Я от зависимости от кофе отказался. Помимо зависимости от вкуса и кофейного ритуала кофе и на нервную систему и на фасции очень плохо влияет, потом плохой сон и спазм мышц.
Респект автору!!! Мало кто поднимает эту тему, везде твердят про «меру»! Мол, наркотик в меру полезен. Абсурд. Я бросила все наркотики к которым я была привязана, но самый сильный оказался кофеин, многолетняя борьба с ним. Это видео просто чудо и мотивация, спасибо Вам огромное, что поделились своим опытом.
Когда у нас на работе хозяева поставили кофе машину с бесплатным кофе, я понял, что из меня пытаются выжать все силы кофеиновым стимулятором, допингом, а домой отправить опустошенным, обессиленным и депрессивным. Я понял как действует этот наркотик на меня. Даже кружка кофе вызывает у меня эйфорию, я все хочу, все могу, считаю себя королем вселенной. Но ночь сплю очень плохо. А на следующий день испытываю апатию и депрессию на ровном месте. Надо слезать с этого. Пооткрывали всюду кофеен как в прошлом в Китае опиумных курилен, долой зависимость.
Кофейни да, расвелось в последние годы, а еще разливухи пива на каждом углу, сигарет тоже, как не изображали бы борьбу с ними, витрины ломятся, а к ним добавили еще вейпы и айкосы, типа для молодежи. Как будто ловушки для людей расставлены.
Ты радуйся что восприимчив к дофе от кофе.с годами будешь после выпитых литров ждать ау где мой кураж с бодростью а тебе в ответ такие они пей кефирмолодец
Благодарю за видео ❤ я бывший зависимый пятый год чистый! Бросил пить кофеин и чуть не охринел. У меня от наркоты таких ломок не было! Потом стал читать про коффеин и понял что это чистый яд для насекомых чтобы они ни ели листья и зерна! Для меня это достаточно было чтобы бросить употреблять кофеин 😢 если у человека есть здравомыслие что это яд а не мёд то что там уже говорить о здоровье,! Спасибо за опыт,! Много чего отзывается.
Тоже не пью кофе как 2 года,чай не пью где то год. Перестала болеть голова. В первый день отказа от кофе голова болела так, что было ощущение, что взорвется. И да, все началось почти также как у вас, боль в груди, затуманенность сознания, прыщи и постоянная тревога. Слава богу все пришло в норму.
С сегодняшнего дня отказываюсь от кофеина, стаж 15 лет каждый день без перерыва, довел себя до такого состояния когда от одной чашки кофе начинается жуткий тремор и панические атаки
Поддерживаю автора! На меня кофе также отрицательно действует кофе. Становлюсь каким-то "странным" человеком и верно воля как буд-то пропадает. Когда выпивал особо мощный кофе из кофемашин, так кто после этого меня видел говорили что я на вид как пьяный, лицо пьяного человека. Эти эффекты возможно отчасти аллергия отчасти воздействие на сердце и нервную систему. Давайте отказываться от этого наркотика!
Я как-то встречалась с парнем, который пил очень много кофе, ну и я заодно с ним (а сама кофе не пью). Так вот эффект реально как будто ты пьяная. Я даже ему это сказала - он говорит не замечал такого )
@@Alex-pp4wj нет будет хронический дисбаланс - выпиваешь, через 2-3 дня восстанавлюваются, пару дней всего норм чувствуешь, потом опять бахаешь и всё по кругу - это же касается и бутылочки пивка по выходным типа разок в неделю
Бросила кофе ( пила с 15 лет ), 2 года продержалась, но был серьёзный нервный срыв после родов , спустя пол года ад , и я решила себя утешить и купить кофе … подумала я всего лишь одна чашка , итого 3 месяца каждый день и с каждым разом доза все больше больше , па , срыв , нервоз , ощущение дерелиазации , мнительность , и даже суицидальные мысли , и вот 4 день без кофе опять , и дай бог навсегда .!!!!! А два года пила Иван чай и воду , иногда очень редко какао
Спасибо за ваш опыт! Я 3 недели уже без кофе. Первые дни тоже сильно болела голова, а потом.. ушла тревога. Если раньше большую часть дня тратила на разные практики успокоения тревоги, то после отказа такая потребность (как и сама тревожность) пропала. Даже снизился маниакальный интерес к психологии, наконец то (аллилуйя!) стало интересно слушать просто какие-то подкасты с историями людей. Один минус - почти постоянно хочется спать, надеюсь это состояние пройдёт.
Здравствуйте 🙌 Подскажите пожалуйста сколько чашек в день пили и какой стаж. Больше всего интересно - у вас уже прошла сонливость и если да то сколько времени потребовалось ?
@@mislidushiк сожалению уже вернулась к кофе. Правда иногда без проблем делаю разгрузочные дни, увидела что ничего страшного в этом нет :) Пила и пью две кружки растворимого кофе Но причина сонливости у меня оказалась в другом: невролог сказала что у меня уже долго недостаточное количество часов сна ночью и все проблемы с продуктивностью, сонливость, апатия, раздражительность/плаксивость и т.д. именно от этого. Проверю.
Был срыв по кофеину после долгого перерыва, учащенное сердцебиение не проходило до утра, бессонная ночь. Я знала, что так будет, но в момент, когда чашка передо мной, не смогла не выпить. С каждым срывом приобретаю опыт.
Да, прежде чем браться изменять мир и типа управлять реальностью... Необходимо начать вычищать себя от прищепок для порабощения. Спасибо, дорогой Хик.❤ Причем делать это не из под палки, не потому что Хик сказал... А, наверное, пробовать затачивать в себе эту стойкость, эту силу... У меня так и проходит этот отказ. То есть это даже не отказ, а освобождение...❤Хик, храни тебя Боженька. Наконец -то, я сделала для своего организма какое -то добро.😊
Автор не врёт, но немного ошибается. Кофеин не выходит из организма так долго, просто нервная система долго восстанавливается от последствий употребления кофеина.
Верно. Метаболиты кофеина до полутора/двух суток в организме находятся. На третий день уже отпускает. Это если нет патологий печени и других органов. А затем только упор на восстановление нервной системы. Прогулки, свежий воздух, чистая вода, калий, магний, цинк, витамин д, пищевые дрожжи, побольше биологический богатой пищи: яйца, печень, мясо, рыба. Поменьше углеводов, никакого сахара, глютена. Качественный сон. В общем, работы много
Несколько месяцев не пила чай черный и вот заварила слабо пакетик чая. Началось сердцебиение, заснуть не могла, депрессия, тревога. Наркотик самый настоящий.
Спасибо за раскрытие темы вреда кофеина, благодаря твоим роликам (случайно наткнулась на днях) я делаю вторую попытку отказа от него, вчера не пила кофе, попила чая слабого немного, и снова почувствовала сегодня ночью ломку в теле, у меня прям неприятно ломит в зоне кресца и ягодиц ((((( Буду отказываться постепенно, не знаю на сколько это растянется, но я решительно настроена идти до полного отказа. От отказа от алкоголя такого не было, хотя я была очень от него зависима психологически
это точно! кофе настоящий наркотик ! когда то бросала курить, были дикие ломки, по незнанию стала пить кофе и вроде как желание курить пропало. но стала ощущать, через время конечно, что постоянно уставшая, что то болит вечно , какая то внутри дрожь, подумала может щитовидка ? а потом вдруг пришла мысль почитать про кофе, почитала и пришла в ужас. кофе ни чем не лучше никотина. отказалась от кофе, лень пролежала с головной болью и в дремоте ничего не хотелось делать. месяц как не употребляю, но бывает накрывает, опять плохо, опять обливаюсь потом идя на улице. так что вы рассказали истинную правду. кифеин и кокаин имеют один алколоит. и тот и тот бодрит, и ломки одинаковые. кто нибудь задумывался почему нас вмех спаивают алкоголем , пивом, никотином и кофеином. что бы мы вымирали быстрее. смотрите сколько наставили кругом кофемашин и кофейнь пиво кругом рекой льется, это алкогольное ес россиян так же хотят проредить.германия страна алкоголиков.
