MEDITAÇÃO PARA DORMIR: ACABE COM A INSÔNIA, ANSIEDADE E O ESTRESSE
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- Опубликовано: 14 окт 2024
- O objetivo dessa meditação é lhe ajudar a vencer a insônia, a ansiedade e o estresse. Para obter melhores resultados medite diariamente.
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas mais curtas pois podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além proporcionar um relaxamento profundo e de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
A cada nova semana trarei a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Música utilizada: The anciente Angel by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com
Depois de quase 2 meses com crise de ansiedade ,me permiti ficar sem tomar remédio e eu dormi ,estou sem acreditar! Suas meditações são tesouros ! Deus te abençoe muitoooo! ❤️❤️❤️
Laoa
Qual remédio vc tomava? Eu tomo clonazepam pra crise 😔
@@alana9644 para a ansiedade eu tomo o escitalopram, e tomava o alprazolam para dormir (não tomo mais ).
Ggvg
Vggg
Vinde a mim, todos os que estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.
Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei de mim, que sou manso e humilde de coração; e encontrareis descanso para as vossas almas.
Porque o meu jugo é suave e o meu fardo é leve. Mateus 11:28-30
Senhor que essa meditaçao faça com que eu acalme minha ancieda meus medos e meu nevosismo e consiga dormir tranquilo na sua presença senhor
Obrigada Deus porque eu tenho uma cama para dormir." A Luz de Jesus o Cristo" está comigo e com os outros.. Amém Amém Amém Amém ❤
Fiquei com insônia, ouvi esta meditação e me fez muito bem, consegui dormir e acordei super bem. Muito obrigada!
Fábio. Estou tendo uma crise de ansiedade nesse instante. Ai encontrei essa meditação e estou me acalmando. Gratidão.
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Mm
B
Adoro seus vídeos,pois consigo relaxar profundamente e dormir sempre acontece de dormir antes mesmo de acabar o vídeo Maravilho. Gratidão ❤
Obrigado amigo to apreendendo,e muito!.
É hora de descansar as emoções, de sentir calma e paz em nossos corações, sentir e verdadeiramente agradecer por este dia lindo de alegrias, superações e aprendizados, é hora de entregar nossos sonhos nas mãos de Deus e ter fé. Pois, amanhã será mais um dia de luz, abençoado pelo amor e carinho divino. " 💗
pai amado', cura essa ansiedade, medo, falta de ar, sufoco no peito,dor no corpo, peito, ossos,nunca, cabeça, coluna,😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Tomo até sedativo e ñ durmo só Deus no controle de tudo
Horrível
Andréa farei preces para vc, Deus te proteja e ilumine sempre 🙏
Boa noite, faça meditaçao e tambem o exercicio da respiracao, pesquise como fazer,
E se vc tiver acesso facil de comprar magnesio compre. Pesquise sobre magnesio de malato e o magnesio treonato, mudou minha vida hoje tenho vida gracs a Deus e a essas pesquisas , eu tinha exatamente tudo que vc prescreveu e ainda endometriosis. Espere que seja curada em nome de Jesus. Pesquise e faça
Melhoras linda ❤❤
Meditar com você , é uma benção 🙏
Fábio, incrível como vc não deixou que propagandas invadissem seu áudio, 3 h de meditação só sua, eu já consegui dormir te ouvindo, realmente muito relaxante. Recomendo muito! Abraços
Não consigo dormir sem escutar essa meditação obrigada Deus abençoe você sempre
Gostei muito desta meditação ❤🎉🎉🎉🎉
Gratidão todos os dias durmo assim....e é tranquilo agora meu descanso. ❤
Meu Deus Fábio muito obrigada por essa meditação, isso é um tesouro para nós e ainda podemos ouvir de graça Que Deus te abençoe grandemente porque eu tenho certeza que essa meditação faz muito bem pra muita gente, você é simplesmente impecável
"Você está mergulhado num oceano de profunda paz". Fábio Lima, você traz leveza em suas palavras! Gratidão 🙏🏾
Isná... Gratidão por sua presença e carinho... Grande abraço!
