A que eu frequentava era de uma pequena rede mas os professores sempre vinham quando eu tava fazendo errado. E tbm os iniciantes tinham treino adaptativo e um professorpra te ajudar no primeiro dia, que era o mesmo professor que te acompanhava no resto... a cada 20 ou 30 treinos eles trocavam seu treino pra vc evoluir no seu objetivo. Eu paguei um plano anual e fiquei 3 meses sem ir e me telefonaram pra saber pq.
Um dos motivos de eu largar a Smartfit foi justamente esse, logo que entrei tinha um professor mt bom, comecei a criar amizade com ele, ele entendia que eu era um magrelo q queria crescer, pois ele tbm passou por isso, fazia os treinos bem certinhos, dava dicas, do dia pra noite demitiram o cara sem nenhuma explicação. Os professores que sobraram um pior q o outro dava exercícios complexos e nem ensinavam, o do meu horário nao ajudava ngm so ficava andando pra la e pra cá, ajudava nem as idosas, fiquei puto demais com isso.
@@Maurício_Rosan Entendo que o salário não é bom, mas isso não justifica. Os instrutores de academia são responsáveis pela integridade física dos alunos durante a prática dos exercícios. Se acha que não ganha bem e que não vale a pena, sai e procura outra atividade, negligenciar não é uma opção.
De 4 Smarfit que fui, somente 1 era “bonzinha”. Equipamento novos, local incrível, mas serviço grotesco. Nunca vou esquecer quando um instrutor começou a discutir comigo dizendo que não existe treino localizado pra peito. Ainda me disse “sou formado em educação física, treinei fisiculturismo e te digo que você não vai encontrar em canto nenhum isso”. Quando falei do Cariani e outros, ele esnobou… Nunca mais pisei naquela academia e cancelei meu plano de tanto ódio.
Realmente mano, ja tinha começado academia 2x antes e n passava de 15 20 dias, hoje eu tô a 4 meses treinando de verdade, mas as primeiras 2 semanas eu só pensava em desistir!
2 года назад+20
Ele falou tudo. Antes destes planos gympass, smartfit etc, ek algums academias os instrutores ainda acompanhavam os alunos, faziam planos, marcavam aviação física etc. Depois que popularizou, dificilmente você vê isto em academias comuns. Normalmente tem dois ou três professores e uns 40 alunos. O que salva hoje, é começar com um instrutor particular, porém, precisa de indicação para não pegar pessoas irresponsáveis, pq quem não tem conhecimento, tem dificuldade de avaliar um bom profissional em um intervalo curto de tempo.
Essa academia é ótima pra uma pessoa que sabe se virar. Com a quantidade de informação que tem na internet e força de vontade, da pra montar uma boa rotina e pagar barato.
Hoje em dia não precisamos de persona em academia..e sim um parceiro de treino..no RUclips vc vê vários treinos.. só tem q ter um cara q te ajuda...e vc ajuda ele... a treinar e pegar carga..a realidade é está..
@Israel Duque eu só piolho de academia a mas de 10 anos..não é q não presisa de um profissional do lado..mas da para se virar se vc procura conhecimento com pessoas de mas vivência..e a maioria não é formada e sim praticante de musculação
Foi oq eu fiz, eu constumava treinar em casa, e semana passada voltei pra academia, e qdo olhei treino que me empurrando,véi eu já mexi em várias coisas
Sou professor de educação física e quando começo a frequentar locais novos como academia, natação ou qualquer locais para fazer atividades físicas, nunca falo que sou da área também! Só para ver como o instrutor faz meu treino e me orienta!
Isso é bom! O problema é se vocÊ for um professor meia boca que, sinceramente, espero que não seja o caso! KKKKKK Já vi um cara fazer uma dessa pra cima de um mestre da Natação aqui da minha cidade, o cara passou uma vergonha da porra quando disse que ele tava errado.
@@mrcubitcho4586 meus alunos gostam do meu trabalho! E da última vez que fui nadar no meu antigo trabalho, os novos funcionários não me conheciam é assim me fiz de lerdo kkkk mas depois ajudei os estagiários com informações para melhorar as aulas, me agradeceram muito!
@@mrcubitcho4586 cara isso também é relativo, eu sempre treinei natação e eu era vendedor de planos de academia, um dia levei um amigo meu para nadar, ele nao sabia e eu dei algumas dicas, tinha um professor que eu admirava e pegou e me deu uma dura na frente de todo mundo dizendo que tinha pedir para os professores, mano eu fiz exatamente o que me passaram quando eu aprendi a nadar anos atrás, achei aquilo uma babaquice, 1 aula apenas ele fez para ver como era para tentar entrar e se motivar o cara deu uma de gostoso só para se engrandecer, então isso não quer dizer nada mano, voce pode ser um mestre mas se nao tiver jogo de cintura acaba sendo um arrogante, perdendo um aluno e um amigo e etc...
@@eduardooliveira2758 quando isso aconteceu comigo sendo professor, eu só complementava informações para ajudar e pedia obrigado para o outro aluno querer ajudar o amigo que estava nadando. Não precisamos ser arrogante mesmo, mas vai que o cara já tava estressado de alguma outra coisa
Eu tbm sou formado Ed física e faço exatamente a mesma coisa, em primeiro lugar para respeitar o profissional que está na sala de musculação e o principal para ver se o profissional é confiável, mas não é só em academias que faço isso, fisioterapeutas e até médicos ( esses são os piores, na sua arrogância e prepotência )
Cara, que bom que os profissionais da área tem noção do quanto a classe deles tem uma imagem PÉSSIMA. Sinceramente, depois de anos de experiência em academia, a única certeza que eu tenho é que as aulas da faculdade são tipo: - Como andar de um lado pro outro ignorando os alunos que estão fazendo tudo errado; - Como mexer no celular 90% do tempo no serviço; - Como ajudar só as mulheres gostosas e tirar casquinha, dar aquela assediada; E por aí vai
Pegou pesado kkkk Tem a aula de como formar uma panelinha, ( pode reparar todo instrutor tem aquela panelinha de 5, 6 Brothers que ele fica direto ). A questão das moças gostosas realmente tem, mas não creio que seja assédio pois elas se aproveitam e estão gostando do atendimento " vip" .
Exatamente isso daí. Eu nem chamo os instrutores mais, pego as informações no canal do Cariani e os resultados estão vindo, sem mendigar a atenção deles. Podem ficar no celular ou nas gostosas 100% do tempo que não faz mais diferença pra mim.
Melhor coisa que fiz, foi pagar consultoria online. Recebo treino feito pra mim todo mês, estudo e vejo vídeos pra aprender direito. Mais recentemente, mudei de academia e o instrutor é gay. Nossa, é outro nível! Dá a atenção que acredito que todos deveriam ter, tanto homens quanto mulheres.
Estou a treinar um senhor de 76 anos. Da gosto de ver a evolução e a animação dele a cada treino por ver e saber que tá melhorando em todos os aspectos
4:35 em julho 2022, qnd entrei na academia, eu era exatamente assim, não sabia nada, mal tive instrução, fazia só o que mandavam, n sabia pra que servia nenhum equipamento, não sabia como executava certo, não entendia absolutamente NADA, mas me dediquei em pesquisar e estudar pra aprender de verdade como executava os exercícios pra poder fazer certo pq os professores não estavam ensinando, só mandavam fzr o exercício e saíam de perto, e cm eu n sabia exatamente nd e tinha medo de me machucar, então passei a pesquisar sobre toda dúvida q eu tinha, e foi a melhor coisa q eu fiz... graças a Deus n desisti do processo, pq foi mto doloroso, difícil, até aprender de verdade demorou mto tempo, e estou nessa até hj, me esforçando e dedicando a aprender cada dia mais.. já colhendo resultados tanto no físico quanto na saúde graças a esses grandes profissionais de educação física!! não vou citar todos que acompanho pq são muitos, mas sou imensamente grata pelo que fizeram não só por mim, mas pra uma multidão de pessoas... os cara são FODA
Ja trabalhei em uma rede de academia dessas, e a concepção do negócio é exatamente essa mesma. Em uma academia de 4000 mil cadastrados, apenas 1000 frequentam diariamente, e é isso que mantém o negócio de pé.
Sim, mas aqui no Rio de Janeiro, em Ipanema parece que o mundo todo treina aqui, e não importa o horário, parece até uma estação de metrô no horário de rush de tanta gente! Fico até imaginando quantos alunos eles tem cadastrados, porque é um formigueiro humano!
Mas a academia não tem culpa por ter gente matriculada e pagante que não vai. Aliás, acho que isso acontece em todo lugar. São os tais patrocinadores de academia.
@@daysefontoura8018em certa medida têm responsabilidade sim, porque os treinadores ignoram os alunos, não orientam, dificultam em termos de valores a entrada de um personal. Então, eles não fazem questão de dar um atendimento porque estão contanto com essa maior porcentagem que paga e não vai.
Eu senti que fui discriminada por um instrutor do período da noite. Ele dava super atenção pras jovens e bonitas enquanto eu que sou gorda e coroa ele nem dava muita instrução, falava um pouco e já saia de perto. Não q eu quisesse que ele flertasse comigo, não era meu objetivo, só queria que ele me orientasse melhor. Já o instrutor da manhã foi muito atencioso comigo, viu que estava fazendo o exercício errado e foi me corrigir sem eu pedir. Infelizmente como eu trabalho de manhã eu não poderia ir, a não ser nas sextas, q é meu dia de folga. Acabei desistindo da academia por outros motivos, mas essa discriminação me marcou. Fico pensando se em outra academia vai acontecer a mesma coisa.
@@Kinha60000minha colega, isso não tem nada a ver com a academia e sim com o caráter da criatura. Se tu tiver condições, contrata um personal... porque isso acontece em qualquer lugar e não só na academia, infelizmente. Mas não desista da sua saúde e bem estar por causa dos outros.
Eu paguei um personal online, assisto e pesquiso pela Internet os exercícios corretos, e vou na academia baseada nos meus conhecimentos adquiridos, sem precisar da boa vontade dos instrutores.. porque se depender deles já tinha desistido de vez..
Po mano, eu moro em cidade pequena com academia de bairro, estou a 9 meses treinando na raça e na força de vontade. Tudo que eu queria era uma galera dessas ai me chamando pra treinar e me dando essa oportunidade. Igor3k da valor pra isso cara e vai treinar com eles, muito brasileiro não iria esperar o segundo convite.
@@rafah_Alves.89 Po, mano...eu treino há 15 anos. Mais anos treinando do que não treinando (tenho 28). O que percebi com anos treinando vendo inúmeras pessoas que entram, saiem, voltam e afins, é que quem vai, vai. Não tem essa de parceiro de treino. Não tem essa de "incentivo" de amigos e afins. De verdade, quem treina assim, treina no máximo 1, 2, 3 anos seriamente. Se rola qql coisinha, a pessoa larga...e sinceramente, 3 anos não é nada para a vida. Só vai e foda-se. Treina.
Comecei numa academia do bairro, a uns 20 anos atrás. Foi a única em que o professor realmente amava o que fazia. Aquele cara chegou em mim, na época um gordinho desacreditado, e me energizou duma maneira.. virei outra pessoa. Os anos passaram, a academia fechou, encarei outras academias, e me deparei só com babacas. Pra minha sorte, eu já tinha uma boa base, e sabia pra onde ir. Na época n tinha um Cariani, um Muzzy, pra dar toda a barbada mastigada pro cara, tinha que fazer amizade com os caras maiores que tu, e pegar o aprendizado com eles no dia a dia. Hj estou perto dos 40, sou pai, n tenho mais aquele shape bacana, mas as vezes bate a saudade dos treinos... mas quando lembro da vibe dessas academias, meu irmão... é triste, mas real o que o Renato disse, infelizmente.
tem academia que é triste mesmo, eu tenho um pouco mais de noçao e as vezes vejo algumas pessoas fazendo um exercicio incorreto, mas por nao ser formado na area eu chamo o instrutor da academia e pergunto sobre, falo "ó, aquele cara ali ta certo? n parece torto ou sentado do jeito errado ou seila" e tem vezes q o cara simplesmente fala q o outro treina assim mesmo, ou me informa q o exercicio errado ta certo, parece sacanagem.... ai dps ficam conversando com as meninas q fazem esteira ao invés de ajudar essa galera q podia virar um cliente fiel
Cara de lei... Quanto mais caindo aos pedaços a academia melhor!! Que nem a que o Ronnie Coleman treinava, cheia de teia de aranha kkkk Tive a mesma experiência, eu nunca recebi tanta atenção quanto nas academias "fudidas", so tinha bodybuilder treinando la e todo mundo era humilde, sangue bom e realmente se preocupava com os alunos!! É sinistro isso
Thiago, não sei da onde você é mas você relatou exatamente, sEm tirar nem por, tudo aquilo que eu vivi. Tenho quase 40, filhos e comecei a malhar uns 22 anos atrás. Na época, tive um professor (ja falecido num acidente) que amava o que fazia e me ensinou tudo: malhar corretamente, comer bem, processos biológicos envolvidos nos exercícios, motivação, etc. A academia não fechou. Está lá ainda. Mas eu dei uma rodada. Fui pra outras…sai do país….e ainda não encontrei nada parecido com que vivi dos meus 15 até 19 anos. Sabe aqueles velhos que congelam parte do passado e sempre ficam explayando o que é bom já passou… esse sou eu atualmente… não porque fiquei velho mas porque as coisas piorarem muito. Te forçam a contratar personal a todo momento. Obs: que Deus o tenha Marquinhos. Você foi um ótimo professor. Muito obrigado. Graças a ele aprendi a gostar do Grupo Sensação hahahah.
@@matheuscampello6281 só os aparelhos devem estar em ordem. Uma vez treinei numa como essa que vc mencionou e o cabo de aço do Cross se rompeu e eu me mschuquei feio. Aparelhos antigos e sem manutenção.
A melhor academia que frequentei em toda a minha vida foi uma no bairro onde eu morava, pequena, escondida, com aparelhos enferrujados, bem old school mesmo. Odiava treinar mas estava super insatisfeito com meu corpo na época e lá foi onde eu tive motivação, aprendi muita coisa e tive muito apoio dos professores. Hoje sou educador físico e faço questão de ajudar qualquer pessoa que esteja passando pelo que eu passei.
Como disse o Renato, o maior problema é a falta de motivação pra começar. Depois que passa essa fase, é só adaptar os treinos de acordo com os equipamentos disponíveis. Se dá pra fazer um bom treino em casa, então dá pra treinar bem em qualquer tipo de academia.
