Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
잘봤습니다 저는 투어게인 요가링 쓰는데 재질이 다른것보다 좋은데 싸고 괜찮아요
요가링 참 좋은데 ...요즘 인기가 별로 없나봐요..목 아플때마다 틈틈히 해보세요^^
손저림 어케 하믄 되는지
손이 저린 이유가 목디스크때문인지 아니면 말초신경 장애인지 알아야 합니다.
고질병!!목어깨 통증 요가링 저두 이거 구입해서 당장 해봐야겠네요 엄청 시원해 보여요
시원하긴 한데 아파요ㅜㅜ
요가링 브랜드가 너무 많은데 선생님은 어떤제품 쓰시나요? 추천해주실만한 제품 있으신가요?!
저는 그냥 젠링 정품 사용하고 있어요
안녕하세요 요가링이 소프트가 있고 하드가 있던데목운동시 어느게 좋을까요?
저는 하드쓰고 있는데 엄청 아파요. 통증이 취약한 분들은 소프트 사용하는게 좋고 저처럼 살이 단단한 분들은 하드가 좋아요.
영상 잘 봤습니다. 그런데 보다가 질문이 생겨 댓글 남깁니다. 거북목-버섯목인 경우에는 거북목 운동만 하면 되나요?? 아니면 이전에 나오는 일자목 운동도 함께하면 좋나요??
거북목은 등과 어깨에 문제가 있어서 하는 것이고 일자목은 목의 커브를 만들어 주려고 하는 것 입니다. 둘다 같이 하는게 좋습니다.
요가링 베개처럼 베고자도 되나요..?
과도하게 근육을 풀면 오히려 통증이 더 생길수가 있어요. 짧게 하는것이 좋습니다.
무지 좋네요
감사합니다.
좋은영상 감사합니다! 요가링 사용중인데 귀뒤, 뒷목 그리고 뒤통수부분에 강하게 자극이 되서 혹시 림프관이나 림프절 손상을 주는건 아닐지 궁금합니다.
그정도로 강하진 않아요. 혹 요가링이 많이 아프시면 마사지 볼이나 테니스 볼로 목을 풀어주는것도 괜찮습니다.ruclips.net/video/x75rPlrRIyc/видео.html
네, 감사합니다 !
목아픈데 너무 좋네요
이 영상보고 따라했는데 목을 못 움직이겠어요ㅠㅠ 왜이럴까요ㅠㅠ
요가링 생각보다 딱딱합니다과도한 마사지는 근육을 아프게 할수 있어요무리하신듯 합니다
선생님 역c 자는 어떻게 하나요?ㅜㅜ
핸드폰 많이 보시지 말고 멀리 많이 보세요하늘을 보면 좋아요
목이 짧아서 그런가 아까 처음에 풀어준쪽을 요가링윗부분을 대면 목뼈밑쪽에서 젤 튀어나온데 어깨라인가운데가 딱 요가링 아래쪽이 닿아요 위쪽은 시원한데 아래쪽은 아파요 괜찮은걸까요? 더 내려서해야할까요? 농담삼아 목뼈에 금갈까 겁난다고 할 정도로 아파요;;;
요가링이 회사마다 사이즈가 조금씩 달라요. 자기 몸에 맞는 사이즈를 사셔야 합니다.딱딱한 플라스틱제질이기 때문에 처음에 할 때 아파요. 저도 가끔 하면 아프답니다.시간을 줄여서 해보세요. 좋아지실 거에요.
@@ptkimjonghwan 아 사이즈틀린건 생각못했어요 작은거 찾아보고 다시해봐야겠어요 감사합니다~
좋아요
요가링 하면 종아리밖에 기억 안 났는데 여러가지 정보 감사합니다
저는 남자라 그런지 종아리는 관심이 없고 아픈 목만 연구하게 되네요...
집에서두 편하게 할수 있겠네요
최고에요! 엄청 시원하네요 ㅎㅎ
좋은댓글 감사합니다
항상 좋은영상 감사합니다
감사합니다
일자목이라 통증이 넘 심한게 요가링 베개대신 베고자도 될까요..?
큰일납니다. 장시간 하지 마세요. 짧게 하세요.
완전 시원하네요
유용한 영상이네요
목이 굳어있었는데 자세히 설명해주셔서 감사합니다 시원하네요
좋은 댓글 감사합니다
요가링 종아리만 생각했는데 목 스트레칭에 쓸 도구로 사이즈가 딱 맞네요 재질도 단단해서 마사지볼이나 다른것보다 금방되고 굉장히 유용했어요!
좋은 말씀 감사합니다.
