Exercícios pra definir a barriga em casa - abdomen trincado em casa - Carol Borba
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Amoreeess!! Esses exercícios são poderosos pra trincar e definir seu abdomen!! Você pode fazer em casa ou até mesmo na academia ! São os movimentos que mais faço e que não faltam na minha rotina de treino! Que tal se desafiar e fazer por um mÊs poelo menos 4 x na semana ?? Garanto que vc vai amar os resultados!!
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![Eminem - Temporary (feat. Skylar Grey) [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/ZaK9Wi5ho0o/mqdefault.jpg)
Até ano passado eu estava fazendo exercícios em casa 5x por semana.. esse ano consegui começar faculdade, aí trabalhando e estudando, meu tempo pra treinar evaporou! Ainda bem que a Carol consegue nos salvar com treinos rápidos e eficazes!! Voltando hj, 11/07/23! Obg, Carol!!
Vc consegue. Certezaaaaa... Foco e muito sucesso pra vc
Boa!!! Não desista, você merece ter um corpo saudável ❤
Carol, a três anos atrás eu sofria tentando inventar treinos em casa, porque não conseguia frequentar academia. E um dia te vi por aqui, e vc salvou minha vida! Nunca mais te abandonei! ❤❤❤
Nossa, Carol, vc é DEMAIS!! Quando eu acho que já vi tudo vc inova os treinos!!! Não vivo sem vc, sabia????? Obrigada por vc existir em nossas vidas!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Também acho😂
marcinhaaa sua lindaaa! muito obrigada pelo carinhoo de sempre
Carol arrasando sempree ❤❤❤❤
Adorei!!❤
@@carolborbafoi Mara!
Fiz sem o peso e senti queimar da mesma maneira 🥵🥵🥵 depois de um tempo parada, comecei a treinar com os seus vídeos e estou amando!!!
Tô adorando fazer exercícios em casa esse mês ainda não me pesei mais mês passado em 20 dias emagreci 5 kg redução alimentar e exercícios...
Oii! Você mudou a alimentação? Tem dicas?
meninaaa! parabens!!! que orgulhooo
Que treino perfeitooo. Nunca tinha sentido tanto o abdômen quanto senti nesse treino. Carol perfeita sempre inovando!
Wowww esse é brabo! Show!!!! 🎉
Carol depois que te conheci aqui no RUclips,eu naopasso uma semana sem treinar. Adoro sua paciência com nós iniciantes ❤ obrigado
O treino que estava precisando, voltei o vídeo, tô morta, o meu buchinho está queimando 😂😂😂. Obrigada Carol .
elisinhaaa, se ta queimando é por foi bommm hahahaha
Carol gosto demais dos seus treinos, amo de paixão. Quase todos os dias eu faço os seus treinos aqui no RUclips.
Muitas felicidades você é a minha personal treiner ❤
liii, fico muito feliz que goste!! fica aqui com a gente sempre viuuu
Nuuu não tô sentindo meu abdômen. Já trinquei. Fiz em casa 🏠. Mto obrigada Carol bjs ❤️
Carol vc é incrível! ❤
comecei hoje: 20/07
Melhor personal comecei a treinar desde de março comecei com 75 kg e já estou com 68 só fazendo os treinos e com a alimentação
Carolll faz sequência de abdominal em pé por favor !!!!
Amei o treino show de bola👏👏 terminei com o abdômen queimando 😊
Oiii Carol, acabei de fazer esse treino, é demais, faz 3 dias que estou fazerem o cardio Hit da sua play list, já estou me sentindo bem melhor, agora inclui esse de abdômen também, cara vc é maravilhosa mesmo ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Te acompanho a mais de 6 anos, É A MELHOR SEM DÚVIDA
Esse treino foi demais Carol.. parece inofensivo..mas senti pegar p caramba..uauuu...
Carol, eu estou amando treinar em casa com vc. Não tenho tempo de ir na cademia ❤
Bora pra cima com força e foco 💪🦵👏🤝
Oi Carol! Com vc aqui firme e forte ha 1 ano. Não te largo mais. Meu mantra do dia : levanta e vai! ❤ gratidão 🙏🏻
Muito bom faz uns com mais tempo por favor estou amando
Que aula maravilhosa..! Claro , que voltei o vídeo !😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Sou de Curitiba . Adoro muito vc e seus exercícios. Assisto e faço junto . Você explica muito bem.