Eu estou há quase 6 meses numa dessas academia de rede, no começo foi bem difícil também, o professor não dá moral mesmo (sem contar que é só um professor pra mais de 30 alunos), mas nos últimos 2 meses decidi me dedicar de verdade, estou indo na frequência certa, fazendo o treino que me foi passado e agora comecei a me animar, mas é triste estar num ambiente onde ninguém tá nem aí pra vc
A questão da motivação realmente é essencial e eu ainda diria mais: é o principal. Compartilhando minha experiência: sempre gostei de dança e pilates, portanto, essas foram as modalidades por toda a minha vida, alternando entre elas dependendo do contexto em que eu estivesse vivendo. Nunca gostei do ambiente da musculação, aquilo fazia mal para minha autoestima só de olhar. E não tinha o aspecto de arte que eu gosto. Eis que acabei me lesionando durante um feriado deste ano. Comecei toda uma saga de dor, medicamentos, injeção, hospital, consultas, exames... um tormento. Fiquei quinze dias de cama, sentindo falta do meu pilates, chorando. Tomei a decisão de me reabilitar. O desejo de poder simplesmente voltar a caminhar normalmente, sem mancar ou morrer de dor, me motivou a não somente voltar aos treinos de pilates, mas também me fez começar a musculação, com o objetivo principal de fortalecimento da musculatura para proteger minhas articulações danificadas. Depois de tantos anos fugindo dela o máximo possível, acabei decidida a abraçá-la. Não tenho nem uma semana ainda de treino, estou toda dolorida dos exercícios, mas sigo firme. Pesquisei bem antes de iniciar, justamente por hoje ser uma pessoa lesionada, e escolhi uma academia de bairro, bem pertinho de mim e onde tenho recebido todo cuidado do meu instrutor, que fez questão de montar minha ficha de treino com calma, baseada em todas as recomendações feitas pelo meu médico traumatologista. Uma academia de rede jamais poderia me fornecer o necessário para o meu caso. E é isso. Torçam por mim.
Sou professor de academia, sempre faço um full body no aluno novato. Pouca carga, 3x10 dependendo do exercício. Dependendo também da necessidade do aluno.
O que você recomendaria pra alguém que não manja de quase nada desse mundo fitness e precisa começar pra fortalecer o ombro que passou por um acidente? Já tentei duas vezes e tive de parar por falta de ajuda e conhecimento onde as dores foram tantas que venceu a necessidade
@@fabianosoares2281 primeiramente refazer os exames e saber que nível está lesão. Se já consegue treinar, tem que começar fortalecendo com isometria. Nada de fazer o movimento e lembrando que pouca carga, pelo menos por enquanto.
@@vitorrodrigues1922 Vitor, boa tarde. Você poderia me tirar uma dúvida? Tipo, qual a melhor frequência de treinos para um iniciante totalmente destreinado?
Comecei recentemente na smart, cheguei meio perdida, alguma noção pelos vídeos mais nunca estive em uma academia antes, mais tinha uma instrutora lá que era bem atencioso, montaram. Treino adaptativo pra mim, ela não ficava comigo mais quando chamava ela vinha 3 de vez 3m quando passava e pergunta se tava tudo bem, olhava se eu tava fazendo os movimentos certos. Acho que tive sorte kkk
O maior problema pra mim não é a falta de atenção dos instrutores e sim a quantidade de gente pra cada máquina. Tinha dia que era 4, 5 pra uma máquina, o resultado era que o treino que deveria durar 15 min durava uma hora. Isso mata principalmente se vc for treinar de noite, tu já tá puto da rotina aí chega na academia 18h pra sair 20:30h por conta da quantidade de pessoa pra usar...
Quando comecei a treinar em 2008 em casa não tinha instrução nenhuma me virava com o que tinha, flexão , barra com um Aro de basquete sobre a madeira do telhado no quintal da casa dos meus pais e abdominal. Agora ano passado entrei em uma academia e ainda Estou frequentando, é outro mundo, e como o Cariani disse falta instrução e motivação dentro das mesmas. O que me motivou desde de anos atrás foi a minha saúde com a diabetes tipo 1 que descobri na minha adolescência, graças a Deus e a (Musculação) estou vencendo está enfermidade 🙏🙂
Escutando os caras falarem, eu me sinto um vencedor na musculação. 9 anos na academia, treinando natural, suplementos só quando sobra uma grana( que é raro ), eu vou nesta pegada até a MORTE.
Começei a treina na smart fit fui super bem atendido, a professora fez meu treino e esta sempre me acompanhando, sempre treinei em academia de bairro bem antes de aparece essas redes, voltei e estou gostando muito do nivel da academia..
também treinava em de bairro e entrei na smart fit, muito melhor. Os instrutores não fica assediando as garotas enquanto ignoram os homens, tem mais segurança por espaçamento, o único problema(fora o preço) é que não tem muitos aparelhos que na antiga tinha (supino declinado com suporte pra barra, remada baixa)
O grande problema é que os instrutores têm preguiça de ensinar a gente que está chegando na academia principalmente mulher que já passou dos 30 anos, a atenção é só para as novinhas. Acaba que a gente pede ajuda para as pessoas que já estão a mais tempo e não se importam em auxiliar. A pessoa só permanece se quiser muito melhorar a qualidade de vida.
Ele falou no vídeo que o professor tem que auxiliar 50 alunos de uma só vez... Vc não vai ter um bom atendimento, então pega um dinheiro, e paga pelo menos por uns 2 meses um personal pra vc aprender a treinar... O problema das pessoas é que não quer valorizar os profissionais de educação física! O cara no horário ali que ele está na academia acaba recebendo uma mixaria, e vcs querem atenção Premium!!!
Tem essa, não existe individualização de treino em uma academia que coloca 2 treinadores pra 50 alunos. Uma coisa posso te garantir: você como uma mulher que passou dos 30 recebe muito mais atenção que qualquer homem.
Me mudei de uma Academia de bairro onde conhecia todo mundo e vice versa para uma de rede, me arrependo profundamente, não me sinto confortável treinando em uma academia de Rico
Eu já passei por umas 15 academias ao longo de 20 anos. Pequenas, grandes, baratas de bairro, caras centrais, de Hotel, no Brasil e na Gringa (Gold's Gym inclusa). Se eu te falar que a SmartFit Diadema (atual gestão, já foi ruim no passado) e SmartFit Aclimação tem o melhor atendimento de todas que conheci, não é exagero. Da recepção aos instrutores, todos atenciosos. Na SmartFit Diadema, sou corrigido e instruído constantemente.
Sou de Diadema tbm, que legal ler isso, da até vontade de ir treinar lá depois do seu comentário. uma pena que eu moro no Vila Nogueira (Diadema) e teria que pegar ônibus pra ir na smart, sairia caro pra mim, mas que deu vontade de ir lá, deu.
Tem umas smart com professores bons, na minha os da noite são massa. Mas pelo que eu vejo é uma questão de sorte de vc encontrar um professor ou equipe motivados.
Cara! É isso mesmo! Eu nunca treinei na vida, fui numa academia de bairro e expliquei que nunca treinei e tinha medo de ferrar meu joelho. Fui à noite, os instrutores não olhavam pra minha cara, eu ficava "pedindo" o tempo todo orientação, andando atrás dos pseudos instrutores. Fui pela manhã, a instrutora só me botava na esteira. Mudei de academia, chegando lá os "instrutores" só dava atenção pras gostosonas. Então desisti, porque pensei que não era ambiente pra mim, pois eu me sentia excluída e as vezes ridicularizada. Porém sempre tive muita vontade de praticar a musculação. Um belo dia, por curiosidade, comecei a ver o Cariani, o Muzzi e o Xulião conversando sobre saúde, treino, alimentação, negócios... cara! Eu vi que era possível sim pra mim. Os caras falavam com seriedade sobre treinos e sobres essas academias de bairro, indicavam a forma correta sobre alimentação e exercícios, são super inteligentes e divertidos... cara! Voltei a treinar. Tô treinando do zero, respeitando meu corpo e sem me importar com o focinho de ninguém. Obrigada de coração rapazes!
Nunca ouvi falar bem da SmartFit, mas comecei lá a certa de 1 mês, e a experiência foi extremamente positiva. A estrutura e a parte tecnológica ajudam muito, e os instrutores estão sempre ajudando a corrigir a postura ou tirando dúvidas. Nesse período eu fui em diversos dias e horários, e está sempre lotada, já tive até que esperar em equipamento. Nesse tempo com as dicas do Cariani já consegui perder 6kg, me ajudou muito com a ansiedade e com foco no meu trabalho. Só agradeço!
Eu também tô fazendo smart fit há alguns meses e tenho tido bom resultado. Mas vejo algumas pessoas fazendo exercícios com a postura errada e nenhum professor corrige. Acredito que vou chegar num platô que vai exigir que eu seja acompanhada por um bom profissional e provavelmente terei que mudar de academia
Você é demais , ontem tive o prazer de conhecê-lo aqui no mercado extra no Guarujá , pedi umas dicas de treino pra emagrecimento, o cara é extraordinário, gente boa , fala com você de uma forma Humilde , parabéns por todo seu sucesso
Eu dei muita sorte de ir na academia que eu fui. Eu pago apenas 80 conto na academia e, mesmo sendo difícil, tem um único professor lá dentro. Eles te dão muita atenção em algumas coisas, mas é claro, ao mesmo tempo vc tem que se virar, eles te dão uma fichinha com o que vc vai fazer no treino, os professores mesmo fazem uma fichinha pra vc falando o que vc deve ou n fazer, o que ajuda muitos alunos no tempo de adaptação. Quando vc se acostumar com as coisas vc pode evoluir o seu treino, antes eu fazia 1hr de treino nos dias de adaptação, que durou mais ou menos uns 2 meses, depois eu senti que precisava dar uma evoluida no meu treino, e agora faço mais exercícios na academia, as vezes treinando até a falha dos músculos e etc... Aprendi muita coisa, inclusive com o Renato Cariani e o Paulo Muzzy, esses dois são uma inspiração muito grande pra mim, apesar de n ser o motivo que me move, porque o que realmente me move é a força de vontade da mudança, da procura do resultado. Eu, como brasileiro, sempre fui ensinado a levar as coisas ruins como algo engraçado, dependendo dos casos. Eu transformei a academia em algo bom, e eu acho que se eu parar, pscicológicamente eu n vou ficar bem, parece que eu me apaixonei pelo esporte
É exatamente isso! Muitos profissionais só estão preocupados em ganhar dinheiro e o resto que se ferre! Mas quero aqui parabenizar a todo esse time de profissionais que realmente são inspiração e motivações pra todos nós!
Tenho um professor na academia que apelido de desmilinguido internamente. O cara anda engraçado, meio desengonçado, e tem um shape ok. Os outros professores são bem maiores que ele, tem um físico melhor, tem aquele andar mais confiante, e no entento, quando pedia ajuda na execução de algum exercício ou dica, tinha lucro se ativação muscular não piorava ou sentia que estava roubando. Quando o desmilinguido me ajudou pela primeira vez no treino de costas, senti minha dorsal trabalhando de verdade pela primeira vez. Super atensioso, esperou até o final da série, quando saiu pra ajudar outra pessoa, voltou depois de eu terminar e foi conferir se tinha ido tudo bem e como foi. Os outros professores fizeram isso? Jamais. Por mais desmilinguidos
Exatamente, treino há anos várias academias e TODAS exculhambam principalmente com os gordos, não dão a minina. A minha força de vontade foi maior que todo descaso, hj com muita dificuldade estou convencendo os meus filhos, que existem bons canais no RUclips e que ajudam demais a desenvolver um treino legal! Não sou fitinnes, mas amo meus treinos de musculação! Parabéns Cariani e Cia, vcs são nossa motivação diária! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Assim, entrei em uma academia de rede e só comecei a treinar depois de fazer avaliação física e trouxe meus exames médicos (inclusive cardíaco). A Prof de Educação física passou um treino baseado no tratamento q estou fazendo com endocrinologista e nutri.. e todos os dias q fui todos os professores sempre orientam como fazer os exercícios e fazer do jeito correto! Então n da pra generalizar!
a instrutora da academia que eu treino, ela tbm trabalha na smart fit, e disse que é loucura total, que ela só pode ficar 2 min com cada aluno, e que as vezes ela está sozinha, e tem 100 pessoas na sala de musculação 🤦🏽♂️
O Renato falou uma coisa que me fez agradecer estar em uma academia de bairro, na que eu vou só vem 1 professor e é só 2 dias na semana, mas vale mais que essas academias de rede, pois o professor ajuda todo mundo é sempre faço os exercícios certos
Faz 10 meses que estou na academia, o instrutor este mês foi despedido, ele me ajudou muito, pena que não tive oportunidade de falar obrigado pela ajuda, eu consegui emagrecer 23kg (eu estava com 101 kg com 1,67 de altura estava parecendo um botijão de gás kkkkk).
As academias que eu fui sempre foram muito boas e simples, a academia que eu ia antes tinha um instrutor que sempre acompanhava e era bem atencioso, me ensinou tudo o que eu sei, e na academia que eu vou agora tem duas instrutoras que sempre me ajudam a corrigir postura e melhorar consciência corporal
Meu respeito a todos vcs que se uniram a fim de sanarem nossas dúvidas. Não são somente as academias de rede não! A que eu frequento está se tornando insuportável porque os professores que já não eram bons, tornaram-se desagradáveis. Vejo tanta gente treinando errado e eles nada fazem. Há uma máfia entre eles para que nos obriguem a contratá-los como personais, ainda que não tenham o menor conhecimento. Tenho aprendido muito com vcs e a Tay! ALERTA: Estão usando o que vcs ensinam aqui e se auto designam como 'personal' sem nunca terem estudado. Tá ósseo treinar hj em dia sem vomitar de nojo.
A admiração que eu tenho por esse pessoal e pela Taymila não está descrita A academia onde eu treino está sendo insuportável treinar, os caras não te orientam, você tem que se virar para executar os exercícios; eles só ficam atrás das meninas 🙄. Chega a ser agoniante e bizarro 🤷🏽♂️ Eu também gosto muito de acompanhar eles e a Tay, eles gostam muito do que fazem Eu geralmente acompanho as orientações da Tay para realizar os meus treinos, e percebi que o meu desenvolvimento tem melhorado cada vez mais, e o bom é que eu me acostumei a treinar sozinho e não perco o meu tempo solicitando eles para auxílio nos exercícios E quando me perguntam o que eu faço para adquirir um bom desenvolvimento nos treinos e no estético, eu respondo meio que dando uma alfinetada: eu me alimento bem, bebo bastante água (pelo menos 3L), tenho uma boa noite de sono e o principal: levar o treino muito a sério
Concordo muito. Já tinha tentado ir pra academia diversas vezes e nunca conseguia passar de 3 meses. Um dia fui fazer uma aula experimental de dança numa academia um tanto mais cara, e eles davam uma semana grátis pra vc experimentar tudo. Apaixonei por lá, todo mundo atencioso, altas aulas boas, comecei indo por isso, daí um instrutor/avaliador físico me aconselhou a fazer musculação nem que fosse 3 vezes por semana apenas, pra preservar massa magra, pois fazendo tantas aulas de aeróbico acabaria perdendo. Eu ODIAVA. Hoje faz mais de dois anos que eu entrei, desde esse começo fui no mínimo 3 vezes por semana para a academia e há mais de um ano que essa frequência aumentou pra 5 a 6 de musculação, além das aulas, sem faltas, exceto por uma semana que tive um problema mais grave de saúde, porém fora isso mesmo resfriada busco ir, mesmo que faça um treino mais leve, porque agora eu adoro, é algo que faz bem pra minha cabeça, que me acalma quando estou com crise de ansiedade, etc. Então o ambiente faz muita diferença, sim. Claro que quem realmente quer, vai fazer no lugar que dá, mas que é muito mais fácil criar uma aderência num local onde há atenção por parte dos profissionais, aparelhos de qualidade, espaço, etc, certamente é. Já pensei 72 kg, com dieta conseguia baixar mas sempre voltava a engordar. Quando entrei lá estava com 64kg e pouco, cheguei ao 54, agora estou com 58, mas outra composição corporal. Os vídeos me ajudaram demais, principalmente na parte nutricional, visto que não tive acompanhamento profissional. Tanto que desenvolvi um interesse na área e terminando minha faculdade atual, pretendo iniciar na de nutrição.
