@@lucasbrito8994 Por ele ser serio , ele não tem muita audiencia . O gado gosta de podcast futeis ( Paogde da OFensa , Flow , Podpah , Venus , e etc) . Master , Artur Petry são a elite
@@robertsmith1762 Por isso que parei de ver o " The Noite " a muito anos . Neses podcast de classe D , se voce falar QUALQUER COISA que tenha a ver com sexo ele vão fazer uma piadinha sem graça . COmo o pagode da ofensa , VISH
Isso é verdade, outro podcast que, eu acho, que deixa os convidados falarem e até puxam mais assunto, e que vc fica sabendo muito da "pessoa" é o Inteligência...
Os piores sao aqueles que te passam uma série e te abandona no resto dos outros dias ...e se vc quer tirar uma dúvida , fecham a cara kkk ( exceto com as menininhas )
Aí tu vai lá perguntar e ele fala que já te ensinou e etc... Às vezes até reclama se vc perguntar. Aí quando é as minas eles ficam um tempo olhando para ver se estão fazendo certo. Olhando entre muitas aspas hein kkkkk
@@carlinedagostini2848 eu só ia quando tava vazio e era a mesma coisa. tenho sérias dúvidas da capacitação desses instrutores de academia. parece que tão lá só pra dar em cima das mulheres msm
Quando eu tava na casa dos meus 90kg, nas academias que eu ia só me jogavam pra esteira e bicicleta, eu logo enjoava e não ia mais. Até que encontrei uma academia do meu bairro, que me apaixonei pela musculação e consegui perder muito peso.
Eu saí da minha academia,fui me matricular em outra. Vários motivos,monte de gente treinando errado,fazendo exercício que não ativava nada,instrutor nem aí (ja vi até mesmo a instrutora treinando tríceps na polia roubando em todas as repetições, treinando errado). Mas o que me desmotivou mesmo foi que nas férias da minha esposa,com muito sacrifício consegui arrastar pra treinar cmg. Treino há 2 anos,já tenho uma bagagem básica mas boa. Até então eu tava puxando o treino dela. Depois de 2 semanas o instrutor da academia me chamou atenção. "Ah pq tem instrutor aqui,tem uma menina que pode acompanhar ela ". Até dá pra se esforçar e entender o lado deles,mas todo dia eu vejo cara treinando errado,gente precisando de ajuda e de ajuste na postura,tudo na frente de instrutor e NENHUM vai lá corrigir e ensinar direito. Mas querer me gastar,pagar sapo só pq tem um papel chamado "diploma" ,aí eles têm atitude. Se tem tanto conhecimento,pq não ensina?! Não tão fazendo favor não! Resultado:sai de lá e fui pra outra. Desculpa pelo texto longo mas 90%das academias tem essa mesma realidade e mentalidade. Pelo menos aqui onde eu moro!
Troco ideias com o personal gente boa na academia que frequento, conversamos sobre os alunos fazendo o exercício errado e muitos desses alunos pegam exemplo de treino de canal no RUclips e faz na academia, porém tudo errado sem tecnica. Quando o personal chega no aluno e fala "você está fazendo errado...", o aluno fica irritado ou constrangido e diz " é porque eu vi o Cariane fazendo assim...". Por essas ocasiões que eles não corrigem os alunos.
@@anderson5643 acontece mesmo esse tipo de situação. Na vdd o ambiente da academia/musculação é MT egoísta. Um quer saber mais que o outro entre os alunos e praticantes. Mas ainda sim a maioria dos profissionais e academias não tão nem aí pro aluno. Pelo menos na minha cidade é assim! Bons profissionais são poucos!
@@christopherrodrigues5696 vdd mano eu concordo com vc! Só que a questão,o caso é o iniciante mesmo! A pessoa que está nos seus primeiros meses e é abandonada,largada no meio da academia sem acompanhamento. Isso sim tem bastante e já vi em vários estabelecimentos.
A coisa mais triste que eu vi numa academia foi ver uma senhora de uns 60 anos, mais ou menos, chegar toda noite, usar a máquina que fica "tremendo" por meia hora, e ir embora. Isso tudo com os professores da academia vendo a cena e conversando com ela como se fosse um treino muito adequado.
@@rafaelpessoa18rp Cara, é uma plataforma, aparecia mto nas propagandas da polishop. Basicamente, você fica em pé de uma tábua e ela vibra, "queimando" as gorduras, vulgo, não fazendo nada.
Desde que estudei educação física já tenho essa mentalidade... Na época do estágio, eles proibiram passar certos exercícios mesmo... Daí já percebi que a intenção era manter o aluno fora de forma pra ele continuar preso ali... Nunca tinha ouvido isso em nenhum vídeo do tu RUclips.. parabéns👏👏👏
como a maioria não quer ficar musculoso e nem sabe o que estão fazendo lá, só vão pra tirar foto e posta no insta ''ta pago o do dia'', então o jeito é segurar o cara na academia e garantir o seu R$, o cara vai ter uma pequena melhora no físico e tu lucra o seu sem prejudicar ninguém simples.
@@joaobatistasilvajunior4945 não.. Exercício não faz milagre... Não precisa ser bacharel pra saber disso... O que muda é como é montado o treino.. e sinceramente o que vejo nas academias daqui de onde moro... Nenhuma delas visa hipertrofia ou emagrecimento... Tive o desprazer de trabalhar em algumas onde é sempre A/B/C duas vezes na semana... Exercícios desordenados que não levam a nada... Minto.. as vezes leva sim.. a lesões.. kkk
@@DavidAndrade41 triste isso cara... Meia hora por dia dá uma baita diferença se usada corretamente.. mas nem sempre é culpa dos professores... As vezes tem que seguir ordens.. já reparou que quanto tem alguém extremamente em forma na academia esse cara/garota treina sem auxílio de professor em nada?? Muita gente saca.. e tem aqueles profissionais péssimos tbm que não gostam do que fazem... Conheço muitos
Na academia que eu treino, de vez em quando pego os " professores" juntos rindo dos alunos fazendo os exercícios errado, o dono sumiu e largou nas mãos deles, dá nisso!
@@rodrigosilva1360 O interessante é aquecer a articulação e o próprio músculo que treinará, para evitar lesões e outras coisas ruins.Esteira pra aquecer é bobagem, pois tu já anda normalmente pra chegar a academia, né? E o músculo alvo não é ativado nessa bobagem e se for correndo é pior, uma vez que tu tá dedicando energia pra corrida e não pro treino em si.
Impressionante a quantidade de comentários esmagadores reclamando do personal, e realmente é assim, voltei a treinar à pouco tempo e vejo muitos caras treinando errado, tudo empenado, não ativando o músculo da maneira correta, e o instrutor nada de ajudar, já as meninas! Gatinhas etc, podem estar executando o exercício perfeitamente, mas eles vão lá “ajudar”, eu fico triste por isso pois as vezes a pessoa tem tão pouco tempo que não consegue se informar na internet sobre fichas para treino ou até mesmo a execução correta do exercício, ou até mesmo pelo fato da grana está curta. E pessoas “estudadas”, com currículo para ajudar, recebendo para isso, não ajudam. Eu particularmente me sentiria um lixo vendo alguém fazendo algo errado, e eu tendo o conhecimento não ajudasse a fazer o correto. Mas cada um cada um .
boa noite amigo, sou personal trainer, trabalho com consultoria online, posso lhe auxiliar no seu treino, me chame no instagram @kevin.age_personal . abraço
@Fernando Z cara, creio que não deve desistir pelo fato dos outros agirem de na fé, faça como eu, treino sozinho, minha ficha quem faz é um amigo que já treina a anos a fio e tem Um shape legal, e exercício que tenho dúvida sobre execução eu venho aqui no RUclips.
Falando nisso aí, eu lembro de ver uma cena dessas ano passado numa academia que frequentava... o personal tava com seu cliente, era um muleque jovem, devia ter uns 18-20 anos talvez. Primeiro que o personal já estava fazendo merda ao ficar o tempo inteiro com o celular na mão. O muleque fazendo um treino de ombro naqueles aparelhos, o personal ao invés de incentivar ele a fazer a execução sozinho, vai e colocar 50% da força pra ajudar o muleque a levantar o peso, ao mesmo tempo que vai mexendo no face / insta. E em seguida o que acontece? ele vê duas gostosas de calça legging fazendo aquele treino de glúteo com a puxada de perna pra trás. Aí o cara sai, vai lá do outro lado "ajudar" as gostosas enquanto deixa o muleque sozinho no aparelho. Depois de uns 5min, ele volta e faz a mesma coisa que tava fazendo antes, mexendo no celular. E detalhe, esse é considerado o melhor personal da academia. Já ganhou algumas competições de bodybuilding. Eu achei essa cena patética, lamentável.
@@JR-90 exatamente, distraído com o celular para ajudar o rapaz, mas não distraído o suficiente para ver duas mulheres de calça legging e ir lá “ajudar”. Em todos casos e em todas profissões à excessões, mas na de personal vejo que uns 90% agem assim.
Cara, ele é mesmo. Mas tem muitos professores tão bons quanto ele, que passariam horas explicando coisas, assim como eu sou mas tem muito aluno de academia que nem se quer tem vontade de escutar um cara assim. Mas de fato tem muita gente ruim mesmo na área.
É o que mais tem, chega a ser bizarro, o instrutor ou é magrelo, ou gordão, muito dificilmente tem um que tem shape pra prova que sabe o que tá falando.
Não passa muita credibilidade😂na minha academia a professora é a mais disputada pq já competiu e tem o físico bom, agora o professor bem magro eu percebo que é diferente
Lembrei de 2 coisas: um professor de educação física gordinho que eu tive na escola e da academia que eu frequentei que fazia churrasco pros alunos toda sexta feira kkk
Não vi o mal no que disse o churrasco é carne 🍖 portanto proteína e da boa tem é que comer mesmo !!! Além disso não vai aumentar a quantidade de açúcar porque não é carboidrato só vai dar força a você devido os aminoácidos !!!
