QUANTO GANHA UM PERSONAL NO IRONBERG CT? CARIANI E BALESTRIN MANDAM A REAL - IRONBERG PODCAST CORTES
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- Опубликовано: 8 сен 2024
- Façam as suas apostas quem leva nesse confronto?
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• BALESTRIN VOLTOU DO KU...
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Julio você agora falou uma coisa que precisa sempre ser dita! Exercícios que são estratégias para o fisiculturista,não pra aluno comum. Oque mais vejo são alunos que entram em academia,assistem vídeos e querem aplicar no dia dia e não gostam quando é dito a eles que esses exercícios são estratégias pra quem é competidor.
Salve Renatão! Quero trabalhar com vocês hein, hoje ganho 11,00/h aula (em sala)...triste a realidade do Profissional Brasileiro que estuda tanto pra levar o melhor para seus alunos.
é meu parceiro mas é personal particular
11 reais?
Triste realidade 😞 eu ja ia comentar isso.
se destaque com seu trabalho a nivel de pessoas te reconhecerem e vá pra lá cobrar o quanto vc acha justo .... simples
@@NoFlexyChannel professor de academia, não personal.
Que isso, que aula esse vídeo! Por favor, façam vídeos de treinos, empregando essas técnicas que aprenderam lá. Compartilha esse conhecimento aí!!!
Eu acho é pouco, tem mais que se lascar mesmo! A categoria é desunida, vive refém e explorada pelo cref, uma instituição que se põe acima da constituição, que só serve pra pegar dinheiro e atrapalhar quem realmente quer e trabalha bem!
Vale lembrar, que todas, sem excessão, faculdades, privadas ou publicas, deixam muito a desejar, e NÃO preparam para o mercado de trabalho, só servem pra sugar o tempo e pegar dinheiro em troca de um pedaço de papel!
Conheço muitos treinadores, sem diploma e cref, que são otimos profissionais e com conhecimento que muitos diplomados e com cref não tem!
O estudo, o conhecimento é importante sim, mas esse luxo de cref, querer se colocar como o detentor do monopólio de dizer quem pode ou não trabalhar, é ridículo!
Grandes nomes como Arnold dentre outros não são formados, e tem um conhecimento da área que nem um titulado de dr e com cref tem!
Enquanto continuar essa desunião e mentalidade e aceitando esse lixo de cref cagar regras, vão continuar se lascando!
Renato sou tiozão 56 anos treino a 4 anos inspiração nos seus treinos sou de Ferraz de Vasconcelos é muito longe pra eu treinar.mas se vc um dia puder me convidar eu gostaria de te conhecer pessoalmente tamos juntos Renato 🤜🤛
Que experiência de vida! Só vendo os vídeos e a literatura já ganho um conhecido gigante, imagina uma temporada dessa no exterior!
Julião séria muito dá hora, trazer eles no Brasil! Nossa vai ser muito top esses caras aí treinando o pessoal!
Show…. Senso crítico, clareza de propósito, conhecimento apurado!!! Uma verdadeira aula!!!
Salve Cariri
Chamem o Douglas Viegas/ Poderosíssimo ninja pra uma live da ironberg podcast.
Ele defende muito a pratica de esporte, acho que seria uma live muito interessante.
No mais obrigado pelos ensinamentos 🙏
Up 👆
Eu sou educadora física e concordo plenamente com a metodologia abordada no bate papo abordado .. 💪🏼😎
Não tenho nem palavras pra agradecer esse conteúdo....MUITO OBRIGADO!
É isso que eu busco!
Eu trabalho em duas zonas ,na mais humilde e rica ,muita diferença no preço e valorização .
Mas só entrego nas mãos de Deus e sonho justamente chegar nesse reconhecimento de trabalho !
Essa voz calma do Balestrin. Dá um sono de tão tranquila que é.
O homi faz uso na erva sagrada
Esse podcast o Renato comendo e o Júlio na "fome" .. sem comentários.. so psicológico.. Monstros
A avaliação do cara que ele falou não é tão complicado. Uma avaliação postural bem feita, aí damos de cara com desequilíbrios musculares e como corrigir. Não tem nenhum bicho papão no que foi dito aí não. Aposto que tem muito personal que dá aula aí que ganha muito bem (muito bom isso para categoria) mas que perderia em conhecimento e capacidade de resolver problemas que outros profissionais, só que estes não conseguem acessar este público.
