Спасибо большое за видео😊 Услышала много полезного, попробую использовать алоэ и увлажняющий крем регулярно, а то и правда был в голове такой стереотип, что мазаться ничем нельзя.
А я всегда была против этого для себя. Надо отрабатывать хват не засчет того, чтобы прилипнуть к пилону, а засчет силы. Конечно если у кого-то прям оч сильно потеет это одно. Но в большинстве случаев девушки льют на себя столько.... Я начинала заниматься, не могла даже и минуты провесть на пилоне, руки ещё жутко скользили. Но с каждой тренировкой хват становился сильнее засчет того, что я держать из за всех сил иначе я просто бы скатилась. Я считаю так прогресс идёт быстрее.
Согласны. Но ситуации бывают разные… и если очень долго ничего не выходит, то лучше воспользоваться спец средствами, чем расстраиваться и опускать руки)
Мне, наоборот, советовали привыкать, не мазать часто. Создаётся плёнка от средств, кожа ладоней не дышит через плёнку и ладошки начинают потеть. Особенно от воска, с ним лучше сверху сухую магнезию . Пот тоже липкий🤣, вытирать об пилон. Мажу только в конце трени, чтоб отработать элемент на высоте, но ладошки быстрее потеют. Ещё от волнения. С привыканием волнение меньше, соответственно и ладони не потеют
У меня руки настолько сильно потеют, что приходится обезжиривать спиртом, насухо вытирать, втирать сухую магнезию, после жидкую и в конце сухую. Помню, что могут образовываться мозоли, но я пользуюсь этим уже 2 месяца и все замечательно. Но прошу консультироваться с тренером, потому что может вы переборщите.
Нам тренер говорит не мазать ничем. Чтоб хват вырабатывать за счет силы. Типа скользим от слабого хвата, плюс поначалу нагрузка непривычна и сильнее потеем. А потом пройдет. Но для новичка я считаю что нереально вначале удержаться без спец средств. Мне жидкая магнезия помогает. Но немного совсем мажу. Одной капли хватает на час тренировки. предварительно руки с мылом мою. В день тренировки не мажу руки кремом. В остальные дни мажу.
У меня гипергидроз рук и стоп. Очень хочу заниматься пол спортом. Уже второе занятие и это просто нереально. Магнезия не помогает. Постоянно скольжу и ничего не могу сделать с этим. Что посоветуете?
Скорее всего, у Вас пока что слабый хват. Просто продолжайте заниматься и со временем будете хорошо держаться. У меня так же было, когда я только начинала) В видео об этом говорят 4:40
у меня тоже гипергидроз, дело не в хвате, я прекрасно вас понимаю. Купите себе фитнес-перчатки с открытыми пальцами и пробуйте в них. Я занимаюсь уже четыре года на пилоне, пошел пятый. Могу вам сказать, что это отличное решение для нас, таких вот особенных)) Люди просто не понимают, что такое, когда просто сидишь, даже ничего не делаешь, а с тебя льется литрами, никакие магнезии, тряпочки, души, мытье рук, тальк, воск не помогают абсолютно. Меня ломали в первой секции студии на тему того, что в перчатках нет чувствительности, что надо наработать хват и я тупо простаивала каждое занятие, потому что я только берусь за него и сразу ползу. Протерла - взялась, уже внизу опять...Это сильно угнетало и даже...ущемляло, я не хотела ходить...А потом купила перчатки, перешла к другому тренеру, который относился нормально, и все пошло, как надо! А еще могу посоветовать в дальнейшем осваивать другие виды хватов - локтевой, подмышечный, тренить и укреплять ноги, чтобы какие-то элементы делать или дорабатывать под себя, с учетом своих особенностей.
Гипергидроз имеет причину:от психосоматики до нарушения работы во и недостатка витаминов и минералов. Всю сознательную жизнь потела, потом выяснилось, что это-гормоны. А скакнули они из-за нехватки определенных витаминов🤷♀️
@@user-lo7bu1eb9v адекватный совет для нас особенных 👍 уже после первого "простойного" занятия купила кожаные перчатки. По крайней мере, удалось хоть как-то поднять себя и удержаться на пилоне, пока не говоря о трюках.
Спасибо за видео! Но я никак не могу найти информацию, как предотвратить появление мозолей / сдирания кожи с рук. У меня сильно запястья страдают при куртках на статичном пилоне. Потом "мясо" заживает по неделе и заниматься невозможно... Напульсник и помогут? Может, кремом смазывать? Не будет ли это негативно влиять на хват?..