💛❤🧡😴adoro essas meditação s♥️🤦♀️
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Boa noite Fabio Lima!!! Suas medita'oes aparecem todas as noites para mim. Eu prefiro as longas. Hj me assustei, deparei--me com uns 3 canais , com técnicas iguais as suas, e o tom de voz . Mas falavam em hipnose ( sou fora) não consigo😏Continuarei aqui. 🥰🕊️🤍
Maria Célia , Preciso me curar dessa ansiedade , insônia .
Pai repreenda esta ansiedade afastando a insônia e me liberte de pessoas que me deixam estressadas e me fazem mal.
O Pai te deu poderes pra vc fazer tudo isso. A responsabilidade é sua. Ao invés de pedir, agradeça por ter mente, cérebro, consciência, desejos, vontades e condições de mudar sua vida.
Deus nos deu a vida, agora é conosco a responsabilidade de vivê-la! 🙏🏼
Pense nisso!
HOJE PEÇO EM ESPECIAL PELA VIDA DA MINHA SOBRINHA ANTONELLA QUE ESTÁ PRESTES E NASCER, POR TODA A FAMÍLIA DA MINHA AMIGA LUCIANA, MUITAS BENÇÃOS.
E VENHO TAMBÉM PEDIR PELA FAMÍLIA DA MINHA PRIMA STEPHANIE QUE FALECEU ONTEM VÍTIMA DE UM CÂNCER, QUE DEUS CONFORTE A TODOS OS FAMILIARES E DÊ A ELA UM BOM DESCANSO.
EU CREIO BISPO, AMÉM!
Bom dia, Fábio Lima! Que Deus continue te abençoando. Gratidão pela sua dedicação! Eu estou com problema de insônia! Muita das vezes só durmo ouvindo a sua meditação. Continue assim, se dedicando ao bem! Um abraço. 🙏💙
Bom dia
o o po o 0
Que.este.metodo.elimine..a..ansiedade.insonia.medo.depressesao❤
Eu sou Catarina até este momento estou sem sono ainda não consegui dormir gratidão gratidão gratidão pelo o seu amor ❤️❤️🙏❤️🙏🙏
suas meditações são incríveis! Me acalmam muito e me fazem dormir a noite inteira. Obrigada!!
Eu creio em Deus amém cuida da minha saúde amém amém eu creio em Jesus Jesus Cristo abençoe sempre nos amém
Dormir é mais leveza mental do que se imagina. O estresse, preocupações e ansiedade, acabam com o sono e o sono é responsável em deixar a pessoa equilibrada, forte, restabelecida e mais jovem por mais tempo. Antes de dormir, é bom deixar o ambiente mais silencioso possível e sem luz, aproveitando estar consigo mesmo e ouvir uma música suave ao fundo com som da natureza tipo chuva caindo no telhado ou na grama e músicas relaxantes bineurais em 432 Hz que tem no RUclips como no caso aqui neste vídeo ou Spotify e ajuda demais também esvaziar a mente de pensamentos ruins do dia é outro fator para dormir bem e mais fácil sendo aqui uma observação de que não adianta comer o mundo e querer dormir em seguida, pois além de dar uma refluxo, também dificulta o sono e comer mais cedo algo leve sem carboidratos como uma sopa, omelete, frango com salada ou crepe de frango é essencial porque o estômago estará mais leve e isso associado a tudo que foi dito acima, dará um excelente resultado e não esquecendo que a nossa mente é a maior responsável pelo bom ou mal sono.
Gratidão bons sonhos ❤❤❤❤
Dirce Aparecida Sorrequia sou de Sorocaba! Socorra me com dores abdominais!
Surreal essa meditação eu me senti bem relaxada, sem extress e completamente em paz. Ótimo dia Querido, muita luz e paz 🙌🏻🧘🏻♀️♥️🙏🏻🙌🏻
Boa noite !!!!✨🌟✨
Com a cautela de quem cuida
de um sentimento precioso.