É exatamente por isso que eu treino por conta própria. Procuro sempre estudar com as dicas do Balestrin, Cariani, Leandro Twin, Will Detilli ... e sigo sempre os ensinamentos deles. É outro nível, sem falar que meus resultados estão evoluindo a cada mês.
O Muzy falou em um podcast que normalmente o ombro fica zerado depois de um cirúrgia, diferente de outras partes do corpo que nunca fica a mesma coisa que era antes.
Um coisa que eu percebi é que é bem comum nós homens lesionar o ombro. Eu e o meu irmão também temos lesão no ombro, e um dia eu fui comprar um parada que vc coloca no ombro pra aperta e dar mais segurança, e todas as meninas da loja me falaram que tinha algum homem na família com uma lesão no ombro, bizarro.
@@Shaolin915 Eu lesionei no supino inclinado, ele é meio "solto", eu consigo driblar isso fazendo aquecimento de ombro sempre q vou treinar a parte superior e treinado sempre com cuidado e carga baixa, é foda pq é macetes simples q os cara poderiam ensinar que mudaria uma trajetória mas n ensinam pq n ligam pq um cara n é uma mulher gostosa q tá lá treinando
@@midnightknight4346 Caraca, Mané! Mesma coisa comigo. Quando comecei a treinar, em uma academia basiquinha, o professor pegava uma lista de exercícios e mandava eu fazer. Com isso, no supino inclinado, não sei se foi uma lesão, mas sinto um desconforto ao utilizar a barra nele. Esses professores de academia de bairro, se é que podemos dizer assim, eles não estão nem aí, não sabem nem treinar. A maioria só fica no celular e dando atenção para as mulheres.
Fui professor de academia durante 3 anos e meio. O dia que iniciei. Pensei ! vou fazer o diferencial. Nesse tempo que eu fiquei, cheguei a trabalhar pela manhã e um outro tempo só a noite. Infelizmente academia de bairro a noite, brota aluno até pelo teto, para um só instrutor, é pauleira e estressante. Não dá, para ficar em cima. E nem ficar ajudando os monstros em treinos negativos. Só quando dava umas 21hs é que começava a esvaziar, aí dava para dar uma atenção. Agora pela manhã eu fazia questão de ser um personal a todos que estivesse ali. Amava passar os treinos, corrigir e até dar umas broncas, caso o aluno insistisse em treinar errado ou avançar treinos, que os músculos não estavam preparados. Vejo alguns desses alunos até hoje. E fico orgulhoso de saber que muitos treinos, desde iniciante até o avançado fui eu que ensinei, e que a evolução do corpo teve incentivo meu. Hoje já não treino, mas moro próximo a essa academia. Amava o que eu fazia e amo até hoje. Pena que fui para outro lado. Mas sobre a maioria dos instrutores, é assim mesmo. Até quando se tem oportunidade de está com poucos alunos na academia, só querem ficar de Boa. O aluno que se dane. Muitos acabam ficando desmotivados e com treinos que não evoluem em nada. Lamentável.
Pra aonde c foi?eu estou com 26 anos e estou pensando e volta pro curso de educação física,fiz um ano de curso em 2016, trabalhei 2 meses em uma academia aqui perto de casa, mais não deu certo,eu era muito imaturo,e tinha uma cabeça muito de moleque,fico me lembrando, dá uma saudade,conheci muito gente.
@@christopherrodrigues5696 Isso que você ta falando nao faz sentido numa democracia, aonde educação é um direito fundamental. Ainda mais no Brasil pq a maioria da população é pobre
Passei por 3 academias, malho por 14 anos e só essa última que tive apoio de um personal, o cara tratava homens e mulheres de forma igualitária e profissional. O problema era só o dono que queria me empurrar vários produtos.
@@wellingtonjaques6439 se tivesse um desses na minha academia ia ser meu melhor amigo jamais iria deixar de falar com ele ou deixar de pedir mesmo c 5 anos treinando direto
Certeza que se rolar um apocalipse zombie o Julio sobrevive. O cara vai ficar tranquilão metendo soco nos zobies, enquanto todo mundo se desespera é perde o controle. haha
Na minha academia os instrutores são muito gente boa e são muito bons, pois eles chamam a atenção de quem tá fazendo errado e passam as coisas e tudo mais
3:28 Obrigado, meus queridos. Agora entendi porque me disseram pra começar com aeróbico e tals, depois fazer musculação. Já emagreci um pouco mas ainda tô com 118kg. A partir de agora só vou fazer musculação e no M Bike
Eu percebi isso .. Tenho 48anos.desde os 19 sempre fui pra aacademia..agora aos 48fiquei 3mesrs na academia e VI que não consegui firmar meu corpo..foi quando percebi que as academias estão querendo prender seus alunos.
boa noite, sou personal trainer, trabalho com consultoria online, posso lhe auxiliar no seu treino ate mesmo para realizar em casa, me chame no instagram @kevin.age_personal . abraço
Quando eu tabalhava em academia eu sempre notei que ensinavam sempre os exercícios menos efetivos,justamente para manterem por mais tempo os clientes.Muitos profissionais ruins,desinteressados,não sabem ensinar consciência corporal.Por outro lado havia uns poucos personais que estudavam fisioterapia e nutrição para se tornarem melhores e mais abrangentes.Infelizmte os profissionais ruins são a grande maioria,por isso muitas pessoas obtém muito pouco resultado em muito tempo,levam mais tempo pagando academia.Eu sinceramente acho absurdo.É o mesmo que o médico que não cura o paciente ,apenas abafa a doença para poder continuar ganhando com ela.Vergonha desse tipo de profissional sem ética e das academias que os incentivam.
Uma vez eu estava na academia, fazendo um exercício deitado de barriga para cima e levantando uma barrinha com pesos. A anilha se soltou e os pesos foram pro chão, por pouco não foram pra minha cara.
Primeira coisa que o profissional deve ensinar ao aluno iniciante na academia: MOBILIDADE E AQUECIMENTO DO MUSCULOS QUE VAI SER REQUISITADO NO TREINO. Do que adianta 15 minutos de esteira se o treino é peitoral? Depois não ativa a mobilidade dos ombros e caixa toraxica ou muito menos aquece o musculo antes, já chega socando anilha no supino e faz 3 rep com o companheiro treinando rosca direta pra ajudar levantar a barra.
Já treinei muito na minha vida. Tinha o sonho de ser fisiculturista. Esporte esse , que nem é considerado em um pais como o nosso esporte. Esporte nesse pais, que é só futebol. Eu torrava toda minha grana em suplementos e alimentos que me auxiliavam. Em uns 10 anos treinando, aprendi uma coisa. Quer ficar grande e aprender a treinar. Comece a treinar com os caras que já estão a bastante tempo e que são realmente grandes. Observe os treinos. Assista videos de tudo que é tipo de treino, desde o iniciante até o avançado. E só faça os treinos pesados depois que perceber que seus músculos estão realmente preparados. Como professor durante 3 anos e meio. Percebi o desespero dos alunos que iniciavam. O pior, depois de 3 a 4 meses, já queriam está fazendo treinos avançados. As pessoas esquecem que musculação, não é apenas um braço grande e sim uma formação do corpo inteiro. Assim como uma casa, que precisa de tijolo apos tijolo para esta pronta. É o nosso corpo. Isso não interessando se você vai mandar esteroide e se alimentar bem e suplementar. Se você tem isso como uma paixão e uma razão em sua vida continue. Agora se você quer apenas um braço grande e um peitoral para abrir igual a um pombo, quando passar um cara na rua ou uma mulher, então esquece, você é só mais um projeto de verão que vão a academia malhar e não treinar.
Moro em Brasília desde 2014 e já treinei em várias academias desde então (smart fit inclusive) . Nunca ouvi falar essa história de ser proibido agachamento livre e puxada costas na nuca. Inclusive faço ambos exercícios
Moro em Brasília a 30 anos, nunca soube dessas histórias aí de processos e proibição de exercícios, mas vai se saber pra qual região ele acabou indo, né?
experimenta Fazer um deadlift, e um overhead press pesado, até a falha, em que voce acaba batendo o peso no chão. as low cost vão te dizer que é proibido bater peso no chão.
Também fiquei pensando da onde tirou isso... nunca vi nenhuma academia a vida toda aqui em Brasília que proibisse agachamento 😂. Nem as mais populares ou mais caras vi alguma restrição...
A diferença provavelmente está na quantidade de peso que um basista competidor ou fisiculturista avançado utiliza. Experimente colocar mais de 200 kg na barra para ver a reação do proprietário do galinheiro.
Só falou verdades fui levantador de Powerlifting da Nautilus e fiz bons treinos com o Júlio Balestrin cara gente finíssima e sempre treinou sério grande atleta e boa pessoa , sobre agachamento cansei de ver professores fazendo movimentos errados eu como especialista da área via achava como pode e um grande privilégio ouvir o Júlio Balestrin e era um prazer treinar com o seu pai carinhosamente chamado de Véio.
Eu sou do Distrito Federal e moro em Taguatinga, a academia que eu frequento e razoavelmente boa mas existem vários e quando eu digo VÁRIOS são mesmo. Ja vi vídeos do cariane onde eu queria aplicar vários dos exercícios que eu vi, quando pedia ajuda dos profissionais ninguém dava certa relevância e me mandavam fazer outro
quando eu comecei na academia eu falei logo: nao quero ficar bombado, quero secar com músculos definidos. aí eu controlava meus exercicios pra ter meu resultado. os alunos que ja estavam la antes de mim continuavam da mesma maneira e me perguntavam o que eu fazia pra ter resultado.
