Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
คุณหนูดี สวย น่ารัก พูดเข้าใจง่ายชัดเจน ความรู้แน่นมีประโยชน์ทุกวีดีโอเลยค่ะขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
หนูดีน่ารัก ทำให้เห็นว่าจิตใจดี พูดดี และทำดีเพราะนำเรื่องดีๆมาแบ่งปัน
หม้อต้มถั่วของอินเดียhawkinต้มได้รวดเร็วตั้งเตาแก้สได้ ใช้ง่ายมาก ราคาถูกทนทาน อินเดียทั้งประเทศกินถั่ว
สวัสดีค่ะ พี่หนูดี ตอนนี้หนูกำลังศึกษาแนวทางการกินเพื่อสุขภาพที่นั่งยืน ซึ่งโชคดีมากที่เปิดมาเจอคลิปพี่หนูดีเป็นครั้งแรกเมื่อวานนี้ในเรื่องการทำ IF และพี่หนูดีให้ความรู้ได้ละเอียด ยกตัวอย่าง และทำให้เข้าใจได้ง่ายมาก เลยตามมาฟังเรื่องอื่นๆและพร้อมเริ่มทำความเข้าใจที่จะทาน plant base ค่ะ ชื่นชมในการทำคอนเทนท์ที่ดีมากๆ มีความรู้ และใส่ใจในนำเสนอ ขอบคุณความรักสุขภาพที่ทำให้มาเจอพี่หนูดีค่ะ จะติดตามและไปย้อนฟังทุกๆคลิปนะคะ ♥️🙏
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะน้อง ขอให้น้องสุขภาพดีอย่างยั่งยืนดังทึ่ตั้งใจนะคะ ❤ เริ่มตั้งแต่อายุน้อยแบบนี้โชคดีมากเลยค่ะ ของพี่เองกว่าจะเริ่มอายุก็ล่วงเลยไปมาก อยากให้เด็กรุ่นใหม่ได้เริ่มเร็วๆ ค่ะ จะได้ไม่ต้องรอแบบรุ่นพี่ๆ ยิ่งเริ่มเร็วยิ่งดีค่ะ ❤❤❤
@@noodeebrainworks1793 วิตามินกินเสริมสำหรับคนทานvegan ควรทานตัวไหนบ้างคะคุณหนูดี?
❤🎉เป็นมานานแล้วค่ะ
ขอบคุณคุณหนูดีมากๆค่ะ ที่มาแชร์สาระดีๆให้ พอดีกำลังเริ่มหันมาทานอาหารแพลนต์เบตอยู่พอดีค่ะ พี่ติดตามชมคลิปคุณหนูดี จากสวีเดนนะคะ ชอบมากๆค่ะ
จริงค่ะ นี่อยู่ อเมริกา เห็นเพื่อน ที่ทำงานทุกคนกินอาหารแล้ว แบบ.. งง ว่า ยังมีชีวิตรอดอยู่ได้ยังไง วันๆ ไม่ดื่มน้ำเปล่า ดื่มแต่โซดา กินแต่พิซซ่า ฟราย ของทอดๆ เพิ่งเข้าใจว่าอยู่เมืองไทย เป็นคนไทย นี่โชคดีแค่ไหน ได้กินอาหาร ที่เป็นอาหารจริงๆ แบบที่มนุษย์ควรจะกิน
ๆฟๆฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟ
อยากให้พี่หนูดีสอนวิธีต้มถั่ว เมนูถั่ว ท่านยังไงให้น่ากินไม่เบื่อคะ
ดอกไม้สวยมากค่ะ😊
ได้ความรูู้มากเลยคะ ขอบคุณมากๆนะคะคุณหนูดี เป็นประโยชน์มากๆคะ
ดีใจที่ได้ฟังถ่ายทอดค่ะขอบคุณนะค่ะ🙏💖
ถั่วต้มแล้วต้องอบอีกมัยคะ
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีดี ผมมีคำถามครับ ผมเป็นพาหะทาราสิเมีย เบต้า ผมบริจาคเลือดเป็นประจำ ความเข้มข้นผ่านแบบ คาบเส้นมาตลอด สี่สิบกว่าครั้ง แต่หลังจากทำ fasting 16-8 ตอนนี้ไม่ค่อยผ่านเกณฑ์แล้วครับ ผมควรทานอะไรเสริมดีครับ ขอบคุณครับ
ดีมากเลย ไอเดียน่าทานหลายอย่างค่ะ ชอบมันต้มแช่ฟรีส👍
ติดตามชอบแนวความคิดของคุณหนูดีร่ำรวยแต่ทำตัวติดดิน ปลูกผักทำสวนกลางกรุงกินพืชผักตลอดร่างกายสุขภาพก็ดีได้ ชอบอาหารวีแกรน แพลนต์เบสต์ ก็อร่อยได้ค่ะ
