vídeos muchísimas gracias por dar esta información tan buena!! Lo que no entendí es a que hora debería tomar la melatonina ? Y si la puedo tomar siempre? Gracias por su respuesta
Hola!!! Ayer fue mi primer día tomando melatonina no vi cambio. Pero seguire tomando todo el mes ya que no quiero seguir tomando pastillas para dormir. Despues les cuento si me funciono.
La melatonina te hace efecto por acumulación. A mi los primeros días no me hacía nada y ahora, duermo sin interrupciones. Tene paciencia porque resulta.
@@claudiabianchi4219 Yo la tomó y me va muy bien. El resultado es por acumulación, no se puede pretender que haga efecto el primer o segundo día de toma.
@@mariagon90 hola Maria,! Una pregunta, llevas mucho tiempo tomándola? Yo padezco de insomnio muy severo, duermo como tres horas máximo, y tengo melatonina pero la toma uno o dos días a la semana nada mas, porque según lei que es una sustancia que tu cuerpo genera, y que si tu se la das ya el organismo no la produce, será cierto? Me recomiendas tomarla diario, como tomarla, a que tiempo antes de ir a dormir? Muchas gracias por tu ayuda, estoy desesperada de no dormir
Hola Dr! usted es único, un gran profesional ; Dios lo bendiga ; gracias por su gran apoyo y aporte. Usted explica todos los temas de manera excelente , a mí particularmente me gustaría que fuera un poco más despacio, pero nadie como usted. Tengo 61 años y muchos problemas de salud: sobre peso, sleep apnea, depresión, fibromyalgia, etc. problemas con el sueño y tomo esporádicamente la melatonina y duermo peor porque me despierto cada una hora en la noche y la última vez que la tomé me he sentido mas depresiva .
Excelente exposición. Opino que sería bueno que incluyeras también su efecto regulador del potencialmente peligroso síndrome de hipertensos no Diper, es decir, aquellos que no tienen el descenso esperado nocturno. Felicitaciones.
Excelente exposición suficiente para informar 😃 de manera clara,precisa y científica . Felicitaciones. Por primera vez lo sigo y es un Doctor Súper.... Gracias
Gracias doctor, este video lo necesitaba, me pasa casi todo lo que dijo. Tomo 10 mg de melatonina. Hago ayuno intermitente 20/4, ejercicios, me duermo tarde, no tomo el sol y hace casi un mes empecé la dieta cetogénica. Estoy durmiendo cuatro horas Seguiré sus consejos
¡Mi Doc hermoso! 😍 Alteras todos mis biorritmos y más sabiendo de este vídeo colgado y yo sin poderlo ver hasta ahora. El video más esperado por mí y explicado mágicamente. Gracias por compartir toda tu sabiduría. Te quiero Doc. ❤️💋 Abrazo GIGANTE ❣️
![TOP 10 Suplementos Para Mejorar El Rendimiento Deportivo [CONTRASTADOS]](http://i.ytimg.com/vi/ut5izsx9yAA/mqdefault.jpg)
➡️ ¿Quieres saber más acerca de los biorritmos, su importancia y cómo mejorarlos? En esta MEGA GUÍA te lo explico ruclips.net/p/PLf4LvcbRDy8Nev7IL6pagtVWSXEJexub4
➡️ Quieres Consulta privada con mi Equipo en Clínicas Keval Wellness: bit.ly/2Tt6qbv
Hola! Puedes indicar algún suplemento de melatonina? Yo me estoy tomando el de Ana Naria La Justicia, con triptofano y la verdad esque no noto nada. En otro video hablas sobre melatonina en crema o sublingual para que haga más efecto. He buscado cremas y todas las que he encontrado son anti arrugas.
Con cuánto margen antes de dormir sería recomendable?
Dios te bendiga millónes de veces. Mil gracias por tu conocimiento que nos regalas con tanto amor. Quiero un esposo como tu
Doctor, acá en Argentina se está llevando un estudio que fue presentado en los congresos de retina en Barcelona y se está comprobando que pacientes con 12 mg aceleran la autolimitación en la resolución de la Coroidopatía Serosa Central Aguda, de hecho en vía subcutánea y sublingual la dosis para reducir el tiempo de esta patología por la alta biodisponibilidad de la misma, es más óptima esa vía de administración. Respecto al sueño, es como que en la mayoría de publicaciones médicas en PubMed coinciden en que es mejor para conciliar el sueño en 5 mg.
Está contraindicada en Prolactinoma e hiperprolactinemia.
