아토피와 염증이 이렇게 좋아질 수도 있네요
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- Опубликовано: 22 май 2023
- 오늘 다룬 이야기
- 아토피 치료
- 설밀나튀를 끊고 일어난 변화
- 잠의 중요성
- 올바른 다이어트에 대한 최겸의 생각
비슷한 문제를 겪고 누군가를 위해 개인적 이야기를 공유하는 것을 허락해주신 되어감, peace, yun, Lee 님 고맙습니다. 그날의 온기가 누군가에게 닿아 위로와 힘이 되길 바랍니다.
📝다이어트계의 마이클 조던(이 되어가고 있는) 최겸이 만들고 있는 것
① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스 다이어트 가이드북 2.0' (현재 무료 다운 가능)
② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너'
③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022'
④ 의사도 인정하는 다이어트 인강 '다이어트 사이언스 클래스'
⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 노밀가루 코코넛 또띠아 '제로또띠아'
모두 다음의 링크에서 확인 가능합니다 👉bit.ly/GyumBIO
#아토피 #알러지 #염증
![과학이 발전한 시대에도 종교가 계속 되는 이유 f.성해영 서울대학교 종교학과 교수 [신과함께]](http://i.ytimg.com/vi/qZu0ybjzDMs/mqdefault.jpg)
아토피 아이셋키우는 엄마사연에 진심이 느껴져서 눈물이 나네요
애리님은 신앙이 깊은 신앙인 이신게 느껴지네요..좋운 영향력을 끼치는 귀한 하나님의 자녀임이 느껴집니다~^^
딸아이 아토피 때문에 유투브 찾아보다가 최겸님을 알게 되었고 팬이 되었어요 ^^
오늘 영상의 아토피아이들 키우시는맘님 말씀에 얼마나 힘드셨을지 저도 잘 아니까 같이 눈물이 핑 도네요 ㅠ
저도 작년 11월부터 시작해서 설밀나튀 끊고 시간제한 식사로 서서히 체중감량 되더니 ᆢ최근 10키로 감량 했어요
평소 1키로도 빼기 어려웠고 야금야금 늘은 체중이 작년11월에 인생 최고몸무게 였어서 힘든 와중에 최겸님을 만나게 되었어요 이렇게 살다간 한 5 년후엔 ᆢ 지금몸무게도 그리울수가 있겠구나 싶어서 정신이번쩍 들었어요
지금은 너무 좋아요 이렇게 감량할수 있다는게 신기하고ᆢ 앞으로도 꾸준히 실천하면서 주변이나 가족들한테도 좋은 영향력을 끼치도록 노력 해보려고요 ~
겸님 감사해요 ^^
아토피 자녀를 키우신맘님
더욱 응원합니다
얘리님 최겸님
감사합니다.
귀중한말씀도 듣고.
먹지말라는 다이어트가 아니라
좋은음식 먹으면서
다이어트 하라는말씀이
귀 기우립니다.
애린님 말씀도
각자 각자가
다 할일이 다르다.
그일에 충실하고
보람을느낀다는말씀도 가슴에 와 닿습니다.
이시간 기다려집니다.
감사합니다 감사합니다 감사합니다 🍀
4개월째 달려가고 아토피안 입니다.
느슨해진 마음 다시 리셋 하게 되었어요.
아토피가 겪어보지 못한 분들에겐 공감하기 힘든 고통인데 평생 저의 피부에 노심초사 이제 70이 넘으신 엄마 보면서 어떤 마음이였을까 묵상하게 되었어요.
저도 엄마도 토닥토닥하고 싶은 마음이에요.
지금도 좋아졌다 나빠졌다 롤러코스터를 타고 있지만 쭈욱~ 이 공간과 함께 할거에요.
오늘도 영상 감사합니다.
정말로 최겸님과 애리님의 만남은 모두에게 선물이라고 표현하는게 맞겠네요. 이야기 속에서 그동안의 외로웠던 싸움이 고스란히 느껴져서 울컥하네요. 응원할게요. 저도 오늘도 아무도 이해해주지 않는 식단을 지켜나갑니다. 식단을 해야하는게 스트레스가 아닌, 배달음식밖에 없는게 스트레스가 되는 그날까지 최겸님 정말 다이어트계의 마이클 조던이 되셨음 좋겠습니다. 오늘 영상도 감사합니다.