หม้ออัดแรงดันยี่ห้อไหนดีค่ะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
ข้าวมันเห็ด ใช้ไขมันอะไรหุงคะ
ชอบฟังรายการของคุณหนูดีมากๆค่ะ.เพราะอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพตัวเรามากๆและชีช่วงประหยัดๆๆดีมากๆค่ะ
ดี้ดีนะคะ รวยแต่ประหยัด ชอบค่ะ
สวยมาก
หน้าสวยมากค่า เวลาพูด
ถ้ากรดยูริคสูง สามารถทาน Plant -Based ได้ไหมครับ
อยากฟังรีวิวหนังสือกาแฟค่ะ เลิฟชากาแฟสุดๆค่ะ
ความรู้ที่คุณหนูดีมีแล้วนำมาเผยแพร่เป็นประโยชน์ต่อผู้คนทั่วไป ขอขอบคุณมากๆคะ
เคยทานกล้วยดิบต้มคือดิบมากกว่าสุก แต่ท้องผูกค่ะ เลยต้องกลับมาทานกล้วยสุกมากกว่าดิบต้ม ถ่ายได้ปกติเลย
ไม่เคยเบื่อเลยค่ะ ...ชอบฟังเสียงคุณหนูดียาวๆมากเลยค่ะ 😊 ...บางไลฟ์ก็ไม่สะดวกเข้าดูทั้งที่สนใจเนื้อหามากไป #ขอบคุณมากนะคะ เอามาลงในช่องนี้ให้ดูอีกครั้ง💛💛💛
หนูชอบจัง เวลาพี่หนูดีแสดงความรักต่อพี่โพ และชอบความเป็นพี่โพ ความรักของพี่ทั้ง2สวยงามจังเลยค่ะ
ชอบคุณนู๋ดีคะ ขอบคุณนะคะ
ล
ทานผักผลไม้เป็นประจำแบบครึ่งนึงของมื้ออาหาร แต่ก็ยังท้องผูกถ้าตื่นสายเข้าห้องน้ำผิดเวลา ...🤣 ลองกินตามคุณหนูดีแนะนำคือดีมากคะ.... 2 วัน เห็นความเปลี่ยนแปลง
เรียนถามค่ะ อาหารที่ฟรีซในตู้เย็น คุณค่าอาหารลดเยอะไหมคะ
5555 ผีเหรียญก็มา เอ็นดูค่ะ วัยเดียวกัน😚😚😚
รบกวนแนะนำหม้ออัดความดันได้ไหมค่ะ คุณหนูดีใช้ brand ไหนคะ
คุณหนูดีชอบแนะนำทำคลิปคอนเท้นท์ต่างๆ ลงไว้ แอฟ ติ๊กต๊อก ได้เลยค่ะ มีคนดูเยอะแน่นอน🥰🥰✌️✌️👏👏👏
ขอบคุณมากๆค่ะหนูดี ฟังเพลินไม่เบื่อเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ เปลี่ยนการกินตามคุณหนูดี ร่างกายเบา สดชื่น แจ่มใส กระเทียมผง ใช้ยี่ห้ออะไรคะ ขอบคุณค่ะ
คุณหนูดีน่ารักจังเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระประโยชน์ที่ดีมากค่ะ
กล้วยต้มนี่แช่ฟรีสหรือแช่เย็นคะ
Nuzest แม่ตั้งครรภ์/ให้นมลูก ทานได้มั้ยคะ
ขอบคุณกับความรู้ดีดีคะ
พยายามมาฟังบ่อยๆ ได้มีความเข้าใจการกินอาหารแพลนเบสมากขึ้น อยากจะเริ่มกินอาหารพืชผักมากขึ้น จนเป็นแพลนเบสเต็มตัว
ชอบสำเนียงมากค่ะ my idol❤️
อยากลองทาน Nuzest Pea protein ราคาแพงจังค่ะ
รักคุณหนูดีจัง niceมากๆ
กินมันสำปะหลังดีไหมค่ะ
ถั่ว รวมถึงมะคาเดเมีย และอัลมอนด์ มั๊ยคะ
ปกติกินไม่ทันก็ฟรีซตลอดค่ะ แต่เพื่อนๆทักว่าของฟรีซไม่ดีให้เลิกหรือลดกินของฟรีซ คุณหนูดีมีความเห็นอย่างไรคะ
พี่โพ และคุณหนูดีน่ารักมากๆเลย ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ 😊🙏❤️
อยากฟังลึกๆๆของร่างกายๆครับ
ขอดูรูปซอสทชัดๆ หน่อยคะ
สนใจค่ะ ชอบค่ะ
เมนูถั่ว ทำอะไร นอกจากต้ม
น่ารักค่ะ😘รู้ใจFC. จริงๆ