Entrei essa semana na academia com esse objetivo e os estagiarios so faltam rir da minha cara me comparando com os outros alunos mais antigos que se matam de pegar peso. Achei frustrante e pouco profissional
Se você mora em uma casa grande com espaço, muito melhor comprar os equipamentos e fazer você mesmo os exercícios, compre aos poucos pois alguns são bem caros,comece comprando os pesos,tenha também esteira. Você pode comprar livros ensinando a se exercitar corretamente, até na internet tem vídeos com dicas ótimas de treino e alimentação saudável. Nunca curti esse ambiente de academia, muito ego,pessoas vazias,ostentação pra ver quem tem a melhor roupa ou tênis, selfis enfim.
Já vi que sou excessão na academia que treinei os professores eram bem atenciosos com todos, era assim se vc não quisesse ajuda tchau eles iam pra quem aceitava se treinados por eles
Nao concordo quando ele fala q as academias querem q você fique la com elas. Como se a atividade fisica fosse um fim quando nao é. É constante. Ou seja. As pessoas atingindo ou nao os objetivos delas elas sempre terao que estar na academia.
Mas o que ele falou, é que elas querem você estagnado sem "desgastar" os aparelhos. Se um novato gordinho começa, paga um plano de 3 meses por estar empolgado, e depois de 1-2 semanas desiste por "sofrer" eles ganharam esse dinheiro sem degradar seus equipamentos que demorarão mais a ter manutenção. Entre um novato que paga o mês, e vai uma semana só fazendo esteira e uns exercícios levantando 10kg e um maromba indo todo santo dia e usando os equipamentos ao máximo, qual acha que é mais vantajoso para eles?
Um cara que quebra o processo de fitness, powelifiting, fisiculturismo! Tá aí um cara que eu passei a respeitar. Como faltam no Brasil pessoas que se embrenhem no processo e não ficam bravinhos com quem tem o olhar e a paixão por cada parte, por cada técnica. Como o país urge por esta filosofia!
uma pessoa que não capaz de cuidar da sua própria saúde e bem estar não pode praticar nenhum tipo de esporte,nesse caso o culpado foi vc pois negligenciou seu próprio corpo .
@@thiagopc2171 como não, fui na academia par cuidar da saúde e bem estar, mas os professores não ajuda, não venha falar besteira. Sempre você vê aluno na academia as vezes executando um treino errado e professor não corrige, futuramente ganha-se lesão.
Tu chamou o professor e solicitou ajuda? E mesmo assim ele não te ajudou? Esteja ciente que o auxílio é de modo geral e superficial, caso precise de atendimento individual deve contratar um particular
Olha, sou de Brasília, já trabalhei em 2 academias de nome aqui em Brasília, hoje só atuo como Personal trainer, vou ser sincero, todas as academias que já trabalhei e que hoje eu atendo meus alunos, seja academia de nome ou de bairro, todas elas vejo agachamento livre, puxadas atrás e etc,
Pois é, mas acho que ele pode ter se equivocado, algumas academias pequenas proíbem mesmo, tipo uma que fiz aqui no riacho fundo2 em Brasília/DF, lá é proibido mas é pq eles sabem que é pq a estrutura deles não é apropriada. Xulião pode ter generalizado, mas rola algumas menores esse tipo de proibição.
O pior é que esse tipo de academia está tomando espaço das academias menores, que são voltadas para musculação. As famosas smart fit da vida. Transformaram o modelo de negócios das academias em aluguel de máquinas, onde vc aluga e não pode usar da forma que quiser. Não fazem questão nenhuma de que vc permaneça na academia. Frequentei durantes 4 meses uma smart fit, para nunca mais voltar. Nem de graça quero mais. Vai chegar a um ponto em que se vc quiser treinar de verdade, vai ter que montar a sua própria academia. Vc não encontra mais academias como a 10 anos atrás.
Foi o que eu fiz , desde 2014 treino em casa , pensa na felicidade , foi o melhor investimento que fiz , barras , alteres , anilhas ...tudo de ferro ,vc gasta só uma vez e tem o equipamento até morrer, meus netos irão treinar com meus equipamentos .
Treinei 3 anos na Smart e achei ótimo...até porque eu pago justamente para usar os aparelhos e os dela são top. Mecânica dos exercícios eu já sei. Sinceramente não vejo vantagem nenhuma de uma academia com anilhas de ferro e sem estrutura pra uma Smart fit da vida.
@@juniorzo8806 Pra quem gosta de treinar leve em aparelho fraco essa academia é boa. Pra quem quer treinar PESADO e gosta de exercícios com barra e alteres essa academia é um lixo .
@@juniorzo8806 E daí que são olímpicas ??? Barra olímpica só pesa 20 kgs filhote, eu fazia levantamento terra com 230 kgs , remada com 150 kgs , desenvolvia 90 kgs ...fui expulso de 2 academias por isso kkkkkkkk duvido que dê pra treinar com essas cargas nessas Smart Fit.
Nunca comento nada mas parabéns pra quem está escolhendo os convidados do à deriva pq são todas pessoas quais eu gostaria de ouvir mais, desde que saem da minha bolha.
Pergunta do Petry: Por que no Brasil a gente ainda tem esse estigma de que o Gordinho vai pra esteira? Minha resposta: porque todo mundo repete essa merda
Isso é muito real, eu por sorte em um momento da vida fui treinar em uma academia mais popular, e o instrutor me ensinou tanta coisa, que ele parecia que era contratado particular meu, só que era longe para eu continuar nessa academia. resolvi ir para outra e lá era obrigatório fazer avaliação e começar a partir do zero, eles te davam a cartilha montada com um treino de iniciante, eu logo percebi que era um modo de manter o aluno sem evolução, hoje com algum conhecimento e com bons profissionais do ramo, na internet, faz com que pessoas, que procuram evoluir não fiquem refém desse tipo de prática, e isso te da liberdade de treinar em qualquer lugar.
Mas vem cá, SE eu tô pagando eu posso sair dessa e me recusar a receber a cartilha montada, né? rs Tipo, dizer q tenho um personal por fora que me passou as sequencias e eu só vou lá executar minhas séries, né?! ou não? Sou leiga, e saí fora de academia exatamente por conta dessa parada de esteira e bicicleta...Na metade da coisa JÁ FICAVA CHEIA DAQUILO, e vazava...
@@lullicarvalho1185 sim, só que eu pedi para o personal montar um treino para mim, falei para ele que já estava treinando, então ele falou que eu teria que fazer o treino de iniciante para ele me avaliar, que era assim que a academia trabalhava. na época eu já tinha conhecimento de alguns exercícios e execução de movimento, por causa da primeira academia que o instrutor me ajudou bastante, mas não entendia muito como fazer combinação de membros e montar treino, então comecei a acompanhar alguns canais no RUclips, hoje já consigo treinar sozinho. O mais complicado para quem não entende nada de musculação, é execução do movimento nos exercícios e como montar um treino.
@@lukaspereira5072 então eu posso chegar lá e dizer que DISPENSO a avaliação deles,né?! rsrs Pq quero pagar só pra usar os aparelhos, afinal o plano das academias não é "EM SI" para se vincular necessariamente às AULAS que eles dão lá, não é?!
@@lullicarvalho1185 sim, quando fui para uma nova, perguntei se era obrigatório fazer avaliação e se podia treinar em paz kkkkk, o negócio é perguntar quais são as regras antes de fechar contrato, para evitar surpresas.
Moro em Brasília, e fiquei chocado com a visão do Júlio sobre Brasília! Simplesmente porquê é exatamente assim, só que hoje eu tive o feedback de uma pessoa que está acostumada com outro estilo de pessoas. Aqui as pessoas tem o ego inflado e são intocáveis.
Meu irmão, eu não sei onde ficam essas academias que proíbem o cara de fazer exercício x ou y kkkk Morei no entorno de Brasília e hoje moro no Maranhão, em todas as academias que onde treinei e trabalhei, nunca vi proibirem exercícios(agachamento, terra,...) pelo contrário.
Nunca tinha visto um comentário tão verdadeiro sobre academias esse ai foi de arrombar mesmo kkk e tudo que ele falou existe em todas...detalhe evoluir com um instrutor frango é foda é melhor treinar sozinho
Sempre treinei em academia mas nao senti falta quando mandaram fechar no começo da pandemia, faço corrida e treinos funcionais, só com o peso do corpo já se consegue ótimos resultados.
A grande maioria dos professores,instrutores e técnicos mal sabem montar um treino,na verdade eles nunca treinaram na vida,ministrei treinos em algumas e o conhecimento dos proprietários eram pífios.
Não sabem, há um tempo eu tinha solicitado ao instrutor para atualizar minha ficha, demorou de uns 15 a 20 dias, aí quando ele falou que a minha ficha estava "pronta", eu conferi e não estava atualizada, ele tinha apenas passado o corretivo na data de reavaliação e na data de início da série. Ele acha que eu nasci ontem 🙄🤦🏽♂️ Eu não pedi mais, eu vou desempenhando meu treino sozinho sem ajuda de instrutor, eu vejo as orientações no RUclips e aplico nos treinos
Já arrumei varias brigas em uma determinada rede de academias, uma amarelinha! Eu entendo que quando se trata de uma rede, onde se consiste em padrões POLITICOS, esses padrões devem ser adotados também para qualidade e diversificação de aparelhos. Porque estou dizendo isso? A menos de 3 km da minha casa tem duas unidades dessa rede, porem os padrões de aparelhagem são inferiores comparado a de bairros que tenham pessoas com uma aquisição maior de padrão de vida. Acho totalmente errado isso e o pior, a academia por muitas vezes não te deixa fazer exercícios ou reinventar alguns exercícios, então investe na p*rra da academia e entregue qualidade a todos! Nada contra também, mas tem toda uma questão ligada a aparência e etc, você vai em um dentista que ele próprio tem os dentes podres? pode até ir, pode ser um baita profissional, mas isso não causa um impacto em você? Na amarelinha pelo menos, a grande maioria dos professores são obesos, mas o pior não é isso, o problema e trabalhar de forma acomodada e engessada.
Eu já ouvi médicos dizendo que exercícios aeróbicos baixam a testosterona e isso dificulta ainda mais a perda de peso e o ganho de massa muscular. E mesmo assim os instrutores de academia vivem pondo a galera para fazer aeróbicos.