다들 말하기 학원 출신이신거죠?
늘 보석같은 이야기 나눠주셔서 감사합니다.
최근에 제 아이가 갑상선에 문제가 생겼어요 울 아이도 조만간 건강하게 평소대로 지낼 수 있다고 응원해주세요🙏
응원해요 ~ 같이 해요 !!
푹 잠잘자고
좋은음식먹기
급하지않게
천천히 함께 해요 우리
아기도 반드시 건강해질거예요🍀
홧팅!!
응원합니다♡
화이팅요♡♡
화이띵입니다
그니까요 다들 하나같이 말을 잘하세요
모두 멋지십니다.^^ 하지만 아토피 아가들의 어머니께 외로운 길이지만 너무 잘해오셨다고 박수 쳐 드리고 싶고 저도 그 길을 걸어온 사람으로 얼마나 외롭고 막막하고 어쩔 땐 억울한 순간도 있었고 도망가고 싶기도 했지만 또 힘내고..하다보니 아이들도 크고 좋아지고 그러더라구요. 분명 점점 더 좋은 날이 올거에요. 그리고 어릴 땐 아이들이 어려서 더 외롭지만 아이들이 크면서 함께 하게 되니 힘겹게 뚫고 나간 터널에 성장한 가족들이 든든히 함께 있음을 느끼게 됩니다. 분명 앞으로 좋은 일 많이 생기실 거에요. 힘들어 본 아이 또한 남의 아픔을 이해하고 공감할 수 있는 큰 사람이 되구요. 저의 응원의 맘을 보탭니다!!❤
참가자분 말씀 경청하며 함께 공감하고 눈시울 젖시는 최겸님과 애리님,
선한 영향력을 주는 두분 늘 감사합니다^^
오늘 유난히 감동스런 사연이 많아 영상을 보는 내내 계속 눈물이 났어요.
의사 선생님까지 이제 오셨군요ㅎㅎ! 잘 볼게요:)😊 중간에 애리쌤이 "요리하는 능력이 내 것이 아니라 주어진 것이라 매주 해내면서도 기쁘다" 라고 하시며 연극 이야기 하실 때, 오래 전 스무살 때 들었던 설교 말씀이 기억났습니다. 제게도 맡겨진 역할이 분명하게 있을텐데 지금은 뭔가 운동화 속에 굵은 모래가 섞인 것처럼 까끌까끌한 느낌을 지울 수가 없네요. 마치 과녁을 벗어난 화살같이. 좋은 음식과 정돈된 삶은 점점 완성해가는 중이니 이제는 방향타를 다시 잡을 용기를 내보겠습니다. 더 아름다운 연극을 위하여..!
와 👍 👍 저도 오늘 이야기중 젤 감동받은 부분인데..표현을 아름답게 해주셔서 댓글또한 감동이네요 ~
저도요
모두 말씀들을 잘하셔요
@@user-wc6ue3vq9n 제게 유일하게 거저 온 재주가 글재주였는데... 무엇을 써야하나 싶어 계속 미루고만 있습니다..ㅎㅎ 댓글 감사드려요!
공감된 이야기...
잘 정리해줘서 고마워요~♥
제가 살이 빠지고
병증이 좋아지면서
나이많은 언니에게도 소개를 했는데 치매 형부를 케어하고 있던 언니가 예민하고 우울해져 있었는데
저탄고지 실천한지 한달이 안되었는데 4킬로가 감량되었고 더 좋은 소식은 형부가 이상 행동을 해도 화가 나지 않는다고 하면서 스스로도 놀라고 좋았다고 연락이와서 너무 기뻤습니다.^^
오늘 자기사랑이 되셨다는분과 저희언니가 같은 마음이었던것같아요.
언니가 똑같은 얘길 했어요.
세상에 선한영향력을 펼쳐주시는 최겸님 애리님 감사합니다.♡
경험을 나누어주신 참가자들께 감사합니다.^^
겸님, 애리님
소중한 선물
기꺼이 받겠습니다.
시간이 갈수록
두 분 진심 깊이깊이 느껴집니다.
스타일스 다이어트 10개월 정도 됐을까요~
혈압 정상, 체중도 자연스럽게 감량
얼마 전부터
방심하고 다시 식단 흐트러지는 순간, 깨달았습니다.
