이것만 맞으면 다이어트 성공? 일론 머스크의 다이어트 비결 GLP-1 유사체 비만치료제 | 맞춤형 다이어트 프로젝트의 결과는? [비만 혁명] | KBS 240313 방송
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- Опубликовано: 17 июл 2024
- ⏰ 타임라인 ⏰
0:00 하이라이트
1:12 술자리와 과식으로 비만 합병증이 있는 사례자
4:05 반복되는 다이어트 실패를 경험한 사례자
5:31 잦은 군것질로 체중 감량이 어려웠던 사례자
7:36 비만 유병률과 비만 합병증
9:31 요요현상이 오는 이유
11:55 GLP-1 유사체 비만 치료제 성공 사례
16:50 GLP-1 유사체 비만치료제 개발사 취재
18:22 GLP-1 호르몬의 작용과 유사체의 효과
22:33 GLP-1 유사체 비만 치료제에 대한 토크 (국내도입,부작용,가격)
24:42 사례자 3명의 과학적 다이어트 프로젝트 시작
28:39 프로젝트 2주 경과
29:43 프로젝트 4주 후
33:22 건강한 다이어트 요령
▶️ 주요내용
최근 GLP-1 유사체를 기반으로 한 비만 치료제가 선풍적인 인기를 끌고 있다. GLP-1 유사체란 무엇이며 비만과 어떤 연관이 있는지 알아보고, 비만을 겪고 있는 사람들은 어떤 관리가 필요한지 생로병사의 비밀에서 4주간의 맞춤형 다이어트를 통해 최고의 다이어트에 대해 알아보았다.
[의료진 인터뷰]
권혁태 서울대학교 가정의학과 교수
김동욱 브리검 여성병원 내분비내과 교수
박철영 강북삼성병원 내분비내과 교수
나동희 중앙대학교 약학대학 약학부 교수
이지원 세브란스병원 가정의학과 교수
※ 2024.3.13 방송된 생로병사의 비밀 "비만 혁명 - 최고의 다이어트를 찾아서" 편입니다.
■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널
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■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송
● KBS홈페이지 다시보기 -program.kbs.co.kr/1tv/culture/...
#생로병사의비밀 #GLP-1 #위고비 #다이어트 #비만치료제
식단조절하고 운동하는것이 좋습니다 훌라후프랑 줄넘기 사서 꾸준히 하고 있어요 저는 투어게인껄로 운동하는데 훌라후프 푹신한데 묵직해서 안아픈데 자극좋고 줄넘기는 줄없는걸로 쓰고 강약조절되서 괜찮아요 무릎안좋은분들은 한발로 한발 조깅하는 느낌으로 살살하셔야되요 하루에 최소 30분정도는 운동해야되요
또 또 시작이다!!!!
솔직히 오늘은 진짜진짜 다이어트 권장 방송인디요..😭
@@KBS_healthykbs본인둘도 아시나봐요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
술먹고와서 라면끄리고있다 고마해라ㅜㅜ 아프다
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
오
편집자님 건강보다 영상이 우선이에요~ 자주 올려주세요~~
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂😂😂
ㅋㅋㅋㅋㅋ 잘못봤나했네
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 🤣🤣🤣
ㅋㅋㅋㅋㅋ
밤에 생로병사 먹방 보다가 저도 곧 출연하게 생겼네요 😂😂
출연
@@raul8401 수정함요>
저도요 ㅠㅠㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(제작진에게 아이디 제보 완료)
올 65세 할미인데 2년동안10키로 뺐읍니다. 2년동안 매일 체중재고 운동 하고 식단나르모절해봤는데. 체중감량만 하려면 덜먹는게 최고죠. 그러면 후에요요가 오지요. 하루중 16시간 금식 8시간동안 음식을 먹고. 첫끼엔. 야채먼저 단백질 마지막엔 탄수화물 중간에 간식 마지막끼에는. 간단한 식사. 뭐든 많이먹으면 체중은 증가하더라구요. 샐러드도. 소오스가곁들이니까요. 그리고 근력운동과유산소운동. 16시간 단식그리 힘들지않아요 일주일만 견디면 옆에서누가먹고있어도 안먹고 싶으데. 운동 진짜 자신과의싸움이 아니라 결투입니다. 먹을만큼 먹어야지 요요도안오고. 체중감량도 지킬수있답니다. 나이들어 체중관리는 젊을때 보다 몇배더힘듭니다
일하지 않고 놀면 할수 있어요 작게먹고 운동하고 그럼 다음날 일 할려면 힘들어요 의지가 약해 못 빼는게 아니에요 살려고 보니 힝들어요 하여튼 대단 합니다
@@user-us2pg7il2t 맞아요. 저도 63살까지 일하면서 67키로까지 살찌웟어요. 이젠 집에서 못했던 체력관리한다고 나름 신경쓰고 하는데. 나이먹어 체중관리 젊을때에 비해 몇배가 힘들어요
할미요 건강하이소 보기 좋네예
대단하시네요 영양공급도 신경쓰세요^^
우리삼촌이 캘리포니아 사는데요 저거 일년째 받는데요 처음엔 빠지다가 지금 다시 돌아갔어요. 몸이 더 힘들어졌대요. 3개월 정도는 짜져서 아주 기뻐하시고 그랬는데 지금은 주사 맞는게 너무 아프고 효과가 더이상 지속되는거 같지 않다고 그만하셔야 겠다고 하는데 의사가 계속 해야한다고 하는거 같아요. 내자신이 굳은 마음을 갖고 음식을 서서히 바꾸는게 답인거 같아요. 보험으로 하니까 돈은 별로 들지 않으니까 하시긴 하더라구요.
