JAK OSZCZĘDZIĆ NA ZAKUPACH? CO JEŚĆ ŻEBY NIE TYĆ I BYĆ ZDROWYM? TANIE ZAKUPY DIETETYK BARTEK SZEMRAJ
HTML-код
- Опубликовано: 6 июн 2023
- JAK OSZCZĘDZIĆ NA ZAKUPACH? CO JEŚĆ ŻEBY NIE TYĆ I BYĆ ZDROWYM? TANIE ZAKUPY DIETETYK BARTEK SZEMRAJ
☺️🎁Link do promocji 5 ebooków w cenie 2:
strefaprzemian.pl/sklep/produ...
W tym filmie dowiesz się:
Co jeść na diecie?
Co kupować w Lidlu na zdrowej diecie?
Zdrowe zakupy w Lidlu lub Biedronce - co kupić?
Co jeść aby szybko schudnąć?
Jakie produkty jeść podczas odchudzania?
Co jeść aby nie tyć?
Jak zrobić tanie i zdrowe zakupy spożywcze?
Tanie produkty spożywcze na diecie.
Bartek Szemraj, Dietetyk kliniczny w www.strefaprzemian.pl
Od teraz możesz mieć swojego osobistego dietetyka i trenera już od 69 zł/miesięcznie - jeżeli potrzebujesz:
🔥konkretnej motywacji,
🧡wsparcia świetnych dietetyków i trenerów,
😍dostępu do najlepszych przepisów, treningów i wyzwań,
😊dostępu do zamkniętej społeczności osób, które sobie pomagają,
🎁W cenie oczywiście dostęp do naszej nowej aplikacji, kliknij w link poniżej i skorzystaj też z prezentu za 249 zł na start👇
strefaprzemian.pl/sklep/produ...
Świetny pomysł z tymi zakupami. A tak szczerze, jesli odpuścimy sobie słodkości, to już zaoszczędzimy.
W takim sklepie zdrowe jedzenie o nie nie ja dziękuje
Tak!!! Chcemy przepis😊❤
Mega.. dzięki Bartuś..trzeba mieć oczy otwarte i lukać na promocje😜😜🥰
Bardzo miły i pomocny dietetyk.Super zakupy i diety😘
Dziękuję za film🍀
Super odcinek zważywszy na dzisiejsze ceny żywności
Super pomysł, ale jak gotować zdrowo i tanio, żeby dzieci to jedzenie chciały zjeść ;) i zdrowe tanie desery zamiast słodyczy ze sklepu
Ale fajny odcinek...dzięki 😊❤
Super odcinek, dziękuje ❤️
Będę wdzięczna za douczenie do czego używać olej i oliwę rafinowana oraz nierafinowaną ❤
Przepis mile widziany 😍
Jak zawsze super wywiad
Świetny filmik Bartek❤Uświadamia mi ile niepotrzebnych rzeczy kupowałam.
Cudownie 😊
Na początku trafiłem na Twoje filmy jak otwierasz słoiki itd.
Zostanę na długo bo treści bardzo wartościowe! Pozdrawiam 😊😊
Super odcinek
Świetny filmik ❤
Dzięki 💜🌺
kurcze, nie chcę się czepiać. ALE xD ale się przyczepię :-P
1. Mamy tam samo mięso, bez przypraw, bez dodatków typu ziemniak, kasza, warzywo, cokolwiek. Zero, nic. W praktyce jak taki obiad będzie wyglądał? Surowy kawałek kurczaka usmażony na oliwie i nic do tego?
2. Mamy ogórki i oliwki, znów bez żadnych dodatków. Będziemy je jeść bezpośrednio ze słoika ? a nie jako element jakiegoś dania / kanapki / sałatki? Czy zrobimy sobie sałatkę z bananów, ogórków i oliwek ? ? ?
