Делаю эти упражнения 6 дней.Эффект очень крутой,просыпаюсь без отеков,щеки постепенно пропадают,овал лица стал чётче и острее.Но я делаю упражнения очень часто,например,пока смотрю сериал делаю,те,которые помню.Набрала один кг,а лицо стало выглядеть худее.Спасибо огромное❤️❤️❤️
Классный комплекс. Конечно чуда и точеных скул за неделю я и не ожидала, но эффект очень крутой. Щеки ушли заметно, начали вырисосвываться линии скул и самое главное - синяки под глазами почти пропали. Синяки это моя извечная проблема и я была очень удивлена, когда уже на пятый день посмотрела в зеркало и их не увидела. Вот это реально было чудо. Делаю эти упражнения совместно с тренировками 6 раз в неделю и правильным питанием. Буду продолжать делать и дальше, так как красота и здоровье это долгосрочная перспектива и быстрых результатов добиться нереально. Спасибо Вам большое за Ваши труды!!! :)
Тоня, спасибо Вам огромное. Мне 54 года. Начала делать Ваши упражнения 1 год назад. Конечно эфект пришёл не сразу. Через 2 месяца я с тала замечать результат. Сейчас кожа лица стала упругой, практически ушли брылья, потянулись оьвисшие щеки. Нарисоваося контур лица. Упражнения чередую, но делаю каждый день. Выглыду замечательно. Все окружающие замечают изменения. Шлю им Ваши упражнения. Осталось убрать второй подбородок. Сложно уходит. Спасибо Вам огромное за то, что Вы есть.
Два с половиной месяца назад начала делать Тонины упражнения для лица, каждый день без пропусков утром и вечером. Второй подбородок ушёл, лицо приобрело четкие линии, хотя я вообще не верила в силу упражнений для лица. Вообще-то в целом худеть не собиралась, но Тоня так мотивирует, что вот уже как месяц каждый вечер делаю аэробические упражнения и разные комплексы для бёдер 😅 Просто подсела! Спасибо!
@@НаталяХудзей-й6х на самом деле, наоборот набрала - мышечную массу 🙈 Но у меня и не было лишнего веса, хотелось как раз таки просто подтянутости. Результат есть, фигура теперь очень нравится, спортивная 👍 Опять же особенность организма, я всегда очень быстро набираю мышечную массу. Так что думаю, если такой склонности нет, то с Тониными упражнениями получится сбросить лишний жир и килограммы!
Ощущения на лице приятные.. чувствуется как мышцы поработали.. буду делать утром и вечером и оценю первый результат через две недельки. Всем удачи! 1✅ 2 раза. 2✅ 2 раза 3✅ 2 раза.. Уже видны первые результаты. Буду делать дальше! Поддержите! 4✅ 2раза 5✅2 раза 6✅ 2 раза 7✅ 2 раза Ну вот и прошла неделя девочки и я хочу сказать,что это реально работает! Лицо стало более подтянутым,результатом я довольна! Рекомендую однозначно!❤
Смотрю комментарии и одни говорят что всо работает,а другие говорят что не работает так вот хочу сказать тем кто говорит что не работает,надо время дать оно так быстро не измениться
делала около недели и лицо заметно потянулось, а самое важное что скулы начали виднеться!!всю жизнь ходила с пухлымт щеками, от генетики досталось,а тут скулы!!буду работать дальше чтобы сделать красивый контур лица
Делаю эту зарядку месяц(каждый день по три раза, по несколько заходов ) 1 день: нет результата. 2: нет результата. 3: нет результата. 4: нет результата. 5: нет результата. 6: нет результата. 7: нет результата. 8: 9: 10: 11: 12: 13: 14: 15: 16: 17: 18: 19: 20: 21: 22: 23: 24: 25: 26: 27: 28: 29: 30: Пинайте, чтоб я не забыла, посмотрим будет или нет результат. Мне бы хотелось очень, чтоб был. (Это нормально, что за неделю нет результата? Он будет?)
Крутые упражнения. Работают. Мне 64 года. Второй подбородок практически исчез. Появились щеки! Брови подпрыгнули! Отёков под глазами нет! Спасибо большое!
С завтрашнего дня начну делать эти упражнения 2 раза в день, мне не нужны скулы, но я хочу избавиться от щёк День 1 ✅ изменений нет День 2 ✅ День 3 ✅ День 4 ✅ кажется лицо стало меньше День 5 ✅ День 6 ✅ День 7 ✅ лицо похудело, но скул нет Спасибо, очень помогло 💗
Всем привет, я буду делать эту тренировку 2 раза день чтобы сделать щёки меньше 1 день✅ нечего не изменилось 2 день ✅ лицо стало немного поменьше 3 день ✅ такой-же результат что и во второй 4 день ✅ нечего не изменилось 5 день ✅ не изменилось 6 день✅ щёки стали меньше 7день ✅ У меня пропал немного подбородок а лицо стало меньше, ну немогу сказать что результат шикарен или который я хотел, делала я 2 раза в день Щёки стали немного поменьше, но мне кажется даже очень нормальный результат,
Всем привет , сегодня начала делать эту тренировку . Отзывы были хорошие , поэтому захотела попробовать День 1 ✅: сделала , было легко День 2 ✅: сделала , пока без изменений День 3 ✅: немного виден результат , но не сильно День 4✅: вижу как контуры лица стали немного чётче видно
Делаю уже 4 дня И изменив вроде бы есть но очень очень маленькие,буду делать 2 недели если будет результат то буду делать до 1 сентября)продвинте чтобы не забыла
Спасибо огромное за гимнастику, Тоня!!! Быстро и эффективно. Сделала и сразу почувствовала, как лицо разогрелось. До этого самомассажи не давали такого быстрого результата. Буду делать каждое утро!
