Tiro o chapéu pra esse mano, é bem isso, eu por exemplo, comia de 3 X 3 h por dia 6 refeições, para quem é natural é mais difícil ainda, hoje em dia me alimento no jejum intermitente no padrão da dieta do Guerreiro, duas grandes refeições no dia, me sinto energizado o dia todo por conta da fome, antes eu ficava lento sonolento por conta de muitas refeições que não dava tempo fazer digestão, estou a 7 anos no jejum intermitente
Show de bola Tem 5 anos que conheci esta técnica, sempre a utilizo, não sou bodybuilder sim atleta de Futebol Americano, nosso foco e performance e explosão muscular nesse periodo ja mandei 55kg gordura pro alem!
Depois de varias desistências, eu me adaptei, tô a 1 ano sem falhar, voltei por saúde e nesse ano aprendi muitas coisas sozinho, me atentando aos sinais do meu corpo. Uma que percebi foi que duas ou 3 refeições me deixam mais energisado do que as 6 que fazia entigamente. Detalhe doido, eu levanto as 5:30 e almoço no café da manhã (Arroz, Feijão e Carne). tomo cafe da manhã la pelas 10h e só vou jantar as 19h. A refeição mais importante e maior é a noite as 19h me alimento como um pedreiro.
Gosto do Júlio falando sobre dieta porquê ele não enaltece às bombas mas diz que você precisa comer não como complemento mais como base nutricional para o seu desenvolvimento da massa magra, às bombas é que são complemento. Quem não sabe comer não desenvolve.
Engraçado que eles nao usam os super calóricos que eles divulgam ne ? Ta ai mais uma prova de que comida é mil vezes melhor e esses suplementos é meio tilt..
Definitivamente comida é melhor, mas o Hipercalórico ajuda em situações do tipo da minha, trabalho em setor de carga e descarga de peças de carro e não da pra parar pra comer direito, sou obrigado a tomar o hiper com uma mão enquanto trabalho com outra kkkk
@@luisfilipe591 nesse caso não tem jeito né irmão ? Mas de houver uma chance de não usar eu não usaria , eu nunca vi nenhum deles usando hipercalórico, e olha que já vi milagres de vídeos deles eles passando a dieta deles e nunca tem
É curioso, né? Hipercalórico é um carboidrato de péssima qualidade, é como encher a barriga de açucar. Pode ver q eles não comem doce, q seria um carboidrato mto mais fácil de engolir em grandes quantidades.
Cara eu como muito e antes de conhecer as enzimas slc era horrivel, refluxo demais, barriga inchada, demorava coisa de 5horas pra fazer digesto, ai to usando agora enzimas digestivas, nao tem todas mais cara ajuda muito, muito mesmo, espero que esse texto chegue em alguem que passa por isso, enzimas ajuda muito
Quando eu me dedicava mais a musculação, eu chegava a comer 700 de arroz em 3 refeições, e 200 nas outras duas. Filho, eu tinha zero vontade comer e treinar, e muito sono. Mas eu tinha uma força tremenda nós exercícios.
Bulking pesado é isso mesmo, o dia inteiro é sono, mas agora encosta num supino pra ver, a carga que fazia todo se tremendo no cutting, faz brincando no bulkingkkkkk
É real, construi um shape bacana ate, sou vigilante e comia arroz feijao e ovo no cafe, almoco e janta por uns 3 meses pq a grana tava curta. Epoca que eu era muito mais forte que hj, principalmente no big 3(supino, terra e agachamento)
O treino me dá muita sede e depois de uma hora muita fome.. Nunca treine de tanque vazio, pra se recuperar rapido entre uma serie e outra. Sou do arroz parboilizado. 1,75, 84 kgs, bf 9%.
Cara isso é problema pra mim, eu odeio ter que ser obrigado a comer, gostaria muito que já desse pra se alimentar só de pílulas, gostaria de comer de vez em quando algo gostoso só pelo prazer e n por necessidade!