Eu frequento a academia do meu bairro, o professor só vem nos acompanhar quando a gente chama, no começo foi ruim, mas eu comecei a assistir os vídeos do RUclips, aqui tem muitos instrutores, tipo a tay, entre outros. Agora eu estou mais motivada por conseguir fazer os exercícios corretamente.😁
Renatão, pra mim vc e o Lala são os melhores e eu sigo pra valer todas informações q vcs passam. Eu não sabia nada e o que vc disse e super real, as vezes sinto até constrangido qdo quero aplicar, por exemplo, alguma dica de treino de vcs pq eu me sinto até vigiado pq não tenho nenhum acompanhamento mais de perto por algum profissional. Muitas máquinas são estranhas ainda, apesar de td. Eu de início era só pra emagrecer, eu com muito esforço perdi 17 kg chegando no peso ideal e fazia só um trabalho de musculação pra manter a massa. Hj eu posso dizer que gosto de treinar e sempre que há um vídeo novo eu devoro. Vc e o Lalá pra mim são minhas inspirações. Sou naturalzão mesmo, to longe do shape ideal que gostaria, mas eu vou chegar lá. Meu próximo passo é querer buscar um acompamdnto médico pra ajudar na minha hipertrofia. Meu intuito é só ter um shape legal e definido, nem precisa ser monstrão não. Vlw por partilhar do seu conhecimento vom a gente.
O máximo que consegui malhar nessas academias de rede foi uma semana. Durante uma viagem. Fiz um pacotinho de uma semana para não perder o ritmo. Além da academia sempre lotada, instrutores não ajudam quem precisa (só ficam rodeando as gostosas ou os marombas), ficam rindo das pessoas, uma frescura sem fim para tudo, inclusive o uso de copos plásticos no bebedouro (não pode), fora as pessoas extremamente fúteis que estão ali para tudo, menos para puxar ferro. Não via a hora de voltar para a minha academia raiz na minha cidade, onde o dono é bodybuilder e está sempre por perto acompanhando todos. Porra, é frescura demais
Depois de dois anos parado retornei para uma academia em Belo Horizonte, fizeram os procedimentos iniciais, um instrutor fez uma ficha inicial (totalmente desprezível) que não consegui seguir por dois dia. Depois disso, nenhum instrutor passou perto de mim para saber como eu estava, e já se vão dois anos. Vejo que quando eles percebem que o aluno tem noção, eles já não se aproximam. O que eles querem mesmo é que o aluno contrate como personal.
concordo, treino há um tempo, mas obviamente tem exercicios que faço errado sem querer e sem perceber, só fui saber como fazer pq um cara super gnt fina veio falar comigo e me explicou, sendo que ele nao era instrutor, só treinava la mesmo
@@renatoshiruo E eu que já tive que corrigir a postura e execução de uma moça que estava fazendo um exercício errado que um instrutor ensinou. O cara ensinou ela errado e eu, que tava fazendo o meu treino que tive que ir lá corrigir. Tem um monte de instrutor de academia que não tem nem noção do que tá fazendo. Ensinam errado e largam o aluno lá. Muitos não veem evolução por conta disso ou até se lesionam e desistem.
Broo isso é em qualquer academia, nas mais caras eles vao te tratar igual lixo se vc nao contratar um personal, mas até entendo pois existem abordagens diferentes, eu quando vendia plano de academia para uma super academia, falava para os alunos pedirem ajuda para os professores, pois muitos alunos tambem nao gostam de ser incomodados mesmo fazendo o exercicio errado, entao isso também é fato relevante para ter nocao que nao é uma receita de bolo esse mundo da academia, e olha eu ja vi coisa hein kkkkk Nao broo imagina um professor ir la ter que corrigir um aluno que viu um treino desses amigos do Cariani ali que quer fazer levantamento terra plantando bananeira, e acham ruim ainda rsrsrs
@@eduardooliveira2758 entendo seu ponto de vista, mas também entendo que muitas vezes essas pessoas não aceitam as instruções pelo simples fato de que nunca foram vistas, daí, do nada chega um instrutor para chamar a atenção dela na frente de todo mundo,. O instrutor nunca vai lá pra dizer, "vamos, aumenta um pouco a carga no supino que vou te acompanhar". Só acho que como profissional e prestador de serviço devemos ter atenção com o cliente desde o início. Uso uma frase como base: " o cliente até perdoa se você errar. O que ele não perdoa é se você não resolver".
no primeiro mês eu odiava, inclusive pensei em desistir todos os dias nos 3 primeiros mês, mas hj n consigo ficar um dia sequer sem ir. Então galera, n desistam!
Meu melhor corpo eu consegui em uma academia pequena e barata perto da universidade. Era pequena, mas cheia de escadas, quatro andares, cada um uma coisa. A vantagem eram: - As maquinas mais apropriadas e com mais peso, tinha de tudo, até agachamento hack. - E com certeza os professores. Eles não deixavam passar nada errado, no começo eu achava chato kkkk pq corrigiam e ajudavam muito. Depois q comecei a ver resultado, que diferença. - E a treinadora mulher que montava meus treinos, era uma morena linda demais com perna toda dura. Meu sonho chegar ao nível dela um dia. Queria muito lembrar o nome dela para entrar em contato e pagar personal, era uma morena escura de estatura mediana e absurdamente linda q trabalhava em uma academia da 709 norte em Brasília. Se alguém souber me diga o nome, quero muito te contratar de novoooo 😢😢
Sou professor na bluefit, não há essa instrução que o Renato disse que passam de não dar atenção porque ganham em quem não vai, ele antes de ter o CT sempre rasgava elogios a uma bluefit, mas agora o negócio é falar que só a dele presta. Inclusive foi na bluefit que trabalho que o Jorlan treinou quando esteve aqui na minha cidade. Profissionais ruins existem em todos lugares e aposto que conforme a marca ironberg se expandir, com certeza vão ter unidades mal faladas, porque é impossível ter o exato mesmo serviço em todas as unidades. Fora que se o serviço não presta, com a mensalidade de uma ironberg você pode pagar uma low cost e pagar um coach a parte para fazer seu treino, então no final da na mesma.
É isso mesmo, trabalhei em uma dessas redes fedorentas de academia, era instruído pelo gerente a atender cada aluno em 30 segundos, isso mesmo, todas as dúvidas eu deveria sanar em 30 segundos, os alunos tinham um atendimento de merda e eu recebia 1 salário mínimo. Saí da área, hoje recebo o triplo fazendo outra coisa. Aula em academia tô fora!!!!
@@botafogo55 sim, saí, nunca gostei de ganhar 1 salário mínimo, agora ganho 4x mais. Continue no que vc gosta, quando for pagar o boleto passe o amor na maquininha para efetuar o pagamento
Falo por experiência própria, estudante de educação física, e praticante de musculação. E concerteza a motivação é o carro chefe pra tudo na vida. O progama tá de parabéns 🥰😍🤩
O complicado é quando tem gente fazendo os exercícios de maneira errada e nada dos instrutores dar a devida atenção. Aí a pessoa se lesiona e nunca mais volta.
*O profissionalismo do Carini é muito foda, toda hora trazendo informação e perguntas que trazem muito esclarecimento. Episódio muito da hora. O canal Domile apresenta dicas sobre desenvolvimento pessoal, empreendedorismo, ganhar dinheiro online. relacionamentos, mindset e atitudes ALFAS.*
Eu comecei no crossfit fiz dois anos, lá eu conheci meu corpo. A grana encurtou, dai fui aprender e treinar calistenia em praças. Agora vou fazer a academia low cost, nem quero ninguém me dizendo o que fazer, tenho meus objetivos e meus gostos pessoais, conheço meu corpo e minhas limitações. Nos próximos meses vou fazer treino híbrido, calistenia (ainda nas praças) + peso livre + lpo na academia, finalizando com um cardio de 20 minutos correndo.
Cara impressionante .. esses caras estão em outro nível, nunca pensei acompanhar esse tipo de conteúdo , porém a qualidade prende muito , parabéns !!!!
Pow, assistindo esse vídeo percebi que tive sorte. Comecei a fazer academia tem 3 meses e o primeiro mês foi todinho de treino adaptativo com orientação dos professores. Depois disso o treino mudou e comecei a trabalhar os grupos musculares mais especificamente por dia. Sem falar que é barato, a mensalidade custa 80 pra ir 6 dias porque semana e 60 reais 3 dias. E as máquinas são boas e estão em bom estado. Muito legal ver que, apesar de ser uma academia de bairro e tudo, tem bons profissionais e cobram um preço justo.
Fiz minha academia em casa com o básico, meus esportes primários são corrida e ciclismo. Não tenho um pingo de paciência pro ambiente de academia, mas gosto de fazer força.
cara eu vou na academia de bairro, nossa as professoras são muito atenciosas dão todo apoio...as vezes não é os equipamentos TOP, mas sim as pessoas e profissionais que estão ali ..não sei se eu acostumaria ir a uma academia dessas redes grandes
Parabéns monstros, tenho 53 anos e sempre pratiquei esporte ( futebol ) nunca fiz treinos de musculação, comecei na academia de musculação por conta da minha idade, e estou investindo na minha saúde , estou focado e determinado nos treinos pois sigo todas as dicas do canal de cada um de você. Procuro fazer sempre as técnicas dos exercícios corretamente aprendendo com as dicas de vocês mestres .
Eu ja tive professores de academia incriveis, Tanto é que me apaixonei pelo esporte e me formei na area, obvio que em toda academia existe um ou outro que se encaixa nesse perfil de profissional preguiçoso. , lembro quando era estagiario que muitos alunos pararam de ter personais para treinar com os professores pois mandavamos muito bem, modeste a parte essa era minha motivação dentro da sala de musculação pois era um estagiario e não podia dar personal, então a meta era fazer um trampo tão bem feito que os alunos não precisariam ter personais. Eu gosto de todos que estam na mesa, obvio que estão promovendo e valorizando o proprio trabalho e isso esta correto, como foi dito em toda profição existe profissionais bons e ruins, mas eu acho muito engraçado como ed fisica é uma area que os proprios profissionais ficam comentando o trabalho dos outros, muitas das vezes vejo que não sao clientes que reclaman mais sim outros profissionais para valorizar o seu proprio trabalho, infelizmente é bem normal isso no meio. Um exemplo foi ate comico que no começo do video foi falado que o aluno não podia se mecher, o cariani falou que provavelmente o treino foi passado errado pois não foi adaptativo, no final o jean fala que quando treinaram com eles tbm ficou do mesmo jeito....então tipo né kkkkkk então eu acho que a profissao iria crescer tanto se todos se juntassem e buscassem saber o porque vc esta fazendo isso entre os profissionais em vez de condenalos e tivesse essa troca de conhecimento, antes de falar mal do seu colega de trabalho. obvio que como disse tem profissionais pessimos em todas as areas, muitas das vezes não tem como defender, porem querendo ou não é um colega de trabalho, muitas areas isso é resolvido conversando internamente e não expondo para outros so para valorizar o seu.... tomara que um dia possamos evoluir
Fiquei impressionada com tantos erros básicos de português para uma pessoa com nível universitário. Uma tristeza o nível de instrução dos nossos jovens.
Há 2 anos que treino, no começo foi muito ruim, pq fui sozinho e não conhecia ninguém, os instrutores estão cagando pra vc, mas eu entendo, pq tinham muitos alunos e só um personal, mas não desisti e peguei firme. Entrei pesando 59 kl, hj estou com 79 kl com 1,75 de altura.
Já trabalhei numa rede de academias de Salvador, a Alpha fitness, fiquei lá 8 meses e digo, não vale a pena.. os alunos nos tratam mal, os gerentes tratam o estagiário como escravo, pagam pouco e não reconhecem nada. Os professores formados deixavam os alunos chatos para os estagiários e os melhorzinhos eles davam assistência. Hoje não trabalho mais em academia.. treino numa academia de bairro 70 reais por mês, academia daquelas que os pesos são pesados mesmo. Melhor coisa! Professor excelente, atencioso. Aí sim!
A musculação é o complemento essencial para qualquer esporte! A melhor coisa para evitar lesões. Profissional de educação física é importante não só para ensinar ou motivar mas para ficar atento quando mesmo aqueles que conhecem bem se "entortam", vacilam e nem percebem que a postura está errada.
Comecei em uma academia de rede recentemente, nunca fiz academia na vida antes, professor é atencioso até, montou um treino, ensinou a posição correta pra fazer os treinos mas eu não faço ideia do que eu to treinando, qual músculo estou exercitando.
Sempre que questiono os instrutores na panobianco, sou bem atendido. Questionem os professores pois eles estão lá pra isso. Eu treinei em uma de bairro no passado e tinha um professor muito fera lá. Essas de bairro eu já não curto mais pois é muito lotado e os manos ficam de conversinha o treino todo e bloqueando a máquina. Essas de rede eu posso ir em mais de uma aqui na cidade então acho muito válido, fora que me força a ir treinar. Botei na cabeça que no mínimo, 4x semanais agora e estou cumprindo. É gratificante depois vendo o resultado e como o corpo pede mais. Vou levar esse estilo de vida até a morte agora.
Treinei em academia de bairro e dessas redes atualmente ... Tudo tem pós e contras e não dá p generalizar. Já treinei em bairro que revesava com uns caras folgados..e aparelhos Todos lascados...e de rede tudo lotada ... Os caras aí estão falando de academia classe A ..tipo 500,00 por mês kkkkk Tem sorte hoje de ter essas de rede, pois senão 300,00 era uma academia qualquer...
Concordo, eles falam como se as de rede fossem um lixo, mas na real sempre tem máquinas de ponta e estrutura normalmente muito melhor que academias simples de bairro. Os caras já devem estar ha tanto tempo no meio que perderam a noção de realidade
@@gabrielz710 A realidade é que eles nao criticaram as academias em si mas sim o modo em que geralmente elas trabalham, os equipamentos eles mesmos falaram que sao de ponta mas la dentro eles fazem tudo para desmotivar o iniciante.
@@brenomasato982 já treinei na Smart e hj treino em uma Bluefit, nunca tive problemas. Inclusive a Bluefit em que eu treino era frequentada pelo Cariane antes de abrir o CT. Já vi também o Júlio, Felipe Moraes, Bico, Superman, Zancanelli treinando lá, unidade da rua Alegre em São Caetano
Cara.. é exatamente isso . Por isso eu entendo que a maioria das pessoas que começam e param logo em seguida . A falta de instrução e o obstáculo que vai ter que passar pra ter foco é muito maior , justamente pela falta de instrução.