พี่หนูดีคะ พอดีจะแนะนำพีที่ทำงานที่เป็นมะเร็งเต้านม ให้ทานนูเซตต์ค่ะ เนื่องจากพี่เค้าจะต้องให้คีโม หมอให้ทานโปรตีนเยอะๆ คนเป็นมะเร็งสามารถทาน ตัวนูเซตต์ ได้มั้ยคะขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่นำความรู้แบบฉบับย่อที่เราไม่ต้องไปนั่งหาเอง ชีววิทยาต่างๆตอนเรียนไม่ค่อยสนใจ แต่พอโตขึ้นแล้วมานั่งสนใจการทำงานของร่างกายมันสนุกมากกับการเทียบกับทษ. ยิ่งมาฟังคุณหนูดีที่มีแต่พลังที่อยากจะให้ อยากจะถ่ายทอดมันคือยิ่งกว่าฟิน😍
เป็นเบาหวานกินได้ใช่ปะคะ
แฟนกับผมชอบคุณหนูดีมากๆครับ ตั้งแต่สมัยก่อนละครับ ^^ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ
ถั่ววันนึงกินเท่าไหรคะ
ขอบคุณคุณหนูดีมากเลยค่ะ ได้ความรู้มากมายจากคุณหนูดี ถือให้คุณหนูดีเป็นครูเลยค่ะ
คุณหนูดีลองทานเทมเป้สดที่ทำเสร็จไม่เกิน 7 วันดูบ้างคะ แล้วจะไม่อยากทานแบบฟรีซเลยค่ะ อร่อย หอม ฟินมากค่ะ ทานแล้วไม่อยากวางเลยค่ะ
ต้มไส่หม้อหุงข้าวค่ะ
พี่หนูดีซื้อหนังสือที่ใหนครับ
มาครั้งแรก ติดตามต่ะ
เรากินแพลนเบส โดยไม่กินโปรตีนผงได้ไหมคะ
ขอบคุณมากคะ
ผมเองก็ทานวิสุทธิมังสวิรัติมา33ปีแล้วรู้สึกดีกว่าสมัยที่เคยกินอาหาร เนื้อสัตว์เคยปวดข้อเข่าปวดหลังแต่พอเลิกกินเนื้อสัตว์อาการที่เคยปวดหลังหรือปวดเข่าก็หายไป
สาระดีๆจังคะ
ทำคลิปอาหารจากมิโซะบ้างค่ะ
พี่โพ + คุณหนูดี น่ารัก 🥰💓
กำลังหัดทานเลยค่ะ ขอบคุณคุณหนูดี ที่พาดุแลสุขภาพค่ะ ดีมากๆ
คุณหนูดีว่าอะไรดี ว่าตามกันคะ 💕 .. ตามแบบ สมดุล เช่นเดียวกันคะ
อยากฟังเรื่องif+ketoค่ะคุณหนูดี 😚☺🥰😍😘
ขอให้เจริญๆครับคุณหนูดี
กินบ่อยมากกก
ทำคลิปอาหารแพลนเบสท์ง่ายๆๆ1-3/1-5วันค่ะ
แล้วถ้ากินข้าว ทั้งขาว/สี จะท้องอืด ผายลม พุงป่อง ต้องแก่ยังไงคะ🙏
คุณหนูดีซื้อของพวกนี้ที่ไหนบ้างคะ
ขอบคุณนะคะ
ไม่ค่อยเข้าใจเรื่องสัดส่วนของstarchเลยค่ะ ที่คุณหนูดีบอกว่า ให้กินstarch 70%ตอนปกติ กิน 50% ตอนเอาน้ำหนักลง หมายถึง 50%ของพื้นที่จาน หรือ50% ของแคลลอรี่ในมื้อคะ?
50-70% ของแคลอรี่ประจำวันค่ะ ไม่ใช่พื้นที่จานอาหารค่ะ :) ❤
คนอายุ65 ยังเริ่มกินได้ไหมค่ะ
สวัสดีคะคุณหนูดีมันเยี่ยมมากเลยคะสิ่งนี้แหละที่ต้องการอยากดูกแลตัวเองแต่ไม่เน้นแพงเพราะไม่ได้ทำงานไม่มีเงินเดือนปลูกผักกินเองขายบ้างชอบมากคะ
รบกวนคุณหนูดีเช็คข้อมูลอีกทีได้มั้ยคะ ผู้ป่วยโรคธาลัสซีเมียจะมีธาตุเหล็กเกิน แล้วแต่ระดับความรุนแรงของโรค หมอมักจะแนะนำว่าไม่ให้ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงค่ะ
ได้เลยค่ะ จะเช็คเพิ่มเติม ขอบพระคุณมากๆ เลยนะคะ 🙏🙏🙏 แต่หนูดีไม่ได้เป็นโรคธาลัสซีเมีย เป็นเพียงพาหะค่ะ 🙏🙏🙏
ชอบทานถั่วมากค่ะแต่กว่าจะได้กินต้มนานมากกกกกก... ตอนนี้ซื้อถั่วต้มสำเร็จแล้วชีวิตสบายขึ้นค่ะขอบคุณมากค่ะ
แช่น้ำก่อนค่ะ
กล้วยน้ำว้าไม่ดีเหรอคะ ไม่เห็นหนูดีพูดถึงเลยค่ะ
กล้วยดีทุกชนิดค่ะ
ไม่แปลกใจเลยค่ะว่าทำไมถึงรักและติดตามคุณหนูดีมาตั้งแต่แรกครั้งที่ได้ดูคลิป..
