RUTINA DE CUERPO COMPLETO EN CASA 💪🏻 | QUEMA GRASA | Bootcamp Método M | Alessandra Rosaldo
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- Equipooooo, este video está hecho con Ⓜ️ de Ⓜ️uchas ganas, quiero que me cuenten, ¿quién ya está suscrito en la plataforma de ejercicios de Método Ⓜ️? Esta es una pequeña muestra de todo lo que van a encontrar en nuestra plataforma donde construirán una aventura completamente suya hacia una mejor versión de ustedes mism@s. ¿List@s para hacer esta rutina y poner a trabajar todo el cuerpecito? 🔥🔥 ¡Vamos a sudar la gota gorda! #SiYoPuedoTúPuedes
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#RutinaFullBody #Bootcamp
¿Qué les pareció el Bootcamp, lograron hacerlo completo? Quiero leer sus comentarios 👇🏻👇🏻
Hola me falto dar los saltitos ,,, termine excelente , solo hoydesperte adolorida jajaja GRACIAS por compartirnos estas rutinas bendiciones
Empiezo hoy x la tardé desnme suerte y que lo pueda hacer compmeto
Me encantó!! Si Tu Puedes Yo Puedo" Esa frase la voy a tener presente por siempre
Te Adoro Ale!!
Hola! siii lo hicè hoy por primera vez sin parar junto con ustedes y me encanto,sude muchisimo y lo pienso seguir haciendo,GRACIAS DIOS LAS BENDIGA 🙏💋💋
Excelente lastima tanto comercial del RUclips
Gracias Ale a ti y tu hermana, que nos animan a hacer rutinas completas de ejercicio, se ve que tienen una linda conexión de hermanas, lo cual también se agradece, linda enseñanza las felicito, bendiciones desde Aguascalientes. ÁNIMO ❣️🙏🙌😘🙅🐻💜🍀🐬
Muchísimas gracias ale por compartir esta Rutina de ejercicio Ebajado mucho de peso💪💪💪💪💪
Exacto, el ejercicio es terapia!! Mil gracias por el vídeo! Bendiciones!!
Inicié esta rutina alternada con la de cuerdas! está genial! Gracias por compartirla y ayudar a mejorar nuestro cuerpo y nuestra salud!
Gracias estuvo genial sude un montón y mi cuerpo lo agradece con una sensación de si pude si puedo
Gracias Ale por motivarme y obvio igual a tu hermana!😀💝💐
Hola que gusto verlas me encantan los ejercicios 💪💪💪porque son muy fáciles y los puedo hacer aquí en mí casa gracias por compartir con nosotros 👍👌👍👌👍
Gracias genial!! Lo voy a seguir haciendo🎉
Mi mejor comienzo hoy lunes gracias hermosas Dios las bendice siempre 😍🙏
Hace dos semanas comencé a hacer ejercicio en casa, me he sentido más fuerte 💪🏻 verlas me ha inspirado muchísimo para continuar y no rendirme! ❤️ Muchas muchas muchas gracias 😘
Excelente rutina, gracias 👍
Me encantan sus ejercicios !!! Son súper efectivos !!! Gracias 😊
Gracias a uds hoy me anime e hice mi primera clase de 20min en la plataforma de Metodo M y me encantó!!!!
¡Que feliz soy! Las encontré aquí y eso me complace porque sigo a Mariana en Instagram desde hace 9 años y me encantan sus rutinas y más cuando las dos están juntas porque me motivan a seguir ejercitándome y a amar mi cuerpo que es mi templo, muchísimas gracias por estar aquí y compartir sus videos y motivaciones, esta rutina me fascinó. ¡Saludos desde Perú! 🇵🇪🥰🦋🍀✨
Que padre de nuevo una rutina gracias Ale bendiciones
Súper !!! Yo hago 20 o 30 min de elíptica antes de hacer sus videos hago uno o dos y este nuevo ya para cambiarle 😊 y cuando van a hacer el video de los cuadritos de hacen en la cocina que prometieron 😊
Me encanta hacer ejercicio con ustedes 😍
Me encantan sus rutinas. Gracias por compartirlas! 😍
Hola!!! Mañana me lo aviento!