Eu passei por um período assim. Eu tratei a depressão (tenho transtorno bipolar) e hoje melhorei muito, mas ainda preciso tomar Buclina vez em quando pra dar conta de 2600kcal
@@nalau596 eu não tinha depressão mas tinha um desânimo com a vida não tinha vontade de comer hj em dia eu como pra Caraí só as vezes q sinto preguiça de comer
Eu como muito arroz e feijão no almoço e janta, as vezes como 1,5kg de arroz e 300g de feijão, almoço e outro volume desse na janta. Já teve vezes de comer mais de 2,5kg de comida de uma vez, nunca engordei (barriga, apesar de desde amoreco ter gordura localizado), se eu comesse proteína suficiente creio que daria muito certo a alimentação dessa forma!
@snoopy_s7_. Eu não como nada mais no meu dia, além do café da manhã, tenho 1,88 de altura e 96 kg, não tem como sustentar isso com 2 refeições sem ser dessa forma, tendo em vista que não tenho tempo pra ficar comendo dividido
Tenho um amigo que é mentiroso igual vc mano 😂😂😂 as vezes ele manda msg falando q comeu 800g de arroz com 300g de batata e 400g de carne. 😂😂😂😂 São uns comédias msm
@@HSacerdote ta de brincadeira? 😂😂 diminuí por que to bebendo muita cachaça, buchão começou aparecer, mas na hora que a fome bate como tranquilo, aqui no interior do meu nordeste é normal homem comer assim kkk
@@HugoAdelino Nao eh a quantidade de comida que vai segurar seu peso, e sim as calorias dessa comida, tu come tudo isso e nao aproveita do seu "bom apetite" pra ter um corpo daora? Começa a treinar e fazer uso benefico dessas calorias man, se vc ja treina entao se adeque melhor aos macronutrientes pro seu biotipo, pois essa quantidade de arroz ai nem ta sendo usada, e se tu tem falta de tempo conforme disse experimente refeiçoes liquidas com proteina, exemplo "Whey", pode te ajudar a ter mais musculos, sucesso
O que vai acontecer é que eu vou ficar OBESO e BOLA. Não tenho a genética dos DEUSES do Julio. Em poucos meses eu estaria OBESO MORBIDO kkkkkkkkkkkkkkkkk
Ai pergunto ueee e cade os suplementos 🤷🏽♂️ que eles fazem tanta propaganda 😂 pq nao tomava hipercalórico, whey etc ???? Suplemento so serve para os troxa dos seguidores comprar ne 😂😂😂
E que diferença faz kkk os caras não tão preocupados com mulheres, aliás nos dias atuais os homens tem é q não dar nem bola pros tipos q tem por aí, dxa tudo solteira e mãe de pet
Pq esses caras não dizem q tomam hipercalórico, oxy maze, maltodextrina e essas desgraças q eles ajudam a vender? Iria facilitar a vida deles, não é mesmo? Esses shakes são puro açucar, carbo de péssima qualidade.
A minha dúvida é se os hidratos de carbono têm 4 calorias por grama e a gordura tem 9 calorias por grama então porque não aumentar a ingestão de gorduras boas claro e uma quantidade média alta de hidratos ? A proteína sim tem sempre de ser elevada. Assim teriam uma ingestão elevada de calorias boas com menos volume no estômago. Me explicem por favor. Sim eu sei que a gordura é o nutriente que demora mais a digerir mas fazendo a ingestão elevada de gordura só nas últimas refeições..
A quantidade de resíduos no uso de gordura como fonte de energia primária é muito elevado, o que leva à um desgaste metabólico alto. Então, uma dieta equilibrada é a melhor opção
Em bulking com gordura alta, vc facilita com que seu corpo armazene o excesso calórico em gordura. Isso soa como bro science mas é o que muitos acreditam, inclusive preparadores.