나는 저체중이였는데 생로먹방 덕분에 입맛이 돌아서 살쪘어요 축하해주세요 이제 43킬로 됐어요 50킬로 될때까지 열심히 먹을께요 편집자님 감사해용❤❤❤❤
어디까지 믿어야 할지 모르겠지만 일단 축하드립니다! 건강하세요~❤️
와 저체중도 병인데 잘되었네요!!!
저도 저체중인데 생로병사 30년째 보는데 아직도 저체중이예요 전 어떻게하면 찔까요😂😂
@@jang_si피자 콜라 엄청 먹으세요 밤에도 중간중간깨면 먹고
과자는 포카칩. 러스크, 츄러스 냠냠
먹는데 돈쓰고 병 고치는데 또 쓰고 ㅠ
소식하면 건강과 통장을 지킵니다 ~~^^
맞습니다
맞는말씀 인데
쉽지 않습니다
우리같은 보통인간은 게을러서 운동은 힘들고 굶는게 .. 쉽다..이것도 어렵지만..
하지만 행복하지 않아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기본으로 입이짧거나 입맛이없어야가능
편집자님 때문에 보게 됐는데 이것저것 배우고 좋아요오오 편집자님 계속 화이팅 ㅎㅎㅎ
또 또 또!! 또 이시간이죠!!!
또~그시간 ;;;; 언제까지 날 시험에 들게할것인가~~~~
배고픈데 ㅜㅜ 고문스타튜!
이 방송 넘 좋아요
요즘 내삶의 낙 생로병사편집본 그리고 편집자님♡♡절대못잃어ㅠㅠ
아니 다이어트 내용은 맞는데 인트로 하이라이트 음식도 맛있어보이고 출연자분들도 너무 맛있게 드시는걸욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
근데 이 약 중단하면 다시 비만이 되었다는... 평생 먹어야 한다는 사실... 운동하고 식단 조절하면서 살 빼는게 제일 좋은방법이다.
동감. GLP-1유사체 비만약 먹고 10% 이상 살 뺐던 비만인들 실험했었죠. 비만약 먹고 살 빼던 비만인들을 두 그룹으로 나눠 진짜 비만약과 가짜약(영양제) 매일 먹게 하면서 플라시보효과 검증...
40주 동안 추적 관찰했더니 가짜약 먹은 팀은 체중이 원래대로 돌아 옴... 비만약 40주간 계속 먹은 그룹은 살이 좀 찌긴 했지만 (120 -> 100 -> 105kg 이런 식) 체중감소 효과가 대체로 유지됨.
평생 먹지 않으면 도로 살찐다는 증거;;;
탈모랑 똑같네
경제력 좋고 운동하는 거 존나 싫어하는 인간들은 먹을만 하지 ㅋ
그들은 평생 운동하는 게 더 끔찍할 듯 ㅋㅋ
난 운동 좋아함 ㅋ
더디게 빠지는 건 맞죠!
식단도 빡쎄야 하구요!
그래서 약을 먹는거예요!
