Wyciskanie Hantli - NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW ( Technika w 7 Krokach )

Wyciskanie hantli na ławce ze skosem dodatnim, jest to jedno z najlepszych ćwiczeń na "górę klaty", czyli część obojczykową mięśnia piersiowego większego.
Jak wykonywać je poprawnie? Na co zwrócić uwagę? O tym w tym filmie.
➡️ PRAWIDŁOWE WYCISKANIE SZTANGI:
➞ • WYCISKANIE SZTANGI NA ...
➡️ ILE ROBIĆ SERII NA KLATE:
➞ • ILE SERII NA KLATE *Wi...
➡️ 8 POWODÓW DLACZEGO KLATA NIE ROŚNIE:
➞ • TRENING KLATY - 8 OGRO...
➡️NAJWIĘKSZE BŁĘDY PODCZAS WYCISKANIA
➞ • WYCISKANIE SZTANGI LEŻ...
🤝 Dołącz do mojego programu i zmień sylwetkę ➞ ebooki.szmexy.pl/
🥰 Zaobserwuj mnie na instagramie ➞ / szmexy
🎙Mój Podcast ➞ open.spotify.c...
⚖️Oblicz swoje zapotrzebowanie ➞ ebooki.szmexy....
📖 Darmowy E-book: Fit Instagram - Poradnik dla każdego trenera ➞ www.subscribep...
💪Link do darmowego planu treningowego dla zapracowanych ➞ www.subscribep...
🤓 Dołącz do Szmexy Club i dostawaj dodatkowe materiały dla klubowiczów ➞ landing.mailer...
Wyciskanie Hantli - NIE POPEŁNIAJ TYCH BŁĘDÓW ( Technika w 7 Krokach )
#wyciskanie #hantli #skos