Saludos cordiales colega, desde Córdoba Argentina.
@@Carlos-Parfum porqué con un prolactinoma no se puede? Y con un microprolactinoma? Crece más?
Wuaooo esta generación no aprecia lo que realmente vale la pena este hombre da información que vale oro y no tiene 1m de suscriptores vamos a compartir para que este canal sea conocido¡¡ saludos desde república Dominicana
Cálmate y deja de organizar...😒.... Ridículo!!!..
Me gustó mucho este video,explica muy bien sobre cómo utilizar la melatonina .
Totalmente de acuerdo. Una inminencia el doctor.Pero los chavos se enganchan con youtubers que no aportan nada interesante, y sólo les atrofia su mente.
Lo felicito todo lo que ha dicho lo e oido diferente usted está y lee mucho felicidades
Muchísimas Gracias Doctor por su bella explicación, DIOS le siga Bendiciendo y éxitos en su Profesión.
Creo que está esplicaciones tan exactas y apreciables como la que he recibido de este doctor son una en diez mil,ya comparto este video,,,yo x mi parte tengo 72 años y sexualmente actuó como un jovencito aún los estrógenos no me han abandonado como a muchos de mis amigos y ahora que se que la melatonina es de gran ayuda para ese problema se las voy a recomendar,,,y siguiendo conmigo,lo que si presento son problemas de insomnio no muy acentuados pero si los presento,,,tendré que comenzar a tomar la melatonina con lo cinco miligramos recomendados x el dr,muchas gracias y que dios me lo bendiga amen.
Doctor no tengo palabras de agradecimiento, le mando un gran abrazo desde Argentina!!!🙏🏽
Gracias. Saludos Abraham!
Más que desearme y desear una buena salud a todos, desearía x10000, que hubiesen más Dres. Como tú Antonio en todo el mundo. Un saludo! Inspiras a muchos estudiantes como yo a ser siempre objetivo e integral! Y éso nunca me cansaré de agradecertelo❤️💪🏻
No
A
A99990
A99990
Mi agradecimiento y admiración por su ponencia.muy clara.practica y científica.
Saludos desde México
Yo he visto cambios impresionante con personas con rasgos de stress y psicosi no tan aguda !! Ha mejorar la forma de reaccionar de pensar y claramente con el sueño . Es un excelente suplementos que ayuda sin necesidad de tomar otros medicamentos que generan addicion !
Buenas Doctor ante todo agradecerte toda la informacion que nos proporcionas y al mismo tiempo me gustaria saber si se puede tomar durante mucho tiempo sin descanso o hay que hacer ciclos con descansos, gracias
Gracias
Que tema tan interesante y explicado como siempre... Increíble!!.. Gracias dr. Hernández
Gracias!!!
@ puedo domar la melatonina junto con el estazolam
Gracias dr estoy muy agradecida por ser humano antes que medico facturero ❤
Me encantó todo sobre la melatonina. Gracias Dr. 👍😘
Mié encanta su información. Dr. Bendisiones
Excelente!!! Qué Dios te bendiga enormemente!!!
GRACIAS GRACIAS GRACIAS Dr 😊
Que video maravilloso,la melatonina es una bendición.Gracias mil,por educarnos en salud.
Como toman la melatonina ? En suplementos????
Idoneidad
Didáctico
Inspirador
Tu entusiasmo es contagioso
Gracias ❤
Muchas gracias Dr Hernández por tan generosa información. Saludos desde Argentina, bendiciones para UD y su familia.
Muchas grasias por ser un Doctor que contesta los mensajes es importante saver que alguien le interese nuestra salud
¡Muchas gracias Dr. Por tan valiosa y útil información!
Hola Anna, gracias a ti por estar aquí 🥰😘.
Gracias doctor Hernández por la información sobre la melatonina muchas gracias tesaludo desde las República Dominicana
No tiene idea lo importante que ha sido escucharlo. Me siento más tranquila.
Gratitud total de su conocimiento
Hola Doctor tengo 70 años soy de hacer deporte desde los 15 años y ahorita hago bastante y a veces siento que no duermo bien
Gracias por explicar tan claro este tema que nos afecta a tantas personas el no poder dormir 👍👏😔
Gracias por el video.. Trabajo de noches y llevo ya un año tomando la melatonina para poder dormir durante el día, aunque este mes de agosto me he dado un descanso y la verdad que estoy durmiendo bien. Aunque bueno la dosis tomada era solo de una pastilla antes de dormir de 1.8 mg viendo lo que se recomienda no lo veo excesivo pero para mi muy efectivo. Gran video. Saludos
Hola Dr. mi hijo que ahora tiene 18 años y tiene parálisis cerebral. Y toma 20 miligramos de melatonina y le a funcionado maravillosamente porque no podía dormir por los espasmos que le daban y duerme muy bien y asta yo tomo porque no dormía junto a él 20 miligramos y la verdad me siento súper la tomo a las 8 pm y me levanto a las 6am y me pasó el día excelente.