Bora deixar a barriga sequinha 💪🏻👊🏻
boraaa boraaa meninas
Depois de 9 meses sem fazer exercício algum, estou retornando agora. Com foco a mil. Obrigado @carolborba por seus treinos maravilhosos...
Eu absolutamente sou louca por abdominal. Amooo❤ boa tarde. Bora lá trincarrrr
aninhaaa, é tudo de bom neee??? boraa que bora
Olá Carol,boa noite... faço a noite,dps que chego do trabalho...fiz tudo,mas não tenho tempo de repetir .Está sendo muito bom pra mim,esses exercícios,estou conseguindo manter o peso, não tenho tempo de ir a Academia, então...muito obrigada❤
Acabei de treinar em cada,e pegou aqui viu..deu nó no abdomen ❤❤❤
Treino muitoooo bom Carol!!! Voltei de uma cirurgia faz pouco tempo e preciso fortalecer o abdômen a pedido médico, por favor, passe mais dessa sequência!!!! Tá perfeita!!! ❤❤❤
leee, pode deixar!!! vamos mandar maisss
Depois de um cardio o coração acelerou 😢😢❤valeu Carol sua linda ❤❤
debinhaaa, assim que é bommm. eu que agradeço minha lindaaa
Tô SEMPRE aqui CAROL não te abandono MINHA musa
marii, sua gatona!!! nao me abbandona mesmo einn. quero ver!! beijooos
Adorei o treino. Vamooooo projeto Dezembro 2023 arrasando!!!
Carol esse treino foi top tô com o meu abdômen queimado 👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
damiii, se ta queimando é poq foi bomm ne ???
Bom dia vou fazer hojee
bomm dia andreinhaa! faz mesmo einn
Excelente treino de abdômen, top demais
Bom dia!
Retorno
Fui até o final, já tinha feito uma caminhada na rua! Melhor treinadora Carol Borba 💪❤😍😍
Bom dia Carol gosto muito das suas aulas.
Tava fazendo td dia ai no natal desandou tudo 😂 tou voltando agr dia 29/12/23 com 61kg
Carollll, que treino top das galáxias.
Maravilhoso esse treino, obrigada por sempre inovar e trazer novidades pra gente.
Você é pedra 90.
Arrasa sempre, obrigada por todo empenho, dedicação, carinho e amor com a gente.
Amamos vcs ❤😊😍🥰
ahhh que alegria ler uma msg dessa!!
Oi Carol eu fiz até o final seu treino também já fiz caminhada de manhã
tatii, perfeitooo! beijooos
Chegando agora pra treinar, tô precisando muito secar barriga lkk
Abdominal só da Carol ❤
Caroool tô viciada em treinar abdômen 4 vezes por semana graças a você🥰
Carol faz treino para perder pesooo
Fazendo em casa tem coisa que eu não imaginei que não conseguiria fazer. Muito bom !!
Verdade!!!! Carol vc é demais!!!! Sempre inovando nos treinos e combinações 😊 Show de bola ❤ Fiz tudo e vou colocar na minha playlist 😍
Arrasou Prof Carol! Concluído, com muito suor 😂😂😂😂
Essa noite sonhei com vc, somos ‘best friends’ em meus sonhos! Quando eu te encontrar pessoalmente vou te dar aquele abraço apertado! Vc mudou minha forma de ver o exercício, hoje sou apaixonada, coisa que NUNCA imaginei! Te Love Lindona! Bjossssss
natiiii, sua lindaaa! olha só!! bom saber viu hahaha um beiijaoo sua linda
Carol, você é maravilhosa! Consegue me motivar muito com seu jeito de conduzir! Muito obrigada!!
hoje foi dia de maratonas aulas da Carolzita! te amo maravilhosa!
Perfeito
Tô treinando todo dia agora
Boa noite maravilindaaaa, que treino top. Carol vc é simplesmente demais, não perco nunca seus treinos, não me abandona hein. Amooooo tus ❤️
Ela tem o abdômen dos meus sonhos.
Senhor, fiz sem o peso e quase morri, pegou muito e estou derretida ❤️
Segundo dia fazendo e eu estou ainda com uma dor muscular do primeiro dia,estou fazendo um dia sim e outro não.
Vi pessoas renomadas no mundo fitness dizendo que abdominal não define,aí gente😂😂😂😂😂
Eu achando q era ao vivo, esperando aqui. Ia fazer agora? Não, mas estava esperando 😂😂😂
kkkkkkkkkk mas ia acompanhar nee?
@@carolborba Vou fazer agora à noite, daqui a 15 minutinhos hehehe.
