O segredo para EMAGRECER a BARRIGA: parte de baixo (POCHETE) | Abdominal INFRA
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- Опубликовано: 8 дек 2020
- O segredo para EMAGRECER a BARRIGA: parte de baixo (POCHETE) | Abdominal INFRA
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Oi tô fazendo isolador atividades físicas
Kkkkk
Depois que comecei assistir aos seus vídeos, acabei dando aulas ao profissional que tentou me ensinar errado na academia, rs Até pedi pra ele se inscrever aqui. Ele não fala mais comigo, porém, o recado foi dado!
😂😂😂 ele não pode dizer que não foi ensinado
kkkk meu professor foi a mesma coisa. Nao concordei com ele em alguns exercícios aí ele ficou chateado e começou a não me passar mais exercícios. Resultado: saí da academia e depois vi outros colegas saindo também e fazendo em casa.
Muito que bem 😂😂😂😂
@@gabrielgarcia4900 kkkkkk
Qual tinha sido sua dúvida? A que você "Ensinou" o "profissional" xD???? Compartilha ele com a gente aqui!!!!
Assisto esse vídeo há dois meses e não vir nada de diferente ainda, acho que eu mesmo vou ter que levantar e fazer
Kkkkkk
Kkkkk
Kkkkboa
😂😂😂
😂
Acho o mesmo
Ele fala na "lata", sem rodeios, sem "mimimi", e é por isso que me inscrevi neste canal, gosto do jeito sincero e direto Dele! Muito Bom!
Gosto de profissionais assim, que realmente esclarece com a verdade, e não desses que vendem ilusões
Por isso eu sigo!! Parabéns
Pena que são poucos vídeos no RUclips de pessoas sinceras assim.
maioria é pura ladainha e não leva a nada, quando vi ele imitando os métodos errado dos cara eu vi imediatamente que esse era o cara
Minha pochete evoluiu, virou uma mochila🤦🏻♂️😭. Parabéns professor vou tentar seguir suas dicas!
😂😂😂😂
Se continuar assim vai virar uma mala!
@@aeciomichaellopessilva Mds😂😂😂😂😂😂
@@aeciomichaellopessilva kkkkk
Kkkk
Amooooooo esse jeitinho meio debochado, verdadeiro e a franqueza do Caio. Brigaduuuu pelas dicas vc é o melhor 😍😍😍
o deboche dele é incrivel 😂😂😂
melhor ainda quando imita o pessoal fazendo errado,muito interessante o video parabéns
ele podia evitar demonstrar o errado vai que dar uma lesão kkk, só passar o exercício correto. nada mais
@@Filipe_endlich o cara é super treinado.
Não é qualquer coisinha que vai machucá-lo kkkkkkkkkk
Mn eu to rindo mtt KAKAKAKAKAK
É o Afonso Padilha da academia.😂😂😂
Kkkk
"O Movimento tem que ter consciencia, concentração, tem que entender como o musculo trabalha!" Com essa frase esse Treinador ganhou minha inscrição no canal, e vaga no grupo do Telegram!
Fiz a mesma coisa
Eu também pensei a mesma coisa. Já seguindo ele
Meu tmbm.
Caio, esta dica funcionou mesmo em mim! Muita boa! Você é mesmo meu Life Coach Personal Trainer Caipira Favorito! Gratidão, Querido! Adeus Pochete!
Sempre tive esse problema de doer a coluna fazendo esse exercício, adorei aprender a forma correta, muito obrigada!
Também nunca consegui,,,por causa da cirurgia da lombar ..
Eu procurando exercícios pra emagrecer sem fazer dieta e ele joga na minha cara que tem que fazer dieta kk
Simples, passe fome, assim nem exercícios você vai precisar fazer
Eu faço exercícios, evito comer tudo que engorda. Só almoço e janto, que faz engordar, mas como frutas de manhã e de tarde. Comecei a 3 semanas e perdi 3 quilos
@@gabrielbellodosanjos5850 eu faço isso, só almoço e janto durante o dia e eu comecei em Agosto do ano passado com 112 kg(eu tinha 15 anos) e hoje estou com 79 kg (tenho 16 anos) mas tipo, eu foquei real em emagrecer, então eu fazia mais exercicios aerobicos
@@herbertmaciel1884 mano notou diminuição da gordura na barriga??