буду делать в течении недели 1день:нету результата 2день:немного уменьшалась щеки 3день:опять немного щеки уменьшалась 4день:щёки более менее устраивают 5день:одна щека немного горит а в принцип нормально 6день:на левой щеке немного скула появилось 7день:теперь на правой щеке появилось скула маленькая а так за первую неделю вроде только немного уменьшалась вторая неделя:на провой щеке появилось скула маленькая и на левой тоже 2 неделя:левая щека уменьшалась а правая все так же 2день: скулы появились 3день: щеки рил уменьшалась 4день: щеки умещаются 5день: вроде уменьшалась 6день: уменьшалась 7день: вроде уменьшалась а так вроде рабочая тренировка
@@user-cs3lall4n не могу сказать, что на мне получился какой-то вау-эффект, делаю раз в день чуть больше месяца, но по ощущениям точно приятно. Короче, я подсела.
1ниделя прошла, у меня лицо так тянута очень мне нравится, смотрю в зеркало уже прям не то что говорю "какая красотка" а говорю "обажаю себя" спасибо Анониме! Спасибо у ещё 2ниделю сделаю и вообще...
@@tanukishabatura2474 скажу честно, после тринировки, тоесть спустя 2неделки, долгое время не будет щёк, я те так скажу я последный раз это видио смотрела и выпалнила 2месяца назад, и у меня до сих пор нету щёк, я хотя и инагда неправильно питаюсь но результат вас очень удевит советую
Делаю месяц:(три раза в день, по несколько раз) 1 день: нет изменений 2 день: нет изменений 3 день:нет изменений 4 день: нет изменений 5 день: нет изменений 6 день: нет изменений 7 день: нет изменений 8: 9: 10: 11: 12: 13: 14: 15: 16: 17: 18: 19: 20: 21: 22: 23: 24: 25: 26: 27: 28: 29: 30: Пинайте, чтоб не забыла.(это нормально, что за неделю результата пока-что нет? Он будет?) 0:03
Делала эти упражнения раз в денб на протяжении двух недель,иногда забывала делать.Щеки ушли,но скулы не появились.После долгого отсутствия дома, родители сказали что я очень похудела в лице.Упражнения шикарные,главное не забывать их делать❤
Буду делать 1 неделю,если будет хоть маленький результат,буду делать до 31 августа,то есть до школы,продвинте чтобы не забыла❤я уже делаю 2 дня,и изменений пока что нету,ну а что ожидать всего лишь 2 дня делаю.
Рассказываю как человек который делает это уже около 2 месяцев, результат реально есть, лицо правда становится другой формы, щеки значительно уменьшаются, скулы могут мне много появиться, это все рабочее, так что если надумали делать то приступайте, это действенно.