Огромное спасибо автору за сильный мотивационный ролик! Мне оказалось легко отказаться от горького шоколада и любимого чая черного и зеленого, но вот с кофем беда! До этого победила сахарную зависимость, тоже непросто было, но в итоге на чистый сахар смотреть не могу. Полностью отказалась от выпечки и молочки. Собирала много информации по пп. Но вот от кофе живьем себя отрезаю! Мука. Год пытаюсь бросить, срывы. Везде этот кофе, ароматы ((
Благодарю за видео!!! Подписываюсь под каждым словом автора. 3й месяц идёт ломка. Головная боль адская, состояние ужасное, сна почти нет, по телу появляются и медленно проходят синяки, как после побоев. Ходишь как в воду опущеный. Малость приспишь и видишь, что зариваешь чашечку кофе, и даже запах ощущаешь. И проглатываешь его с такой жадностью, но его нет и сразу просыпаешься от ужаса. 40 лет потребления этого наркотика, сейчас дают о себе знать!!! Люди не пейте эту МРАЗОТУ!!! Ни в каком его виде!!!!
Ломка была 3 дня, но я на чае слезаю… плавно. Алкоголь проще бросался чем кофе, 18 лет пил каждый день по 3-5 чашек американо. Самый настоящий наркотик. А ещё я заметил как много кофейн пооткрывлось…. Тоже не спроста.. тоннами пьет народ. Стоимость кстати тоже, на заправке уже по 200-250 руб чашка кофе, во вкусеочка тоже больше 100 руб.. я бы машину купил, если бы не пил кофе 😂😂😂
@@Romanlykov1 кофе намного сильнее действует. чай проще контролировать. я лично по ощущениям предпочитаю ориентироваться, а не по всяким подобным данным. там еще полно веществ помимо чистого кофеина
@@Romanlykov1в самом листе чайном да, но в готовым виде, в стакане, особенно если слабо заваренный чай, его гораздо меньше. Это принципиальная разница и не стоит это путать.
Кофе - наркотик 100%. В очередной раз слазею с этой дряни. Нервозность, усталость хроническая, сон отвратный, постоянно на нервах, тревожность - полностью с тобой согласен!! Сегодня 2ой день без кофе,и как следствие жктко сонное состояние
Я замечал еще то , что идет запах едкий от тела когда пьешь кофе. Потом как то перестал пить его, вновь сварил кофейка и тут я понюхал его, это был вонючий как с канализации запах от сваренного кофе… жесть
В кофе попадается плесень, её ни кто не убирает, так как трудоёмко и сильно увеличивает стоимость. И даже после переработки в ручную и автоматической сортировке, все равно плесень попадает в продукт. ...
Третий день без кофеина! Спасибо за ролики, добавили мотивации. Хотя пришёл к идее бросить сам, давление высокое, решил эксперимент провести, удастся ли его снизить без таблеток отказавшись от кофе. Прогресс явно есть. Плюс была сильная тревожность, трепыхагия сердца и боли в груди как у автора, это все тоже заметно утихает. Буду продолжать эксперимент, хочу не меньше месяца подержать я посмотреть на результат
После запоя как то так все болело. Голова была как раздутый болезненный шар. Бросил бухло, курево и чай с кофе все одновременно. Год ломало . Депрессия, тревога.... Зато теперь как заново на свет! Вместо кофе пью ячменный напиток, цикорий.
Благодарю! 🔥👍🤝 Я тоже пришёл к подобным мыслям. Поделюсь. Я был жутким кофеманом со стажем. Один раз пытался бросить. И вроде несколько месяцев я тогда продержался, потом снова вернулся и мои дозы начали расти. И когда я дошёл до 4 кружек кофе в день, то я сказал себе: "Всё! Стоп!" Причём я пил очень крепкий зерновой кофе, который заваривал в турке и клал 4 чайные ложки кофе и моя кружка 250 мл! Этот вкус мне уже становился неприятен, но я его пил. Тогда я себе признался, что у меня есть зависимость и это и стало моей отправной точкой. Тогда я бросил себе вызов - устроил челлендж - 30 дней без кофе, объявил его в соц.сети, чтобы не было дороги назад. И вёл наблюдения за собой. У меня голова жутко болела только первые 2 дня. Потом была только вялость. Но я к сожалению перешёл на чай. С чаем я себя сейчас тоже ограничиваю, чтобы резко не бросать - решил выпивать не более 2 кружек. Через месяц хочу полностью отказаться и от чая. В общем, когда завершились мои 30 дней без кофе, то у меня сформировалась новая привычка. И так как я вёл письменные самонаблюдения, то я увидел по итогу только плюсы отказа: жуткое сердцебиение прекратилось! Ушёл кислый привкус во рту и привкус горечи. Кожа стала заметно чище. Сухость во врту пропала. И постоянные похождения в туалет прекратились. Особенно после выпитой кружки кофе я раньше раза 3 за час ходил в туалет!!!! Сегодня я отметил 92-й день без кофе, то есть я решил продолжить свой челлендж. Вообще после 30 дней без него я решил его не пить на регулярной основе, и после вот этого ролика решил попробовать пожить тоже год без кофе. Очень любопытно стало. Сейчас всем изменениям в себе я очень рад. И это притом, что я ещё пью чай. А что будет, если я откажусь и от чая? Вот это очень любопытно.
@@qwertopqwertop6815, есть люди, чувствительные к кофеину, я к таким отношусь. Сейчас 161-й день без кофе и не тянет. Рекомендую проверить себя тоже на кофеиновую зависимость: пожить недельку без кофе, чая, энергетиков, шоколада. Это основные носители кофеина. И тогда узнаете, действительно ли сильна кофеиновая зависимость ))
Кофе и чай большой вред. Это огромный бизнес особенно кофейный , дошло вплотьь до того что его моей религим чуть ли не святым напитком хотели сделать. Хотя впервое время когдп кофе продавали в исламских странах, их казнили убивали , считался напитком дьяволв
У меня, как и у вас были подозрения на синдром туррета. Дергался глаз без конца, потом подбородок и начались проблемы с ухом, оно стреляло, лор проблем не находил. Оказалось это шалил нерв! Бросила, уже через месяц симптомы ушли. Не пейте кофе никогда.
Так и есть. Когда впервые три месяца воздерживался от кофеина, потом когда выпил кофе меня люто вштыридо, но при этом я стал очень тревожным на пару часов. Это очень четко ощущается.
Всем привет. Пошла вторая неделя. Были головные боли, боль в паху, немели пальцы. Во как! Не ожидал. А так ничего. В голове светлей стало. Буду держать в курсе от отходняков 😂
Благодарю. Не пью алкоголь и не курю. Пора браться и за отказ от этого дерьма. В курсе, что ожидает. Но опыт отказов есть. Сегодня первый день. 19 апреля 2023. Вперед. Легко бросить - тяжело опять не вернуться к употреблению 😅. Я сделаю это!