@@FerreiraJK muitooooo, ñ ficou uma barriga flácida nem nada, ficou mt bom corpo, única coisa ruim msm é só as gorduras laterais da barriga q ficou um pouco acumulado, e ñ sei como tirar
O exercício queima pochete que a Carol Borba ensina cara eu faço as vezes eu sinto muito mesmo ! Até pq eu não tenho pochete mais existe gordurinhas que incomoda bastante, sempre procuro Eliminar de forma natural , conciliando dieta com treinos ! Vejo que juntando as duas perdi muitos quilos ! Galera Não é fácil mais não desista ,insista mesmo pq vale a pena !
Estou fazendo isso tbm espero ter resultado, realmente é difícil mais não impossível ☺️
Você não sente queimar, na vdd ngm sente só queima na hora de dormir!
O que queima pochete é cardio, aeróbico e pegar pesado na musculação. Você só está fortalecendo seu abdômen, mas se você não baixar seu indicie de gordura corporal com exercícios de força, nunca terá um abdômen definido e muito menos perder gordura localizada. Pense no corpo como uma escultura a ser construída e você é a matéria prima, a musculação fortalece e endurece a “pedra” - seu corpo - e o aeróbico é o que vai esculpir e dar forma ao músculo e eliminar gordura. Mesmo bodybuilders competidores tem que fazer cardio, imagina você.
@@theinvinciblewinner você é nutricionista ou oque?
@@theinvinciblewinner porrammmmm, até salvei esse comentário 😂😂😂muito bom 👍
Gente eu simplesmente mostrou o jeito errado que eu fazia 😂😂😂 e eu ainda achava o máximo no dia seguinte estava com coluna travada … ameiii caio! Desse jeitinho que nos faz olhar nossos erros e fazer a gente enxerga-los nos ministrando em exemplos
Tu é o melhor, explica de maneira simples e bem real. Isso que é profissional
Nossa, caio... Obrigada. Estava fazendo errado, e com pulinhos kkkkkkk a partir de amanhã, zero erro!
A coluna realmente dói um pouco, né? A gente sente que tem algo de errado.
Nunca pare com seus vídeos. . É difícil encontrar gente sincera como você! Que manda a real👍
SEUS VISEOS SÃO OS MELHORES, GRATIDÃO POR ESSE TRABALHO ESPETACULAR QUE VOCÊ DESENVOLVE CAIO
para mim o melhor e mais eficaz vídeo aula que " funciona" já salvei. 👏🏽👏🏽
Cara nimguem falou tão claro como você, parabéns Por isso foi que me inscribí, continue assim fazendo mais conteúdo e falando a verdade e contribuindo a construir o corpo que queremos
Além de lindo, é um ótimo profissional de educação física! Parabéns, Caio Signoretti!! 💙
A melhor explicação que já ouvi até hoje em todos os tempos de academias!
Eu gosto de fazer assim primeiro entender a parte lógica do exercício
Depois começar as práticas.
Agora com essa pandemia deveria haver mais conscientização alimentar. Ajudaria geral. Parabéns Caio é preciso reforçar essas coisas sempre, fazer correto e consciente.
Gratidão pelo profissional exemplar que você é, por ensinar os exercícios com técnica, aprendo mais com os seus vídeos, do que com o instrutor da academia que estou matriculada.
Meu Deus amoooooo às dicas do Caio são para mim uma grande injeção de ânimo com relação aos meus treinos! 👏👏👏👏👏 RJ
Perfeita sua explicação , nunca vi ninguém explicar o que acontece com nossa coluna , pois dá uma fisgada mesmo e ninguem fala isso , obrigada por nós ensinar como realizar o exercício de forma correta
Falou tudo👏🏻 realmente muitos dos vídeos do RUclips , não ensinam direitinho como fazer os exercícios e o que precisa de fato pra ter uma barriga tanquinho. Super sincero e profissional! 😉
Esse início de vídeo que você fala que não existe exercício pra queimar gordura localizada deveria ser passado nos comerciais de TV ou nas propagandas do RUclips pra ver se as pessoas memorizam kkkkkkkkk
Ontem procurei essa dica no RUclips e não achei, hj a resposta, valeuuuu
Eu amo a sua franqueza, porque você fala com graça, eu me divirto e aprendo! Adooooooooooro!
Boa tarde Caio !
Assisto aos seus vídeos e gosto de mais. Vou te falar ,Parabéns por ser esse cara de coragem ,por falar a verdade e não fazer um trabalho de enganação. Você é muito verdadeiro no que faz . Muito lindo tua atitude , você é bom na profissão .
O mundo precisa de gente assim . Gente de personalidade 👏👏👏👏👏👏👏👏.Que Deus te abençoe 👦 meninão
O melhor vídeo de abdômen que eu já assisti na minha vida.obrigado Professor!
