W tym filmie poznasz dwa błędy które są najczęściej popełniane w czasie wykonywania tego ćwiczenia. 💪Chcesz nauczyć się ćwiczyć? ➞ trenujdlazdro@gmail.com
@@trenujdlazdrowia Myślałem raczej o tym, jak i kiedy pić (broń Buddo w czasie treningu), by nie miało to wpływu na siłę i hipetrtrofię. I czy nauka zna już odpowiedzi na takie pytania. A może nie wykazano wcale (negatywnego?) wpływu alkoholu na rozwój siły. Myślę, że taki materiał w naszym kraju mógłby mieć sporą oglądalność. Pozdrawiam!
Cenna wskazówka szczególnie dla młodych adeptów, dobra robota
👍
Mój dawny błąd początkującego. Jeden bark do tej pory pobolewa (szczególnie przy tzw. pompkach więziennych).
Unikał bym ćwiczeń które powodują ból. Zdrowia życzę 🙂
Choć ćwiczę długo to jednak wiedzy nigdy nie jest za wiele, toteż z uwagą odbieram Twoje wskazówki. Pozdrawiam.
poprawię się :) dzięki!
A co źle robiłeś? Zły kąt czy za płytko opuszczaleś?
@@trenujdlazdrowia ..miałem zły kąt, ale staram się robić w pełnym zakresie!
A kiedy filmik - ,,trening siłowy a alkohol"? Dla kolegi pytam...
Nigdy nie trenowałem po pijaku więc nie mam wiedzy w tym temacie 😁
@@trenujdlazdrowia Myślałem raczej o tym, jak i kiedy pić (broń Buddo w czasie treningu), by nie miało to wpływu na siłę i hipetrtrofię. I czy nauka zna już odpowiedzi na takie pytania. A może nie wykazano wcale (negatywnego?) wpływu alkoholu na rozwój siły. Myślę, że taki materiał w naszym kraju mógłby mieć sporą oglądalność. Pozdrawiam!