Até ano passado eu estava fazendo exercícios em casa 5x por semana.. esse ano consegui começar faculdade, aí trabalhando e estudando, meu tempo pra treinar evaporou! Ainda bem que a Carol consegue nos salvar com treinos rápidos e eficazes!! Voltando hj, 11/07/23! Obg, Carol!!
Carol, a três anos atrás eu sofria tentando inventar treinos em casa, porque não conseguia frequentar academia. E um dia te vi por aqui, e vc salvou minha vida! Nunca mais te abandonei! ❤❤❤
Nossa, Carol, vc é DEMAIS!! Quando eu acho que já vi tudo vc inova os treinos!!! Não vivo sem vc, sabia????? Obrigada por vc existir em nossas vidas!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Oiii Carol, acabei de fazer esse treino, é demais, faz 3 dias que estou fazerem o cardio Hit da sua play list, já estou me sentindo bem melhor, agora inclui esse de abdômen também, cara vc é maravilhosa mesmo ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Carol gosto demais dos seus treinos, amo de paixão. Quase todos os dias eu faço os seus treinos aqui no RUclips. Muitas felicidades você é a minha personal treiner ❤
Arrasou Prof Carol! Concluído, com muito suor 😂😂😂😂 Essa noite sonhei com vc, somos ‘best friends’ em meus sonhos! Quando eu te encontrar pessoalmente vou te dar aquele abraço apertado! Vc mudou minha forma de ver o exercício, hoje sou apaixonada, coisa que NUNCA imaginei! Te Love Lindona! Bjossssss
Senhor, fiz sem o peso e quase morri, pegou muito e estou derretida ❤️ Segundo dia fazendo e eu estou ainda com uma dor muscular do primeiro dia,estou fazendo um dia sim e outro não. Vi pessoas renomadas no mundo fitness dizendo que abdominal não define,aí gente😂😂😂😂😂
Treino muitoooo bom Carol!!! Voltei de uma cirurgia faz pouco tempo e preciso fortalecer o abdômen a pedido médico, por favor, passe mais dessa sequência!!!! Tá perfeita!!! ❤❤❤
Olá Carol,boa noite... faço a noite,dps que chego do trabalho...fiz tudo,mas não tenho tempo de repetir .Está sendo muito bom pra mim,esses exercícios,estou conseguindo manter o peso, não tenho tempo de ir a Academia, então...muito obrigada❤
Carollll, que treino top das galáxias. Maravilhoso esse treino, obrigada por sempre inovar e trazer novidades pra gente. Você é pedra 90. Arrasa sempre, obrigada por todo empenho, dedicação, carinho e amor com a gente. Amamos vcs ❤😊😍🥰
Oiii Carol bom dia sou muito sua fã já faz um ano que faço os exercícios aqui com você já mudou muito meu corpo 😍mas eu ainda tenho dificuldade em fazer a parte do abdômen,pois quando faço sinto que fica inchado fica maior minha barriga,pois já tive 3 gestação e tenho dificuldade em perder a pochete, qual a melhor técnica para eu fazer beijos 🥰😘
Comecei quase morrendo, xingando todos os santos. Quando terminei e vi que consegui fiquei muito feliz, obrigada carol por existir. Sempre com treinos que cabem em qualquer momento do dia a dia
Carol, conheci vc na pandemia. E me Apaixonei pelos seus treinos. Quatro filhos, e uma pochete bem flácida. Já estou mais magra, a barriga menos flácida, mas o que fazer com essa pochete q não sai??
Oii carol!! Sou nova no canal!! Queria tirar uma dúvida q tenho a anos!!... É errado eu pegar todos os videos (por exemplo) de bunda, e fazer um diferente a cada dia?? Me deixa muito confusa esses canais com vários vídeos diferentes para o mesmo objetivo, pq nunca sei quais vídeos seguir os exercícios!! 😢
Até ano passado eu estava fazendo exercícios em casa 5x por semana.. esse ano consegui começar faculdade, aí trabalhando e estudando, meu tempo pra treinar evaporou! Ainda bem que a Carol consegue nos salvar com treinos rápidos e eficazes!! Voltando hj, 11/07/23! Obg, Carol!!