Interessante que esse pessoal vive fazendo comercial de Suplementos e Whey Protein, mas ficam ai sofrendo comendo essa droga de arroz com frango ate quando sai de casa. Depois de assistir bastante esse pessoal, nunca mais comprei esses produtos
@@fireguiqueen Se a tabela nutricional desses produtos fossem verdadeira, um maromba desse ai poderia muito bem tirar um dia de "folga" e substituir o sacrifício dessa alimentação pesada por shakes
Cara que loucura, 5kg de arroz por dia, como não morreu vomitando ou com diarréia e problemas gastrointestinais? Não faz sentido comer tanta comida, esse esporte fisiculturismo é esquisito demais e acho anti-natural. Tô fora!
A polenta é muito mais nutritiva do que o arroz e mais fácil de preparar e os caras ficam se enchendo de arroz. Pq de o fubá é mais nutritivo vc precisara comer menos! A não ser que a pessoa comer arroz integral! Mas ai mesmo assim vai gerar mais merda pra cagar 😅😅😅😅
Músculo = Proteínas + Superavit calórico Só calorias vai te engordar, esqueçam essa história de bulking, só hormonizado tem alguma vantagem nisso e mesmo assim nao recomendo. Nada mais, nada menos.
Mas não pode esquecer q pra cada 1g de proteína vc precisa de pelo menos 3g de carbo Proteína gasta energia, então precisa ser pelo menos 55/30/15 de carbo, proteína e gordura
Caros.. A história do Nasser é verdadeira, pois seu quem o acompanhou no dia. Não sei sobre a coca cola pq não lembro mais, mas foram 8 big mas, não 6 como dito aí. Rsrsrs.. É sério. Rss.. Aquele abs
1:42 dá pra ver o quanto tinha antigamente um conhecimento raso (que funciona) sobre alimentação... claro que dessa forma vai funcionar SIM! mas a questão é que não é só isso, o corpo reconhece nutrientes e valor biológico, então não tem que ficar preso só a ÚNICO TIPO DE COMIDA, existem VÁRIOS OUTROS que servem TAMBÉM (mas tb não todos, não vai fazer dieta baseada em pastel e sorvete, né), basta estudar, tá ai pra todo mundo, mas não sabiam e ficavam presos a isso, hoje isso já mudou e todos os grandes coachs do mundo, do olympia já não se prendem a isso
🔥 Use o cupom TRECHOSMAROMBA para ganhar descontos no site da Growth Supplements! Suplemento bom e barato é na Growth!
8nj
Renato comendo, e os cara falando de cagar e vomitar 😂😂😂
kkkkkk
kkk
eu tava comendo e decidi ir no banheiro, tava de boca cheia então eu to literalmente cagando, comendo e vendo esses caras falando de cagar 😂💩
Tu é fresco? O que tem a ver?
Kkkkkkk a cada minuto Renatão mastigando melhor o frango
Vim atrás de cobre e encontrei ouro nesse corte kkkkkkkkkkkk
Boa kkk
Kkkkkkkkk
Já que é assim então espero encontrar o mesmo
Kkkkkk quantas vcs vc caga por dia 5 vzs hahhahahaahaha raxei
Todos esses 3 estão ricos porque a galera é muito carente, bicho. PouuRa...
Chorei de rir com esse corte.O Julio extremamente chapado kkkk
😂😂😂
Kkkkkk
Como assim ele bebe
@@Kuballakobakkoa maconha da boa e realmente ele fuma
Aí come até as panela só nós verdim dos brabo 😂
Tiro o chapéu pra esse mano, é bem isso, eu por exemplo, comia de 3 X 3 h por dia 6 refeições, para quem é natural é mais difícil ainda, hoje em dia me alimento no jejum intermitente no padrão da dieta do Guerreiro, duas grandes refeições no dia, me sinto energizado o dia todo por conta da fome, antes eu ficava lento sonolento por conta de muitas refeições que não dava tempo fazer digestão, estou a 7 anos no jejum intermitente
😃😃😃
Como é que pesquiso sobre isso?
@@fatosarretados5437ue zika coloca ai jejum para de ser morto carai
Show de bola Tem 5 anos que conheci esta técnica, sempre a utilizo, não sou bodybuilder sim atleta de Futebol Americano, nosso foco e performance e explosão muscular nesse periodo ja mandei 55kg gordura pro alem!
