ABDUCCIONES LATERALES PARA GLÚTEO- Paula Dalmau
HTML-код
- Опубликовано: 8 июн 2024
- Trabaja glúteo sin necesidad de material.
Pon el foco en el estiramiento mientras bajas y en la contracción mientras subes. Coordínalo con la respiración y si te resulta fácil añade peso a la pierna de arriba.
RECUERDA QUE LA PIERNA QUE ESTÁ TRABAJANDO ES LA DE ABAJO.
Espero que te sirva y lo pongas en práctica, es un ejercicio chulísimo 🥰
Gracias!
Puedes ver más contenido como este en Instagram @entrenaconpaula.
#gluteo #gluteosinmaterial #encasa #entrenamiento #glutesworkout