생로먹방 😂😂🎉
제가 당뇨판정받은지 1년조금넘었는데 처음에 심한당뇨는 아니었는데 의사선생님이추천해줘서 비슷한 트루리시티 주사맞고있는데요 식이조절은 살짝해주는거같은데 다이어트한약처럼 식이를없애주는건아니고 그냥 전 잘모르겟더라고요 대신 저거맞고 혈당조절은 엄청 잘됨 . 저거믿고 먹다가 살찜ㅋㅋ다시찌는것도아니고 그냥 찜ㅋㄱㄱㄱ
영상올라올때마다 사람들이 왜 10시이후에 배고플때 올리냐고 하니까
이제 한시간 앞당겨줬네요 ㅋㅋㅋ 그래도 배고프다고~~!@@@@
오늘 축구보실라고 땡기신거 아닐지 ㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
축구보다 좀 늦었네요😂 편집자님은 축구도 안보시고 열일하셨네요ㅜ 그 정성에 라면 말아봅니다❤
빗나간 결말..
@@KBS_healthykbs이러네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아니 공영방송사가 이렇게 재미져도 돼요?ㅋㅋ
변화구 지대로 ㅋ ㅋ ㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ 생로먹방 넘 재미썽^^!댓글도더재밋썽~~~😂
삭센다를 써보고 실패한 경험으로는 문제가 배가 고프고 안고프고 문제가 아님. 먹고 싶은 욕망이 사라지지 않는게 문제. 배가 안고프고 불러도 먹고 싶은건 어쩔수가 없더라고.
결국 인간의 쾌락을 위한 한걸음일뿐. 처먹는건 좋고 노력해서 살빼는건 싫고. 피임이랑 뭐가 다른가. 떡은 치고싶은데 임신은 싫고. 인간을 그냥 동물처럼 만드는것뿐.
현직 약사입니다
삭센다가 지엘피 1 세대로써 약효과가 제일 약합니다
저도 약사로써 손님들에게 설명해드리기위해 오젬픽 써봤는데요
저는 첫 도즈 맞자마자 완전 극악의 매스꺼움과 완전 한 2일동안 무엇을 먹고싶다는 생각조차 안나던데
오젬픽이나 마운자로로 바꿔 보세요
특히 마운자로가 저기서 말한 체중 감소 25% 효과의 약입니다
마운자로 약국에서 판매하요???
@@user-kt9je9re6w 삭센다보다 비싸요 오젬픽은 지금 한달치 기준 백만원이 넘어요
진짜 소식이 답입니다.ㅜㅜ 매우 힘들죠
3개월에서 6개월하는 프로젝트도 보고싶어요~ 한달 이렇게 짧게 말구요
보통 다이어트 기간을 최소 3개월은 잡으니까요~ 항상 잘 보고 있습니다 :)
영상 맛집인데 댓글 맛집이라는 소문이..😂😂😂
이런게 진짜 먹방인듯~ 이거 보고 지금 라면 끓였음!!
삭센다 성공한 사람입니다. 사람바이 사람이겠지만 저는 오년전에 삼개월맞으면서 초기에 식단조절하는데 도움많이 받았고 유지도 했어요. 물론 당연히 운동도 병행했구요. 하지만 삭센다가 첫시작의 결정적이였어요. 삭센다아니였으면 마음먹기어려웠을거에요..ㅎㅎ
잘보고 있습니다
편집자님 때문에 방금 구독했읍니다....😂
다이어트를 하라는건지
말라는건지 헷갈려요
일단 구독은하고 볼께요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
단연코 최고의 먹방..
다이어트 영상보다 먹방 영상 같아요
그래도 재밌어요ㅎㅎ
요즘 최애 밥 먹으면서 이걸 왜 보는지 모르겠지만 맘이 편함 ㅋㅋ
먹어서 돈 쓰고. 막 먹어서 병들어서 고친다고 돈 쓰고.. 술 담배 한다고 돈 쓰고.. 술 담배로 암걸려서 또 돈 쓰고..
요약 : 병걸릴려고 열심히 돈 범
이거 팩트다ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ
자전거 한동안 옷걸이로 쓰다가 방송 보게되면서 틀어놓고 조금씩 타는데 경각심도 생기고 좋아요! 건강한 몸을 위해 힘내볼게요!
실내자전거 층간소음 없을까요? 저도 타보고싶은데 걱정이 돼서요...