Sempre sigo as explicações. Mas antes me concentro nesse abdômen...pai do céu...que abdômen é esse....😍😍😍
Depois consigo assistir o vídeo direito...depois da segunda vez...kkkkkkkk....bjao...e canal perfeito...dicas eficazes...que seu canal cresça cada dia mais!
Cara finalmente um vídeo com técnica e assertividade. Sempre fiz errado. Obrigado e parabéns pelo conteúdo
Sucesso no seu canal guerreira parabéns TMJ um forte abraço!🏃👊
A voz dele é uma mistura de Tiago Leifert e Isaíaslvas
KKKKKKKKKKKKKKKK meo deos é vdd
E o Caio do BBB
E Kim kataguiri
Verdade igualzinho 😂😂😂
Kkkkkkkkkkkk
Maravilhosa dica!! Eu estava fazendo tudo errado na academia, pq um professor estagiário me falou.
Adoro sua didática. Sempre dicas mto boas! Vlw!
Amei, o melhor vídeo de todos, é simples e vc nota a diferença
Boa tarde, adoro você. Você fala a verdade sem enrolar kkkk
Adoro a sua sinceridade!!!👏🏽👏🏽👏🏽
Racho com as suas tiradas!!!😂😂😂
Aprendo muito com suas explicações!!!🙏🏾🙏🏾🙏🏾
Ele é ótimo kkkkkkkkkkkkkikjjkkkkkk rio demais
Certíssimo. Fiz do jeito errado com perna esticada, e sem ter força como vc falou, machuquei feio a lombar. Parabéns pela iniciativa de ensinar os movimentos corretos. Poucos se preocupam nesses detalhes. Profissional nota 10.
Ele não enrola a pessoa .. é sincero e sabe o que diz ..show
Amo seus vídeos suas dicas de treino são maravilhosos aprendo é faço na academia aonde treino..obrigada por trazer seus conhecimentos para nós..
😂😂😂😂 obrigada por explicar os erros na execução do exercício de forma tão didática !! Fazer o básico é muito mais difícil do que parece! Direto faço os exercícios e não sinto o músculo certo , ou sinto dor na lombar , mesmo na academia ninguém orienta , se eu falo só fico de chata mesmo kkk obrigada por seu canal ! ✨❤️✨❤️✨👏👏👏👏
🤣🤣🤣🤣 cara me rachei de rir com sua sinceridade. Tu é um combo de informação: precisa, clara sem rodeios ou mi mi mi. Tinha perdido o sono por isso procurei vídeos interessantes ... encontrei 🏋️
Ele é o melhor do mundo, nunca vi igual aprendi muito sendo sua alina...
Viver na mentira é se enludir,a verdade mesmo que doa nós faz refletir, obrigado professor
Uaaauuu você é o cara! Explicação simples e direta 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
É impossível não aprender ,mantive total atenção ,não perdi o foco de maneira nem uma ,tanto que vejo e revejo todos seus vídeos
Cara vc é demais! Desde que comecei a pegar suas dicas eu progredi muito na academia, principalmente no tocante a fazer exercícios com uma boa postura, que me deu mais força e desenvolveu mais minha musculatura. Não sou definido ainda, mas minha força e resistência aumentaram significativamente após suas dicas. Obrigado, Caio! Um abraço pra vc!
Explicação melhor que essa impossível!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Ai cara você é demais morro de rir fisgada na coluna essa é boa 😂😂
Esse cara passa a mensagem de uma forma divertida e funcional
hj fiz o abd "infra" do jeito errado, fiz 5 desse que vc ensinou e senti demais a parte inferior do abdomen. MUITOOOO OBRIGADAAAAAAAA
Kakskssksksk mano, ele é muito debochado! Vou seguir o canal, amei.
Perfeito em suas colocações 👏🏾👏🏾👏🏾💪🏾
Vc fala a verdade
Vc explica bem
Mostra o certo e o errado
Excelente seu trabalho
Caio é muito técnico e profissional. Leva a sério o seu propósito. Em 3 anos, ganhei muita consciência corporal assistindo aos vídeos dele.
Toda vez que vou fazer ABS ouço ele falando, enfia esse umbigo no chão 😍👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻
É só eu 🙋🏿♀️ que gostaria ter esse professorer na Academia que treina ...
Eu adoraria ter esse professor na academia! Air ssim!!
Ele ė tudo de bom😍
Eu tbm, com certeza!
Esse professor é top
Seria maravilhoso ter um professor assim. Q ensina bem
Professor, esse exercício é top, quando se chega na quinta/sexta repetição, já começa a queimar o músculo e o melhor de tudo, a coluna e lombar estão tranquilamente apoiada no colchonete. Fácil de fazer e muito eficiente.