Pura verdade, o cara vai no começo, coloca a camiseta da academia e na mente da pessoa já perdeu kilos e está com corpo quase malhado só pq está com a camiseta no corpo. Sendo que na verdade o primeiro dia o instrutor vomita um monte de informação pra vc e daí em diante é com vc, se tem dúvida vc se lascou ele some ou te dá um perdido. Academia tem que ter instrutor pra poder ajudar.
2 года назад+14
Sou professor de educação física e trabalho em uma grande academia de rede, e isso depende muito. É como qualquer negócio de rede, cada unidade tem um dono e um gerente, isso interfere diretamente no atendimento e resultado final. Hoje a academia que trabalho é uma das melhores da nossa regional pois somos cobrados para ter um atendimento e controle de treinamento para todos alunos, desde iniciante ao avançado. Agora se o negócio/academia que existem na mesma rede só pensa em quantidade e não qualidade, vai continuar esse estereótipo de academia de rede. Mais isso vem mudando com o tempo, estou notando que a concorrência e necessidade de retenção do aluno mantém o bom atendimento e qualidade da academia de rede.
Isso que o Cariani falou é baita verdade, na adolescência eu e minha mãe que na época tinha seus quase 50 anos iamos para academia, o professor passava praticamente o tempo todo só flertando ou conversando com os mais experientes, minha mãe vivia se queixando de dores na perna e na coluna durante alguns exercícios e o "professor" só falava q era parte, hoje ela tem problema noa joelhos e coluna que com certeza poderiam ter sido evitados se ela tivesse acompanhamento quando treinava até pela idade avançada dela e reclamações, o próprio professor admitiu isso um tempo depois que minha mãe saiu da academia e falou q mesmo assim ainda sofria com dores
Agradeço sempre o meu primeiro personal, logo quando comecei ele foi super atencioso e ainda dava dicas, corrigia, ainda recomendava o vídeo dessas lendas. Hoje moro em outra cidade mais ainda converso e tiro dúvidas com ele, assim nos tornamos amigos.
Aconteceu exatamente isso que foi dito no começo comecei em uma acadêmia com 150kg o cara olhou pra minha cara e falou corre ali 30 min na esteira falei pro cara se tá doido tenho 150 kg e você vai fazer eu correr quer arrebentar meu joelho avisa conversei com um cara que tava fazendo treino ele falou a mesma coisa do começo do vídeo faz um exercício de braço costas ombro para não sobrecarregar perguntei pra ele tá mas em que aparelho ele me mostrou umas instruções da própria máquina mostrando o que ele iria exercitar e da li eu fiz por conta no começo olhando as instruções acabei pegando amizade com alguns frequentadores que estavam ali todo dia e foram me instruindo motivando em 7 meses perdi 39 kilos ainda me falta regular alimentação que está sendo o mais difícil mas vamos nessa um dia alcançarei meu objetivo
O problema é que as pessoas se apaixonam pelas Smart Fits, Gaviões da vida...e desprezam as academias de bairros ( porque são pequenas ou porque não tem equipamentos novos), sendo que muitas vezes o acompanhamento seria muito melhor.
Treino em uma academia de bairro e não tenho o que reclamar! Professores totalmente atenciosos, todos se conhecem, tem uma vibe super legal, tudo muito funcional!!😊
Treino na smart Fit e foi o melhor investimento. Não preciso dos professores de lá, tenho o RUclips pra me conciliar e me ajudar. Me sinto em paz, melhor que academia de bairro que eu fazia, maquinas quebradas e nem tinha máquina suficiente. Então, eu gosto de treinar na smart Fit. Meu shape está melhor que nunca.
Sou profissional de educação física e já trabalhei em rede low cost Tenho umas ressalvas claro que o que vcs falaram aqui é pura verdade mais tbm há aquele aluno que entra na academia não quer treino de iniciação e nem auxílio do professor pq acha que não é necessário e da mesma forma se machuca ou se desmotiva e para não se acusar coloca a culpa na academia ou na falta de instrução já vi muitos casos assim Por isso vc que frequenta a academia procure um professor mesmo que for só pra ele ficar de “olho” em vc !
Lembro um dia em uma academia dessas, O menino estava fazendo fazendo supino com 5kg de um lado e 10kg do outro, mas o professor foi ajudar a menina que estava na esteira!
Foi exatamente o que aconteceu comigo, fiz um treino de perna tão forte no 5º dia de academia que no dia seguinte, eu andava e caia. Passei vergonha, fui estacionar a moto e ela caiu em cima de mim
Treino há 3 anos na Smart e endosso. Só conheci uma profissinal foda lá. Ela ganhou tanto cliente de personal que saiu de lá. Graças a Deus eu a conheci, me ensinou demais. Hj eu estou meio solta, não tenho muita orientação lá. O professor me falou que tinha dificuldade em fazer treino pra mim, que meus treinos são da NASA. Kkkkkk.
Eu comecei a treinar sozinha ha pouco tempo, mas pra iniciar tive a ajuda de uma pessoa que treina há anos, o Auxilio de um professor atencioso da smart, e muita informação que fui buscar na internet, foi assim que conheci o Renato cariani e toda comunidade fitness, se a pessoa quiser ela vai atrás! ❤ Mas foi minha determinação que não me deixou parar! Pois tem dias que tudo só depende de você mesmo.
Comecei numa academia de bairro. Minúscula. Cheio de peso enferrujado. Antes de treinar tinha a tomar uma antitetânica kkkkkkkkkk. Mas aprendi a gostar de treinar lá. O começo foi uma merda! Tudo doía. Comecei com 16 anos e até hj estou aqui firme e forte com 37 , treinando por prazer.
Foi tudo bem dito. Procuro sempre assistir vídeos com dicas de execução de treinos. Pq depois do primeiro dia de academia, pedir informação é quase humilhante. Vc nota a má vontade de muitos. Mas tudo bem, vamos q vamo
Eu estou vivendo na Austrália, aqui nas academias não há professor, ninguém acompanha. Comecei musculação aos meus 37 anos, após ganhar peso por causa do Covid, me sinto motivado e vou 5 vezes por semana... Porém aprendi tudo sozinho, treino sozinho...
2 года назад+3
É exatamente assim. As pessoas se sentem totalmente desmotivadas ao entrar na academia devido ao tratamento que recebem.
Pior que é assim mesmo, não sabia fazer pull down e pedi ajuda, o cara deu uma explicação rápida e porca, já as mulheres nem pedia ajuda e o cara já tava lá, não era todos que era desse jeito, um passo um treino e sempre corrigia quando estava fazendo errado
Foi assim comigo, a diferença foi que eu persisti e hoje já tenho 2 anos de treino, hoje em dia quando vejo um novato tento ajudá-lo, mesmo sem ser um profissional.
Eu malho em uma unidade da smart e sou super bem atendido. Uma coisa que não falam é na falta de respeito que os alunos tem com os instrutores, digo isso pq eu já vi a mesma indo corrigir um aluno que estava fazendo uma puxada barra reta, mas que parecia estar balançando em um cipó de tão bizarra que estava a execução. Ao chegar lá o mesmo cara disse para ela que tinha noção do que estava fazendo e não precisava de instrução, infelizmente essa não foi a única vez que vi essas situações. Realmente há uma falta de serviço dessas redes, mas infelizmente é culpa do sistema das redes, isso desmotiva os alunos e muitos alunos são babacas com os instrutores e os mesmo desanimam.
Acho que o Flow tinha que me chamar para falar sobre o tema. ESCREVI UM LIVRO QUE ESTA NA AMAZON. Ele chama "O que as academias não te contam." Recomendo a leitura
Perfeito, exatamente isso, vc vai para academia, o instrutor te passa uma sequência de exercícios, nem sequer te acompanha, ver se está fazendo certo o exercicio, só quer ficar rodando as novinha ou no celular, desanimador.
Isso realmente acontece muito, eu mesmo passei por isso e foi no meu primeiro contato com musculação, um “instrutor” me fez executar um treino de perna como se eu já fosse de nível avançado nos dias seguintes não conseguia nem andar direito, só melhorei minha situação quando mudei de academia e tive as instruções corretas!!!
cara, mas na verdade tem que doer, se não, não esta fazendo efeito, tipo nos primeiros dias, agora se vc ja esta indo, ai é meio estranho mesmo, pq vc vai subindo gradativamente, vai subindo peso com o tempo, no máximo você vai ficar doloridinho, mas nesse ponto falado no video realmente vc ja está forçando muito mais do que deveria.
@@gustavoassoni Não po, compreendo mas o ponto é que era meu primeiro treino de perna na vida e a carga que eu usava pra executar os exercícios que o “instrutor” colocava pra eu fazer era exagerada pra alguém que tava começando, tanto que eu fui tomar consciência disso depois quando mudei de academia e o profissional da outra academia me orientou, quando a pessoa treina gera microlesões no músculo oq é normal só que nesse meu primeiro contato a impressão que eu tive era q o cara queria me causar uma lesão mais séria no músculo kkkk
Vc tem sorte! Pior do que isso é o instrutor que te trata como newbie e te coloca num treino levinho que não dá resultado. Sempre me encaixei nisso então para ter resultado tive que eu mesmo estudar e montar meus próprios treinos intensos.
Mudei meu físico treinando em casa durante 1ano e meio motivado e focado, com alimentação/suplementos/calistenia/halteres/corrida e uma estação de treino. Coisa que nunca consegui direito na smart por 2 anos, tudo lá me atrapalhava (Distrações/muita gente e descaso). Nunca mais boto meu dinheiro em academia de rede.
Eu já frequentei vários tipos de academia, de bairro, de rede, e até de Crossfit e os melhores instrutores foram os de Crossfit, pq eles entendem oq o aluno está passando, eles sabem dos medos, das inseguranças que o aluno tem e com essas informações, eles adaptam o treino do melhor jeito pra vc. Dps que parei com o Crossfit e voltei pra SmartFit, eu sabia que os instrutores da SmartFit não me dariam as mesmas atenções que os de Crossfit me deram, foi até por isso mesmo que eu estudei e montei meu próprio treino, pq se vc deixar pra eles montarem, vai ser só ladeira a baixo, e é perigoso de até vc lesionar alguma articulação por falta de adaptação de treino. Ou seja, se vc não tiver condições de pagar um Personal, estude e monte seu próprio treino, pq dai não corre o risco de vc se lesionar e vc acaba ganhando mais conhecimento na área.
@@leonardod1846 Eu só fiz Crossfit pq eu queria ganhar condicionamento físico e dificilmente na academia vc consegue desenvolver isso, eu tbm gostava do ambiente amigavel do Cross, tinha muitas brincadeiras no meio dos treinos e isso deixava o ambiente mais agradável. Mas agora eu estou 100% focado na academia.
Uma dica importante pra quem quer começar... ninguém repara no outro treinando. Tá cada um fazendo o seu e todo mundo já passou pela fase inicial, então todo mundo respeita quem tá começando. Se motive, pq cada dia é uma batalha mental e comece a treinar
Comecei na semana passada. E cara... Da uma sensação de que todo mundo lá se sente "superior" a você de alguma forma, esse é um sentimento que me enoja profundamente toda vez q tô lá, vc tenta interagir com o povo no padrão e só vê uns bombadinho lixo querendo bancar o marrento... Até já pensei em sair de lá por causa das "pessoas" em si, mas não quis fazer isso pq teria q pagar uma multa por cancelamento e também pq não é justo eu deixar de fazer algo q tenho vontade por influência de terceiros... Mas que da raiva dá, sem falar dos pnc que alugam as máquinas e ficam lá sem treinar, sentados mexendo no celular sem revezar e cagando pra quem tá na espera
Por isso gosto da minha academia. É pequena, de bairro, a atenção que dão é de outro nível, te ensinam a treinar e vc pega gosto pela musculação.
Suas palavras são as minhas
A de bairro é a melhor
Infelizmente a que tinha na minha rua fechou na pandemia, depois foi difícil pra se manter quando voltou tudo ao normal e fechou de vez.
A que eu frequentava era de uma pequena rede mas os professores sempre vinham quando eu tava fazendo errado. E tbm os iniciantes tinham treino adaptativo e um professorpra te ajudar no primeiro dia, que era o mesmo professor que te acompanhava no resto... a cada 20 ou 30 treinos eles trocavam seu treino pra vc evoluir no seu objetivo. Eu paguei um plano anual e fiquei 3 meses sem ir e me telefonaram pra saber pq.
exato, eu tb. pequena, maquinas suficientes para o basico, instrutores presentes e atentos.
Um dos motivos de eu largar a Smartfit foi justamente esse, logo que entrei tinha um professor mt bom, comecei a criar amizade com ele, ele entendia que eu era um magrelo q queria crescer, pois ele tbm passou por isso, fazia os treinos bem certinhos, dava dicas, do dia pra noite demitiram o cara sem nenhuma explicação. Os professores que sobraram um pior q o outro dava exercícios complexos e nem ensinavam, o do meu horário nao ajudava ngm so ficava andando pra la e pra cá, ajudava nem as idosas, fiquei puto demais com isso.
É o que o Cariani falou , estão degradando os instrutores de educação física , eles mesmos fazem isso por preguiça , pq ganham 12 reais por hora .
@@Maurício_Rosan Entendo que o salário não é bom, mas isso não justifica. Os instrutores de academia são responsáveis pela integridade física dos alunos durante a prática dos exercícios. Se acha que não ganha bem e que não vale a pena, sai e procura outra atividade, negligenciar não é uma opção.
@@rmarianir Exatamente! Isso vale para outras profissões também, como por exemplo professor de sala de aula.
Deve ter sido demitido justamente pq ele era bom. Estranho né? Mas isso acontece muito.
De 4 Smarfit que fui, somente 1 era “bonzinha”. Equipamento novos, local incrível, mas serviço grotesco.
Nunca vou esquecer quando um instrutor começou a discutir comigo dizendo que não existe treino localizado pra peito. Ainda me disse “sou formado em educação física, treinei fisiculturismo e te digo que você não vai encontrar em canto nenhum isso”. Quando falei do Cariani e outros, ele esnobou… Nunca mais pisei naquela academia e cancelei meu plano de tanto ódio.
cara, é bizarro como tudo que o Cariani falou nesse vídeo é EXATAMENTE o que acontece
o cara desvendou a matrix total kkkk
So faltou ele falar meu nome
E sabe o que é mais bizarro? Que isso acontece em todo Brasil
Realmente mano, ja tinha começado academia 2x antes e n passava de 15 20 dias, hoje eu tô a 4 meses treinando de verdade, mas as primeiras 2 semanas eu só pensava em desistir!
Ele falou tudo. Antes destes planos gympass, smartfit etc, ek algums academias os instrutores ainda acompanhavam os alunos, faziam planos, marcavam aviação física etc. Depois que popularizou, dificilmente você vê isto em academias comuns. Normalmente tem dois ou três professores e uns 40 alunos. O que salva hoje, é começar com um instrutor particular, porém, precisa de indicação para não pegar pessoas irresponsáveis, pq quem não tem conhecimento, tem dificuldade de avaliar um bom profissional em um intervalo curto de tempo.
Essa academia é ótima pra uma pessoa que sabe se virar. Com a quantidade de informação que tem na internet e força de vontade, da pra montar uma boa rotina e pagar barato.
