அம்மாவின் கை பக்குவம் என்பது இதுதான் என்று நினைக்கிறேன் சார். அம்மாவின் உணவு ருசியாக இருப்பதற்கு அம்மாவின் கையில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியா என்பதை தெரிந்து கொண்டேன். நன்றிகள் சார் 🎉
Myself age 69 , I have been doing yoga, Breathing exercises, Griya & Meditation.. Since 1980, morning 45 minutes, evening 15 minutes walking only... Night sound sleep, after launch siesta ( mild sleep 45 minutes) I won't like oats, morning 2 iddilies & one full pongal after without sugar cofee.. Morning one vadai...launch full meals salt less, Pungent less, puli less.. Weekly once chicken chaffs... Yoga is panacea.. Till date age 69 no sugar, no Bp, no Heart ailments.. Hale & Healthy gentleman..
சுண்டல் வகைகள், கீரை வகைகள் நிறைய எடுத்துக்கொண்டு சாதம்&காய்கறி சிறிதளவு எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த மாதிரி உணவு சாப்பிட அதிகம் செலவு செய்ய வேண்டியது இருக்காது.
Dr. is not only knowledgeable but also patient friendly, supportive and approachable.He gives very good consultation to the patients. We felt very comfortable listing to your questions and discussing the answers especially Dr. summary is awesome. . Response: “We are glad to hear about his positive experience! Approachability and open minded talk. Very informative Sir.
சந்தேகங்கள் எங்களின் சார்பாக இருந்தது ஐயாவின் விளக்கம் மாற்றிக் கொள்ள கூடியதாக உள்ளது. இருவருக்கும் சிரம் தாழ்ந்த நன்றிகள். 18:2418:2418:2418:2418:2418:24
I used to eat 5 idlis every day for many years. Then I changed to a breakfast of one cucumber, a carrot and a cup of any one of lentils mixed with onions, tomato; I also took either half apple or pears or few pieces of papaya or any seasonal fruit with less sugar. It was difficult for a month but when I measured my postprandial glucose level it was always around 115. It encouraged me to make it a habit and after 1 year I do not grave for any flour-based breakfast. Dinner also I eat with large salad portion first and a small amount of rice which keep my glucose level below 130. What the doctor said is really true.
Thank you a lot doctor .. You have shared a Comfortable and healthy practice ..to maintain and stream linethe digestive system.. And it's so special ...the way you presented with beautiful rhythemic quotes.❤❤❤❤❤ Hats off to doctor and the interviewer❤🎉🎉🎉🎉
அம்மாவின் கை பக்குவம் என்பது இதுதான் என்று நினைக்கிறேன் சார். அம்மாவின் உணவு ருசியாக இருப்பதற்கு அம்மாவின் கையில் உள்ள நல்ல பாக்டீரியா என்பதை தெரிந்து கொண்டேன். நன்றிகள் சார் 🎉
மருத்துவர் அய்யா அவர்களுக்கு பாதம் பணிந்த நன்றியும் வணக்கமும்.
Anchor is super, Doctor is double super.
Myself age 69 , I have been doing yoga, Breathing exercises, Griya & Meditation.. Since 1980, morning 45 minutes, evening 15 minutes walking only... Night sound sleep, after launch siesta ( mild sleep 45 minutes) I won't like oats, morning 2 iddilies & one full pongal after without sugar cofee.. Morning one vadai...launch full meals salt less, Pungent less, puli less.. Weekly once chicken chaffs... Yoga is panacea.. Till date age 69 no sugar, no Bp, no Heart ailments.. Hale & Healthy gentleman..
Sir unga kitta konjam pesanum reply sir one help
@@aruljebin First age ku respect kodunga bro. Nxt avar solra diet follow panni 69 vayasula health problem illama irukurathu periya visayam thane
@@aruljebin naye avar vayasu pathiya? Ithula yenna unkku santhosham.
@@r.m.9702 lei thevadiyalukku poranthabane
Sabash bro cograjulation 👌❤️
His comment..."Namma mathiri thadimadungaluku".....🎉thailavar Vera level.
மிகவும் நல்ல பயனுள்ள உரையாடல்
மிகவும் பெருமையான நிதானமான பேச்சு
மிகமிக பயனுல்ல தகவல்கள் அருமை டாக்டர்
Arumai ayaa unmai than carttu ithallam alavuku miri amitham nanju
ஒவ்வொரு ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கை ஒவ்வொரு மாதிரி பொருளாதார வளர்ச்சியைப் பொருத்து இருக்கிறது..
சுண்டல் வகைகள், கீரை வகைகள் நிறைய எடுத்துக்கொண்டு சாதம்&காய்கறி சிறிதளவு எடுத்துக் கொள்ளலாம். இந்த மாதிரி உணவு சாப்பிட அதிகம் செலவு செய்ய வேண்டியது இருக்காது.
Dr. is not only knowledgeable but also patient friendly, supportive and approachable.He gives very good consultation to the patients. We felt very comfortable listing to your questions and discussing the answers especially Dr. summary is awesome. . Response: “We are glad to hear about his positive experience! Approachability and open minded talk. Very informative Sir.
