미라클 모닝☀️상쾌한 아침을 위한 에너지 필라테스 / 근력, 스트레칭, 공복 전신운동

[@qkrthgus4321]

루틴 좋은 것 같아요 운동 잘하고 갑니다~!!

[@토오낑]

쌤ㅠㅠ요번시퀀스도 너무 좋아서 토요일아침에도하고 그담날 어제아침에도하고 연속으로 고강도20분짜리까지했는데 최고였어요 쌤 좋은 수업 계속 해주세요 감사합니당🫶

[@onlypilates]

너무너무 감사해요💜
좋은운동 열심히 업로드 할게요~

[@여백-p4g]

일요일 점심 때 쯤에야 시작합니다~~^^
허리 강화운동하고~~~~
스트레칭과 밸런스 잡기에 너무 좋습니다

[@onlypilates]

와우~이어서 하신다니 최고에요💜

[@양오로라가]

어제 저녁 과식하고
오늘 아침 많이 부어서 공복에 운동해봤는데
개운하네요! 고맙습니다 👍 🙏

[@onlypilates]

아침운동 칭찬합니다👏
함께해주셔서 감사해요💜

[@양오로라가]

오늘 아침은 유독 땀이 많이 났어요^^
개운합니다! 감사해요!

[@onlypilates]

땀내고 개운한 아침 좋네요^^
고생 하셨습니다💜💜

[@아몬드나무-p7i]

시원해요 하루가 상쾌해졌어요 감사해요😊😊

[@onlypilates]

너무 좋은 후기👍감사합니다^^

[@EhwaShin]

정은쌤 스트레칭 넘넘 시원해요
필라 센터 가서 햇던거 고대로 집에서 ㅋㅋ❤

[@onlypilates]

넘넘 감사해요💜
센터에서 하는 그대로 재밌게 운동 하시길 바랄게요^^

[@여백-p4g]

차분하고 정확한 호흡과 동작설명으로 혼자 운동하기에 많은 도음주셔서 감사합니다
자주 보며 따라하고 있습니다
감사해요^^

[@onlypilates]

너무 감사합니다^^
좋은운동으로 보답할게요💜

[@이제이정]

계속 열심히 할께요^^ 앞으로도 영상으로 기다릴께요^^ 새해 복 많이받으세요~~☆

[@onlypilates]

응원할게요^^
새해 복 많이 받으세요💜💜

[@여백-p4g]

허리가 안좋아 허리 근육강화하는 시퀀스도 부탁드려요^^

[@onlypilates]

ruclips.net/video/2SAHq5JyjVo/видео.html
허리강화에 좋은동작이에요 추천👍

[@Pinkpando]

매일 오전마다 해주고 있어용 넘 좋아용!! 오전 공복 운동하면 약간의 어지럼증을 느끼는 편인데 이건 하고나면 몸이 넘 개운하고 좋아요!!! 오전 필라테스 또 올려주시면 매일 질리지 않게 할 수 있을 꺼같아용 가능하다면 존버할께요❤❤❤❤

[@onlypilates]

좋으셨다니 너무너무 기분 좋네요^^
모닝필라테스 또 재미나게 시퀀스 짜볼게요
응원할게요 감사합니다

[@라라K]

오늘도 좋은 콘텐츠 감사해요 샘~ 새해에도 꾸준히 온리홈트 하면서 건강할게요! ❤

[@onlypilates]

항상 감사하고 사랑합니다♥️

[@nanaland701]

이번 운동도 최고입니닷!!!

[@onlypilates]

항상 감사합니다 😊