작은 습관, 작은 노력이 나의 삶의 질을 얼마나 많이 바꿔놨었는지를~
소중한 깨달음을 주신 여러분들께
꾸벅^^ 감사 인사 전합니다❤❤
애리님과 최겸님의 우정이 너무 아름답습니다❤ 게스트분들 이야기도 귀하게 잘 들었습니다. 선물받은 하루하루 기쁘고 즐겁게 살아갈게요❤
어머니가 주인공인 삶....듣자마자 왈칵했습니다
겸님~~~~ 애리님~~
존엄하게만들고 선하게 만들어 주셔서 감사해요^^
늘 공감하고 그자리에
함께하고있는것같은 맘으로
올라오는영상들 보면서
울고웃고 하는 1인입니다
반복되는 두드러기와
얼굴 피부주사염으로
힘들고 괴로움속에서
울면서 조퇴하던 날
최겸님을 알게되어 2달조금못되었지만 체중도 피부도
마음도 조금씩 달라져가는
내모습에 오늘의 영상보며
더 화이팅하며
저를 제가 기대하고
응원하게됨을 맘깊이
감사합니다
저는 설밀나 끊고 비염에서 해방되었습니다~
긴시간 촬영하시느라 모두 수고많으셨지요? 이번 영상의 참가자분들께서 서로의 이야기를 진솔하게 공감해주시고 힘든 일상을 감사한 마음으로 이겨내시는 모습이 감동이었고 통찰력 있는 최겸님의 조언이 더해져 더욱 좋았습니다. 행복한 일들 가득하세요 ~~~ 🍀
감사하며 봤어요 ~ 저도 언젠가 저 자리에 있기를 ... 🙏 덧글쓰는 , 이 방송보는 우리 다 같은 마음이죠
덕분에 평온해졌어요 ^^
편의점 주인이라 설나튀 끊는 거 쉽지 않지만
방송보면서 계속 도전해요
애리님이 울엄마였음 좋겠다 😊 ^^ 제가 애리님같은 엄마가 되도록 노력해볼께요^^;; 😅
그리고 애리님 현관문에서 맞아주시는거 너무 좋아요..
그냥좋네요~~^^
전 영상에서는 최겸님이 "어머니 안녕하세요 "하면서 들어가시는거 너무 좋았는데..따뜻하더라구요..
다시 해주심 안되나요?^^
저두여~^
겸이도 어서와~하실때
세상따뜻
그렇게 포근할 수가 없어요😊💕
마지막 음악이 참 좋아요
건강하고 행복한 하루를 보낸 느낌이에요
영상편집하시는 분 칭찬드리고 싶어요^^🎉🎉🎉🎉
맞아요
잔잔한 뮤직과 함께하는 클로징
마지막까지 감동이 밀려들어요👍
눈물나게 감사합니다.
주도적인 자기본분으로 우리 함께 걸어보아요
30:14 주어진 재능, 역할은 나누면 된다는 말씀이 정말 맞습니다.
정말로 저랑 같은 사례네요 저도20대부터 통증과염증...간헐적단식하고 최겸님유투브보고 너무 좋아졌어요 저는 추가로 맨발4년째 꾸준히병행 했어요
맨발산책말씀하시는건지요?^^건강을 위해서 식단하는 일인이여서 여쭤봅니다
@@user-pu9lw8iv8q 흙이있는곳에서 맨발로 40분이상 걷기 예요~
사람을 살리시는 일을 하고 계시네요. 겸님
최겸님, 애리님덕분에요, 저도 주방에 들어설때마다 설레이고 넘 행복한 마음으로 음식을 준비해요~^^ 지난번 매생이 굴국에 이어서 어제 동그랑땡도 도전 했어요~^^동그랑땡 먹고 속편한적 처음이었던것 같아요~애리님 말씀처럼 몸이 건강해지니, 마음이 정말 좋아짐에 정말 동의해요~모든것에 감사하고 아름다운 나날이에요~출현하신분들 사연 모두 귀담아 따뜻하게 들었어요~ 감사해요.최겸님 애리님♡
엄마로써 깍이는 삶을 사는 이 세상의 엄마들을 대변한 제주님 감동이었어요.