Делаю второй день , результат неочень видно залайкайте чтобы я не забыла День три , результат увидела моя сестра , а я ничего не вижу( День четыре я забыла но ночью зделпла , всё по прежнему
Буду делать эти упражнения и еще комплекс других и делиться результатом. Делаю уже 4-ый день и сделала сегодня фото «до». Кому интересно отвечайте на мой комментарий 💖
Блин спасибо всем за ваши комментарии , я только начинаю с массажами для лица и сильно сомневалась в их эффективности пока не прочла все ниже . Спасибо огромное
мне помогло, расписание особо не соблюдаю, то есть поделаю недельку и заброшу, потом две недели не делаю и опять по новой. ребята, и у меня появились скулы!!!! Я ТАК СЧАСТЛИВА,ПРОСТО В ШОКЕ
Здравствуйте вам здравствуйте 🤝 у меня прямоугольный! Получается в итоге то! По картинкам судя! И спасибо большое вам за старания и то что вы делаете! Вы большая умничка 👍 так держать 👏 и дальше дальше удачи вам в ваших начинаниях и всё что задумаете пусть воплотится в жизнь в итоге в реальность!!!!! Удачи 👍🍀
Это шикарные упражнения, делаю не каждый день а 3 раза в неделю) Результат Супер Я раньше не могла ходить с собранными волосами на голове, думала что мне не идут причёски( Когда начала делать эти упражнения полюбила себя во всей красе!) 🔥😃☺ Спасибо большое
сегодня решила начать делать упражнения, а вот и ваше видео... спасибо огромное, я реально почувствовала маленький результат, даже после первой тренировки. Хочу делать так около 2 недель, думаю что результат меня обрадывает
Начинаю 17 июля, 2024 года, надеюсь не буду забывать Июль: 17 ✅ 18✅ Я пропускала те дни так как была не дома и крема у меня не было😔🥲 21✅ 22✅ 23✅ 24✅ 25✅ 26✅ 27❌ 28✅ 29✅ 30✅ 31 ✅ Результат напишу 1 августа Ээх, первого августа - балдёж скоро закончится😢 В общем сейчас 8 августа и если честно я ничего не заметила, как был второй подбородок, так и осталось, скулы не стали выразительнее, а щеки такие же пухлые, я не обвиняю в этом массаж и девушку, возможно это из-за лишнего жира
Начинаю делать с этого дня Проблема: большие щёки Цель: скулы на лице Мне 15 лет, буду делать по два подхода в день День 1: 2 подхода сделано День 2: 2 подхода сделано День 3: 1 подход сделан
НАЧИНАЮ!! 25 июня КОНЕЦ 1 июля и потом перерыв на два дня так как еду на море 😂 пожелайте удачи 🍀 нашеюсь будут изменения!!! отпишусь 30 июня 1 день: ✅ 2 день: ✅ 3 день: ✅ сделала 2 раза 4 день: ✅ 5 день: ✅ 2 подхода 6 день: ✅ 2 подхода как приеду буду делать там тоже!
1 день ✅ 2 день ✅ 3 день ✅ 4 день ✅ 5 день ✅ 6 день ✅пропускала 7 день ✅ 8 день ✅ 9 день ✅ 10 день ✅ 11 день ✅ 12 день ✅ 13 день ✅ 14 день ✅ 15 день ✅ 16 день ✅ 17 день ✅ 18 день ✅ 19 день ✅ 20 день ✅ 21 день✅ 22 день ✅ 23 день ✅ 24 день ✅ 25 день ✅ 26 день ✅ 27 день ✅(8марта пропустила) 28 день ✅ 29 день ✅ 30 день ✅ 31 день ✅ 32 день ✅ 33 день ✅ 34 день ✅ 35 день ✅
И так, буду делать два раза в день, Делала другие тренеровки на этом канале, не особо помогали, решила эту начать делать. 1 день. 1. утро-✅ ничего не изменилось, вечер-❌
Буду робити тиждень і результати буду записувати тут 1 день ✔️✔️ зробила два рази 2 день ✔️ 3 день ✔️ 4 день ❌ 5 день ✔️ 6 день ✔️✔️ Результати вже видно але я продовжую робити цей комплекс 7 день ✔️✔️ 8 день ✔️
Привет дорогая! А в меня другой вопрос. Мне 49 лет. Начала заниматься прям серьезно с 42 х лет. Форма прекрасная, но иду дальше!!! К сожалению лицо худеет вместе с телом. Можно ли исправить это??? 😊
Доброго времени суток! Всех с началом лета, а это значит нужно приводить себя в порядок. Данную тренировку буду выполнять каждый день вечером, на протяжении всего месяца июня. Помимо этого буду выполнять другие тренировки. Начинаю с 03.06-30.06
Начинаю!!! 1 день: пока ничего не изменилось 2 день: что-то немного изменилось 3 день: лицо начало немного меняться но не так сильно 4 день: ничего не поменялось
Я как косметолог могу вам сказать, что эти упражнения больше всего вам помогут, чтоб кожа лучше стала, потянулась. Ну и щеки конечно могут уйти, нужно делать массаж лица через день. Курс 8-10 процедур
@Виктория В, да, конечно. В этом видео как раз есть упражнения, которые хорошо массируют кожу, после чего любые кремы будут эффективнее, лучше проникать в кожу.
@@Ilmioes я не очень-то помню но в 1 день точно результат небыл, уже почти месяц как я делаю эту тренировку но результат точно есть советую но я и пропускала тренировку делала себе отдых
чтож попробую... буду делать каждый день в течении недели. за лайкайте, чтоб не забыла🙏 1 день - делала другую тренировку на лицо, но этого же блогера. 2 день - сделала 2раза. + другую её же тренировку + саблиминал послушала 5-7 раз. 3 день - сделала 3 её тренировки + саблиминал несколько раз. результата не вижу, но ничего. продолжаем. 4 день - сделала 4 разных тренировки. ещё может не много Сабы послушаю. результата не вижу. 5 день - не сделала. (стыдно перед собой) 6 день - сделала её другую тренировку,возможно Сабы ещё послушаю. может мне кажется, но да же помойму что-то появляется хах. 7 день - сделала две тренировки. • итоги первой недели: ну не сказала бы, что результат есть, а может ошибаюсь так как не сказала бы, что у меня вообще Скул нет. 8 день - сделала опять два раза тренировку.