Depende do horário que a pessoa tem pra treinar porque academias de rede também são cheias
''Se ele está dessa forma, não está fazendo o treino certo'',
fonte: Só eu sei das coisas, só eu sei treinar certo, né Julião?
-É.
Hoje em dia não precisamos de persona em academia..e sim um parceiro de treino..no RUclips vc vê vários treinos.. só tem q ter um cara q te ajuda...e vc ajuda ele... a treinar e pegar carga..a realidade é está..
@Israel Duque eu só piolho de academia a mas de 10 anos..não é q não presisa de um profissional do lado..mas da para se virar se vc procura conhecimento com pessoas de mas vivência..e a maioria não é formada e sim praticante de musculação
Foi oq eu fiz, eu constumava treinar em casa, e semana passada voltei pra academia, e qdo olhei treino que me empurrando,véi eu já mexi em várias coisas
Sou professor de educação física e quando começo a frequentar locais novos como academia, natação ou qualquer locais para fazer atividades físicas, nunca falo que sou da área também! Só para ver como o instrutor faz meu treino e me orienta!
Isso é bom! O problema é se vocÊ for um professor meia boca que, sinceramente, espero que não seja o caso! KKKKKK Já vi um cara fazer uma dessa pra cima de um mestre da Natação aqui da minha cidade, o cara passou uma vergonha da porra quando disse que ele tava errado.
@@mrcubitcho4586 meus alunos gostam do meu trabalho! E da última vez que fui nadar no meu antigo trabalho, os novos funcionários não me conheciam é assim me fiz de lerdo kkkk mas depois ajudei os estagiários com informações para melhorar as aulas, me agradeceram muito!
@@mrcubitcho4586 cara isso também é relativo, eu sempre treinei natação e eu era vendedor de planos de academia, um dia levei um amigo meu para nadar, ele nao sabia e eu dei algumas dicas, tinha um professor que eu admirava e pegou e me deu uma dura na frente de todo mundo dizendo que tinha pedir para os professores, mano eu fiz exatamente o que me passaram quando eu aprendi a nadar anos atrás, achei aquilo uma babaquice, 1 aula apenas ele fez para ver como era para tentar entrar e se motivar o cara deu uma de gostoso só para se engrandecer, então isso não quer dizer nada mano, voce pode ser um mestre mas se nao tiver jogo de cintura acaba sendo um arrogante, perdendo um aluno e um amigo e etc...
@@eduardooliveira2758 quando isso aconteceu comigo sendo professor, eu só complementava informações para ajudar e pedia obrigado para o outro aluno querer ajudar o amigo que estava nadando. Não precisamos ser arrogante mesmo, mas vai que o cara já tava estressado de alguma outra coisa
Eu tbm sou formado Ed física e faço exatamente a mesma coisa, em primeiro lugar para respeitar o profissional que está na sala de musculação e o principal para ver se o profissional é confiável, mas não é só em academias que faço isso, fisioterapeutas e até médicos ( esses são os piores, na sua arrogância e prepotência )
Cara, que bom que os profissionais da área tem noção do quanto a classe deles tem uma imagem PÉSSIMA.
Sinceramente, depois de anos de experiência em academia, a única certeza que eu tenho é que as aulas da faculdade são tipo:
- Como andar de um lado pro outro ignorando os alunos que estão fazendo tudo errado;
- Como mexer no celular 90% do tempo no serviço;
- Como ajudar só as mulheres gostosas e tirar casquinha, dar aquela assediada;
E por aí vai
Infelizmente
Pegou pesado kkkk
Tem a aula de como formar uma panelinha, ( pode reparar todo instrutor tem aquela panelinha de 5, 6 Brothers que ele fica direto ).
A questão das moças gostosas realmente tem, mas não creio que seja assédio pois elas se aproveitam e estão gostando do atendimento " vip" .
Exatamente isso daí. Eu nem chamo os instrutores mais, pego as informações no canal do Cariani e os resultados estão vindo, sem mendigar a atenção deles. Podem ficar no celular ou nas gostosas 100% do tempo que não faz mais diferença pra mim.
Deve ter uma de como aguentar música ruim, repetida e no último volume 12h por dia também
Melhor coisa que fiz, foi pagar consultoria online. Recebo treino feito pra mim todo mês, estudo e vejo vídeos pra aprender direito. Mais recentemente, mudei de academia e o instrutor é gay. Nossa, é outro nível! Dá a atenção que acredito que todos deveriam ter, tanto homens quanto mulheres.
Estou a treinar um senhor de 76 anos. Da gosto de ver a evolução e a animação dele a cada treino por ver e saber que tá melhorando em todos os aspectos
4:35 em julho 2022, qnd entrei na academia, eu era exatamente assim, não sabia nada, mal tive instrução, fazia só o que mandavam, n sabia pra que servia nenhum equipamento, não sabia como executava certo, não entendia absolutamente NADA, mas me dediquei em pesquisar e estudar pra aprender de verdade como executava os exercícios pra poder fazer certo pq os professores não estavam ensinando, só mandavam fzr o exercício e saíam de perto, e cm eu n sabia exatamente nd e tinha medo de me machucar, então passei a pesquisar sobre toda dúvida q eu tinha, e foi a melhor coisa q eu fiz... graças a Deus n desisti do processo, pq foi mto doloroso, difícil, até aprender de verdade demorou mto tempo, e estou nessa até hj, me esforçando e dedicando a aprender cada dia mais.. já colhendo resultados tanto no físico quanto na saúde graças a esses grandes profissionais de educação física!! não vou citar todos que acompanho pq são muitos, mas sou imensamente grata pelo que fizeram não só por mim, mas pra uma multidão de pessoas... os cara são FODA
Ja trabalhei em uma rede de academia dessas, e a concepção do negócio é exatamente essa mesma. Em uma academia de 4000 mil cadastrados, apenas 1000 frequentam diariamente, e é isso que mantém o negócio de pé.
Sim, mas aqui no Rio de Janeiro, em Ipanema parece que o mundo todo treina aqui, e não importa o horário, parece até uma estação de metrô no horário de rush de tanta gente! Fico até imaginando quantos alunos eles tem cadastrados, porque é um formigueiro humano!
Mas a academia não tem culpa por ter gente matriculada e pagante que não vai. Aliás, acho que isso acontece em todo lugar. São os tais patrocinadores de academia.
@@daysefontoura8018em certa medida têm responsabilidade sim, porque os treinadores ignoram os alunos, não orientam, dificultam em termos de valores a entrada de um personal. Então, eles não fazem questão de dar um atendimento porque estão contanto com essa maior porcentagem que paga e não vai.
Eu senti que fui discriminada por um instrutor do período da noite. Ele dava super atenção pras jovens e bonitas enquanto eu que sou gorda e coroa ele nem dava muita instrução, falava um pouco e já saia de perto. Não q eu quisesse que ele flertasse comigo, não era meu objetivo, só queria que ele me orientasse melhor. Já o instrutor da manhã foi muito atencioso comigo, viu que estava fazendo o exercício errado e foi me corrigir sem eu pedir. Infelizmente como eu trabalho de manhã eu não poderia ir, a não ser nas sextas, q é meu dia de folga. Acabei desistindo da academia por outros motivos, mas essa discriminação me marcou. Fico pensando se em outra academia vai acontecer a mesma coisa.
@@Kinha60000minha colega, isso não tem nada a ver com a academia e sim com o caráter da criatura. Se tu tiver condições, contrata um personal... porque isso acontece em qualquer lugar e não só na academia, infelizmente. Mas não desista da sua saúde e bem estar por causa dos outros.
Eu paguei um personal online, assisto e pesquiso pela Internet os exercícios corretos, e vou na academia baseada nos meus conhecimentos adquiridos, sem precisar da boa vontade dos instrutores.. porque se depender deles já tinha desistido de vez..
Eu também!!!
Po mano, eu moro em cidade pequena com academia de bairro, estou a 9 meses treinando na raça e na força de vontade. Tudo que eu queria era uma galera dessas ai me chamando pra treinar e me dando essa oportunidade. Igor3k da valor pra isso cara e vai treinar com eles, muito brasileiro não iria esperar o segundo convite.
Tá dando mole mesmo
Ele faz oq ele quiser,não precisa obrigar ninguem viu :)
Mano o cr n gosta kkk
Falou tudo cara !!! 👍
@@rafah_Alves.89 Po, mano...eu treino há 15 anos. Mais anos treinando do que não treinando (tenho 28). O que percebi com anos treinando vendo inúmeras pessoas que entram, saiem, voltam e afins, é que quem vai, vai. Não tem essa de parceiro de treino. Não tem essa de "incentivo" de amigos e afins. De verdade, quem treina assim, treina no máximo 1, 2, 3 anos seriamente. Se rola qql coisinha, a pessoa larga...e sinceramente, 3 anos não é nada para a vida.
Só vai e foda-se. Treina.
Comecei numa academia do bairro, a uns 20 anos atrás. Foi a única em que o professor realmente amava o que fazia. Aquele cara chegou em mim, na época um gordinho desacreditado, e me energizou duma maneira.. virei outra pessoa. Os anos passaram, a academia fechou, encarei outras academias, e me deparei só com babacas. Pra minha sorte, eu já tinha uma boa base, e sabia pra onde ir. Na época n tinha um Cariani, um Muzzy, pra dar toda a barbada mastigada pro cara, tinha que fazer amizade com os caras maiores que tu, e pegar o aprendizado com eles no dia a dia. Hj estou perto dos 40, sou pai, n tenho mais aquele shape bacana, mas as vezes bate a saudade dos treinos... mas quando lembro da vibe dessas academias, meu irmão... é triste, mas real o que o Renato disse, infelizmente.
tem academia que é triste mesmo, eu tenho um pouco mais de noçao e as vezes vejo algumas pessoas fazendo um exercicio incorreto, mas por nao ser formado na area eu chamo o instrutor da academia e pergunto sobre, falo "ó, aquele cara ali ta certo? n parece torto ou sentado do jeito errado ou seila" e tem vezes q o cara simplesmente fala q o outro treina assim mesmo, ou me informa q o exercicio errado ta certo, parece sacanagem.... ai dps ficam conversando com as meninas q fazem esteira ao invés de ajudar essa galera q podia virar um cliente fiel
Cara de lei... Quanto mais caindo aos pedaços a academia melhor!! Que nem a que o Ronnie Coleman treinava, cheia de teia de aranha kkkk
Tive a mesma experiência, eu nunca recebi tanta atenção quanto nas academias "fudidas", so tinha bodybuilder treinando la e todo mundo era humilde, sangue bom e realmente se preocupava com os alunos!! É sinistro isso
Eu sei q é impossível, mas seria legal que o dono da sua primeira academia lesse sua mensagem.
Thiago, não sei da onde você é mas você relatou exatamente, sEm tirar nem por, tudo aquilo que eu vivi. Tenho quase 40, filhos e comecei a malhar uns 22 anos atrás. Na época, tive um professor (ja falecido num acidente) que amava o que fazia e me ensinou tudo: malhar corretamente, comer bem, processos biológicos envolvidos nos exercícios, motivação, etc. A academia não fechou. Está lá ainda. Mas eu dei uma rodada. Fui pra outras…sai do país….e ainda não encontrei nada parecido com que vivi dos meus 15 até 19 anos. Sabe aqueles velhos que congelam parte do passado e sempre ficam explayando o que é bom já passou… esse sou eu atualmente… não porque fiquei velho mas porque as coisas piorarem muito. Te forçam a contratar personal a todo momento. Obs: que Deus o tenha Marquinhos. Você foi um ótimo professor. Muito obrigado. Graças a ele aprendi a gostar do Grupo Sensação hahahah.
@@matheuscampello6281 só os aparelhos devem estar em ordem.
Uma vez treinei numa como essa que vc mencionou e o cabo de aço do Cross se rompeu e eu me mschuquei feio.
Aparelhos antigos e sem manutenção.
A melhor academia que frequentei em toda a minha vida foi uma no bairro onde eu morava, pequena, escondida, com aparelhos enferrujados, bem old school mesmo. Odiava treinar mas estava super insatisfeito com meu corpo na época e lá foi onde eu tive motivação, aprendi muita coisa e tive muito apoio dos professores. Hoje sou educador físico e faço questão de ajudar qualquer pessoa que esteja passando pelo que eu passei.
Como disse o Renato, o maior problema é a falta de motivação pra começar. Depois que passa essa fase, é só adaptar os treinos de acordo com os equipamentos disponíveis. Se dá pra fazer um bom treino em casa, então dá pra treinar bem em qualquer tipo de academia.
10:10 melhor frase motivacional, até resolvi ir treinar hoje! As vezes um incentivo é tudo que você precisa ouvir!
AUHAHUHAUHUAHUAU
Eu treino em casa.
Hahahah
Sim,mas não tem que depender de incentivos ou motivação,se vc quer tem que fazer e pronto
Eu estou há quase 6 meses numa dessas academia de rede, no começo foi bem difícil também, o professor não dá moral mesmo (sem contar que é só um professor pra mais de 30 alunos), mas nos últimos 2 meses decidi me dedicar de verdade, estou indo na frequência certa, fazendo o treino que me foi passado e agora comecei a me animar, mas é triste estar num ambiente onde ninguém tá nem aí pra vc
A questão da motivação realmente é essencial e eu ainda diria mais: é o principal. Compartilhando minha experiência: sempre gostei de dança e pilates, portanto, essas foram as modalidades por toda a minha vida, alternando entre elas dependendo do contexto em que eu estivesse vivendo. Nunca gostei do ambiente da musculação, aquilo fazia mal para minha autoestima só de olhar. E não tinha o aspecto de arte que eu gosto. Eis que acabei me lesionando durante um feriado deste ano. Comecei toda uma saga de dor, medicamentos, injeção, hospital, consultas, exames... um tormento. Fiquei quinze dias de cama, sentindo falta do meu pilates, chorando. Tomei a decisão de me reabilitar. O desejo de poder simplesmente voltar a caminhar normalmente, sem mancar ou morrer de dor, me motivou a não somente voltar aos treinos de pilates, mas também me fez começar a musculação, com o objetivo principal de fortalecimento da musculatura para proteger minhas articulações danificadas. Depois de tantos anos fugindo dela o máximo possível, acabei decidida a abraçá-la. Não tenho nem uma semana ainda de treino, estou toda dolorida dos exercícios, mas sigo firme. Pesquisei bem antes de iniciar, justamente por hoje ser uma pessoa lesionada, e escolhi uma academia de bairro, bem pertinho de mim e onde tenho recebido todo cuidado do meu instrutor, que fez questão de montar minha ficha de treino com calma, baseada em todas as recomendações feitas pelo meu médico traumatologista. Uma academia de rede jamais poderia me fornecer o necessário para o meu caso. E é isso. Torçam por mim.
Sou professor de academia, sempre faço um full body no aluno novato.
Pouca carga, 3x10 dependendo do exercício.
Dependendo também da necessidade do aluno.
O que você recomendaria pra alguém que não manja de quase nada desse mundo fitness e precisa começar pra fortalecer o ombro que passou por um acidente? Já tentei duas vezes e tive de parar por falta de ajuda e conhecimento onde as dores foram tantas que venceu a necessidade
@@fabianosoares2281 primeiramente refazer os exames e saber que nível está lesão.