Muy buena exposición. Espero recuperar el ritmo de sueño con la melatonina y el magnesio en las cantidades indicadas. Eso de desvelarme hasta 4 o 6 veces por las noches desde hace 5 años, lo llevo con una paciencia .... 😏
Un abrazo desde Cambridge 🙋♀️🤗
0000000
9
@@franciscoarquimedesruiz2928 Señor por pura curiosidad, que significan esos seis ceros?
Que buen doctor es usted!!!
Sentí que todo el vídeo estaba hecho para mí, muy impresionante... sobre todo cuando mencionas los desajustes de la vida moderna, los tengo todos!! Muchas gracias!!
Es bueno infusiones de pasiflora o tila y hacer mindfulness
Super...me.encantó la explicación tan detallada......👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias x. Sus. Concejos. Muchas. Gracias 😌
Gracias Dr. por su tiempo! Muy buena explicación!
Muy muy bien esplicado doctor gracias me encantó verlo y escucharle
Gracias! Cuál es la dosis a tomar para mejorar el sueño?
Clarisimo !muchas gracias saludos desde Uruguay
Hubo un tiempo que trabajaba y estudiaba, entonces me hice el vicio de tomar modafinilo y el rendimiento subió, después tuve problemas para dormir y conocí la melatonina, perfecto. Me costó mucho dejar de tomar esos medicamentos y nunca supe realmente le hacen daño al organismo. Ahora duermo normal y ando menos ansioso.😁
La melatonina no es un medicamento, es una hormona.
Gracias doctor, por tan buena información. Lo felicito... Estoy tomando
Melatonina.
Excelente, no había estado familiarizado con el vocabulario expuesto pero aclaró muchas dudas y asi puedo estar seguro de que cantidad es la que necesito diario.
Gracias .eres una enciclopedia completa. Felicitaciones chauuuu
Gracias por compartir tus conocimientos 🙏
Gracias a ti!!!!
Gracias lindo Doctor muy buena información un saludo cordial desde Medellín Colombia 🇨🇴
Wow por fin un Dr. sincero,muchas gracias Dr.por su ayuda,super vídeo‼️Dios le bendiga🙏🏽🤗
Dr. Hernández tu explicación es GENIAL 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Muchísimas gracias !!!!!!!!!!
.
Como QFB y Nutrióloga estoy bastante complacida con su explicación Dr. Gracias por compartir su talento.
Excelente dr.Hernandez ....felicitaciones...continue
Su platica es interesante pero habla demasiado rapido .
Gracias Dr.Herdez me aclaro muchas dudas.
Buenísima explicación.
Muchísima gracias 😊
Buenas tardes Dr Hernández, estoy enganchado a su canal. Es usted espectacular en todos los sentidos. Sus explicaciones súper profesionales y perfectamente estudiadas para que todos podamos entender lo que usted desea transmitir. En alguno de sus vídeos del Ayuno Intermitente habla usted del suplemento 5-HTP en combinación con Gaba. La pregunta es la siguiente, Recomienda usted Melatonina, Gaba y Magnesio en las proporciones indicadas en este vídeo ó 5-HTP y Gaba? Por otro lado, he oído hablar del Zinc, Magnesio y vitamina B6 para ayudar a conciliar el sueño, Qué opina usted al respecto?
Gracias Doctor! Muy interesante, información,
WoW ! Sin querer di con este video y es lo que necesito escuchar, muchas gracias, tengo 50 años y por la menopausia se me fue el sueño y estoy mal de mi circulación 😔 la tomare 🙏🏼 nuevamente gracias
Hola yo tengo 56 años y tomo melatolina por mi menupausia..de 10 miligramos estoy durmiendo muy bien.
@@sandramartelo5931 ...hola...me puede decir a q hora toma ?????
@@margaritaleon8542 hola la tomas dos horas antes de dormirte..vas a ver los buenos resultados.
Me encanto esa informacion yo la uso gracias
Muy bien explicado,gracias 👍💪🙂❤
Gracias!!!
