Видео

15日目

後縦靭帯骨化症の手術後に右上肢麻痺になり、その後リハビリでなんとか動く様にはなったのですが、動かない間に肩が拘縮してしまい、なんとかならないものかとRUclipsを彷徨ってこちらに辿り着きました。 一発で大分楽になりました、ありがとうございます!(´▽｀)

16日目

最初の指伸ばし、たった一回で肩がめっちゃ楽になってびっくりです！

16日目

1日目です！ 夜中にやってみたんですが、怖いくらいスッキリして、よく寝た朝の顔洗ったあとみたいな爽快感。癖になりそうです！

いつもありがとうございます😊

日本一おめでとうございます🎉すごいです😊

楽になりました。 ありがとうございます😭❤

今日初めて動画を見たんですがもうLINEプレゼントは終わりましたか....🥲🥲🥲

まさに神動画❤ 暗闇トランポリンに通って3回目のクラスを終えたくらいに、突然左足の甲が痛くなりました。足も捻った覚えもないのですが、動かすと痛みが走るので、勝手に捻挫だと思い込んで、テーピングの仕方でも教わろうとRUclipsを漁っていたところ、こちらの動画に出会いました。 真面目に1クールやったところ、ほとんど痛みが消え、キャンセルしかけた本日のレッスンを不安なく全力で動くことができました。 試しに痛くない方の足もやってみ増したが、やはり痛い方の足の方が痛みも強く、筋肉が固まっている感じがしました。 歩けなくなるのは嫌なので、毎日少しずつでもやっていこうと思います。 ありがとうございます。

２日目しました🎉🎉

２日目！ 確かに視界が少し明るくなった気がしました😊 ものすごい近視なので少しでも回復したらと思います😂

ゆう先生😊本当に、肩も首も楽になります😊ありがとうございます❤

0.03視力です。1日目です。

ほんとに変わるのかなー?今日から続けてみます

R7.1.19 ダイエットスマートキャンプ第二弾もよろしくお願いします😊 寝る前にやってみました😴

一回やっただけで目が…パッチリ すごいです‼️ 嘘の様に視界も明るく重かった目が軽くなりました😂 続けます‼️40代ですが 目の怠さ重みに悩んでいましたが スッキリです✨

これ足にあるわ😮 早速やってみます

2日目🐭🐭🐭🐭🐭🐭🐭 今日は最初から姿勢に気をつけながら‼️ ドンタコ(*´･ω･`)=3スゥ～ ツボる🤣でも伸びて気持ちいい🤣

こんばんは😃🌃 5日目です😊

1日目参加しました！明日もがんばろ

首、肩の痛みに日々悩まされているのですがゆう先生の動画をみて真似たら魔法のように痛みが無くなり重たい感じも無くなりました😭本当に凄い！！！このような有用な動画を多く投稿していただきありがとうございます🙇‍♂️

じゃ、何でこの人はメガネしてるの？

やった後ほうれい線が薄くなってる😅ビックリです‼️

ありがとうございます🥹1日目😮視界が綺麗になりました本当に水で洗った？かのような景色でした😂 続けたいと思います😊ちなみに眼球唐突も目立たなくなるようなマッサージとかがあれば知りたく思ってます🙇🏻‍♀️⋱

1日目 かなりスッキリした😂

いつもありがとうございます😊すっきりしました 全身が大切なんですね! 実感しました🙇

1日目やるぞー😅

今日から毎日やる！！

一緒にやってみてキツイ所があったけど、頑張ってみたら 最後は気持ちが良かった😊 オススメです

(自分用メモ)セットリスト ○フェイスライン・口元周り ①鎖骨 20:45 ②鎖骨 22:06 ③胸鎖乳突筋 23:32 ④鎖骨 首 24:37 ○目の下・頬 ⑤目の周り 25:47 ⑥目の下のリンパ 26:41 ⑦眼輪筋 27:40 ⑧頬 口角挙筋 29:04 ⑨頬 ほうれい線 30:04 説明抜きで連続してエクササイズできるように。 (全部説明は拝聴済みです)

まず首を動かすと痛いのに左右に動かせるわけないでしょ

頑張ります💪🏻 02:12 ①母指球をほぐす(10秒+外に開いて10秒) 03:45 反対の手 05:18 ②肩甲骨のストレッチ(10秒x2) 08:02 ③腕の前をのばす(20秒) 09:11 反対の腕(20秒) 10:47 ④小胸筋のストレッチ(20秒) 12:01 反対側 13:53 ⑤目と首を同時にマッサージ 15:09 反対側 16:32 ⑥目のツボを刺激 17:59 まぶたの外側を刺激(20秒) 19:03 仕上げの肩甲骨Ex. スッキリ〜✨

１日目！

本当に視界が明るくなりました。 ありがとうございます。

2:26 開いた瞬間ボキって音がした😂

２日目🎉　頑張りましたー。肩が少し楽になったです。

昨日寝る前にやったら左肩が回すとゴリゴリなるのがなくなりました！ この動画の後に首の毒のやつをやりましたが今鏡で自分を見てびっくり！ 巻き肩がしっかり治って胸が開いて呼吸がしやすいです！！ 続けます！

2日目♪すっきりしました❗ありがとございます😊

一目参加しました！これ、飛蚊症にも効きますかね..

おめでとうございます‼️ 信頼しております🎉🌈🎉 お金をとるのに治さないのはあり得ないです‼️ 違うと感じるのは大切ですね‼️

ありがとうございました。 だいぶ楽になりましたので シャワーにかかって頭皮のマッサージをしたら更に良くなりました。ありがとうございました

14日目

15日目

15日目

１日目 程よい疲労感が、ひと昔前にしていたジョギングの後のようでした（笑） ピントが合う実感できるように頑張りたいです😊

「毒」ってなんだよ。こういう抽象的なことを言う人間は、分かっていない人間だよ。 「人間本来の」とか言う奴も全部同じな。 毒でも人間本来でもいいけど、何の物質が、何の関節が、何の筋肉が、具体的に言ってみろよ。 それが言えないから「毒」とか「本来の」とか、抽象的な言葉しか使えないんだよな。 そんな奴の説明なんて、信頼性ゼロだから。

めっちゃ良かった😂

続けたいと思います 1つ教えて下さい 肘を曲げて後ろに倒す時の手のひらの向きは 顔側に向けるのですか？それとも正面というか天井を向くようにしるのですか?