Vc consegue. Certezaaaaa... Foco e muito sucesso pra vc
Boa!!! Não desista, você merece ter um corpo saudável ❤
Carol, a três anos atrás eu sofria tentando inventar treinos em casa, porque não conseguia frequentar academia. E um dia te vi por aqui, e vc salvou minha vida! Nunca mais te abandonei! ❤❤❤
#carolborba❤❤❤❤ eu esqueço de comentar em todos que faço ,mas eu estou maratonando os treinos ultimamente rs❤❤😅😅
Perfeito
Bom dia vou fazer hojee
bomm dia andreinhaa! faz mesmo einn
Nossa, Carol, vc é DEMAIS!! Quando eu acho que já vi tudo vc inova os treinos!!! Não vivo sem vc, sabia????? Obrigada por vc existir em nossas vidas!!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Também acho😂
marcinhaaa sua lindaaa! muito obrigada pelo carinhoo de sempre
Carol arrasando sempree ❤❤❤❤
Adorei!!❤
@@carolborbafoi Mara!
Fiz sem o peso e senti queimar da mesma maneira 🥵🥵🥵 depois de um tempo parada, comecei a treinar com os seus vídeos e estou amando!!!
Que treino perfeitooo. Nunca tinha sentido tanto o abdômen quanto senti nesse treino. Carol perfeita sempre inovando!
Muito bom faz uns com mais tempo por favor estou amando
Oiii Carol, acabei de fazer esse treino, é demais, faz 3 dias que estou fazerem o cardio Hit da sua play list, já estou me sentindo bem melhor, agora inclui esse de abdômen também, cara vc é maravilhosa mesmo ❤❤❤🎉🎉🎉🎉
Tô adorando fazer exercícios em casa esse mês ainda não me pesei mais mês passado em 20 dias emagreci 5 kg redução alimentar e exercícios...
Oii! Você mudou a alimentação? Tem dicas?
meninaaa! parabens!!! que orgulhooo
Nuuu não tô sentindo meu abdômen. Já trinquei. Fiz em casa 🏠. Mto obrigada Carol bjs ❤️
Carol vc é incrível! ❤
comecei hoje: 20/07
Tava fazendo td dia ai no natal desandou tudo 😂 tou voltando agr dia 29/12/23 com 61kg
Carol gosto demais dos seus treinos, amo de paixão. Quase todos os dias eu faço os seus treinos aqui no RUclips.
Muitas felicidades você é a minha personal treiner ❤
liii, fico muito feliz que goste!! fica aqui com a gente sempre viuuu
Wowww esse é brabo! Show!!!! 🎉
Melhor personal comecei a treinar desde de março comecei com 75 kg e já estou com 68 só fazendo os treinos e com a alimentação
Carol depois que te conheci aqui no RUclips,eu naopasso uma semana sem treinar. Adoro sua paciência com nós iniciantes ❤ obrigado
Carol, eu estou amando treinar em casa com vc. Não tenho tempo de ir na cademia ❤
O treino que estava precisando, voltei o vídeo, tô morta, o meu buchinho está queimando 😂😂😂. Obrigada Carol .
elisinhaaa, se ta queimando é por foi bommm hahahaha
Amei o treino show de bola👏👏 terminei com o abdômen queimando 😊
Sou de Curitiba . Adoro muito vc e seus exercícios. Assisto e faço junto . Você explica muito bem.
Arrasou Prof Carol! Concluído, com muito suor 😂😂😂😂
Essa noite sonhei com vc, somos ‘best friends’ em meus sonhos! Quando eu te encontrar pessoalmente vou te dar aquele abraço apertado! Vc mudou minha forma de ver o exercício, hoje sou apaixonada, coisa que NUNCA imaginei! Te Love Lindona! Bjossssss
natiiii, sua lindaaa! olha só!! bom saber viu hahaha um beiijaoo sua linda
Senhor, fiz sem o peso e quase morri, pegou muito e estou derretida ❤️
Segundo dia fazendo e eu estou ainda com uma dor muscular do primeiro dia,estou fazendo um dia sim e outro não.
Vi pessoas renomadas no mundo fitness dizendo que abdominal não define,aí gente😂😂😂😂😂
Carol esse treino foi top tô com o meu abdômen queimado 👏👏👏👏🥰🥰🥰🥰💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋
damiii, se ta queimando é poq foi bomm ne ???
Que aula maravilhosa..! Claro , que voltei o vídeo !😍👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Oi Carol eu fiz até o final seu treino também já fiz caminhada de manhã
tatii, perfeitooo! beijooos
Carolll faz sequência de abdominal em pé por favor !!!!