애리님은 항상 우아하세요^^ 겸님은 우리의 선장 같은분 두분덕분에 새로운 삶을 사네요 감사합니다^^
이 영상을 볼수 있어서 행복한 하루 마감합니다. ~~~
두분께서 하고 계시는일이 얼마나 소중한 일인지 감히 뭐라 할수도 없이 감사합니다.
오늘 참석하신 네분도 좋은기회에 좋은자리에서 좋은시간 보내시게 되어 많이 좋았을것 같네요.
그리고 이나님도 수고하셨구요~
오늘은 왜 이렇게
눈물이나는지..
고맙고 감사합니다
너무나 따뜻한 영상 저의 요즘 최애 유튜브채널입니다. 겸님 덕분에 새로운 인생의 터닝포인트를 맞고있어요. 애껴보는 영상입니다~❤
오늘도 에리님과 겸님 명언에 귀기울였어요~
라구소스 인생맛이에요!!!
소분해서 냉동에 넣고 하나씩
선물했더니 환상이라네요ㅎㅎ
저는 라구소스에 두부면넣고 살짝
볶아, 치즈뿌리고 루콜라얹으니
완전 고급 라구파스타 에요!!!
늘 애리님 레시피는 황금비율이라 너무
좋고 이 장을 열어주신 겸님&애리님
늘 감사해요^^
매주 영상이 기다려지는 1인입니다
최겸님 애리님 음식 감사합니다
최겸님 애리님 영상 잘 봤어요
많은 사람들 의 마음을 읽어주셔서 진심으로
감사드려요 또띠아도 꾸준히 잘 먹고 있어요👍👍👍
참 너무 감동적이네요 마음도 따뜻해지고 나도 다시 잘 해봐야겠다는 동기부여를 받고 갑니다 또 다음편이 기대됩니다 최겸님과 애릭님한데 많은걸 받아가고 고맙고 감사합니다~
기다리고 있었어요 감사합니다
진짜 진짜 애리님 엄마밥 잘먹었습니다.
오늘도 맘부르고
눈도 부른 저녁 행복합니다.
오늘도 모든 분들 넘 예쁘시고, 이야기 마칠 때마다 한분 한분의 모습이 흑백에서 컬러가 되어 점점 아름다운 타일빛이 살아난 예술작품이 되어가는 것 처럼^^
“보시니 좋았다”라는 말씀이 들리는 것 같아요.❤
건강한 살이로 바꾸는 삶 이란 나 자신을 사랑하고 먼저 내 몸 살리기를 시작함에서 부터 되어져 되어져 물흐르듯 이웃과 이웃에게로 전파되어
모두가 건강한 생을 살아갈 수 있겠다는 영상속 주인공들이 되어져 가고 있는 희망을 말하는 한편의 각본 없는 드라마를
언제든 볼 수 있음에 감사감사하며 수고하시는 제작진님들 건행 하세요♥♥♥
감동이 넘쳐서 댓글 남겨요. 넘 강동적이고 행복 합니다 저도 꾸준히 실천 중인데 ㅠㅠㅠㅠㅠ 술을 끈지를 못하네여 ㅎㅎ
너무너무 감동이네요~
저도 건강한삶을 진행해나가며 가족들을 내 뜻대로 끌고가려고 하고 그과정에서 서로를 힘들게 하건같습니다.그래서 최근들어 자꾸 스트레스받고 붓고 나쁜음식이 땡기고 짜증도 늘고 몇일을 뒷골이 땡기고 머리가아프고 했는데 오늘 영상을 보고 내가 너무 강박적으로 하고있었다는걸 느꼈습니다.
좀 더 내려놓고 가족들과 맞춰나가며 마음편하게 진짜 행복하게... 느리더라도 한발한발 나아가야겠다고 느껴졌습니다.
조급함이 문제가 되어 수면 식습관 심리적 육체적 모든게 다 엉망이 되버렸네요.
오늘영상도 공감의 시간, 감동의 시간, 감사의 시간이 되어 또한번 저를 돌아보는 계기가 되었습니다.
