어제 수영장에서 턱 미는거 해 봤는데 너무 편하고 앞으로 나가는 느낌도 좋습니다 감사해요 이 영상을 보게된게 행운입니다^^ 풀 동작과 리커버리 동작은 그냥 깨끗하게 쭉 아래로 눌렀다 밀어내면 되나요? 옛날 라인 그리는 영법 아닌거죠 배꼽쪽으로 당겼다가 미는거요 참!~ 자유형 새끼손가락 미는 스킬 접영에도 함께 쓰이는지요~
도움이 되셨다니 다행입니다 ㅎㅎ 물속동작 같은 경우에는 근력이 되면 바로 눌러주는 동작을 해주면 좋겠지만 아마 힘들거에요. 예날처럼 라인그리면서 하셔도 무관할것 같습니더. 새끼손가락 미는 스킬은 접영에서도 하면 좋지만 접영할때는 새끼 손가락 보다는 중지 손가락으로 밀어 주는게 좀더 편할거에요 엄지손가락으로만 안밀어 주면 됩니다!!
어쩐지 선수들 영상 보면 겨드랑이 부분이 완전 뒤로 꺽여 보이는게 그래서였군요...제가 다니는 수영장 강사분은 웨이브도 깊게 길게 들어가라고 근데 그게 저는 하기도 어렵고 뭐 자세히 설명도 안해주지만 잘 와닿지 않더라구요. 선수들 영상보면 물위를 살짝 살짝 치고 가는 느낌인데 깊이 들어갈수록 숨쉬기도 그렇고 타이밍 잡기가 힘들더라구요..잘 기억했다 수영장 다시 오픈하면 해봐야겠어요..안해보니 몸으로 느껴지질 않아서 질문은 해보고 다음에 할게요..항상 잘보고 있으니 앞으로도 계속 올려주세요..
수영장이 돌아와서 첨부터 다시 보고 있는데 쌤은 언제 돌아오시나요...근데 전 확실히 어깨에 힘을 많이 주는듯...자유수영시간만 오픈해서 그냥 자유형 하는데 어깨가 엄청 아프네요 그래서 쌤 영상 다시 보러 들어왔어요..오늘 본 것 까지 낼 연습해봐야겠어요.. 근데 상황을 보니 다시 수영장 문 닫을듯..
강아지 너무 보고 싶어요~~ 저의 선생님은 가슴누르기를 언급하지 않아서 우투브랑 달라서 늘 궁금했는데 틀린게 아니였군요. 머리를 들으라고. 턱을 수면에 맞추라고 하신말씀이랑 같은 내용이지요~? 근데 오늘 샘께서 팔이 늦게 돌아온다고 지적받았어요. 물속에서 세게 누르고 싶은데 힘이 들어요. 3번까지는 잘 되는데 그 담부터는 물에 자꾸 걸려요. 집에서 팔운동이라도 해야하는건지..ㅋㅋㅋ 팔을 멋지게 공중에서 돌리고 싶은데~~ 요 . 도움말씀부탁드려요~ 다시 영상을 보니 제가 깊게 들어가는거 같아요. 웨이브탈때 머리를 숙이고 들어가고 손 끝이 수면에 닿을때 팔을 돌리는대 이 순간부터 아무 생각없이 그냥 하는거 같아요. 수면에 손이 닿을듯 할때~~ 이후가 궁금하네요;~ 지금까지는 머리 들어가고 고개든후 팔 돌리고 머리 다시 들어가고.. 이렇게 했는데 손넣고 머리 들고 이렇게 하라는 말씀이시지요~~?
최민정 물속 동작이 궁금한시거 맞죠??ㅎㅎ 접영은 개개인마다 구사하는 모양이 달라서 각가 피드백을 달리 해 드려야 하는데요.. 댓글에서 언급하신 문제에 대해서 제 개인적인 피드백을 드리자면 손끝이 수면에 닿게 올리시지 마시고 머리의 위치만 수면에 있게 만들어 주시는게 좋을 것 같아요. 손의 위치는 어깨보다 낮게 즉 수면 아래에 있어야 다음동작이 편해 지실 겁니다. 그리고 팔이 늦게 돌아오는 이유중 하나를 말씀드리자면 호흡을 너무 길게하면 그런 현상이 있을수 있어요. 고개를 들고 팔이 돌아갈때 호흡을 하고 조금 빨르게 고개를 숙여주면서 접영을 해 보세요. 팔이 한결더 빨리 돌아갈 거에요^^
Sonic Swim 아 ~ 손끝이 아니라 머리가 올라오고 어깨보다 낫게 하면 손을 돌리기 훨씬 편하겠네요~ 맞네요~~ 그렇겠네요~~ 감사합니다~ 매번 자세한 댓글 감사합니다. 덕분에 길게하는 자유형도 좋아졌는데요~~ 수영장이 다시 문을 닫는다니 당장은 못하니 기억해 두었다가 꼭 말씀하신대로 해 볼께요~ 코로나 조심하세요~
쬬코랑민트 호흡시 물을 먹는 이유는 몸이 그만큼 가라 앉아 있기 때문이에요 킥을 깊게 차고 있진 않은지 한번 보시고 킥을 깊게 차는게 아니라면 오늘 영상처럼 손이 들어가자마자 턱(고개)를 들어주면 몸이 많이 가라앉지 않을거에요~ 물 잡는 느낌이 없는건 제 생각에는 물속동작을 할때 손바닥이 손목 밑으로 많이 꺾여 있지 않을까 생각됩니다 어깨 부상방지2편 중간쯤에 손바닥 위치에 대한 설명 참고해 주세요^^
소닉님!! 연습해보고 잘 안되서 다시 찾아왔습니다.. 9분부터 나오는 수영 시범영상ㅇ ㅔ보면 .... 입수하실 때, 팔의 각도가 수면과 평행보다는 살짝 물 속으로 찌르는듯하게 넣어주시는것 같은데 ...그렇게 해야 더 부드러운 입수가 되는 것인지요 ?? 저는 ....얹어놓는다는 느낌(잘안되지만ㅠ)으로 하다보니 뻣뻣하게 보이는것 같기두 해서요 ....ㅎㅎ (즐금 되시구요 시간나실때 답변 주시면 정말감사하겟습니다)
만약 유연성이 굉장히 좋으면 손의 위치가 수면과 평행이 되는 영법을 구사해도 부드러운 수영이 될거에요. 하지만 그렇지 않다면 영상에서 보는것 처럼 물속으로 찔러 넣어주듯이 하는게 훨씬 부드럽고 편한 접영이 될겁니다. 그와 관련된 영상은 영상 목록중 어깨부상방지 1.2 를 보시면 이해되실거에요^^
고개 들기 만으로 충분한 웨이브가 될까요? 웨이브로 물을타고 가는 느낌이 있으려면 가금 누르기도 조금은 의식하면서 해야 하는거 아닐까요? .. 접영 ... 웨이브박자에 따라 수영하는 영법이라면요....뭐가 맞는지 하면서도 의문이 드는 접영이예요. 잘 하지도 못하고 ㅎ ㅠ ㅎ ㅠ.
