Отличная идея с видео о зацепах, спасибо🙏💕 Подскажите в журавлике зацеп только под коленом, как можно проверить себя, чтобы в динамике получалось отрывать руки от пилона?
В журавлика не только под коленом, там ещё ближняя нога держит. А чтобы руки отпустить, нужно очень хорошо напрячь спину, прям максимально и потихоньку пробовать отрывать сначала одну, потом вторую.
Дякую вам! Сьогодні на тренуванні буду пробувати ці зацепи
Очень полезно огромное спасибо!!!
Все зрозуміло. Дякую
Спасибо, очень полезно!
Благодарю, все понятно и доходчиво
Спасибо. Полезно и понятно
Hola ermosura buenas tardes señorita saludos❤❤
Если Вы еще и выходы из трюков показали
Отличная идея с видео о зацепах, спасибо🙏💕 Подскажите в журавлике зацеп только под коленом, как можно проверить себя, чтобы в динамике получалось отрывать руки от пилона?
В журавлика не только под коленом, там ещё ближняя нога держит. А чтобы руки отпустить, нужно очень хорошо напрячь спину, прям максимально и потихоньку пробовать отрывать сначала одну, потом вторую.
@@justicelee4281 спасибо🙏💕