Depois de varias desistências, eu me adaptei, tô a 1 ano sem falhar, voltei por saúde e nesse ano aprendi muitas coisas sozinho, me atentando aos sinais do meu corpo. Uma que percebi foi que duas ou 3 refeições me deixam mais energisado do que as 6 que fazia entigamente. Detalhe doido, eu levanto as 5:30 e almoço no café da manhã (Arroz, Feijão e Carne). tomo cafe da manhã la pelas 10h e só vou jantar as 19h. A refeição mais importante e maior é a noite as 19h me alimento como um pedreiro.
O tolete era da grossura de um cano PVC 😂😂😂
kkk
To nessa fase kkk
Esses cara caga dezandado kkk
Realmente, deixar a última refeição ser a "lixo" é a melhor coisa a se fazer para quem tá ingerindo volume muito alto de rango
😃😃😃
Recompensa
Gosto do Júlio falando sobre dieta porquê ele não enaltece às bombas mas diz que você precisa comer não como complemento mais como base nutricional para o seu desenvolvimento da massa magra, às bombas é que são complemento. Quem não sabe comer não desenvolve.
Julião tá com sono até hoje
kkkkk
Nossa SIM kkkkkkkkkkkkkkkkk
Nossa SIM kkkkkkkkkkkkkkkkk
É a dieta de ervas dele
Haahahahhg
Engraçado que eles nao usam os super calóricos que eles divulgam ne ? Ta ai mais uma prova de que comida é mil vezes melhor e esses suplementos é meio tilt..
Definitivamente comida é melhor, mas o Hipercalórico ajuda em situações do tipo da minha, trabalho em setor de carga e descarga de peças de carro e não da pra parar pra comer direito, sou obrigado a tomar o hiper com uma mão enquanto trabalho com outra kkkk
@@luisfilipe591 nesse caso não tem jeito né irmão ? Mas de houver uma chance de não usar eu não usaria , eu nunca vi nenhum deles usando hipercalórico, e olha que já vi milagres de vídeos deles eles passando a dieta deles e nunca tem
É curioso, né? Hipercalórico é um carboidrato de péssima qualidade, é como encher a barriga de açucar. Pode ver q eles não comem doce, q seria um carboidrato mto mais fácil de engolir em grandes quantidades.
@@andersonferreira5142Poderia explicar porque não usaria?
@@luisfilipe591se precisa se forçar a comer esses hipercaloricos por causa da musculaçao, daí a musculação ja deixa de ser algo saudavel.
Gosto muito desses cortes pois além de ser informativo é divertido 😂
Que bom que gostou 😃
2 Litros de coca e 6 Big Mac
Maurício: olhou assim e falou amador kkkkkk
kkkk
Responsáveis pela fome do mundo kkkkkk
O cara comer quase um quilo de arroz com peixe batido como se fosse vitamina, imagina o cheiro. Só em pensar dá vontade de vomitar.
😂😂😂
Imagina o tamanho do cu do cara ao cagar isso kkk
Eu como 2,5 kg de já acho muito, o Julio comendo 5 quilos só de arroz e proteína kkkkk
😃😃😃
Cara eu como muito e antes de conhecer as enzimas slc era horrivel, refluxo demais, barriga inchada, demorava coisa de 5horas pra fazer digesto, ai to usando agora enzimas digestivas, nao tem todas mais cara ajuda muito, muito mesmo, espero que esse texto chegue em alguem que passa por isso, enzimas ajuda muito
Opa 🙋♂️
O texto chegou
Tô nessa de 4 refeição cada uma com 300 de arroz
Valeu meu mano pela dica
Top eu também gosto
Tenho problema em conseguir comer muito.
Vou pesquisar e entender melhor, obrigado!
Quando eu me dedicava mais a musculação, eu chegava a comer 700 de arroz em 3 refeições, e 200 nas outras duas. Filho, eu tinha zero vontade comer e treinar, e muito sono. Mas eu tinha uma força tremenda nós exercícios.
