チャクラを整える【誘導瞑想 #3】

[@すごく岩]

1月朝のヨガライブで、このチャクラの瞑想をしてから、初詣のような感じが楽しくなって、最近は毎朝この瞑想をしています。私は第3チャクラがイメージしやすいです。

[@akha8091]

すごい気持ちよかったです！

[@nozomi3830]

今日もありがとうございます☺️✨

[@melonpanna89]

初めましてこんばんは。
ぬんさんの動画に出会えた事に感謝しています。
幾つかの動画(寝たまま誘導瞑想)
は1か月近く使わせて頂いています。
コメント欄にお手紙を書ける事が嬉しいです。
コロナなど色々ありますが
おおらかな気持ちにさせてくださってありがとうございます😊
今日はこちらの座ったままの瞑想、
大地に根を張り、天と繋がる時が
優しい光が通り抜ける感覚が安心しました。からだが本来持っているものを
感覚的に感じる事が呼吸で出来る。
それをぬんさんの声で誘導してくださるのでわかりやすいです。
寒暖差が出てきましたので
ヨガ、瞑想で元気に過ごされて下さいね。

[@nunyoga]

こんにちは、丁寧なメッセージをありがとうございます！すてきな日々が続きますように。

[@deko3527]

なかなか眠れず、ぬん先生のユーチューブを開くとこの動画がありました。外の空気を吸いながらの誘導瞑想…雨が続く中、1つ2つと星が見え始め、宇宙を感じながらの瞑想タイムでした。自分の体がどこにあるのか分からない感覚が心地よいです。ありがとうございました🍀

[@しうん]

ぬん先生の誘導瞑想は
お言葉通りにイメージが湧いて
とっても心地よいです✨
声のトーンと速さも素敵です☺️
ありがとうございました🙏🏻

[@NamFon99HiroshiMadokara]

今まで色々な誘導瞑想を試してきましたがぬん先生のこの動画が自分に一番ピッタリ来ました。
今では毎朝の日課になりつつあります。
ありがとうございます
出会えてとても嬉しいです。

[@aks7926]

変な時間に目が覚め、動物や環境のための素敵な投稿シェアしていました。寝る前のスマホは良くないけど、ヨガニドラは別です。笑
チャクラワーク、ヨガニドラのように横になってしました。ありがとうございます🙏

[@いづみん-z6t]

今日から瞑想始めます。心が爆発しない様に毎日続けたいです。よろしくお願い致します。

[@内田知子-o7h]

ぬんさんのヨガの色々な動画を見させて頂いてます。中でもチャクラ調整の動画は最高!!!!とても気に入ってます。ありがとうございます！

[@TK-gz3it]

今の瞬間にみたされました。ホッとできました。ぬんさんいつもありがとう

[@user-hn9ir4hy6h]

お腹の辺りのモヤモヤが胸のフワフワ感に変わりました。あまりに気持ち良かったんで2回続けてやりました。ありがとうございます😊

[@shinyamaehira4452]

ぬん先生
いつもありがとうございます😆

[@ipadkaku6618]

ありがとうございました😊

[@日の出-j2o]

ありがとうございます😊
自分の内側に微笑みかけるとき
どんも、どんも〜
としてみました🙋‍♀️
心地よかったです♪
77👍ボタンでした😆

[@いわし-i7n]

一年ほど瞑想を続けてきて、今日初めてこの瞑想をしてみたら自分の内側の美しさに涙しそうになりました。
これは精神が安定していないからなのか、初めてのことなのでわかりませんが感情としては感動と幸せで満ち溢れていたので良い兆候だと思っています。
いつもありがとうございます。

[@key7325]

途中に思考出てきて　ワンコをイメージし　よしよしとしました🍀
今は色々な瞑想を試してて　チャクラ整える瞑想いい感じです😊🌈

[@brooklyncuba6058]

瞑想の座り方の動画の後に、こちらのチャクラの瞑想をしてみました。
とても穏やかで、気持ち良く瞑想が出来ました。
瞑想中、ハートチャクラに意識を向けた時に、かなりの癒しがあり、涙が流れてきました。
座り方が変わったので、これから、色々瞑想していくのが、楽しみです😊
ありがとございます☺️

[@清水かおり-b3w]

ぬん先生の誘導瞑想に出逢えて🧘‍♀️瞑想をより深く感じる事が出来るようになって来ました✨ありがとうございます✨🙏✨

[@江嶋幸代]

心地よかったです。テレワーク中、気分もスッキリして、また仕事に集中できます。
ありがとうございました😄🙇‍♀️

[@なおみすまいる]

あたたかく満たされました✨ありがとうございます。

[@恵子アカシック]

とてもステキでした🌟ありがとうございます💕

[@たかゆき-h8p]

とても気持ちのいい瞑想です。💗
声がお優しくて心に響きます。ちょっと苦手である瞑想でしたが、ぬん先生の声を聴きながらでしたら続けられそうです。✨✨

[@saoleochampy]

イメージしやすい(身体で感じやすい)チャクラと、なんかビミョ〜？なチャクラがありました😅各チャクラの瞑想に取り組むのも楽しみです！ありがとうございました🧘‍♀️

[@momohana3987]

ありがとうございました。
心地よかったです✴️

[@びすこってぃ-i6e]

瞑想に興味が出てきた時に、寝たまま瞑想というワードでぬん先生を知りました。チャクラをイメージしながらの誘導瞑想とても良かったです。これならなんだか瞑想できそうです。ありがとうございました。

[@chiyomikuroki8811]

ありがとうございます。今日もぐにゃぐにゃになりました。

[@natume13mike919]

瞑想を始めて22日目。
ぬん先生を始めさまざまな瞑想にチャレンジしていますが，今日初めて深く瞑想したなという実感がありました。深く自分の内へ集中したように思います。ありがとうございました。

[@dandan.motoko]

これも良かったです😊

[@chiyomikuroki8811]

今日はうまくいきました😊ぐにゃぐにゃになりました。ありがとうございます✨

[@ちょこら-y2v]

瞑想終わります✴️

[@335hacchi9]

ぬん先生、はじめまして!心地よい誘導瞑想ありがとうございました🙏✨イメージしやすかったです🤗先生の動画に出会えて良かったです!これからも、宜しくお願いいたします🧘

[@ipadkaku6618]

ありがとうございました☺︎

[@彩-e5y]

ぬんさん。ありがとうございます。家族に色んな事があり多くの人から学び、全ては自分自身だというところに行き着きました。久しぶりにチャクラを意識したら、涙が溢れてきました。自信を失っていたんだと思いました。自分自身の信念と、自信を取り戻したいです。
ぬんさん、ありがとうございます。

[@tomomis219]

初めまして。BGMもお声も、とても心地よくて、素晴らしい瞑想の時間になりました。
目を開けた瞬間、とても視界がクリアになり、体がスッキリしました。
ありがとうございました(^_^)

[@ipadkaku6618]

ありがとうございました(^^)

[@康博藤田]

🎉

[@ipadkaku6618]

ありがとうございました😊