3. Masło orzechowe. Znów samo bez niczego. Jemy łyżeczką prosto ze słoika, a nie jako element jakiegoś posiłku? Owsianki czy czegokolwiek.
4. Jajka. Znowu. Jemy same bez niczego?
Fajnie, że udało się zrobić "tanie" zakupy, ale ciężko mi sobie wyobrazić jak z tych składników skomponować przez 3 dni jakieś fajne śniadania, obiady, kolacje. Tak żeby mieć chociaż odrobinę przyjemności z tego jedzenia, a nie tylko składniki odżywcze. Pewnie się wszyscy oburzą i ze*rają, ale należę do osób, które uważają, że jedzenie powinno być nie tylko zdrowe ale i smaczne
Nie czemu się czepiać?moim zdaniem te zakupy no jak mówisz może i tanie ale jak to skomponować
Super film !
Bartek super przedstawiłeś że mimo inflacji można znaleźć tańsze produkty i nadal zdrowo się odżywiać 😊 PS. Dużo lepsze jest maslo peant butter Go On
Tylko ono jest dość drogie. Jak wolę Lidla, tak lepszy wybór masła orzechowego ma konkurencja.
Takiego kanału szukalam👍
Dziekuje serdecznie ❤😊
😊❤
Cześć Wszystkim..
Jeśli chodzi o kiszonki..
Ja kiszę wszystko.. rzodkiewki, pomidory, cukinię, ogórki oczywiście też.
Przepis każdy zna..ale ja również wykorzystuję wodę z ogórków kiszonych, ta woda ze słoika, która nam zostaje.
Wrzucam tam rzodkiewki i wyżej wymienione..
Tanio , bez chemii i zdrowo..😊
Pozdrawiam Bartku i dziękuję..
Miłego Weekendu..😊☀️
Kasiu zgadzam się z Tobą, ogórki każdy sobie potrafi sam ukisić, też kiszę różne rzeczy, zimą paski marchewek 😋 a i wodą z ogórków nie pogardzę 😋 Serdeczności 💛
Moja historia jest taka że na TikToku znalazłam przepis na 'burrito bowl', tani obiad z mielonej wołowiny. Wcześniej przez bardzo długi czas w ogóle nie jadłam czerwonego mięsa, ale przez inflację zaczęłam oglądać TikToki o oszczędzaniu. Więc od kilku tygodni gotowalam już danie 'burrito bowl'. Potem przypadkowo trafiłam na 'Strefę Przemian', zarejestrowałam się i co się okazało, że w menu jest 'zupa tacos' i makaron z sosem bolńskim. To chyba cud, dieta skrojona jakby dla mnie 🤗🥰🥰
Masło orzechowe z orzechów ziemnych,najlepszy skład z Biedronki ❤🍀🍓🍓🍓
Potwierdzam, też je kupuje
Moj syn tez kupuje dobre jakościowo masło orzechowe 🥜 w Biedrze
Pozdrawiam serdecznie😊
Świetny materiał! A mógłbyś nagrać zdrowe zakupy bez ograniczonego budżetu?
Ja kupuję 100% masło orzechowe w necie na stronie OstroVit 1kg za 19zl, ostatnio zakupilam 3 szt 2x chrupiace i 1x gładkie, jest super do koktajli na śniadanie, makaron konjac tez tam kupiłam
Super zakupy 😊
:)
mnie ciekawi co bys ugotowala przez 3 dni na podstawie tych zakupow?