고개들기를 하는 만큼의 웨이브면 충분하다고 생각 됩니다. 마스터즈 분들의 대부분이 너무 과한 가슴누르기를 하면서 접영을 하기때문에 물타기가 아닌 저항을 받으면서 수영을 하고 있다고 생각 됩니다. 한가지 더 말씀을 드리자면 물타기라고 말씀하시는 동작을 하다보면 물속으로 깊숙히 들어갈수 밖에 없는데 다시 물밖으로 나오기 위해 더많은 힘을 사용해야 합니다. 그러다 보니 접영이라는 종목이 힘들다고 느껴지는 거구요. 고개 들기만 하는 이유가 수면에서 가깝게 수영을 하기 위한 방법이라고 보면 좋을것 같습니다.
이 영상의 요지는 가슴누르기에 중점을 두고 접영을 하지 마세요 라는 것 입니다: 어깨를 넣어 주는 영법이 들어가게 되더라도 가슴을 누르면서 어깨를 넣어 주는 것과 가슴을 누르지 않고 어깨를 넣어주는 것은 많은 차이가 있습니다. 영법에 대한 기초적인 부분을 먼저 알고 점점 고급화 되어야 하는데 이상하게 접영은 처음 배울때 기초적인 부분을 안 가르쳐 주는 것 같아서 마스터즈 분들이 더 접영을 힘들어 하시는 것 같아요.
어깨 유연성 플러스 허리 유연성이 없다면요? 머리 들어서 접영 연습했는데 머리를 들면서 엉덩이가 주저않아서 엉덩이가 물밖으로 안나오는 느낌이 들더라구요 그래도 머리 드는게 자세 잡기 편해서 머리를 들어서 연습했거든요 근데 엉덩이가 좀 많이 가라 않는거 같아요 다른건 팔이 안펴지고 ㅠ ㅠ 머리 들때 신경 써야 할게 있다면 알려주세요
선생님 영상은 편하게 도외주는거같아 좋습니다 저는 접영 초보인데요 질문이 될런지~ 입수때부터 목을 빼서 고개를 들고들어가야는지,입수발차기하고 물속에서 목을 빼고 고개를 들어야하는지요,그리고 대부분 고개를 들면 저항이라서 시선을 아래로 두라는 지시를 받는데 가슴누르기를 위해 고개를 들어야하는지 설명 좀 부탁드립니다
와 진짜 유연하시다 ......입수킥 출수킥할때 진짜 부드러우셔요 ...........어떻게 해야 저렇게 부드러워질까요 ....(존경 ㅠ) 가슴누르기가 완벽해서 저렇게 부드러운건가요 ?...저는 입수킥 출수킥을 차며 가슴누르기를 해도 뭔가 뚝뚝 끊기는 느낌이 있어서요 ...
김경희 머리를 들어주면서 생기는 현상중에 하나가 물속으로 깊이 들어가지 않는 것 입니다. 그로인해 호흡 타이밍이 빨라 질 수도 있어요. 그리고 머리를 숙이고 있을때 보다 들어가면서 머리를 들어줌 으로 인해서 호흡시 꺼떡 거리는 현상을 방지해 주기도 할거에요. 빨리 사태가 진정되서 연습해 보셨으면 좋겠네요 ㅜ
저는 무호흡접영은 정말잘하는데 숨만쉬면 몸이 수직으로 올라오는 느낌이 강해서 더 숨을 안쉬게되요.ㅜㅜ 숨쉬겠다고 물잡고 밑으로 누르는건지... ㅎㅎ접영시 물속에선 땅봐라.. 45도봐라.. 하시는데 고개드는거 오늘 시도해보겠어요.. 하고 모르고 안되는거 또 여쭤볼게요!! 제발 잘하고싶어요ㅋㅋ 영상 감사합니다
![[접영 강좌] 접영의 핵심 "가슴누르기" !필수 시청! (how to press the chest for Butterfly)](http://i.ytimg.com/vi/wAcad82l22I/mqdefault.jpg)
이거 진짜 제가 찾던 내용이네요 웨이브를 못타는 것도 아니고 타이밍도 다 맞는데 언제는 접영이 편하고 언제는 힘들고 그러는데 그때마다 머리 위치가 고민됐었거든요 짱짱 앞으론 늘 이렇게만 해야겠어요
5:25
가슴을 눌러서 어깨,허리에 부담과 굴곡이 만들어짐
9:22
어깨를 눌러서 머리로 컨트롤하여 웨이브
손이 앞으로 들어가서 고개
5년동안 해도해도 힘들던 접영 접포자였는데 훨씬 쉬워졌어요~~이제야 접영이 가능성이 보이네요 정말정말 감사합니다~ 이 영상 최곱니닷!!