Treino muitoooo bom Carol!!! Voltei de uma cirurgia faz pouco tempo e preciso fortalecer o abdômen a pedido médico, por favor, passe mais dessa sequência!!!! Tá perfeita!!! ❤❤❤
leee, pode deixar!!! vamos mandar maisss
Eu absolutamente sou louca por abdominal. Amooo❤ boa tarde. Bora lá trincarrrr
aninhaaa, é tudo de bom neee??? boraa que bora
Olá Carol,boa noite... faço a noite,dps que chego do trabalho...fiz tudo,mas não tenho tempo de repetir .Está sendo muito bom pra mim,esses exercícios,estou conseguindo manter o peso, não tenho tempo de ir a Academia, então...muito obrigada❤
Bora deixar a barriga sequinha 💪🏻👊🏻
boraaa boraaa meninas
Excelente treino de abdômen, top demais
Carollll, que treino top das galáxias.
Maravilhoso esse treino, obrigada por sempre inovar e trazer novidades pra gente.
Você é pedra 90.
Arrasa sempre, obrigada por todo empenho, dedicação, carinho e amor com a gente.
Amamos vcs ❤😊😍🥰
ahhh que alegria ler uma msg dessa!!
Bom dia!
Retorno
Exercícios maravilhosos como sempre Carol!!!
P.S. o problema é que minha lombar não encosta no chão isso prejudica em alguma coisa???
Não aguento mais fazer nenhum mais não já fiz dois treino já hoje graça Deus amém ❤🎉
Acabei de treinar em cada,e pegou aqui viu..deu nó no abdomen ❤❤❤
Te acompanho a mais de 6 anos, É A MELHOR SEM DÚVIDA
Depois de 9 meses sem fazer exercício algum, estou retornando agora. Com foco a mil. Obrigado @carolborba por seus treinos maravilhosos...
Bora pra cima com força e foco 💪🦵👏🤝
Verdade!!!! Carol vc é demais!!!! Sempre inovando nos treinos e combinações 😊 Show de bola ❤ Fiz tudo e vou colocar na minha playlist 😍
Bom dia 🌻🌺 Carol sua lindaaaaaa ❣️
oii mii sua lindaaa! um beijaooo
Oi Carol! Com vc aqui firme e forte ha 1 ano. Não te largo mais. Meu mantra do dia : levanta e vai! ❤ gratidão 🙏🏻
Depois de um cardio o coração acelerou 😢😢❤valeu Carol sua linda ❤❤
debinhaaa, assim que é bommm. eu que agradeço minha lindaaa
Esse treino foi demais Carol.. parece inofensivo..mas senti pegar p caramba..uauuu...
Bom dia Carol gosto muito das suas aulas.
Bom dia Carol!.❤
oii edii, bom dia minha lindaaa
Tô SEMPRE aqui CAROL não te abandono MINHA musa
marii, sua gatona!!! nao me abbandona mesmo einn. quero ver!! beijooos
Vc é de mais Muita bom
Carol quando agente faz exercício com peso de amaciante ou com cabo de vassoura também é musculação?
é sim tatii
Amo las rutinas de Carol!!! Besitos desde españa😍😍
Ela tem o abdômen dos meus sonhos.
Adorei o treino. Vamooooo projeto Dezembro 2023 arrasando!!!
Boa noite maravilindaaaa, que treino top. Carol vc é simplesmente demais, não perco nunca seus treinos, não me abandona hein. Amooooo tus ❤️
Carol, você é maravilhosa! Consegue me motivar muito com seu jeito de conduzir! Muito obrigada!!
Carol é top, exercício maravilhoso
martinhaaa. esse é bem legal nee. eu gosto muito tbm
Que treino Top....bem no inverno hoje já esta com 30 graus ...e sou de Sampa
Gostei muito Carol eu fiz em casa 🏠 bom dia abençoado pra vc e sua família 💓
oii maa! que bom qur vc gostou! muito feliz! pra sua femilia tbm lindonaaa
Eu só faço treino com a Carol. ❤amo ela e amo os treinos dela💪🌼😍
joooo. isso quee eu gostoo! uma seguidora fiel!!
Showw
Deu para sentir de cara os músculos abdominais trabalhando...(Cláudia)
claudinhaaa. sim. esse é bem completo nee?? beijooos
Amo seus treinos , fiz duas vezez porque amo
gii, sua linda! boaaa! o resultado vemmm!!
Mara! Grata!