Świetny film dajacy przyklad,że mozna jeść zdrowo,a niekoniecznie drogo👍
Fajny filmik. Zabrakło tutaj zdecydowanie świeżych warzyw, jak na zdrową dietę przystało ;) choćby pomidory, natka pietruszki, marchewka, seler... 😍 może by jeszcze chociaż kasza?? 🤔Jak żyć?? 🙄😆😜 Pozdrawiam ciepło 😊
Dokładnie to chciałam napisać. Nie wyobrażam sobie mięsa bez cebuli. Na pewno zrezygnowałabym z bananów i masła orzechowego. A do wszystkiego MUSZĄ BYĆ jarzynki, nie tylko ogórki małosolne
Jest fajne masło z go on crunchy albo smooth:)
Awokado warto kupować w sklepach Dino, ponieważ jest sprzedawane na wagę w cenie 18-25 zł/kg . Starając się robić zakupy tanie i zdrowe, stawiam właśnie na produkty sprzedawane na wagę (nie tylko warzywa i owoce, których jem dosć mało i jest to kwestia preferencji). Korzystam też z przecen - oceniając oczywiście, czy warto. W ten sposób można nabyć produkty z tzw. wyższej półki (które często nie schodzą z racji wysokiej ceny) o 50-70% taniej albo warzywa za grosze jak na dzisiejsze czasy.
Też kupuje na przecenach. Np serek wiejski za 90gr u mnie to już praktycznie norma😁
a zrobisz tanie zakupy w Biedronce?
A w czym problem kupić to samo, ale w biedronce? Jedynie nie wiem, czy jest masło orzechowe bo zawsze kupuje gdzieś indziej
Tez bym prosila o biedronke
Biedronka jest tańsza
@@Asiak71Skąd takie wnioski?
@@notjckw Biedronce jest masło orzechowe Bio
W Polsce jada się głównie kurczaki, a niewiele wołowiny. W innych krajach jest podobno odwrotnie. Chociaż ja ani tego ani tego. Zawsze ktoś powie, że warzywa tylko z bazaru czy kiszonki robić samemu, że mięso nie może być z marketu, itd. ale takie filmy są pomocne dla osób, które zakupy robią tylko w sklepach i nie chcą tego zmieniać z róznych powodów. Zawsze można wybrać lepsze produkty i ma to znaczenie, mimo że są z marketu.
Jest go on 100% coś koło 13zl dziś kupowałam😇
Dzisiaj dostałam udziec z indyka po 15,90 /kg z kostką na promocji u mnie w sklepie na wsi. No i był indyk z warzywami na obiad. A z kostki wywar na zupę . Pozdrawiam.
Poproszę przepis na wołowinę szarpana👍dzieki za tanie ,zdrowe zakupy.
:)
Bardzo fajny pomysł, zakupy gęsto odżywcze. Czasem trafia się jakaś promka na mięso z krótkim terminem ważności - warto kupić zjeść lub zamrozić - zawsze to parę groszy przyoszczędzone.
można 😊
czarnym oliwek trzeba mocno szukac z tylu, sa poukrywane bo szybciej schodzą, sprawdzone info 😂
W netto są czarne oliwki bez barwnika polecam.
Proszę o przepis na szarpana wołowinę;)😊😊😊
Czy ogórki kiszone z plastikowego woreczka są zdrowe???
Proszę przepis na wieprzowinę szarpaną lub kurczaka, dziękuję
Ładne nowe ząbki
'Wyższa matematyka' 🤣🤣🤣
Ogólnie fajny filmik choć od dawna wychodzi mi plus minus te 20zł dziennie, często mniej - na keto nie jest to nic trudnego.
Finansowo wygrywa woda z kranu, jak trzeba to filtrować i zainwestować w np cytryniany jeśli chodzi o minerały choć osobiście lubię Muszyniankę ;)
Ja to samo kranowa od lat, oszczednosx plastiku
3:04 najłatwiej patrzyć na cenę za 1kg te w słoiku są tańsze o 25 gr na 1 kg właśnie.
Poproszę o wołowine szarpaną przepis 😊
A jakieś przepisy z tych produktów ?
Może jakiś odcinek o anemii proszę?😊
Aby nie mieć anemii, warto unikać nabiału, który hamuje wchłanianie żelaza i herbaty do posiłku. Witamina C ułatwia wchłanianie żelaza.
