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피트니즈 FITNEEDS
Добавлен 13 янв 2013
내 몸에 딱 맞는 운동 | 레슨문의는👇
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약하고 자주 삐는 발목, 걷기 자세만 바꿔도 좋아질 수 있습니다
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종아리 알 생기는 4가지 습관, 이것만 바꿔도 종아리 얇아질 수 있습니다.
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달리기 부상, 푹신한 트랙이 딱딱한 아스팔트보다 위험할 수 있습니다
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선수들처럼 달리기 빠르게 달리는 법. 빠른 자세를 위해서는 어떤 근육이 필요할까?
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