예전에 봤을때는 이해를 못햇는데, 이제 이해가 가네요~ 발상의 전환 대박~!!!!! 영상 감사드립니다
접영이 어느정도 익숙해졌지만 더이상의 발전이 없을때..... 막 접포자가 되시려는 분들 꼭 보시길.... 이분 영상 찐이네요
접영킥 영상도 그렇고 늠나 좋으네요
다른 수영유툽들이 대부분 초급 중급분들 보시면 좋을 내용들이 많은데 소닉은 어느정도 수력은 되지만 더이상 답이 없을때 절망적일때 ㅋ 보시면 너무나도 좋을듯요 ㅎ
일반인이 가슴누르기 어깨누르기 할수있다면 일반인중 고수급일겁니다....
일단 유연성이 안되는 사람이 많기에 가슴누르기 어깨누르기 죽었다 깨어나도
안되는 분들이 80프로 라고 생각이 되네요....
예전에 샘 영상봤을땐 미처 몰랐는데;;
요즘 접영을 한참 연습중에 이 영상을 다시 보니 정말 신의한수같은 깨달음으로 몇번 돌려봤어요~~
쌤~최고십니다~!!
샘 설명 짱 이십니다 넘 정확 하심 ~ 감사 함다
와 ~ 이런 설명 감동 임다, 헌데
3년전 영상을 이제보다니, 억울해, 🤔 실은 보기시작한건 올해이지 ! 😂
바로바로 이검니다
팔 ! 로 들어간다
죽~ 힘도 덜들게
될듯 , 환희심 난다
영상을 계속 돌려보자, 쌤 고맙습니다
👍💯
영상 잘 봐 주셔서 감사합니다^^
너무 뻣뻣한 저에게 접영을 처음 가르쳐준 선생님이 접영할때 고개를 들어보라 하던 말씀이 이제 이해가 됩니다.. 소닉샘 영상보고 팔아픈것도 교정하고 여기가 수영 맛집입니다.. 수영장으로 달려가고싶네요
접포자중 일인인데 드뎌 코치님을 제대로 만나서 다시 도전해보고 싶어졌어요. 강의 쵝오!입니다
빙고 ~인것 같아요^^30년 수영경험인데 지금 이방법이 최곱니다
영상 좋게 봐 주셔서 감사합니다^^
와~~그동안 쉬면서 수영을못햇엇는데 강사님 영상과 설명을 들으니 그동안잊엇던수영이 쉽게느껴졋고 얼렁 수영장에서 그대로해보고싶네요^^
코로나 때문에 수영 못하셨을텐데
영상으로나마 도움이 될수 있어 다행입니다^^
처음 영상 보게 되었는데요~ 보자마자
이거다 싶네요^^
수영 시작한지 8개월되가는데 접영 힘드네요
자꾸 손끝이 올라간다고 하고ㅠㅠ
물잡기도 안되는거 같고 뭘 어떻게 해야할지
감이 안잡혀요...ㅠㅠ
좋아요 구독 누르고가요^^
지금부터 영상 정주행 들어갑니다^^
오늘 처옴 코치님 영상물봤는데 앞으로는 접영을 좀 잘할수있을거같은 생각이 들어요 접영을할때 팔이 굽으진다고 펴라고 선생님이 지적을 여러번하셨는데 노력했지만 개선이 되지않았는데 코치님 덕분에 큰 깨달음 얻었어요 앞으로 영상 열심히 시청하겠습니다
오늘 알려주신대로 해 봤더니 더 잘 되고 편했어요.감사합니다. ♡
선생님!!언제돌아오시나요ㅠㅠ
턱을 위로 밀어올려보니 가슴누르기가 되며 글라이딩까지 되니 신기했어요 정말정말정말 감사합니다 ^^
도움이 되셨다니 다행입니다^^
눈이 번쩍 뜨이는 느낌이었어요
답글 감사합니다 !
설명 진짜 넘 좋으네요
이제 슝장가서 연습해볼께욤
깅아지 너무귀여워요ㆍ3년전영상인데 도음이 많이되네요ㆍ
이해하기 쉽네요 감사합니다. 항상 어려웠었는데요 . 계속 머리 숙이고 있는거라 생각했어요
정말 선수이시지만 연구를 많이 하신게 티가 확 나요! 제 궁금증 갈증을 확~ 풀어주시면서 선수들영법도 설명해주시니 너무 도움됩니다~!
열심히 영상보고 있습니다 ㅎㅎ
도움이 되셨다니 다행이에요^^
늘 가슴을 어떻게 밀지만 고민했지, 어깨를 밀어준다고는 한번도 생각해보지못했는데 감사합니다❤️ 저도 강아쥐들 화면에 같이 나오면 좋겠어요~^^ 넘 귀여워용~~
영상 좋게 봐 주셔서 감사합니다^^
다음 영상은 강아지들도 같이ㅎㅎ
고개 들고 어깨 누르기 팁!!넘넘 감사합니다 😊😊
와... 감사합니다.. 영상 내내 '맞아맞아' 이러면서 봤어요 ㅎㅎ 웨이브가 끊어지는 경우도 그렇고.. 입수 후 고개!!! 이미지트레이닝 잘해뒀다 수영장 가게 되면 열심히 해보겠습니다 ^^ 🤩🤩🤩
로하스
빨리 수영장 문 열어서 다들 수영 해 보셨으면 좋겠네요 ㅜ
거울 보면서 자세연습도 해 보면 좋을거 같아요^^
영상 항상 잘보고 있습니다 ㅎㅎ
저도 영상 찍어보니 항상 가슴누르는게 안되서 엉덩이도 안뜨고 고민이 많았는데 무조건적인 가슴누르기가 아닌 이런 차이점과 방법을 알게되서 나모 기쁩니다. 휴관 끝나면 해보고 다시 오겠습니다. 코치님도 건강하세요!!
hahahoho hahahoho
휴관....