Se já consegue treinar, tem que começar fortalecendo com isometria. Nada de fazer o movimento e lembrando que pouca carga, pelo menos por enquanto.
@@vitorrodrigues1922 Vitor, boa tarde. Você poderia me tirar uma dúvida? Tipo, qual a melhor frequência de treinos para um iniciante totalmente destreinado?
Comecei recentemente na smart, cheguei meio perdida, alguma noção pelos vídeos mais nunca estive em uma academia antes, mais tinha uma instrutora lá que era bem atencioso, montaram. Treino adaptativo pra mim, ela não ficava comigo mais quando chamava ela vinha 3 de vez 3m quando passava e pergunta se tava tudo bem, olhava se eu tava fazendo os movimentos certos. Acho que tive sorte kkk
@@projetonoppy eoq
O maior problema pra mim não é a falta de atenção dos instrutores e sim a quantidade de gente pra cada máquina. Tinha dia que era 4, 5 pra uma máquina, o resultado era que o treino que deveria durar 15 min durava uma hora. Isso mata principalmente se vc for treinar de noite, tu já tá puto da rotina aí chega na academia 18h pra sair 20:30h por conta da quantidade de pessoa pra usar...
@@zxkazuki Com certeza! Smarfit é barata e tem equipamentos muito bons, mas vive lotada! Muito cheio!
@@chinforinfola_expert7152 barata é foda kkkkkk sem contar as letras miúdas no contrato, multa se você quiser parar de ir e etc, tudo superfaturado
''Se ele está dessa forma, não está fazendo o treino certo'',
fonte: Só eu sei das coisas, só eu sei treinar certo, né Julião?
-É.
Quando comecei a treinar em 2008 em casa não tinha instrução nenhuma me virava com o que tinha, flexão , barra com um Aro de basquete sobre a madeira do telhado no quintal da casa dos meus pais e abdominal. Agora ano passado entrei em uma academia e ainda Estou frequentando, é outro mundo, e como o Cariani disse falta instrução e motivação dentro das mesmas. O que me motivou desde de anos atrás foi a minha saúde com a diabetes tipo 1 que descobri na minha adolescência, graças a Deus e a (Musculação) estou vencendo está enfermidade 🙏🙂
Escutando os caras falarem, eu me sinto um vencedor na musculação. 9 anos na academia, treinando natural, suplementos só quando sobra uma grana( que é raro ), eu vou nesta pegada até a MORTE.
Começei a treina na smart fit fui super bem atendido, a professora fez meu treino e esta sempre me acompanhando, sempre treinei em academia de bairro bem antes de aparece essas redes, voltei e estou gostando muito do nivel da academia..
também treinava em de bairro e entrei na smart fit, muito melhor. Os instrutores não fica assediando as garotas enquanto ignoram os homens, tem mais segurança por espaçamento, o único problema(fora o preço) é que não tem muitos aparelhos que na antiga tinha (supino declinado com suporte pra barra, remada baixa)
@@MrRedAdventures pprt mano
O grande problema é que os instrutores têm preguiça de ensinar a gente que está chegando na academia principalmente mulher que já passou dos 30 anos, a atenção é só para as novinhas. Acaba que a gente pede ajuda para as pessoas que já estão a mais tempo e não se importam em auxiliar. A pessoa só permanece se quiser muito melhorar a qualidade de vida.
Ele falou no vídeo que o professor tem que auxiliar 50 alunos de uma só vez... Vc não vai ter um bom atendimento, então pega um dinheiro, e paga pelo menos por uns 2 meses um personal pra vc aprender a treinar... O problema das pessoas é que não quer valorizar os profissionais de educação física! O cara no horário ali que ele está na academia acaba recebendo uma mixaria, e vcs querem atenção Premium!!!
Tem essa, não existe individualização de treino em uma academia que coloca 2 treinadores pra 50 alunos. Uma coisa posso te garantir: você como uma mulher que passou dos 30 recebe muito mais atenção que qualquer homem.
Me mudei de uma Academia de bairro onde conhecia todo mundo e vice versa para uma de rede, me arrependo profundamente, não me sinto confortável treinando em uma academia de Rico
Eu já passei por umas 15 academias ao longo de 20 anos. Pequenas, grandes, baratas de bairro, caras centrais, de Hotel, no Brasil e na Gringa (Gold's Gym inclusa). Se eu te falar que a SmartFit Diadema (atual gestão, já foi ruim no passado) e SmartFit Aclimação tem o melhor atendimento de todas que conheci, não é exagero. Da recepção aos instrutores, todos atenciosos. Na SmartFit Diadema, sou corrigido e instruído constantemente.
Sou de Diadema tbm, que legal ler isso, da até vontade de ir treinar lá depois do seu comentário. uma pena que eu moro no Vila Nogueira (Diadema) e teria que pegar ônibus pra ir na smart, sairia caro pra mim, mas que deu vontade de ir lá, deu.
@@SamiraCristinaak57 Né Samira? Anima ir treinar onde a gente sabe que será bem tratado... Apesar de eu estar só pagando sem ir faz 6 meses 😒
Tem umas smart com professores bons, na minha os da noite são massa. Mas pelo que eu vejo é uma questão de sorte de vc encontrar um professor ou equipe motivados.
@@rodrigocenci5892 Verdade Rodrigo. Anda mais sendo homem rs
@@fabioaraujo552 ihh entao ta fazendo parte da estatística deles. Rs
Cara! É isso mesmo! Eu nunca treinei na vida, fui numa academia de bairro e expliquei que nunca treinei e tinha medo de ferrar meu joelho. Fui à noite, os instrutores não olhavam pra minha cara, eu ficava "pedindo" o tempo todo orientação, andando atrás dos pseudos instrutores. Fui pela manhã, a instrutora só me botava na esteira. Mudei de academia, chegando lá os "instrutores" só dava atenção pras gostosonas. Então desisti, porque pensei que não era ambiente pra mim, pois eu me sentia excluída e as vezes ridicularizada. Porém sempre tive muita vontade de praticar a musculação. Um belo dia, por curiosidade, comecei a ver o Cariani, o Muzzi e o Xulião conversando sobre saúde, treino, alimentação, negócios... cara! Eu vi que era possível sim pra mim. Os caras falavam com seriedade sobre treinos e sobres essas academias de bairro, indicavam a forma correta sobre alimentação e exercícios, são super inteligentes e divertidos... cara! Voltei a treinar. Tô treinando do zero, respeitando meu corpo e sem me importar com o focinho de ninguém. Obrigada de coração rapazes!
Nunca ouvi falar bem da SmartFit, mas comecei lá a certa de 1 mês, e a experiência foi extremamente positiva. A estrutura e a parte tecnológica ajudam muito, e os instrutores estão sempre ajudando a corrigir a postura ou tirando dúvidas. Nesse período eu fui em diversos dias e horários, e está sempre lotada, já tive até que esperar em equipamento. Nesse tempo com as dicas do Cariani já consegui perder 6kg, me ajudou muito com a ansiedade e com foco no meu trabalho. Só agradeço!
Eu também tô fazendo smart fit há alguns meses e tenho tido bom resultado. Mas vejo algumas pessoas fazendo exercícios com a postura errada e nenhum professor corrige. Acredito que vou chegar num platô que vai exigir que eu seja acompanhada por um bom profissional e provavelmente terei que mudar de academia
Você teve sorte, porque se não chamar é difícil eles corrigirem
@@silvanachaves318 Pegue vídeos do RUclips.
Você é demais , ontem tive o prazer de conhecê-lo aqui no mercado extra no Guarujá , pedi umas dicas de treino pra emagrecimento, o cara é extraordinário, gente boa , fala com você de uma forma Humilde , parabéns por todo seu sucesso
Eu dei muita sorte de ir na academia que eu fui. Eu pago apenas 80 conto na academia e, mesmo sendo difícil, tem um único professor lá dentro. Eles te dão muita atenção em algumas coisas, mas é claro, ao mesmo tempo vc tem que se virar, eles te dão uma fichinha com o que vc vai fazer no treino, os professores mesmo fazem uma fichinha pra vc falando o que vc deve ou n fazer, o que ajuda muitos alunos no tempo de adaptação. Quando vc se acostumar com as coisas vc pode evoluir o seu treino, antes eu fazia 1hr de treino nos dias de adaptação, que durou mais ou menos uns 2 meses, depois eu senti que precisava dar uma evoluida no meu treino, e agora faço mais exercícios na academia, as vezes treinando até a falha dos músculos e etc... Aprendi muita coisa, inclusive com o Renato Cariani e o Paulo Muzzy, esses dois são uma inspiração muito grande pra mim, apesar de n ser o motivo que me move, porque o que realmente me move é a força de vontade da mudança, da procura do resultado. Eu, como brasileiro, sempre fui ensinado a levar as coisas ruins como algo engraçado, dependendo dos casos. Eu transformei a academia em algo bom, e eu acho que se eu parar, pscicológicamente eu n vou ficar bem, parece que eu me apaixonei pelo esporte
Tem gente que entra na academia com pressa de ir embora
É exatamente isso! Muitos profissionais só estão preocupados em ganhar dinheiro e o resto que se ferre! Mas quero aqui parabenizar a todo esse time de profissionais que realmente são inspiração e motivações pra todos nós!
Tenho um professor na academia que apelido de desmilinguido internamente. O cara anda engraçado, meio desengonçado, e tem um shape ok. Os outros professores são bem maiores que ele, tem um físico melhor, tem aquele andar mais confiante, e no entento, quando pedia ajuda na execução de algum exercício ou dica, tinha lucro se ativação muscular não piorava ou sentia que estava roubando. Quando o desmilinguido me ajudou pela primeira vez no treino de costas, senti minha dorsal trabalhando de verdade pela primeira vez. Super atensioso, esperou até o final da série, quando saiu pra ajudar outra pessoa, voltou depois de eu terminar e foi conferir se tinha ido tudo bem e como foi. Os outros professores fizeram isso? Jamais. Por mais desmilinguidos
Exatamente, treino há anos várias academias e TODAS exculhambam principalmente com os gordos, não dão a minina. A minha força de vontade foi maior que todo descaso, hj com muita dificuldade estou convencendo os meus filhos, que existem bons canais no RUclips e que ajudam demais a desenvolver um treino legal! Não sou fitinnes, mas amo meus treinos de musculação! Parabéns Cariani e Cia, vcs são nossa motivação diária! ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Assim, entrei em uma academia de rede e só comecei a treinar depois de fazer avaliação física e trouxe meus exames médicos (inclusive cardíaco). A Prof de Educação física passou um treino baseado no tratamento q estou fazendo com endocrinologista e nutri.. e todos os dias q fui todos os professores sempre orientam como fazer os exercícios e fazer do jeito correto! Então n da pra generalizar!
a instrutora da academia que eu treino, ela tbm trabalha na smart fit, e disse que é loucura total, que ela só pode ficar 2 min com cada aluno, e que as vezes ela está sozinha, e tem 100 pessoas na sala de musculação 🤦🏽♂️
O Renato falou uma coisa que me fez agradecer estar em uma academia de bairro, na que eu vou só vem 1 professor e é só 2 dias na semana, mas vale mais que essas academias de rede, pois o professor ajuda todo mundo é sempre faço os exercícios certos
Faz 10 meses que estou na academia, o instrutor este mês foi despedido, ele me ajudou muito, pena que não tive oportunidade de falar obrigado pela ajuda, eu consegui emagrecer 23kg (eu estava com 101 kg com 1,67 de altura estava parecendo um botijão de gás kkkkk).
bom mano
boa mano, parabéns pela conquista.
eu tenho 1,70 e to com 50 kg preciso engordar kk
Quais exercicios vc fez. Lista pra nos PF
Parabéns brooo
As academias que eu fui sempre foram muito boas e simples, a academia que eu ia antes tinha um instrutor que sempre acompanhava e era bem atencioso, me ensinou tudo o que eu sei, e na academia que eu vou agora tem duas instrutoras que sempre me ajudam a corrigir postura e melhorar consciência corporal
Meu respeito a todos vcs que se uniram a fim de sanarem nossas dúvidas. Não são somente as academias de rede não! A que eu frequento está se tornando insuportável porque os professores que já não eram bons, tornaram-se desagradáveis. Vejo tanta gente treinando errado e eles nada fazem. Há uma máfia entre eles para que nos obriguem a contratá-los como personais, ainda que não tenham o menor conhecimento. Tenho aprendido muito com vcs e a Tay! ALERTA: Estão usando o que vcs ensinam aqui e se auto designam como 'personal' sem nunca terem estudado. Tá ósseo treinar hj em dia sem vomitar de nojo.
A admiração que eu tenho por esse pessoal e pela Taymila não está descrita
A academia onde eu treino está sendo insuportável treinar, os caras não te orientam, você tem que se virar para executar os exercícios; eles só ficam atrás das meninas 🙄. Chega a ser agoniante e bizarro 🤷🏽♂️
Eu também gosto muito de acompanhar eles e a Tay, eles gostam muito do que fazem
Eu geralmente acompanho as orientações da Tay para realizar os meus treinos, e percebi que o meu desenvolvimento tem melhorado cada vez mais, e o bom é que eu me acostumei a treinar sozinho e não perco o meu tempo solicitando eles para auxílio nos exercícios
E quando me perguntam o que eu faço para adquirir um bom desenvolvimento nos treinos e no estético, eu respondo meio que dando uma alfinetada: eu me alimento bem, bebo bastante água (pelo menos 3L), tenho uma boa noite de sono e o principal: levar o treino muito a sério
Concordo muito. Já tinha tentado ir pra academia diversas vezes e nunca conseguia passar de 3 meses. Um dia fui fazer uma aula experimental de dança numa academia um tanto mais cara, e eles davam uma semana grátis pra vc experimentar tudo. Apaixonei por lá, todo mundo atencioso, altas aulas boas, comecei indo por isso, daí um instrutor/avaliador físico me aconselhou a fazer musculação nem que fosse 3 vezes por semana apenas, pra preservar massa magra, pois fazendo tantas aulas de aeróbico acabaria perdendo. Eu ODIAVA. Hoje faz mais de dois anos que eu entrei, desde esse começo fui no mínimo 3 vezes por semana para a academia e há mais de um ano que essa frequência aumentou pra 5 a 6 de musculação, além das aulas, sem faltas, exceto por uma semana que tive um problema mais grave de saúde, porém fora isso mesmo resfriada busco ir, mesmo que faça um treino mais leve, porque agora eu adoro, é algo que faz bem pra minha cabeça, que me acalma quando estou com crise de ansiedade, etc. Então o ambiente faz muita diferença, sim. Claro que quem realmente quer, vai fazer no lugar que dá, mas que é muito mais fácil criar uma aderência num local onde há atenção por parte dos profissionais, aparelhos de qualidade, espaço, etc, certamente é. Já pensei 72 kg, com dieta conseguia baixar mas sempre voltava a engordar. Quando entrei lá estava com 64kg e pouco, cheguei ao 54, agora estou com 58, mas outra composição corporal. Os vídeos me ajudaram demais, principalmente na parte nutricional, visto que não tive acompanhamento profissional. Tanto que desenvolvi um interesse na área e terminando minha faculdade atual, pretendo iniciar na de nutrição.