200 paus na sessão de treinamento é algo fora da curva mesmo para 90% dos personais.
esse valor de R$200 se dá pela quantidade de alunos ou pela capacitação do profissional?
@@LeoRufinoo Se da pelo nome que a academia carrega, lá é uma academia de elite vários atletas treinam lá. Então consequentemente o profissional que trabalha lá tem uma moral devido ao peso q academia tem no esporte, consequentemente eles podem por o preço lá em cima, sem contar que não é uma academia acessível como uma de bairro. Então quem malha lá tem uma condição, e claro deve ter uma busca alta por personal, e aí meu amigo eles jogam lá em cima. Pq afinal se n tivesse ngm pagando o preço não seria tão fora da curva assim.
Aqui na minha cidade é R$300 o personal..
@@gustavodas.oliveiraads-sod1893 a hora ou o mês? Julio estava se referindo ao preço hora/aula.
@@LeoRufinoo os dois
Hoje ganho mais de 10 mil trabalhando só com personal ,nossa aérea foi a que teve uma maior expansão nesses últimos 2 anos e só tende a melhorar
Falo isto para todo mundo! Quando falo que eu ja to ganhando mais de 7 mil com menos de 2 anos de formado, o povo não acredita. Negocio é fazer um bom trabalho, se valorizar, buscar conhecimento e QUERER AJUDAR AS PESSOAS. Eu não ganho dinheiro porque passo treino, ganho porque resolvo problemas, tiro dores, promovo qualidade de vida e satisfação com o próprio físico!
@@BboYJanChar " tiro dores" KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK mlk È bom mesmo :D
@@filhodotoguro7482 n entendi a risada
@@meunomenaoedavid Criança na internet ne amigo?
Todo mes aparece alguma pessoa com dores como Lombalgia, sindrome do impacto no ombro, condropatias. Sem falar nos casos de pessoas que chegam falando que não conseguem levar o filho pra jogar uma bola, porque cansam. O nosso real papel como profissionais da saúde, tratando pelo exercício, é realmente trazer prazer em viver. Viver com dores é algo que mata a pessoa cada dia mais um pouco, e isto não tem graça.
@@BboYJanChar Psé, minha mãe tem fibromialgia, tinha uma farmácia em casa por causa das dores. Consegui levar ela pra academia comigo e hoje em dia ela não toma mais nada.
To impressionado com a filosofia e tratamento nos treinos lá do kuait. Grato pelo conhecimento passado neste vídeo
Personal na ironberg tá ganhando bem 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿
Tenho um colega que ganha 70h/a atende 5 alunos por dia e diz que tá maravilhoso, imagina quem ganha 200h/a.
@@BIGjosephHBN 350 reais o dia, ta ótimo
Excelente diálogo. Obrigado pelo vídeo. Bons treinos a todos!
Excelente assistir a vídeos assim, falando das estratégias no alto rendimento. E vai ao encontro à fisiologia do exercício. Periodização ondulatória, iniciando pela tensão quando há mais energia e seguindo para o metabólico, não esquecendo do aquecimento antes da tensão. Que aula, Julhão! Parabéns aos envolvidos.
Sou Personal no RJ e atendo no Bairro do Leblon e redondezas. Dou 30 aulas por semana na média e cobro 135 reais por hora. Aqui a média é mais ou menos essa. Salário médio de Personal é entre 10 e 16 mil reais por mês.
Fonte: my mind
@@filipeplacido3524 porque é tão difícil acreditar?
Aqui na zona sul do RJ de fato são salários normais!
@@filipeplacido3524 jUSTAMENTE hahahahahahahaha pode ate ganhar 16 mil, mas nao com 30h semanais, e sim umas 60 por semana
Personal no Brasil reclama de ganhar pouco. Mas a imensa maioria é possui pouquíssimo conhecimento técnico, passa treinos padronizados e fica ao lado do cliente contanto repetições. O bom personal tem agenda cheia e recebe muito bem por isso.