คือถ้าแป้งทุกอย่างแปลงเป็นน้ำตาล ก็ไม่มีอะไรกินแล้วน่ะเห็นเขากินแต่กับข้าวที่เป็นเนื้อสัตว์ และไม่กินข้าว คือแบบ😢😢 สำหรับเราเป็นคนนึงแหละ ที่ทำไม่ได้
Hi Pi Pho how have you been?
คำถามที่ว่ากินได้เท่าไหร่คือดีมาก เพราะบางทีนึ่งฟักทองตั้งเยอะ แต่ไม่กล้ากินเยอะจนอิ่ม เพราะกลัวว่ามันจะอ้วน เพราะเขาบอกแป้งในฟักทองจะแปลงเป็นน้ำตาล 555
เวลาวัดโปรตีนต่อ 100 กรัม วัดจากถั่วแห้งหรือถั่วต้มแล้วคะพี่หนูดี
ถั่วต้มค่ะ
เพิ่งเริ่มทำค่ะ คืออยากถามว่าทานเมนูเต้าหู้กับข้าวทุกวันได้มั๊ยคะ เพราะทำกับข้าวไม่เก่งค่ะ
เข้าเรื่องกี่ธใง
คิดถึงหนูดีมากกว่า / คุณยาย
คนแรกเลย😂😂
ใหม่คะ
ผมจะซื้อ nuseat โปรตีนจากถั่วซื้อทางไลน์ แพงมาก 1 กก.ราคาเกือบ10,000บาท ไม่ซื้อครับ❤️❤️❤️❤️
เรากินไม่ถูกหรือเปล่า ทำไมกินแล้ว ตัวบวม น้ำหนักขึ้น เหมือนอ้วนขึ้น
นาทีที่ 11:32 น่าจะพูดผิด ครับ
ใหม่ค่า
🥰🥰🥰
อยากให้ทำคลิปสั้นๆค่ะ มีเวลาไม่มาก ทำให้พลาดสิ่งทีมีประโยชน์
จริงค่ะ คลิปยาวไปสักครึ่งชม.ก็พอ
ไม่เคยเล่นผีเหรียญบาทค่ะ
ปกติไม่ทานหวาน ฟังหนูดี เลยสั้งโปรตีนถัวลันเตามาทาน ครั้งแรกเลยเพจบอกโปรตีนรสธรรมชาติหมด เลยสั่งรสอื่นมา ทานไปไม่เกิน4-5วันคือฝืนมากทหวานสุดๆ ล่าสุดฉี่เป็นฟอง ผิดปกติละ เลยหยุดกินไปเลย ขอเตือนคนไม่ทานหวานนะคะ ให้ทานรสปกติ ซึ่งซื้อไม่เคยทัน
ขอบคุณมากๆ ที่ลองทานนะคะ 🙏 รสธรรมชาติ (รสปกติ) หมดเร็วมากๆ เพราะเป็นรสขายดีอันดับ 1 ค่ะ และเป็นรสเดียวที่ไม่หวานเลย ตอนนี้ของเพิ่งเข้าจากออสเตรเลียถึงไทย ถ้าสั่งตอนนี้มีของพร้อมทุกขนาดแล้วค่ะ สำหรับคนชอบหวานน้อย แนะนำผสม 1:1 ช้อน กับรสอื่นๆ ส่วนปัสสาวะเป็นฟอง ไม่น่าจะเกี่ยวกับการทานโปรตีนพืชนะคะ หากกังวลแนะนำลองพบแพทย์ เผื่ออาจมาจากสาเหตุอื่น ที่เราไม่ทันนึกถึงมาก่อนค่ะ 🙏🙏 ขอให้สุขภาพดีโดยเร็วนะคะ❤❤
![BLACK BAG - Official Trailer [HD] - Only in Theaters March 14](http://i.ytimg.com/vi/Du0Xp8WX_7I/mqdefault.jpg)
คุณหนูดี สวย น่ารัก พูดเข้าใจง่ายชัดเจน ความรู้แน่นมีประโยชน์ทุกวีดีโอเลยค่ะ
ขอบคุณที่แบ่งปันค่ะ
หนูดีน่ารัก ทำให้เห็นว่าจิตใจดี พูดดี และทำดีเพราะนำเรื่องดีๆมาแบ่งปัน
หม้อต้มถั่วของอินเดียhawkinต้มได้รวดเร็วตั้งเตาแก้สได้ ใช้ง่ายมาก ราคาถูกทนทาน อินเดียทั้งประเทศกินถั่ว