Infelizmente a sua experiência é a de muitas pessoas.
Se você paga e não vai o problema é seu e não da academia.
Eu frequento a academia do meu bairro, o professor só vem nos acompanhar quando a gente chama, no começo foi ruim, mas eu comecei a assistir os vídeos do RUclips, aqui tem muitos instrutores, tipo a tay, entre outros. Agora eu estou mais motivada por conseguir fazer os exercícios corretamente.😁
Renatão, pra mim vc e o Lala são os melhores e eu sigo pra valer todas informações q vcs passam. Eu não sabia nada e o que vc disse e super real, as vezes sinto até constrangido qdo quero aplicar, por exemplo, alguma dica de treino de vcs pq eu me sinto até vigiado pq não tenho nenhum acompanhamento mais de perto por algum profissional. Muitas máquinas são estranhas ainda, apesar de td. Eu de início era só pra emagrecer, eu com muito esforço perdi 17 kg chegando no peso ideal e fazia só um trabalho de musculação pra manter a massa. Hj eu posso dizer que gosto de treinar e sempre que há um vídeo novo eu devoro. Vc e o Lalá pra mim são minhas inspirações. Sou naturalzão mesmo, to longe do shape ideal que gostaria, mas eu vou chegar lá. Meu próximo passo é querer buscar um acompamdnto médico pra ajudar na minha hipertrofia. Meu intuito é só ter um shape legal e definido, nem precisa ser monstrão não. Vlw por partilhar do seu conhecimento vom a gente.
O máximo que consegui malhar nessas academias de rede foi uma semana. Durante uma viagem. Fiz um pacotinho de uma semana para não perder o ritmo. Além da academia sempre lotada, instrutores não ajudam quem precisa (só ficam rodeando as gostosas ou os marombas), ficam rindo das pessoas, uma frescura sem fim para tudo, inclusive o uso de copos plásticos no bebedouro (não pode), fora as pessoas extremamente fúteis que estão ali para tudo, menos para puxar ferro. Não via a hora de voltar para a minha academia raiz na minha cidade, onde o dono é bodybuilder e está sempre por perto acompanhando todos. Porra, é frescura demais
Depois de dois anos parado retornei para uma academia em Belo Horizonte, fizeram os procedimentos iniciais, um instrutor fez uma ficha inicial (totalmente desprezível) que não consegui seguir por dois dia. Depois disso, nenhum instrutor passou perto de mim para saber como eu estava, e já se vão dois anos. Vejo que quando eles percebem que o aluno tem noção, eles já não se aproximam. O que eles querem mesmo é que o aluno contrate como personal.
concordo, treino há um tempo, mas obviamente tem exercicios que faço errado sem querer e sem perceber, só fui saber como fazer pq um cara super gnt fina veio falar comigo e me explicou, sendo que ele nao era instrutor, só treinava la mesmo
@@renatoshiruo E eu que já tive que corrigir a postura e execução de uma moça que estava fazendo um exercício errado que um instrutor ensinou. O cara ensinou ela errado e eu, que tava fazendo o meu treino que tive que ir lá corrigir.
Tem um monte de instrutor de academia que não tem nem noção do que tá fazendo. Ensinam errado e largam o aluno lá. Muitos não veem evolução por conta disso ou até se lesionam e desistem.
Broo isso é em qualquer academia, nas mais caras eles vao te tratar igual lixo se vc nao contratar um personal, mas até entendo pois existem abordagens diferentes, eu quando vendia plano de academia para uma super academia, falava para os alunos pedirem ajuda para os professores, pois muitos alunos tambem nao gostam de ser incomodados mesmo fazendo o exercicio errado, entao isso também é fato relevante para ter nocao que nao é uma receita de bolo esse mundo da academia, e olha eu ja vi coisa hein kkkkk Nao broo imagina um professor ir la ter que corrigir um aluno que viu um treino desses amigos do Cariani ali que quer fazer levantamento terra plantando bananeira, e acham ruim ainda rsrsrs
@@eduardooliveira2758 entendo seu ponto de vista, mas também entendo que muitas vezes essas pessoas não aceitam as instruções pelo simples fato de que nunca foram vistas, daí, do nada chega um instrutor para chamar a atenção dela na frente de todo mundo,. O instrutor nunca vai lá pra dizer, "vamos, aumenta um pouco a carga no supino que vou te acompanhar". Só acho que como profissional e prestador de serviço devemos ter atenção com o cliente desde o início. Uso uma frase como base: " o cliente até perdoa se você errar. O que ele não perdoa é se você não resolver".
@@99859740 é uma boa frase, infelizmente é difícil encontrar pessoas responsáveis...
no primeiro mês eu odiava, inclusive pensei em desistir todos os dias nos 3 primeiros mês, mas hj n consigo ficar um dia sequer sem ir. Então galera, n desistam!
Meu melhor corpo eu consegui em uma academia pequena e barata perto da universidade. Era pequena, mas cheia de escadas, quatro andares, cada um uma coisa. A vantagem eram:
- As maquinas mais apropriadas e com mais peso, tinha de tudo, até agachamento hack.
- E com certeza os professores. Eles não deixavam passar nada errado, no começo eu achava chato kkkk pq corrigiam e ajudavam muito. Depois q comecei a ver resultado, que diferença.
- E a treinadora mulher que montava meus treinos, era uma morena linda demais com perna toda dura. Meu sonho chegar ao nível dela um dia. Queria muito lembrar o nome dela para entrar em contato e pagar personal, era uma morena escura de estatura mediana e absurdamente linda q trabalhava em uma academia da 709 norte em Brasília. Se alguém souber me diga o nome, quero muito te contratar de novoooo 😢😢
Professores de academia são experts em ajudar as mulheres no agachamento!!!!! Pra nós homens resta aprender por conta!!!!!
Nada! Os fora de forma tbm não tem atenção!
O que falta não é motivação, é disciplina. Motivação acaba rápido.
Aqui na Smart Fit da minha cidade (Queimados/ Baixada Fluminense/RJ) os instrutores são excelentes, muito atenciosos, não tenho o que reclamar.
Sou professor na bluefit, não há essa instrução que o Renato disse que passam de não dar atenção porque ganham em quem não vai, ele antes de ter o CT sempre rasgava elogios a uma bluefit, mas agora o negócio é falar que só a dele presta. Inclusive foi na bluefit que trabalho que o Jorlan treinou quando esteve aqui na minha cidade. Profissionais ruins existem em todos lugares e aposto que conforme a marca ironberg se expandir, com certeza vão ter unidades mal faladas, porque é impossível ter o exato mesmo serviço em todas as unidades. Fora que se o serviço não presta, com a mensalidade de uma ironberg você pode pagar uma low cost e pagar um coach a parte para fazer seu treino, então no final da na mesma.
É isso mesmo, trabalhei em uma dessas redes fedorentas de academia, era instruído pelo gerente a atender cada aluno em 30 segundos, isso mesmo, todas as dúvidas eu deveria sanar em 30 segundos, os alunos tinham um atendimento de merda e eu recebia 1 salário mínimo.
Saí da área, hoje recebo o triplo fazendo outra coisa.
Aula em academia tô fora!!!!
👏🏽👏🏽👏🏽
Saiu da Educação Física então nunca gostou dela.😊
@@botafogo55 sim, saí, nunca gostei de ganhar 1 salário mínimo, agora ganho 4x mais. Continue no que vc gosta, quando for pagar o boleto passe o amor na maquininha para efetuar o pagamento
Falo por experiência própria, estudante de educação física, e praticante de musculação. E concerteza a motivação é o carro chefe pra tudo na vida.
O progama tá de parabéns 🥰😍🤩
O foda são os instrutores, muitos deles nem liga pra pessoa q nunca treinou e q quer começar, alguns só vão ajudar a mina q fica treinando os glúteos
Mas personal é individual cara, os instrutores sim devem orientar todos.
@@thawancosta2109 errei, consertei
@@thawancosta2109 em teoria :D
O complicado é quando tem gente fazendo os exercícios de maneira errada e nada dos instrutores dar a devida atenção. Aí a pessoa se lesiona e nunca mais volta.
@@danilorezende4231 Já vi (e ainda vejo) muita gente treinando errado nas academias, mas instrutor só dá a iniciativa de a pessoa for mulher
*O profissionalismo do Carini é muito foda, toda hora trazendo informação e perguntas que trazem muito esclarecimento. Episódio muito da hora. O canal Domile apresenta dicas sobre desenvolvimento pessoal, empreendedorismo, ganhar dinheiro online. relacionamentos, mindset e atitudes ALFAS.*
B l
''Se ele está dessa forma, não está fazendo o treino certo'',
fonte: Só eu sei das coisas, só eu sei treinar certo, né Julião?
-É.
Eu comecei no crossfit fiz dois anos, lá eu conheci meu corpo. A grana encurtou, dai fui aprender e treinar calistenia em praças. Agora vou fazer a academia low cost, nem quero ninguém me dizendo o que fazer, tenho meus objetivos e meus gostos pessoais, conheço meu corpo e minhas limitações. Nos próximos meses vou fazer treino híbrido, calistenia (ainda nas praças) + peso livre + lpo na academia, finalizando com um cardio de 20 minutos correndo.
Meu instrutor na academia menor.acompanhava meus treinos de musculação que iam mudando todo mês. Via meu progresso sim. Quero voltar logo.
Cara impressionante .. esses caras estão em outro nível, nunca pensei acompanhar esse tipo de conteúdo , porém a qualidade prende muito , parabéns !!!!
Pow, assistindo esse vídeo percebi que tive sorte. Comecei a fazer academia tem 3 meses e o primeiro mês foi todinho de treino adaptativo com orientação dos professores. Depois disso o treino mudou e comecei a trabalhar os grupos musculares mais especificamente por dia.
Sem falar que é barato, a mensalidade custa 80 pra ir 6 dias porque semana e 60 reais 3 dias. E as máquinas são boas e estão em bom estado. Muito legal ver que, apesar de ser uma academia de bairro e tudo, tem bons profissionais e cobram um preço justo.
Fiz minha academia em casa com o básico, meus esportes primários são corrida e ciclismo. Não tenho um pingo de paciência pro ambiente de academia, mas gosto de fazer força.
cara eu vou na academia de bairro, nossa as professoras são muito atenciosas dão todo apoio...as vezes não é os equipamentos TOP, mas sim as pessoas e profissionais que estão ali ..não sei se eu acostumaria ir a uma academia dessas redes grandes
Parabéns monstros, tenho 53 anos e sempre pratiquei esporte ( futebol ) nunca fiz treinos de musculação, comecei na academia de musculação por conta da minha idade, e estou investindo na minha saúde , estou focado e determinado nos treinos pois sigo todas as dicas do canal de cada um de você.
Procuro fazer sempre as técnicas dos exercícios corretamente aprendendo com as dicas de vocês mestres .
Eu ja tive professores de academia incriveis, Tanto é que me apaixonei pelo esporte e me formei na area, obvio que em toda academia existe um ou outro que se encaixa nesse perfil de profissional preguiçoso. , lembro quando era estagiario que muitos alunos pararam de ter personais para treinar com os professores pois mandavamos muito bem, modeste a parte essa era minha motivação dentro da sala de musculação pois era um estagiario e não podia dar personal, então a meta era fazer um trampo tão bem feito que os alunos não precisariam ter personais. Eu gosto de todos que estam na mesa, obvio que estão promovendo e valorizando o proprio trabalho e isso esta correto, como foi dito em toda profição existe profissionais bons e ruins, mas eu acho muito engraçado como ed fisica é uma area que os proprios profissionais ficam comentando o trabalho dos outros, muitas das vezes vejo que não sao clientes que reclaman mais sim outros profissionais para valorizar o seu proprio trabalho, infelizmente é bem normal isso no meio. Um exemplo foi ate comico que no começo do video foi falado que o aluno não podia se mecher, o cariani falou que provavelmente o treino foi passado errado pois não foi adaptativo, no final o jean fala que quando treinaram com eles tbm ficou do mesmo jeito....então tipo né kkkkkk então eu acho que a profissao iria crescer tanto se todos se juntassem e buscassem saber o porque vc esta fazendo isso entre os profissionais em vez de condenalos e tivesse essa troca de conhecimento, antes de falar mal do seu colega de trabalho. obvio que como disse tem profissionais pessimos em todas as areas, muitas das vezes não tem como defender, porem querendo ou não é um colega de trabalho, muitas areas isso é resolvido conversando internamente e não expondo para outros so para valorizar o seu.... tomara que um dia possamos evoluir
Quando virar filme eu vejo
Fiquei impressionada com tantos erros básicos de português para uma pessoa com nível universitário. Uma tristeza o nível de instrução dos nossos jovens.
Há 2 anos que treino, no começo foi muito ruim, pq fui sozinho e não conhecia ninguém, os instrutores estão cagando pra vc, mas eu entendo, pq tinham muitos alunos e só um personal, mas não desisti e peguei firme. Entrei pesando 59 kl, hj estou com 79 kl com 1,75 de altura.
Já trabalhei numa rede de academias de Salvador, a Alpha fitness, fiquei lá 8 meses e digo, não vale a pena.. os alunos nos tratam mal, os gerentes tratam o estagiário como escravo, pagam pouco e não reconhecem nada.
Os professores formados deixavam os alunos chatos para os estagiários e os melhorzinhos eles davam assistência.
Hoje não trabalho mais em academia.. treino numa academia de bairro 70 reais por mês, academia daquelas que os pesos são pesados mesmo. Melhor coisa! Professor excelente, atencioso. Aí sim!
A musculação é o complemento essencial para qualquer esporte! A melhor coisa para evitar lesões. Profissional de educação física é importante não só para ensinar ou motivar mas para ficar atento quando mesmo aqueles que conhecem bem se "entortam", vacilam e nem percebem que a postura está errada.
Comecei em uma academia de rede recentemente, nunca fiz academia na vida antes, professor é atencioso até, montou um treino, ensinou a posição correta pra fazer os treinos mas eu não faço ideia do que eu to treinando, qual músculo estou exercitando.
É fácil descobrir qual músculo você está treinando, é só prestar atenção em qual músculo está sendo contraído, que é ele que está sendo exercitado.
Sempre que questiono os instrutores na panobianco, sou bem atendido. Questionem os professores pois eles estão lá pra isso. Eu treinei em uma de bairro no passado e tinha um professor muito fera lá. Essas de bairro eu já não curto mais pois é muito lotado e os manos ficam de conversinha o treino todo e bloqueando a máquina. Essas de rede eu posso ir em mais de uma aqui na cidade então acho muito válido, fora que me força a ir treinar. Botei na cabeça que no mínimo, 4x semanais agora e estou cumprindo. É gratificante depois vendo o resultado e como o corpo pede mais. Vou levar esse estilo de vida até a morte agora.
Treinei em academia de bairro e dessas redes atualmente ... Tudo tem pós e contras e não dá p generalizar. Já treinei em bairro que revesava com uns caras folgados..e aparelhos Todos lascados...e de rede tudo lotada ... Os caras aí estão falando de academia classe A ..tipo 500,00 por mês kkkkk
Tem sorte hoje de ter essas de rede, pois senão 300,00 era uma academia qualquer...