Gracias Doctor por compartir tengo se problema ya me lo había el doctor pero tuve duda
Muchas gracias por la información, extraordinaria explicación.
Excelente, mil gracias Dr, que DIOS lo BENDIGA 🙏🇲🇽😄🤗😘🇲🇽🇲🇽
Me encanta escucharlo Doc! Siento que aprendo tanto!!
Esa es mi intención!!! Abrazos
Woooooow....!!!!! Qué bien habla Dr. Éso me gusta.....sin parar y súper claro...!!!! Ésa es la gente que me gusta.
Dr yo nací sin sueño nunca he dormido más de 2 horas no consumo alcohol llevo una vida sana mis 2. Hijos no tienen este problema. Vivo cansada y con dolor en todo mi cuerpo mi azúcar está en nivel 2 y lo que más deseo en este mundo es dormir soy activa y trabajo todo el tiempo tomo melatonin’s Tres pastillas de 3mg en la noche pero no me hace el efecto De dormir toda la noche
Probastes con hacer yoga o cenar pronto o infusiones de pasiflora o Melisa o valeriana saludos
Doctor,muchas gracias
Excelente información.
¿Se puede tomar melatonina por tiempo indeterminado, sin interrupciones?
Gracias anticipadamente por su respuesta.
Si o Infusiones de pasiflora o tila
Sin animos de quitarle mérito a este video y a muchos más de esta índole, para que llenar los comentarios de agradecimientos, lo que esperamos ver los que llegamos a estos videos es retro alimentacion,. para agradecer y colaborar con los realizadores es suficiente con likes me parece. Todo de buen ánimo
Sos excelente Doc, muy bien explicado, gracias por tanta información valiosa!!
Gracias. Saludos Carina!
Waow Dr. Es una verdadera bendición haber llegado a su canal. He aprendido tanto de ud. Muchas gracias!!!! Bendiciones y abrazos desde México
Ji noNo Ibi okih
Hola, me encantan tus vídeos muchísimas gracias por dar esta información tan buena!! Lo que no entendí es a que hora debería tomar la melatonina ? Y si la puedo tomar siempre? Gracias por su respuesta
Hola!!! Ayer fue mi primer día tomando melatonina no vi cambio. Pero seguire tomando todo el mes ya que no quiero seguir tomando pastillas para dormir. Despues les cuento si me funciono.
NO HACE NADAAAAA....SOLO LAS PASTILLAS PARA DORMIR Y PUNTO..Y ĚL LO SABE
La melatonina te hace efecto por acumulación. A mi los primeros días no me hacía nada y ahora, duermo sin interrupciones. Tene paciencia porque resulta.
@@claudiabianchi4219 Yo la tomó y me va muy bien. El resultado es por acumulación, no se puede pretender que haga efecto el primer o segundo día de toma.
@@mariagon90 hola Maria,! Una pregunta, llevas mucho tiempo tomándola? Yo padezco de insomnio muy severo, duermo como tres horas máximo, y tengo melatonina pero la toma uno o dos días a la semana nada mas, porque según lei que es una sustancia que tu cuerpo genera, y que si tu se la das ya el organismo no la produce, será cierto? Me recomiendas tomarla diario, como tomarla, a que tiempo antes de ir a dormir? Muchas gracias por tu ayuda, estoy desesperada de no dormir
Muchas gracias, y 1000000000 Bendiciones
Hola Dr! usted es único, un gran profesional ; Dios lo bendiga ; gracias por su gran apoyo y aporte. Usted explica todos los temas de manera excelente , a mí particularmente me gustaría que fuera un poco más despacio, pero nadie como usted. Tengo 61 años y muchos problemas de salud: sobre peso, sleep apnea, depresión, fibromyalgia, etc. problemas con el sueño y tomo esporádicamente la melatonina y duermo peor porque me despierto cada una hora en la noche y la última vez que la tomé me he sentido mas depresiva .
Prueba a incorporar magnesio o gaba. Abrazos
Dr. Hernández ,
Muchas gracias por la sugerencia.
Muchas gracias doctor Hernández buena información no cabe de que sus videos nos instruye mucho. Saludos cordiales Quito Ecuador 🇪🇨
TOME CLONAZEPAM Y VERĂ QUE DUERME CORRIDO
Doctor yo apenas tiene dos días ,el primero día si dormí ,pero 2 día no😢 ,el doctor me dijo tomar una bajo la lengua una hora antes de dormir de 5mg
Excelente exposición. Opino que sería bueno que incluyeras también su efecto regulador del potencialmente peligroso síndrome de hipertensos no Diper, es decir, aquellos que no tienen el descenso esperado nocturno. Felicitaciones.
