TORNOZELO SEM DOR E SEM LESÕES - Exercícios para a Mobilidade de Tornozelo
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- Опубликовано: 17 янв 2021
- O entorse de tornozelo é uma das lesões mais comuns em vários esportes. É por isso que hoje o Professor Ramiro Inchauspe traz 5 exercícios de mobilidade para essa estrutura, focando principalmente na prevenção de lesões e fortalecimento das estruturas do tornozelo.
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Nossa só agora eu achei esse canal ,perfeito a sua explicação eu só consegui corre depois ver a sua aula👏👏🙏🙏🙏
Adorei as dicas de exercícios. Vou utilizar bastante.
Cinética me salvando como sempre 👏🏼
Muito bom
Ameí e muito obrigada
Gostei bastante dos exercícios
Achei esse vídeo hoje, sou de cavalaria e tenho dificuldade em manter meu calcanhar "para baixo" e assim manter os pés na posição correta nos estrivos. Creio que uma vida toda de muito salto alto, atrapalhou...
Quem tem condromalcia pode fazer todos esses exercícios?