Ну, первый день терпимо. Сразу скажу сколько принимал кофе. Годы по 1-3 чашки в день. Имею ввиду настоящий кофе. Живу в Испании. Не думал, что так сразу быстро начнёт в затылке болеть. Пропустил буквально 3 приема кофе. В голове дискомфорт и боль, как с похмелья в далекие годы. Пока обезболивающее принимать не буду. Я против медикаментов. По мере продвижения буду писать
@@АниПойразян-п7б Да, полностью. То есть зеленый/черный чай, кофе, энергетики. Исключение - продукты содержащие какао, но это на меня никак не действует. Кофеина там очень мало, это как в кефире алкоголь искать. У меня была ВСД, серьезное нервное расстройство, мне отказ был необходим. Сейчас симптомы почти исчезли. Сон стал спокойным, по утрам подъем легкий, весь день ровное настроение без качелей от чашки чая до чашки кофе. По теме помимо этого канала гляньте два ролика dislive про кофеин. Загуглите. Пью травяные и ягодные чаи, шиповник, иван-чай, цикорий, сок, воду. Уже даже забыл, что когда-то много лет висел на кофеине. Здоровья Вам! 🙏🙏💙
@@АниПойразян-п7бвсе зависит не от силы воли.нет нет и нет.А от всего друго.много писать прийдется почитайте про любые зависимости.и посмотрите Курпатова про формирования пищев.привычек. Мне нравится вкус мир связанный с кофе.Просто не надо пить из кофе машины очень высокая концентрация кофеина.лучше варить свой лавацца на огн💥💯
Утром будет моя последняя чашка этой «вкусной гадости»(чтобы для себя навсегда запечатлеть, что не такая уж она и вкусная😏) С меня хватит🙅♂️ Спасибо автору за решающий толчок на встречу свободе!
Посмотрел это видео ещё летом, пол года назад, тогда отказался на месяц, отказ был не трудным, так как до этого пил кофе только 1.5 года, успел оценить все прелести отказа, но через месяц сорвался и оценил уже все прелести постоянной внутренней паники и тревоги непонятно за что, думал выпью 1 чашку, посмотрю что будет, в итоге 1чашка превратилась в 1-2 чашкм в день. Сейчас снова хочу закачать информацию из этого видео в мозг, чтобы убрать весь мусор, навязанный "научными исследованиями" и вернуть себе жизнь
3 неделю без кофе. Хотя лет 15 по 4-5 кружечек минимум. В принципе терпимо и можно себя контролировать.Насчет непонятного чуства тревоги и суеты согласен. Стало намного лучше и спокойнее. 🤔Так не курю с февраля, кофе тоже давай дасвиданья👋. Теперь самый крутой соперник это пиво, пивчанский, пивандор. Как его кидануть через плечо и выйти на болевой.😮
Всё верно 🎉Все симптомы описаные автором присутствовали и у меня. Сейчас либо вода либо Ваня чай, либо цикорий и прочие травы. Много писать не стану и так всё ясно 😊. Один лишь совет, когда чувствуете зависимость вспомните возраст 13ти ,14ти лет когда на душе была свобода от привычек.
Но иногда кажется что голова не соображает без этого бреда! И это значит моя проблема, раньше же жили без кофеина нормально, я сейчас не пью чай чёрный кофе и т д только Ваня чай вот сейчас в гараже лежу у меня тут сохнет мята
Добрый день! Я тоже решил отказаться от кофе и самочувствие значительно улучшилось! Энергии стало значительно больше! Живу в стране кофеманов и курящих! Онкология зашкаливает!
Автор будто мою ситуацию описывает. На кофе сижу 4 года, неделю как бросил, ощущаю реальную физическую ломку. Бросил из-за депрессии и панических атак, уже вижу как самочуствие становится лучше, надеюсь что спустя пару месяцев полностью отпустит
@@aallppii111 40 дней провёл без кофе, затем снова начал пить так как понял, что кофе единственная вещь что может резко поднять моё настроение даже в тот момент когда я в депрессии. Иногда для работы или спорта мне это просто необходимо, но на постоянной основе я больше кофе не пью.
@@Deluver как ощущение на 40 день был без кофеина? Я вот максимум 20 дней держался, думал что лучше не станет, так как достаточно времени прошло для восстановления
@ Лучше всего чувствуешь себя через 5-7 дней, как мне показалось, дальше уже эффекта я не увидел. За 7 дней организм полностью восстанавливается, налаживается сон и спадает лишняя нервозность. После твой организм просто понимает что теперь это норма для тебя и дальше живёт. К сожалению, мои проблемы с тревогой и депрессией отказ от кофе не решил, но я точно могу сказать что при каждодневном употреблений он усугубляет состояние (появляются панические атаки).
Кофе не пью несколько лет, завариваю черный чай средней крепости, сегодня наткнулся на видео Человека Разумного, а затем меня перекинуло сюда и я реально задумался. Я всегда считал, что кофе это пойло офисных крыс и враг здравого человека и сегодняшние видео это окончательно подтвердили. Но вот насчет чая...оказывается что я до сих пор травлю себя кофеином. Буду рассматривать чем лучше заменить, думаю самое лучшее решение это молоко. С лактозой у моего организма слава богу проблем нет.
Я сейчас на пути избавления от каффеина. Но я решил не бросать каффеин резко. Я постепенно снижаю дозу. На данный момент, я выпиваю только один стакан черного кофе (не эспрессо) каждый день в 9 утра. На моем стакане я разметил шкаллы. На каждой шкале я держусь три дня, и потом снижаю дозу еще меньше.
Я так понимаю на очереди сахар, молочка, мясо, варёнка. Именно в таком порядке. Т.е. плавный переход на питание сырой растительной (овощи, фрукты, зелель) пищей и соками, т.е. исконно видовая пища для Человека. Не зная всего того, что знаю сейчас отдельно о каждом вредителе, пытался перейти на сыроедение, получилось, но только летом и только на месяц. Эволюция человека в его текущем воплощении происходит через отказ от соблазнов (крючков) Системы. Свободное от элементов Системы (этанол, никотин, кофеин, гормоны, животная и обработанная пища, и многое другое) тело - фундамент для реализации предназначения своей души.
Никто не знает, что там исконное было. Есть версия, что человечество не развивается, а наоборот деградирует. Так что есть одну сырую пищу как животные или дикари не факт, что полезно.
После третьей недели отказа от алкоголя, я перебросилась на кофе, до восьми чашек в день, вот банка кофе стоит, значит я должна её быстрее опустошить. Сегодня первый день без кофе.
бросил кофеин 16.05, пошёл второй месяц. Были в первую неделю небольшие головные боли. Кстати, болела спина, где-то в одном из роликов на ютубе тоже такое слышал. Непонятно, как связана спина и кофеин. Сейчас мне 38, чёрный чай пью с 7 лет. Сейчас в школах детей поят чаем, хотя раньше был компот из сухофруктов.
Полностью поддерживаю автора. И для многих это проблема, чаще всего не осознанная. За 15 лет кофеиновой наркомании, наверное, всего 10-20 дней был чистым, и то потому что болел. Сейчас пытаюсь осознанно спрыгнуть, голова гудит как-будто с жуткого похмелья...
Смотрю видио и пью кофе, да я хочу его пить меньше, раз в день примерно, но бросить сложно, потому что бросил курить уже 12 лет как, алкоголь очень редко ( не любитель) а кофе просто по реже хочу, кстати иногда беру незнакомые марки кофе и от некоторых голова раскалывается, сразу выкидываю, пью Жакей молотый красный, почему не хочу бросать совсем? А смысл? Если бы бросив всё я прожил 200 лет то я бы бросил, а так пьющие в меру и не пьющие кофе до 100 не факт что доживут 👋👍🤝
Я несколько раз пыталась бросить эту наркоту! Сейчас очередной. В первые пробы отказа, у меня дико болела голова и была тотальная вялость. Первве 2 дня, просто лежала без сил. Потом это проходило. Ужас! Пробую снова!