Zamiast masła orzechowego kupuję tahini w Biedronce. Bardzo dobrej jakości.
Można prosić przepis
Małosolne lub kiszone najlepsze zrobione w domu 😊
Oczywiście, że tak 👍 tym bardziej, że to żadna filozofia 😂
Jedyny problem to same ogórki 😂 Ciężko w sklepie dostać odpowiednie...
@@lidian3280 Dlatego nie kupuję w żadnym sklepie tylko na bazarku 👌
Też jestem fanem swoich,ale te są pyszne! Ja kupiłam ogórki na bazarku i mi nie wyszły i to nie pierwszy raz. Poza tym nie każdy ma czas kisić.
Do smażenia tylko smalec taniocha a mało kto wie że właściwości zdrowotne ma bardzo podobne do oliwy z oliwek
Zgadzam się
Tym bardziej, że "oliwa z oliwek" jest produktem bardzo mocno podrabianym.
2:59 tu nie trzeba matematyki, masz poniżej podaną cena za 1kg produktu, dziwię się że Ty tego nie wiesz ;)
Filet z kurczaka 25/kg, a obok wątrąbka kilka zł/kg dużo zdrowsza i tańsza, kolejne zdziwienie, bo nie jest to ani tańszy ani bardziej wartościowy wybóe z Twojej strony.
A jaka jest cena takiego pieczenia karkówki przez 8 godzin?
Mam pytanie.Czy od czasu do czasu można zjeść chleb o nazwie probody.Z tego co słyszałam ma mało węglowodanów .
Niestety ale powiedzmy sobie jasno: "Nie da się za Przeproszeniem d*py szkłem utrzeć, albo zdrowo albo mniej zdrowo ale taniej. odkąd zacząłem żywić się rozsądnie nie wyszedłem ze sklepu z rachunkiem mniejszym niż 100 zł za jednym razem a często jest to ok 120-130zł i muszę iść 3 razy w tygodniu ale są efekty w lustrze i to jest najważniejsze! Musimy podjąć decyzję czy tanio czy zdrowo! Najtaniej to zapychać się cukrem ale to droga prowadząca na manowce.😉Na zdrowym żywieniu nie warto mocno oszczędzać jeśli masz pracę, po prostu trzeba więcej wydać bo to zemści się prędzej lub później jeśli będzie tylko po taniości. Do smażenia używam najczęściej smalcu wieprzowego w kostce, rzadziej masła bo drogie a olej rafinowany tylko do frytek okazyjnie.
Poprosze Przepis
Orzechy miksujesz i masło samo sie robi z tego tłuszczu, który jest w orzechach, zawsze możesz dodać trochę oleju lub miodu
Na zdrowie 😊
wystarczą same orzechy :)
8:39 0,85g za szt. to była cena za jaja ściółkowe przed chwilą mówiłeś, że wolny wybieg jest za 1, 10 szt. xD
Oliwa z wytłoczyn jest najlepsza do smażenia. Na tym smaża Grecy i Włosi. Ta kapusta kiszona i ogórki w plastikowym woreczku to sama chemia. To samo mięso pakowane w folię.