@ricardo gommes precisa fortalecer os músculos da perna pra proteger o joelho, não tem segredo, eu iria em um ortopedista pra ver certo oque ta acontecendo
Minha academia é em casa eu mesmo fiz meu supino ,tenho barra ,pesos ,rodinha pra barriga ,simulador de caminhada :Gosto de correr na rua fazer exercícios na praça e cuida de minha alimentação!!! academia Só de vez em quando raramente, pago uma diária e continuo mantendo resultados !!!!! Levanta e faz por você tu é o único responsavél .
Fui falar para o professor me ensinar a fazer o levantamento terra, ele nem sabia o que era e falou que ia pesquisar sobre isso. Ate agora nao tocou mais no assunto e eu estou pegando dicas na internet e fazendo em casa mesmo
Kkkkkkk. E desse jeito, eu entrei na academia 60kg, e colocaram eu na esteira. Sai fora e fui pra uma acdemia personalizada, tive resultados excelentes.
absurdo isso amigo. Sou Mountain Biker tb... mas com todo respeito, claro que não é motivo para expulsão, mas de fato o agachamento profundo não é tão vantajoso para o ciclismo pois foge o gesto motor e o melhor ângulo de força e potência que se usa em cima da bike caso seu objetivo fosse melhorar desempenho. Agora se seu objetivo era voltado a hipertrofia, não vejo problema desde que a qualidade do movimento estivesse boa. Agora expulsão é foda.
Não sou formado em educacao física mas aprendi o básico dos treinos sozinho por meio de pesquisas em fóruns etc depois acabei me interessando por artes marciais mas fiquei muito decepcionado quando era adolescente e completamente leigo pelo desprezo dos instrutores ...lamentável
Cursos no Brasil de um modo geral,independente da matéria, são muito mais teoria e pouca ou nenhuma prática. Não existe escola melhor que a vida,vivenciar na prática nas situações do dia a dia. Tem pessoas que foram morar nos EUA sem falar nada de inglês, e em 1 ano já estavam dominando o idioma,seja trabalhando em lanchonete, oficina de carros etc.
Mano, treino na smart fit e nunca teve essa parada de não poder agachar livre ou fazer levantamento terra, pelo contrário tem até aparelho para fazer terra. O que não pode é ficar jogando os pesos no chão e também ninguém fica gritando igual doido.
Eu vou a pé e quando chego lá preciso correr 1km. Pois a esteira agora vai esperar, ainda bem que existe alguém para dizer a verdade e uma plataforma como o RUclips. Obrigada.
A maioria dos professores de academia só quer saber de pegar mulher. Só conheci uma funcionária da Smart Fit que realmente dava duro... ela foi a que tirou a maior nota do exame que a SF coloca pros funcionários e aí a empresa foi e simplesmente demitiu ela. Eu tive que sair dessa bosta de academia depois disso.
A questão nao é a proibição. Muitos alunos querem seguir caras como Balestrin, Cariani e fazer altas bizarrices e não querem o básico. Levantamento Terra não é fácil, para dar um problema na lombar é bem fácil. Então evitamos passar isso para os alunos. Outra coisa é que o material não é adequado para atletas de levantamento de peso, como ele mesmo falou. Se você jogar o peso no chão, quebra a anilha e uma anilha daquela é uns 500 REAIS. Priorizamos o basico, agachamento, supino, remada, pronto. O BASICO FUNCIONA.
Buenas notch! Treinei por mais de uma década! quase cai no feitiço do "edonismo`" mas Deus me libertou. A vaidade não é problema o problema é a importancia o patamar que voçê dá a ELA.
Aqui nos EUA tem uma rede de academias chamada Planet Fitness, você paga 10 dólares por mês e eles te largam lá dentro sem nenhum tipo de auxílio kkkkkkk
![À Deriva trechos [OFICIAL]](http://yt3.ggpht.com/R9UKUpUsm5BZJjm66KwHwspiF3gN0VGZ1VIPEnIDOzPFuXZ5Lfxaxw7JWWvLtBE2S2dsFxZ92w=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
É muito satisfatório assistir o podcast do Petry pq ele deixa os convidados concluírem seus raciocínios e explicarem oq querem sem interrupções
Melhor do que outros que tem por aí
@@lucasbrito8994 Por ele ser serio , ele não tem muita audiencia . O gado gosta de podcast futeis ( Paogde da OFensa , Flow , Podpah , Venus , e etc) . Master , Artur Petry são a elite
Por isso gosto mais desse podcast. Tem uns que tu cansa e para de assistir na metade
@@robertsmith1762 Por isso que parei de ver o " The Noite " a muito anos . Neses podcast de classe D , se voce falar QUALQUER COISA que tenha a ver com sexo ele vão fazer uma piadinha sem graça . COmo o pagode da ofensa , VISH
Isso é verdade, outro podcast que, eu acho, que deixa os convidados falarem e até puxam mais assunto, e que vc fica sabendo muito da "pessoa" é o Inteligência...
Os piores sao aqueles que te passam uma série e te abandona no resto dos outros dias ...e se vc quer tirar uma dúvida , fecham a cara kkk ( exceto com as menininhas )
o mais comum
Isso já virou algo normal kkkk
Aí tu vai lá perguntar e ele fala que já te ensinou e etc... Às vezes até reclama se vc perguntar. Aí quando é as minas eles ficam um tempo olhando para ver se estão fazendo certo. Olhando entre muitas aspas hein kkkkk
por isso que se paga personal... kkkk imagina 1 professor pra dar atenção para
no mínimo 50 cabeças por hora.
@@carlinedagostini2848 eu só ia quando tava vazio e era a mesma coisa. tenho sérias dúvidas da capacitação desses instrutores de academia. parece que tão lá só pra dar em cima das mulheres msm
Quando eu tava na casa dos meus 90kg, nas academias que eu ia só me jogavam pra esteira e bicicleta, eu logo enjoava e não ia mais. Até que encontrei uma academia do meu bairro, que me apaixonei pela musculação e consegui perder muito peso.
pra perder peso é dieta e treino pesado, sem segredo, mas eles querem que o aluno faça esteira até morrer
É só fechar a boca, fia, manda o WhatsApp p mostrar o resultado
@@wormond músculo não se ganha fechando a boca o que adianta emagrecer e ficar com pele flácida?
@@messias4020 perdi pra krl
@@messias4020 É homem, cara
Eu saí da minha academia,fui me matricular em outra. Vários motivos,monte de gente treinando errado,fazendo exercício que não ativava nada,instrutor nem aí (ja vi até mesmo a instrutora treinando tríceps na polia roubando em todas as repetições, treinando errado). Mas o que me desmotivou mesmo foi que nas férias da minha esposa,com muito sacrifício consegui arrastar pra treinar cmg. Treino há 2 anos,já tenho uma bagagem básica mas boa. Até então eu tava puxando o treino dela. Depois de 2 semanas o instrutor da academia me chamou atenção. "Ah pq tem instrutor aqui,tem uma menina que pode acompanhar ela ". Até dá pra se esforçar e entender o lado deles,mas todo dia eu vejo cara treinando errado,gente precisando de ajuda e de ajuste na postura,tudo na frente de instrutor e NENHUM vai lá corrigir e ensinar direito. Mas querer me gastar,pagar sapo só pq tem um papel chamado "diploma" ,aí eles têm atitude. Se tem tanto conhecimento,pq não ensina?! Não tão fazendo favor não! Resultado:sai de lá e fui pra outra. Desculpa pelo texto longo mas 90%das academias tem essa mesma realidade e mentalidade. Pelo menos aqui onde eu moro!
@@dansc86 vdd cara,essa cultura já tá estabelecida na maioria das academias. Só o que dá pra fazer e chegar,fechar a cara, treinar e ir embora!
Troco ideias com o personal gente boa na academia que frequento, conversamos sobre os alunos fazendo o exercício errado e muitos desses alunos pegam exemplo de treino de canal no RUclips e faz na academia, porém tudo errado sem tecnica. Quando o personal chega no aluno e fala "você está fazendo errado...", o aluno fica irritado ou constrangido e diz " é porque eu vi o Cariane fazendo assim...". Por essas ocasiões que eles não corrigem os alunos.
@@anderson5643 acontece mesmo esse tipo de situação. Na vdd o ambiente da academia/musculação é MT egoísta. Um quer saber mais que o outro entre os alunos e praticantes. Mas ainda sim a maioria dos profissionais e academias não tão nem aí pro aluno. Pelo menos na minha cidade é assim! Bons profissionais são poucos!
Complicado. Trabalho como professor e a maioria não gosta de ser corrigido, isso fere o ego. Quanto maior o cara mais ele acha que sabe
@@christopherrodrigues5696 vdd mano eu concordo com vc! Só que a questão,o caso é o iniciante mesmo! A pessoa que está nos seus primeiros meses e é abandonada,largada no meio da academia sem acompanhamento. Isso sim tem bastante e já vi em vários estabelecimentos.
A coisa mais triste que eu vi numa academia foi ver uma senhora de uns 60 anos, mais ou menos, chegar toda noite, usar a máquina que fica "tremendo" por meia hora, e ir embora. Isso tudo com os professores da academia vendo a cena e conversando com ela como se fosse um treino muito adequado.
Q máquina é essa q fica tremendo??? É a cadeira de massagem? kkkk
@@rafaelpessoa18rp Cara, é uma plataforma, aparecia mto nas propagandas da polishop. Basicamente, você fica em pé de uma tábua e ela vibra, "queimando" as gorduras, vulgo, não fazendo nada.
@@ateondeder5725 serve pra porcaria nenhuma isso kkkkkkkkk
KKKKKKKKKK
@@rafaelpessoa18rp kkkkkkkk
O baliatrin poderia fazer o "pesadelo na academia". G
Fazer q nem Jacquin nas academias
Vc é a vergonha da hipertrofia
"Onde já se viu? Não pode agachar? Pode agachar sim!!! Fecha essa academia enquanto não liberar o agachamento!!!"