สวัสดีค่ะ พี่หนูดี ตอนนี้หนูกำลังศึกษาแนวทางการกินเพื่อสุขภาพที่นั่งยืน ซึ่งโชคดีมากที่เปิดมาเจอคลิปพี่หนูดีเป็นครั้งแรกเมื่อวานนี้ในเรื่องการทำ IF และพี่หนูดีให้ความรู้ได้ละเอียด ยกตัวอย่าง และทำให้เข้าใจได้ง่ายมาก เลยตามมาฟังเรื่องอื่นๆและพร้อมเริ่มทำความเข้าใจที่จะทาน plant base ค่ะ ชื่นชมในการทำคอนเทนท์ที่ดีมากๆ มีความรู้ และใส่ใจในนำเสนอ ขอบคุณความรักสุขภาพที่ทำให้มาเจอพี่หนูดีค่ะ จะติดตามและไปย้อนฟังทุกๆคลิปนะคะ ♥️🙏
ขอบคุณมากๆ เลยค่ะน้อง ขอให้น้องสุขภาพดีอย่างยั่งยืนดังทึ่ตั้งใจนะคะ ❤ เริ่มตั้งแต่อายุน้อยแบบนี้โชคดีมากเลยค่ะ ของพี่เองกว่าจะเริ่มอายุก็ล่วงเลยไปมาก อยากให้เด็กรุ่นใหม่ได้เริ่มเร็วๆ ค่ะ จะได้ไม่ต้องรอแบบรุ่นพี่ๆ ยิ่งเริ่มเร็วยิ่งดีค่ะ ❤❤❤
@@noodeebrainworks1793 วิตามินกินเสริมสำหรับคนทานvegan ควรทานตัวไหนบ้างคะคุณหนูดี?
❤🎉เป็นมานานแล้วค่ะ
ขอบคุณคุณหนูดีมากๆค่ะ ที่มาแชร์สาระดีๆให้ พอดีกำลังเริ่มหันมาทานอาหารแพลนต์เบตอยู่พอดีค่ะ พี่ติดตามชมคลิปคุณหนูดี จากสวีเดนนะคะ ชอบมากๆค่ะ
จริงค่ะ นี่อยู่ อเมริกา เห็นเพื่อน ที่ทำงานทุกคนกินอาหารแล้ว แบบ.. งง ว่า ยังมีชีวิตรอดอยู่ได้ยังไง วันๆ ไม่ดื่มน้ำเปล่า ดื่มแต่โซดา กินแต่พิซซ่า ฟราย ของทอดๆ เพิ่งเข้าใจว่าอยู่เมืองไทย เป็นคนไทย นี่โชคดีแค่ไหน ได้กินอาหาร ที่เป็นอาหารจริงๆ แบบที่มนุษย์ควรจะกิน
ๆฟๆฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟ
อยากให้พี่หนูดีสอนวิธีต้มถั่ว เมนูถั่ว ท่านยังไงให้น่ากินไม่เบื่อคะ
ดอกไม้สวยมากค่ะ😊
ได้ความรูู้มากเลยคะ ขอบคุณมากๆนะคะคุณหนูดี เป็นประโยชน์มากๆคะ
ดีใจที่ได้ฟังถ่ายทอดค่ะ
ขอบคุณนะค่ะ🙏💖
ถั่วต้มแล้วต้องอบอีกมัยคะ
ขอบคุณมากครับสำหรับความรู้ดีดี ผมมีคำถามครับ ผมเป็นพาหะทาราสิเมีย เบต้า ผมบริจาคเลือดเป็นประจำ ความเข้มข้นผ่านแบบ คาบเส้นมาตลอด สี่สิบกว่าครั้ง แต่หลังจากทำ fasting 16-8 ตอนนี้ไม่ค่อยผ่านเกณฑ์แล้วครับ ผมควรทานอะไรเสริมดีครับ ขอบคุณครับ
ดีมากเลย ไอเดียน่าทานหลายอย่างค่ะ ชอบมันต้มแช่ฟรีส👍
ติดตามชอบแนวความคิดของคุณหนูดีร่ำรวยแต่ทำตัวติดดิน ปลูกผักทำสวนกลางกรุงกินพืชผักตลอดร่างกายสุขภาพก็ดีได้ ชอบอาหารวีแกรน
แพลนต์เบสต์ ก็อร่อยได้ค่ะ