Помню в какой то момент жизни часто голова болела, настолько часто что ето казалось нормой и долгое время не мог понять почему, до тех пор пока не пропустил 1 день кофе и в этот же день голова начала болеть еще сильнее и сразу дошло что из-за кофе
1000% Я до 60 лет не пил кофе ни в каком виде. Жизнь заставила пойти работать в такси. И как то после может пол года работы в такси ,решил попробовать капучино, и .... Меня толкнуло я очень быстро подсел ,через год уже перешёл на флэт Уайт. Причину не пойму почему начал пить кофе,видимо стадное чувство. Я всю жизнь занимался спортом,курить бросил лет 29 назад. В 55 лет мог легко проплыть под водой на вдохе около 100метров,на лыжах пробежать коньком 20ку,пляжный волейбол и др. Усталости никогда не чувствовал да и сейчас не чувствую. Но кофе !что сделало кофе! В 63 года стенокардия,панкреатит и др это при здоровом питании и отсутствии алкаголя. Бпосить не получается
Я поняла что кофе наркотик после процедуры по отбеливанию зубов… после этой процедуры нельзя 10 дней употреблять любые красящиеся продукты, кофе в их числе( тогда я пила без молока или сливок)..вот это был адский ад с головной болью, ломкой, тошнотой , раздражительностью даже на телефонный звонок от приятных мне людей. Через 10 дней я выпила за раз 3 чашки и с этого момента доза пошла вверх. У меня осталось пол банки и я готовлюсь к аду по отмене)
У меня от кофе на завтра болит башка. и от черного чая тоже. Поэтому я пью ромашку с мятой. Или воду с лимоном. Или просто чистую воду с филттра. Ничего не болит. 😉
Тоже отказался от кофеина полностью. Где-то 15 дней прошло. Почти такая же ломка была. Сейчас вроде норм, но чувствую иногда бывает такие мысли жалостные, ну типа давай выпьем зеленого чая, он же полезный. Даже сон был, что я пью чай или кофе. В общем как и с сигаретами было так же, ломка, сны, что я курю. И заметил, что на алкоголь перестало тянуть. Сделал вывод, что утром пил кофе и чай, из-за этого была тревожность и уныние вечером из-за чего хотедось расслабиться пивом вечером, чтобы снять с себя стресс. Замкнутый круг короче. Сейчас более спокойней стал и понял, что выпивать алкоголь нет смысла. Может кому поможет мой опыт.
Пью но растворимый Ну несколько лет и ни когда не было желания повышать дозу или чаще его пить но бывает такое когда забыл его выпить нужно срочно это сделать
У меня третий день)) Кофе то я пил 2 года, где-то, но чай всю жизнь. И вот думаю, накроет меня все то, что тут пишут, или нет.) Но, состояние сегодня не обычное. Как будто не проснулся еще. Посмотрю как в следующие дни будет, м/б, сегодня просто действительно не выспался.
Был равнодушен к кофе всю жизнь и до сих пор. Не понимаю, зачем его пить и почему на кого-то он действует? Дома у родителей и на работе пил быстрорастворимый, но это потому, что с чаем постоянная возня. Когда заканчивался тот или иной период (жизнь с родителями, работа и т.п.), то просто забывал и всё. Да, кофе для меня вреден, по идее, потому что сердце не самое крепкое.
![Noob To Max With DRAGON REWORK In Blox Fruits [FULL MOVIE]](http://i.ytimg.com/vi/LnBMOinoOvA/mqdefault.jpg)
Я от зависимости от кофе отказался. Помимо зависимости от вкуса и кофейного ритуала кофе и на нервную систему и на фасции очень плохо влияет, потом плохой сон и спазм мышц.
Респект автору!!! Мало кто поднимает эту тему, везде твердят про «меру»! Мол, наркотик в меру полезен. Абсурд. Я бросила все наркотики к которым я была привязана, но самый сильный оказался кофеин, многолетняя борьба с ним. Это видео просто чудо и мотивация, спасибо Вам огромное, что поделились своим опытом.
Благодарю
Поищите про кофе у др Берга и у др Петрика.вообще это средство для продления жизни
Кофеин улучшает активность мозга, укрепляет печень, сокращает риск деменции и рака многих органов. Просто пить надо в меру
@@shizoshiz пейте на здоровье! У каждого свой выбор! Я лучше буду пить воду, свежие соки и смуди!!!
@@shizoshiz жертвы маркетологов обычно так и говорят.
Когда у нас на работе хозяева поставили кофе машину с бесплатным кофе, я понял, что из меня пытаются выжать все силы кофеиновым стимулятором, допингом, а домой отправить опустошенным, обессиленным и депрессивным. Я понял как действует этот наркотик на меня. Даже кружка кофе вызывает у меня эйфорию, я все хочу, все могу, считаю себя королем вселенной. Но ночь сплю очень плохо. А на следующий день испытываю апатию и депрессию на ровном месте. Надо слезать с этого. Пооткрывали всюду кофеен как в прошлом в Китае опиумных курилен, долой зависимость.
Кофейни да, расвелось в последние годы, а еще разливухи пива на каждом углу, сигарет тоже, как не изображали бы борьбу с ними, витрины ломятся, а к ним добавили еще вейпы и айкосы, типа для молодежи. Как будто ловушки для людей расставлены.
Пора выйти из рабства
Ну и кто победил вы.кофе или мозг?мне кажется что перешли просто на завпрное в нем меньше кофеина выходит в воду.
Ты радуйся что восприимчив к дофе от кофе.с годами будешь после выпитых литров ждать ау где мой кураж с бодростью а тебе в ответ такие они пей кефирмолодец
Или растишишку
Все перечисленные Вами душевные состояния при употреблении кофе - абсолютная правда.
случайно попал на ваш канал, прослушав одно аудио,решил полностью переслушать весь канал, вы очень хорошее дело делаеете
🙏🤝
Благодарю за видео ❤ я бывший зависимый пятый год чистый! Бросил пить кофеин и чуть не охринел. У меня от наркоты таких ломок не было! Потом стал читать про коффеин и понял что это чистый яд для насекомых чтобы они ни ели листья и зерна! Для меня это достаточно было чтобы бросить употреблять кофеин 😢 если у человека есть здравомыслие что это яд а не мёд то что там уже говорить о здоровье,! Спасибо за опыт,! Много чего отзывается.
🙏
Я тебе больше скажу все яд.зависит от головы.так что правильно сделал.
Бросла пить кофе, прошли панические атаки.
Тебе надо булочки намять.😊
Тоже не пью кофе как 2 года,чай не пью где то год. Перестала болеть голова. В первый день отказа от кофе голова болела так, что было ощущение, что взорвется. И да, все началось почти также как у вас, боль в груди, затуманенность сознания, прыщи и постоянная тревога. Слава богу все пришло в норму.
У меня в первый день отказа от кофе очень сильно болела голова.
Да, кофе - это хитрый зверь, сначала нормально, а потом из его лап вырваться трудно. Но надо!
Молодец, всё чётко. Нет умеренной дозы кофеина, он не нужен организму вообще. Поймёт тот кто откажется совсем от кофе, чая, пепси и шоколада
С сегодняшнего дня отказываюсь от кофеина, стаж 15 лет каждый день без перерыва, довел себя до такого состояния когда от одной чашки кофе начинается жуткий тремор и панические атаки
Это нормально
Пипец. Бросил курить более двух месяцев назад, а ПА не ушли. Бросаю кофе. Чувствую что автор говорит правду
Поддерживаю автора! На меня кофе также отрицательно действует кофе. Становлюсь каким-то "странным" человеком и верно воля как буд-то пропадает. Когда выпивал особо мощный кофе из кофемашин, так кто после этого меня видел говорили что я на вид как пьяный, лицо пьяного человека. Эти эффекты возможно отчасти аллергия отчасти воздействие на сердце и нервную систему. Давайте отказываться от этого наркотика!
Откуда он там особо мощный? В эспрессо кофеина как раз немного. Какие-то нездоровые фантазии.
