Descubra o perigo de usar MELATONINA todas as noites
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- Опубликовано: 21 фев 2022
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
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sabia que eu acho que a melatonina funciona nao graças a ela, mas sim a um efeito rebote que o corpo faz produzindo MAIS serotonina de manhã pra "combater" a entrada externa da melatonina ? o que acha dessa hipotese marco antonio ?
@@TiaguinhoMu @Eclaír Silva eu pensei em deixar o rivotril e tomar Melatonina.
Bom dia Dr.meu Clínico geral passou pra eu, tomar TURNO- pra minha insônia. Então a farmacêutica me aconselhou a comprar melatonina.Qual é o correto.tomar turno ou melatonina!
Dtor quanto doze
Dr tá botando terro meu
Eu tomo há anos, nunca senti efeitos colaterais, sinto-me muito bem.
sabia que eu acho que a melatonina funciona nao graças a ela, mas sim a um efeito rebote que o corpo faz produzindo MAIS serotonina de manhã pra "combater" a entrada externa da melatonina ? o que acha dessa hipotese dr marco antonio ?
Já existe liberado pela ANVISA.
@@angelamaciel6837 só que a dose que tem na farmácia não tem como fazer efeito. Só se for psicológico. A dose é diferente para cada pessoa. Eu comecei com 1mg e a dose ótima pra mim é 3mg. Para algumas pessoas 1 ou 2 mg é suficiente.É verdade que a dose que o corpo utiliza é bem menor. Por isso é importante não exagerar. Acontece que existe perdas no trajeto do organismo. Então 0,2 mg não chega nada no sangue.
@@elizabethfancio9444 oi. Tudo bem? Por quanto tempo vc toma? Qual médico indicou? Vc têm ansiedade generalizada ou depressão? Obrigada 🙏
Qual a dose, e qual seu quadro clínico? Obrigada 🙏
Comecei a tomar há alguns meses receitado por meu médico. Como melhorou meu sono. Comecei sentir alguma coisa estranha. Tinha muito pesadelo e com um tempo fui sentindo uma tristeza e ansiedade muito grande sem entender o q estava acontecendo. Fui quando li q em certas pessoas isso pode ocorrer. Parei imediatamente. Acabou minha ansiedade e estou tomando outras medidas pra dormir melhor. Não é por ser um suplemento, que podemos tomar sem os cuidados necessários.
Conteúdo riquíssimo, Obrigada por compartilhar Dr.Marco🙏
Gratidão querido,aprendendo muito com vc.
Parabéns Dr. Marco seus vídeos são excelente só nus ajudar gratidão 🙏
muito esclarecedor seus vidros, obrigada por nos trazer esses conhecimentos.!!!
Boa noite Dr. Marco Adub muito bom seus vídeos! Parabéns por essa dedicação, explicando assim com tanto amor e carinho. Ajuda muito. Obrigada.
Boa tarde doutor!
De tudo que o senhor falou a maioria eu vi acontecer com a minha irmã que toma melatonina até mandei para ela o vídeo Deus o abençoe doutor. 🙏🏻🛐
Eu tomo Melatonina há vários anos e , sinto me muito bem 👍 .. foi me receitado por médico neurologista e em boa hora que desde então ! Resolvi o problema do sono.. logo recomendo vivamente o seu uso🙏💥❤️🙏
No início vc sentiu alguns efeitos tipo dor de cabeça? No corpo ??
Somos duas! Graças!O problema é que muita gente abusa da dose. No máximo 3 mg. Uso sublingual. Lembra aquele sono da infância, muito bom!
se depois de anos ainda tem que tomar, então nao regulou seu relogio biologico
@@biafox8463 Depois dos 50 anos ele não tem a função de regular e sim de repor porque com envelhecimento do organismo, este hormônio deixa de ser produzido.
Eles gostam de tarja preta,
OBG DR MARCO VALEU.