![[8 minutes] beautiful back and posture! Back training that can be done while standing](http://i.ytimg.com/vi/44_3JcjgePU/mqdefault.jpg)
![Stromae, Pomme - “Ma Meilleure Ennemie” (from Arcane Season 2) [Official Visualizer]](http://i.ytimg.com/vi/1F3OGIFnW1k/mqdefault.jpg)
Моя ПРОГРАММА ДЛЯ ЛИЦА 👉🏻 veryomina.com/face
2 недели тренировок для лица и тела для потрясающего результата ✨ Доступ навсегда!
Делаю эти упражнения 6 дней.Эффект очень крутой,просыпаюсь без отеков,щеки постепенно пропадают,овал лица стал чётче и острее.Но я делаю упражнения очень часто,например,пока смотрю сериал делаю,те,которые помню.Набрала один кг,а лицо стало выглядеть худее.Спасибо огромное❤️❤️❤️
А сейчас ЕЕЕ?
Классный комплекс. Конечно чуда и точеных скул за неделю я и не ожидала, но эффект очень крутой. Щеки ушли заметно, начали вырисосвываться линии скул и самое главное - синяки под глазами почти пропали. Синяки это моя извечная проблема и я была очень удивлена, когда уже на пятый день посмотрела в зеркало и их не увидела. Вот это реально было чудо. Делаю эти упражнения совместно с тренировками 6 раз в неделю и правильным питанием. Буду продолжать делать и дальше, так как красота и здоровье это долгосрочная перспектива и быстрых результатов добиться нереально. Спасибо Вам большое за Ваши труды!!! :)
Тоня, спасибо Вам огромное. Мне 54 года. Начала делать Ваши упражнения 1 год назад. Конечно эфект пришёл не сразу. Через 2 месяца я с тала замечать результат. Сейчас кожа лица стала упругой, практически ушли брылья, потянулись оьвисшие щеки. Нарисоваося контур лица. Упражнения чередую, но делаю каждый день. Выглыду замечательно. Все окружающие замечают изменения. Шлю им Ваши упражнения. Осталось убрать второй подбородок. Сложно уходит. Спасибо Вам огромное за то, что Вы есть.
1) 0:30 - пощипывания щёк
2) 1:10 - разглаживание щёк
3) 1:45 - рыбка (уточка)
4) 2:20 - шарик воздуха (влево-вправо)
5) 2:55 - поцелуй (влево-вперед-вправо)
6) 3:30 - шарик воздуха (вверх-вниз)
7) 4:05 - щипки подбородка
8) 4:40 - поворот головы + бантик
9) 5:15 - замОк
10) 5:50 - поворот головы вбок + выдвижение челюсти
11) 6:25 - часы с маятником
12) 7:00 - постукивания
13) 7:35 - разглаживание шеи и подбородка
чел бог
Спасибо большое🙏❤
О! Я слушаю твои сабы! =)
@@solaastaa ого!!! спасибо тебе большое 😭💗
Спасибо Тоня!
Два с половиной месяца назад начала делать Тонины упражнения для лица, каждый день без пропусков утром и вечером. Второй подбородок ушёл, лицо приобрело четкие линии, хотя я вообще не верила в силу упражнений для лица.
Вообще-то в целом худеть не собиралась, но Тоня так мотивирует, что вот уже как месяц каждый вечер делаю аэробические упражнения и разные комплексы для бёдер 😅 Просто подсела! Спасибо!
А на сколько похудела?
@@НаталяХудзей-й6х на самом деле, наоборот набрала - мышечную массу 🙈 Но у меня и не было лишнего веса, хотелось как раз таки просто подтянутости. Результат есть, фигура теперь очень нравится, спортивная 👍 Опять же особенность организма, я всегда очень быстро набираю мышечную массу. Так что думаю, если такой склонности нет, то с Тониными упражнениями получится сбросить лишний жир и килограммы!
Решила попробовать тренировку. Начала:10 июня 2023 года.лайуните чтобы не забыла❤
Как результаты?
и чо там
Ощущения на лице приятные.. чувствуется как мышцы поработали.. буду делать утром и вечером и оценю первый результат через две недельки. Всем удачи!
1✅ 2 раза.
2✅ 2 раза
3✅ 2 раза..
Уже видны первые результаты. Буду делать дальше! Поддержите!
4✅ 2раза
5✅2 раза
6✅ 2 раза
7✅ 2 раза
Ну вот и прошла неделя девочки и я хочу сказать,что это реально работает! Лицо стало более подтянутым,результатом я довольна! Рекомендую однозначно!❤
А как ты питалась?
@@НаташаВолошина-д7ф у меня интервальное питание 8/16... и по калорийности стараюсь следить.. но без фанатизма.