நன்றி ஐயா. வாழ்க பல்லாண்டு.
Very very nice useful information thanks a lot
Sir neenga, more than a Doc, you are such a nice person. I know for a decade now. Your service to people is much appreciated 🎉❤
நெறியாளர்.சரியான கேள்வி கேட்டார். டாக்டர் சரியானபடி அளித்தார். புரத உணவு தூக்கம் பற்றி.தெளிவான விளக்கம்
💯
999999990999999999999999999999909999909999900990999999999999999099999999999999999999999999999999999999999999909999999099999999999999099999999999999999999999099999999999999999999099999909999p999990999999999999999999999909999999999999999999999999999099999999999999999999099999999999999😊99999999999999999999999999@@Gughanesh
நன்றிஅய்யா
Vazhgavalamudan vazhgavalamudan
சூப்பர் வாழ்த்துக்கள் நன்றி.
The anchor was right is asking the question of offordability of such diet..no one asks this question..good job man..
So impressed Doctor, thank you
Nice information doctor thnkq.....anchor was right in asking the question
தெய்வமே இத்தனை நாள் எங்க இருந்தீங்க dr
சிறப்பான நேர் காணல்
Good information.
Dr nicely summarized key highlights at the end.
எந்த உணவையும் தனக்கான சத்தாக மாற்றிக் கொள்ளும் இயல்பு எல்லா உடலுக்கும் உண்டு
Thank you very much sir for highlighting the problems
Excellent explanation.Thankyou doctor.
Easy and clear advice. Thanks.
சந்தேகங்கள் எங்களின் சார்பாக இருந்தது ஐயாவின் விளக்கம் மாற்றிக் கொள்ள கூடியதாக உள்ளது. இருவருக்கும் சிரம் தாழ்ந்த நன்றிகள். 18:24 18:24 18:24 18:24 18:24 18:24
Excellent Dr.Basumani ..really informative and meant for the common man.. so nice..
I used to eat 5 idlis every day for many years. Then I changed to a breakfast of one cucumber, a carrot and a cup of any one of lentils mixed with onions, tomato; I also took either half apple or pears or few pieces of papaya or any seasonal fruit with less sugar. It was difficult for a month but when I measured my postprandial glucose level it was always around 115. It encouraged me to make it a habit and after 1 year I do not grave for any flour-based breakfast. Dinner also I eat with large salad portion first and a small amount of rice which keep my glucose level below 130. What the doctor said is really true.
Thanks for sharing 🎉
Hey stupid, why don't you try intermittent fasting and skip the breakfast
அருமை...
Thank you doctor🎉❤
Arumai
அருமை
Thank you sir
அருமையான பதிவு
Very nice talk
Thank you a lot doctor ..
You have shared a Comfortable and healthy practice ..to maintain and stream linethe digestive system..
And it's so special ...the way you presented with beautiful rhythemic quotes.❤❤❤❤❤
Hats off to doctor and the interviewer❤🎉🎉🎉🎉
Dr Basumani உடனான இந்த இன்டர்வியூ சூப்பரு !
லோக்கலாக போட்டுத் தாக்கும் கலக்கல் இது....
உணர்ந்து உருப்படியாகனும் நாம.....
Eating carbs is fine but you need to some physical activity to burn the energy
Idli sambar ok. Corbo and protein.. But idly coconut cutney sapdalama
Dr super super
Sir sarakku example super 😂🎉
Many of my doubts are coeared
நெறியாளர் சந்தானம் மாதிரி இருக்குறார்
ஆம் சத்தானம்.
Super sir
Excellent super explanation 👌👌👌⏱️
👌🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Excellent Explanation,very usefull one.thank u sir.❤😊
❤❤❤❤❤
Excellent interview
15yersuger70yepattnetha
Drmorningadge.. Seya
Thank you so much
Super
For the last dialogure one like sir
❤
இந்த டாக்டர் நடிகர் S S.சந்திரன் மாதிரி இருக்காங்க
நெறியாளர் நடிகர் சந்தானம் மாதிரி இருக்கார்
Yes
பொழுதுபோக்கு அடிமைகளாக இருந்தால் இப்படித்தான் தோன்றும்...😂😂😂
❤🎉.
👍💐
சோசியல் மீடியா !!!!
சோசியல் ஜெட் லாக்!!!!!!
தடிமாடூங்க... நான் எருமை மாடு மாதிரி இருக்கேன் 😢
🙏👍👍👍
Good information Dr.🙏
Anchor looks like actor Santhanam..
Starch um alcohol um onnu, idha ariyadhavanga vayila mannu.🤣😂
1idileku15grsugervadaku10g
இவனெல்லாம் எப்ழடி Dr ஆனான் என்பது சந்தேகம் ஒரு எழவும் தெறியல.எல்லாமே தவராண தகவல் துபு
Dr.'s mobile number or mail id?.
Super super very useful message super thanks for sharing 👌👌👍👍👍
Superb discussion thanks doctor
Arumai
Very useful information.🙏🏽Dr,❤️
Super
❤❤
Super
Super
Super sir