@@Richgirl4 Спасибо за ответ! Я в итоге пыталась и пластырями, и напульсниками. Пластыри перекручивались и пришивали к пилону, клей потом с трудом оттирался 🤣 Вобшем и целом, в итоге кожа огрубела и щас норм уже, главное вовремя поймать момент и остановиться, если кожа уже супер красная и вот-вот сойдёт. Я в итоге ещё на воздушное кольцо пошла, и вот там мозоли всем мозолям мозоли, причём только у меня, остальные так не страдали. Но тоже месяца два прошло, руки огрубели и уже перестала так быстро слезать кожа. Тут тоже надо момент отлавливать, иначе потом неделю можно на тренировках не появляться (я правда всё равно хожу и по десять пластырей за тренировку меняю). Под конец психую и на голую мозоль уже треню 🤣
Очень, кстати, помогает залечивать Декспантенол. Днём первые дни на рану под пластырь, чтобы грязь не попала, и желательно несколько раз за день обновлять. Ночью лучше без пластыря прямо обильно намазать, тооолстым слоем и так спать вверх мозолью, чтобы она ничего не касалась. Так довольно быстро новая кожа нарастёт. Но это именно содранную кожу нужно так обрабатывать, если мозоль не лопнула, то повезло. Но лучше дождаться, когда такая влажная нелопнувшая мозоль пройдёт, прежде чем тренить. Иначе на следующей трене есть риск сорвать, причём кожу вокруг тоже может зацепить. Если кто ещё начинает заниматься на кольце, то советую на кувырках и дропах клеить пластырь на фаланги больших пальцев (вторые? Те, которые дальше от ногтей 😅), иначе там за секунду тоже может мозоль образоваться и сразу сойти верхний слой кожи. И: влажная кожа на руках ваш враг! Предвестник мозолей. Протирайте или используйте магнезию. Простите за простыню, но вдруг кому пригодится. Я на просторах в своё время искала инфо, ничего путного не нашла, всё опытным путём, сама дошла через пот и кровь 🤣
Спасибо большое за видео😊
Услышала много полезного, попробую использовать алоэ и увлажняющий крем регулярно, а то и правда был в голове такой стереотип, что мазаться ничем нельзя.
обязательно попробуйте)
А я всегда была против этого для себя.
Надо отрабатывать хват не засчет того, чтобы прилипнуть к пилону, а засчет силы.
Конечно если у кого-то прям оч сильно потеет это одно.
Но в большинстве случаев девушки льют на себя столько....
Я начинала заниматься, не могла даже и минуты провесть на пилоне, руки ещё жутко скользили.
Но с каждой тренировкой хват становился сильнее засчет того, что я держать из за всех сил иначе я просто бы скатилась. Я считаю так прогресс идёт быстрее.
Согласны. Но ситуации бывают разные… и если очень долго ничего не выходит, то лучше воспользоваться спец средствами, чем расстраиваться и опускать руки)
Мне, наоборот, советовали привыкать, не мазать часто. Создаётся плёнка от средств, кожа ладоней не дышит через плёнку и ладошки начинают потеть. Особенно от воска, с ним лучше сверху сухую магнезию . Пот тоже липкий🤣, вытирать об пилон. Мажу только в конце трени, чтоб отработать элемент на высоте, но ладошки быстрее потеют. Ещё от волнения. С привыканием волнение меньше, соответственно и ладони не потеют
А что для суперпотных новичков? Может печатки без пальцев?
У меня руки настолько сильно потеют, что приходится обезжиривать спиртом, насухо вытирать, втирать сухую магнезию, после жидкую и в конце сухую. Помню, что могут образовываться мозоли, но я пользуюсь этим уже 2 месяца и все замечательно. Но прошу консультироваться с тренером, потому что может вы переборщите.
Действительно, каждый со временем находит свой способ)
Я вот не могу найти. Покупала спирто канифольную жижу, временно липко, потом все равно ладошки потеют и еще хуже становится
Некоторые используют перчатки, которые не скользят по пилону.
@@alex_life1595 подскажите какие пожалуйста перчатки взять лучше. Обычные которые кожаные?
Нам тренер говорит не мазать ничем. Чтоб хват вырабатывать за счет силы. Типа скользим от слабого хвата, плюс поначалу нагрузка непривычна и сильнее потеем. А потом пройдет. Но для новичка я считаю что нереально вначале удержаться без спец средств. Мне жидкая магнезия помогает. Но немного совсем мажу. Одной капли хватает на час тренировки. предварительно руки с мылом мою. В день тренировки не мажу руки кремом. В остальные дни мажу.
Девочки, мажьте руки формидроном. Мне помогает немного
На 12 лет хватило -мужу ноги помазали и забыли про потеющие ноги. Но я вот совсем против -все жЕлезы убьете.
У меня гипергидроз рук и стоп. Очень хочу заниматься пол спортом. Уже второе занятие и это просто нереально. Магнезия не помогает. Постоянно скольжу и ничего не могу сделать с этим. Что посоветуете?