Смотрю комментарии и одни говорят что всо работает,а другие говорят что не работает так вот хочу сказать тем кто говорит что не работает,надо время дать оно так быстро не измениться
Согл
Ещё важно работать над осанкой,т.к если с ней и с шеей проблемы,то все будет быстро "провисать "и эффект ненадолго
Ты ваще умничка красавица очаровашка.Дай бог тебе всего самого наилучшего
делала около недели и лицо заметно потянулось, а самое важное что скулы начали виднеться!!всю жизнь ходила с пухлымт щеками, от генетики досталось,а тут скулы!!буду работать дальше чтобы сделать красивый контур лица
Начало 15.08.23
ЛАЙКНИТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫЛ
Чё там
Ну так
В знак благодарности, можете поставить лайк и написать любой комментарий 😍
Подписывайтесь на мой инстаграм: instagram.com/ver_gym
А я лайк 👍 и поставила!!!! И комментарий написала! Что ещё нужно? 🤷♀️🧐не понимаю я вас простите пожалуйста 🙏
Просто умница! Спасибо! 🥰😘Упражнения супер!!! 👍👍❤️
@@aniivanhoe ээ́э
6
это очень рабочие упражнения, делаю их уже не один месяц, много раз забрасывала, но всегда был результат. спасибо большое, за упражнения
Делаю эту зарядку месяц(каждый день по три раза, по несколько заходов )
1 день: нет результата.
2: нет результата.
3: нет результата.
4: нет результата.
5: нет результата.
6: нет результата.
7: нет результата.
8:
9:
10:
11:
12:
13:
14:
15:
16:
17:
18:
19:
20:
21:
22:
23:
24:
25:
26:
27:
28:
29:
30:
Пинайте, чтоб я не забыла, посмотрим будет или нет результат. Мне бы хотелось очень, чтоб был. (Это нормально, что за неделю нет результата? Он будет?)
Как успехи?
Крутые упражнения. Работают. Мне 64 года. Второй подбородок практически исчез. Появились щеки! Брови подпрыгнули! Отёков под глазами нет! Спасибо большое!
Подскажите, пожалуйста, сколько по времени Вы занимались?
Тонечка ты супер,умничка!!! Кожа на лице даже изменилась,стала упругой,спасибо тебе!!!😘 Очень хотелось бы увидеть упражнения для похудения рук.
С завтрашнего дня начну делать эти упражнения 2 раза в день, мне не нужны скулы, но я хочу избавиться от щёк
День 1 ✅ изменений нет
День 2 ✅
День 3 ✅
День 4 ✅ кажется лицо стало меньше
День 5 ✅
День 6 ✅
День 7 ✅ лицо похудело, но скул нет
Спасибо, очень помогло 💗
вас очень приятно смотреть!!!! вы такая красивая🥹🥹и тренировки действенные!!
Я одна делаю эти упражнения не для того чтобы как то похудеть в лице, а для того чтобы проснутся, после этих тренировок хожу весь день улыбаюсь☺
Ваууу, когда-то занимался с помощью вашего старого видео и могу сказать, что качество съёмки возрасло! И вы выглядите прекрасно
Всем привет, я буду делать эту тренировку 2 раза день чтобы сделать щёки меньше
1 день✅ нечего не изменилось
2 день ✅ лицо стало немного поменьше
3 день ✅ такой-же результат что и во второй
4 день ✅ нечего не изменилось
5 день ✅ не изменилось
6 день✅ щёки стали меньше
7день ✅
У меня пропал немного подбородок а лицо стало меньше, ну немогу сказать что результат шикарен или который я хотел, делала я 2 раза в день
Щёки стали немного поменьше, но мне кажется даже очень нормальный результат,
ну что?
удачи
Тонечка, спасибо большое за твои старания💗
Всем привет , сегодня начала делать эту тренировку . Отзывы были хорошие , поэтому захотела попробовать
День 1 ✅: сделала , было легко
День 2 ✅: сделала , пока без изменений
День 3 ✅: немного виден результат , но не сильно
День 4✅: вижу как контуры лица стали немного чётче видно
Ну что
Тоня, спасибо тебе огромное за новую тренировку
Делаю уже 4 дня
И изменив вроде бы есть но очень очень маленькие,буду делать 2 недели если будет результат то буду делать до 1 сентября)продвинте чтобы не забыла
Продвигаю
Ну как
Ну что
Спасибо огромное за гимнастику, Тоня!!! Быстро и эффективно. Сделала и сразу почувствовала, как лицо разогрелось. До этого самомассажи не давали такого быстрого результата. Буду делать каждое утро!
буду делать в течении недели 1день:нету результата 2день:немного уменьшалась щеки 3день:опять немного щеки уменьшалась 4день:щёки более менее устраивают 5день:одна щека немного горит а в принцип нормально 6день:на левой щеке немного скула появилось 7день:теперь на правой щеке появилось скула маленькая а так за первую неделю вроде только немного уменьшалась вторая неделя:на провой щеке появилось скула маленькая и на левой тоже 2 неделя:левая щека уменьшалась а правая все так же 2день: скулы появились 3день: щеки рил уменьшалась 4день: щеки умещаются 5день: вроде уменьшалась 6день: уменьшалась 7день: вроде уменьшалась а так вроде рабочая тренировка
а какое питание? сахар не убирали?