Estou a 10 anos na área faz 7 anos nunca ganhei menos de 10.000 estudem se divulguem trabalharem profissão está em alta vcs que reclamam que estão atrasados
O problema é qualificação, brasileiro é acomodado acha que fazer uma graduação de Ed. Física e acabou ali quer cobrar R$ 200/h ninguém vai pagar fi é a realidade o que você tem para dar para o cliente diferencial ? Esse é o ponto chave quer cobrar valores que condiz com sua condição intelectual e prática faz a diferença, resumindo SE QUALIFIQUE AO MAXIMO COLECIONE DIPLOMAS E MARCHA
Diploma ? Kkkk ainda vive nesse tempo irmão ja passou isso
Cara eu tô com mta vontade de mudar de profissão. Tenho 43 anos e penso em começar do zero com curso de educação física e chegar a personal. O que me desmotiva é saber se dá para viver bem nessa área, pois uma pessoa pagar acima de R$100h aula é algo que não tenho certeza de que seja tão fácil de conseguir.
quando o cara é bom pode ter certeza que tem gente que está disposta a pagar nao importa a profissão,uma consulta com o muzy por exemplo e perto dos 3 mil e a agenda dele e sempre pra depois de 6 meses
Na real nem é só o fato do cara ser bom, vai muito tbm do local de trabalho não adianta o cara ter uma porrada de cursos e tudo é trabalhar numa academia de bairro q não vai conseguir aluno q pague mais de 80 h
Tenho 42 e recomecei. Sou bacharel em direito/rel. internacionais. Vale a pena. Se gosta, dedica, faça pós, especialização e valorize. Tem muito público que paga. Hoje estou montando um estúdio simples, básico mas que dá resultado. Assim vc se livra das academias.
Se for medianamente bom, consegue sim viu. Agora vou ser sincero, tem que ter BASTANTE carisma, senão beira o impossível
Eu não mudaria, além de conhecimento vc precisará de vigor físico, sou personal e ganho muito bem desde 2016, mas hoje com 30 anos já estou fazendo meu plano de aposentadoria para parar de dar aula presencial em 5 anos, estude para não ser operacional e sim gestor de algo
Rapaz Cê tá doooooooido só quero ver os novos vídeos do Julião passando um pouco desse aprendizado pra galera 😎
8:25 cutucatinha de levis no ninja
Mas afinal, qual é a média salarial do personal trainer? Descontando esses tipos de extremos q citam no vídeo, pois são exceções
lá ganha 25mil/mês, galera
25k na nossa cotação? Ou a da moeda própria
o julio falou que os personal da iron ganha 200 reais a hora aula, ai vai depender de quantas aulas ele faz por dia.
O salário do professor da academia ou os que se dão aula de personal?
@@maaarodrigo fosse eu tramapava 12 h sem piedade kkk
@@Viniciuscostatreinador personal é a parte. mas normalmente os professores da academia tbm fazem personal, ai vai depender do professor querer ganhar dinheiro ou não.
Rapaz aqui no Ceara a turma cobra 20 /hora aula o personal
Que aula,Parabéns.
Eu ganho 200 conto em 1 hora fzd cardio com o cachorro das coroas do Morunbi
HAHAHAHAHAHAHAHAHA
Ta bem man kkkkkkkkk
Kkkkkkkk os cachorros td sheipaaaaado
Kkkkkkk
Isso daí dá dinheiro também. Kkkkk
Gente! Eu nem sou da educação física, conheço meu corpo, não sou atleta, mas sou perfeccionista, e prefiro fazer exercícios unilaterais para ter o físico equlibrado.....kkkkkk..... os profesdores me disseram que eu sou louca por ficar questionando essas diferenças..... estou feliz porque não sou louca, é racíocinio lógico para um físico equilibrado.....ganhei o dia com esse vídeo.....tudo que eu observo no meu treino....uhuuuuuú.....
Precisa sim dos unilaterais, mas nunca negligencie os exercícios de base em!!
R$ 200 a hora aula particular ai na ironberg mas o publico ai é bem selecionado, a maioria das academias o povão não tem condições de pagar isso.
200 reais a hora aula na ironberg, mais quanto é o repasse?
@@lourenzoyanki6417 esse valor acredito que é personal particular e não o proprio da academia.
Irmão, aí vc está falando de professor de salão, é uma coisa diferente, o termo "personal trainer" é se refere ao profissional que atende particular mesmo. Não existe personal trainer do salão.
faz sentido...