Fiz em casa e amei, repetir o vídeo
Treino TOP
Treino maravilhoso....fiz depois de um treino de braços 👊🥵🔥
Geenteee... que treino é esse!!! Fiz ontem e hoje mal consigo levantar da cadeira... Tá ótimo! quer dizer que fez efeito!! Super recomendo! Façam!
Estou acompanhando
Amei Carol ,tô partida mais feliz
#carolborba❤❤❤❤ eu esqueço de comentar em todos que faço ,mas eu estou maratonando os treinos ultimamente rs❤❤😅😅
Carol, conheci vc na pandemia. E me Apaixonei pelos seus treinos. Quatro filhos, e uma pochete bem flácida. Já estou mais magra, a barriga menos flácida, mas o que fazer com essa pochete q não sai??
Amo seus treinos , fiz duas vezez porque amo
gii, sua linda! boaaa! o resultado vemmm!!
Vc é de mais Muita bom
Maravilhosa. Iniciei ontem.
Esse vai pra pastinha de favoritos! Amei
Amo las rutinas de Carol!!! Besitos desde españa😍😍
Que delícia de treino, Carol❤
Sempre treino em casa, nao tenho como ir à academia. Sou imensamente grata a vc
Queimou muito 😊 amei esse treino
Gostei muito Carol eu fiz em casa 🏠 bom dia abençoado pra vc e sua família 💓
oii maa! que bom qur vc gostou! muito feliz! pra sua femilia tbm lindonaaa
Topo o desafio! A partir dessa semana por um mês vou fazer 4x na semana!
Linda 💜 Obrigada por tudo o que vc faz pela gente.. Maravilhosa ❤️ mudou minha vida
Treino top😊
Estou fazendo esse duas vezes na semana
Oiii Carol bom dia sou muito sua fã já faz um ano que faço os exercícios aqui com você já mudou muito meu corpo 😍mas eu ainda tenho dificuldade em fazer a parte do abdômen,pois quando faço sinto que fica inchado fica maior minha barriga,pois já tive 3 gestação e tenho dificuldade em perder a pochete, qual a melhor técnica para eu fazer beijos 🥰😘
oii gii, tenta fazer os exercicios de secar barriga mesmo, pra acabar com qualquer gosrdurinha que tenha ali.
@@carolborba tá bom minha linda obrigada 🥰😘
Carol, você é um grande incentivo para todo mundo aqui com certeza. Agradeço muito a você pelos seus videos. Muito obrigada 🙏🙏🙏
Nossa pega muito abdômen ,😅
Esse treino é massa Carol 03/03/2024
Meu Deus tô morta Carol 😢😢😢 abdômen foi pro espaço😂😂😂. Bjs valeu
Treino top , acabei de fazer 💪
Carol é top, exercício maravilhoso
martinhaaa. esse é bem legal nee. eu gosto muito tbm
Oi carol tinha feito o de pilares e acabei com esse muito bom
Bom dia!
Segundamos e vamos juntas para mais um treino 💪 🥵.
amei muito bom, combinei com o de definition
Boa noite Carol
Eu nâo largo mais à minha personal preferida😍obrigada por mais um treino😘❤️
Esse treino foi de mais amei meu abdome queimou mesmo adoro vc Carol.❤
teresinhaaa, queima demaisss ne. tbm te adoro minha linda! um beijooo
🔝 treino muito válido!!
Carol salvando vidas 👏👏
Que treino Top....bem no inverno hoje já esta com 30 graus ...e sou de Sampa
Bom diaaaa lindezaaaa, dolorida do treino de ontem mas feliiiiiz, Deus abençoe vcs, te amooooooo❤❤❤❤❤❤
kryyyys, sua lindaa!! é uma dorziha otima nee hahah
Mara! Grata!
Gente, esse treino é maravilhoso. No dia seguinte minha barriga ficou durinha já. 😮 Ameeeiiii!❤ Obrigada Carol.
Eu só faço treino com a Carol. ❤amo ela e amo os treinos dela💪🌼😍
joooo. isso quee eu gostoo! uma seguidora fiel!!
BOM DIA estamos juntas exercícios em casa vale muito apena tenho visto grande diferença no meu corpo obrigada Carol abençoado e feliz seja nosso dia 🙌❤😘
val!!! essa a minha maior motivação!! fico muito feliz que westeja gostando
Amei Carol senti queimar muitooooo❤
Bom dia Carol!.❤
oii edii, bom dia minha lindaaa
Amei, fiz depois do treino de braços💪🏻👊🏻