หม้ออัดแรงดันยี่ห้อไหนดีค่ะ รบกวนแนะนำหน่อยค่ะ
ข้าวมันเห็ด ใช้ไขมันอะไรหุงคะ
ชอบฟังรายการของคุณหนูดีมากๆค่ะ.เพราะอาหารมีประโยชน์ต่อสุขภาพตัวเรามากๆและชีช่วงประหยัดๆๆดีมากๆค่ะ
ดี้ดีนะคะ รวยแต่ประหยัด ชอบค่ะ
สวยมาก
หน้าสวยมากค่า เวลาพูด
ถ้ากรดยูริคสูง สามารถทาน Plant -Based ได้ไหมครับ
อยากฟังรีวิวหนังสือกาแฟค่ะ เลิฟชากาแฟสุดๆค่ะ
ความรู้ที่คุณหนูดีมีแล้วนำมาเผยแพร่เป็นประโยชน์ต่อผู้คนทั่วไป ขอขอบคุณมากๆคะ
เคยทานกล้วยดิบต้มคือดิบมากกว่าสุก แต่ท้องผูกค่ะ เลยต้องกลับมาทานกล้วยสุกมากกว่าดิบต้ม ถ่ายได้ปกติเลย
ไม่เคยเบื่อเลยค่ะ ...ชอบฟังเสียงคุณหนูดียาวๆมากเลยค่ะ 😊 ...บางไลฟ์ก็ไม่สะดวกเข้าดูทั้งที่สนใจเนื้อหามากไป #ขอบคุณมากนะคะ เอามาลงในช่องนี้ให้ดูอีกครั้ง💛💛💛
หนูชอบจัง เวลาพี่หนูดีแสดงความรักต่อพี่โพ และชอบความเป็นพี่โพ ความรักของพี่ทั้ง2สวยงามจังเลยค่ะ
ชอบคุณนู๋ดีคะ ขอบคุณนะคะ
ล
ทานผักผลไม้เป็นประจำแบบครึ่งนึงของมื้ออาหาร แต่ก็ยังท้องผูกถ้าตื่นสายเข้าห้องน้ำผิดเวลา ...🤣 ลองกินตามคุณหนูดีแนะนำคือดีมากคะ.... 2 วัน เห็นความเปลี่ยนแปลง
เรียนถามค่ะ อาหารที่ฟรีซในตู้เย็น คุณค่าอาหารลดเยอะไหมคะ
5555 ผีเหรียญก็มา เอ็นดูค่ะ วัยเดียวกัน😚😚😚
รบกวนแนะนำหม้ออัดความดันได้ไหมค่ะ คุณหนูดีใช้ brand ไหนคะ
คุณหนูดีชอบแนะนำ
ทำคลิปคอนเท้นท์ต่างๆ ลงไว้ แอฟ ติ๊กต๊อก ได้เลยค่ะ มีคนดูเยอะแน่นอน🥰🥰✌️✌️👏👏👏
ขอบคุณมากๆค่ะหนูดี ฟังเพลินไม่เบื่อเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณความรู้ดีๆค่ะ เปลี่ยนการกินตามคุณหนูดี ร่างกายเบา สดชื่น แจ่มใส
กระเทียมผง ใช้ยี่ห้ออะไรคะ ขอบคุณค่ะ
คุณหนูดีน่ารักจังเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระประโยชน์ที่ดีมากค่ะ
กล้วยต้มนี่แช่ฟรีสหรือแช่เย็นคะ
Nuzest แม่ตั้งครรภ์/ให้นมลูก ทานได้มั้ยคะ
ขอบคุณกับความรู้ดีดีคะ
พยายามมาฟังบ่อยๆ ได้มีความเข้าใจการกินอาหารแพลนเบสมากขึ้น อยากจะเริ่มกินอาหารพืชผักมากขึ้น จนเป็นแพลนเบสเต็มตัว
ชอบสำเนียงมากค่ะ my idol❤️
อยากลองทาน Nuzest Pea protein ราคาแพงจังค่ะ
รักคุณหนูดีจัง niceมากๆ
กินมันสำปะหลังดีไหมค่ะ
ถั่ว รวมถึงมะคาเดเมีย และอัลมอนด์ มั๊ยคะ
