A bas les bras flasques : se muscler en douceur

Le corps vit avec nous et les effets du temps et/ou de notre alimentation se font ressentir, et la peau des bras n'échappe pas à cette affirmation ! Mais alors comment contrer l'effet "chauve-souris" et vaincre retendre la peau distendue ? Erwann nous montre une série d'exercices simples et efficaces à refaire à la maison, et sans besoin de matériel spécial !

[@camilleb.5954]

Excellentes ces filles! j'adore!
Merci pour votre fun attitude, ça c'est super agréable de regarder vos chroniques

[@corinnechantal532]

Super vidéo,conseils simples merci pour vos conseils

[@murielt2265]

Erwan, que de bons conseils!

[@HawaiiASMRNatureRelaxation]

Franchement c'est vrai, on aurait certainement mieux compris les explications du gars si les femmes ne parlaient pas sans arrêt... surtout pour ne rien dire d'intéressant. Il aurait pu donner plus de conseils.

[@nine2617]

Elles sont tellement surexcitées par lui qu'elles l'empêchent de parler

[@racoon091]

ya quand même des mecs bien sur Terre... mais vraiment Très bien... lol... il a la "bonne connaissance " et en plus, il arrive à supporter des langues sans fin...

[@meghannulla3330]

Même contre le mur. Jai mal au coude quand je fais des pompes. (Pe que je le fais mal).

[@rosalielevacque4727]

Oui, c'est très dure.....bon courage mesdames. On fait des sports il faut avoir le temps

[@فاطمةالزهراء-ن4ن]

Svp laissez le parler!

[@marinemc2483]

Et le deuxième exo on le fait combien de fois ?!

[@welfare_lab5360]

Il a dit 3 séries de 15

[@sabineguibert5689]

merci beaucoup de vos conseille ERWAN , pour les bras ! dommage que vous , Soyer pas toujours , dans l émission , je t aime etc , donc pas d erwann je ferme le poste trop déçu !!

[@tizirik4071]

Sabine Guibert moi aussi elle parle trop

[@miwooka]

Mon Dieu le look de ces pintades! Pauvre génération!

[@ping0uin0_off27]

N en faites pas la nouvelle vedette de la télé elle va aller à l' échec elle trop agaçante

[@catherineterrillon8322]

ils tournent tout en dérision, ça devient fatigant !

[@olivierlucas1433]

Une bande de pintades hurlantes... pauvre Erwan ! Je regrette l'époque avec Stéphane Bern...

[@soniabonin9319]

Ok je comprends , à 69ans, c' est pas si pire. Donc si je fait. 4jours sem. Ca peux ne pas empirer mr svp

[@philipjfry5523]

Insupportable, le gars était la pour transmettre son savoir et des exercices très utiles, elles ont pas arrêter de le saborder, télé poubelle !

[@evawinner288]

Je vais voir si ça fonctionne je te dirai

[@bbblanc6482]

Je kiff le style de Daphné😜

[@veronicdegrave1013]

Le dernier exercice est beaucoup trop dur en tant qu’instructeur de Pilates je le déconseille sauf pour des pros
Île y’a d’autres manières de fortifier les triceps et biceps par exemple en gainant en statiques avec élastique chaise et petits poids

[@chatorange260]

J'ai 15 kilos de trop et je me débrouille mieux que ces greluches

[@bouchouchayasmine9184]

Daphne coupe toujours constamment la parole c'est insupportable

[@Claude-heleneBornand]

Pourquoi tu ne t'es pas pris assez tôt afin d'éviter que tes oreilles ne prennent la gravité co*****❤

[@anne-sophiemauger9007]

Insupportable cette femme qui présente elle le coupe constamment, je ne regarde plus maintenant... a cause de ça!

[@melmoula1899]

Il ne laisse jamais parler

[@melmoula1899]

Erwann merite d'etre entourer par de belle femmes, pas cest 2 la horrible

[@Claude-heleneBornand]

Est ce que ta tête passe encore dans ton col roulé????😂😮😢😊

[@hamidchaboute5235]

Ca rigole trop..