Vdd, queima tanto que é insuportável klkkkllkkkkk
Parabéns venho seguindo suas dicas a 40 dias e juntamente com alimentaçao correta e treinos adequados e feito da maneira em que passou em varios videos venho obtendo otimos resultados
Peca de 6 kg em 40 dias e corpo mudando estruturas e isso ai Parabéns otimo profissional
Show de bola, parabéns melhor canal do RUclips que explica sobre esses assuntos.
💪👊
Irei começar agora dia 09/01/2021 dia 09/02/2021 falarei o resultado, curte aqui para não perder o vídeo
TAMBÉM VOU
Também vou
12 de janeiro vamo vê em
eu tbm comceii
Boa,só bora
Esse professor deve se achar o melhor do melhor do mundo em musculação
Muito bom!!
Ótimo!!É isso aí.Direto,objetivo e verdadeiro.
Direto ao ponto e sem frescura, fácil de entender.
Como sempre bem explicado vc eo melhor 👏👏👏👏
Você é bom demais parabéns aprendi muito com tigo obrigada Deus abençõe
Esse cara é top, estou seguindo essas dicas, estou vendo resultado..vlw meu brother.. diminuiu as qtdes nas refeições é batata da certo..
Quem assiste e ñ ver nada de diferente, é pq ñ tá fazendo do jeito q ele está ensinando
Parabéns professor, pelo esclarecimento sobre o exercício
Amei
Me escrevi porque gostei da sinceridade pra explicar esses exercícios.
O vídeo que me tornou inscrito.
Parabéns!
Muito bom o esclarecimento,primeiro video que eu vejo com bastante honestidade sobre abdominal
👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾🥰🥰😍aprendi com vc, e já vejo resultados no meu primeiro mês, adicionado com a alimentação correta💪🏽
100% técnico e super profissional...Nota 1000, Caio!!!
Perfeito caio, adoro suas dicas.
A melhor explicação que já vi até hoje, irei aderir as dicas ♥️☑️
Cheguei hj no canal 🙋♀️
Adorando as dicas papo reto 👏👏👏
Nem na academia conseguiram me ajudar assim como esse vídeo! 😱👏🏽👏🏽👏🏽 esse arco na coluna acontece na maioria dos exercícios de abdominal 😩😩😩
Nossa vc está explicando certinho é isso aí mesmo gostei
Amigão você falou sem rodeios e na nossa línguagem passando verdade. Valeu show de bola foi o melhor o outros enrolam muito querendo falar difícil parabéns 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
Muito bom caio seus vídeos são demais 💪parabéns vc é fera👏👏
Perfeito, sempre enfatizo isso pros meus alunos. ABDOMINAL NÃO QUEIMA GORDURA E NÃO ELIMINA A POCHETE! 👍🏻👏🏻
Mais ajuda e não ficar com bucho falecido é horrível ⏳🏋️💪🙁⏳🏋️💪🙁🙁🗣️🙁💪🏋️
Você é o cara, fala na lata sem meias palavras. Observe nas praças de alimentação dos Shopping center : o pessoal come duas Lazanhas e depois pede uma cola light. Acho que a coca é para o "PESO DA CONSCIÊNCIA "!
Obrigado pela magnífica aula.
Gostei muito de sua explicação, reto e direto, sem conversa fiada e enganação para chamar a atenção e ganhar like.
Vendo um video aleatório do RUclips e apareceu a propaganda desse vídeo. O cara fala tão honestamente que eu vou seguir o canal e usar as dicas dele!!!
Comecei a usar essa técnica no ABS da pochete,RS. E olha q já vejo diferença, claro cm uma dieta controlada.
Obrigado, professor pela aula! 👏👏👏👏
Verdadeiro no ponto certo acompanhando seu canal
Obrigada, muito boa explicação!. 😊
Sou nova aqui no canal, estou amando suas dicas!!!
Estou amando seus vídeos kkkk você é muito engraçado 🤣💖
Caio,vc é dezmais!Fala na cara o que as pessoas precisam de ouvir. Não existe milagre,existe trabalho e disciplina diária para construir o corpo que vc deseja.
Essa do Kikando kkkkkkkk adorei V é muito Realista e Profissional ganhou mais uma inscrita.....Feliz Natal bjs
Espetáculo de informação técnica passada de forma didática ❤️
A melhor explicação até hoje
showw dibola!! Dinâmico e direto!! Parabéns pelo vídeo
Amei o vídeo. Isso sim que é ensinar kkkkkkk me acabei de rir aqui e aprendi o correto! Excelente, já sou inscrita 🤩