Я как-то встречалась с парнем, который пил очень много кофе, ну и я заодно с ним (а сама кофе не пью). Так вот эффект реально как будто ты пьяная. Я даже ему это сказала - он говорит не замечал такого )
Да, верно. Крадёт волю. В голове каша
да кофеин быстро выходит за пару дней - это просто после него разбалансированные нейромедиаторы долго восстанавливаются в нормальное состояние
получается, раз в неделю для позитивного эффекта можно пить?
@@Alex-pp4wj нет будет хронический дисбаланс - выпиваешь, через 2-3 дня восстанавлюваются, пару дней всего норм чувствуешь, потом опять бахаешь и всё по кругу - это же касается и бутылочки пивка по выходным типа разок в неделю
@@opachki Опачки, вот оно как получается))
Эх жаль
Спасибо за ответ!
Бросила кофе ( пила с 15 лет ), 2 года продержалась, но был серьёзный нервный срыв после родов , спустя пол года ад , и я решила себя утешить и купить кофе … подумала я всего лишь одна чашка , итого 3 месяца каждый день и с каждым разом доза все больше больше , па , срыв , нервоз , ощущение дерелиазации , мнительность , и даже суицидальные мысли , и вот 4 день без кофе опять , и дай бог навсегда .!!!!! А два года пила Иван чай и воду , иногда очень редко какао
В какао тоже кофеин.
Спорт помогает ,,!!!
Тут как и с другими алкалоидами, сенсибилизирующий эффект. Как для алкоголиков, бросивших пить: главное правило - никогда не пить первой стопки!
Спасибо за ваш опыт! Я 3 недели уже без кофе. Первые дни тоже сильно болела голова, а потом.. ушла тревога. Если раньше большую часть дня тратила на разные практики успокоения тревоги, то после отказа такая потребность (как и сама тревожность) пропала. Даже снизился маниакальный интерес к психологии, наконец то (аллилуйя!) стало интересно слушать просто какие-то подкасты с историями людей. Один минус - почти постоянно хочется спать, надеюсь это состояние пройдёт.
Здравствуйте 🙌 Подскажите пожалуйста сколько чашек в день пили и какой стаж. Больше всего интересно - у вас уже прошла сонливость и если да то сколько времени потребовалось ?
@@mislidushiк сожалению уже вернулась к кофе. Правда иногда без проблем делаю разгрузочные дни, увидела что ничего страшного в этом нет :)
Пила и пью две кружки растворимого кофе
Но причина сонливости у меня оказалась в другом: невролог сказала что у меня уже долго недостаточное количество часов сна ночью и все проблемы с продуктивностью, сонливость, апатия, раздражительность/плаксивость и т.д. именно от этого. Проверю.
Был срыв по кофеину после долгого перерыва, учащенное сердцебиение не проходило до утра, бессонная ночь. Я знала, что так будет, но в момент, когда чашка передо мной, не смогла не выпить. С каждым срывом приобретаю опыт.
Да, прежде чем браться изменять мир и типа управлять реальностью... Необходимо начать вычищать себя от прищепок для порабощения. Спасибо, дорогой Хик.❤ Причем делать это не из под палки, не потому что Хик сказал... А, наверное, пробовать затачивать в себе эту стойкость, эту силу... У меня так и проходит этот отказ. То есть это даже не отказ, а освобождение...❤Хик, храни тебя Боженька. Наконец -то, я сделала для своего организма какое -то добро.😊
Автор не врёт, но немного ошибается. Кофеин не выходит из организма так долго, просто нервная система долго восстанавливается от последствий употребления кофеина.
Верно. Метаболиты кофеина до полутора/двух суток в организме находятся. На третий день уже отпускает. Это если нет патологий печени и других органов. А затем только упор на восстановление нервной системы. Прогулки, свежий воздух, чистая вода, калий, магний, цинк, витамин д, пищевые дрожжи, побольше биологический богатой пищи: яйца, печень, мясо, рыба. Поменьше углеводов, никакого сахара, глютена. Качественный сон. В общем, работы много
Спасибо за полезную информацию, буду бросать кофеин т.к уже все бросил, осталось только кофе и сахар
Несколько месяцев не пила чай черный и вот заварила слабо пакетик чая. Началось сердцебиение, заснуть не могла, депрессия, тревога. Наркотик самый настоящий.
Спасибо за раскрытие темы вреда кофеина, благодаря твоим роликам (случайно наткнулась на днях) я делаю вторую попытку отказа от него, вчера не пила кофе, попила чая слабого немного, и снова почувствовала сегодня ночью ломку в теле, у меня прям неприятно ломит в зоне кресца и ягодиц ((((( Буду отказываться постепенно, не знаю на сколько это растянется, но я решительно настроена идти до полного отказа. От отказа от алкоголя такого не было, хотя я была очень от него зависима психологически
это точно!
кофе настоящий наркотик !
когда то бросала курить,
были дикие ломки,
по незнанию стала пить кофе
и вроде как желание курить пропало.
но стала ощущать, через время конечно,
что постоянно уставшая, что то болит вечно ,
какая то внутри дрожь,
подумала может щитовидка ?
а потом вдруг пришла мысль
почитать про кофе,
почитала и пришла в ужас.
кофе ни чем не лучше никотина.
отказалась от кофе,
лень пролежала с головной болью и в дремоте
ничего не хотелось делать.
месяц как не употребляю,
но бывает накрывает,
опять плохо,
опять обливаюсь потом идя на улице.
так что вы рассказали истинную правду.
кифеин и кокаин имеют один алколоит.
и тот и тот бодрит,
и ломки одинаковые.
кто нибудь задумывался почему нас вмех спаивают алкоголем ,
пивом,
никотином
и кофеином.
что бы мы вымирали быстрее.
смотрите сколько наставили кругом кофемашин
и кофейнь
пиво кругом рекой льется,
это алкогольное ес
россиян так же хотят проредить.германия страна алкоголиков.
Бред.
Огромное спасибо автору за сильный мотивационный ролик! Мне оказалось легко отказаться от горького шоколада и любимого чая черного и зеленого, но вот с кофем беда! До этого победила сахарную зависимость, тоже непросто было, но в итоге на чистый сахар смотреть не могу. Полностью отказалась от выпечки и молочки. Собирала много информации по пп. Но вот от кофе живьем себя отрезаю! Мука. Год пытаюсь бросить, срывы. Везде этот кофе, ароматы ((
Вот именно ароматом и ограничтесь,кофе сам по себе очень горький
а почему от молочки отказались? и сыры входят сюда?
Вы молодец. Как удалось от сахара зависимость преодолеть? Спасибо
С кофеином завязал давно, пью иван-чай и чистую воду, чувствую себя замечательно
Поддерживаю
Пила этот мерзкий кофе 15 лет, все верно ты сказал.я отказалась благодаря тебе спасибо огромное за эти лекции!)
Благодарю за видео!!! Подписываюсь под каждым словом автора. 3й месяц идёт ломка. Головная боль адская, состояние ужасное, сна почти нет, по телу появляются и медленно проходят синяки, как после побоев. Ходишь как в воду опущеный. Малость приспишь и видишь, что зариваешь чашечку кофе, и даже запах ощущаешь. И проглатываешь его с такой жадностью, но его нет и сразу просыпаешься от ужаса. 40 лет потребления этого наркотика, сейчас дают о себе знать!!! Люди не пейте эту МРАЗОТУ!!! Ни в каком его виде!!!!
3 месяца ломка??? охренеть!!слез всё таки?наладилось всё?
Ну как вы там?