빨리 사태가 진정되야 할텐데 말이에요ㅜ
어디 나갈때 마스크 꼭 끼고 다니세요!!
쌤 영상 덕분에 팔통증도 나아지고 수영도 늘고 있어요. 남들이 얘기하지 못하는 핵심을 알려주셔서 넘넘 감사해요. 혹시 개인강습도 하시는지요?
영상이 도움이 되셨다니 다행입니다^^
현재 개인강습은 진행하고 있지 않아요..
보고또보니 놓쳫든 것들이 눈에 들어오네여 도움 많이되어요
넘넘 감사 해요~
접영 몸 띄우기가 잘 안되는데 영상보면서 연습할께요 힘든접영이 편안해 보여서 꼭 따라해보고 싶어요
빨리 올려주신 영상처럼 해보고 싶은대... 코로나땜에 수영장을 못가내요 .ㅜ.ㅜ
좋은영상 감사드리고
샘도 건강조심하세요~
최원석
얼른 사태가 진정 되어야 할텐데 말이죠..
저도 운동 할 곳이 없어서 동네 수영장에서 하고 있습니다...
마스크 꼭 하고 다니세요!!
봤던 영상 알고리즘 때문에 자주 떠서 너무 좋당😉🥰
🏊♂️🏊🏊♀️🏊♀️🏊🏊♂️🏊🏊♀️🏊🏊♂️🏊♀️🏊🏊♂️
영상 많이 봐주셔서 너무 좋당 ㅎㅎ
날고기는 동영상 다 봤는데 이분이 찐입니다.
2010년 광저우아시안게임 에서 1번레인에 출전하신 박민규쌤~ 멋져요^^ 사람들이 잘 모르시는것 같아 제가 알리고 싶어요 ㅎ❤❤
감사합니다^^
접영 평영 할때마다 저항이 느껴지면서 오래하기 힘들었는데
머리로 웨이브 그린다는 느낌으로하니 몸이 정말 앞으로 쑥쑥가네요.너무신기합니다.
어캐 머리 하나만으로 이리달라지는지요. 이제 배영팔동작만 잘하면 좋겠는데..배영은 안해주시나요❤❤
영상이 도움이 되셨다니 다행입니다^^
배영 영상 곧 올라갑니다^^
어제 수영장에서 턱 미는거 해 봤는데 너무 편하고 앞으로 나가는 느낌도 좋습니다
감사해요
이 영상을 보게된게 행운입니다^^
풀 동작과 리커버리 동작은 그냥 깨끗하게 쭉 아래로 눌렀다 밀어내면 되나요?
옛날 라인 그리는 영법 아닌거죠
배꼽쪽으로 당겼다가 미는거요
참!~
자유형 새끼손가락 미는 스킬 접영에도 함께 쓰이는지요~
도움이 되셨다니 다행입니다 ㅎㅎ
물속동작 같은 경우에는 근력이 되면 바로 눌러주는 동작을 해주면 좋겠지만 아마 힘들거에요.
예날처럼 라인그리면서 하셔도 무관할것 같습니더.
새끼손가락 미는 스킬은 접영에서도 하면 좋지만 접영할때는 새끼 손가락 보다는 중지 손가락으로 밀어 주는게 좀더 편할거에요
엄지손가락으로만 안밀어 주면 됩니다!!
@@sonicswim
감사합니다
쉬운 설명과 이해가 최고입니다
열시미 보고 따라 해 볼게요
👍😊
もっと早く見れば良かったです。😂😆👍️
설명감사합니다 연습해볼께요
목을 쭈욱~
어쩐지 선수들 영상 보면 겨드랑이 부분이 완전 뒤로 꺽여 보이는게 그래서였군요...제가 다니는 수영장 강사분은 웨이브도 깊게 길게 들어가라고 근데 그게 저는 하기도 어렵고 뭐 자세히 설명도 안해주지만 잘 와닿지 않더라구요. 선수들 영상보면 물위를 살짝 살짝 치고 가는 느낌인데 깊이 들어갈수록 숨쉬기도 그렇고 타이밍 잡기가 힘들더라구요..잘 기억했다 수영장 다시 오픈하면 해봐야겠어요..안해보니 몸으로 느껴지질 않아서 질문은 해보고 다음에 할게요..항상 잘보고 있으니 앞으로도 계속 올려주세요..
김경희
수영장 문 열면 댓글 폭탄이 예상 됩니다 ㅎㅎ
코로나 조심 하시고 마스크 꼭 쓰고 다니세요!!
감사합니다~~수영장가서 가르쳐주신 방법으로 열심히 연습해보겠습니다~~^^
접영으로 올림픽 나갔던 분께 배운적이 있는데 같은 얘기를 하시더군요. 입수 후에 머리를 들라고. 그러면 출수킥도 세진다고요. 그런데 제 경우에는 입수킥이 약해지는 문제가 생겨서 최적점을 찾아야 하는데 어렵네요.
parkkeechan _
출수킥과 입수킥을 꼭 강하게 찰 필요는 없습니다.
강하게 차려고 하다보면 킥이 물속으로 깊숙하게 들어갈 거에요.