Excelente vídeo! Esclarecedor e muito bem explicado.
Muito elucidativo! Excelente!
Maravilha Dr,adorei seu vídeo
Depois q eu comecei a tomar tenho na faixa de uns 6 sonhos durante a noite e 6 despertares, muitos pesadelos e sonhos bem vividos. Vou dar uma parada para vê direitinho.
Eu acordava com poucos barulhos, pensei q ela iria me ajudar. Mas depois q comecei a tomar .. Jesus!!!! Foi muito excesso de sonho, de fase REM!
Tomei ontem por experiência e acordei sem o cansaço do Rivotril! Achei ótimo, me deu disposição.
Muito bom vídeo!
Obrigada pelas excelentes informações. Tive vários desses sintomas após o uso da melatonina.
Foi muito bom assistir o vidio, Deus abençoe Dr Marcos
Seus vídeos são excelentes....✨✨✨
Eu tomo melatonina há muitos anos, e resolvi o problema de insônia, graças a Deus. Sinto- me muito bem.
Oi,e qual horário vc toma como é
De qtos mg ?
Oi, vc poderia me dizer qual melatonina vc usa?
Ninguém ajuda ninguém, nem respondendo. Eu nunca deixo de ajudar quando tenho as infelizmente.
Eu comecei a tomar de 5 miligramas e não dar sono
Entendi agora ! Obrigada
Nossa essa informação é muito importante.
Parabéns Dr Marco
Sou seu colega na área de anestesia e posso dar meu depoimento dos seus estudos, seus métodos, abordagens e tratamento. Você é muito humano. Ainda quero conhecê-lo pessoalmente. Mas se prepara....o osso é duro..kkk
Forte abraço e que Deus te abençoe nessa trajetória
sabia que eu acho que a melatonina funciona nao graças a ela, mas sim a um efeito rebote que o corpo faz produzindo MAIS serotonina de manhã pra "combater" a entrada externa da melatonina ? o que acha dessa hipotese dr marco antonio ?
Difícil hein?
Dr.Marco você está sendo muito importante para meu tratamento, sou acompanhada por um psiquiatra maravilhoso, mas sempre assisto seus vídeos e aprendo muito .Deus te abençoe cada vez mais.
Boa noiteee! Já cheguei dando like no vídeo. Esse canal é necessário. Uma ótima semana p todos. 💕
Estava pensando em tomar vi outro canal falando sobre o assunto, porém não tão bem explicado como aqui.
Obrigada Dr.!
Já tomei melatonina uma vez, e confesso passei a noite toda acordada. Melatonina, junca mais! O que me fez dormir bem foram atividades físicas durante o dia, bem menos o consumo de cafeína, e uma boa oração a noite me fizeram dormir muito bem.
@Nubia Miranda é sim flor! Pode confiar! E também esqueci, dormir e acordar sempre no mesmo horário.
Amém!Vc é feliz se conseguir isso tou rica
@@edileidebarbosa8595 você vai conseguir
Qual a dosagem. Pq se for a liberada pela Anvisa, não coloca nem formiga pra dormir
@@paulofilho4740 não lembro, foi em outubro do ano passado. Comprei numa farmácia aqui de minha cidade.
Exatamente. Tenho muitas preocupações. Pensamento negativo. É difícil.
vc e abençoado dr obrigado
Que Deus prolongue os dias desse doutor com saúde,paz,alegria, isso que é propósito de vida,pq ajuda muita gente
Boa noite Dr 💕
Boa Noite
Tenho uma vaga do Treinamento Mentes Ansiosas e Saúde da Mente.
Já estou no modulo 2 e melhorei bastante.
Tive problemas com insônia, acordar transpirando as 3 horas da madrugada, mas tudo antes de começar a tomar melatonina há mais de 10 anos, quando vivia fora do país e comprava o produto até em supermercados com dose de 3 mg. Tomo até hoje mas não sou dependente. A melatonina não dá sono, apenas aprofunda o sono. De vez em quando, substituo temporariamente por 5-HTP, que faz o mesmo efeito. Caso eu esteja muito agitado, tomo Valeriana também, mas é raro. Jamais tive efeitos colaterais. Só maravilhas.