Bulking pesado é isso mesmo, o dia inteiro é sono, mas agora encosta num supino pra ver, a carga que fazia todo se tremendo no cutting, faz brincando no bulkingkkkkk
@@Tiagokabsjsacho que é pq quando faz bulking o corpo ganha muitos aminoácidos q vem da comida, aí o músculo fica forte por causa disso
É real, construi um shape bacana ate, sou vigilante e comia arroz feijao e ovo no cafe, almoco e janta por uns 3 meses pq a grana tava curta. Epoca que eu era muito mais forte que hj, principalmente no big 3(supino, terra e agachamento)
Fazia refeição líquida?
@@djonataaugusto3071 marmitao no pote mesmo
O treino me dá muita sede e depois de uma hora muita fome..
Nunca treine de tanque vazio, pra se recuperar rapido entre uma serie e outra.
Sou do arroz parboilizado.
1,75, 84 kgs, bf 9%.
Mesma altura e peso que vc mas bf de 15%
Mais altura que você 1.80m menos peso 80kg bf super alto kkkk tô lascado hahaha 😂😂
Treinar de barriga cheia n te faz vomitar?
Não é de barriga cheia, é não treinar de barriga vazia. @@danicgamer7138
Coma arroz branco
E treibe 6h após comer carbo
O treino rende mt forte.
Cara isso é problema pra mim, eu odeio ter que ser obrigado a comer, gostaria muito que já desse pra se alimentar só de pílulas, gostaria de comer de vez em quando algo gostoso só pelo prazer e n por necessidade!
Esses três caras, são demais!!!
Conversa de alto nível rsrs
Desculpa muzy mas um Big Mac tem 600kcal
Eu vim do futuro pra dizer que eles irão pra a growth 😮😅😅😅
Engraçadão
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂Renato p
Batendo aquele macarrão e os caras falando de merda e vômitos 😂😂😂😂😂😂😂e o Mauricio rachando lá no fundo 😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Júlio falando de vômito e Renato amassando a marmita 😂😂😂😂
Eu não consigo comer nada sólido mais 😢 agora é tudo batido
Eu passei por um período assim. Eu tratei a depressão (tenho transtorno bipolar) e hoje melhorei muito, mas ainda preciso tomar Buclina vez em quando pra dar conta de 2600kcal
@@nalau596 eu não tinha depressão mas tinha um desânimo com a vida não tinha vontade de comer hj em dia eu como pra Caraí só as vezes q sinto preguiça de comer
COMER BASTANTE AJUDA GANHAR MAIS MÚSCULOS? eu perdi a resposta ou nao tem responta??? so rodeio?
O que ajuda é o suco
Insulina precisamente
eu comendo 500g de arroz ja acho muito , 900 g é mt coisa puta merda
foda é q o Renato fala alto e o Júlio fala baixo daí tem q ficar toda hora mexer no volume
Sera que o homi ta chapado? o olho nem abre direito. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
ele so vive assim kkk muita ervas
Eu como muito arroz e feijão no almoço e janta, as vezes como 1,5kg de arroz e 300g de feijão, almoço e outro volume desse na janta. Já teve vezes de comer mais de 2,5kg de comida de uma vez, nunca engordei (barriga, apesar de desde amoreco ter gordura localizado), se eu comesse proteína suficiente creio que daria muito certo a alimentação dessa forma!