Boa idéia kkkkkkkk
Falta tempero - Falta peso
@@rychardadoyllo96 Man, manda e-mail para Netflix. Talvez eles abraçam essa ideia que é foda hhahahaha.
Desde que estudei educação física já tenho essa mentalidade... Na época do estágio, eles proibiram passar certos exercícios mesmo... Daí já percebi que a intenção era manter o aluno fora de forma pra ele continuar preso ali... Nunca tinha ouvido isso em nenhum vídeo do tu RUclips.. parabéns👏👏👏
Como se algum exercicios fosse fazer milagre. Kkkkk
como a maioria não quer ficar musculoso e nem sabe o que estão fazendo lá, só vão pra tirar foto e posta no insta ''ta pago o do dia'', então o jeito é segurar o cara na academia e garantir o seu R$, o cara vai ter uma pequena melhora no físico e tu lucra o seu sem prejudicar ninguém simples.
@@joaobatistasilvajunior4945 não.. Exercício não faz milagre... Não precisa ser bacharel pra saber disso... O que muda é como é montado o treino.. e sinceramente o que vejo nas academias daqui de onde moro... Nenhuma delas visa hipertrofia ou emagrecimento... Tive o desprazer de trabalhar em algumas onde é sempre A/B/C duas vezes na semana... Exercícios desordenados que não levam a nada... Minto.. as vezes leva sim.. a lesões.. kkk
@@DavidAndrade41 triste isso cara... Meia hora por dia dá uma baita diferença se usada corretamente.. mas nem sempre é culpa dos professores... As vezes tem que seguir ordens.. já reparou que quanto tem alguém extremamente em forma na academia esse cara/garota treina sem auxílio de professor em nada?? Muita gente saca.. e tem aqueles profissionais péssimos tbm que não gostam do que fazem... Conheço muitos
@@joaobatistasilvajunior4945 treinar perna e nn fazer agachamento é a msm coisa de ir no cinema vendado.
A voz dele é calma né!? Traz uma paz e confiança kkkk
Maconhaaa
@Brendo Santos queria ter a voz do Júlio só que a minha e grossa demais
Na academia que eu treino, de vez em quando pego os " professores" juntos rindo dos alunos fazendo os exercícios errado, o dono sumiu e largou nas mãos deles, dá nisso!
Nada mais patético que os "professores" das academia mandando os alunos fazer 10 min de esteira antes do treino para aquecer.
Por que ? não é bom aquecer?
@@rodrigosilva1360 up
@@rodrigosilva1360 up
esse e o padrão kkkk
@@rodrigosilva1360 O interessante é aquecer a articulação e o próprio músculo que treinará, para evitar lesões e outras coisas ruins.Esteira pra aquecer é bobagem, pois tu já anda normalmente pra chegar a academia, né? E o músculo alvo não é ativado nessa bobagem e se for correndo é pior, uma vez que tu tá dedicando energia pra corrida e não pro treino em si.
Impressionante a quantidade de comentários esmagadores reclamando do personal, e realmente é assim, voltei a treinar à pouco tempo e vejo muitos caras treinando errado, tudo empenado, não ativando o músculo da maneira correta, e o instrutor nada de ajudar, já as meninas! Gatinhas etc, podem estar executando o exercício perfeitamente, mas eles vão lá “ajudar”, eu fico triste por isso pois as vezes a pessoa tem tão pouco tempo que não consegue se informar na internet sobre fichas para treino ou até mesmo a execução correta do exercício, ou até mesmo pelo fato da grana está curta.
E pessoas “estudadas”, com currículo para ajudar, recebendo para isso, não ajudam. Eu particularmente me sentiria um lixo vendo alguém fazendo algo errado, e eu tendo o conhecimento não ajudasse a fazer o correto.
Mas cada um cada um .
boa noite amigo, sou personal trainer, trabalho com consultoria online, posso lhe auxiliar no seu treino, me chame no instagram @kevin.age_personal . abraço
@Fernando Z cara, creio que não deve desistir pelo fato dos outros agirem de na fé, faça como eu, treino sozinho, minha ficha quem faz é um amigo que já treina a anos a fio e tem
Um shape legal, e exercício que tenho dúvida sobre execução eu venho aqui no RUclips.
Falando nisso aí, eu lembro de ver uma cena dessas ano passado numa academia que frequentava... o personal tava com seu cliente, era um muleque jovem, devia ter uns 18-20 anos talvez. Primeiro que o personal já estava fazendo merda ao ficar o tempo inteiro com o celular na mão. O muleque fazendo um treino de ombro naqueles aparelhos, o personal ao invés de incentivar ele a fazer a execução sozinho, vai e colocar 50% da força pra ajudar o muleque a levantar o peso, ao mesmo tempo que vai mexendo no face / insta. E em seguida o que acontece? ele vê duas gostosas de calça legging fazendo aquele treino de glúteo com a puxada de perna pra trás. Aí o cara sai, vai lá do outro lado "ajudar" as gostosas enquanto deixa o muleque sozinho no aparelho. Depois de uns 5min, ele volta e faz a mesma coisa que tava fazendo antes, mexendo no celular. E detalhe, esse é considerado o melhor personal da academia. Já ganhou algumas competições de bodybuilding. Eu achei essa cena patética, lamentável.
@@JR-90 exatamente, distraído com o celular para ajudar o rapaz, mas não distraído o suficiente para ver duas mulheres de calça legging e ir lá “ajudar”. Em todos casos e em todas profissões à excessões, mas na de personal vejo que uns 90% agem assim.
@Fernando Z kkkkkkkkkkkkkkkkkk Ah essa foi boa. Um peteleco na formiga. Falou tudo.
Julio é muito inteligente cara pqp, ficaria horas e horas vendo ele falar sobre esse assunto, argumentos bons, oratória boa, um gênio da musculação.
Cara, ele é mesmo. Mas tem muitos professores tão bons quanto ele, que passariam horas explicando coisas, assim como eu sou mas tem muito aluno de academia que nem se quer tem vontade de escutar um cara assim. Mas de fato tem muita gente ruim mesmo na área.
Professor que da aula e não treina ta cheio aqui na quebrada kkkk
É o que mais tem, chega a ser bizarro, o instrutor ou é magrelo, ou gordão, muito dificilmente tem um que tem shape pra prova que sabe o que tá falando.
Quando não É crosfitero
@@Shaolin915 o balestrin falou no video que nao presisa de shape basta ser um cara que ja Malhou
O cara que me instruía não pesava 50kg e tinha problemas na coluna, o cara me ensinava só a teoria pq não conseguia executar os exercícios
Não passa muita credibilidade😂na minha academia a professora é a mais disputada pq já competiu e tem o físico bom, agora o professor bem magro eu percebo que é diferente
Lembrei de 2 coisas: um professor de educação física gordinho que eu tive na escola e da academia que eu frequentei que fazia churrasco pros alunos toda sexta feira kkk
Esse faz a galera interagir, está certo!👍🏻
exercício físico e mental. resistir a tentação kkk
Não vi o mal no que disse o churrasco é carne 🍖 portanto proteína e da boa tem é que comer mesmo !!! Além disso não vai aumentar a quantidade de açúcar porque não é carboidrato só vai dar força a você devido os aminoácidos !!!
@@luanlima5261 Realmente mas, churrasco aqui é acompanhado de farofa, pãozinho, pepino em conserva e cerveja. 🤷
É exatamente por isso que eu treino por conta própria. Procuro sempre estudar com as dicas do Balestrin, Cariani, Leandro Twin, Will Detilli ... e sigo sempre os ensinamentos deles. É outro nível, sem falar que meus resultados estão evoluindo a cada mês.
O Júlio tá certo eu já passei por isso, eu treinava errado e lesionei o ombro, agora meu ombro tá fodido pro resto da minha vida
Caraca mano, isso é de lascar mesmo.
O Muzy falou em um podcast que normalmente o ombro fica zerado depois de um cirúrgia, diferente de outras partes do corpo que nunca fica a mesma coisa que era antes.
Um coisa que eu percebi é que é bem comum nós homens lesionar o ombro.
Eu e o meu irmão também temos lesão no ombro, e um dia eu fui comprar um parada que vc coloca no ombro pra aperta e dar mais segurança, e todas as meninas da loja me falaram que tinha algum homem na família com uma lesão no ombro, bizarro.
@@Shaolin915 Eu lesionei no supino inclinado, ele é meio "solto", eu consigo driblar isso fazendo aquecimento de ombro sempre q vou treinar a parte superior e treinado sempre com cuidado e carga baixa, é foda pq é macetes simples q os cara poderiam ensinar que mudaria uma trajetória mas n ensinam pq n ligam pq um cara n é uma mulher gostosa q tá lá treinando
@@midnightknight4346 Caraca, Mané! Mesma coisa comigo. Quando comecei a treinar, em uma academia basiquinha, o professor pegava uma lista de exercícios e mandava eu fazer. Com isso, no supino inclinado, não sei se foi uma lesão, mas sinto um desconforto ao utilizar a barra nele. Esses professores de academia de bairro, se é que podemos dizer assim, eles não estão nem aí, não sabem nem treinar. A maioria só fica no celular e dando atenção para as mulheres.
Ja me deparei com várias academias que não contratam profissionais formados e capacitados e sim apenas estagiários.