Tbm tomo melatonina e de 10 mg e valeriana é uma bensa
Qual o fabricante? Obrigada
Como sempre, informações maravilhosas!
Eu uso e reckmendo. Ele age rapido, relaxa e por isso o sono é mais tranquilo.
Qual seu país ou Estado? Qual o fabricante? Obrigada
Boa noite Dr. legal esse vídeo
Não tomo todo dia a cada 4 dias O;21mg melhorou o sono
Gosto muito de suas explicacoes
Numca tomei só uso taza preta mais bou conversa com médico ver o que ele avha mais uma vez obg e pouco pra um médico como vc Deus te abençoe sempre vc sjuda tanta gente não faz ideia como e bom ouvir seas palestas
Obrigada pelas informações. No mês passado, aqui na Itália onde moro, a médica receitou melatonina 2mg pra minha filha mas não ajudou. Aqui se compra melatonina até no supermercado mas é melhor comprar na farmácia, conhecendo melhor a casa que produz. Ela tem insônia inicial. Estou aqui curtindo e compartilhando os vídeos na Itália, Brasil e Liechtenstein. Boa noite. Obrigada!
Já tentou Gaba natural, meu filho só dormiu com a gaba manipulada, 200mg antes do almoço, e 200 mg com chá da flor da camomila a noite
@@adrianafreitas9059 Muito obrigada!
@@adrianafreitas9059 Olá Adriana bom dia... o gaba ele toma após o almoço será q esse horario é melhor q tomar ao deitar...pergunto porque qse tudo que tomo ao deitar...me da efeitos e o sono nao vem?
E q bom q deu certo p seu filho ..graças a Deus!!!
Doutor, minha médica tinha me receitado agomelatina, antidepressivo que age na síntese da melatonina. Embora não tenha funcionado para a depressão, melhorou os meus padrões de sono. Em função disso, ela me receitou melatonina 6mg por dia.
Em um mês pude parar com o Zolpidem, que usei por anos (não de forma continua), depois de ter usado midazolam (nunca mais!!!).
Tem resolvido o meu problema de forma satisfatória.
Olá,qual o horário vc toma a melatonina ❓
@@paulabrittochagas3464 Oi, Ana Paula, bom dia. Tomo à noite, por volta de uma hora antes do horário que pretendo dormir.
A recomendação é 3mg, por vários médicos. Algum efeito colateral deve ter, mas nada pior pra saúde do que uma noite mal dormida. Eu uso há 10 anos e até agora tem sido ótimo!
Concordo
Vc compra na farmacia?
Qual vc toma?
Da Life extension, sublingual
Boa noitee Dr.
Eu tomo melatonina a 5 anos, tenho um sono de qualidade ,satisfatório. Acho que é mesmo de organismo para organismo.
Quantos mg você toma?
@@wilmateixeiramelo3720 3mg
OK , obrigada 😃
@@wilmateixeiramelo3720 minha mãe tem Alzheimer. O que torna a qualidade do sono dela melhor é a melatonina .
A melatonina, nacional não se encontra em mg. Por isso mando manipular ou compro a importada .
Voce não apaga quando toma a melatonina ,mesmo não dormindo 8h ou mais horas por noite ,ela me dá uma qualidade de sono excepcional.
