局部運動沒用！想瘦就要這樣動？減重醫師曝2個正確運動習慣！

#瘦身 #減肥 #運動
許多人都只有透過飲食，但其實運動也相當重要，然而到底要怎麼動才有效呢？趕快跟著減重醫師，一起來選擇正確運動，建立運動習慣，塑造健康緊實的身材！
影片授權： ‪@user-zm9yk3gd3o‬ ( • 女生減重就看這部！從 0 開始建立運動習慣，... )
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[@Shirley-ts1el]

講得好清楚。 謝謝!

[@miahong3459]

推薦大家試試L320!可以針對局部去做肌肉的加強鍛煉、提高脂肪的分解代謝，輕鬆運動平常較難鍛煉的部位，很適合用來對付像是馬鞍肉頑固脂肪～真的非常推薦大家試試唷！🎉

[@may6735]

太多廢話

[@tl1475]

真的前面兩分鐘都在廢話耶