Génial ! Je découvre la chaîne grâce a une camarade, Mathilde si tu lis, merci car c'est une chouette découverte. Excellente interview, j'ai appris beaucoup
Perso, je trouve que compter les calories ça n'a aucun intérêt...le plus important c'est de ne pas avoir faim. Si on restricte les calories et qu'on crève de faim, ça ne résoud pas le problème. C'est le gros avantage de l'alimentation cétogène car on n'a pas faim. Je pratique le régime cétogène depuis environ 10 ans et à 74 ans je n'ai aucun problème de santé et pas de médicaments. Avant j'étais à deux doigts de devenir diabétique avec hypertension, surpoids et d'autres problèmes. Je tiens à vous féliciter pour votre ouverture d'esprit à ce sujet parce qu'en général les articles que je lis sont plutôt des critiques sans fondement.
Merci pour les encouragements. il existe plusieurs méthodes qui permettent de créer un léger déficit calorique sans sensation de faim.Vous avez visiblement trouvé la méthode qui vous convient, et c'est très bien comme cela.
Super comme d'habitude ! Cependant je trouve dommage le raccourci sur l'alimentation intuitive. On entends effectivement tout et n'importe quoi à son sujet mais il y a de nombreuses études qui permettent de nuancer. Effectivement se dire qu'il faut manger ce dont on a envie, ça n'a pas vraiment de sens. Il faut plutôt le prendre comme le fait d'apprendre à traduire les signaux du corps. Il y a la reconnaissance des signaux de "vraie" faim et de satiété, et la traduction des envies ressenties (par ex j'ai envie d'un soda, peut-être qu'il faut que je mange un fruit. Idem pour le kebab=protéines comme le disait Dr Seyssel). Ce serait chouette d'avoir un épisode dédié à ce sujet ! ❤
Bonjour, êtes vous certain de cette fourchette de dépense caloriques moyenne pour les femmes ? Pour ma part en dessous de 1250kcal je maigris et au-dessus de 1350 kcal je vois que je grossis je fais 161cm mon poids de forme 47 kilos et depuis une grosse perte de poids suite au Covid il y a 2 ans (de 47kilos à 42) involontaire le symptôme principal était des vertiges et une impossibilité d’avaler qq chose avec douleurs vers la VB. Depuis j’ai repris mon poids plus 6 kilos j’ai du mal à les reperdre maintenant et à manger comme je mangeais avant depuis j’ai beaucoup plus envie de manger et surtout en quantité et je dois tourner aux environ de 1600kcal et j’ai mis comme ça 6kilos … alors 2100kcal 😂
A propos du cerveau et des cétones, avez vous lu l'étude réalisée par le professeur Albert Danan, psychiatre à Toulouse sur 28 de ses patients qui répondaient pas aux médicaments. Il a eu des résultats extraordinaires qui mériteraient d'être dans les nouvelles mais semblent être ignorés par les médias.
@@lesconversationsdemmmeat je n'ai pas le lien mais une recherche avec les mots "Danan toulouse ketogenic diet" vous y conduira, c'est en anglais sur pubmed
Ce ne sont pas des notions concurrentes ou qui se remplacent. Il faut tenir compte des deux. Par exemple, un plan alimentaire à IG faible mais dont le total en énergie dépasse la dépense journalière ne va pas entrainer de perte de poids. Et un plan à déficit calorique suffisant mais à IG élevé va créer de l'inconfort (faim, fatigue). Il faut vraiment tenir compte des deux.
![SUCRE : un CHERCHEUR révèle la VÉRITÉ [Dr Seyssel]](/img/1.gif)
Très intéressant merci !!! 👍👍
Avec grand plaisir ! Nous sommes ravis que ça vous soit utile :)
Une super vidéo comme toujours !! Merci encore pour votre accueil et nos échanges très riches 😊💪🏻
Génial ! Je découvre la chaîne grâce a une camarade, Mathilde si tu lis, merci car c'est une chouette découverte. Excellente interview, j'ai appris beaucoup
Vraiment top comme vidéo !!! Merci à vous 👍🏻💪🏻
Avec plaisir 😊
Oulala j'ai beaucoup de podcast a rattraper ! Dr. SEYSSEL et Benoit Diagne tu as de bon invité que j'ai aussi eu la chance d'avoir 🤩
Perso, je trouve que compter les calories ça n'a aucun intérêt...le plus important c'est de ne pas avoir faim. Si on restricte les calories et qu'on crève de faim, ça ne résoud pas le problème. C'est le gros avantage de l'alimentation cétogène car on n'a pas faim. Je pratique le régime cétogène depuis environ 10 ans et à 74 ans je n'ai aucun problème de santé et pas de médicaments. Avant j'étais à deux doigts de devenir diabétique avec hypertension, surpoids et d'autres problèmes. Je tiens à vous féliciter pour votre ouverture d'esprit à ce sujet parce qu'en général les articles que je lis sont plutôt des critiques sans fondement.