Aonde compra
uso melatonina 3mg há alguns meses já por recomendação da psiquiatra. Ela achou necessário porque tenho esse problema do sono invertido, durmo só de dia e não conseguia pregar o olho a noite e isso afetou demais a minha vida. Mesmo antidepressivos e remedios de ansiedade não funcionaram para eu dormir melhor. Realmente ela me ajudou, de primeiro foi incrivel, eu dormia logo de cara. Agora já sinto que não funciona tão bem quanto antes, mas gostei da dica de desligar todas as telas depois de tomar. Vou passar a fazer isso e ver se me ajuda. Tomar ela mais cedo já deu uma ajudada. O único problema para mim é que quando estou ansiosa ela não faz muito efeito não, continuo acordada do mesmo jeito rsrs mas o sono continua sendo uma questão que me impede até de ter um emprego, porque mesmo com a melatonina tenho dificuldade de acordar cedo pq não durmo tão bem. É bem torturante passar por esses problemas de saúde mental.
e recentemente tenho sim acordado no meio da noite e tido dificuldade de dormir novamente, esse problema a melatonina realmente não ajuda em nada
@@amandaisnotwriting dose baixa
Como eu entendo esta situação.
Desde 13 anos que sofro de insônia.
Hoje tenho 70 anos continuo com dificuldade para dormir.
No decorrer de minha vida já tomei muiiitos tipos de tarja preta.
Lá pela década dos años 60 parece que somente eu sofria de insônia.
Era até considerada como uma doente mental.Sofri muito.
Hoje é muito comum pessoas sofrerem insônia,o que é muito triste.Claro.
Que eu me lembro somente duas vezes
Continuando,somente duas vezes consegui dormir assim que coloquei a cabeça no travesseiro
Melatonia não é para dormir e sim regularizar o horário como ele disse
Dramim foi como água para mim.
Boa noite Dr. Marcelo gratidão pelos seus esclarecimentos, Deus me livre de toma isso ja não durmo direito tomado remédio controlado, só Deus para liberta ansiedade e insônia, meu sonho é ficar boa da ansiedade e insônia!!
Ele recomenda menos ainda esses remédios. O que ele ensina é o uso da terapia cognitiva comportamental para tratar a insônia sem usar remédios. Tem vídeos no canal dele a respeito. Ele tem um vídeo onde fala para não usar Zolpidem e Rivotril para insônia.
Dotor vc não é só um médico e sim um anjo que veio pra nós ajudar! Aqui na minha cidade médicos nem falam sobre chás e se vc falar dizem que não ajuda em Nada!
Obrigada por nos ajudar!
Dotor fale sobre vitamina B12
Boa noite com alegria gratidão por estar aprendendo técnicas para controlar as minhas emoções e não ser controladas por elas sim dr.fasso, às coisas tudo no mesmo horário eficar olhando às horas tô me esforçando pra melhorar
Realmente fica difícil de entender vi um vídeo dizendo que depois dos 50 o corpo deixa de produzir a melatonina
E falou de vários outros benefícios prá saúde ei não consigo entender como dentro da medicina existem tantas contradições entre os próprios médicos deixando agente cada vez mais inseguros
Tbm tive problemas com meu filho ainda pequeno que não dormia anoite e a pediatra falou prá colocar uma luz no quarto que iria ajudar ele dormir melhor
Não é qualquer luz que ele precisa. É a luz do dia, luz natural, mesmo que não haja sol.
Estou tomando e estou gostando
Que benção é obter conhecimento !🙏🏻
Precisa msm informações...atualizadas
Boa noite Dr. Parabéns pela qualidade do vídeo com sempre. Poderia fazer um vídeo sobre os medicamentos Rozerem e Eszopiclona? Obrigado
Eu tomo a pouco tempo mais estou me sentindo ótimo não levando mais cansado meu dia fica hun maravilha eu recomendo sim vai depender de cada hum eu prático esporte pra ajudar abraço 😊
Boa noite Dr.Marco About! Eu não estou conseguindo lembrar dessa substância.
Dr. qual a sua opinião sobre o uso do Quetros?
Eu uso melatonina há anos. Tomo uma dose baixa: 1/2 comprimido de 3mg. Tenho 81 anos .Tenho insônia desde jovem. A melatonina tem sido a melhor solução, para adormecer.