Fui professor de academia durante 3 anos e meio. O dia que iniciei. Pensei ! vou fazer o diferencial. Nesse tempo que eu fiquei, cheguei a trabalhar pela manhã e um outro tempo só a noite. Infelizmente academia de bairro a noite, brota aluno até pelo teto, para um só instrutor, é pauleira e estressante. Não dá, para ficar em cima. E nem ficar ajudando os monstros em treinos negativos. Só quando dava umas 21hs é que começava a esvaziar, aí dava para dar uma atenção. Agora pela manhã eu fazia questão de ser um personal a todos que estivesse ali. Amava passar os treinos, corrigir e até dar umas broncas, caso o aluno insistisse em treinar errado ou avançar treinos, que os músculos não estavam preparados. Vejo alguns desses alunos até hoje. E fico orgulhoso de saber que muitos treinos, desde iniciante até o avançado fui eu que ensinei, e que a evolução do corpo teve incentivo meu. Hoje já não treino, mas moro próximo a essa academia. Amava o que eu fazia e amo até hoje. Pena que fui para outro lado. Mas sobre a maioria dos instrutores, é assim mesmo. Até quando se tem oportunidade de está com poucos alunos na academia, só querem ficar de Boa. O aluno que se dane. Muitos acabam ficando desmotivados e com treinos que não evoluem em nada. Lamentável.
Pra aonde c foi?eu estou com 26 anos e estou pensando e volta pro curso de educação física,fiz um ano de curso em 2016, trabalhei 2 meses em uma academia aqui perto de casa, mais não deu certo,eu era muito imaturo,e tinha uma cabeça muito de moleque,fico me lembrando, dá uma saudade,conheci muito gente.
Nunca imaginei Petry e Julião juntos
Também não e foi foda demais
Pq?
Brasil é foda, quem decide as paradas são os mais leigos
Uma pequena parcela da população possue o conhecimento, mas se eles espalharem a sociedade é mais justa e eles se tornam menos ricos.
@@LucasMelo-lb3qk e eles precisam? quem quer conhecimento busca, ngm tem q te dar tudo na boquinha n
Conhecimento é dinheiro. Quem quer conhecimento e resultado que pague por isso. Contrate um bom profissional particular e não fique reclamando atoa
@@christopherrodrigues5696 Isso que você ta falando nao faz sentido numa democracia, aonde educação é um direito fundamental. Ainda mais no Brasil pq a maioria da população é pobre
Passei por 3 academias, malho por 14 anos e só essa última que tive apoio de um personal, o cara tratava homens e mulheres de forma igualitária e profissional. O problema era só o dono que queria me empurrar vários produtos.
Esse é o tipo de profissional que sou amigo. Por mais desses na área!
Mano o problema q a grande parte do alunos não dão valor pra profissionais desse tipo, lamentável.
A galera cai dentro das paradas.
@@wellingtonjaques6439 se tivesse um desses na minha academia ia ser meu melhor amigo jamais iria deixar de falar com ele ou deixar de pedir mesmo c 5 anos treinando direto
Júlio de uma serenidade, sem igual. Cara é foda!
Certeza que se rolar um apocalipse zombie o Julio sobrevive. O cara vai ficar tranquilão metendo soco nos zobies, enquanto todo mundo se desespera é perde o controle. haha
Canabis
É Maconha kkkkk
serenidade provocada
O que mais abre é smartfit,aqui no subúrbio do Rio são muitas.
Academia dentro do Guanabara é foda
Vai abrir muito mais,esse ano eles já compraram duas redes concorrentes.
O pior é que lotam, mas não dão conta de atender todos os alunos.
Eu entrei nessa burrofitness num mês e saí no mesmo mês. Entupido de gente, é impossível dar uma sequência lógica nos treinos
Na minha academia os instrutores são muito gente boa e são muito bons, pois eles chamam a atenção de quem tá fazendo errado e passam as coisas e tudo mais
3:28 Obrigado, meus queridos. Agora entendi porque me disseram pra começar com aeróbico e tals, depois fazer musculação. Já emagreci um pouco mas ainda tô com 118kg. A partir de agora só vou fazer musculação e no M Bike
Grande mestre! Satisfação em escutar esse papo. Onde você vai é sempre uma PALESTRA! Show demais 👏🏼👏🏼
Eu percebi isso ..
Tenho 48anos.desde os 19 sempre fui pra aacademia..agora aos 48fiquei 3mesrs na academia e VI que não consegui firmar meu corpo..foi quando percebi que as academias estão querendo prender seus alunos.
boa noite, sou personal trainer, trabalho com consultoria online, posso lhe auxiliar no seu treino ate mesmo para realizar em casa, me chame no instagram @kevin.age_personal . abraço
Quando eu tabalhava em academia eu sempre notei que ensinavam sempre os exercícios menos efetivos,justamente para manterem por mais tempo os clientes.Muitos profissionais ruins,desinteressados,não sabem ensinar consciência corporal.Por outro lado havia uns poucos personais que estudavam fisioterapia e nutrição para se tornarem melhores e mais abrangentes.Infelizmte os profissionais ruins são a grande maioria,por isso muitas pessoas obtém muito pouco resultado em muito tempo,levam mais tempo pagando academia.Eu sinceramente acho absurdo.É o mesmo que o médico que não cura o paciente ,apenas abafa a doença para poder continuar ganhando com ela.Vergonha desse tipo de profissional sem ética e das academias que os incentivam.
Exatamente isso! Quando eu chego na academia acaba o treino de geral, não tem carga pra eu usar junto dos outros, falta anilha... Kkkk
Kkkk sei como é...no meu horário e bem vazio daí n pesa tanto assim...
Oxi e só usar anilhas grandes com maior peso simples
Aqui em Brasília, quanto mais cara a academia piores são as regras kkkk
Uma vez eu estava na academia, fazendo um exercício deitado de barriga para cima e levantando uma barrinha com pesos. A anilha se soltou e os pesos foram pro chão, por pouco não foram pra minha cara.
Pra isso serve prendedor
@@hencastros agora que vc falou que vi que usei palavra errada... não era 'anilha', e sim 'presilha'. Ela se soltou e os pesos foram pro chão.
ia tomar uma nocaute, em, fi? graças a Deus não deu em nada
@@hyvep638 dei sorte...fica o alerta aí para os outros, ver se o prendedor está bem conservado...
@@GustavoMSilva sim Mano kkk tu treina ainda?
Muito esclarecedor esse depoimento, abriu minha mente bastante no contexto de academia.
Primeira coisa que o profissional deve ensinar ao aluno iniciante na academia: MOBILIDADE E AQUECIMENTO DO MUSCULOS QUE VAI SER REQUISITADO NO TREINO. Do que adianta 15 minutos de esteira se o treino é peitoral?
Depois não ativa a mobilidade dos ombros e caixa toraxica ou muito menos aquece o musculo antes, já chega socando anilha no supino e faz 3 rep com o companheiro treinando rosca direta pra ajudar levantar a barra.
Já treinei muito na minha vida. Tinha o sonho de ser fisiculturista. Esporte esse , que nem é considerado em um pais como o nosso esporte. Esporte nesse pais, que é só futebol. Eu torrava toda minha grana em suplementos e alimentos que me auxiliavam. Em uns 10 anos treinando, aprendi uma coisa. Quer ficar grande e aprender a treinar. Comece a treinar com os caras que já estão a bastante tempo e que são realmente grandes. Observe os treinos. Assista videos de tudo que é tipo de treino, desde o iniciante até o avançado. E só faça os treinos pesados depois que perceber que seus músculos estão realmente preparados. Como professor durante 3 anos e meio. Percebi o desespero dos alunos que iniciavam. O pior, depois de 3 a 4 meses, já queriam está fazendo treinos avançados. As pessoas esquecem que musculação, não é apenas um braço grande e sim uma formação do corpo inteiro. Assim como uma casa, que precisa de tijolo apos tijolo para esta pronta. É o nosso corpo. Isso não interessando se você vai mandar esteroide e se alimentar bem e suplementar. Se você tem isso como uma paixão e uma razão em sua vida continue. Agora se você quer apenas um braço grande e um peitoral para abrir igual a um pombo, quando passar um cara na rua ou uma mulher, então esquece, você é só mais um projeto de verão que vão a academia malhar e não treinar.
Moro em Brasília desde 2014 e já treinei em várias academias desde então (smart fit inclusive) . Nunca ouvi falar essa história de ser proibido agachamento livre e puxada costas na nuca. Inclusive faço ambos exercícios
ele deve tá falando da bodytech
Moro em Brasília a 30 anos, nunca soube dessas histórias aí de processos e proibição de exercícios, mas vai se saber pra qual região ele acabou indo, né?
experimenta Fazer um deadlift, e um overhead press pesado, até a falha, em que voce acaba batendo o peso no chão.
as low cost vão te dizer que é proibido bater peso no chão.
@@blablacu e vão te expulsar
@@blablacu Meu treino pesado não tem capacidade de tremer o chão :/
Sou de Brasília, hj foi meu treino de pernas e como de costume fiz meu agachamento livre sem nenhum problema.
Eu estou me perguntando aonde o Júlio foi treinar em bsb, pq eu nunca vi isso que ele falou. 🤣 Obs: Primeira vez que vejo o Júlio dá uma dessa...
Também fiquei pensando da onde tirou isso... nunca vi nenhuma academia a vida toda aqui em Brasília que proibisse agachamento 😂. Nem as mais populares ou mais caras vi alguma restrição...
Moro em Brasília a vida inteira e nunca ouvi falar desse negócio de não poder fazer agachamento ! Kkk não sei de onde ele tirou isso
A diferença provavelmente está na quantidade de peso que um basista competidor ou fisiculturista avançado utiliza. Experimente colocar mais de 200 kg na barra para ver a reação do proprietário do galinheiro.
Moro em Brasília e as academias são exatamente do jeito que o Júlio falou..puxada na nuca é um crime se alguém tentar fazer!
Só falou verdades fui levantador de Powerlifting da Nautilus e fiz bons treinos com o Júlio Balestrin cara gente finíssima e sempre treinou sério grande atleta e boa pessoa , sobre agachamento cansei de ver professores fazendo movimentos errados eu como especialista da área via achava como pode e um grande privilégio ouvir o Júlio Balestrin e era um prazer treinar com o seu pai carinhosamente chamado de Véio.