@snoopy_s7_. Eu não como nada mais no meu dia, além do café da manhã, tenho 1,88 de altura e 96 kg, não tem como sustentar isso com 2 refeições sem ser dessa forma, tendo em vista que não tenho tempo pra ficar comendo dividido
Tenho um amigo que é mentiroso igual vc mano 😂😂😂 as vezes ele manda msg falando q comeu 800g de arroz com 300g de batata e 400g de carne. 😂😂😂😂 São uns comédias msm
@@HSacerdote ta de brincadeira? 😂😂 diminuí por que to bebendo muita cachaça, buchão começou aparecer, mas na hora que a fome bate como tranquilo, aqui no interior do meu nordeste é normal homem comer assim kkk
@@HugoAdelino Nao eh a quantidade de comida que vai segurar seu peso, e sim as calorias dessa comida, tu come tudo isso e nao aproveita do seu "bom apetite" pra ter um corpo daora? Começa a treinar e fazer uso benefico dessas calorias man, se vc ja treina entao se adeque melhor aos macronutrientes pro seu biotipo, pois essa quantidade de arroz ai nem ta sendo usada, e se tu tem falta de tempo conforme disse experimente refeiçoes liquidas com proteina, exemplo "Whey", pode te ajudar a ter mais musculos, sucesso
Julio já conversa em velocidade 0,75 já pensou ele "Letárgico" 😂😂
Vendo o vídeo só agora, cada bic mac nao tem mil calorias, tem quinhentas, mas ainda sim é bastante, top top
Depende do tamanho né ou não?
@@CanalChavesHD6 big mc só tem um tamanho
@@CanalChavesHD6Fala man, mas big mac só tem um tamanho.
@@luanzitu92 ok não sabia
nunca que um big mac só tem 500
Meu problema é a compulsão alimentar e a tendinite que tenho no joelho, me limita a muita coisa
Achei q o Júlio ia falar "Tenho fome de comer até os amigos".
😂😂😂
O que vai acontecer é que eu vou ficar OBESO e BOLA. Não tenho a genética dos DEUSES do Julio. Em poucos meses eu estaria OBESO MORBIDO kkkkkkkkkkkkkkkkk
Não tem a genética ou não usa o SUUULCO kk
Genética 😂😂
6 Big Mac não é nada, só se o Big Mac de lá fora de fato Big, pq o daqui parece um biscoito.
Cada big mac tem mil kkkkkkkk cada big mac tem cerca de 500, pra ver como o cara pode ser o foda, mas não sabe tudo, tem que tomar cuidado
Deve ser a soma do lanche todo, big mac+ as batatas talvez
Acho que tem mais, sim, porque um lanche comum que você faz em casa já tem 300, um bigmack cheio de química ali deve ter uma cacetada.
Comecei a comer mais pra ganhar massa muscular, ganhei porém tmb ganhei uma barriguinha 😢 será que é pq eu só treino e não faço cardio ?
Maurícao e foda na risada kkkkkk
Demais kkk
Só eu que tenho a ilusão de ele estar pedalando enquanto fala? (O médico que esqueci o nome)
Ai pergunto ueee e cade os suplementos 🤷🏽♂️ que eles fazem tanta propaganda 😂 pq nao tomava hipercalórico, whey etc ???? Suplemento so serve para os troxa dos seguidores comprar ne 😂😂😂
Isso não é vida. Sem que contar que a maioria das mulheres não gostam de fisiculturistas.
E que diferença faz kkk os caras não tão preocupados com mulheres, aliás nos dias atuais os homens tem é q não dar nem bola pros tipos q tem por aí, dxa tudo solteira e mãe de pet
O chifre do Muzy da pra vê certinho 😂😂
É por causa do GH kkk
Pq esses caras não dizem q tomam hipercalórico, oxy maze, maltodextrina e essas desgraças q eles ajudam a vender? Iria facilitar a vida deles, não é mesmo? Esses shakes são puro açucar, carbo de péssima qualidade.
Deleta! Por favor!
Eu fiz um bulking onde eu comia 300g de arroz/macarrão e em 3 meses eu ganhei uma pré diabetes
Por refeição *
Tem várias coisas que podem ter causado isso, desde sua genética até algum erro seu principalmente nos treinos
??? Kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk isso não faz sentido
Mermão minha alimentação tá isso aí e muito arroz , macarrão e feijão vou começar medir minha diabetes kkkk
@@Glads_Lima_ eu como no mínimo 600g de arroz e feijão por mais de anos e nunca vi alguém ter diabetes por comer muito arroz .