Não causou até hoje, nenhum efeito colateral.
Eu também tomo de vez em quando e só tenho benefícios em minha saúde. Mas realmente não tomo todos os dias. Só tomo pra regular o ciclo do sono e não todas as noites
Não causa efeito colateral e nem vicia!!!!
Não tomo todos os dias!!! Mas….Não faz mal e nem vicia!!!!
Qual site você compra?
Você usa manipulada ou compra na Internet? Nesse caso qual a marca? Grata pelo seu depoimento. Também tenho insônia há décadas e agora no desmame final de benzodiazepinico! 🙏
Olá, senhor Abud.
Gostaria de saber se, para uma pessoa que tem dificuldade para dormir, o consumo de açúcares, ou mesmo de carboidratos, pode interferir no sono.
Grato pela atenção
Gostei muito dessas informações. Estou parando o uso de Zolpidem e amitriptilina. E agora sinto dores de cabeça horríveis e demoro a dormir. Mas não quero mais tomar esses remédios.
Eu tomo há poucos dias mas já recomendo!" Tô achando bem natural
Que profissional!!!
Minha filha, tomava melatonina, o psiquiatra dela que receitou. Depois que ela teve que mudar de psiquiatra, mudou a medicação para dormir. Não sabia que faria algum malefícios, mas eu desconfiei do tratamento prolongado do uso dessa substância.
Hj em dia tem que tomar cuidado cada médico pensa de uma forma as vezes estamos tomando remédio efeitos colaterais
Desculpa, mas tenho clientes médicos que toman isso a vários anos. E um suplemento seguro e não cria vícios. Sempre coloco em dúvida médicos que querem vender treinamentos pra sono e pra isso tentam apontar malefício incomprovados pra desestimular o uso.
Obrigada tirei as minhas duvidas
Minha médica receitou 6 gotas e me fez muito mal
Dr Marco parabéns por trazer de forma tão clara os riscos com o uso incorreto da melatonina. Eu uso melatonina 5 mg há uns 05 anos, no início eu tinha um bom resultado, no entanto hoje estou com todos esses sintomas ( pesados, piora ansiedade, irritabilidade e sonolência ao longo do dia). Eu tenho crises de insônia, acredito que pela ansiedade.
você consegue trabalhar , em função desse sono desregulado e seus efeitos colaterais?
Eu ando passando mal com zumbido muito forte ,nos ouvidos embora tenha 40 por cento de perda auditiva ,o zumbido era suportável.
Estou tomando melatonina à pouco tempo e agora tenho certeza que é o que está me fazendo mal ,sinto esse cansaço irritabilidade, e também me fez subir a pressão arterial.
Sou depressiva infelizmente tenho problemas de insônia,o que me ajuda para dormir é o bromazepam 1,25 por noite .
Não consigo dormir só com a melatonina .
Obrigada pelo seu esclarecimento a partir de hoje não tomo mais essa praga.
Gostaria muito de passar numa consulta com o senhor .
Como faço?
Também moro em São Paulo.
GRATIDÃO 🤗
Boa noite doutor Marco
A psiquiatra passou pra eu tomar continuamente , só tomei por 4 mesmo , os 2 primeiros meses até vi efeito , depois não . Vi mais resultado nas técnicas do sono pleno .
Obrigada!!!
Depende da mg que vc usa
Percebi, que em momentos de sobrecarga no trabalho eu tomava muito mais café para conseguir ficar alerta e à noite, o sono não tinha qualidade, hj diminuí o consumo de cafeína e só consumo até a hora do almoço. Além disso, estou usando melatonina. Também percebi que, se eu tomar café, a melatonina tem efeito reduzido.
Boa noite DR Marco Abud eu estou acompanhando às 4 lives sobre o treinamento sobre ansiedade perdi ontem pos tive um problema. No celular. Só consegui acertar o celular agora a noite não vou poder ver a live de ontem???