Eu sou do Distrito Federal e moro em Taguatinga, a academia que eu frequento e razoavelmente boa mas existem vários e quando eu digo VÁRIOS são mesmo. Ja vi vídeos do cariane onde eu queria aplicar vários dos exercícios que eu vi, quando pedia ajuda dos profissionais ninguém dava certa relevância e me mandavam fazer outro
Mesma coisa comigo.
quando eu comecei na academia eu falei logo: nao quero ficar bombado, quero secar com músculos definidos. aí eu controlava meus exercicios pra ter meu resultado. os alunos que ja estavam la antes de mim continuavam da mesma maneira e me perguntavam o que eu fazia pra ter resultado.
Entrei essa semana na academia com esse objetivo e os estagiarios so faltam rir da minha cara me comparando com os outros alunos mais antigos que se matam de pegar peso. Achei frustrante e pouco profissional
Se você mora em uma casa grande com espaço, muito melhor comprar os equipamentos e fazer você mesmo os exercícios, compre aos poucos pois alguns são bem caros,comece comprando os pesos,tenha também esteira. Você pode comprar livros ensinando a se exercitar corretamente, até na internet tem vídeos com dicas ótimas de treino e alimentação saudável. Nunca curti esse ambiente de academia, muito ego,pessoas vazias,ostentação pra ver quem tem a melhor roupa ou tênis, selfis enfim.
que papo bom, julio eh monstro no fisico e no papo
O Balestrin é tão grande que fica todo espremido na cadeira 😂😂
Já vi que sou excessão na academia que treinei os professores eram bem atenciosos com todos, era assim se vc não quisesse ajuda tchau eles iam pra quem aceitava se treinados por eles
Nao concordo quando ele fala q as academias querem q você fique la com elas. Como se a atividade fisica fosse um fim quando nao é. É constante. Ou seja. As pessoas atingindo ou nao os objetivos delas elas sempre terao que estar na academia.
Acho que ele quis dizer que academia quer que você fique estagnado.
Te garanto que atividade física é sim um fim sem acompanhamento adequado, o que pode gerar lesões sérias...
Mas o que ele falou, é que elas querem você estagnado sem "desgastar" os aparelhos. Se um novato gordinho começa, paga um plano de 3 meses por estar empolgado, e depois de 1-2 semanas desiste por "sofrer" eles ganharam esse dinheiro sem degradar seus equipamentos que demorarão mais a ter manutenção. Entre um novato que paga o mês, e vai uma semana só fazendo esteira e uns exercícios levantando 10kg e um maromba indo todo santo dia e usando os equipamentos ao máximo, qual acha que é mais vantajoso para eles?
Não sabia dessa que o ideal é primeiro musculação e depois esteira... vou começar a fazer isso
Um cara que quebra o processo de fitness, powelifiting, fisiculturismo! Tá aí um cara que eu passei a respeitar.
Como faltam no Brasil pessoas que se embrenhem no processo e não ficam bravinhos com quem tem o olhar e a paixão por cada parte, por cada técnica.
Como o país urge por esta filosofia!
Fiz academia e como os professores não ajudavam, eu me lesonei todo, meu ombro e ferrado hoje.
uma pessoa que não capaz de cuidar da sua própria saúde e bem estar não pode praticar nenhum tipo de esporte,nesse caso o culpado foi vc pois negligenciou seu próprio corpo .
@@thiagopc2171 como não, fui na academia par cuidar da saúde e bem estar, mas os professores não ajuda, não venha falar besteira. Sempre você vê aluno na academia as vezes executando um treino errado e professor não corrige, futuramente ganha-se lesão.
Tu chamou o professor e solicitou ajuda? E mesmo assim ele não te ajudou? Esteja ciente que o auxílio é de modo geral e superficial, caso precise de atendimento individual deve contratar um particular
Olha, sou de Brasília, já trabalhei em 2 academias de nome aqui em Brasília, hoje só atuo como Personal trainer, vou ser sincero, todas as academias que já trabalhei e que hoje eu atendo meus alunos, seja academia de nome ou de bairro, todas elas vejo agachamento livre, puxadas atrás e etc,
Pois é, mas acho que ele pode ter se equivocado, algumas academias pequenas proíbem mesmo, tipo uma que fiz aqui no riacho fundo2 em Brasília/DF, lá é proibido mas é pq eles sabem que é pq a estrutura deles não é apropriada. Xulião pode ter generalizado, mas rola algumas menores esse tipo de proibição.
Esse entende do assunto, além de ser um dos maiores treinadores do Brasil, é um grande atleta!!!!!
O pior é que esse tipo de academia está tomando espaço das academias menores, que são voltadas para musculação. As famosas smart fit da vida. Transformaram o modelo de negócios das academias em aluguel de máquinas, onde vc aluga e não pode usar da forma que quiser. Não fazem questão nenhuma de que vc permaneça na academia. Frequentei durantes 4 meses uma smart fit, para nunca mais voltar. Nem de graça quero mais. Vai chegar a um ponto em que se vc quiser treinar de verdade, vai ter que montar a sua própria academia. Vc não encontra mais academias como a 10 anos atrás.
Foi o que eu fiz , desde 2014 treino em casa , pensa na felicidade , foi o melhor investimento que fiz , barras , alteres , anilhas ...tudo de ferro ,vc gasta só uma vez e tem o equipamento até morrer, meus netos irão treinar com meus equipamentos .
Treinei 3 anos na Smart e achei ótimo...até porque eu pago justamente para usar os aparelhos e os dela são top.
Mecânica dos exercícios eu já sei.
Sinceramente não vejo vantagem nenhuma de uma academia com anilhas de ferro e sem estrutura pra uma Smart fit da vida.
@@juniorzo8806
Pra quem gosta de treinar leve em aparelho fraco essa academia é boa.
Pra quem quer treinar PESADO e gosta de exercícios com barra e alteres essa academia é um lixo .
@@DPZ-cx7gy treinar leve? Na Smart as barras são olímpicas. Sai daí doido kkkkk
@@juniorzo8806
E daí que são olímpicas ???
Barra olímpica só pesa 20 kgs filhote, eu fazia levantamento terra com 230 kgs , remada com 150 kgs , desenvolvia 90 kgs ...fui expulso de 2 academias por isso kkkkkkkk duvido que dê pra treinar com essas cargas nessas Smart Fit.
Nunca comento nada mas parabéns pra quem está escolhendo os convidados do à deriva pq são todas pessoas quais eu gostaria de ouvir mais, desde que saem da minha bolha.
Pergunta do Petry: Por que no Brasil a gente ainda tem esse estigma de que o Gordinho vai pra esteira?
Minha resposta: porque todo mundo repete essa merda
A calma do Julio falando é sensacional
Isso é muito real, eu por sorte em um momento da vida fui treinar em uma academia mais popular, e o instrutor me ensinou tanta coisa, que ele parecia que era contratado particular meu, só que era longe para eu continuar nessa academia. resolvi ir para outra e lá era obrigatório fazer avaliação e começar a partir do zero, eles te davam a cartilha montada com um treino de iniciante, eu logo percebi que era um modo de manter o aluno sem evolução, hoje com algum conhecimento e com bons profissionais do ramo, na internet, faz com que pessoas, que procuram evoluir não fiquem refém desse tipo de prática, e isso te da liberdade de treinar em qualquer lugar.
Mas vem cá, SE eu tô pagando eu posso sair dessa e me recusar a receber a cartilha montada, né? rs Tipo, dizer q tenho um personal por fora que me passou as sequencias e eu só vou lá executar minhas séries, né?! ou não? Sou leiga, e saí fora de academia exatamente por conta dessa parada de esteira e bicicleta...Na metade da coisa JÁ FICAVA CHEIA DAQUILO, e vazava...
@@lullicarvalho1185 sim, só que eu pedi para o personal montar um treino para mim, falei para ele que já estava treinando, então ele falou que eu teria que fazer o treino de iniciante para ele me avaliar, que era assim que a academia trabalhava. na época eu já tinha conhecimento de alguns exercícios e execução de movimento, por causa da primeira academia que o instrutor me ajudou bastante, mas não entendia muito como fazer combinação de membros e montar treino, então comecei a acompanhar alguns canais no RUclips, hoje já consigo treinar sozinho. O mais complicado para quem não entende nada de musculação, é execução do movimento nos exercícios e como montar um treino.
@@lukaspereira5072 então eu posso chegar lá e dizer que DISPENSO a avaliação deles,né?! rsrs Pq quero pagar só pra usar os aparelhos, afinal o plano das academias não é "EM SI" para se vincular necessariamente às AULAS que eles dão lá, não é?!
@@lullicarvalho1185 sim, quando fui para uma nova, perguntei se era obrigatório fazer avaliação e se podia treinar em paz kkkkk, o negócio é perguntar quais são as regras antes de fechar contrato, para evitar surpresas.
@@lukaspereira5072 Ah que bom, muito obrigada por me responder... Paz e Luz pra nós, e bons treinos pra vc rs
Gente eu ouvindo o entrevistado e me acalmei , que voz de veludo heim que homem meu Deus. Deus põe a benção e eu se der jeito coloco a mãos 🙌🥰🥰🥰🥰🥰
Profissionalismo, é o que falta em muitos professores.
Moro em Brasília, e fiquei chocado com a visão do Júlio sobre Brasília! Simplesmente porquê é exatamente assim, só que hoje eu tive o feedback de uma pessoa que está acostumada com outro estilo de pessoas. Aqui as pessoas tem o ego inflado e são intocáveis.
Cof cof smart fit cof cof
acho legal a paciência do falar dele hehehe um homem grandão desse a gente espera ser agressivo kkk
Maconha
🍁
@@insxnetz oxi😂
@@luccasbass n fume
A raiva ele desconta nos aparelhos da academia...aí fica parecendo um monge dps kkkkk
Um excelente convidado 👏🏽👏🏽👏🏽
Meu irmão, eu não sei onde ficam essas academias que proíbem o cara de fazer exercício x ou y kkkk
Morei no entorno de Brasília e hoje moro no Maranhão, em todas as academias que onde treinei e trabalhei, nunca vi proibirem exercícios(agachamento, terra,...) pelo contrário.
