저강도 유산소(zone2) 운동 무조건 해야 됩니다(피터 아티아)

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  • Опубликовано: 11 фев 2025
  • 당신이 저강도 유산소(zone2) 운동을 무조건 해야 하는 이유(피터 아티아)
    #지식 #뇌과학 #변화 #습관 #자기계발 #피터아티아#zone2#훈련#운동방법#유산소#미토콘드리아#트레이닝

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