Merci pour les encouragements. il existe plusieurs méthodes qui permettent de créer un léger déficit calorique sans sensation de faim.Vous avez visiblement trouvé la méthode qui vous convient, et c'est très bien comme cela.
Le comptage des calories n'est plus d'actualité
Fascinant, merci !!
Super comme d'habitude !
Cependant je trouve dommage le raccourci sur l'alimentation intuitive. On entends effectivement tout et n'importe quoi à son sujet mais il y a de nombreuses études qui permettent de nuancer. Effectivement se dire qu'il faut manger ce dont on a envie, ça n'a pas vraiment de sens. Il faut plutôt le prendre comme le fait d'apprendre à traduire les signaux du corps. Il y a la reconnaissance des signaux de "vraie" faim et de satiété, et la traduction des envies ressenties (par ex j'ai envie d'un soda, peut-être qu'il faut que je mange un fruit. Idem pour le kebab=protéines comme le disait Dr Seyssel).
Ce serait chouette d'avoir un épisode dédié à ce sujet ! ❤
Vous êtes au top ! merci ;) combien de glucose peut fabriquer le corps ? je n'ai pas trouvé de chiffres
Bonjour, êtes vous certain de cette fourchette de dépense caloriques moyenne pour les femmes ? Pour ma part en dessous de 1250kcal je maigris et au-dessus de 1350 kcal je vois que je grossis je fais 161cm mon poids de forme 47 kilos et depuis une grosse perte de poids suite au Covid il y a 2 ans (de 47kilos à 42) involontaire le symptôme principal était des vertiges et une impossibilité d’avaler qq chose avec douleurs vers la VB. Depuis j’ai repris mon poids plus 6 kilos j’ai du mal à les reperdre maintenant et à manger comme je mangeais avant depuis j’ai beaucoup plus envie de manger et surtout en quantité et je dois tourner aux environ de 1600kcal et j’ai mis comme ça 6kilos … alors 2100kcal 😂
Super, comme video.on parle de % de MM et MG avec impedencemetre moi j'aimerais bien avoir les normes pour ces %?
Les "normes" pour les femmes sont généralement de 20 à 30% de masse grasse et de 10 à 20% de masse grasse pour les messieurs 😉.
Le poids est il le vrai problème ? Mincir... Ça, c'est, à mon sens, le véritable objectif.
A propos du cerveau et des cétones, avez vous lu l'étude réalisée par le professeur Albert Danan, psychiatre à Toulouse sur 28 de ses patients qui répondaient pas aux médicaments. Il a eu des résultats extraordinaires qui mériteraient d'être dans les nouvelles mais semblent être ignorés par les médias.
Avez-vous un lien vers l'étude ?
@@lesconversationsdemmmeat je n'ai pas le lien mais une recherche avec les mots "Danan toulouse ketogenic diet" vous y conduira, c'est en anglais sur pubmed
Cette notion de calories est dépassée. Plutôt parler de charge glycémique de nos jours.
Ce ne sont pas des notions concurrentes ou qui se remplacent. Il faut tenir compte des deux. Par exemple, un plan alimentaire à IG faible mais dont le total en énergie dépasse la dépense journalière ne va pas entrainer de perte de poids. Et un plan à déficit calorique suffisant mais à IG élevé va créer de l'inconfort (faim, fatigue). Il faut vraiment tenir compte des deux.
Je rejoins totalement Justine sur ce point, les deux notions sont importantes 😉
Un ami de moi, 52, s'est débarrassé de ses hémorroïdes après un ans de Keto.😅
Super intéressant, merci beaucoup
Contents que ça vous plaise !