HODNOTÍME VAŠE SILOVÉ VÝKONY | Lamka + Jánko
HTML-код
- Опубликовано: 3 янв 2023
- Společně s Jánkem se díváme na vaše silové výkony. Hodnotíme kvalitu provedení a mluvíme o případných chybách.
Jídelníček a trénink na míru ►aleslamka.cz/online-trener
Instagram ► / aleslamka_fitness
Suplementy a merch ►fitnessdk.cz/291-ales-lamka
Recepty, potraviny, instruktážní cviky ► aleslamka.cz/vip 
Спорт
Videa s jánkem nabraly mnohem lepších otáček. Budu moc rád,když budete točit spolu dál !
Blby je,ze Ales bydli v Prdelakove
@@radyn1435 A Jánko ne? :) :) Právě proto se k sobe hodí :)
@@hustapena Jánko bydlí v Brně
@@radyn1435 no právě 🤣
@@ondra6503 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
15:14 borec v pozadí posílá nějakej vzkaz 😂
Díky moc za hodnocení cviku. Jste skvělí! 💪
Tak tahle kombinace je super! Více společných videí!
Boží video, moc mě pobavily hlášky a hlavně smích, který tam byl skvěle v podání obou :D masakr video :D
Hezky bylo videt, jak to kazdy vnima trochu jinak....
Alesovi jde hlavne o techniku a s tim je spojeny minimalizovani urazu.
Jankovi jde spise o vykon a ostatni je trosicku upozadeni. K tomu silovemu vykonu zna vice technik a tak to hodnotil podle jinych kriterii.
Je fajn videt takhle odlisne pohledy :)
Už se na to dívám potřetí a pokaždé pochytím něco novýho. Je to hodně dobré video na poukázání chyb u technik.
Super video, pokračujte 👍
Vždy mě fascinují cvičenci, kteří se navzájem ve fitkách hecují na maximálnu na mrtvole s jedním opakováním. Technika strašná, ale hlavně vyřvat fitko a narvat tam tu váhu. 😂
Koukám že roky to je stále to stejné…Techniku neovládají, ale potřebují tam to PR prostě narvat. 😀
Rolování k sobě při mrtvém tahu jsem začal dělat tak rok z5 a hrozně mi to pomohlo s technikou.Předtím jsem měl problém že jsem se převažoval dopředu při tom když jsem si chtěl udržet tyč u holení. Když to ale zaroluju pomuže mi to vahu přesunout víc do zádu a vytáhnu to hezky čistě. Ale asi záleží na stavbě těla.
Viac videi s Jankom prosiim :D:D
Chlapec s deadliftem ve 23:10 bude hodně zklamanej až bude tahat na stiff baru a bez podložek opravdu ze země, jinak výkony ma, ale určitě ne podle pravidel IPF :D
presne to jsem si rikal no:D taky ani jeden jeho dotah by se nepocital, ale treba to vypiluje pres ten rok😁
Zeptám se možná jako úplný neznalec, ale jaký je v těch tyčích rozdíl ?
Stiff bar je tvrdá osa která se i při naloženi oněch 300kg téměř neprohne a závodník zvedá celou váhu ze ze země v jednu chvíli, všechny ostatní jsou pak různé v pruhybu, takže pri zvedání těch 300kg, dochází jakoby k postupnému odlepeni váhy, tzn. Celou váhu osy závodník zvedá až třeba po par centimetrech pohybu což je obrovský rozdíl
@@krystofasmus6909 díky za vysvětlení
souhlas s lidmi v komentářích - s Jánkem jste neskutečná dvojka a rozhodně by byla škoda kdyby tohle byla vaše poslední spolupráce. Oba o tom víte strašně moc a svými zkušenostmi se skvěle doplňujete. Jako by se sešel v jednom fitku Schwarzenegger a Ronnie Coleman
Aldo, chtěl jsem se tě zeptat. Už dlouhou dobu nad tím přemýšlím, ale nikde jsem nezaznamenal jestli jsi se už vyjadřoval. Budou ještě díly ze série "Aleš zkouší sporty;? Děkuju za odpověď.
kedysi tuším spomínal, že o to nebol až taký záujem ako očakával a nebude v tom pokračovať
Pěkné video
ahoj chci se jen zeptat kolikrat už jsem viděl např.už pustil čínku a pak prostě odpadl/omdlel to je kvůli špatnému dýchání ? Jinak super video
14:41 hodne dobrí 🤭
Existuje nějaký kanál co dělá nějaké podobné rady na calisteniku/gymnastiku? (ideálně český/slovenský, ale angličtina mi taky nevadí)
Part 2 prosim✌️
me proste vzdycky prekvapi, jak je janko chytrej... Mel jsem v minulosti tendence si myslet, ze raketovy inzenyr neni, kazdopadne me neprestava prekvapovat :) bravo borci :)
janko je neuvěřitelně inteligentní člověk podle mě. Už jenom jak má zmáklou biomechaniku a chemie/biologii suplementů a steroidů atd..
mal by som dataz neurobíš nejake video ohladom stravy v cukrovke čo dáva zmysel? aj pri diete aj pri naberaní?