킥은 수면에서 가볍게 차주면서 접영 해 보세요^^
수영장이 돌아와서 첨부터 다시 보고 있는데 쌤은 언제 돌아오시나요...근데 전 확실히 어깨에 힘을 많이 주는듯...자유수영시간만 오픈해서 그냥 자유형 하는데 어깨가 엄청 아프네요 그래서 쌤 영상 다시 보러 들어왔어요..오늘 본 것 까지 낼 연습해봐야겠어요.. 근데 상황을 보니 다시 수영장 문 닫을듯..
와와😀 이지 다니시는 분에게 늘 좋은 이야기 많이 들었습니다 〰️〰️〰️설명 너무 좋네요 ㅎㅎ
영상 좋게 봐 주셔서 감사합니다^^
설명 너무 좋아요.
강아지 너무 보고 싶어요~~ 저의 선생님은 가슴누르기를 언급하지 않아서 우투브랑 달라서 늘 궁금했는데 틀린게 아니였군요.
머리를 들으라고. 턱을 수면에 맞추라고 하신말씀이랑 같은 내용이지요~?
근데 오늘 샘께서 팔이 늦게 돌아온다고 지적받았어요.
물속에서 세게 누르고 싶은데 힘이 들어요. 3번까지는 잘 되는데 그 담부터는 물에 자꾸 걸려요. 집에서 팔운동이라도 해야하는건지..ㅋㅋㅋ 팔을 멋지게 공중에서 돌리고 싶은데~~ 요 . 도움말씀부탁드려요~
다시 영상을 보니 제가 깊게 들어가는거 같아요. 웨이브탈때 머리를 숙이고 들어가고 손 끝이 수면에 닿을때 팔을 돌리는대 이 순간부터 아무 생각없이 그냥 하는거 같아요.
수면에 손이 닿을듯 할때~~ 이후가 궁금하네요;~
지금까지는 머리 들어가고 고개든후 팔 돌리고 머리 다시 들어가고.. 이렇게 했는데
손넣고 머리 들고 이렇게 하라는 말씀이시지요~~?
최민정
물속 동작이 궁금한시거 맞죠??ㅎㅎ
접영은 개개인마다 구사하는 모양이 달라서 각가 피드백을 달리 해 드려야 하는데요..
댓글에서 언급하신 문제에 대해서 제 개인적인 피드백을 드리자면 손끝이 수면에 닿게 올리시지 마시고 머리의 위치만 수면에 있게 만들어 주시는게 좋을 것 같아요.
손의 위치는 어깨보다 낮게 즉 수면 아래에 있어야 다음동작이 편해 지실 겁니다.
그리고 팔이 늦게 돌아오는 이유중 하나를 말씀드리자면 호흡을 너무 길게하면 그런 현상이 있을수 있어요.
고개를 들고 팔이 돌아갈때 호흡을 하고 조금 빨르게 고개를 숙여주면서 접영을 해 보세요.
팔이 한결더 빨리 돌아갈 거에요^^
Sonic Swim 아 ~ 손끝이 아니라 머리가 올라오고 어깨보다 낫게 하면 손을 돌리기 훨씬 편하겠네요~ 맞네요~~ 그렇겠네요~~ 감사합니다~ 매번 자세한 댓글 감사합니다. 덕분에 길게하는 자유형도 좋아졌는데요~~ 수영장이 다시 문을 닫는다니 당장은 못하니 기억해 두었다가 꼭 말씀하신대로 해 볼께요~ 코로나 조심하세요~
또 하나 물어볼께요~ 선생님 영상처럼 하면 손 뻗고 머리 들으라고 하셨는데 그러면 웨이브를 짧게 타는건가요?
아니면 상관없나요~~ 저희 샘은 길게 타라고 하시드라구요.
오늘 달아주신 답글대로 라면 웨이브보다는 저의 손 위치와 팔돌리는 호흡이 문제인거 같은데요~~
최민정
웨이브라기 보다는 손을 앞에서 오래 기다리는지 짧게 기다리는지를 생각하시면 좋을 것 같습니다.
손을 앞에서 오래 기다리면 웨에브가 길어지는 거고 짧게 기다리면 웨이브가 짧아지는 거죠.
웨이브에 큰 의미를 두지 마시기 바랍니다.
Sonic Swim 아~ 네네~~이제야 알겠어요~~감사합니다~^^
와우 내가 추구하고 잇는 접영이네요 ㅎㅎ 딱입니다!!!👍👍👍
영상 좋게 봐 주셔서 감사합니다^^
@@sonicswim 배영때마다 요즘 어깨가 아픈데 다음에 기회되면 배영 강의도 부탁드려요!!🤦♂️👍👍
넵^^
배영도 어깨 안아프고 할수 있는 방법 알려드릴게요~~
저... 고개를 든다는걸로 해보니... 접영의 호흡이 훨씬 쉽게 이루어졌습니다 ㅠㅜ 선생님 덕분입니다. 고맙습니다!!!!!! 이제 접영의 흉내정도는 낼 수 있게 됐어요!!
턱 밀어준후 출수하니 숨쉴때 따로 고개 드는 동작이 안필요 하니 일석이조 네요
접영 자세는 나온다고 하는데 숨만 쉴라카면 넘나 힘들어 했는데 감사합니당
prank jan
도움이 되셨다니 다행입니다^^
수영장 많이 닫았던데 수영 하셨나봐요 ㅎㅎ
건강 조심하시고 마스크는 꼭 착용하고 다니세요~
우와.. 차이점을 찾긴 수린이로써 어려운데 ㅋㅋㅋㅋ 첨 둘은 울 쌤이 보여주시는거랑 비슷해요 멋있!
오쟁잉
멋있!! ㅎㅎ 감사합니다^^
오늘 알려주신 방법으로 접영 해봤어요~
Gooooooooood!!!
물 속 손모양(넓게 벌리기?)도 궁금해요.