do tego filmiku szanowalem Cie, dzieki Tobie przestalem kupowac mleko krowie a zaczalem roslinne, przestalem smazyc na oleju zwyklym a zaczalem na oliwie z oliwek, i tak ja uzywalem ale nie smazylem na niej, zaczalem kupowac oliwe z oliwek w ciemnych butelkach, super, zmieniles mi troche nawykow, ale po tym filmie zaczynam wadpic, rozumiem wszystko, ze nagniesz duzo zeby podciagnac do tezy, ze za 20zl dasz rade, ale to Gowno prawda, wezme pod lupe te zakupy.. 2 opakowania jajek, rozumiem, kolacja sniadanie ale z czym te jajka? suche gotowane? moze cokolwiek, pomidor, papryka,szpinak, cebula cokolwiek z czego ulepisz chociaz jajecznice, kilogram kurczaka na 3 dni ok, ale z czym ten kurczak? jakis ryz, makaron cokolwiek, jakas surowka do tego obiadu? czy zamierzasz jesc 3 dni kurczaka z 2 ogorkami malosolnymi i garscia oliwek? jak rozumiem na kolacje banany z maslem orzechowym?po co sie torturowac tak? nie ma opcji przezyc za 20zl dzienni na jedna osobe i to nawet o zdrowe rzeczy nie chodzi, napychajac sie chlebem i najtansza wedlina tez nie dasz rady, obejrzalem do konca z mysla "co on tym razem pieprzy" dalbym Ci dislike ale duzo mnie nauczyles, wiec wystarczy, ze powiem co mi lezy na watrobie, a dzieki tobie zaczalem jesc paste orzechowa ze 100% orzechow i tak jest tez w lidlu, a ceny avokado to z kosmosu maja 15zl za sztuke wow, na rynku kupisz 3 w tej cenie, pewnie tej samej jakosci, takze udowodniles, ze mozna odzywiac sie zdrowo ale jak w schronisku dla bezdomnych, szacun jesli chociaz jedna osoba sie na to zdecyduje
to że tak nie lubisz nie znaczy, że dla innych to będzie tortura :) Śniadanie omlet, obiad kurczak z warzywami :)
@@bartekszemraj ale jakimi warzywami? zadnych nie kupiles, do omletz potrzeba mleka i maki, tez nie kupiles
Też to dostrzegłam. Zakupy nie pełne, nie da się z tego zrobić obiadu a śniadania czy kolację mega ubogie i monotonne . Takie powierzchowne zakupy, nie realne. Ogórki to mnie już rozwaliły , za te cenę można z 2 kg samemu zrobić. 😂
Ja bym zdecydowanie wrzucila do swojego koszyka udka kurczaka, a nie piersi. Maja wiecej smaku, sa bardziej soczyste, maja wiecej kalorii i sa tansze. I jeszcze dodatkowym ich atutem jest to, ze mozna z nich zrobic rosol, taki troche biedniejszy, wiadomo, ale bedzie smacznie i zdrowo :-) A zamiast masla orzechowego, wzielabm tlusty twarog.
PS 2jajka, 120g twarogu, lyzka maki i wychodza pyszne, sycace pancakes o niskiej zawartosci weglowodanow.
👏 👍 👏👍👏
👍
Nie wiem moze ktos mi doradzi...?Ja tak Sie zastanawiam po co wode Sie kupuje.. bo ja zrobilam test i moja woda z kranu nie ma duzo kamienia to mozna pic.
W Auchan kupiłem masło orzechowe 100% bez żadnych dodatków za 9.90
Witam serdecznie,
Jakie badania wykonałbyś w następującej sytuacji :
Po niektórych posiłkach zdarza mi się odczuwać coś w rodzaju "uderzenia" i zawrotów głowy. Ostatnio byłam na imprezie rodzinnej, zjadłam obiad z dwóch dań. Kiedy zjadłam pół kawałka tortu, poczułam właśnie to "uderzenie" i źle samopoczucie utrzymujące się w ciągu kilku minut. Jakiś czas temu również miałam coś takiego. Raczej nie dzieje się to od zjedzenia jednego małego cukiereczka (staram się unikać słodyczy) ale niepokoi mnie to że to w ogóle się dzieje. Polecasz iść najpierw do lekarza rodzinnego czy wykupić jakieś badania w ośrodku diagnostycznym? Dodam iż mam w rodzinie cukrzyka. Pozdrawiam
To brzmi jak coś związanego z glukoza albo insulina!
Dokładnie problemy z glukoza lub insulina. Nie wiem czy internista da Ci skierowanie,ale trzeba zrobić krzywa glukozowa i insulinową. U mnie to szło w parze z problemami tarczycowymi i niedoborami
Wszystko fajne, tylko warto jeszcze rzucić okiem na skład produktów.
to przede wszystkim :)
Czy czarne oliwki są bardziej odżywcze niż zielone?
