목디스크 스트레칭 어깨까지 가볍다

[@honeiestips]

감사합니다~ 이 스트레칭하고 통증있을 때는 경추관 쑥뜸기로 쑥뜸 뜨니까 통증도 잡히고 좋네요

[@ptkimjonghwan]

경추관 쑴뜸기 저보 써보고 싶네요. ㅎㅎ

[@이지혜-x7i7v]

스트레칭 영상들 보면서 많이 따라해봤는데 이 영상이 가장 따라하기 쉽고 효과도 좋은 거 같습니다 하루 두 번정도씩 하는데 통증이 사라져요 👍

[@ptkimjonghwan]

다행이네요. 주말 마무리 잘 하시고 새로운 한 주도 화이팅 하세요. ^^

[@pt3885]

😊😊😊너무 가벼워질거같아요

[@ptkimjonghwan]

즐거운 휴일에 비가 오네요..남은 시간 편안하게 보내세요^^

[@zachmommy]

너무 도움이 많이 되었어요 목이랑 어깨 다 편하네요 그대로 따라했는데요^^

[@ptkimjonghwan]

감사합니다. 날씨가 많이 춥네요. 감기 조심 하세요. ^^

[@shout07131]

좋은 영상 감사합니다.

[@요리하고운동하고]

네 그동작(어깨 내회전)하실 줄 알았는데 ㅎㅎㅎ 딱 아시네요!! 너무 시원합니다 요즘 스마트폰 많이 해서 목이 늘 긴장되어있어요

[@ptkimjonghwan]

맞아요..목이 항상 아파요. 아플때 도수치료 한번 받아보세요..좋습니다.

[@정노랑-m4u]

효과 바라옵니다

[@ptkimjonghwan]

꾸준히 하시면 좋아지실 거에요. ^^

[@양사랑-u7e]

좋으네요❤

[@ptkimjonghwan]

감사힙니다. 감기조심하시고 행복한 하루 되세요. ^^