Yees to by mohl
Který výkon se ti líbil nejvíc a proč?
Nejvíce se mi líbil výkon v čase 14:50 , kluk v šedém tričku v pozadí.
@@krylux5 Tomáš to zabil 🤣🤣🤣
18:12 tenhle
Jo, Janko a Lamka je dobrá spolupráce, dva inteligentní lidé. Šel bych s jankem na trening ... :)
Viac videí s Jankom. 👍
Janko brutál nateklej, to nikdy nebejval, asi hezký Vánoce
Přestal sypat.
Přesně, trenuj tu klasiku a budeš top.
Videa s Jankem TOP TOP TOP 💪
Don't have a clue what's being said, but strain, grunt ,& grow are The Universal Language- RESPECT
Nemáš nějaké tipy na vystřelení zadku u mrtvého tahu?
Janko upratal vsetkych "egolifterov" 😄👍
Ahoj, mohl bych se zeptat, kde muzu video poslat? Diky
Ja by som len dodal k tomu vykonu kolo 16. minuty: Low bar neni pre kazdeho, niekto moze mat problem utlacania nervov tzv. syndrom hornej apetury, co trapi aj mna a aj ked som v minulosti rad pouzival low bar a aj som bol v tejto pozicii silnejsi, tento syndrom mi vedel odrovnat ruky aj na niekolko dni.
Chtěl bych se zeptat, jak je možný, že nekdo se znalostma jako je Jánko se i tak dokázal cvičením úplně domrdat. Je to tím, že kašlal na protahování a dřív neměl takové znalosti jako dnes a cvičil prostě blbě? Nebo čím to je? Nikde jsem ho neslyšel na tohle téma mluvit. Pokud má nějakou nemoc nebo něco a se cvičením to nemá nic společného omlouvám se. Jen mě to zajímá.
Bavili se o tom u toho posledního kluka. Jánko jel rance a chtěl to urvat i když věděl že podřídil techniku svému zdraví. Zrovna on je jeden z mála lidí co to přizná a předá to dál.
Strongmenství je odvětví kde jedeš extrémy a je to vždy jen chloupek ke zraněni,stejně jako v moto gp mužeš být nejlepší jezdec a ve vteřině je po tobě. Nevím jestli chápeš co tím chci říct,ale tak nějak je to odpověd na tvou otázku 😉👋
Ne, on právě ty znalosti nabral tím, že se domrdal.
Skoro každý vrcholový sport zdraví ničí. Tak to je a bude, pokud ten člověk jede na krev
hlavne teda Janko rikal, ze ma od narozeni neuveritelnou hypermobilitu a to kdyz tahas rance, te muze pekne dokurvit, tak to bylo asi vsechno se vsim :)
Boha ja som si ten konec pustil asi 10x ... Na jako , jankov,jankuf... 😂😂😂 Chlapci ja nemôžem plakal som😂😂😂 do toho ten pohlad janka... Dlho som sa takto nezasmial 💪💪 nech sa darí, a nech to rastie
Ženský rekord je něco přes 210kg ;)
13:45 Takže vlastně 10 z 10 :D
10 z 20
5:46 Aleš jak to popisuje xD
14:36 ten typek v pozadi
MARVEL Gym 🎉🎉😂
Mám jen jednu otázku...Nejsi z Hradce Králové Aleši.
Já u mrtvoly rolluju činku kvůli tomu že když ji odrolluju tak se dokážu lépe nadechnout😂(jo sem tlustej a jo mam pupek)
22:30 Eťáka znám osobně je to úžasný talentovaný borec a nechápu co to je za názor. Měl jsem tě za frajera Aleši, ale tohle jsem nepochopil ani trochu.
Vždyť se na to vůbec hezky nedívalo. Aleš má pravdu. Výkon tam je, síla neskutečná, ale to provedení je na zblití.