Concordo, eles falam como se as de rede fossem um lixo, mas na real sempre tem máquinas de ponta e estrutura normalmente muito melhor que academias simples de bairro. Os caras já devem estar ha tanto tempo no meio que perderam a noção de realidade
@@gabrielz710 A realidade é que eles nao criticaram as academias em si mas sim o modo em que geralmente elas trabalham, os equipamentos eles mesmos falaram que sao de ponta mas la dentro eles fazem tudo para desmotivar o iniciante.
@@brenomasato982 já treinei na Smart e hj treino em uma Bluefit, nunca tive problemas. Inclusive a Bluefit em que eu treino era frequentada pelo Cariane antes de abrir o CT. Já vi também o Júlio, Felipe Moraes, Bico, Superman, Zancanelli treinando lá, unidade da rua Alegre em São Caetano
''Se ele está dessa forma, não está fazendo o treino certo'',
fonte: Só eu sei das coisas, só eu sei treinar certo, né Julião?
-É.
Eu tô pagando no sufoco uma de 60 reais
Cara.. é exatamente isso . Por isso eu entendo que a maioria das pessoas que começam e param logo em seguida . A falta de instrução e o obstáculo que vai ter que passar pra ter foco é muito maior , justamente pela falta de instrução.
Pura verdade, o cara vai no começo, coloca a camiseta da academia e na mente da pessoa já perdeu kilos e está com corpo quase malhado só pq está com a camiseta no corpo. Sendo que na verdade o primeiro dia o instrutor vomita um monte de informação pra vc e daí em diante é com vc, se tem dúvida vc se lascou ele some ou te dá um perdido. Academia tem que ter instrutor pra poder ajudar.
Sou professor de educação física e trabalho em uma grande academia de rede, e isso depende muito. É como qualquer negócio de rede, cada unidade tem um dono e um gerente, isso interfere diretamente no atendimento e resultado final. Hoje a academia que trabalho é uma das melhores da nossa regional pois somos cobrados para ter um atendimento e controle de treinamento para todos alunos, desde iniciante ao avançado. Agora se o negócio/academia que existem na mesma rede só pensa em quantidade e não qualidade, vai continuar esse estereótipo de academia de rede. Mais isso vem mudando com o tempo, estou notando que a concorrência e necessidade de retenção do aluno mantém o bom atendimento e qualidade da academia de rede.
Isso que o Cariani falou é baita verdade, na adolescência eu e minha mãe que na época tinha seus quase 50 anos iamos para academia, o professor passava praticamente o tempo todo só flertando ou conversando com os mais experientes, minha mãe vivia se queixando de dores na perna e na coluna durante alguns exercícios e o "professor" só falava q era parte, hoje ela tem problema noa joelhos e coluna que com certeza poderiam ter sido evitados se ela tivesse acompanhamento quando treinava até pela idade avançada dela e reclamações, o próprio professor admitiu isso um tempo depois que minha mãe saiu da academia e falou q mesmo assim ainda sofria com dores
Agradeço sempre o meu primeiro personal, logo quando comecei ele foi super atencioso e ainda dava dicas, corrigia, ainda recomendava o vídeo dessas lendas. Hoje moro em outra cidade mais ainda converso e tiro dúvidas com ele, assim nos tornamos amigos.
Aconteceu exatamente isso que foi dito no começo comecei em uma acadêmia com 150kg o cara olhou pra minha cara e falou corre ali 30 min na esteira falei pro cara se tá doido tenho 150 kg e você vai fazer eu correr quer arrebentar meu joelho avisa conversei com um cara que tava fazendo treino ele falou a mesma coisa do começo do vídeo faz um exercício de braço costas ombro para não sobrecarregar perguntei pra ele tá mas em que aparelho ele me mostrou umas instruções da própria máquina mostrando o que ele iria exercitar e da li eu fiz por conta no começo olhando as instruções acabei pegando amizade com alguns frequentadores que estavam ali todo dia e foram me instruindo motivando em 7 meses perdi 39 kilos ainda me falta regular alimentação que está sendo o mais difícil mas vamos nessa um dia alcançarei meu objetivo
Você tem hipertensão?
O problema é que as pessoas se apaixonam pelas Smart Fits, Gaviões da vida...e desprezam as academias de bairros ( porque são pequenas ou porque não tem equipamentos novos), sendo que muitas vezes o acompanhamento seria muito melhor.
Treino em uma academia de bairro e não tenho o que reclamar! Professores totalmente atenciosos, todos se conhecem, tem uma vibe super legal, tudo muito funcional!!😊
Gaviões daqui da ZL os profissionais são excelentes.
@@priscilamaia5573 minhas irmãs estão na da Penha.
Treino na smart Fit e foi o melhor investimento.
Não preciso dos professores de lá, tenho o RUclips pra me conciliar e me ajudar.
Me sinto em paz, melhor que academia de bairro que eu fazia, maquinas quebradas e nem tinha máquina suficiente.
Então, eu gosto de treinar na smart Fit.
Meu shape está melhor que nunca.
Sou profissional de educação física e já trabalhei em rede low cost
Tenho umas ressalvas claro que o que vcs falaram aqui é pura verdade mais tbm há aquele aluno que entra na academia não quer treino de iniciação e nem auxílio do professor pq acha que não é necessário e da mesma forma se machuca ou se desmotiva e para não se acusar coloca a culpa na academia ou na falta de instrução já vi muitos casos assim
Por isso vc que frequenta a academia procure um professor mesmo que for só pra ele ficar de “olho” em vc !
Nunca vi por esse lado, mas faz todo sentido.
Lembro um dia em uma academia dessas, O menino estava fazendo fazendo supino com 5kg de um lado e 10kg do outro, mas o professor foi ajudar a menina que estava na esteira!
Verdade se tiver fazendo errado muitos olham e nem estão aí.
Foi exatamente o que aconteceu comigo, fiz um treino de perna tão forte no 5º dia de academia que no dia seguinte, eu andava e caia. Passei vergonha, fui estacionar a moto e ela caiu em cima de mim
Parece que nesse Podcast o Giga ganhou o prêmio de ouvinte do dia
KSKSKKSKSKKSJSKSKKSJSJSKAKKSJSKS
Eu só percebi que ele tava no vídeo depois que vc falou kkkk
@@lucasbraga6805 Kkkkkkkk, tbm!
Treino há 3 anos na Smart e endosso. Só conheci uma profissinal foda lá. Ela ganhou tanto cliente de personal que saiu de lá. Graças a Deus eu a conheci, me ensinou demais. Hj eu estou meio solta, não tenho muita orientação lá. O professor me falou que tinha dificuldade em fazer treino pra mim, que meus treinos são da NASA. Kkkkkk.
Eu comecei a treinar sozinha ha pouco tempo, mas pra iniciar tive a ajuda de uma pessoa que treina há anos, o Auxilio de um professor atencioso da smart, e muita informação que fui buscar na internet, foi assim que conheci o Renato cariani e toda comunidade fitness, se a pessoa quiser ela vai atrás! ❤
Mas foi minha determinação que não me deixou parar! Pois tem dias que tudo só depende de você mesmo.
Bom da rede que são as melhores máquinas e por um bom preço. Hoje, há várias formas de iniciarmos, sempre aprendo com os vídeos da turma.
Comecei numa academia de bairro. Minúscula. Cheio de peso enferrujado. Antes de treinar tinha a tomar uma antitetânica kkkkkkkkkk. Mas aprendi a gostar de treinar lá. O começo foi uma merda! Tudo doía. Comecei com 16 anos e até hj estou aqui firme e forte com 37 , treinando por prazer.
O cara tem a oportunidade de treinar com esses caras, aprender e não aproveita... É foda!
Cada um tem suas prioridades na vida irmão, eu curto ciclismo e fazer exercícios. Mas ele pode ter outros objetivos na vida...
Tenso né...baita derrota
@@JoaoVitor-wt7ef O objetivo dele é dinheiro e família, eu respeito.
Foi tudo bem dito. Procuro sempre assistir vídeos com dicas de execução de treinos. Pq depois do primeiro dia de academia, pedir informação é quase humilhante. Vc nota a má vontade de muitos. Mas tudo bem, vamos q vamo
Eu estou vivendo na Austrália, aqui nas academias não há professor, ninguém acompanha. Comecei musculação aos meus 37 anos, após ganhar peso por causa do Covid, me sinto motivado e vou 5 vezes por semana... Porém aprendi tudo sozinho, treino sozinho...
É exatamente assim. As pessoas se sentem totalmente desmotivadas ao entrar na academia devido ao tratamento que recebem.
Maluco treinando sem saber usar os equipamentos e os personal paquerando as mina kkkk vácuo
Isso daí é algo comum em 99% das academias
O cara usando a máquina de ombro pra treinar glúteo e o personal ajudando a mina a ligar a esteira
Fazendo braço na máquina de perna
Pior que é assim mesmo, não sabia fazer pull down e pedi ajuda, o cara deu uma explicação rápida e porca, já as mulheres nem pedia ajuda e o cara já tava lá, não era todos que era desse jeito, um passo um treino e sempre corrigia quando estava fazendo errado
Foi assim comigo, a diferença foi que eu persisti e hoje já tenho 2 anos de treino, hoje em dia quando vejo um novato tento ajudá-lo, mesmo sem ser um profissional.
Eu malho em uma unidade da smart e sou super bem atendido. Uma coisa que não falam é na falta de respeito que os alunos tem com os instrutores, digo isso pq eu já vi a mesma indo corrigir um aluno que estava fazendo uma puxada barra reta, mas que parecia estar balançando em um cipó de tão bizarra que estava a execução. Ao chegar lá o mesmo cara disse para ela que tinha noção do que estava fazendo e não precisava de instrução, infelizmente essa não foi a única vez que vi essas situações. Realmente há uma falta de serviço dessas redes, mas infelizmente é culpa do sistema das redes, isso desmotiva os alunos e muitos alunos são babacas com os instrutores e os mesmo desanimam.
Acho que o Flow tinha que me chamar para falar sobre o tema. ESCREVI UM LIVRO QUE ESTA NA AMAZON. Ele chama "O que as academias não te contam." Recomendo a leitura
Que legal, já salvei na lista das próximas compras.
Será que esse povo tem noção o quanto eles fazem a diferença nas pessoas ? Parabéns a todos !!!
Quem faz a diferença sou eu e os outros professores de Educação Física, que ganhamos pouco. Entretanto fazemos o máximo possível pelo aluno.
🙄oh inveja @@botafogo55
O Cariani disse tudo. As grandes academias são lugares para socializar. Se exigir muita, as pessoas vão embora.
Perfeito, exatamente isso, vc vai para academia, o instrutor te passa uma sequência de exercícios, nem sequer te acompanha, ver se está fazendo certo o exercicio, só quer ficar rodando as novinha ou no celular, desanimador.
Isso realmente acontece muito, eu mesmo passei por isso e foi no meu primeiro contato com musculação, um “instrutor” me fez executar um treino de perna como se eu já fosse de nível avançado nos dias seguintes não conseguia nem andar direito, só melhorei minha situação quando mudei de academia e tive as instruções corretas!!!
cara, mas na verdade tem que doer, se não, não esta fazendo efeito, tipo nos primeiros dias, agora se vc ja esta indo, ai é meio estranho mesmo, pq vc vai subindo gradativamente, vai subindo peso com o tempo, no máximo você vai ficar doloridinho, mas nesse ponto falado no video realmente vc ja está forçando muito mais do que deveria.
@@gustavoassoni Não po, compreendo mas o ponto é que era meu primeiro treino de perna na vida e a carga que eu usava pra executar os exercícios que o “instrutor” colocava pra eu fazer era exagerada pra alguém que tava começando, tanto que eu fui tomar consciência disso depois quando mudei de academia e o profissional da outra academia me orientou, quando a pessoa treina gera microlesões no músculo oq é normal só que nesse meu primeiro contato a impressão que eu tive era q o cara queria me causar uma lesão mais séria no músculo kkkk
@@Joao-gy2zn simm entendo meu mano, vc fez o certo
@@gustavoassoni tmj, é nós! Kk
Vc tem sorte! Pior do que isso é o instrutor que te trata como newbie e te coloca num treino levinho que não dá resultado. Sempre me encaixei nisso então para ter resultado tive que eu mesmo estudar e montar meus próprios treinos intensos.
Mudei meu físico treinando em casa durante 1ano e meio motivado e focado, com alimentação/suplementos/calistenia/halteres/corrida e uma estação de treino. Coisa que nunca consegui direito na smart por 2 anos, tudo lá me atrapalhava (Distrações/muita gente e descaso). Nunca mais boto meu dinheiro em academia de rede.
Bem pensando. O dinheiro que você investe nessas academias você compra suplemento bom, pesos dinâmicos e faz em casa com a música que você gosta.
Eu já frequentei vários tipos de academia, de bairro, de rede, e até de Crossfit e os melhores instrutores foram os de Crossfit, pq eles entendem oq o aluno está passando, eles sabem dos medos, das inseguranças que o aluno tem e com essas informações, eles adaptam o treino do melhor jeito pra vc. Dps que parei com o Crossfit e voltei pra SmartFit, eu sabia que os instrutores da SmartFit não me dariam as mesmas atenções que os de Crossfit me deram, foi até por isso mesmo que eu estudei e montei meu próprio treino, pq se vc deixar pra eles montarem, vai ser só ladeira a baixo, e é perigoso de até vc lesionar alguma articulação por falta de adaptação de treino. Ou seja, se vc não tiver condições de pagar um Personal, estude e monte seu próprio treino, pq dai não corre o risco de vc se lesionar e vc acaba ganhando mais conhecimento na área.
Crossfit é foda
@@leonardod1846 Eu só fiz Crossfit pq eu queria ganhar condicionamento físico e dificilmente na academia vc consegue desenvolver isso, eu tbm gostava do ambiente amigavel do Cross, tinha muitas brincadeiras no meio dos treinos e isso deixava o ambiente mais agradável. Mas agora eu estou 100% focado na academia.
Uma dica importante pra quem quer começar... ninguém repara no outro treinando.
Tá cada um fazendo o seu e todo mundo já passou pela fase inicial, então todo mundo respeita quem tá começando.
Se motive, pq cada dia é uma batalha mental e comece a treinar
Comecei na semana passada. E cara... Da uma sensação de que todo mundo lá se sente "superior" a você de alguma forma, esse é um sentimento que me enoja profundamente toda vez q tô lá, vc tenta interagir com o povo no padrão e só vê uns bombadinho lixo querendo bancar o marrento... Até já pensei em sair de lá por causa das "pessoas" em si, mas não quis fazer isso pq teria q pagar uma multa por cancelamento e também pq não é justo eu deixar de fazer algo q tenho vontade por influência de terceiros... Mas que da raiva dá, sem falar dos pnc que alugam as máquinas e ficam lá sem treinar, sentados mexendo no celular sem revezar e cagando pra quem tá na espera
Mano, o cara em muitos casos tem pinta de marra, mas se vc quebrar o gelo é de boa.
@@GustavoHenrique-tg8dw Cara, faça o seu e pare de ficar encarando as pessoas da sua volta na academia...
Com certeza você terá mais evolução