진짜 친절한 설명 감사합니다! 도움이 진짜 많이 됐어요 너무 시원하네요
예 가끔 요가링 하면 좋아요
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](http://i.ytimg.com/vi/5r8c37p7Hew/mqdefault.jpg)
![[목, 어깨, 등 통증 완화 운동법 20분 버전] -거북목 굽은등 라운드 숄더 디스크 완화 근골격 질환 예방!](/img/tr.png)
![[경추교정] 하루 3분루틴!!! 일자목 셀프치료 하는 방법](http://i.ytimg.com/vi/8H362AwAyog/mqdefault.jpg)
잘봤습니다 저는 투어게인 요가링 쓰는데 재질이 다른것보다 좋은데 싸고 괜찮아요
요가링 참 좋은데 ...요즘 인기가 별로 없나봐요..목 아플때마다 틈틈히 해보세요^^
손저림 어케 하믄 되는지
손이 저린 이유가 목디스크때문인지 아니면 말초신경 장애인지 알아야 합니다.
고질병!!목어깨 통증 요가링 저두 이거 구입해서 당장 해봐야겠네요 엄청 시원해 보여요
시원하긴 한데 아파요ㅜㅜ
요가링 브랜드가 너무 많은데 선생님은 어떤제품 쓰시나요? 추천해주실만한 제품 있으신가요?!
저는 그냥 젠링 정품 사용하고 있어요
안녕하세요 요가링이 소프트가 있고 하드가 있던데
목운동시 어느게 좋을까요?
저는 하드쓰고 있는데 엄청 아파요. 통증이 취약한 분들은 소프트 사용하는게 좋고 저처럼 살이 단단한 분들은 하드가 좋아요.
영상 잘 봤습니다. 그런데 보다가 질문이 생겨 댓글 남깁니다. 거북목-버섯목인 경우에는 거북목 운동만 하면 되나요?? 아니면 이전에 나오는 일자목 운동도 함께하면 좋나요??
거북목은 등과 어깨에 문제가 있어서 하는 것이고 일자목은 목의 커브를 만들어 주려고 하는 것 입니다. 둘다 같이 하는게 좋습니다.
요가링 베개처럼 베고자도 되나요..?
과도하게 근육을 풀면 오히려 통증이 더 생길수가 있어요. 짧게 하는것이 좋습니다.
무지 좋네요
감사합니다.
좋은영상 감사합니다! 요가링 사용중인데 귀뒤, 뒷목 그리고 뒤통수부분에 강하게 자극이 되서 혹시 림프관이나 림프절 손상을 주는건 아닐지 궁금합니다.
그정도로 강하진 않아요. 혹 요가링이 많이 아프시면 마사지 볼이나 테니스 볼로 목을 풀어주는것도 괜찮습니다.ruclips.net/video/x75rPlrRIyc/видео.html
네, 감사합니다 !
목아픈데 너무 좋네요
이 영상보고 따라했는데 목을 못 움직이겠어요ㅠㅠ 왜이럴까요ㅠㅠ
요가링 생각보다 딱딱합니다
과도한 마사지는 근육을 아프게 할수 있어요
무리하신듯 합니다
선생님 역c 자는 어떻게 하나요?ㅜㅜ
핸드폰 많이 보시지 말고 멀리 많이 보세요
하늘을 보면 좋아요
목이 짧아서 그런가 아까 처음에 풀어준쪽을 요가링윗부분을 대면 목뼈밑쪽에서 젤 튀어나온데 어깨라인가운데가 딱 요가링 아래쪽이 닿아요 위쪽은 시원한데 아래쪽은 아파요 괜찮은걸까요? 더 내려서해야할까요? 농담삼아 목뼈에 금갈까 겁난다고 할 정도로 아파요;;;
요가링이 회사마다 사이즈가 조금씩 달라요. 자기 몸에 맞는 사이즈를 사셔야 합니다.
딱딱한 플라스틱제질이기 때문에 처음에 할 때 아파요. 저도 가끔 하면 아프답니다.
시간을 줄여서 해보세요. 좋아지실 거에요.
@@ptkimjonghwan 아 사이즈틀린건 생각못했어요 작은거 찾아보고 다시해봐야겠어요 감사합니다~
좋아요
요가링 하면 종아리밖에 기억 안 났는데 여러가지 정보 감사합니다
저는 남자라 그런지 종아리는 관심이 없고 아픈 목만 연구하게 되네요...
집에서두 편하게 할수 있겠네요
최고에요! 엄청 시원하네요 ㅎㅎ
좋은댓글 감사합니다
항상 좋은영상 감사합니다
감사합니다
일자목이라 통증이 넘 심한게 요가링 베개대신 베고자도 될까요..?
큰일납니다. 장시간 하지 마세요. 짧게 하세요.
완전 시원하네요
유용한 영상이네요
목이 굳어있었는데 자세히 설명해주셔서 감사합니다 시원하네요
좋은 댓글 감사합니다
요가링 종아리만 생각했는데 목 스트레칭에 쓸 도구로 사이즈가 딱 맞네요 재질도 단단해서 마사지볼이나 다른것보다 금방되고 굉장히 유용했어요!
좋은 말씀 감사합니다.
진짜 친절한 설명 감사합니다! 도움이 진짜 많이 됐어요 너무 시원하네요
예 가끔 요가링 하면 좋아요