O Balestrin morrendo de fome e o Renato comendo e rindo na frente dele kkkk
Disgramado kkkkk
Amizade é para acudir outro!😅
Sensacional...💪🏼🇧🇷
Só falta o Júlio pedir para ser treinado pelo Pacho 😂🇵🇹💪.
200 reais a hora/aula??🫢🫢
Meu personal era 350 reais por mês aqui em Salvador 🤦🏻♂️🤦🏻♂️
E eu só tinha 4 alunos porque o povo do bairro ACHAVA caro.
ali é um bairro caro mano...e muito atleta patrocinado treina ali, os caras ganham bem...
@@David-jh8fd Sorte a deles né? Kkk Vlwww mano!
ironberg Eles são bem reconhecidos, e tem sua fama e estrutura. então é isso mesmo. Porém esse valor é na particular e não do profissional ali que ajuda o povo da academia. Mas oq ele ganha da academia deve ser isso mesmo kkkk mas não é oq ele vai ganhar por pessoa
Carak n sou do ramo, só malho mesmo, mas sempre pensei por conta própria em consertar meus pontos fracos com pesos diferentes kkkk. Hj eu vendo só gente pika concordando, sinal q n era um delírio meu hahha
Ganha isso só em SP mesmo, aqui em Curitiba trabalhando 8h por dia, 6x por semana, ganha 2 mil ! consegue no máximo dobrar isso, mas trabalhando +12h dia .
Existe uma parceria entre as academias dos municípios para pagarem um valor padrão por aqui, já recebi R$7,00/h, hoje em dia só atendo particular, tive que começar com valor baixo mas aos poucos vou aumentando. As academias pagam de 9 a 20,00 a hora variando em formado e não formado ainda. Bem vindos a Alta Floresta-MT 😂
Foda isso, motoboy ganha 10 pila por corrida aqui onde moro, 1 corrida de 3 km equivale 1 hora de treino de um profissional.. esse é o Brasil
Não é só ai que é assim, é no Brasil todo.
@@auropereira8707 motoboy é muito risco também
A desvalorização dos profissionais no Brasil é absurda e professores nem se fala.
Aqui onde eu moro eu pago entre 20 a 25 a hora! 200,00 é outra realidade
Cobro R$150 hora/aula presencial.
Valorizem-se... estudem, treinem.
Tem cliente que paga com gosto.
SE EU NÃO ME VALORIZAR, QUEM VAI VALORIZAR?
Realmente, vou chegar neste patamar terminando a graduação este ano.
@@yuribarbosavlog durante o curso eu já fiz uma pós em bodybuilding e nutrição. Fora vários cursos. Vale a pena. Tem público.
@@ZorlacLee Gratidão pela a dica irmão. Que todos os profissionais de Ed física sejam unidos. 🦅🚀🎯
Cara ter que ir lá pra ter está ideia. E só estudar. Quebrar a cabeça e entender BIOMECANICA. Análise Biomecânica. Tem isso, tem resultado tem clientes. Simples.
Sai dai maluco
É impressão minha ou o Júlio não tira o olho da marmita do Renato.
Julio falou que está desesperado. Deve que olha para o Renato e vê o Trakinas (biscoito) 🤣
Na China se paga 3 mil mês , duas horas semana .
Eu vou trabalhar com vocês um dia ! 🙏
Pois é, aí vejo pessoas que usam cargas gigantes, mais o físico não muda
Totalmente fora da realidade essa hr/aula da Iron, isso não reflete nada em relação ao brazil
Infelizmente pra ganhar dinheiro tem que dar personal particular ou consultória, depender do dinheiro da hora aula na academia da pra nada
Amei
Qualidade de vida meu amigo…
Caramba 20 25k 😲😲 sem custo nenhum ainda seloko !!! Mas certeza que pra estar nesse nível foi estudo e dedicação demais !!! Hoje estão com vida feita !!!
Pergunta quanto tira o preparador físico do Cristiano Ronaldo.
25 mil por mês... crl..... 200,00 hora aula tá doido ... tô fudido aki na minha cidade. O povo só quer pagar 150,00 .
R$150,00 a hora aula tá excelente aqui o cara que conheço cobra R$80,00 a hora aula.
@@CARLOSCUTI 150,00 o mês... por isso eu disse tô fudido
@@victorbisneto4967 150 O MÊS? CARALHO KKKKKKKKKKKK sai daí brother
@@caiovinicius5204meu objetivo ... estou me organizando pra isso.