Ребята ещё одно! Производители прочухали о привыкании человека к этому природному наокотику и добавляют его в продукты. Читайте состав всегда
Ломка была 3 дня, но я на чае слезаю… плавно. Алкоголь проще бросался чем кофе, 18 лет пил каждый день по 3-5 чашек американо. Самый настоящий наркотик. А ещё я заметил как много кофейн пооткрывлось…. Тоже не спроста.. тоннами пьет народ. Стоимость кстати тоже, на заправке уже по 200-250 руб чашка кофе, во вкусеочка тоже больше 100 руб.. я бы машину купил, если бы не пил кофе 😂😂😂
Согласен
Так в чае кофеина больше чем в кофе
@@Romanlykov1 кофе намного сильнее действует. чай проще контролировать. я лично по ощущениям предпочитаю ориентироваться, а не по всяким подобным данным. там еще полно веществ помимо чистого кофеина
@@Romanlykov1смотря в каком, и после заварки его меньше но есть да кофеин особенно в черном
@@Romanlykov1в самом листе чайном да, но в готовым виде, в стакане, особенно если слабо заваренный чай, его гораздо меньше. Это принципиальная разница и не стоит это путать.
Кофе - наркотик 100%. В очередной раз слазею с этой дряни. Нервозность, усталость хроническая, сон отвратный, постоянно на нервах, тревожность - полностью с тобой согласен!!
Сегодня 2ой день без кофе,и как следствие жктко сонное состояние
Я замечал еще то , что идет запах едкий от тела когда пьешь кофе. Потом как то перестал пить его, вновь сварил кофейка и тут я понюхал его, это был вонючий как с канализации запах от сваренного кофе… жесть
Да,есть такое. Причина выявлена😊
В кофе попадается плесень, её ни кто не убирает, так как трудоёмко и сильно увеличивает стоимость. И даже после переработки в ручную и автоматической сортировке, все равно плесень попадает в продукт. ...
Когда воздерживалась от кофе больше года, запахи слышала более отчётливо. И на запах кофе реакция была как Вы описываете
Третий день без кофеина! Спасибо за ролики, добавили мотивации. Хотя пришёл к идее бросить сам, давление высокое, решил эксперимент провести, удастся ли его снизить без таблеток отказавшись от кофе. Прогресс явно есть. Плюс была сильная тревожность, трепыхагия сердца и боли в груди как у автора, это все тоже заметно утихает. Буду продолжать эксперимент, хочу не меньше месяца подержать я посмотреть на результат
После запоя как то так все болело. Голова была как раздутый болезненный шар. Бросил бухло, курево и чай с кофе все одновременно. Год ломало . Депрессия, тревога.... Зато теперь как заново на свет! Вместо кофе пью ячменный напиток, цикорий.
как тебе удалось все одновременно бросить?
@@volik9 Сильно испугался умереть. Потому как ещё и припадок случился
Страх смерти поменял ваш настрой?
@@lyricsrap9390 да. Однозначно
Привет!не скрывался больше?
Благодарю! 🔥👍🤝 Я тоже пришёл к подобным мыслям. Поделюсь. Я был жутким кофеманом со стажем. Один раз пытался бросить. И вроде несколько месяцев я тогда продержался, потом снова вернулся и мои дозы начали расти. И когда я дошёл до 4 кружек кофе в день, то я сказал себе: "Всё! Стоп!" Причём я пил очень крепкий зерновой кофе, который заваривал в турке и клал 4 чайные ложки кофе и моя кружка 250 мл! Этот вкус мне уже становился неприятен, но я его пил. Тогда я себе признался, что у меня есть зависимость и это и стало моей отправной точкой. Тогда я бросил себе вызов - устроил челлендж - 30 дней без кофе, объявил его в соц.сети, чтобы не было дороги назад. И вёл наблюдения за собой. У меня голова жутко болела только первые 2 дня. Потом была только вялость. Но я к сожалению перешёл на чай. С чаем я себя сейчас тоже ограничиваю, чтобы резко не бросать - решил выпивать не более 2 кружек. Через месяц хочу полностью отказаться и от чая. В общем, когда завершились мои 30 дней без кофе, то у меня сформировалась новая привычка. И так как я вёл письменные самонаблюдения, то я увидел по итогу только плюсы отказа: жуткое сердцебиение прекратилось! Ушёл кислый привкус во рту и привкус горечи. Кожа стала заметно чище. Сухость во врту пропала. И постоянные похождения в туалет прекратились. Особенно после выпитой кружки кофе я раньше раза 3 за час ходил в туалет!!!! Сегодня я отметил 92-й день без кофе, то есть я решил продолжить свой челлендж. Вообще после 30 дней без него я решил его не пить на регулярной основе, и после вот этого ролика решил попробовать пожить тоже год без кофе. Очень любопытно стало. Сейчас всем изменениям в себе я очень рад. И это притом, что я ещё пью чай. А что будет, если я откажусь и от чая? Вот это очень любопытно.
Если месяц продержался! И опять начал неужели такая зависимость сильная, ужас
@@qwertopqwertop6815, есть люди, чувствительные к кофеину, я к таким отношусь. Сейчас 161-й день без кофе и не тянет. Рекомендую проверить себя тоже на кофеиновую зависимость: пожить недельку без кофе, чая, энергетиков, шоколада. Это основные носители кофеина. И тогда узнаете, действительно ли сильна кофеиновая зависимость ))
Кофе и чай большой вред. Это огромный бизнес особенно кофейный , дошло вплотьь до того что его моей религим чуть ли не святым напитком хотели сделать. Хотя впервое время когдп кофе продавали в исламских странах, их казнили убивали , считался напитком дьяволв
У меня, как и у вас были подозрения на синдром туррета. Дергался глаз без конца, потом подбородок и начались проблемы с ухом, оно стреляло, лор проблем не находил. Оказалось это шалил нерв! Бросила, уже через месяц симптомы ушли. Не пейте кофе никогда.
Кофеин это искусственно повышение тревожности!!!
Согласен
Нет,ошибка.Кофе лишь модулирует актуальное состояние психики.Если бы была у всех тревожность.то как бы клонило в сон сразу после него? 0:00
Так и есть. Когда впервые три месяца воздерживался от кофеина, потом когда выпил кофе меня люто вштыридо, но при этом я стал очень тревожным на пару часов. Это очень четко ощущается.
И тревожным человеком проще управлять
Кофе наркотик 100%, много раз пытался слезть.
А ещё сахар... По моему опыту такой же наркотик как и кофеин... И на волю тоже сильно влияет
Всем привет. Пошла вторая неделя. Были головные боли, боль в паху, немели пальцы. Во как! Не ожидал. А так ничего. В голове светлей стало. Буду держать в курсе от отходняков 😂
У меня тоже боль в паху в левом яичке есть - 4й день без кофеина. Расскажите как вы себя чувствуете сейчас
У меня мышцы или кости ног крутит - 4 день без кофеина, первые 3 дня болела голова, сейчас мышцы.... Ппц
Уважуха, десятки раз завязывал с кофе, ровно как и с синькой.
Благодарю вас, это то что мне нужно было знать
Благодарю. Не пью алкоголь и не курю. Пора браться и за отказ от этого дерьма. В курсе, что ожидает. Но опыт отказов есть. Сегодня первый день. 19 апреля 2023. Вперед. Легко бросить - тяжело опять не вернуться к употреблению 😅. Я сделаю это!
Ну, первый день терпимо. Сразу скажу сколько принимал кофе. Годы по 1-3 чашки в день. Имею ввиду настоящий кофе. Живу в Испании. Не думал, что так сразу быстро начнёт в затылке болеть. Пропустил буквально 3 приема кофе. В голове дискомфорт и боль, как с похмелья в далекие годы. Пока обезболивающее принимать не буду. Я против медикаментов. По мере продвижения буду писать
@@trader249как ваши успехи?)
В итоге как дела у вас? Напишите пожалуйста. Очень интересно.
Получилось?
*в травяных и цветочных чаях нет кофеина*
Поддержу. Можно липовый чай пить, гречишный, про иван-чай вот выше писали - во всех этих напитках кофеина нет.
