부상없는 러닝을 위해 중요한 건 미드풋이 아니라…

[@배배지지지]

모든 설명을 개 어렵게하는것도 기술일듯 😮😮😮

[@gabbidaddy7960]

이 채널 안보면 그만이지만
말 참 이쁘게 하네 ㅈ이 뭡니까

[@그냥하고싶은말을내뱉]

그럼10됩니다.이럴까?

[@peri4889]

식된다

[@와그랜노]

개 불편해 하네 진짜 ㅋㅋㅋ

[@jmec3364]

ㅈ같네

[@user-thankslove]

너무 공감됨 엉지쪽 착지하다보면
종아리 발등 아픔

[@윤현성-s8t]

이채널 ㅈ됩니다

[@wartv6621]

이게 착지의 기본인것 같습니다 이걸 몰랐을때는 발목이 안쪽으로 꺾였습니다 안정화등의 신발로 보완한느것도 있지만 이게 근본적 해결법인듯 합니다. 어디까지나 제 개인적 경험입니다;;

[@룰루랄라-k6i]

황영조선생님 말씀이후로 미드풋 반대 유튜버가 많아진다 ㅋㅋ

[@정민-j5l]

황영조가 지랄 하지 말라는데요

[@edentv3523]

그래서 황영조 지금나보다 못뛸듯 ㅋ

[@고양이-g9e]

​@@edentv3523잘 뛰어서 얻는게뭔데 ㅋㅋㅋ 발 작살나서 은퇴한 사람인데

[@edentv3523]

@@고양이-g9e 이해못함? ㅋㅋ발작살난사람이 부상없이 뛰려면 미드풋이어짜구자쩌구

[@luvlee321]

천천히 뛰면 문제 없죠 빨리 뛰는데 충격 해소를 못하는게 항상 문제

[@koreanruralgardenlife1597]

모호한 미드풋 이해 잘 되었습니다.

[@자룡삼촌]

왜이렇게 사람들 날카롭지 다른 욕 난무하는 유튜브는 깔깔대면서 잘만 보면서ㅋㅋ되게 중요한 얘기하고 있는건데

[@되는데요]

극단적 힐만 아니면 됨.
안아픈데로 알아서들 하면됨.

[@donkim7485]

나아갈때
발목이나 종아리 근육 개입이 덜되는거죠?
미드풋이

[@fitneeds4511]

미드풋이 종아리 발목에 더 힘이 많이 들어가죠

[@yjkim-x4g]

관절보호랑 케이던스에 유리한걸로 암

[@영생]

미드풋 하니까 확실히 무릎은 안 아픈데 10KM 넘어가면 발목이 슬슬아프네요

[@jung40l]

이거 중요한 이야기인데...

[@박영민-v7y]

뭐,ㅈ댈것까지야! 편하게 리어풋 하자!

[@제나-k5k]

그냥 대충뜁시다 15년 정도 뛰었는데 대충 뛰어도 안다쳐요 올림픽나갈꺼 아니잖아요 무리만 안하면 대충뛰어도 되요

[@코디벨린져]

바로이그야.

[@jeongminyun4933]

몸은 서서히 망가지는게 아니고 한번에 갑니다 바른자세 바른운동하세요 후회하는날 무조건 옵니다

[@가나다라-w3s]

​@@jeongminyun4933유툽만 보고 장애인같은 자세로 뛸바에 본인 편한대로 뛰는게 훨 나음

[@정호진-x8u]

어렵다

[@TV-ke7gh]

초딩이냐 아니면 한창 뻗치는 중딩? 말 예쁘게 하고 삽시다.ㅉ

[@너구리엔다시마]

포즈 기울기 당기기 페이스가 늦어도 180케이던스를 유지하는 미드풋러닝이 정답이라고했음 다른사람들 다 사기꾼들이라했음
오로지 발전체가 닿는 미드풋만이 정답이라고함

[@브루스리-x6r]

누가 그렇게 얘기했을까요? 매우 궁금하군요

[@안용훈-u1l]

스트레스 받지말고 즐겁게 조깅합시다

[@해철이형보고싶소]

미드풋이 말이 중간이지 착지 시작이 앞축이라던데 단거리선수들 지지점 발가락부위보다 뒤가 미드풋

[@빵아연]

하아.,그놈의 미드풋., 인제 좀 그만하지 지겹네

[@이루고-b2h]

무슨 말인지?

[@geewoo20800631]

ㅋㅋㅋㅋ 욕먹게도 만들었네 억울해하지 마셔

[@taxu79]

뭔말인지 참

[@쿠릉-z1w]

조시 뭐냐 조시

[@뚠뚠이-d5q]

뭐라는겨ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅈ되네ㅋㅋㅋ

[@스톤콜드stonecold]

그냥 즐기며 달리세요.선수할것 아니잖아요.

[@잘논다]

필요없고 카본화 비싼거신고 유행하는 미드풋으로 안뛰면 가오가 안나~~