@@caiovinicius5204 brother isso é completamente NORMAL em interior kkkkkkkkk me assustei com esses valores 100 + por hora, só pode pagar isso quem é rico
Eu treino no leblon morro de vontade de ter um personal, mas tenho medo de perguntar o valor kkk
A melhor forma de treinar uma pessoa, é fazer acontecero DISCERNIMENTO DO PRÓPRIO CORPO!
Libertar a mente, tornar a mente grande primeiro!
O Levrone bate muito nessa tecla!
O brasileiro é muito infantil mentalmente...e idolatra!
Renato, pretende trazer uma IronBerg para Fortaleza/Ceará??
Não
@@iamassassin1443 vlw Renato 👍🏾
@@iamassassin1443 k
Coitado do Cbum, coleman, e milhares de outros campeões, que sempre treinaram com carga alta e descanso longo….Coitados, não tem detalhamento nenhum 😂🤓
Nossa!!
Fiquei aqui de boquiaberto, ouvindo eles falar.
Top
Tá danado, 20.000 reais por mês, é ótimo!
O que o julio tava chapado nesse pod é brincadeira kkkkkkkkkkkkk
Renato, se tu falar que tem uma vagazinha ae na IRON eu largo tudo aqui e vou ae!
Mais o Renato que paga ou são as pessoas que paga o personal não entendi ???
São os alunos que contratam por fora e pagam , nao faz o menor sentido uma academia pagar 25 mil reais para um instrutor de academia ficar ensinando supino ou como ligar uma esteira
Lembrando que contrata quem quer, e pode pagar .
@Rodrigo Goncalves 👍🏻👍🏻
@@fabriciorodrigues5819 👍🏻👍🏻
@@kaiquemacedo7030 👍🏻👍🏻
ninguém quer pagar mano, ja fiz estágio com o coach famoso careca aí que pagava 600 conto por mês, desisti, deu não kkkkkkk
Academia de rico é normal esse preço
Galera, existe a média salarial e os desvios para mais e também para menos. Por 4/6 horas na CLT a turma tira perto dos 2,5 k. Personal entre 40/60 R$ a hora. Aí vem as especializações, o nome conta muito... E cada um fazendo seu salário.
queria ver o jorlan junto nesse bate papo kkkkk
Da um pré treino pro Julião, está dormindo na entrevista.
Ele disse que tem que acostumar com o horário de novo... kkk
Maria Antônia
O cara tá morrendo no microfone falta de respeito com quem vê o vídeo, deve ter enchido o c@ de maconha aí fica desse jeito kkk
Phill, Coleman, Jay e Arnold tenho quase certeza que não faziam de ladinho kkkkk
Alguém sabe o Instagram dos profissionais que eles citaram no papo?
Sim
sim alguém sabe
O Júlio sabe
O julio tem preguoça de falar hahahahahahahaahah mano qse nao sai a voz hahahahahaha grande julio balestrin o maestro do fisiculturismo
OHH PORRA, VOU PRA AÍ EM KKKK
Caralho eu vou virar personal aí kk
Esses profissionais que eles citaram alguém tem o Instagram
Em Brasília da para ganhar 20 mil tbm em academias de alto padrão como personal
Quanto é a mensalidade da Ironberg?
Podia tentar trazer todos que ajudou lá no kwait, lógico que cada um no seu tempo
Cobro 40 aqui no interior e nego ainda chora pra 35
Ninja atleta de força.
De hipertrofia também
Os caras novatos aqui faz exercício unilateral e os caras nem músculo tem 🤦🏾 demora que só esses tipo de exercício é pra quem já é um físico bom
Faço posterior de coxa unilateral porque não curto fazer na flexora, e aí?
@@who6515 se tiver coxa blz fica a seu critério agora se for um palito mano começa com o básico pra construir a musculatura primeiro
E eu feliz aqui com R$150 H/aula
É um bom valor, maioria não tá conseguindo chegar nisso kkk
Essa aula é longa pra ca%$&#
@@felipeblatt3135 150$ a hora aula kkk
Aqui no planeta terra temos só 24h por dia
@@S.O- os cara não perdoa 🤣
Eu trabalho de graça... só para treinar!
