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毎月第1・3土曜日21:00〜22:00でInstagramで質問相談ライブ配信をしています！ぜひフォローして来てください😊instagram.com/invites/contact/?i=tsvkvrotyuoe&
さ
身体がポカポカしましたよー😊ほんとに首が伸びたみたいですこれイイ辛かったのが楽になりました❤
この動画もすごく良かったです😂❤いつもありがとう❤先生に動画毎日見て健康になろうと思います❤
心臓痛かったの治ったので、命救われたと思います。ありがとうございます。
見違えるほど回りました！！ゆう先生だいすき！
おぉぉ〜😮凄い1回やっただけで後ろ向けました〜👍✨😊有難うございます 首がポカポカしてます😮あ！😊おはようございます☀今日も1日頑張りまーす🤗
めちゃくちゃ伸びて首が楽になりました！！続けてみたいと思います❤
体のポカポカは感じなかったんですが、めちゃくちゃ首が動くようになっててビックリです！肩こり首凝りすごくてほんとにガチガチなのに1回でこんなに効果がでるなんてすごい！
ポカポカしてます🎉
先生のストレッチ動画は沢山試しています！このストレッチをやると、自分の首まわりに左右差があるなぁーといつも感じます。自分の身体を知るキッカケが出来て、身体もポカポカして、毎回毎回動画を見るのが楽しいです❤
このストレッチをやり出して約2か月ですが、やり始めた時よりかなり血圧が低くなりました。主治医の先生もちょっとびっくりしてました😅首周りも柔らかくなってきて、肩凝りも大分気にならなくなって来ました。左側がまだ硬さが残っているので、しっかりストレッチやっていこうと思います。ゆう先生には感謝しかありません。
めちゃめちゃスッキリ ポカポカして 首がやる前より後ろにまわりました～👍️
頑張ります
エクササイズ後、首、めっちゃまわりました！ビックリ！！
明日も綺麗になっていきましょう！っていいですね😀✨
いつもありがとうございます😊RUclipsだと一緒に出来るので良いですね😆楽しみにしてます‼︎
長年ストレートネックで悩まされていて肩もガチガチなのですがすごくスッキリして首がかなり回るようになってびっくりです。すぐに効果が分かるのと簡単なので毎日続けていけそうです！たまたま見つけた動画でしたがクリックして本当に良かったです。ありがとうございます。チャンネル登録もさせて頂きました！
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
最近、凝るのでこれは良いです!😁👍✨
普段、事務をしており、肩こり首こりが酷く、色々ストレッチを試していましたが今イチで…このストレッチ凄いですとてもスッキリしました！続けて行きたいと思いますありがとうございます☺️
ステマか？
はじめまして。エクササイズをやるとめっちゃ身体が温かくなりました。また拝見します。ありがとうございます😊♪
運動してるのに固かったです！😅又色々教わりたいです、
朝からポカポカしました〜💖首のつっぱりとれるようにがんばりまーす😍いつもありがとうございます🏵
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨明日も動画が出ますのでよろしくお願いします😆
首周りがかなり凝っていたので、動画を観ながら行っていたら首筋がかなり軽くなった気がします。毎日続けられそうです。
最近首が曲がりにくくて、寝違えたのかと思ってたけど、このストレッチしたら大分楽になった！びっくり！！
ありがとうございます！毎日やってみます！ 首の骨の形が普通の曲線を描いていなくて、すぐ首の調子が悪くなるのでとてもありがたいです！
ストレートネックで痛くなって病院に行くこと多々あるから、ありがたいです🥺✨
姉さん、嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨また明日も動画出ますので、よろしくお願いします😆
お風呂に入りながら、2セットしました。驚くほど首動くようになり、肩こりも楽になりました。本当に為になる動画をいつもありがとうございます。
ありがとうございますっ🙇♀️😹🙏🏅🏆🎊🎈🎉🙌🌈🎶
むしろ首が真後ろまで回ったら異常じゃないのか？
そう思った。エクソシスト
私もそう思ったので、やって見たら後ろまで回った。驚き。
私もかなりまわるようになった。驚き。最後肩回すの肩ゴリゴリ音してた、、、
@@つのにゃん-i7l それ👍👍👍www
もはやホラーw
0:42 自分用
しんどかったぁー首の筋が切れるかと思うくらいでした。それだけガジガジにかたまってたんですね💦ストレッチの後は首から背中にかけて軽くなりました🎵