감사합니다.^_^
Jane Lee
도움이 되셨다니 다행입니다^^
물 속 손 모양은 상황에 따라 다르지만 너무 많이 벌어지거나 손이 닿을 정도로 가깝지 않으면 됩니다.
어깨넓이에서 조금 벌어지거나 조금 모이는 정도 까지는 괜찮을 것 같아요
호흡할때는 알겠는데...
무호흡일때는 어떻게하나요? 얼굴을 들었다가 다시 숙임?
어우야~ 강아지들 넘 귀여워요 ^^;;
soulgunn
둘이 엄청 옆에서 치근덕 거리더라구요;;
오늘 오리발 데이때 얼떨결에 누르기&출수가 잘 되던데 힘들어서 물속에서 고개들던게 유효했었나보네요 ㅎㅎ
근데 목이 아프네요.. 너무 위를 세게 봤나.. ㅠ
목이 너무 아프시다면 고개를 든다는 느낌보다는 턱을 앞으로 살짝 밀어준다는 느낌으로 해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.
요즘 가슴누르기 엄청 하고있었는데 코치님 영상을 딱 보고 어깨누르기로 바꿔보려구용ㅋㅋ 접영 25미터도 못가서 헥헥거리는데 진짜 잘하고싶어용ㅠㅠ
어깨누르기 말고
고개 들기로 해보시면 더 쉽게 하실수 있을거 같아요^^
꿀팀 감사해요...❤
호흡시 물을 끌어다 퍼 먹는건 미는힘이 약해선지... 접영때 물잡히는 느낌이 전혀없어요ㅎ
자유형만큼 잘하곱다고요우요우~~~
한팔접영을 앞을 보고!!
쬬코랑민트
호흡시 물을 먹는 이유는 몸이 그만큼 가라 앉아 있기 때문이에요
킥을 깊게 차고 있진 않은지 한번 보시고 킥을 깊게 차는게 아니라면 오늘 영상처럼 손이 들어가자마자 턱(고개)를 들어주면 몸이 많이 가라앉지 않을거에요~
물 잡는 느낌이 없는건 제 생각에는 물속동작을 할때 손바닥이 손목 밑으로 많이 꺾여 있지 않을까 생각됩니다
어깨 부상방지2편 중간쯤에 손바닥 위치에 대한 설명 참고해 주세요^^
プールに行ってやって見ました。今まての苦労がなっぐなりました。ほんとに有りかとございました👍️👍️👍️👍️👍️👍️😆😆😆😆
강아지들 ㅎㅎㅎㅎ 심쿵이에요
큭!! 호두 꼬미 너무 귀엽죠 ㅎㅎ
소닉님!! 연습해보고 잘 안되서 다시 찾아왔습니다.. 9분부터 나오는 수영 시범영상ㅇ ㅔ보면 .... 입수하실 때, 팔의 각도가 수면과 평행보다는 살짝 물 속으로 찌르는듯하게 넣어주시는것 같은데 ...그렇게 해야 더 부드러운 입수가 되는 것인지요 ?? 저는 ....얹어놓는다는 느낌(잘안되지만ㅠ)으로 하다보니 뻣뻣하게 보이는것 같기두 해서요 ....ㅎㅎ (즐금 되시구요 시간나실때 답변 주시면 정말감사하겟습니다)
만약 유연성이 굉장히 좋으면 손의 위치가 수면과 평행이 되는 영법을 구사해도 부드러운 수영이 될거에요.
하지만 그렇지 않다면 영상에서 보는것 처럼 물속으로 찔러 넣어주듯이 하는게 훨씬 부드럽고 편한 접영이 될겁니다.
그와 관련된 영상은 영상 목록중 어깨부상방지 1.2 를 보시면 이해되실거에요^^
고개 들기 만으로 충분한 웨이브가 될까요? 웨이브로 물을타고 가는 느낌이 있으려면 가금 누르기도 조금은 의식하면서 해야 하는거 아닐까요? ..
접영 ... 웨이브박자에 따라 수영하는 영법이라면요....뭐가 맞는지 하면서도 의문이 드는 접영이예요. 잘 하지도 못하고 ㅎ ㅠ ㅎ ㅠ.
고개들기를 하는 만큼의 웨이브면 충분하다고 생각 됩니다.
마스터즈 분들의 대부분이 너무 과한 가슴누르기를 하면서 접영을 하기때문에 물타기가 아닌 저항을 받으면서 수영을 하고 있다고 생각 됩니다.
한가지 더 말씀을 드리자면 물타기라고 말씀하시는 동작을 하다보면 물속으로 깊숙히 들어갈수 밖에 없는데 다시 물밖으로 나오기 위해 더많은 힘을 사용해야 합니다.
그러다 보니 접영이라는 종목이 힘들다고 느껴지는 거구요.
고개 들기만 하는 이유가 수면에서 가깝게 수영을 하기 위한 방법이라고 보면 좋을것 같습니다.
오~ 답글이...감동입니다. 앞으론 더 가볍고 편한 접영이 될거 같아요. 감사힙니다. 동영상과 답글 모두요♥.
고개를들면 저항이생기지않나요
고개를 숙이고 있을때 저항을 받는 부위, 즉 정수리쪽의 면적과 고개를 들었을깨 저항을 받는 부위, 즉 안면부의 면적은 많이 차이가 나지 않기 때문에 저항이 그렇게 많이 나지는 않습니다.
사실상 저항을 받는 부위는 가슴을 누르면서 가슴쪽에서 생기는 저항이 가장 크죠.