O futuro da humanidade é fazer sem querer nada em troca!
@@mmcamargo56 efeito cascata de bondade...haverá abundância!
Trabalhe de graça e morra de fome👍🏻
Oxe quala treta do pessoal de ed física com trabalho unilateral, essa nova? Alguém me ilustra o que o Cariani quis dizer? 👀
É bem isto e sempre foi, mas daí eu professor do interior, q tento me manter o mais atualizado possível, falo isto a tempos, porém, no minimo 12h trabalhando, quebrado sem conseguir treinar, ouço oque? "Alá o cara sem sheipe falando merda"... Não existe oq não se deve fazer, é só perguntar: Para quem? Para que? Por que? Como? E Quando. O foda é o neguinho só ve video de pró, quer fazer igual e não sabe nem fazer uma postura certa.
Nem me fala amigo, sou professor tbm e já estou farto disso, resolvi q não dá mais, estou fazendo minha segunda graduação e procurando por estágios(que já pagam mais q sala de musculação) para sair da educação física pra sempre
É dificil amigo, mas a questão não é desistir, pq ainda existe 1% q leva a sério e chega lá, o que motiva... Mas concordo, cansa, a sala, que e tão menosprezada e é a base de tudo, pq o que se vende em todo video é treinador e personal, mas onde a base acontece é na sala, com um professor fazendo mágica, atendendo 50 pessoas ao mesmo tempo.
@@treinadorrafaelkorvo5447 com ctz amigo!!!a base msm e onde o bicho pega é na sala de musculação, nós professores assalariados que sofremos e somos injustiçados tds os dias, é aluno que tem o narizinho empinado e não da bom dia, aluno q pega o seu treino faz 1 dia e já pega treino da Internet, trampar de sábado,domingo e feriado ganhando 11 conto a hr é osso msm, mas te desejo muita sorte na busca pelos seus sonhos amigos!eu decidi que fico na educação física só pra poder pagar minha segunda graduação em t.i. e como diria o nosso ídolo arnold Hasta la vista baby
R$25 mil por mês.
De nada.
O Júlio está meio triste, espero estar completamente errado.
competição ta próxima, ta comendo quase nada pra poder bater o peso
Infelizmente não é reflexo para o resto do país
É a minoria da minoria.
O que eles ganham com isto falando em valores?
Atraem mais profissionais interessados em trabalhar lá.
@@williamazeredo8799 talvez incentivem a se qualificarem mais...
@@mauricioguilherme6750 correto, profissional qualificado não fica sem emprego nunca.
@@jhonatam46 Pior que no Brasil fica viu...
A não ser que aceite um trabalho de merda por um salário muito inferior do que de fato ele merece, ai ele acha um emprego fácil.
Esses caras dizem que ajudam muitas pessoas no esporte etc, mas monta uma academia que só classe média e rico podem pagar, quero ver quem ganha um salário mínimo se tem condições de fazer um contrato nessa academia, não adianta montar uma puta academia que só vai a classe burguesinha e o pobre que é sonhador não consegue treinar, e muitas vezes os melhores atletas nascem nas famílias pobres
Cariani incoformado com valor da academia do Kuwait 🤣
Julio mostra para mim o tríceps
Juliao ta dormindo sentado carai
Julião falando que conseguiu melhorar o tríceps
Renato: fudeu 🤡
E eu ganhando aqui 5,36 na hora 🤡
Triste realidade da área de Ed. Física. Por isso temos que correr atrás pra está em constante evolução nos estudos e resolver problemas dos clientes para puder ganhar bem na área.
200 conto hora aula chama eu que eu vou rs
Kkkk acho que o Julião esta na dependência da canabis essa cara ai dele nao nega...imagina ele usar isso fazendo dieta...a fome dele ta batendo no teto
Você não acha que é pq ele tá na dieta restrita não e passando fome pakas o cara tá fechado na dieta né... só pensa no pior 🤫😴
mano esse cara falando parece que ta com sono, mds a maconha destroi o cerebro
na minha cidade do interior o povo cobrando 200 a aula entao ta tirando o mesmo??? kkkk pqp
Se o aluno for treinar segunda a sexta vão pagar 4 mil pro personal
25 mil por mês crlooooo
Olha o supino de ladinho aí... tão colocado pra lixo por muitos.