저는 헬스장매트 두툼한 거 파는데 그거 깔고 사용해요! 딱히 소음 문제는 없는듯합니다
@@user-uh2en8pu3d 답글감사합니다~ 찾아봐야겠네요^^
안타서 돌고돌아요 당근에도 많을껄요 ;;; 저도사놓고 장식용
저같은 경우는 체중유지를 위해 매주 2일을 단식합니다. 이게 쉽지 않아요. 다이어트약이 나온다면 저도 꼭 해야 겠습니다.
배부르게 먹어도 살찌지 않는 음식을 먹는게 가장 좋아요
저는 과일, 채소, 고기, 버터, 두부를 주로 먹는데 인슐린 저항성 없는 몸이 되어서 그런지 두끼니 정도는 건너 뛰어도 식사 생각 자체가 없어요
대단하십니다. 1일도 힘들던데요ㅠㅠ
2일을 아예 단식하시나요? 이틀 연속을??
한달 약값 135달러인데 글고 평생 먹어야한다는데.
(켰던 배민을 끄며) 생로병사의 비밀양반이 오늘은 웬일로 본래의 취지에 맞는 영상을 올려줬구만 껄껄
잘 보고 -잘 먹고 멀리 감니다
모에요 담당자님!!! 상부에서 혼났어요?? 생로먹방 오프닝 어디갔어요ㅠㅠㅠ
아뇨! 생로먹방 시리즈가 아닌 본방송 업로드분에는 가급적 가공을 최소화하고 있습니다! 다음 생로먹방 11탄을 기대해주세요! 💙
😂
@@KBS_healthykbs 생로먹방❤빨리 내놔요 현기증나니깐
다음편은 아이스크림 부탁드립니다 요즘들어 아이스크림이 많이 땡기네요 :)
먹방보려고 구독했어용
저 다이어트 시작해서 성공하고 돌아올게요~~
하산을 허락한다
@@KBS_healthykbs 어유 제작진 댓글 마저도 너무 웃겨요 개그맨 시험 보셔야겠어요 너무 아까움
구독자 한명을 잃었네요ㅜ
나이가 40이 넘으면 하루에 한끼, 그것도 반공기만 쌀밥식사를 하고 남은 두끼는 야채과일식으로 해야 합니다.
모자이크는 했지만 누가봐도 뽀식이형이다!!ㅋㅋ
저는 오젬픽으로 29 키로 뻈어요 ㅎㅎㅎㅎㅎ GLP-1 은 기적의 다이어트 약입니다~!
94KG 에서 65KG 까지 뺸거 영사으로 남겼으니 한번 보러오세요~!
ruclips.net/p/PLfnsSbq3cUMNzp6JHXuKSEWiVu0QXhcwb
어떻게 보러가나요?
알려주세요
@@MyungHunter61 ruclips.net/p/PLfnsSbq3cUMNzp6JHXuKSEWiVu0QXhcwb 입니다 ^^
뭐야. 댓글 맛집 채널 이제야 추천한 내 유튭 알고리즘 반성해야..
와 미쳤다..맛있게 먹고 투표 제대로 하자..
나의 넘버원 먹방유튜브
저도 다이어트 많이 해본 사람으로서 선생님 말씀에 정말 공감합니다 기본에 충실해야 오래가거든요.
저는 5시이후에 안먹는거 또 평상시 식사량 줄이기만해도 5~6kg1년안에 감량했습니다.모두 화이팅입니다
생로먹방 보면 대리만족되고, 생로병사보면 다이어트자극되어서 조아여....❤ 이거보면서 15키로 뺏어요 편집자님 감사링🤍
아놔 10시는 정말 힘든시간인데 참고있는데 ...라면먹어야되나? ㅠㅠ
4:49 뒤에 자숙새우 쿠션 뭐냐고 ㄷㄷ
ㅋㅋㅋㅋㅋ이제 입만
아프다 진짜 인트로 음식 골치아픔 ㅋㅋㅋ
최애 먹방 ㅋㅋ
아...진짜 계속 참고있는데 유튜브를 켠 내 잘못이지!!!
현직 약사입니다
오젬픽 시험삼아 맞아봤는데요
먹는거만 봐도 역겨운 생각듭니다 ㅎㅎ
다이어트는 덜 먹으면 되는데 뭘 더 먹어서 해결하려고 하는 게 문제임. 이라고 쓰는 내가 그 사람임미다😅
진짜 야식시간대에 영상 올려 극강의 조회수 효율을 뽑아내는 당신… 대체…
다이어트 정보 영상 너무 좋아요 아주 바람직합니다 ^^
GLP-1 만든 회사의 마틴 부사장님, 연구하면서 많이 맞으신 거 같아요.