こちらも毎日やってます。首肩凝りひどぎるので後半の伸びのストレッチ腕肩回しは結構きついですが、終わった後後ろ振り向きやすくなっるのは嬉しいです
最初より首が回りました！すごい🎉
わかりやすくこれなら私にもできます👍ストレートネックで首回りの凝りは本当に辛いです💦ガチガチに固まる前にケアしようと思います。
肩がとても痛くて後ろに手を組む動作がよくできません。下に引っ張らなくても効果はありますか？
コメントありがとうございます😊✨はい！ありますので、少しずつ続けてみてください😆
真後ろ向けない〜🤣🤣🤣血圧が高い〜〜〜!!!このストレッチしたら最初よりは後ろを見れるようになりました〜。頑張って続けます☺️☺️☺️
はじめまして。昔からガチガチの肩こり、ストレートネックで左右むけませんでした。接骨院、マッサージ行ってもダメでした。ゆう先生の通りにやったら楽になりました。ありがとうございます😄チャンネル登録しました
こんにちは〜今日も動画観ながら先生と一緒に実践しました！Step4の背骨ストレッチが、肩甲骨が懲り懲りして身体がポカポカして痛気持ちよい悲鳴が出ました😂さいごのStep5は達成感を得て、首がスーッとスッキリしました！有難うございます😊
信子さん、いつも嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨スッキリしますよね😆また明日も動画出ますので、よろしくお願いしますー😊
首凝りからの緊張型頭痛持ちですが、頭痛の頻度が減りました！梅雨時期は気圧にも負けるので、緊張型頭痛が和らぐだけで感謝です！体が熱くなるので、この勢いでストレッチして寝るのがルーティンです。
ぼきぼきぼきぼきって音がなります💦でも気持ちいいです。
インスタからやってきました〜首のこりがひどいので動画を観ながらやってみましたStep 1から首がゴリゴリいっていましたが終わった後はスッキリしましたありがとうございます♪首のシワにも効くストレッチなどあったらupしていただきたいです♪
Instagramからありがとうございます😊✨嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
また動画出しますね😆
首を後ろに向けると肩が痛くなるんですが。改善できますか？
できますよー！
後ろで手を組み…それ以上動かせないです😢この動作よくあるんですが出来る範囲内だと効果うすいですか？
人の首は180°曲がるんですか😳
凄い✨首がまわりましたー😭🌟🙏
冷え症の私が体中ポカポカし驚いています。首、顔まわりスッキリです。ありがとうございました(*^_^*)
はじめまして。首の位置を治すで検索して正しい位置に戻れたのでこちらも気になりやってみました。地味に体が熱くなりました。短い時間に姿勢がすっと伸びて気持ち良いです。チャンネル登録しました。配信楽しみにしています。
sallyさん初めまして😊嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
難しくなく回数や時間も短く続けやすいです。ストレートネックでギックリ首になりやすいので続けてやってみます。
初コメです先生ありがとうございます‼︎ストレートネックで困ってましたが、首の位置を戻したら痛みが消えた‼︎1日何回までとかありますか？
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨1日1セットからでいきましょう😆
@@yu.seitai 返信ありがとうございます😊毎朝1セット続けてみます‼︎
ありがとうございました。後ろ手を組んでクル！のクルが出来ません。辛
ほんまや！！
真後ろって首回るものなの？？
首がスムーズに柔らかく、後ろに倒せました。最後の腕を回したとき、肩甲骨からゴリゴリと言う音がなりました😨硬すぎるということですよね？
晴美さん、嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨肩甲骨周囲の筋肉が固まってしまっている可能性が高いですね😭またそういう動画も出しますね😆
@@yu.seitai ゆう先生返信ありがとうございます。先生の動画をみるたびに、顎のラインに目が行きます。私もゆう先生の様な、シュとした（方言かも）ラインの顎を目指します。年齢的にもたるんでくる頃ですが、諦めずに頑張ります✌️
首が後ろまで〜の下りで既にやべー雰囲気しか感じない。
２セット やってみました 肩を回すとき こり こり？音がしましたが首の 痛みが とれました 先生のストレッチ は 分かりやすく 短時間なのが良いです(^^) これからも チャレンジ してみます
手首を後ろにクルッと💦できません(T . T)
首肩が凝ると血圧が上がるんですね……。
そうです！
丁度悩んでいた所でした。グッドタイミングでこの動画見ました。ありがとう(^^)
真後ろ...?