오늘 영상도 감사합니다🙏
항상 영상보면서 행복합니다
와~~ 진짜 너무 찐 인터뷰 !!! 저두 힐링이 되네요~~
제 아들도 아토피 출신?이라 너무 공감이 가고, 등을 토닥거려 주고 싶은 마음에 울컥하던 타이밍에😂😂 촤겸님이 눈물을 찍어 내는 장면에서 혼자 빵 터졌답니다. 사람 마음이 비슷한가 봅니다. 이번에도 라구 만들 샹각에 벌써 설레입니다.
오늘도 감동있는 대화들입니다^^
아름다운 사람들이 모여 이야기하는 모습에 울컥하는 마음입니다.
행복을 창조해 나가는 아니 원래부터 있는 행복을 찾아주는 두 분 감사합니다.
볼때마다 감동이예요😂
좋은정보감사합니다~
궁채나물레시피도 부탁드려요
최겸님 말씀 너무 깊이있어서 좋았습니다
저도 건강 요리에 관심이 많다보니 이렇게 연결되어 행운인것 같습니다.
저는 린넨옷 바느질 하고 있다보니 함께 건강한 수다를 하고 싶은데..
덕분에 저도 함께한 자리인듯..
즐겁게 잘 참여 하고 갑니다.
감사합니다 ~
앞으로도 기대 할께요~~♡
매주 감동입니다 😢
선물같은 영상 잘봤습니다.❤
진정 감동 입니다.
정말 감동이네요. 감사합니다
이번주 대화 내용이 정말 더 좋은것 같아요.
채워지는 느낌 ... 저도 그런 느낌인거 같아요^^~ 이감정이 뭔가... 했어요
놀라워요.
볼때마다~~~
타고난 심성과 인격
그 안의 요리의 여왕
애리님
참 고맙고 감사드립니다.❤
겸님은
최고의 선한영향력 뿜뿜❤
이건 행복에너지다❤❤
영상 감사합니다 😊
사람이 아름답다 명언
겸님 애리님 좋은일 많이 많이 하실수 있기를 기도 드립니다
겸손하게 두손 벌려 귀중한 🎁사랑의 선물🎁 받아 갑니다. 어제는 동그랑땡 만들어 이거 무지 좋은거야 하면서 애들도 먹였어요. 겸님 애리님 감사하고 사랑해요💕
저도 6월부터 급식을 먹지 않고 설밀나튀를 끊어보렵니다. ㅠ 도전! 겸님 애리님 항상 감사해요 볼 때마다 감동이..
참석하신 분들 말씀들이 다 좋아요 많이 배웁니다 감사합니다
되어감
윤. Lee님.댓글있나보게 되네요 감사하고 기꺼이.잘시청했습니다
집밥클래스는 힐링프로그램이다!
오늘도 집밥 영상으로 치유받고 가네요.
아..애리님 진쨔.. 주옥같은 저 대사들.. 오늘도 감명받았어요.
저도.. 제가 한 줄 알고 겸손해야되는줄 알고있었어요..
겸손한 태도를 가져야지 하면서도 그러고싶지않은 또 그런마음이 있었거든요.😅
멋진 분들 지금 여기에 함께 계셔주셔서 감사합니다~❤
대한민국 국민 구제 필독 영상이네요. 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉‘유툽의 에르메스!!🎉🎉🎉🎉수술일주일전인 제게 큰 울림과 든든함이 있는 영상입니다. 수술치료후 잘 회복해서 살곰살곰 시작헤보려합니더. 저도 제가 기대되는 이 무엇😮?(아끼는 지인들께 공유하기가 막 날라갑니다! 최겸님 포에버!!!
배부른 감량. 행복하고 건강 해지고있어요.
가족들은 먹고싶다고하면 남는거 줍니다.
최근 알게되어 보게되었는데 아시는 분이 나오시니 오랫만에 건강히 지내시는거보니 반갑네요~
이원숙샘~
잘 지내시는 모습 보기좋네요~반가운 맘에 ...~^^
애리님 최겸님의 에너지가 선한영양력으로 모두모두 행복하고 건강해 졌으면 합니다.
오늘은 냉동실 숭어을 끓여 보았습니다..
추어탕처럼 ^^ 묵은 냉동실 숭어도 해결하고 돌아다니던 시레기무청도 해결하고
거기에 맛도 있어서 좋았어요..오늘도 감사합니다.
감사합니다.
늘 좋습니다.
한가지 다른 질문해도 될까요.
매번 듣지만 끝나는 클로징 음악이
무척 가슴을 율립니다.