Надеюсь, поможет, а то эти отёки и полнота лица навевают на меня тоску :(
ну как?
@@user-cs3lall4n не могу сказать, что на мне получился какой-то вау-эффект, делаю раз в день чуть больше месяца, но по ощущениям точно приятно. Короче, я подсела.
@@vasilisa_pupkina666еще занимаетесь?
1ниделя прошла, у меня лицо так тянута очень мне нравится, смотрю в зеркало уже прям не то что говорю "какая красотка" а говорю "обажаю себя" спасибо Анониме! Спасибо у ещё 2ниделю сделаю и вообще...
ну как?
@@tanukishabatura2474 скажу честно, после тринировки, тоесть спустя 2неделки, долгое время не будет щёк, я те так скажу я последный раз это видио смотрела и выпалнила 2месяца назад, и у меня до сих пор нету щёк, я хотя и инагда неправильно питаюсь но результат вас очень удевит советую
Делаю месяц:(три раза в день, по несколько раз)
1 день: нет изменений
2 день: нет изменений
3 день:нет изменений
4 день: нет изменений
5 день: нет изменений
6 день: нет изменений
7 день: нет изменений
8:
9:
10:
11:
12:
13:
14:
15:
16:
17:
18:
19:
20:
21:
22:
23:
24:
25:
26:
27:
28:
29:
30:
Пинайте, чтоб не забыла.(это нормально, что за неделю результата пока-что нет? Он будет?) 0:03
будет наверное
Здраствуйте Тоня,я из Казахстана мне так нравится ваши тренировки,они мне помогалии спасибоо вам❤
Делала эти упражнения раз в денб на протяжении двух недель,иногда забывала делать.Щеки ушли,но скулы не появились.После долгого отсутствия дома, родители сказали что я очень похудела в лице.Упражнения шикарные,главное не забывать их делать❤
скажите пожалуйста, вы как то следили за питанием, помимо упражнений?
Спасибо Тонечка! Очень вовремя!
Это уже зависимость я не могу перестать делать массажи
согласна хахпхехехехк
@@mmm.mashka а как результат?
@@itzy516 не делаю больше, ничего особенного оказалось
@@itzy516я делаю уже давно, примерно несколько месяцев, результат очень хороший
РЕАЛЬНО
Буду делать 1 неделю,если будет хоть маленький результат,буду делать до 31 августа,то есть до школы,продвинте чтобы не забыла❤я уже делаю 2 дня,и изменений пока что нету,ну а что ожидать всего лишь 2 дня делаю.
Подвигаю
пинаю
Тонечка, спасибо за такие упражнения, у меня уже появляются скулы, ты очень хороший мастер.❤️😍🥰👍
Сколы?
Рассказываю как человек который делает это уже около 2 месяцев, результат реально есть, лицо правда становится другой формы, щеки значительно уменьшаются, скулы могут мне много появиться, это все рабочее, так что если надумали делать то приступайте, это действенно.
Один раз в день делали ?
Делаю второй день , результат неочень видно залайкайте чтобы я не забыла
День три , результат увидела моя сестра , а я ничего не вижу(
День четыре я забыла но ночью зделпла , всё по прежнему
всем привет, буду делать 2 недели эти упражнения
начало 1 августа 2023
1-✅сделала 1 раз
2-✅сделала 1 раз
3-❌забыла
4-✅
5-✅
6-❌не успела😢
7-✅
Тоня, спасибо тебе за новою тренировку☺️
Начало 17.12.22
1день-✔
2день-✔
3день-✔
4день-
5день-
6день-
7день-
8день-
9день-
10день-
Я с тобой
Результат порадовал, работает, 3 недели и жира с лица как-будто и не было
Классная тренировка! Огромное спасибо!
Делаю второй месяц. Потрясающие результаты. Спасибо! 😊😊😊
Буду делать эти упражнения и еще комплекс других и делиться результатом. Делаю уже 4-ый день и сделала сегодня фото «до». Кому интересно отвечайте на мой комментарий 💖
Мне интересно 🙃
мне!
Ну как?
Мне
Я тебя обожаю!!!♥️💓💗❤️ Ты просто молодец супер лучшая!!
Блин спасибо всем за ваши комментарии , я только начинаю с массажами для лица и сильно сомневалась в их эффективности пока не прочла все ниже . Спасибо огромное
Делаю уже 4 день, и хочу сказать, что уже на 4 день есть результат!
Тонечка, пртвет! Огромное тебе спасибо за такие замечательне тренировки!! Результат появляется уже после первых занятий!❤
Походу единственная тренировка которую я не заброшу
мне помогло, расписание особо не соблюдаю, то есть поделаю недельку и заброшу, потом две недели не делаю и опять по новой. ребята, и у меня появились скулы!!!! Я ТАК СЧАСТЛИВА,ПРОСТО В ШОКЕ
ну как сейчас дела обстоят?
@@arink4982 всё работает! делать регулярно и хорошо питаться
результаты замечательные!!