6개월전부터 열심히 하는 수린임니다
요즘 접영들어갔는데 어깨가 아퍼서 고생중인데 강사님코치데로 해봐야겠어요 제일 안되는게 손이허벅지 지날떼출수킥이 안차져서 고민임니다 ㅠ
안녕하세요. 항상 잘보고있습니다. 물속에서 고개를 들면 저항생긴다고 그동안 신경쓰면서 하긴 했는데 웨이브가 잘되는거같아 좋은 방법 같습니다. 기록단축도 수월 하겠죠?
양종철 온새미로
대부분 가슴누르기가 심하게 들어 가면서 다리가 가라안더라구요
그렇게 생기는 저항이 고개를 드는 저항보다 크게 작용할거에요
저항을 덜 받으면서 수영을하면 기록단축도 수월 하실 거에요^^
고마위요
어깨누루기했는데 확실하게 자신감가지고
할수있네요
검둥이 너무 이쁘네요...ㅎㅎ
나중에 여유 되면 강쥐들이랑 브이로그 영상도 올려 볼게요 ^^
물색깔이 쌤 동작이 파란색보다 선명하지 않네요~~^
수영장 물 색이 좀 그렇죠;;
화질도 별로라 선명하게 잘 보이지 않는점 죄송합니다.ㅜ
물잡기는 바로 땡기면 될까요? 부탁드립니다 🙏
강의 잘 들었습니다 ^^ 그런데 입수 후 턱을 들면 저항을 좀 더 받지 않나요? 그렇게 알고 있었거든요.. 궁금합니다...
얼굴로 받는 저항과 정수리로 받는 저항의 면적은 비슷할 거라 생각됩니다.
다만 느껴지는 것과 못느끼는 것의 차이가 있을뿐.
@@sonicswim ㅎ 그러겠네요
멍뭉이 시강...🐶
안녕하세요! 가르쳐주신 방법이 너무 좋네요.
두발이 따로따로 차져요. 교정할 방법이 있을까요 ?
가슴누루기할땐 많이가라않았어요
한번연습 해보고 댓글을 남길겨요ㆍ
화이팅
물잡기와 동시에 출수킥 차버리는데요 출수킥 늦추는 교정방법 있으면 알려주세요
음...
제생각에는 풀에 맞춰서 킥이 들어가는거 같은데
리듬을 킥박자에 맞춰서 접영을 해보시면 조금 좋아 질 것 같습니다.
@@sonicswim 네네 감사합니다
선생님 조언처럼 교정 해봐야겠습니다
10년이상 출수킥과 풀 동시에 해와서 머리속으로 킥 기다려기다려 외쳐도
킥이 자동으로 차져버리네요
잘안되면 풀부이 끼고 접영연습을 해 보세요.
킥을 안찬다고 생각하고 풀에 맞춰서 접영을하면 하체가 떨어지는 타이밍이 있을거에요
그때가 킥을 차는 타이밍 입니다!!
말로 설명드려서 이해하기 어려우실텐데.. 찰떡같이 알아 들으셨길 바랍니다....
@@sonicswim 네네 바쁘신데 꼼꼼하게 알려주셨네요 감사합니다
뭔지 감이 좀 오는거 같아요 수영장가서 연습해보고
결과 올릴께요
강아지였나요?
너무 귀여
빠른접영시 얼굴을 안들고 가시는모습인데요 들어줘야 가슴누르기가 되는게 아닌가요? 이해가 안되서요 ㅎ
레알 꿀팁
어깨넣는 영법이 좀더 세련돼 보이는데요 장기적으로는 머리 드는 영법보다 선수들이 하는 어깨넣는 영법이 나은게 아닌가요?
이 영상의 요지는 가슴누르기에 중점을 두고 접영을 하지 마세요 라는 것 입니다:
어깨를 넣어 주는 영법이 들어가게 되더라도 가슴을 누르면서 어깨를 넣어 주는 것과 가슴을 누르지 않고 어깨를 넣어주는 것은 많은 차이가 있습니다.
영법에 대한 기초적인 부분을 먼저 알고 점점 고급화 되어야 하는데 이상하게 접영은 처음 배울때 기초적인 부분을 안 가르쳐 주는 것 같아서 마스터즈 분들이 더 접영을 힘들어 하시는 것 같아요.
자세하게 아려주셔서 감사해요 한번 해봐야겠네요 ㅎㅎ
1:59 왼쪽 아래 귀요미등장
저는 약간 입수할 때, 머리에서 웨이브를 시작해서, 겨드랑이건, 가슴이건 눌러지면 자연스럽게 턱이 들리는 느낌으로 하고 있는데, 순서가 다른건가요?? 그럼 시선이 처음 바닥을 봤다가, 자연스럽게 45도 정도 전방을 보게 되던데...
JungIck Shin
머리부터 웨이브를 타게되면 손도 같이 웨이브가 타 질거에요
머리는 웨이브가 아니고 고개를 그냥 들어주는 느낌으로 해 주시면 손은 따라가지 않고 몸 웨이브가 작게 만들어 질거에요
두 영법의 다른점은 손이 따라 가느냐 안따라 가느냐의 차이 입니다.
어깨 유연성 플러스 허리 유연성이 없다면요? 머리 들어서 접영 연습했는데 머리를 들면서 엉덩이가 주저않아서 엉덩이가 물밖으로 안나오는 느낌이 들더라구요 그래도 머리 드는게 자세 잡기 편해서 머리를 들어서 연습했거든요 근데 엉덩이가 좀 많이 가라 않는거 같아요 다른건 팔이 안펴지고 ㅠ ㅠ 머리 들때 신경 써야 할게 있다면 알려주세요
머리를 드는 동작에서 고개만 드는게 아니고 턱을 밀어준다는 느낌으로 고개를 들어주면 좋을 것 같아요^^
@@sonicswim 무슨 말인지는 알겠는데 턱을 미니까 머리가 너무 들리네요 누워서 연습해 보니 상관 없나요?