Credo ! Que bom o Senhor está explicando tudo isso ! Já usei sim 🙌 não uso mais ! Credo ! Gratidão 🙏
Acho melhor melatonina do que remédio faixa preta.
É realmente esse faixa preta deve ser muito terrível mesmo , o próprio nome já diz! 😄
@@kellyvieira4173 errei, tarja!
Eu comecei a fazer uso de melatonina e melhorou o tempo que levava para conseguir pegar no sono mas ainda acordava muito durante a noite.. se passar da dose realmente é mais difícil levantar de manhã… agora dois meses depois estou começando a conseguir chegar no sono profundo coisa que não acontecia de jeito nenhum… ainda tem um caminho longo mas melhorou sim no meu caso
Você toma de quantos miligramas?
@@vitoriagomez850 no geral 1 ou 2 gotas… o liberado pela Anvisa foi a quantidade equivalente a 1 gota..
Vc compra na farmacia?
Qual o nome da melatonina q vc toma?
@@user-hp1vi2vm7h costumo usar da Equaliv.. mas pura vida e essential tb são boas.. normalmente encontra em lojas de produtos naturais..
É possível fazer de Melatonina com Diaziapinicos, ou para substituir esses ultimos?
Luto contra a insônia há mais de 20 anos, e nessa luta infelizmente sou halopata e faixa preta. Quero me aprofundar mais nas suas terapias. Gratidão 🙏
Olá! Tenho insônia ao longo dos anos... medicações que eu tomava, me causavam muitos danos!!! Eu ficava muito estressada no dia seguinte.
Eu tbm. Desde 2005
BOA noite DOUTOR EU NUCA TOMEI A MELATONINA, 🤔🙄OBRIGADA PÉLA SUAS DICAS VALIOSAS, Q HORROR!🙄
Comprei e não me arrependo, consigo dormir melhor. Acordo sempre disposto e descansado. Se alguém quiser passo o link
João pedro Do Carmo, voce sentia insonia inicial ou tardia ? Qual link ?
Qual o link
Tomei o Gaba , tive sonhos muito reais. Rsrs...Fiquei bem sonolento.
olá, gostaria de propor um tópico, não tenho certeza se é assim, mas vamos lá.
uma amiga que tinha muita ansiedade ganhou uma pulseirade ambar, de acordo com ela tem algumas substancias a ajudaram a se controlar melhor antes e durantes as provas, existe realmente algum fator terapeutico no ambar que possa ajudar as pessoas ?
Tomei 5 mg de melatonina durante anos e nunca senti nenhum desses efeitos. Eu só parei porque ela não estava resolvendo mais. A insônia voltou por causa da pandemia.
Sentir esses sintomas quando comecei a tomar alprazolam..hoje não más graças à Deus
Eu tomo alprazolam de 1 miligrama.
Eu não me deu com melatonina,tive todos esses efeitos colaterais.
Eu tenho muitos pesadelos
Meu psiquiatra receitou umas vitaminas e melatonina 5mg, disse q os medicamentos não causam pesadelos. Mas eu acredito mais no Marco Abud. Bem mais experiente
Bom dia doutor eu gosto ouvir você fala esprica eu tenho problemas de ensonia não dormo muito bem a noite tenho labirititi retimia problemas muscular tomo melatonina vigora ela fãs mal pra saúde que é bom pra mi tomar pra dormir doutor tenho 66 anos obrigada Deus abençoa você sua família
Quando tomo esse suplemento tenho pesadelos horríveis e muito cansaço durante o dia.
Dr. Podemos associar L - tripfhano com melatonina? O senhor falou sobre o uso concomitante com anticoncepcional, que não está indicado, pois poderia se dar intoxicação. Isso tbm vale para quem faz reposição hormonal? Obrigada. outra dúvida pode-se associar melatonina com clonazepan 2 mg? No meu caso a falta de sono é muito complicada. Muito obrigada. O senhor é luz para nós. Abraço.