Fajnie, tylko nie każdy ma po drodze do Lidla. Pozdrawiam.
Oliwa z oliwek jako tłuszcz do smażenia prosze
Bartek gdzie Ty robisz zakupy,to żart,nie w Lidlu.😭😭😭
a ja w domu używam tylko oliwy z oliwek
Mozna jeszcze taniej dzieki aplikacji too good to go tam ostatnio trafilem kefir ser camembert losos wedzony i szyneczka z krakusa z 36 na 11zl przecena bo bliski koniec ważności..
super :)
Uwaga, bo idzie Pani maruda....
Wybrałabym świeże warzywa (pomidor, cukinia, szpinak, sałata itp) lub kiełki, zamiast bananów.
Ale ogólnie wyszło super 👍
super :)
Wszystko drogie w stolicy, avocado 15 zl. U nas w Tarnowskich Górach 8zl ale tez pewnie zarobki sa wyzsze w stolicy 😅
W biedronce chyba lepsze masło orzechowe z Vitanella
Masło Vitanella zawiera olej palmowy, więc lepiej nie kupować. Bez oleju palmowego w biedronce jest masło orzechowe Vege.
No a do mięsa żadnych warzyw?
to masło orzechowe , mimo, że 94-95% - jest na oleju palmowym
Woda z kranu jest tańsza i bez plastiku
Polecam na poważnie 😊
ok :)
Widziałem w Lidlu 1kg masla 100% za 19,99
ale wiesz ze olej kokosowy nie ma nic do zaoferowania pozatym ze można na nim smażyć? najlepszy do smażenia będzie smalec, najtaniej i najzdrowiej 😉
Witam.
Będą filmiki z serii Bartek gotuje? 😁
a chcielibyście? 😂
@@bartekszemraj pewnie 😁
Bo to, teraz nie wiadomo, co jeść, żeby się nie truć 😂
Nażre się człowiek byle czego i chory. 😂
Ćwiczę i cukier rzuciłam.
No jestem coraz piękniejsza 😍😛
Ale jeszcze jakieś fajne przepisy, bym chętnie podwędziła, żeby mięśnie ładnie rosły na tym poście przerywanym.
A co z olejem pieczywem cebula i warzywami ziemniaki itd
a po co jeszcze olej jak jest oliwa?
To samo pomyslałam
.brak warzyw sałaty...ziemnoaki makaroon 😫 Przez trzy dni bedzie jadł damo mięso ..bez warzyw?Dziwne to
ja bym tak niechciała...tanio ale bylejak..
@@adamw.3409 Przepraszam przeoczyłem to
@@annachorobik7177 já bez warzyw nie dam rady nie wyobrażam sobie dnia bez sałatki jarzyniwej z majonezem 😊
@@annachorobik7177 byle jak to jeśli są ziemniaki, makaron, kasze, strączki chlebki albo inne bezwartościowe gówno
ja mam pytanie czy dorsz mrożony (mam promocję) jest dobry na keto??
Banany Chiquita i Dole najlepszej jakosci ale na prozno ich szukac w supermarketach. W malych sklepikach jest jednak najlepszy towar , mozliwe ze drozej, ale cos za cos
Ale się rozpuściłes?. A teraz zrób zakupy na cały miesiąc za 150,00 zł. Uwzględniając że się najesz, nie utyjesz i będziesz miał również witaminki. Bo na samym chlebie i masmiksie to tylko tyję. A gdzie picie? A chemia, środki czystości itd.
Po co Ci picie ze sklepu? kranówkę masz w miarę tanio
@@edytazegota5294 kranówka jest brzydka biała jak mleko a Ty z takimi radami to tylko do rządu albo uruchom Oświęcim. Ty też będziesz stara..!!!!!