Здравствуйте вам здравствуйте 🤝 у меня прямоугольный! Получается в итоге то! По картинкам судя! И спасибо большое вам за старания и то что вы делаете! Вы большая умничка 👍 так держать 👏 и дальше дальше удачи вам в ваших начинаниях и всё что задумаете пусть воплотится в жизнь в итоге в реальность!!!!! Удачи 👍🍀
начало : 20.12.22.
1дн ✅ 8дн ✅
2дн ✅ 9дн
3дн ✅ 10дн
4дн ✅ 11дн
5дн ✅ 12дн
6дн ✅ 13дн
7дн ✅ 14дн
27.04 - ✔️
28.04 - ✔️
29.04 - ✔️
30.04 - ✔️
01.05 - ✔️
02.05 - пропустила
03.05 - ✔️
04.05 - ✔️
05.05 - ✔️
06.05 - ✔️
07.05 - ✔️
08.05 - ✔️
09.05 - ✔️
10.05 - ✔️
Результат есть?
чё там?
@@Ilmioes да, естественно))
Урааа новая тренировка для лица
Это шикарные упражнения, делаю не каждый день а 3 раза в неделю)
Результат Супер
Я раньше не могла ходить с собранными волосами на голове, думала что мне не идут причёски(
Когда начала делать эти упражнения полюбила себя во всей красе!) 🔥😃☺
Спасибо большое
У меня подбородок за один день убрался,спасибо за ваши полезные программы.
Как же вы без подбородка то теперь? Наверное не очень красиво.
@@Gunsandjewelsона наверное имела ввиду второй подбороок
сегодня решила начать делать упражнения, а вот и ваше видео... спасибо огромное, я реально почувствовала маленький результат, даже после первой тренировки. Хочу делать так около 2 недель, думаю что результат меня обрадывает
Ну как?
Есть результаты?
Очень интересная тренировка!
Начинаю делать с 25.10.23,потом напишу результат)
тоня спасибо вам, действительно форма лица изменилась
Всем привет, буду изменять пока не увижу результат!
День 1.Пока что ничего не поменялось. (Зделала два раза)
Ну как?
Как успехи?
5 вид. У тебя очень хорошие и классные тренировки
Начинаю 17 июля, 2024 года, надеюсь не буду забывать
Июль:
17 ✅
18✅
Я пропускала те дни так как была не дома и крема у меня не было😔🥲
21✅
22✅
23✅
24✅
25✅
26✅
27❌
28✅
29✅
30✅
31 ✅
Результат напишу 1 августа
Ээх, первого августа - балдёж скоро закончится😢
В общем сейчас 8 августа и если честно я ничего не заметила, как был второй подбородок, так и осталось, скулы не стали выразительнее, а щеки такие же пухлые, я не обвиняю в этом массаж и девушку, возможно это из-за лишнего жира
делаю уже 10 дней и вижу прорисовку скул!! Огромное спасибо за твои старание!! Упражнения и правда очень эффектные!!😍😍
День 1-✅
День 2-❌
День 3-✅
День 4-✅
День 5-✅
Небольшой результат есть
День 6-❌
День 7-❌
День 8-✅
День 9-✅
День 10-✅
День 11-❌
День 12-✅
Начинаю делать с этого дня
Проблема: большие щёки
Цель: скулы на лице
Мне 15 лет, буду делать по два подхода в день
День 1: 2 подхода сделано
День 2: 2 подхода сделано
День 3: 1 подход сделан
Забросила?
У меня через неделю изменения. Делаю раз в сутки. Всем советую, всего 8 минут и такой результат.
Как питалась?
НАЧИНАЮ!! 25 июня
КОНЕЦ 1 июля и потом перерыв на два дня так как еду на море 😂
пожелайте удачи 🍀
нашеюсь будут изменения!!!
отпишусь 30 июня
1 день: ✅
2 день: ✅
3 день: ✅ сделала 2 раза
4 день: ✅
5 день: ✅ 2 подхода
6 день: ✅ 2 подхода
как приеду буду делать там тоже!
oh, я желаю всё же осмелится попробовать данные упражнения.
день первый:
на этом тренировка кончилась
И последний
Не знаю работает или нет, но попробую.
1 день -✅(1 раз)
2 день-✅(2 раза)
3 день -⛔
4 день -⛔
5 день -⛔
6 день -⛔
7 день -⛔
делаю упр. для скул:
1 день:ничего не изменилось
2 день:тоже ничего не изменилось но чувствую что мышцы щёк горят..
3 день:щёки горят..
4 день:
5 день:
6 день:
7 день:
Вывод:
??
Буду выполнять в течение недели
1✅ 2 раза
Всем привет! Решила худеть и начать с лица!
День первый СДЕЛАНО!