Eu já TINHAM muitas pessoas FALA DA MELATONINA MAIS n sábia q tem q ser por prescrição médica!!🙄é verdade mesmo, tudo é.
Dr.fala do metilfolato por favor
Dr. A sanavita lançou num composto colágeno + melatonina . Gostaria de saber a sua opinião a respeito desse produto. Obrigada .
é bom
Efeito da melatonina
Tenho insônia desde os tempos de jovem, com o avanço da idade piorou muito
Começei tomar melatonina, e logo mormaluzei meu sono
Com o uso da melatonina superei a carência do sono
Tenho 68 anos e estou dormindo 7 a 8, 9 hs por note
Este benefício temos que valorizar o sono, mas as veses fico um pouco sonolenta, não gosto de dormir durante o dia, desperto com um cafezinho , logo volto aou meu ritimo normal, trabalho o dia todo
A dose que uso 2,5 mg
Foi muito bem ter uma boa qualidade de sono, mudou minga vida!
Você toma em gotas ou capsulas?
Você toma em gotas ou capsulas?
Eu tive um sensação de fibrilacao cardíaca.
Olá dr quem sofre de pressão arterial alta a melotonina faz piorar? Ou não afeta.Obrigado
Mas à medida q envelhecemos nós não vamos deixando de produzir a quantidade ideal de melatonina? Sendo assim, não seria interessante repor?
Sim. Ele diz que o idoso pode, se necessário, tomar até 3 mg. Não mais que isso.
Comprei o em gotas da puravida! Faz 15 dias q meu marido toma 1 gota a noite! Voltou a dormir graças a Deus! 🙏
Eu tomei muito tempo melatonina de 5 mgr.hj tomou 4 gotinha às 20 HS, estou bem melhor da insônia.
Esse programa pleno do sono está disponível? Precisando com urgência.
Deixou meu sono bastante agitado. E fiquei sonolenta durante o dia. Pra mim não foi bom.
Gostei da life, tirei várias duvidas; tomei até 3ml, tomei pois meu neurologista disse que meu sono REN não desta equilibrado, caia da cama, levantava e caia no chão; rompi o ligamento da clavicula; minha mulher não dorme direito, pois eu movimento muito a noite; mas agora estou tomando 6ml; durmo mais rápido que dormia antes, mas estou suando mais, e fico confuso quando acordo, não estou sentindo bem com a dose 6ml. Tenho 71 anos, tenho dois stends; tomo succinato de metoprolol 25 mg de manhã, e tomo rosuvasttanina cálcica 20mg, losartana potássica 25mg, sou diabético tipo II, tomo dois comprimidos de glifage XR 500mg um a noite e um de manhã, tomo forxiga 10 mg de manha; Pergunto qual dosagem devo tomar de melatonina 3ml é o idela? estou tomando 6 ml em que ela começa a prejudicar? Obrigado pelas dicas Dr Bruno Machado!
EU também amo melatonina.uma.bencao.de.deus😅😅
Ai meu Deus estou tomando 10mg, mas não sei se estou confiando na farmácia de manipulação, e quando estou preocupada não tem melatonina que resolva. Eu acordo bem cedo, mas meu dia é normal não tenho sono. Já tive muitos pesadelos até que parou ! Vou parar um pouco pra fazer um teste
Dr,vou morrer pq/ o sr.ñ q/iz dar a formula pra eu tomar e poder parar os remédio contra a ansiedade.BGDA por isso.
moro em macaé.
Dr: boa tarde...ela funciona no periodo.da menopausa após cancer de mãma?? jáaa sofroo a 5 anos c insonia e falha de memoria 😭😭 ficareii m5 grataaa se puder me ajudar e me tirar desse quadro.horrivél😲
Se faz necessário saber o que está causando a insônia.
Tomo 2mg e senti melhor
Oi boa tarde