Muzy tentando falar o renato nao deixa dever ser horrível ter um diálogo com renato
A minha dúvida é se os hidratos de carbono têm 4 calorias por grama e a gordura tem 9 calorias por grama então porque não aumentar a ingestão de gorduras boas claro e uma quantidade média alta de hidratos ? A proteína sim tem sempre de ser elevada.
Assim teriam uma ingestão elevada de calorias boas com menos volume no estômago. Me explicem por favor. Sim eu sei que a gordura é o nutriente que demora mais a digerir mas fazendo a ingestão elevada de gordura só nas últimas refeições..
A quantidade de resíduos no uso de gordura como fonte de energia primária é muito elevado, o que leva à um desgaste metabólico alto. Então, uma dieta equilibrada é a melhor opção
@@TSLDrLimapor curiosidade o que você se refere exatamente aos resíduos?
Em bulking com gordura alta, vc facilita com que seu corpo armazene o excesso calórico em gordura. Isso soa como bro science mas é o que muitos acreditam, inclusive preparadores.
triglicerídeos alta não é bom
Esses caras são meus heróis.
Errado
Big Mac não tem mil calories
Quando muito 600
500
Tudo isso só pra ficar musculoso. Isso não é vida, nem esporte
Só não falaram dos anabolizantes!
Pq os anabolizantes não são o mais importante e sim manter a alimentação, isso é oque vai te dar volume.
@@matheus204503uhm é sim
Não adianta nada tomar anabolizantes e não comer
@@esdrassamuel6695 ah não diga que tem que comer, treino a 18 anos e não sabia! Obrigado por avisar.
@@matheus204503 então pede pra eles pararem com os anabolizantes e ficar só na comida!
1kg de arroz por refeição? Kkkk haja 🍁
Véi arroz com peixe batido....
😃😃😃
Mto extremo mano slc
Mó bom
Só tacar tempero, Sazón e uma pimentinha
O único que treina as cordas vocais , é o Catiane e os outros nem tem força pra falar 😅
so queria ter fumado esse baseado que o juliao tava na mente kkkkkkkkkkkkkk bixo ta mto chapado
Papo massa esse
Gostei !
Que bom que gostou 😃
No Japao tinha um bodybuilder que batia frango cru no liquidificador e bebia , seu nome é muscle kitamura e faleceu
Da para traduzir a pagina no safari
🤣🤣🤣🤣🤣 quando junta os três não dá cara 🤣🤣🤣🤣
Demais kkk
eu não entendo o problema de sanduíche. O carboidrato do pão é diferente do carboidrato do arroz?
Boaaaa, curiosidade interessante...
Parece que ele não gosta de jogar bola!
Balestrim e muito top
Parece uma sucuri quando engole um boi
Esses cara é muito prosa😂😂😂😂😂😂
ps cara eram pobre comiam frango agoratem grana dizem q nunca maisvai comer deixa passar fome pra ver come até as pena do frango
Interessante que esse pessoal vive fazendo comercial de Suplementos e Whey Protein, mas ficam ai sofrendo comendo essa droga de arroz com frango ate quando sai de casa. Depois de assistir bastante esse pessoal, nunca mais comprei esses produtos
Cara mas way ajuda muito, se vc tizer condição tomar 2x dias ajuda muito
Não entendi, suplementos são suplementos. Tomar whey só serve p/ ajudar você a bater sua meta de proteína diária, ele não faz muito além disso.
@@fireguiqueen Se a tabela nutricional desses produtos fossem verdadeira, um maromba desse ai poderia muito bem tirar um dia de "folga" e substituir o sacrifício dessa alimentação pesada por shakes
mas ngm toma whey 6 vezes na semana pq ocorre problema digestivo@@ThiagoSouza-bs8ks
@@ThiagoSouza-bs8ks como Gh15 ja dizia, tudo balonie kk
Esse Muzy é uma comédia barata
😂😂😂
Enzima 🍁
eu assistindo isso tomando 650g de arroz e 180g frango 😅
O muzzy tem a testa pra frente …. Pq será
Muito GH com testosterona
Ta grávida
6 Big Mac's eu como de boa
kkkkk
Cara que loucura, 5kg de arroz por dia, como não morreu vomitando ou com diarréia e problemas gastrointestinais? Não faz sentido comer tanta comida, esse esporte fisiculturismo é esquisito demais e acho anti-natural. Tô fora!