ปกติกินไม่ทันก็ฟรีซตลอดค่ะ แต่เพื่อนๆทักว่าของฟรีซไม่ดีให้เลิกหรือลดกินของฟรีซ คุณหนูดีมีความเห็นอย่างไรคะ
พี่โพ และคุณหนูดีน่ารักมากๆเลย ขอบคุณความรู้ดีๆนะคะ 😊🙏❤️
อยากฟังลึกๆๆของร่างกายๆครับ
ขอดูรูปซอสทชัดๆ หน่อยคะ
สนใจค่ะ ชอบค่ะ
เมนูถั่ว ทำอะไร นอกจากต้ม
น่ารักค่ะ😘รู้ใจFC. จริงๆ
พี่หนูดีคะ พอดีจะแนะนำพีที่ทำงานที่เป็นมะเร็งเต้านม ให้ทานนูเซตต์ค่ะ
เนื่องจากพี่เค้าจะต้องให้คีโม หมอให้ทานโปรตีนเยอะๆ คนเป็นมะเร็งสามารถทาน ตัวนูเซตต์ ได้มั้ยคะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณที่นำความรู้แบบฉบับย่อที่เราไม่ต้องไปนั่งหาเอง ชีววิทยาต่างๆตอนเรียนไม่ค่อยสนใจ แต่พอโตขึ้นแล้วมานั่งสนใจการทำงานของร่างกายมันสนุกมากกับการเทียบกับทษ. ยิ่งมาฟังคุณหนูดีที่มีแต่พลังที่อยากจะให้ อยากจะถ่ายทอดมันคือยิ่งกว่าฟิน😍
เป็นเบาหวานกินได้ใช่ปะคะ
แฟนกับผมชอบคุณหนูดีมากๆครับ ตั้งแต่สมัยก่อนละครับ ^^ ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ
ถั่ววันนึงกินเท่าไหรคะ
ขอบคุณคุณหนูดีมากเลยค่ะ ได้ความรู้มากมายจากคุณหนูดี ถือให้คุณหนูดีเป็นครูเลยค่ะ
คุณหนูดีลองทานเทมเป้สดที่ทำเสร็จไม่เกิน 7 วันดูบ้างคะ แล้วจะไม่อยากทานแบบฟรีซเลยค่ะ อร่อย หอม ฟินมากค่ะ ทานแล้วไม่อยากวางเลยค่ะ
ต้มไส่หม้อหุงข้าวค่ะ
พี่หนูดีซื้อหนังสือที่ใหนครับ
มาครั้งแรก ติดตามต่ะ
เรากินแพลนเบส โดยไม่กินโปรตีนผงได้ไหมคะ
ขอบคุณมากคะ
ผมเองก็ทานวิสุทธิมังสวิรัติมา33ปีแล้วรู้สึกดีกว่าสมัยที่เคยกินอาหาร เนื้อสัตว์เคยปวดข้อเข่าปวดหลังแต่พอเลิกกินเนื้อสัตว์อาการที่เคยปวดหลังหรือปวดเข่าก็หายไป
สาระดีๆจังคะ
ทำคลิปอาหารจากมิโซะบ้างค่ะ
พี่โพ + คุณหนูดี น่ารัก 🥰💓
กำลังหัดทานเลยค่ะ ขอบคุณคุณหนูดี ที่พาดุแลสุขภาพค่ะ ดีมากๆ
คุณหนูดีว่าอะไรดี ว่าตามกันคะ 💕 .. ตามแบบ สมดุล เช่นเดียวกันคะ
อยากฟังเรื่องif+ketoค่ะคุณหนูดี 😚☺🥰😍😘
ขอให้เจริญๆครับคุณหนูดี
กินบ่อยมากกก
ทำคลิปอาหารแพลนเบสท์ง่ายๆๆ1-3/1-5วันค่ะ
แล้วถ้ากินข้าว ทั้งขาว/สี จะท้องอืด ผายลม พุงป่อง ต้องแก่ยังไงคะ🙏
คุณหนูดีซื้อของพวกนี้ที่ไหนบ้างคะ
ขอบคุณนะคะ
ไม่ค่อยเข้าใจเรื่องสัดส่วนของstarchเลยค่ะ ที่คุณหนูดีบอกว่า ให้กินstarch 70%ตอนปกติ กิน 50% ตอนเอาน้ำหนักลง หมายถึง 50%ของพื้นที่จาน หรือ50% ของแคลลอรี่ในมื้อคะ?