Com o cuidado de quem entrega
um abraço carinhoso.
Vim suave, porque quero despertar seu sorriso.
Vim no inverno, mas deixo a primavera
que no caminho colhi de improviso.
🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Sou de Ipatinga MG
Cura minha maé da anciedade e me cura também adoro suas meditacoés
Glória a Deus 🙌🖐️ como é bom ter alguém para ajuda 🙏
Que a vida seja sol, cor, risos se abrindo, gente florindo...
Alguém que simplesmente te diga um oi, olá, como vai.
Que a vida seja reciprocidade...
Porque bonito da vida é isso, é gente disposta a compartilhar amor...
Boa noite Fabio 💕!!!!!
Oração pra mim cura de uma ansiedade
Agradeço ❤muito a Fábio e peço à Virgem Maria que me ajude a dormir. Não quero tomar medicamento pra dormir.
Deus é tão maravilhoso e você é muito iluminado por ele, e eu agradeço muito aDeus por ter encontrado aqui você com esse relaxamento maravilhoso gratidão Fábio Deus continue abençoando cada dia mais , gratidão gratidão gratidão , ótimo dia
Amém...sigamos juntos!
Boa noite Fábio toda noite só durmo com suas medicações.obrigada que Deus lhe abençoe grandemente sua vida.
É a melhor maneira pra descansar e relaxar. As meditações vem salvando meus dias, me trouxe uma mudança incrível na qualidade do sono e de vida.
BOA NOITE FABIO.A MINHA MENTE É UM.TEMPLO DE PAZ E SERENIDADE. MUITO OBRIGADA.BJO.BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
Fabio Lima..😊muito bom meditar com tua voz e dicção! Tua voz é macia!! Rsrs..Otimo mesmo. Gratidão!!🙏😘
Boa noite Fábio Lima
Esse áudio me fez dormir rapidinho rs 👏🏻👏🏻
senhor cura a ansiedade da minha mae senhor amem
BOA NOITE FABIO QUERIDO. DORME COM E BOM DESCANSO. BJO.GRANDE ❤NAMASTE.
Obrigado. Jesus é com você beijinhos
Vou fazer essa medicação todas as noites , estou com um problema sério de insônia e anciedade . Hoje né consegui trabalhar , trêmula e com os pés e mãos tudo adormecida com disamimo pra tudo né consigo me alimentar porque não sinto fome , mas tem fé que vou conseguir bons resultados com essa medicação , gratidão por nós ajudar .
Vai sim! Persista!
Boa Noite FÁBIO. TENHO INSÔNIA CRÔNICA TOMO REMÉDIO CONTROLADOS. SENHOR CURA INSÔLIBERTAÇÃO.
Muito bom audio ê o canal.
Foi ótimo a experiência de dormir com sua meditação, que Deus t abençoe grandemente
Pai jesus mim cura dessa ansiedade
Bom dia Vida!!! Gratidão. Senhor Deus por mais este dia🤍🕊️🤍🕊️
Boa noite que o senhor Jesus sempre ti abençoe com família Gratidão
Gratidão .adormeci.
Obrigada 🤍
Restaura meu sono🙏
Obrigada Fabio Lima. Sua voz é muito relaxante.Te procuro sempre na madrugada quando perco o sono...então consigo dormir até as 8hs com vc no meu subconsciente...Namastê
Obrigada
Oi Fábio,estou tendo muito pra,era em te conhecer.Venho de noites e noites de insônia,sem saber mais o que fazer,até que te en ontrei aqui no RUclips e mesmo descrente,resolvi arriscar.Tem duas se.anas que eu não sei mais o que é insônia.Obrigado,obrigado,obrigado.Que Deus te abençoe!
Boa noite obrigada viva Jesus.