Akurat wodę w plastikowych butelkach z hormonami w środku uważam za kompletnie zbędny produkt, już lepiej mieć w domu filtr i pić kranówkę;)
Zgadzam się,a najlepiej filtrować wodę w glinianym naczyniu nieszkliwionym.
I co ile dłużej pożyjecie od tych co piją z butelek ? Rok, dwa ? Szkoda się męczyć
Dlaczego według Ciebie olej kokosowy jest najlepszy do smażenia przecież składa się głównie z kwasów nasyconych. Oliwa jest sto razy lepsza. Do punktu dymienia oliwy jest daleko na patelni.
Bartek ja dla sześciu osób potrafię ugotować zdrowy obiad za 25zl. Życie mnie zmusza, nie muszę jeść fast food, słodyczy, czipsów
Hej, mógłbyś wyjaśnić dlaczego oliwa z oliwek i olej kokosowy są lepsze od oleju rzepakowego? Słyszałam gdzieś kiedyś, że olej kokosowy odkłada się w żyłach jak smalec.
jest o tym osobny film :)
Nie ma pomidorów ogórków sałaty 🤔
Czaje koncept odcinka, ale masło orzechowe SZCZEGÓLNIE z orzechów ziemnych to jest totalny syf niezależnie od składu. Bomba prozapalna i nic więcej.
Zgadzam się, kiedyś jadłam sporo masła orzechowego i zauważyłam, że robią mi się wypryski (=stan zapalny), odstawiłam je całkowicie i znacznie polepszył mi się stan skóry dzięki temu. Niestety to samo miałam z soją.
@@Wind-up__bird Nawet z innych orzechów = syf, dlatego, że to wciąż orzechy i tłuszcze roślinne, które się utleniają, tworząc tykającą bombę dla naszego organizmu. Jak już to jeść orzechy, które są do kupienia w łupinie/skorupie, którą sami musimy rozwalić. Minimalizuje to efekt, ale koniec końców ja osobiście orzechów ani pestek nikomu nie polecam, chyba, że ktoś ma np. niedobór selenu, to wrzucenie 2-3 orzechów brazylijskich dziennie, zrobi więcej dobrego niż złego, ale dla zdrowych osób, to proszenie się o problemy. To samo tyczy się pestek. A soja to szkoda gadać...
Ja bym mięso nie kupowala z supermarketu,no chyba że sprawdzileś...👍
Dokładnie, mięso tylko z małych sklepików👌
Jaja tylko prywatnie ziemniaki kapusta pomidor ogórek długi oliwa żadnych bananów cukinia ryby wspaniała dieta i tania żadnego mięsa pa pa mają dieta Małgorzata 👋
Mieszkam w UK i patrząc na te ceny z filmu,jestem przerażona;) Avocado za 15 zł ?! Tutaj kosztuje w Lidlu czy Tesco 75-80 pensów (ok. 4 zł).Oliwa i inne produkty tez tańsze;) Jajka tylko podrożały (ale kupuje najczesciej w polskim sklepie,gdzie są tańsze i ekologiczne z Polski,przynajmniej tak jest napisane na opakowaniu;) Warzywa kupuje w lokalnym małym warzywaniaku albo też w polskim sklepie;) A teraz się zaczął sezon na truskawki;)
Bartek, w piekarniku jak najbardziej szarpana wieprzowina wychodzi idealnie 😊
Jajka i mieso z marketu nie są zdrowe, mają dużo antybiotyków i są karmione paszami które przyswajamy, zawierają też hormony które wybornie odkładają się w naszym organizmie, myślę że powinieneś to wiedzieć i takie produkty najlepiej kupić na ryneczku od lokalnych sprzedawców, którzy sprzedją od lat ;) przy okazji wspieramy polskich rolników. Pozdrawiam
jeśli masz do takich produktów dostęp to oczywiście :)