Год не употребляю кофеин. Это свобода.
Здравствуйте, расскажите о своих ощущениях ? Вы полностью исключили кофеин?
@@АниПойразян-п7б Да, полностью. То есть зеленый/черный чай, кофе, энергетики. Исключение - продукты содержащие какао, но это на меня никак не действует. Кофеина там очень мало, это как в кефире алкоголь искать. У меня была ВСД, серьезное нервное расстройство, мне отказ был необходим. Сейчас симптомы почти исчезли. Сон стал спокойным, по утрам подъем легкий, весь день ровное настроение без качелей от чашки чая до чашки кофе. По теме помимо этого канала гляньте два ролика dislive про кофеин. Загуглите. Пью травяные и ягодные чаи, шиповник, иван-чай, цикорий, сок, воду. Уже даже забыл, что когда-то много лет висел на кофеине. Здоровья Вам! 🙏🙏💙
@@АниПойразян-п7бвсе зависит не от силы воли.нет нет и нет.А от всего друго.много писать прийдется почитайте про любые зависимости.и посмотрите Курпатова про формирования пищев.привычек.
Мне нравится вкус мир связанный с кофе.Просто не надо пить из кофе машины очень высокая концентрация кофеина.лучше варить свой лавацца на огн💥💯
А пивко? Водочку?😅
@@Барс1251 Ну как без пивка то, вы что? Без него и жизни нет.
Два месяца без кофеина в любом виде, было очень плохо, всё болело, спать не могла, но теперь отлично справляюсь
Боль в груди...А я думаю, что со мной?
Спасибо огромное за ролик, очень полезно. Придется слазить с пуэра...
Фуух тоже с сегодняшнего дня без кофеина!!!Погнали!
Как успехи спустя 10 мес?)
@@eduardo5107 сегодня ровно 11месяцев!Полёт нормальный!Чувствую себя лучше!
Сон через сколько после отказа восстанавливается?
@@УспешныйУспех-п8л у кого как,у меня он и сейчас спустя почти год бывает плохой,а так периодами
На работе один мужик говорил "пойдём уколемся", что значило пойдём пить кофе.
Утром будет моя последняя чашка этой «вкусной гадости»(чтобы для себя навсегда запечатлеть, что не такая уж она и вкусная😏)
С меня хватит🙅♂️
Спасибо автору за решающий толчок на встречу свободе!
Ну как успехи?
Спасибо за ролики.
Очень правильная позиция - для наркотиков не может быть никакой "меры"
Посмотрел это видео ещё летом, пол года назад, тогда отказался на месяц, отказ был не трудным, так как до этого пил кофе только 1.5 года, успел оценить все прелести отказа, но через месяц сорвался и оценил уже все прелести постоянной внутренней паники и тревоги непонятно за что, думал выпью 1 чашку, посмотрю что будет, в итоге 1чашка превратилась в 1-2 чашкм в день. Сейчас снова хочу закачать информацию из этого видео в мозг, чтобы убрать весь мусор, навязанный "научными исследованиями" и вернуть себе жизнь
Спасибо вам за ролик
3 неделю без кофе. Хотя лет 15 по 4-5 кружечек минимум. В принципе терпимо и можно себя контролировать.Насчет непонятного чуства тревоги и суеты согласен. Стало намного лучше и спокойнее. 🤔Так не курю с февраля, кофе тоже давай дасвиданья👋. Теперь самый крутой соперник это пиво, пивчанский, пивандор. Как его кидануть через плечо и выйти на болевой.😮
Всё верно 🎉Все симптомы описаные автором присутствовали и у меня. Сейчас либо вода либо Ваня чай, либо цикорий и прочие травы. Много писать не стану и так всё ясно 😊. Один лишь совет, когда чувствуете зависимость вспомните возраст 13ти ,14ти лет когда на душе была свобода от привычек.
Но иногда кажется что голова не соображает без этого бреда! И это значит моя проблема, раньше же жили без кофеина нормально, я сейчас не пью чай чёрный кофе и т д только Ваня чай вот сейчас в гараже лежу у меня тут сохнет мята
Добрый день! Я тоже решил отказаться от кофе и самочувствие значительно улучшилось! Энергии стало значительно больше! Живу в стране кофеманов и курящих! Онкология зашкаливает!
Подписался. 😊Наверно все как, я слушают, думают и стесняються подписаться.
Спасибо , подтвердились мои догадки!
Автор будто мою ситуацию описывает. На кофе сижу 4 года, неделю как бросил, ощущаю реальную физическую ломку. Бросил из-за депрессии и панических атак, уже вижу как самочуствие становится лучше, надеюсь что спустя пару месяцев полностью отпустит
как успехи? сколько времени заняло полное восстановление, если держитесь?
@@aallppii111 40 дней провёл без кофе, затем снова начал пить так как понял, что кофе единственная вещь что может резко поднять моё настроение даже в тот момент когда я в депрессии. Иногда для работы или спорта мне это просто необходимо, но на постоянной основе я больше кофе не пью.
@@Deluver как ощущение на 40 день был без кофеина? Я вот максимум 20 дней держался, думал что лучше не станет, так как достаточно времени прошло для восстановления
@ Лучше всего чувствуешь себя через 5-7 дней, как мне показалось, дальше уже эффекта я не увидел. За 7 дней организм полностью восстанавливается, налаживается сон и спадает лишняя нервозность. После твой организм просто понимает что теперь это норма для тебя и дальше живёт. К сожалению, мои проблемы с тревогой и депрессией отказ от кофе не решил, но я точно могу сказать что при каждодневном употреблений он усугубляет состояние (появляются панические атаки).
Кофе не пью несколько лет, завариваю черный чай средней крепости, сегодня наткнулся на видео Человека Разумного, а затем меня перекинуло сюда и я реально задумался. Я всегда считал, что кофе это пойло офисных крыс и враг здравого человека и сегодняшние видео это окончательно подтвердили. Но вот насчет чая...оказывается что я до сих пор травлю себя кофеином. Буду рассматривать чем лучше заменить, думаю самое лучшее решение это молоко. С лактозой у моего организма слава богу проблем нет.
В плане покорности и подавления воли... Никогда не задумывались почему в местах лишения свободы, чай разрешён в любых количествах и концентрациях?
Это точно. Там чифирят.😳
Я сейчас на пути избавления от каффеина. Но я решил не бросать каффеин резко. Я постепенно снижаю дозу. На данный момент, я выпиваю только один стакан черного кофе (не эспрессо) каждый день в 9 утра. На моем стакане я разметил шкаллы. На каждой шкале я держусь три дня, и потом снижаю дозу еще меньше.
Получилось соскочить?
@@batonogenacvale7706 К сожалению сорвался. Весной попробую снова.
@@twentyfourthofseptember8252 у меня 5 день отказа , голова болит, мышцы крутит... Ппц
Спасибо тебе за видео. От себя могу сказать что было такое когда так себя за гоняешь кофе что аж жить неохота.
Смотрю видос ,который раз пытаюсь бросить кофеин, полезная информация
Я так понимаю на очереди сахар, молочка, мясо, варёнка. Именно в таком порядке. Т.е. плавный переход на питание сырой растительной (овощи, фрукты, зелель) пищей и соками, т.е. исконно видовая пища для Человека. Не зная всего того, что знаю сейчас отдельно о каждом вредителе, пытался перейти на сыроедение, получилось, но только летом и только на месяц. Эволюция человека в его текущем воплощении происходит через отказ от соблазнов (крючков) Системы. Свободное от элементов Системы (этанол, никотин, кофеин, гормоны, животная и обработанная пища, и многое другое) тело - фундамент для реализации предназначения своей души.