Treino TOP
Bom diaaaa lindezaaaa, dolorida do treino de ontem mas feliiiiiz, Deus abençoe vcs, te amooooooo❤❤❤❤❤❤
kryyyys, sua lindaa!! é uma dorziha otima nee hahah
Oiii Carol bom dia sou muito sua fã já faz um ano que faço os exercícios aqui com você já mudou muito meu corpo 😍mas eu ainda tenho dificuldade em fazer a parte do abdômen,pois quando faço sinto que fica inchado fica maior minha barriga,pois já tive 3 gestação e tenho dificuldade em perder a pochete, qual a melhor técnica para eu fazer beijos 🥰😘
oii gii, tenta fazer os exercicios de secar barriga mesmo, pra acabar com qualquer gosrdurinha que tenha ali.
@@carolborba tá bom minha linda obrigada 🥰😘
Esse vai pra pastinha de favoritos! Amei
Ótimo treino
Abdominal só da Carol ❤
Carol faz um treino de abdominal em pé?
oii verinhaa! vou preparar isso !! pode deixar
@@carolborba que bom Carol e que eu não consigo fazer abdominal deitada minhas costas fica um buraco em baixo. Vou esperar.linda bjs na DiDi..Amo vcs
Amei este conjunto de seu❤❤
hoje foi dia de maratonas aulas da Carolzita! te amo maravilhosa!
Treinei perna segunda-feira aqui no canal, e fazer esse treino com as pernas doloridas e nem conseguindo alongar foi osso 😂 Mas treino completão!
Boa noite adorei o treino pega muito 😘😘😘
Comecei quase morrendo, xingando todos os santos. Quando terminei e vi que consegui fiquei muito feliz, obrigada carol por existir. Sempre com treinos que cabem em qualquer momento do dia a dia
Carol, você é um grande incentivo para todo mundo aqui com certeza. Agradeço muito a você pelos seus videos. Muito obrigada 🙏🙏🙏
Nossa pega muito abdômen ,😅
Muito legal ameiiiii grata
Esse treino foi de mais amei meu abdome queimou mesmo adoro vc Carol.❤
teresinhaaa, queima demaisss ne. tbm te adoro minha linda! um beijooo
Meu Deus tô morta Carol 😢😢😢 abdômen foi pro espaço😂😂😂. Bjs valeu
Aí Carol fiz o treino em casa mas não consegui repetir a segunda vez. Meu abdômen está doendo. Mas vou repetir o treino amanhã.
Dar um mais simples , para quem está parada a muitos anos..ou está simples, eu é que estou horrível né kk..obrigada vou tentar muito..
Muito bom
Carol, conheci vc na pandemia. E me Apaixonei pelos seus treinos. Quatro filhos, e uma pochete bem flácida. Já estou mais magra, a barriga menos flácida, mas o que fazer com essa pochete q não sai??
Eu achando q era ao vivo, esperando aqui. Ia fazer agora? Não, mas estava esperando 😂😂😂
kkkkkkkkkk mas ia acompanhar nee?
@@carolborba Vou fazer agora à noite, daqui a 15 minutinhos hehehe.
O segundo exercício pode ser com o outro braço esticado oq fica no chão??❤❤
pode sim sandrinhaaa
Bom dia!! Bora fazer junto com o superiores!!! 😍😍😍😍😍👊🏻👊🏻💥💥💥
oiii roo! isso aaii, bora!!!
Linda 💜 Obrigada por tudo o que vc faz pela gente.. Maravilhosa ❤️ mudou minha vida
Esse treino é massa Carol 03/03/2024
Treino top😊
Carol faz treino para perder pesooo
🔝 treino muito válido!!
Chegando agora pra treinar, tô precisando muito secar barriga lkk
Com 30 dias perdi 15 kilos tô amando
Bom diaa Carolzinhaaa maravilhosaaaa ❤
ivoninhaa sua gata!! um beijaoo viu!!
@@carolborba 😘😘😘
Boa noite eu estou fazendo todos os dias exercício e tendo o lique
Oii carol!! Sou nova no canal!! Queria tirar uma dúvida q tenho a anos!!... É errado eu pegar todos os videos (por exemplo) de bunda, e fazer um diferente a cada dia?? Me deixa muito confusa esses canais com vários vídeos diferentes para o mesmo objetivo, pq nunca sei quais vídeos seguir os exercícios!! 😢
Fazendo em casa tem coisa que eu não imaginei que não conseguiria fazer. Muito bom !!
Estou acompanhando
Primeiro do dia fiz em casa antes de ir Trabalhar😊
Ótimo 😅