Kkkkkkk a melhor entrevista a cu foi foda kkk
😂😂😂
Kkkkkkkkkkkkkkkkkk😅😅😅😅😅
Nunca mais eu vi o Paulo Muzi com esses dois. E eu amo esse trio. Principalmente o Júlio. Eternamente sábio 👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾
vai ajudar ganhar uma barriga bem grande
E tem gente que aguenta comer tudo isso ? 😳
Que big Mac é esse que tem mil calorias ?
todos naturais
😃😃😃
O Julio parece que esta em slowmotion
Verdade kkk
A polenta é muito mais nutritiva do que o arroz e mais fácil de preparar e os caras ficam se enchendo de arroz. Pq de o fubá é mais nutritivo vc precisara comer menos! A não ser que a pessoa comer arroz integral! Mas ai mesmo assim vai gerar mais merda pra cagar 😅😅😅😅
O cara virou um foie gras
As vezes eu acho que estou doente mas quando vejo esses caras falando que sentiam a mesma coisa que eu, percebo que é "normal"😂
Músculo = Proteínas + Superavit calórico
Só calorias vai te engordar, esqueçam essa história de bulking, só hormonizado tem alguma vantagem nisso e mesmo assim nao recomendo.
Nada mais, nada menos.
vc não recomenda?
Mas não pode esquecer q pra cada 1g de proteína vc precisa de pelo menos 3g de carbo
Proteína gasta energia, então precisa ser pelo menos 55/30/15 de carbo, proteína e gordura
O interessante é que os hambúrgueres do McDonald's de São Paulo não enchem igual o hambúrguer americano. 🤔
Musy é muito chato mano.
Muzy
2 LT de coca , 6 hambúrguer. Giga comeria o dobro
Sou seu fa Júlio V e fera de mais 👏🏼👏🏼👏🏼💪
Top demais!
Big Mac não tem mil calorias, tem 500, só corrigindo aqui não enche o saco…
Fala direito rapaz
pra eles ter tanta fome assim obviamente eles usam ervas kkkkkk e muitas
Caros.. A história do Nasser é verdadeira, pois seu quem o acompanhou no dia. Não sei sobre a coca cola pq não lembro mais, mas foram 8 big mas, não 6 como dito aí. Rsrsrs.. É sério. Rss.. Aquele abs
Cariane: Júlio vc era tipo um pato kkkkkk
kkkk
Quando eu exagero no almoço me da enxaqueca
Pow Julião tô passando por isso🥴mas vou ajustar 🙏🏻🙌🏻Gratidão mesmo pelas experiências passadas !
😃😃😃
Minha dieta e muito arroz ,carboidrato poca gordura
Tbm, como muito arroz, e feijão..
Minha família até me zoa pq sempre como arroz e feijão. Não importa qual a comida..sempre tem que ter
@@22Mrtaylor E a proteína? Tem como ganhar massa muscular só com carboidrato?
1:42 dá pra ver o quanto tinha antigamente um conhecimento raso (que funciona) sobre alimentação... claro que dessa forma vai funcionar SIM! mas a questão é que não é só isso, o corpo reconhece nutrientes e valor biológico, então não tem que ficar preso só a ÚNICO TIPO DE COMIDA, existem VÁRIOS OUTROS que servem TAMBÉM (mas tb não todos, não vai fazer dieta baseada em pastel e sorvete, né), basta estudar, tá ai pra todo mundo, mas não sabiam e ficavam presos a isso, hoje isso já mudou e todos os grandes coachs do mundo, do olympia já não se prendem a isso
Afinal de contas qual a profissão do Júlio balestrin além de ser o cachorro do cariani
Eu só tenho apetite bom quando eu treino pesado,mas senão quando não como,como um prato,o segundo naquelas já enchendo 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