Никто не знает, что там исконное было. Есть версия, что человечество не развивается, а наоборот деградирует. Так что есть одну сырую пищу как животные или дикари не факт, что полезно.
Сыроед иди нафиг. Белок очень важно, без него развалится здоровье
Я каждое утро решил слушать ваши ролики , иначе я не брошу эту гадость
Не поверите пока не откажитесь от кофеина - бросить сигарету, алько, сахар возможно... но кофеин трудно...
У меня второй день после кофе...голова трещит..
После третьей недели отказа от алкоголя, я перебросилась на кофе, до восьми чашек в день, вот банка кофе стоит, значит я должна её быстрее опустошить. Сегодня первый день без кофе.
Процесс долгий , но оно того стоит! Удачи вам!
Как успехи? Головные боли ушли?
@@kirillsmail1325 это мне вопрос? )
Еще бы посоветовал бы магний пропить , после как слезли со стимуляторов
За все года нервная система расшатана очень сильно
бросил кофеин 16.05, пошёл второй месяц. Были в первую неделю небольшие головные боли. Кстати, болела спина, где-то в одном из роликов на ютубе тоже такое слышал. Непонятно, как связана спина и кофеин. Сейчас мне 38, чёрный чай пью с 7 лет. Сейчас в школах детей поят чаем, хотя раньше был компот из сухофруктов.
Я 91 г.р чай был у нас в садиках тоже. Ещё в те года
Спасибо !! Рад ,что нашел , Ваш , канал !! Очень - полезное дело !!
Тоже не пью кофе и уже давно , отказ от кофе меняет качество жизни и это факт,порверено на себе
3 дня без кофеина, голова болит до тошноты, немного крутят суставы, помогают таблетки Найз (аналог Нимесила), без них бы не знаю как выдержал.
Полностью поддерживаю автора. И для многих это проблема, чаще всего не осознанная. За 15 лет кофеиновой наркомании, наверное, всего 10-20 дней был чистым, и то потому что болел. Сейчас пытаюсь осознанно спрыгнуть, голова гудит как-будто с жуткого похмелья...
Смотрю видио и пью кофе, да я хочу его пить меньше, раз в день примерно, но бросить сложно, потому что бросил курить уже 12 лет как, алкоголь очень редко ( не любитель) а кофе просто по реже хочу, кстати иногда беру незнакомые марки кофе и от некоторых голова раскалывается, сразу выкидываю, пью Жакей молотый красный, почему не хочу бросать совсем? А смысл? Если бы бросив всё я прожил 200 лет то я бы бросил, а так пьющие в меру и не пьющие кофе до 100 не факт что доживут 👋👍🤝
Да тоже кофе пью и голова болит постоянно.
Чашка кофе раз в неделю мне кажется не навредит. Или чай с шоколадом. Раз в недельку то можно
Конечно. Автор дубасил кофе в каких то ошеломляющих количествах и концентрациях. Неудивительно, что его прихлопнуло. Всё хорошо в меру!
Я несколько раз пыталась бросить эту наркоту! Сейчас очередной. В первые пробы отказа, у меня дико болела голова и была тотальная вялость. Первве 2 дня, просто лежала без сил. Потом это проходило. Ужас! Пробую снова!
Не ощущал настолько сильной ломки чем от сигарет,сигарет курил не часто но и не редко.Не думал что настолько серьезнл
Я отказалась от кофя и это просто супер 👍
Полностью подтверждаю автора видео!
Респект,не будьте рабами системы
Пью около 4 кружек кофе , симптомы точно такие же как у Вас.
Психиаторы говорят, ну что вы это не может быть от кофе, видимо у них есть сговор.
Помню в какой то момент жизни часто голова болела, настолько часто что ето казалось нормой и долгое время не мог понять почему, до тех пор пока не пропустил 1 день кофе и в этот же день голова начала болеть еще сильнее и сразу дошло что из-за кофе
Благодарю братик , я с тобой , ты не один!!!!😊
Отказалась. Сразу и навсегда. Спасибо. Видео топ.
❤🌹
1000%
Я до 60 лет не пил кофе ни в каком виде. Жизнь заставила пойти работать в такси. И как то после может пол года работы в такси ,решил попробовать капучино, и .... Меня толкнуло я очень быстро подсел ,через год уже перешёл на флэт Уайт.
Причину не пойму почему начал пить кофе,видимо стадное чувство.
Я всю жизнь занимался спортом,курить бросил лет 29 назад. В 55 лет мог легко проплыть под водой на вдохе около 100метров,на лыжах пробежать коньком 20ку,пляжный волейбол и др. Усталости никогда не чувствовал да и сейчас не чувствую.
Но кофе !что сделало кофе!
В 63 года стенокардия,панкреатит и др это при здоровом питании и отсутствии алкаголя. Бпосить не получается
Ну какие нафиг 100 метров под водой. Это даже для молодого организма результат, который доступен единицам.
@@pupkin_vasiliy Согласен, в 25 лет примерно плавал под водой 50 метров (спортивный бассейн) из тех кого знал, ни кто не мог)
Пол года выводится?
Я поняла что кофе наркотик после процедуры по отбеливанию зубов… после этой процедуры нельзя 10 дней употреблять любые красящиеся продукты, кофе в их числе( тогда я пила без молока или сливок)..вот это был адский ад с головной болью, ломкой, тошнотой , раздражительностью даже на телефонный звонок от приятных мне людей. Через 10 дней я выпила за раз 3 чашки и с этого момента доза пошла вверх.
У меня осталось пол банки и я готовлюсь к аду по отмене)
как успехи сейчас? банка закончилась?)
Благодарность огромная за инфу и пожелание бросить....
У меня от кофе на завтра болит башка. и от черного чая тоже. Поэтому я пью ромашку с мятой. Или воду с лимоном. Или просто чистую воду с филттра. Ничего не болит. 😉
Блин, я прям недавно заметил у себя тик, головой верчу иногда((( капец как всë сходится.
Я пью пного кофе, нафиг нужно исключать,
💯
Тоже отказался от кофеина полностью. Где-то 15 дней прошло. Почти такая же ломка была. Сейчас вроде норм, но чувствую иногда бывает такие мысли жалостные, ну типа давай выпьем зеленого чая, он же полезный. Даже сон был, что я пью чай или кофе. В общем как и с сигаретами было так же, ломка, сны, что я курю. И заметил, что на алкоголь перестало тянуть. Сделал вывод, что утром пил кофе и чай, из-за этого была тревожность и уныние вечером из-за чего хотедось расслабиться пивом вечером, чтобы снять с себя стресс. Замкнутый круг короче. Сейчас более спокойней стал и понял, что выпивать алкоголь нет смысла. Может кому поможет мой опыт.
Пью но растворимый Ну несколько лет и ни когда не было желания повышать дозу или чаще его пить но бывает такое когда забыл его выпить нужно срочно это сделать
Просто молодчина!!
Ромашку может пить,я раньше сидел ,там научился чифирить, и потом потребность кофеина была
Пошла третья неделя как прекратил пить напитки с кофеином,кофе и употреблять продукты с ним!
Пока держусь!
У меня третий день)) Кофе то я пил 2 года, где-то, но чай всю жизнь. И вот думаю, накроет меня все то, что тут пишут, или нет.) Но, состояние сегодня не обычное. Как будто не проснулся еще. Посмотрю как в следующие дни будет, м/б, сегодня просто действительно не выспался.
Концовка огонь)
Был равнодушен к кофе всю жизнь и до сих пор. Не понимаю, зачем его пить и почему на кого-то он действует? Дома у родителей и на работе пил быстрорастворимый, но это потому, что с чаем постоянная возня. Когда заканчивался тот или иной период (жизнь с родителями, работа и т.п.), то просто забывал и всё. Да, кофе для меня вреден, по идее, потому что сердце не самое крепкое.
А по массе были изменения