エ、エクソシストのリーガンみたく真後ろ向いちゃったらコワイ💦うーん、せいぜい真横が限界の67歳😅
先生ユン・ピョウに似てますね😊
先生も施術で、治療回数券の販売に力を注いでるんですか？
検索した訳でもないのに、ちょうど首のコリを感じていたので実践してみました。すごくラクになりました！しばらく続けてみます。有り難うございました(*´∀｀)ﾉ
きつかったです。頑張ります。
交通事故で首の可動域がほとんど失くなり垂直になり動かない人はどうしようもないですね。小脳も下がってしまったので首少しでも動くと脳が朦朧とするので一ミリも動かない上動かす事すら出来ない人はどうなんでしょうね。
真後ろはレベル高すぎて草
ジャグラーコーナーに居座るジジババは問題無いな。（笑）
え？狼顧の相って、標準仕様なの⁉
かなり楽になりましたありがとうございますm(*_ _)m
真後ろ向いたら死ぬ
コメントありがとうございます😭
わたしもそう思います
そんなん出来るわぁーって思ったら出来なかった😅
フクロウじゃあるまいし、真後ろなんて回るわけない。斜め後ろでしょ！又は真後ろが見えるまで回るとか？
真後ろまで？エクソシストの悪霊かよｗ
しっかり肩も動かしてて草
05:03真後ろ向かないやんwww
一回転s
真後ろはないでしょ。もっとわかりやすくして欲しい
首が真後ろまで回ってしまったあなたは人間ではありません…
すみません、エクササイズ中の秒数カウントずれてること多いです。。話しながらですからかね。。。すみません。
報告コメントありがとうございます😊✨
うーん首の周り方は変わらないなあ
ブレイクスルー佐々木の兄貴
そもそも真後ろまで首が回るわけないだろ。
こいつアホすぎ 首が真後ろって怪奇現象かよ
どっちがどっちのパクリなんだろ一緒じゃん
ちゃんと数を数えて下さい。喋りを纏めて数を正確に数える……
右後ろだけ見にくい状態だったのですが、これは左の胸鎖乳突筋が硬くなっている状態なのでしょうか？
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さ
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めちゃくちゃ伸びて
首が楽になりました！！
続けてみたいと思います❤
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ポカポカしてます🎉
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めちゃめちゃスッキリ ポカポカして 首がやる前より後ろにまわりました～👍️
頑張ります
エクササイズ後、首、めっちゃまわりました！ビックリ！！
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最近、凝るのでこれは良いです!😁👍✨
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このストレッチ凄いです
とてもスッキリしました！
続けて行きたいと思います
ありがとうございます☺️
ステマか？
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いつもありがとうございます🏵
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本当に為になる動画をいつもありがとうございます。
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しんどかったぁー
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わかりやすく
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梅雨時期は気圧にも負けるので、緊張型頭痛が和らぐだけで感謝です！
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先生ありがとうございます‼︎
ストレートネックで困ってましたが、首の位置を戻したら痛みが消えた‼︎
1日何回までとかありますか？
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真後ろって首回るものなの？？
首がスムーズに柔らかく、後ろに倒せました。最後の腕を回したとき、肩甲骨からゴリゴリと言う音がなりました😨硬すぎるということですよね？
晴美さん、嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨肩甲骨周囲の筋肉が固まってしまっている可能性が高いですね😭またそういう動画も出しますね😆
@@yu.seitai ゆう先生返信ありがとうございます。先生の動画をみるたびに、顎のラインに目が行きます。私もゆう先生の様な、シュとした（方言かも）ラインの顎を目指します。年齢的にもたるんでくる頃ですが、諦めずに頑張ります✌️
首が後ろまで〜
の下りで既にやべー雰囲気しか感じない。
２セット やってみました 肩を回すとき こり こり？音がしましたが
首の 痛みが とれました 先生のストレッチ は 分かりやすく 短時間なの
が良いです(^^) これからも チャレンジ してみます
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手首を後ろにクルッと💦
できません(T . T)
首肩が凝ると血圧が上がるんですね……。
そうです！
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真後ろ...?
エ、エクソシストのリーガンみたく真後ろ向いちゃったらコワイ💦うーん、せいぜい真横が限界の67歳😅
先生ユン・ピョウに似てますね😊
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かなり楽になりました
ありがとうございますm(*_ _)m
真後ろ向いたら死ぬ
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わたしもそう思います
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又は真後ろが見えるまで回る
とか？
真後ろまで？
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真後ろ向かないやんwww
一回転s
真後ろはないでしょ。
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一緒じゃん
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