김명숙
네^^
머리를 드는 동작이 물속으로 깊게 들오가는 동작도 방지해 주기 때문에 머리가 들려도 괜찮습니다~
예전 저희 강사님이 입수후 눈은 바닥 45도 보라고 이유는 물의 저항 덜받기 라고 누누히 말씀하신 기억이나은데 설명하신대로 고개들면 물속에서 머리가 젖혀져 물저항(속도 저하) 받을텐데 이부분 감소 해야하는지요?
그러면 혹시 무호흡할때는 어떻게 해야 되나요??
스리상
무호흡 할때도 살짝 들어주시면 좋아요~
가슴을 밀어 주는 동작보다는 턱을 밀어주는게 저항을 덜받는 영법이 될거에요.
호흡할때 고개드는것 보다 덜 들면 되는건가요?
제가 맞게 이해한거 맞죠??
스리상
호흡할때보다는 조금들어주는게 좋겠지만 제가 정해 드리는것 보다는 본인이 해보시고 얼만큼 들어야 수영이 좀더 편한지 파악해 보는게 좋을거 같아요.
이번주말은수영장이문닫아서ㅠ 담주부터 한번 해보겠습니다ㅎㅎ 건강조심하세요~!!!
오늘 처음 영상 봤는데 내용이 넘~좋으네요.저는 접영 출수때 물잡는 타이밍이 잘 안맞고 킥도 가끔3번 찬다고 강사님이 그러시더라구요..
오늘 영상 본대로 연습 해 봐야겠어요.
산그리매하
킥3번차는 동작은 손이 앞에서 너무 많이 기다리다보면 나올수도 있어요.
그리고 출수 타이밍의 경우는 출수킥이 물속으로 깊어지면 그런 현상이 나올 수 있구요.
이점 유의 하면서 수영해 보세요^^
@@sonicswim 네~감사합니다~^^
접영은 아직 많이 부족한 상태라.. 일단 머리속에 넣어두고 있을께요! 수영장이 휴관이라.... ㅠㅠ 요즘 머리로만 수영해요..ㅠㅠ 쌤도 항상 조심하세요~
위지아
아이고 코로나 사태가 빨리 진정 되야 할텐데 말이죠..
저도 운동 할 곳이 없어서 동네 수영장에서 하고 있어요;;
밖에 다니실때 마스크 꼭 하고 다니세요!!
선생님 영상은 편하게 도외주는거같아 좋습니다 저는 접영 초보인데요 질문이 될런지~
입수때부터 목을 빼서 고개를 들고들어가야는지,입수발차기하고 물속에서 목을 빼고 고개를 들어야하는지요,그리고 대부분 고개를 들면 저항이라서 시선을 아래로 두라는 지시를 받는데 가슴누르기를 위해 고개를 들어야하는지 설명 좀 부탁드립니다
와 진짜 유연하시다 ......입수킥 출수킥할때 진짜 부드러우셔요 ...........어떻게 해야 저렇게 부드러워질까요 ....(존경 ㅠ) 가슴누르기가 완벽해서 저렇게 부드러운건가요 ?...저는 입수킥 출수킥을 차며 가슴누르기를 해도 뭔가 뚝뚝 끊기는 느낌이 있어서요 ...
숨시지뫄퍼지지뫄
뚝뚝 끊기는 이유중 하나는 가슴누르기를 할때 가슴만 밀어서 그런거에요.
가슴을 밀려고 하지말고 턱을 밀어주면서 가슴이 따라서 밀려지면 부드러운 접영이 될거에요^^
@@sonicswim 감사합니다 선수님영상으로 이미지트레이닝 열심히하겠습니다!^^^
쌤 안녕하세욤~^^ 삼실에서 점심시간에 영상보고있었요 ㅎ
셩장 물속에서 해보질않아 제가 체감해서 느낀점은 없지만 기존해왔던 접영이랑 차이점을 찿은듯요~^^
쌤 혹시 턱을 콕! 찍듯이 턱을 밀어 머리를 들어줌으로써
가슴누르기와 동시에 호흡타이밍에도 연관이 있을까요??? 제가 해보니깐 머리드는 타이밍이 좀 빨라지는것 같아서
호흡타이밍에도 도움이 되는것 같은데 아닌가요? 알려주세용~^___^
김경희
머리를 들어주면서 생기는 현상중에 하나가 물속으로 깊이 들어가지 않는 것 입니다.
그로인해 호흡 타이밍이 빨라 질 수도 있어요.
그리고 머리를 숙이고 있을때 보다 들어가면서 머리를 들어줌 으로 인해서 호흡시 꺼떡 거리는 현상을 방지해 주기도 할거에요.
빨리 사태가 진정되서 연습해 보셨으면 좋겠네요 ㅜ
@@sonicswim 댓글 감사합니당~~^^
요즘 쌤 덕분에 저 갠적으론 실력이 엄청 향상되고 있는중이라 빨리 셩장에서 물을 가르며 교정 열수하고프네요ㅠ 앞으로도 계속 잘~부탁드려용ㅎ 맛저하시고 굿밤되세욤^^♡
강쥐 보여주세요
最高❗👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍❕！！
저는 무호흡접영은 정말잘하는데 숨만쉬면 몸이 수직으로 올라오는 느낌이 강해서 더 숨을 안쉬게되요.ㅜㅜ 숨쉬겠다고 물잡고 밑으로 누르는건지... ㅎㅎ접영시 물속에선 땅봐라.. 45도봐라.. 하시는데 고개드는거 오늘 시도해보겠어요.. 하고 모르고 안되는거 또 여쭤볼게요!! 제발 잘하고싶어요ㅋㅋ 영상 감사합니다
설명좀 재미있게 했으면 넘 지루해요