День второй
День третий
День четвертый
День пятый
День шестой
День седьмой
Ждемс
1 день ✅
2 день ✅
3 день ✅
4 день ✅
5 день ✅
6 день ✅пропускала
7 день ✅
8 день ✅
9 день ✅
10 день ✅
11 день ✅
12 день ✅
13 день ✅
14 день ✅
15 день ✅
16 день ✅
17 день ✅
18 день ✅
19 день ✅
20 день ✅
21 день✅
22 день ✅
23 день ✅
24 день ✅
25 день ✅
26 день ✅
27 день ✅(8марта пропустила)
28 день ✅
29 день ✅
30 день ✅
31 день ✅
32 день ✅
33 день ✅
34 день ✅
35 день ✅
и как результаты? щеки ушли
Буду делать каждый день залайкайте пожалуйста ❤️: буду делать неделю..💕1 день- ✅
0:30 начало
Как подтянуть второй подбородок после сброса веса?
И так, буду делать два раза в день, Делала другие тренеровки на этом канале, не особо помогали, решила эту начать делать.
1 день.
1. утро-✅ ничего не изменилось,
вечер-❌
ну и как?
Буду робити тиждень і результати буду записувати тут
1 день ✔️✔️ зробила два рази
2 день ✔️
3 день ✔️
4 день ❌
5 день ✔️
6 день ✔️✔️
Результати вже видно але я продовжую робити цей комплекс
7 день ✔️✔️
8 день ✔️
Привіт . І як ?
@@tanyaamelnyk1484 результат був але не значний
Привет дорогая! А в меня другой вопрос. Мне 49 лет. Начала заниматься прям серьезно с 42 х лет. Форма прекрасная, но иду дальше!!! К сожалению лицо худеет вместе с телом. Можно ли исправить это??? 😊
Спасибо огромное 💋💋💋,эффект прекрасный ❤️
Классные упражнения
Так легко и быстро .Думаю появится резулттат ведь это мой первый масаж🙌🏻🙌🏻
Благодарю Тонечка, красавица, умница, у меня есть результат!
Доброго времени суток! Всех с началом лета, а это значит нужно приводить себя в порядок. Данную тренировку буду выполнять каждый день вечером, на протяжении всего месяца июня. Помимо этого буду выполнять другие тренировки. Начинаю с 03.06-30.06
Ну?
Ну что там
Начинаю!!!
1 день: пока ничего не изменилось
2 день: что-то немного изменилось
3 день: лицо начало немного меняться но не так сильно
4 день: ничего не поменялось
Потрясающе!!!! Спасибо!!!!
Девушки, если тут есть профессионалы: косметологи например, подобные упражнения действительно работают? И как скоро дают хорошие , стойкие результаты?
Я как косметолог могу вам сказать, что эти упражнения больше всего вам помогут, чтоб кожа лучше стала, потянулась. Ну и щеки конечно могут уйти, нужно делать массаж лица через день. Курс 8-10 процедур
@Виктория В, да, конечно. В этом видео как раз есть упражнения, которые хорошо массируют кожу, после чего любые кремы будут эффективнее, лучше проникать в кожу.
Спасибо большое за помощь 😃😘😘
Gracias excelente saludos desde Colombia Sur Amerca🤗🌹
Я делаю эти упражнения уже почти месяц я пообещала себе что не сдамся результат конечно есть.
Если есть вопросы задавайте отвечу 😁🤗😉❤
в какой день уже начали проявляться результаты?
сколько раз в день делали?
@@Ilmioes я делала 4 или 3 раза в день вот так по утрам после тренировки ждала 30 минут и потом пошла кушать но я и правильно пыталась
@@Ilmioes я не очень-то помню но в 1 день точно результат небыл, уже почти месяц как я делаю эту тренировку но результат точно есть советую но я и пропускала тренировку делала себе отдых
чтож попробую... буду делать каждый день в течении недели.
за лайкайте, чтоб не забыла🙏
1 день - делала другую тренировку на лицо, но этого же блогера.
2 день - сделала 2раза. + другую её же тренировку + саблиминал послушала 5-7 раз.
3 день - сделала 3 её тренировки + саблиминал несколько раз. результата не вижу, но ничего. продолжаем.
4 день - сделала 4 разных тренировки. ещё может не много Сабы послушаю. результата не вижу.
5 день - не сделала. (стыдно перед собой)
6 день - сделала её другую тренировку,возможно Сабы ещё послушаю. может мне кажется, но да же помойму что-то появляется хах.
7 день - сделала две тренировки.
• итоги первой недели: ну не сказала бы, что результат есть, а может ошибаюсь так как не сказала бы, что у меня вообще Скул нет.
8 день - сделала опять два раза тренировку.
Я с тобой
1 день: нет изменений, сделала 1 раз, буду делать 3 раза в день.
2 день: есть, малые изменения..очень малые, делала 3 раза
Такие смешные все😂 хотите результат острые углы и четкие скулы за 1 день 😂
Боже вы так похорошели
Спасибо Тоня!!!
Очень помогает, правда
Начинаю делать!
1 день: без изменений
2 день:без изменений
3 день:
ну что?
@@whissperry мама сказала,что щёки уменьшились
Ещё хотелось бы отметить правильное положение языка на небу она должна быть прижата это тоже помогает