Скорее всего, у Вас пока что слабый хват. Просто продолжайте заниматься и со временем будете хорошо держаться. У меня так же было, когда я только начинала)
В видео об этом говорят 4:40
у меня тоже гипергидроз, дело не в хвате, я прекрасно вас понимаю. Купите себе фитнес-перчатки с открытыми пальцами и пробуйте в них. Я занимаюсь уже четыре года на пилоне, пошел пятый. Могу вам сказать, что это отличное решение для нас, таких вот особенных)) Люди просто не понимают, что такое, когда просто сидишь, даже ничего не делаешь, а с тебя льется литрами, никакие магнезии, тряпочки, души, мытье рук, тальк, воск не помогают абсолютно. Меня ломали в первой секции студии на тему того, что в перчатках нет чувствительности, что надо наработать хват и я тупо простаивала каждое занятие, потому что я только берусь за него и сразу ползу. Протерла - взялась, уже внизу опять...Это сильно угнетало и даже...ущемляло, я не хотела ходить...А потом купила перчатки, перешла к другому тренеру, который относился нормально, и все пошло, как надо!
А еще могу посоветовать в дальнейшем осваивать другие виды хватов - локтевой, подмышечный, тренить и укреплять ноги, чтобы какие-то элементы делать или дорабатывать под себя, с учетом своих особенностей.
@@user-lo7bu1eb9v спасибо Вам огромное за такой развёрнутый ответ😻
Гипергидроз имеет причину:от психосоматики до нарушения работы во и недостатка витаминов и минералов.
Всю сознательную жизнь потела, потом выяснилось, что это-гормоны. А скакнули они из-за нехватки определенных витаминов🤷♀️
@@user-lo7bu1eb9v адекватный совет для нас особенных 👍 уже после первого "простойного" занятия купила кожаные перчатки. По крайней мере, удалось хоть как-то поднять себя и удержаться на пилоне, пока не говоря о трюках.
Никак не могу натренировать хват твистер. Такое впечатление, что мои запястья не растянуты. И в тоже время на разворотах, я не чувствую пальцев.
Мне тоже помогает обычный крем, у меня ноги сухие. Мажу только их тонким слоем и кайфую
А я просто надеваю перчатки с гелиевыми зацепками и саду пальцы тальком😎
Спасибо за видео!
Но я никак не могу найти информацию, как предотвратить появление мозолей / сдирания кожи с рук. У меня сильно запястья страдают при куртках на статичном пилоне. Потом "мясо" заживает по неделе и заниматься невозможно... Напульсник и помогут? Может, кремом смазывать? Не будет ли это негативно влиять на хват?..
Пластыри клейте на ладонь,я так делала
@@Richgirl4 Спасибо за ответ!
Я в итоге пыталась и пластырями, и напульсниками. Пластыри перекручивались и пришивали к пилону, клей потом с трудом оттирался 🤣 Вобшем и целом, в итоге кожа огрубела и щас норм уже, главное вовремя поймать момент и остановиться, если кожа уже супер красная и вот-вот сойдёт.
Я в итоге ещё на воздушное кольцо пошла, и вот там мозоли всем мозолям мозоли, причём только у меня, остальные так не страдали. Но тоже месяца два прошло, руки огрубели и уже перестала так быстро слезать кожа.
Тут тоже надо момент отлавливать, иначе потом неделю можно на тренировках не появляться (я правда всё равно хожу и по десять пластырей за тренировку меняю). Под конец психую и на голую мозоль уже треню 🤣
Очень, кстати, помогает залечивать Декспантенол. Днём первые дни на рану под пластырь, чтобы грязь не попала, и желательно несколько раз за день обновлять.
Ночью лучше без пластыря прямо обильно намазать, тооолстым слоем и так спать вверх мозолью, чтобы она ничего не касалась.
Так довольно быстро новая кожа нарастёт. Но это именно содранную кожу нужно так обрабатывать, если мозоль не лопнула, то повезло. Но лучше дождаться, когда такая влажная нелопнувшая мозоль пройдёт, прежде чем тренить. Иначе на следующей трене есть риск сорвать, причём кожу вокруг тоже может зацепить.
Если кто ещё начинает заниматься на кольце, то советую на кувырках и дропах клеить пластырь на фаланги больших пальцев (вторые? Те, которые дальше от ногтей 😅), иначе там за секунду тоже может мозоль образоваться и сразу сойти верхний слой кожи.
И: влажная кожа на руках ваш враг! Предвестник мозолей. Протирайте или используйте магнезию.
Простите за простыню, но вдруг кому пригодится. Я на просторах в своё время искала инфо, ничего путного не нашла, всё опытным путём, сама дошла через пот и кровь 🤣
да руки то не скользят. Скользят ноги в основном. Не пойму как с этим бороться