முட்டி வலிக்கான எளிய பயிற்சிகள் | Episode 30 | HTT

[@kalyanib1757]

இதமான, தேவைப்படுங்களில், ஆப்ஷனும் கொடுக்கிறார். நன்றிமா

[@bharathys1915]

Super. Explained very patiently. I'm suffering from knee pain for 9 yrs. I'll practice and give my feedback. Little burning sensation often. Any remedy mam. Please give some tips. Thank you mam 🙏

[@balasundaramn4108]

மூச்சை உள் இழுக்கவும்.
மூச்சை வெளியே விடவும்.என்று.தமிழில்.சொல்லலாம்.

[@santhakumariv9226]

First time I am watching this வீடியோ. I'll try

[@ganeshansang8151]

Very helpful. Good service

[@veerabahuthaiyalnayaki898]

Krishnarppanam super thank you so much🎉😊

[@RengaLakshmiBoutique]

Very good message thank you so much madam

[@ThilagamP-u3y]

Thank you ❤ super

[@rajeswarisundar2608]

Thankyou Mam I'll Try This Method Because I'm Suffering This Problem Past Eight Years But I'm Doing Some Exercise To Suggest The One Of Ayurvedic Doctor

[@vijayalakshmisivaram6362]

Daily I am doing the yoga postures and excercises immediately after your upload. Very good relaxation and feel flexible .

[@BagavathiPushparaj]

Thank you very much

[@MaidhiliMaidhili]

Yes sistar thank you enakkum romba mutti vari padi yeri eragga mudiyalla kaal o4e kodacchala irukku thank you very much❤🙏

[@seethaa8987]

Very nice.jyst now i saw your exercises for knee pain .innovative.will try thankyou

[@paramasivam4695]

Thankyou mam.supev valhavalamutan ❤❤❤

[@srsraghavan7141]

Really well explained exercise.
Raghavan

[@annampoorani3290]

Thank you ma

[@angulakshmia3903]

Very simple and easy 👌

[@mohanasundri4524]

Thank you

[@paramasivam4695]

Arumai.supev. valhavalamutan ❤❤

[@abiramasundarir1743]

Thank you I had very bad knee pain now i do exercise .

[@vijayalakshmiraju681]

Very nicely explained

[@antonyraj9784]

Hats off. Nice

[@sundarirajkumar9950]

First time parkareyn udane subscribe pannitten thank you 😊

[@jayanthimanikandan5113]

Super mam .

[@chandrakamaraj4288]

Thank you mam very nice super

[@chitrasrinivasan3448]

Pls show exercises after total knee replacement surgery

[@devikaranikoodalkumar9516]

நன்றி

[@t.v.venkatanarayanan718]

Excellent very relaxed

[@chitraramesh9490]

E''explain well

[@nirmalaparthasarathy7239]

Interesting video

[@sjohashvino3339]

Thanks mam

[@mahesansukumaran4169]

Very good thanks man✅

[@kavithakavi8271]

சூப்பர் சிஸ்டர் தேங்க்யூ

[@revathimohan5141]

Verysuper❤

[@LourduMary-yf1qe]

Thankyou

[@amazinglifestories333]

Very nice

[@IndiraBai-nu6xg]

Super ma ❤❤

[@LourduMary-yf1qe]

4:55 4:57

[@vijikirthi5770]

I have been practicing yoga for more than 8 years now. Injured my knee a few months ago. Still practicing my yogasanas at class. Also do the knee specific exercises prescribed in our class. I find it hard to sit in vajrasana and also to squat. Any suggestions?

[@ramyamurali1125]

When in pain, always rest and relax..
Dont force and do..avoid vajrasana and squats for time being

[@agnesanni9329]

Thanga mam

[@yuvarajkv8784]

நன்றி மாமி😮

[@ssujatha5258]

டைல் போன் வலியால்.. இடதுபுறம் தான்..உட்கார முடியலை மேடம்.. இதற்கு தீர்வு உண்டா மேடம்.. மருத்துவர்கள் இல்லை என்கிறார்கள்.. வருத்தமாக இருக்கிறது

[@kathirvallikathirvalli1510]

Super ma

[@carolinejohnson3064]

Thanka ma.right knee awvere pain

[@carolinejohnson3064]

Right.knee left side corner prickling ma am not tolerate my pain pl reply

[@ramyamurali1125]

Pls keep ice pack, rest well

[@kalpanalawrence9793]

Madam.. I have L4 L5 disc problem.. Can i practise your stretches.. I am 56 yrs old..
Please reply maam

[@ramyamurali1125]

Madam, pls practice the video for back pain first and then u can do the others slowly ..get well soon mam

[@RANGANATHANK-tq9hj]

❤🎉

[@jeyaseelab895]

Whether Legement tear patient can do this?

[@ramyamurali1125]

S definitely..u can do

[@kothamangalampalaniyandisu658]

நீங்கள் செய்து காட்டுவதை வீடியோவில் ஒடும் எழுத்துக்கள் மறைக்கின்றது. எழுத்துக்களை நிறுத்தவும். நன்றி!

[@sarojavelu7943]

Useful tips

[@v.vijayakumaran2144]

Back pain relief exercise seithu kanpickkavum

[@faridhakamal2497]

😊😊😊

[@azeemazees3914]

Yeanakku year 45 weight 60 kadumaiya mottuvali enna seirathu madam

[@Roshan-vr3vy]

👍

[@jagadesan.k7471]

❤

[@nagamanijayaprakash4791]

Sister nan munbu yoga saiducondiruthen eppudu mudiyavillai annal mttukal stiff agivitathu enna saivadu please advice

[@ramyamurali1125]

Start practicing mild asanas.. slowly your stiffness will get better

[@padmaraja8277]

Om sai Ram

[@manjulas1125]

Iam 71 year's old . Halfanhour walk panalama

[@munirajramasamy4487]

KNEE PAIN EXERCISE OK

[@vimalavimmi3032]

Mam how to contact you for off-line yoga classes

[@vimalavimmi3032]

Mam please tell me how to contact you to join offline yogaclass

[@RangaRaj-g3e]

Fold panna mudiyala pain

[@chellammalmurali2839]

9

[@vijayarani3983]

😅

[@senthilnayaki2376]

இதை தொடர்ந்து செய்தால் முட்டி பழையபடி மடக்க முடியுமா மேடம்

[@ramyamurali1125]

வலியின் காரணம் என்ன என்பதை பொறுத்து தான் முழுமையான தீர்வு காண முடியும்

[@theartcorner9310]

மேடம் கழுத்து வலிக்கும் தோல் பட்டை வலிக்கும் தீர்வு சொல்ல வேண்டும்.நன்றி.

[@ramyamurali1125]

@@theartcorner9310 already given in earlier episode

[@ramyamurali1125]

Please see episode 7

[@krishnanvairakannu4179]

எழுத்து போடறதால சரியா பாக்கமுடியல

[@ramyamurali1125]

Ok

[@thangavelthangavel7383]

ஆங்கில. வார்த்தைகளைத் தவிர்த்தால். எல்லோருக்கும்
புரியுமே ?

[@gjanardhanan9652]

Thank you Madam

[@foodiescooking470]

Thanks

[@avmavm3662]

👍

[@malathynarayanan6078]

Thanks