Аэростретчинг - преврати свою тренировку в цирковое выступление!
HTML-код
- Опубликовано: 10 сен 2024
- Это направление для тех, кому важна не только польза, но и эстетическая составляющая. AEROSTRETCHING® растянет и укрепит мышцы, а также позаботится о позвоночнике - и всё это во время необычных упражнений прямо в воздухе. Занятие ведет тренер и хореограф Алевтина Грунтовская.
Советы Родителям - www.proaist.ru....
Все о Беременности - www.proaist.ru....
Блог Инны Вагановой "Я-плохая мама"- www.proaist.ru....
Юридические консультации для родителей - www.proaist.ru....
Актуальные Новости - www.proaist.ru...
И еще много чего интересного, что вы еще не знаете о семье, детях и о себе -www.proaist.ru...
Сайт студии Topstretching: www.topstretchi...
хочется испробовать данный вид тренировки, выглядит очень красиво, интересные упражнения
Девушка журналист просто супер! Для первого раза просто супер. Я и первое не сделала₽
Такое есть в каждом городе наверно. Мне больше 45 лет. Очень классные занятия. Потом даже ничего не болит. Только ощущение лёгкости
Ага в каждом городе в нашей хрущёвке даже нормальные занятия гимнастики нету.
Такие хорошенькие. Я тоже занимаюсь флай йогой, смотрела на одном дыхание.
Очень круто❤❤ тренир очень четка обесняет. Я тоже занимаюсь флай йогой. Но очень жаль что К нам в Кыргызстан пришла очень позно.. Щас учусь на тренера😊😊
Здравствуйте а где на тренера учитесь?
Беременным можно и даже нужно!!!! Главное чтобы тренер был грамотный!
Ну, никаких собак мордой вниз и прочих перевёрнутых поз через живот, обратные можно, берёзку вообще полезно, вампирчика
А теперь посмотрите реакцию на видео Петра Морозова😘😆😆
Ну Пётр возможно ничего из вышеприведенного не пробовал сам
@@ГалинаЛуценко-в8п он работающий тренер
@@hromova7350 но он не тренер по воздушным направлениям
Это классные упражнения, лучше нет ничего для последующей лёгкости в теле
Классно 👍🏻 тоже хочу
Спасибо за урок😍
Икроножные сухожилия, ?😃 Эти девочки не знают и близко анатомию. Можно таким же растянутым спортсменкам рассказывать. Но не людям новичкам .
Очень круто❤️❤️❤️
Трек супер🌶
У нас тоже в зале появилось такое направление, но у меня протрузия на поясничном отделе позвоночника, мне можно заниматься?
Можно
Спасибо за Тома Йорка.
Здравствуйте.при выполнении с отводом головы назад тошнота, головокружение,что это может быть? И можно ли преодолеть? Благодарю!
Ну так это же тренер а не врач
Мало разогрева было, сосуды слабые. Разогреваться до гамака интенсивно.
В каком городе
Порок сердца при рождении. С оперированным сердцем можно заниматься?
После 35 бабушка 😅я понял
Дисплазия тазобедренного сустава является противопоказанием? Шпагат поперечный при таком диагнозе делать нельзя!
А ещë помагает зделать талию
Из какой ткани сделан гамак?????
На видео нейлоновый стрейч гамак, есть ещё хлопковый и «смешанный»))
Нейлоновый, когда выбираю ткань смотрю, чтоб ткань тянулась в ширину, а в длинну не вытягивалась. Иначе сев в гамак, он провиснет до пола
Можно ли пойти в 13 лет?
Меня записали в 12 лет, хоть пускают с 14(однако,ранее был серьезный спорт) надо отловить мастера в центре, поговорить, может есть детские группы.
@@Arsiphal Спасибо за инфу
Из какого материала сделан гамак?
трикотаж масло
Если он полупрозрачный и тоненький то это однозначно стопроцентный нейлон, она самая дорогая и такую ткань для гамаков делают лишь в Америке
Это почему при беременности нельзя заниматься растяжкой ?!
Растяжкой можно, на гаммакак нельзя ,перетягивает сильно части тела в том числе и живот это опасно !
Можно, но ТОЛЬКО если это специализированная тренировка. Например тренер взяла группу беременных девушек или индивидуально вас ведёт. И не даёт никакие упражнения, которые могут навредить, тренировка без опасностей выпасть, без зажимов, меньше переворотов вниз головой. Постоянный контроль состояния.
При беременности только с сопровождением врача, на полу или на стуле, без использования силы, сильных наклонов и тд
Ходила первый раз , ощущения в полете непередаваемые.
Я тоже и тоже такие ощущения 🙂😗
Ох! Сначала подумал, что гематомы или ожоги у неё!
А можно после гимнастики прийти?
Конечно, так даже лучше
5:37, 9:50,
Нечего не понятно
Я не поняла,зачем он этот гамак впринципе нужен.Всё тоже самое и без него можно делать.Он просто усложняет занятие.
Интересно , что значит "бабушки" для этой барышни? Это те , кому 35+? Т.е. подходит "всем" , кому ДО сорока ..ну ну
Поняла что мне лучше твёрдая земля под ногами
Разогрева ноль(
где мат под новичком?
Это называется изуродовали свои суставы и позвоночник 😳 таких "тренеров" к людям вообще нельзя подпускать 🤬
Почему??? 😮😮 Я конечно совсем не профи и только готовлюсь начать заниматься.. но мне очень понравилась тренер)❤ так что скажите что тут не так???😮😮😮
Согласна... Для новичков такое первое занятие, ещё и на неразогретые мышцы и не проработанны суставы-запросто можно убить поясницу и перегрузить лучезапямтные суставы..И можно упасть с гамака-у новичков-недостаточное включение мышц пресса и спины, слабые руки обычно..
..P. S. И правильнее изначально положение-лицом к зеркалу... Так удобнее и тренеру (видит хорошо действия клиента), и клиенту-не надо напрягаться, постоянно рассматривая, что делает тренер, сбоку... Тем более сбоку видно не все, ограниченно...
Для продолдающих, имеющих опыт - норм!
Подача крутая, тренер на камеру ведёт себя очень классно, как актриса!!! Я тренер с мед образование и 10 лет стажа, и то теряюсь сильно при камере....
Уже 1 месяц после операций разрешены все нагрузки.
Тренировки для качелей для взрослых, какие то