이 양반 축구 보기 전에 치킨 시키고 같이 죽자고 올린 거 아냐 이거?
어맛 하트 누를 뻔 했네요;; 대한민국 화이팅!
@@KBS_healthykbsㅋㅋㅋ😂
@@KBS_healthykbs이분 댓글도 왜 이케 웃기게 씀?이분 kbs직원 맞나요?완전 개그맨인듯...
이러시는 이유가 있을 거 아니에요ㅠㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
😂😂😂😂😂😂😂😂😂
이시간 노리는건 진짜 대놓고 먹방이잖아요
먹방 브이로그 하시죠 그냥😂
이젠 썸네일 먼저 보고, 채널명을 확인합니다. 알고리즘으로 뜬 건강 영상인가 생로병사인가.... 10에 8은 생로병사라 밥 먹을때랑 술한잔 할 때 보려고 나중볼영상에 넣어놔요^^ㅋ...
삭센다 주변에서 하는거봐서는 살은빠지는데...사람마다 다르겠지만 입덧하는것처럼 울렁거리고 힘들다고하네요 식욕은 없어진데요 하지만 3개월하고 끊으시니 다시 찌셨어요...근본적으로 생습을 바꿔야합니다;;;;
싹센다 효과 없다는 애기들 많아요
초고도비만들은 삭센다를 뛰어넘는 식욕이 있음
어지러워여 맞으면 ㅠㅠ 장기간 다여트 양악이나 복용한사람은 큰 효과 업는거 같아요 ㅠㅠ
덜먹고 운동하는 것이 최고 ..
심부전, 당뇨등 치료약으로 잘 사용하고 조절도 잘되고 있었는데 이런 영상을 보고 다이어트약으로 인기를 얻은 덕분에 정작 치료를 받아야할 당뇨, 심부전 환자들은 약이 없어서 거의 1년째 치료를 중단하고 있습니다.
어우..나도 예전에 발바닥 저래서 고생했는데
채식위주로 먹고나선 싹~사라짐😊
애기가 나와야 겠어요 ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쌍둥이 같은디요...???😂😂😅
잘먹겠습니다
❤꿀잠 숙면하세요 빛힐링으로❤
오늘 인트로는 클래식이라 그런지 과자가 꿀렁꿀렁 잘 들어가네요
푸핰ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
?녜??클래식이랑 과자는 무슨 상관인데요ㅋㅋㅋㅋㅋ
기름진 중식은 저도 참 좋아하는데요~
뭐 보면서 먹으면 무심코 넉놓고 더 먹게 된다네요.
밥은 먹고 왔는데 허한 느낌이 든다면 마음이 힘드신건 아닐지 조심히 추측해봐요..ㅠ
그런거 같아요ㅠㅠ 그리고 은연중에 일로 스트레스 받았을때도 밥먹고 난 후에도 단게 땡기더군요
이게맞죠TT a마음도 관리해야함
찾아보니 부작용이 있어서 의사와 잘 상담하고 처방하고 관리 해야 할 약이네요.
오늘 소고기 먹고와서 참을수있다!!! 라고 하고싶지만ㅜㅜ 군침도네 씨잉...😭
와 환상적이다
또 이 시간이지?? 진짜 악마같으면서 새로운 편이라 좋다고 라면 끓이고 있는 나...
30초만 보셔도 라면 불 바로 끄고 싶어지실 겁니다!
약 출시전에 돈 마니 모아두라는 말씀이였습니다. 할렐루야!ㅋ
한국에는그레서 언제들어오는건가요?
감사합니다..한국밥상이 그리울때면 들어오게됩니다....말레이시아 에서~ 한국밥상이 최고입니다.. 외국에선 밥맛이 없어져서여..슬퍼요..한국밥상최고❤
건헐적 단식 해야함..
하루 2끼만
습관들면 저녁에 안먹어도 댐 ..