Pri tom LOGU, ten chalan v pozadí nalavo si nad tým výkonom honí??? (15:15)
Já to chápu tak, že nenápadně poukazuje na tu prdelku za ním, že ji obtáhnul nebo by chtěl. Což mu dávám palec nahoru, chtěl bych taky 😅
Super hoši peckový ste
To kdybych věděl že vám dojde jen jedno video na bench tak bych vám poslal něco.
14:38 cápek vlevo jede bomby
Pred mŕtvym ťahom tiež rokujem činku k sebe aj keď zdviham napr len 60kg môj mozog to vyhodnocuje že je to niečo ľahšie že to nebude také takže 😂😂😂a je to ešte obzvlášť uspokojivé 😌
Všimli jste si toho borce v zadu? 14:36 🤣🤣🤣🤣
Hlavně poslední část videa ,ano tam je pravda
Proč prosím u benche nechápal že měl bandáže na loktech?
14:30 všiml si někdo toho onanisty v pozadí ? :D
Kdybych věděl taky bych poslal 🤭
Souhlasim
Těch 140kg v 17 je fakt něco, ale zajímá mě od kolika let si píchá steroidy a jaké dávky, protože takový výkon nedává ani třicátník, který naturálně trénuje celý život.
Sám Krasinský má problém zvednout 180kg a to trénuje celý život.
Vazi tusim kolem 135 takze to je jeho BW, tim nechci rict ze by to byl spatnej vykon, ale Vitek to uz nejakou dobu trenuje a budme uprimni, u tlakovych disciplin telesna vaha dela dost, taky to je na kratsim logliftu a to tez dela sve, takze reci o steroidech jsou tu nemistny
Netvrď, že si je píchá, když nevíš jestli si je picha, Vítek je borec🤌💪
Jinak krasinsky začal cvičit celkem pozdě po 20 takže už jen to že cvičí celý život je nesmysl,je na loglift, lehký no chce být ve formě a u logu váha dělá hodne
Aleš poprosím srdiecko na môj koment 🤣
Jo jo mi máme podfitkom bar a že nemáme stim hádzať lebo pohare im rozbijame😂😂
👍
207,5kg je žensky rekord v raw (April Mathis)
Dvě hovada na steroidech se prostě do záběru nikdy nemůžou vlézt :D
24:40 Aleš mi přijde trochu iritován výkony mladých kluků, ale na konci už zase ne
Též mi to přijde. Souhlasím s Jankem.
Jankoooooooo
lidi jaký je rozdíl mezi prosedáváním a neprosedáváním? tady říkají že to je špatně a pak uvidim eddiho jak to prosedne a dá svěťák
Oni spíše řeší to, že když už to prosedne, tak tam nenechá tu prdel, že to prosednou a jak začnou tahat, tak tu prdel zase zvednout..
Jsou to dvě různé startovací pozice, když to více prosedneš, začneš více prdelí a stehnama, když neprosedneš, tak více spodek zad..jenže jsou prostě lidi, co mají problém se do prosedu poskládat..je to individuální..mrkni na Punimana nebo Honza Jiruše, myslím, že se tam něco přiučíš o tomhle
@@tomasmestek188 diky
mne teda ustreluje prdel dost, co s tim?
Takže ve 23 dat na bench 180 a mrtvola 300 je okey?😂
Janko je encyklopedie nebo co?
Já nechápu, s dnešním velkým množství různých běžně dostupných materiálů technik, jak na RUclips, v časopisech, sociálních sítí, se dá ještě potkat takhle hrůzostrašný techniky, navíc u základních cviků, kde pár borcům z videa hrozí poměrně nezáviděníhodná zranění v budoucnu. Dříve se cvičilo maximálně podle fotek z Muscle Fitness, tak bych chápal, že materiály k nastudování nebyly úplně ok, ale dnes mi to nejde do hlavy. Není to hate, taky nejsem stoprocentní, a taky sem věděl, že někde to není ono, a tak cvičím s trenérem, nebo si nechám techniku vysvětlit..
týpek vlevo 14:30
Jste borci. Jeste tak namahat mozek...
Odkaz na Janka nikde nevidim :(
Neuvažoval si dělat videa ala edie Hall? Komentovat videa, takhle v téhle kombinaci s jankem by to byla prdel.
Toho 17 letého překonám je mi 16 let a zati mam log na 120 do 17let chci dosahnout 200-220
Ale proč to ty lidi dělaj? Když prostě ta technika je na uplně prvním místě ze všeho. Přes to nejede vlak.
Co je špatného na bandážích na loktech? Já mám tendonitidu tricepsu a bez bandáže bych to bolestí ani nevzal do ruk :D