50-70% ของแคลอรี่ประจำวันค่ะ ไม่ใช่พื้นที่จานอาหารค่ะ :) ❤
คนอายุ65 ยังเริ่มกินได้ไหมค่ะ
สวัสดีคะคุณหนูดีมันเยี่ยมมากเลยคะสิ่งนี้แหละที่ต้องการอยากดูกแลตัวเองแต่ไม่เน้นแพงเพราะไม่ได้ทำงานไม่มีเงินเดือนปลูกผักกินเองขายบ้างชอบมากคะ
รบกวนคุณหนูดีเช็คข้อมูลอีกทีได้มั้ยคะ ผู้ป่วยโรคธาลัสซีเมียจะมีธาตุเหล็กเกิน แล้วแต่ระดับความรุนแรงของโรค หมอมักจะแนะนำว่าไม่ให้ทานอาหารที่มีธาตุเหล็กสูงค่ะ
ได้เลยค่ะ จะเช็คเพิ่มเติม ขอบพระคุณมากๆ เลยนะคะ 🙏🙏🙏 แต่หนูดีไม่ได้เป็นโรคธาลัสซีเมีย เป็นเพียงพาหะค่ะ 🙏🙏🙏
ชอบทานถั่วมากค่ะแต่กว่าจะได้กินต้มนานมากกกกกก... ตอนนี้ซื้อถั่วต้มสำเร็จแล้วชีวิตสบายขึ้นค่ะขอบคุณมากค่ะ
แช่น้ำก่อนค่ะ
กล้วยน้ำว้าไม่ดีเหรอคะ ไม่เห็นหนูดีพูดถึงเลยค่ะ
กล้วยดีทุกชนิดค่ะ
ไม่แปลกใจเลยค่ะว่าทำไมถึงรักและติดตามคุณหนูดีมาตั้งแต่แรกครั้งที่ได้ดูคลิป..
คือถ้าแป้งทุกอย่างแปลงเป็นน้ำตาล ก็ไม่มีอะไรกินแล้วน่ะ
เห็นเขากินแต่กับข้าวที่เป็นเนื้อสัตว์ และไม่กินข้าว คือแบบ😢😢
สำหรับเราเป็นคนนึงแหละ ที่ทำไม่ได้
Hi Pi Pho how have you been?
คำถามที่ว่ากินได้เท่าไหร่คือดีมาก เพราะบางทีนึ่งฟักทองตั้งเยอะ
แต่ไม่กล้ากินเยอะจนอิ่ม เพราะกลัวว่ามันจะอ้วน เพราะเขาบอกแป้งในฟักทองจะแปลงเป็นน้ำตาล 555
เวลาวัดโปรตีนต่อ 100 กรัม วัดจากถั่วแห้งหรือถั่วต้มแล้วคะพี่หนูดี
ถั่วต้มค่ะ
เพิ่งเริ่มทำค่ะ คืออยากถามว่าทานเมนูเต้าหู้กับข้าวทุกวันได้มั๊ยคะ เพราะทำกับข้าวไม่เก่งค่ะ
เข้าเรื่องกี่ธใง
คิดถึงหนูดีมากกว่า / คุณยาย
คนแรกเลย😂😂
ใหม่คะ
ผมจะซื้อ nuseat โปรตีนจากถั่วซื้อทางไลน์ แพงมาก 1 กก.ราคาเกือบ10,000บาท ไม่ซื้อครับ❤️❤️❤️❤️
เรากินไม่ถูกหรือเปล่า ทำไมกินแล้ว ตัวบวม น้ำหนักขึ้น เหมือนอ้วนขึ้น
นาทีที่ 11:32 น่าจะพูดผิด ครับ
ใหม่ค่า
🥰🥰🥰
อยากให้ทำคลิปสั้นๆค่ะ มีเวลาไม่มาก ทำให้พลาดสิ่งทีมีประโยชน์
จริงค่ะ คลิปยาวไป
สักครึ่งชม.ก็พอ
ไม่เคยเล่นผีเหรียญบาทค่ะ
ปกติไม่ทานหวาน ฟังหนูดี เลยสั้งโปรตีนถัวลันเตามาทาน ครั้งแรกเลยเพจบอกโปรตีนรสธรรมชาติหมด เลยสั่งรสอื่นมา ทานไปไม่เกิน4-5วันคือฝืนมากทหวานสุดๆ ล่าสุดฉี่เป็นฟอง ผิดปกติละ เลยหยุดกินไปเลย ขอเตือนคนไม่ทานหวานนะคะ ให้ทานรสปกติ ซึ่งซื้อไม่เคยทัน
ขอบคุณมากๆ ที่ลองทานนะคะ 🙏 รสธรรมชาติ (รสปกติ) หมดเร็วมากๆ เพราะเป็นรสขายดีอันดับ 1 ค่ะ และเป็นรสเดียวที่ไม่หวานเลย ตอนนี้ของเพิ่งเข้าจากออสเตรเลียถึงไทย ถ้าสั่งตอนนี้มีของพร้อมทุกขนาดแล้วค่ะ สำหรับคนชอบหวานน้อย แนะนำผสม 1:1 ช้อน กับรสอื่นๆ ส่วนปัสสาวะเป็นฟอง ไม่น่าจะเกี่ยวกับการทานโปรตีนพืชนะคะ หากกังวลแนะนำลองพบแพทย์ เผื่ออาจมาจากสาเหตุอื่น ที่เราไม่ทันนึกถึงมาก่อนค่ะ 🙏🙏 ขอให้สุขภาพดีโดยเร็วนะคะ❤❤