[AVS] Les clés d'une perte de poids efficace ! - Isabelle Veverka et Delphine Gironde

Les livres "Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !" et "J'arrête de manger mes émotions !" (éd. Larousse) d’Isabelle Veverka sont disponibles partout !
Isabelle Veverka est coach certifiée en nutrition et psychologie positive, auteure, formatrice, et créatrice de la méthode Isabelle Minceur : isabelleminceu....
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Delphine Gironde est coach en nutrition et psychologie positive :
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[@florachikhi5482]

Ces femmes oublient de dire que chaque personne a un métabolisme propre.: ceux dont le métabolisme est en accéléré qui ne prennent jamais tout en mangeant ceux qu’ils veulent et d’autres, dont moi, avec un métabolisme ralenti suite à un deuil ( mon cas) les grossesses, et la ménopause. Je pense manger normalement, je me prive de pâtisserie, viennoiseries, féculents, sodas, plus de sucre blanc, plus de pain blanc,du sport et pourtant je ne perds plus depuis à peu près 10 ans. Aujourd’hui j’ai renoncé à perdre de kilos mais ne plus en prendre. Cette méthode n’est pas donnée niveau prix en plus

[@ouisamousli4686]

je ne mange pas de pain et je n ai jamais perdu un gramme

[@ouisamousli4686]

Méthode Montignac revisité

[@Ju76101]

Tout a déjà été dit et redit

[@dida4618]

Pas du tout convaincant.
En plus avec des aliments qui coutent un bras...

[@etoil]

Moi je mange beaucoup de pain et je n'ai jamais pris de poids😂

[@celoupate235]

Tous le monde est différent

[@isamartin9422]

Rien de nouveau dans cette méthode et qui dit méthode dit adaptée à tout le monde. Non! Nous avons tous des besoins et des vies différents. Il faut s écouter le corps sait très bien s il a besoin de manger le matin ou pas. Un vrai thérapeute doit apporter de la connaissance à ses patients pour qu ils retrouvent la cohérence du corps.

[@angeliquelefevre3300]

Je voudrais savoir les muesli sans gluten est ce bien ? Pour le matin merci

[@isabelle2956]

Je ne le conseille pas car cela reste très sucré…les oléagineux en revanche (noix, amandes, noisettes…) c’est super !

[@angeliquelefevre3300]

​@@isabelle2956merci, mais comme je faits des calculs de calcium les noix et noisette j en mange plus et le fromage le matin sa passe pas. Je mange quoi alors ?

[@fatimaguendez5363]

@@angeliquelefevre3300 œuf, avocat, jambon,

[@angeliquelefevre3300]

@@fatimaguendez5363 merci mais ce que vous dites pour le matin ça passera pas. C est pas grave !

[@fatimaguendez5363]

@@angeliquelefevre3300 alors achetez de la farine de sarrasin et faite des crêpes d'avance que vous congelez pour le matin çà c'est sans gluten .sinon il y a le pain de mais aussi sans gluten .

[@verite-rd8ko]

bravos : j ai perdu 7kilos : plus de sucre :plus de pain sauf pain de mie complet plus de viande rouge: j ai remplace la viande par des œufs et des légumes: du jus d orange ! du taboulé a la viande de poulet : et de la marche du vélos d appartement et de la piscine:: je continue mais plus dur apres 9mois : verite

[@josettedumas823]

Jus d'orange à éliminer également, trop de sucre et point de fibres-

[@christelleevenot8810]

Légumineuses le midi ou pas ?

[@christelleevenot8810]

L'avocat c'est possible le soir ?

[@magalydeliot2404]

Légumineuses plutôt le soir et l’avocat le soir c’est possible mais éviter de manger des féculents en plus. ( Magaly, coach méthode Isabelle minceur également 😉)