Essa meditação é maravilhosa 🙏
Daí a cura de meu filho claudecir tira a depressão tira o medo tira a tristeza Derrama chuvas de bênção daí livramento daí saúde daí amor daí alegria das prosperidade cuida de meu filho claudecir amém
Abençoa- nos SENHOR!!! Aviva-nos com seu amor de Pai!!! Obrigada Fábio Lima❤
Gosto muito dessa meditação.BJO.GRANDE ❤ NAMASTE
Odete meu Deus cura essa ansedade angustia medo pressão Arterial Alta glicose coresterol alto meu Amado pai não permita que tenho mais ansedade para a glória de Deus amém
EU CREIO E TOMO POSSE EM NOME DE JESUS, AMÉM, GLÓRIA A DEUS, ALELUIA, AMÉM, 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌👏👏👏👏👏👏👏👏
Boa noite Fábio! Gratidão infinita por seu empenho e carinho em nos conduzir para uma excelente noite de sono,através de suas Meditações diárias! Obrigada!❤
Vandeci Coelho oração por minha saudi i familha meus irmãos
GRATIDÃO E BOA NOITE.BJO.GRANDE ❤ Namaste!
Eu sou uma alegre espresao da vida, amo ❤️ muito essa medicação, Deus abençoe grandemente, me chamo Giovania e Moro em Fortaleza Ce. Boa noite !!
Fabio estou com uma crize de gastrite nesse momento e com Insônia e. Bom dia a todos. Pazzzzzz e Bemmmmm 🙏🙏🙌🙌
Gratidão, Fábio Lima! Que essa paz que estou sentindo inunde vc e seus seguidores. 🙏🙌✨🌹
Gratidão, Gratidão, Gratidão
Olá Fábio!
Boa noite. Gosto de ouvir seus vídeo relaxo rapidinho as nem consigo ouvir o vídeo até o fim. Gratidão. 🙏😘
Deus abençoe sempre Fábio descubri seus vidios de meditação estou sentindo muito bem estou dormindo muito bem deus abençoe você e sua família
Bom dia A Fábio
Chegou a hora de apagar as luzes e acender as estrelas para dar vida aos sonhos. "
Boa noite 💙!!!
Boa Noite Fábio muita luz pra você ❣ GRATIDÃO
Boa noite 💋🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
Essa música do fundo me estressou
Me parece um pouco sobria 😅
Bom dia!!! Só tenho q lhe agradecer💖💖💖q a cada dia, muitas pessoas possam conhecer a meditação c vc!!!
Me faz tão bem ouço e adormeco gratidão
Mais uma meditação nova que me vai adormecer e ter uma noite bem descansada. Muito grata Fábio, que Deus o ajude como você nos, ajuda...🙏🙏🙏🙏
Gratidão
BOA NOITE FABIO.GRATIDÃO ETERNA.FINALMENTE APRENDI A DORMIR SEM ESFORÇO.BJO.GRANDE ❤ Namaste!
Fábio Lima: obrigado por tudo. Que Deus te ilumine os teus caminhos,assim seja amém. Beijinhos
Fábio Lima, Glória a Deus por tudo amém. Beijinhos
Hoje faz 6 noite Q eu não consigo dormir parei de tomar calmante mais é só Deus pra da força
Gratidão sempre Fábio Lima uma ótima manhã 🌄🙏❤
Oh meu Deus mim libertar de todo mal
Obrigado amigo que Deus te abençoe sempre amém
obrigado por esse vídeo consigo dormir rapidinho. deus te abençoe
O MEU SONO É. MARAVILHOSO,DESFRUTO DE PROFUNDA PAZ .BJO.GRANDE ❤
NAMASTE!
Amém quero mi libertar deus acalma meu coração Deus te abençoe
Boa noite lindos e vídeos obrigada!!
Canal maravilhisó.
Boa noite Fábio Lima vc e um anjo Filho de Deus 🙏 abraço fica com Deus 🙏
Bom dia Fábio Lima que Deus te abençoe e te proteja
Inscrita bora dormir com essa voz maravilhosa. ....GRATIDÃO
Boa noite Fábio Lima 🌹 Namastê 🌺
Pedir oração por Ana Luiza