길게 듣고 싶습니다.
어떤 음악인지 여쭈고 가도 될까요?
정말 함께 하는 사람들이 있어서 너무 힘이 되요.
엘에이에서도 열심히 함께하고 있습니다~~~
감사해요!
전 사년전 위암으로 남편을 보내고 식습관에 관심이 많았던 차에 최겸님 애리님 영상보고 많은 도움을 받고 있습니다
정말 감사합니다
두분의 좋은 영향력은 값으론 환산이 안될것 같습니다
오늘도 덕분에 건강 해 지고 있습니다
짱입니다요
그 날의 감동이 다시 살아나는 시간이었습니다. 감사합니다!
너무감사합니다
몸에 여기저기 종기가 계속 나면서 괴로운 삶을 살고 있어요 매번 아플때마다 다이어트와 식이조절 영양제 섭취를 결심했다가 한 몇달 괜찮으면 까먹고 흐지부지 라면 치킨 과자 이런거 막 먹고 무한반복이네요 ㅜㅜ 이제 진짜 정신차려야 겠어요
애리님!! 김밥이랑 그리고 전종류도 쿠킹클래스 부탁드려요
넘 멋지세요들..^^
애리님 존경스럽습니다
밀가루와 상극인 저희 가족들에게 애리님의 레시피로 동그랑땡 해주고
아롱사태와 야채찜해주었는데
너무 잘 먹어요 밀가루 묻혀
기름에 지지는 음식이라 전이나 동그랑땡 잘 안해주었는데
정말 획기적 레시피입니다
라드를 넣어 반죽해 찜통에 찌니
신세계네요 밀가루나 전분을 넣은것처럼 달라붙어있는 접착력이라니요 와우
최겸님의 다이어트 영상보면서
어떻게 먹어야 하는지는 알았지만
어떻게 요리해서 먹어야 할지는
참 어려웠는데 정말 고맙고요
더 많은 레시피 기대해도 될까요?
경님 과 애리님의 세상을 밝히는 영향력은 메아리처럼 번져 나가
저를 비롯 모든 사람들이
건강해져 행복한 삶을.
살아가길 소원합니다.
아토피 엄마 하루하루 좋아져서 이날을 추억할수 있는 날이 오길 바래요 이미 왔을지도....^^
영상 감사합니다 😊 김치는 먹어도 되나요?
김밥? 사서 먹는 거...자제해야겠네요...실천해야 할 일~♥
눈물이 났어요.감사합니다.
이런 감동 드라마가 또 있을까요 ㅠ ㅠ ㅠ ㅠ
따뜻한 자리
나눔의 자리
선물의 자리
감사한 자리
가고픈 자리
와 저도 한번 만나뵙고 싶네요...아들도 고치고 남편도 고쳐지고 저도 살고....
선물 같은 영상~ 아까워서 못 보겠다는 ㅎㅎㅎㅎ
맞아요 ㅎㅎ 10분 영상 정도로 여겨져요 끝나면 너무 아쉽고요
좋아하던 커피를 끊은지 한달정도 됐습니다. 디카페인 라떼 한잔 이나 녹차라떼 로 대체했는데요.
며칠전에 마트에서산 아메리카노 1병을 3분의 2정도 마셨어요
그후로 잠이 잘안오더라고요. 그리고 지금은 카페인을 마시면 두근거림이 너무심하고요. 디카페인도 안마시려고 합니다. 커피를 끊으면 원래 카페인의 민감도가 더 올라가는게 맞는건지. 한달만에 마신 커피로,.. 놀랐습니다.
최겸님 몰래 살짝 살짝 눈물 훔치는거 넘나 귀엽다
설밀나튀커피 거의 안먹고 실천하고 있는데 몸이 건강해 지는거 기대하면서 실천하는데 아직 잠은 너무 못자네요 ㅠ 어제도 거의 1시간도 못잤네요~ 하지말라는거 실천해보는데 다른분들은 잠도 잘자게 됬다는데 참으로 저는 잠이 안고쳐지네요~ ㅠ 실망하지 않고 계속 노력하려구요~
❤❤❤❤🎉🎉🎉
애리님 같은 어른이 되고 싶어요
겸님 마지막 장식하는 음악
제목이 뭔가요?
넘넘 좋아요