繩梯訓練

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 14 янв 2025

Комментарии • 7

  • @王琳淑
    @王琳淑 3 года назад +3

    老師們辛苦了

  • @a0922129416
    @a0922129416 3 года назад +1

    老師🙋請問每格格子大概幾公分，又建議畫幾格呢

    • @南陽體育
      @南陽體育  3 года назад +2

      每個40公分，可以貼膠帶五到七格

  • @黃小琪-j2l
    @黃小琪-j2l 3 года назад +1

    👌👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

  • @廖盈魁
    @廖盈魁 3 года назад +1

    很好的運動

  • @carolchiang1450
    @carolchiang1450 3 года назад +1

    👍

  • @墨玖-p7h
    @墨玖-p7h 3 года назад +1

    粉累

Следующие
Автовоспроизведение
【绳梯训练-脚步热身】请保护好你的耳膜！14:52【绳梯训练-脚步热身】请保护好你的耳膜！
【绳梯训练-脚步热身】请保护好你的耳膜！曲绍斌篮球训练
Просмотров 6 тыс.
敏捷與協調之繩梯訓練Agility Ladder Drill(24種示範由簡入繁)9:46敏捷與協調之繩梯訓練Agility Ladder Drill(24種示範由簡入繁)
敏捷與協調之繩梯訓練Agility Ladder Drill(24種示範由簡入繁)Jason Hsu 翔翔足球
Просмотров 149 тыс.
15 Fast Footwork Exercises | Increase Your Foot Speed With These Speed Ladder Drills11:2815 Fast Footwork Exercises | Increase Your Foot Speed With These Speed Ladder Drills
15 Fast Footwork Exercises | Increase Your Foot Speed With These Speed Ladder Drills7mlc
Просмотров 7 млн
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)03:21Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)
Rio Da Yung OG - RIO FREE (Official Video)Rio Da Yung OG
Просмотров 4,9 млн
sad news.12:22sad news.
sad news.Mogul Mail
Просмотров 1 млн
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator21:07I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police Simulator
I Ruined an Entire City With Unrelenting 100% Insanity - Highway Police SimulatorLet's Game It Out
Просмотров 1,5 млн
Jason Segel Breaks Down His Most Iconic Characters28:00Jason Segel Breaks Down His Most Iconic Characters
Jason Segel Breaks Down His Most Iconic CharactersGQ
Просмотров 230 тыс.
23人违规穿越罗布泊致4人遇难，2023年罗布泊事件回顾19:4323人违规穿越罗布泊致4人遇难，2023年罗布泊事件回顾
23人违规穿越罗布泊致4人遇难，2023年罗布泊事件回顾神秘园
Просмотров 386 тыс.
2025開年，傳這家人全家移民、豪宅搬空！22,000億元飛了？（文昭談古論今20250108第1503期）22:012025開年，傳這家人全家移民、豪宅搬空！22,000億元飛了？（文昭談古論今20250108第1503期）
2025開年，傳這家人全家移民、豪宅搬空！22,000億元飛了？（文昭談古論今20250108第1503期）文昭談古論今 -Wen Zhao Official
Просмотров 1 млн
這是我看過最好的運動科普書｜《運動改造大腦》｜文森說書20:22這是我看過最好的運動科普書｜《運動改造大腦》｜文森說書
這是我看過最好的運動科普書｜《運動改造大腦》｜文森說書文森說書
Просмотров 955 тыс.
EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練6:50EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練
EP2 全世界最好的抗腰痛運動｜全世界最好的伸展｜核心肌群訓練Jc復健日常
Просмотров 1,7 млн
2020 香山國小暑期籃球自主訓練營Day38:102020 香山國小暑期籃球自主訓練營Day3
2020 香山國小暑期籃球自主訓練營Day3香山課後籃球社
Просмотров 22 тыс.
【田徑】 敏捷該怎麼練？練這些就對了！3:59【田徑】 敏捷該怎麼練？練這些就對了！
【田徑】 敏捷該怎麼練？練這些就對了！勇宇挑戰-鄭博宇Po Yu Cheng
Просмотров 20 тыс.
32種速度梯訓練｜提升協調｜敏捷度｜ Agility Ladder Drills 32 Variations For Better Coordination7:2832種速度梯訓練｜提升協調｜敏捷度｜ Agility Ladder Drills 32 Variations For Better Coordination
32種速度梯訓練｜提升協調｜敏捷度｜ Agility Ladder Drills 32 Variations For Better Coordinationivandacoach
Просмотров 242 тыс.
Sport2Life I Agility Exercises for Kids10:06Sport2Life I Agility Exercises for Kids
Sport2Life I Agility Exercises for KidsSport2Life
Просмотров 114 тыс.
15種高強度繩梯敏捷訓練，把你的敏捷發揮到極致吧！ - TVGOGOGO4:0415種高強度繩梯敏捷訓練，把你的敏捷發揮到極致吧！ - TVGOGOGO
15種高強度繩梯敏捷訓練，把你的敏捷發揮到極致吧！ - TVGOGOGOTVGOGOGO
Просмотров 16 тыс.
Космоган из СССР00:41Космоган из СССР
Космоган из СССРi11ushenka
Просмотров 706 тыс.
ФНАФ, КОТОРЫЙ ШОКИРОВАЛ в РЕАЛЬНОМ Времени - FNAF IN REAL TIME20:27ФНАФ, КОТОРЫЙ ШОКИРОВАЛ в РЕАЛЬНОМ Времени - FNAF IN REAL TIME
ФНАФ, КОТОРЫЙ ШОКИРОВАЛ в РЕАЛЬНОМ Времени - FNAF IN REAL TIMEwindy31
Просмотров 388 тыс.
What Should I Do If I Lose A Beautiful Woman’S Bag? #funny #skate00:56What Should I Do If I Lose A Beautiful Woman’S Bag? #funny #skate
What Should I Do If I Lose A Beautiful Woman’S Bag? #funny #skateFun Parkour Mr Wang
Просмотров 14 млн
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)01:00CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)
CATNAP x DOGDAY VS MONSTER INCREDIBOX SPRUNKI (Incredibox Sprunki Animation)AM Animation
Просмотров 3,6 млн
ТАКИМ DOOM ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ00:28ТАКИМ DOOM ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИ
ТАКИМ DOOM ВЫ ЕЩЕ НЕ ВИДЕЛИDragon Docx
Просмотров 252 тыс.
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik00:43Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintik
Мой тг: Подвал Стинта #стинт #stint #stintikStintik
Просмотров 243 тыс.
ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.49:12ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.
ДОБЫТЬ МЯСО НА ГОД. ЖИЗНЬ В ТАЙГЕ. ОХОТА НА ЛОСЯ С ПОДХОДА.-ТАЁЖНЫЙ-
Просмотров 457 тыс.
БАБУШКА НАПАЛА НА СВОИХ ДОЧЕРЕЙ И СЮРПРИЗ НЕ УДАЛСЯ.22:38БАБУШКА НАПАЛА НА СВОИХ ДОЧЕРЕЙ И СЮРПРИЗ НЕ УДАЛСЯ.
БАБУШКА НАПАЛА НА СВОИХ ДОЧЕРЕЙ И СЮРПРИЗ НЕ УДАЛСЯ.ВАСЯ НА СЕНЕ
Просмотров 189 тыс.