가끔 출출할때만 먹어요
인생 먹방 삶의 고난과 역경을 옆집사람의 먹방으로 나는 달래고 있다ᆢ
이것이 진정한 철학적 진실 먹방
아이러브 생로병사
이 시대 최고의 맛잘알 방송
🍖
내일 점심먹으면서봐야게다
요즘 생로병사 영상을 보면서 제 인생이 360도 바뀌었습니다
ㅋㅋㅋㅋ
360도면 제자리입니다 ㅋㅋㅋ 180도 이겠죠,
@@juliejun3231 ㅋㅋㅋㅋㅋ
😂😂😂제자리~~~~
먹으면서 운동하면 벌크업이 되니까, 하루 한끼만 먹고 적당히 운동하는 것이 더 효과적이며 빠졌을 때 식사량이랑 운동량을 늘려서 빠진 상태에서도 다시 식습관을 복원하는 것이 중요합니다
크~역시 생로병사 먹방이 👍 최고다.
삭센다도 저의 식욕을 못잡네요... ㅠㅠ GLP-1 저 약은 비싸서 저 같은 사람은 맞을 수도 없을거 같아요....
저도 삭센다 고민중인데 효과없나요? 용량을 늘려도 효과없나요?
계속 다이어트 실패하고 요요와서 시술 뭐해볼까 알아봐도 다 부작용있고 장단점이 있다보니 뭘할지 고민되네요ㅜ
@@user-en5nw9cp2u
처음 0.6mg에서 1.2mg 으로 올릴 때는 좀 조절 되는거 싶었는데, 몸이 금방 적응해요.. 지금은 이번 주 월요일부터 2.4mg 맞고 있는데요, 약간 더부룩한 느낌은 있지만, 그렇다고 식욕이 싹 없진 않아요. 아침을 거르면, 점심에 양껏 먹으려 하고, 저녁에도 스스로 안참으면, 보통 때처럼 일반식사량 채우는건 금방이에여... 오히려 변비가 생겨서 힘들어요... 그렇게 지금 주사제 약값도 장난 아니고, 변비도 그래서 ㅡ 지푸라기라도 잡아보려고, 푸* 나이트** 밤에 1알씩 오늘부터 먹어보려구요.. 변비라도 좀 해소 되고픈 마음에... ㅠㅠ 무튼 저는 BMI가 40이 넘어서 너무 걱정이에요..
여기저기 공부해보니, 3.0mg으로 3개월 맞아보고 그닥 변동이 없으면, 삭센다도 효과 보기는 글렀데요.. 근데 굳이 3개월까지 안맞아도 금방 눈치를 챌거 같아요... 다만, 더이상 찌지는 않을거 같다는 생각은 듭니다. ..
앜.......저도요ㅠㅠ 저는 미국 FDA의 승인받은 패치도 붙여봤는데
제가 식욕이 이기고요ㅜㅜ
삭센다도 제 식욕이 이기더라구요ㅜㅜ
삭센다 효과 없.. ㅠㅠ
저는 효과 엄청좋은데여...꾸준히 계속쓰고있는데 저는 좋던데...
평생 맞을 수 없습니다… 리바운드 될때에 어떻게 되는지 주위에서 잘 봤습니다..
으엥 또야아아아!!!
ㅋㅋㅋㅋ 밥먹고 보는중 침질질
지중해식단 도시락 어디껀지 알려주세요!
생로병사 보고 먹방 보는 내가 레전드
비만주사 가격이 얼마인지~~?
한달에 몇대를 맞아야 효과를 느낄수 있나요~~~???
밤에 생로병사보고
군것질거리사고 먹고싶은거 해먹어여😢
아 오늘도 야식이다!!!
ㅠㅠ 😭 신라면건면 주문 했는데 ㅠ
이번영상은 먹방분량이 조금밖에없네요. 아쉽습니다ㅠ
연령이나 상황에 다른 방법의 재 조정이 필요 하다고 보면 됩니다. 술울 먹는데 집에 오면 헙헙 하다? 운동을 하고 나면 배가 고프다? 잘못된 상황에서 나오는 것 이라고 보면 됩니다. 자신의 상황과 나이 등을 체크 하고 내가 가장 행복하게 진행 할 수 있는 것이 무었인가? 를 확인한 이후 생활화 방안이 가능한 방법을 찾는 것이 우선 입니다.
편집자 언니~~~~~ 또야?응? 왜이래..😂😂손승수씨와 숙인씨가 생각나는 밤이네요.🎉🎉🎉
오늘 영상은 “다이어트 욕구가 활활 타오릅니다!” 같은 반응을 기대했는데..😭
@@KBS_healthykbs어디가?
아닌가