Aqui em MG proíbem , fiquei sabendo que as Smart Fit que costumam ter essa frescura de proibição.
Nunca tinha visto um comentário tão verdadeiro sobre academias esse ai foi de arrombar mesmo kkk e tudo que ele falou existe em todas...detalhe evoluir com um instrutor frango é foda é melhor treinar sozinho
Sempre treinei em academia mas nao senti falta quando mandaram fechar no começo da pandemia, faço corrida e treinos funcionais, só com o peso do corpo já se consegue ótimos resultados.
O cara nessa Pandemia se arriscar em treinar em ambiente fechado e com alunos com mascara no queixo tem que ter muita coragem mesmo!
Verdade, se quer saúde e emagrecimento com isso da resultado. Agora se quer hipertrofia e ganho máximo de força a academia é necessária
Cê Loko visão forte do mestre Júlio 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿💪🏿👽
A grande maioria dos professores,instrutores e técnicos mal sabem montar um treino,na verdade eles nunca treinaram na vida,ministrei treinos em algumas e o conhecimento dos proprietários eram pífios.
Não sabem, há um tempo eu tinha solicitado ao instrutor para atualizar minha ficha, demorou de uns 15 a 20 dias, aí quando ele falou que a minha ficha estava "pronta", eu conferi e não estava atualizada, ele tinha apenas passado o corretivo na data de reavaliação e na data de início da série. Ele acha que eu nasci ontem 🙄🤦🏽♂️
Eu não pedi mais, eu vou desempenhando meu treino sozinho sem ajuda de instrutor, eu vejo as orientações no RUclips e aplico nos treinos
Sensacional a análise do Balestrim sobre as academias , concordo plenamente em gênero , número e grau , tudo que ele falou é verdade.
Já arrumei varias brigas em uma determinada rede de academias, uma amarelinha! Eu entendo que quando se trata de uma rede, onde se consiste em padrões POLITICOS, esses padrões devem ser adotados também para qualidade e diversificação de aparelhos. Porque estou dizendo isso? A menos de 3 km da minha casa tem duas unidades dessa rede, porem os padrões de aparelhagem são inferiores comparado a de bairros que tenham pessoas com uma aquisição maior de padrão de vida. Acho totalmente errado isso e o pior, a academia por muitas vezes não te deixa fazer exercícios ou reinventar alguns exercícios, então investe na p*rra da academia e entregue qualidade a todos!
Nada contra também, mas tem toda uma questão ligada a aparência e etc, você vai em um dentista que ele próprio tem os dentes podres? pode até ir, pode ser um baita profissional, mas isso não causa um impacto em você?
Na amarelinha pelo menos, a grande maioria dos professores são obesos, mas o pior não é isso, o problema e trabalhar de forma acomodada e engessada.
Eu já ouvi médicos dizendo que exercícios aeróbicos baixam a testosterona e isso dificulta ainda mais a perda de peso e o ganho de massa muscular. E mesmo assim os instrutores de academia vivem pondo a galera para fazer aeróbicos.
Fiz um ano de academia, fiquei com desgaste na cartilagem do joelho e nada de corpo top 🤣🤦🏻♀️
Vc deve ter executado os movimentos de forma equivocada. Infelizmente falta pessoas pra orientar os usuários no Brasil.
@ricardo gommes precisa fortalecer os músculos da perna pra proteger o joelho, não tem segredo, eu iria em um ortopedista pra ver certo oque ta acontecendo
Eu fiquei com tendinite patelar. Dizem que com fisioterapia da pra resolver, mas não tenho convênio kkkk.
@@Felipe_Ribeir0 procura informações na internet cara, tem vários vídeos, sites, que podem te ajudar a fazer exercícios
Meu joelho é zoado tmb, estrala tudo.
Grande Júlio 👏👏👏👏👏 Fera D+++++
Resumindo, redes de academias são como dentistas ortodontistas.
a mema merda
Minha academia é em casa eu mesmo fiz meu supino ,tenho barra ,pesos ,rodinha pra barriga ,simulador de caminhada :Gosto de correr na rua fazer exercícios na praça e cuida de minha alimentação!!! academia Só de vez em quando raramente, pago uma diária e continuo mantendo resultados !!!!! Levanta e faz por você tu é o único responsavél .
Aonde que em Brasília é proibido fazer agachamento livre mano?
🤣🤣🤣🤣🤣
Fiquei curioso a respeito de tal fala do Balestrini. Não sou de Brasília e gostaria de saber se isso é um fato ou somente retórica da parte dele.
Fui falar para o professor me ensinar a fazer o levantamento terra, ele nem sabia o que era e falou que ia pesquisar sobre isso. Ate agora nao tocou mais no assunto e eu estou pegando dicas na internet e fazendo em casa mesmo
Verdade em Brasília tem muita gente que se acha membro do STF😂
Kkkkkkk. E desse jeito, eu entrei na academia 60kg, e colocaram eu na esteira. Sai fora e fui pra uma acdemia personalizada, tive resultados excelentes.
Já fui expulso de academia por agachar até o chão quando eu era Mountain Biker, aliás só tive decepção em academias, hj treino em casa a 2 anos.
absurdo isso amigo. Sou Mountain Biker tb... mas com todo respeito, claro que não é motivo para expulsão, mas de fato o agachamento profundo não é tão vantajoso para o ciclismo pois foge o gesto motor e o melhor ângulo de força e potência que se usa em cima da bike caso seu objetivo fosse melhorar desempenho. Agora se seu objetivo era voltado a hipertrofia, não vejo problema desde que a qualidade do movimento estivesse boa. Agora expulsão é foda.
Por isso que antes do professor passar meu treino ,ou qualquer alteração,eu pergunto ao professor e vou pesquisar no RUclips nos canais que conheço
Na minha cidade tem academia que é proibido correr na esteira 😅😂
É bizarro!
*E na minha é proibido levantar pesos🤭🤭 zueira irmão kkk*
Não sou formado em educacao física mas aprendi o básico dos treinos sozinho por meio de pesquisas em fóruns etc depois acabei me interessando por artes marciais mas fiquei muito decepcionado quando era adolescente e completamente leigo pelo desprezo dos instrutores ...lamentável
Tudo no Brasil é na treta. Os cursos de inglês no Brasil levam uns 6 anos pra pessoa aprender e talvez nem aprendam como deveria.
Cursos no Brasil de um modo geral,independente da matéria, são muito mais teoria e pouca ou nenhuma prática. Não existe escola melhor que a vida,vivenciar na prática nas situações do dia a dia. Tem pessoas que foram morar nos EUA sem falar nada de inglês, e em 1 ano já estavam dominando o idioma,seja trabalhando em lanchonete, oficina de carros etc.
Não tem jeito, galera, se quer um serviço de qualidade tem que pagar.
Mano, treino na smart fit e nunca teve essa parada de não poder agachar livre ou fazer levantamento terra, pelo contrário tem até aparelho para fazer terra. O que não pode é ficar jogando os pesos no chão e também ninguém fica gritando igual doido.
Mas vc mora em Brasília?
Frango
Academia boa é com peso batendo no chão e nego se esguelando no supino
@@wadarellxd3540 exatamente. silencio só quando morrer
Claro mano, você pega 10 no supino, vai gemer fazendo força como ?
Grande Júlio falou a verdade !
Tu ve que o cara é playba quando a escola dele tinha academia kkkkkkk
que prazer escutar esse homao falando
Tudo começou a desandar, quando trocaram a palavra malhar por treinar.
É o contrário kkkk
Quem malha é frango
Não entendo porque nego cisma com isso, só aqui no Brasil mesmo essa porra.
Eu vou a pé e quando chego lá preciso correr 1km. Pois a esteira agora vai esperar, ainda bem que existe alguém para dizer a verdade e uma plataforma como o RUclips. Obrigada.
Juliao tinha que ir no flow fumar um com o Monark ... No vênus por a Cris e a Yasmim fazer agachamento .
Tinha que fazer um leg Day com o Petri
Já passei por isso. Sempre que eu fosse fazer o levantamento terra, o dono do ginásio ESTAVA LÁ só pra eu nnao pór mais cargas... era irritante.
A maioria dos professores de academia só quer saber de pegar mulher. Só conheci uma funcionária da Smart Fit que realmente dava duro... ela foi a que tirou a maior nota do exame que a SF coloca pros funcionários e aí a empresa foi e simplesmente demitiu ela.
Eu tive que sair dessa bosta de academia depois disso.
Percebo isso, os mais decicados desaparecem.
Bravíssimo!
A questão nao é a proibição. Muitos alunos querem seguir caras como Balestrin, Cariani e fazer altas bizarrices e não querem o básico. Levantamento Terra não é fácil, para dar um problema na lombar é bem fácil. Então evitamos passar isso para os alunos. Outra coisa é que o material não é adequado para atletas de levantamento de peso, como ele mesmo falou. Se você jogar o peso no chão, quebra a anilha e uma anilha daquela é uns 500 REAIS. Priorizamos o basico, agachamento, supino, remada, pronto. O BASICO FUNCIONA.
Funciona até quanto tempo? E dps quando o cara deixar de ser iniciante e passar a ser avançado, tem que focyar no basico tambem?
o problema é essa medíocridade
Buenas notch!
Treinei por mais de uma década! quase cai no feitiço do "edonismo`" mas Deus me libertou. A vaidade não é problema o problema é a importancia o patamar que voçê dá a ELA.
Nunca gostei de academia, treino em casa aqui no RUclips tem alguns profissionais ótimos...
Aqui nos EUA tem uma rede de academias chamada Planet Fitness, você paga 10 dólares por mês e eles te largam lá dentro sem nenhum tipo de auxílio kkkkkkk
Derrubar as árvores do parque Ibirapuera!
Por isso prefiro buscar conhecimento dos treinos e fazer sozinha em casa 💪🏼
Eu tenho medo de seguir treino dos professores sem shape kkkk
Eu tmb kkk
Academia raiz, as anilhas marcam 25 e pesam 50kg, tem peso pra todo mundo