Sencillamente magistral!!. Un dominio de la fisiología y capacidad de explicación admirables. Mis respetos doctor y muchas gracias.
Gracias!!!
Gracias Doc. duermo muy bien!!!! tomaré tus consejos, cuando viaje a Sudamérica q ahí me cuesta dormir por el cambio de horario.💞😘
Excelente exposición suficiente para informar 😃 de manera clara,precisa y científica . Felicitaciones. Por primera vez lo sigo y es un Doctor Súper.... Gracias
Gracias doctor, este video lo necesitaba, me pasa casi todo lo que dijo.
Tomo 10 mg de melatonina.
Hago ayuno intermitente 20/4, ejercicios, me duermo tarde, no tomo el sol y hace casi un mes empecé la dieta cetogénica.
Estoy durmiendo cuatro horas
Seguiré sus consejos
Espero que mejore Tun sintomatología. Abrazos
Hola. Como has conseguido esa cantidad de melatonina?
Y la melatonina romperá el ayuno???
Deberías dormir 8 horas
Y bajar a la mitad la dosis de melatonina.
@@mrbogus4038 Es difícil conseguirla dónde esta?
Buena idea la tomaré. Gracias.
Me gustan sus vídeos, son muy explicativos, muchas gracias Doctor.
Primero así pero de allí ya te pasa yo también no podía tomar pero después ya me pasó
Tengo 30 año tomando melatonina muy buena dr
Tienes 30 años que la tomas ? Te funciona ?
Estupendo.
Muchas gracias, Antonio.
¡Mi Doc hermoso! 😍
Alteras todos mis biorritmos y más sabiendo de este vídeo colgado y yo sin poderlo ver hasta ahora.
El video más esperado por mí y explicado mágicamente. Gracias por compartir toda tu sabiduría. Te quiero Doc. ❤️💋
Abrazo GIGANTE ❣️
Gracias Dr. Muy buena información y excelente manejo de su respiración.
Gracias!!
Excelente sus. Videos, Dr. Lo
Felicito.
Admiro ese conocimiento bendiciones para este Dr .
Excelente explicación,un saludo 👍🏻👌
Excelente explicación Dr. Mi respeto y admiración 🎯
Después Del Covid la melatonina me ayudó demasiado. Hay que tomarlo en cuenta de manera muy seria
donde la venden disculpe
@@luckyortiz3835 En las farmacias.
Gracias por la melatonina.
Yo tenía mucha pérdida de memoria, y llevó tomando melatonina y tengo mejor memoria..muchas gracias Doctor
Muchas gracias por la información
Excelente información como siempre! 🙌 saludos desde México
Muy clara la explicación de la Melatonina . Gracias Dr. Por su tiempo .
Doctor quisiera que hablara luego sobre el colon irritable, por favor
¹
Grasias Dr. Le agradezco
Mucho ......
Gracias Dr por esta información , Yo tomo 20mg cada noche , nunca he tenido ningún efecto secundario , lo tomo así hace varios años
Tomado o bajo en la lengua?
Gracias excelente información Gracias 🙏🏻
Exelente y bien explicado como siempre tengo una duda se puede tomar diario y por siempre?
Sin problemas. Abrazos
Excelente Dr la inf pero una cápsula de 5mg no me da sueño y me desveló que puedo hacer
Un genio Dr. mas claro imposible.,!!
Gracias.!!
Soy nuevo en el canal, me interesa saber si ya hablaste sobre el colágeno hidrolizado, gracias 🙌🏻
Gracias doctor por su información
Gracias mi doc
Mejor ahorra el dinero 😅😎
Éste señor es un maestro, gracias!
El video me ha parecido estupendo y muy informativo. Pero ¿podrías hablar de las personas que trabajamos de noche continuamente?
Me interesa.. tengo la misma duda..
Básicamente estamos jodidos. No hay mas
Es antinatural .parte de la industrialización.solo aprovecha tomar el sol y comer sano .no queda de otra
Magnifica respuesta y muy profesional.. gracias Doc
Yo tomo 5 mg sublingual es bueno y no hace daño para la SALUD GRACIAS y BENDICIONES de JESUCRISTO a USTED y 👪 💕💕💕 contesteme por favor Delia
Hola!! Lo mezclas con gaba?? Gracia!
Grasias doctor q Dios lo bendiga