Estuvo maravillosa, me encantas sus rutinas.
Excelente
Gracias
Saludos y abrazos
Jesssuuuu de veracruuuu que buenos ejercicios.. no más de verlas me dan ganas de hacerlos.. saludos amigas
Hecho, maravillosa no podía terminar el día sin la rutina... Gracias y pido más por favor........ Ahooooo
Wow! Acabo de terminarlo! It was amazing ! A mitad estaba super cansada y dije "aquí lo dejo acabo por ser la primera vez mitad esta bien" pero luego me anime a seguirle y para cuando termine la tercera ronda dije "pues una más ya que."🤣 estoy super cansada! Omg! Quisiera poder agregar una foto de lo roja que estoy.🥵
Reto terminado muchas gracias amo estos videos porfa pongan más videos como estos
Gracias x compartir suban más vídeos xfavor me encantan sus rutinas
Excelente ....mil gracias y que sean muchas más
De mis videos favoritos las Amo son lo MÁXIMO nunca pensé que me encantaría mover mi cuerpecito mil Gracias ❤️❤️❤️
Nunca quiten este video es super terapéutico ❤
Buenicimo gracias 🙏
Qué m4driz4!!! Coach M son súper no lo quiten que el día que no voy al gym lo recupero con ustedes las amo 💖 🌻
Excelente! Muchas gracias
Gracias, me gustó mucho 😊
Me gusta como explicas todo y como trabajan las 2 gracias
Me encanta su actitud un fuerte abrazo a las dos saludos desde Colombia.
Buenisimo! gracias por compartirlo
Lo logreeeee !!!! Está de lujo esta rutina 👏🏻👏🏻👏🏻
Me gustan mucho tus ejercicios, sabes hay ejercicios con trampolín individual son muy buenos ya que ayudan a quitar la celulitis. Me encantaría si lo hicieras tú pues me encanta la dinámica que tienen Uds
Excelenteeee rutina wowwww. La verraqueraaaaaa. Gracias 😊
Me super encanto!!! es la clase de ejercicio que disfruto, porque trabajo todo mi bello cuerpecito :)
Muchas gracias me encantó la rutina 😘
Mil gracias!!
Excelente video me encanto
me encanto😍
Me encanto Hoy lo Hago!!! luego les cuente jejejejeje
Lo sigo haciendo cada tercer dia!!! Lo amoooo!!! :) :) :)
Mil gracias lo haré me encanto 😍🙏
Me encanto esta rutina,super,,,,muchas gracias chicas sisters 😎💪
Maravilloso ! 😃👌👏
🤗ME ENCANTO ALE!! 😘TE ADORO
SALUDOS A AITANA✨ Y A EUGENIO DERVEZ♥
Tremenda rutina❤
Hola Presiosas me llamo Berta y trabajo en un hospital y no tengo mucho tiempo en la mañana ; pero esta esta rutina muy bie me acodo gracias Dios las bendiga
Pero qué joya acabo de encontrar 🤩💪🏼👏🏻
I love your workouts! They are great! xoxo
Ya las extrañaba, es excelente la coch M!!
Ale sube más videos de rutinas
Gracias Ale ya nos hacia mucha falta una rutina muy buena 👌
Gracias coch
Que bárbaras, que condición... Me costó seguirlas, pero lo logré. Las abdominales me costaron porque las hago despacio para no lastimarme la espalda baja. GRACIAS!!!
Actualización: He logrado seguirles el ritmo 🎉 hoy veo mi progreso, después de seguir con el ejercicio
Súper 😃😃😃!!
Graciasss
Estubo cansado..pero sii lo logre...gracias
Aqui estoy acostadita y comiendo viendo las rutinas, ojala que viendo como las hacen yo baje de peso😂😂, no ya enserio me encantaria tener el tiempo de hacerlo, la energia y la fuerza de voluntad, felicidades por esa constancia a ambas que cuerpazos
Excelente rutina 🤔
La hicimos mi esposo y yo y casi morimos casi pero no, gracias Alessandra y coach M
Hay son las mejores ❤💙💜💙🧡
Algo para cuando tenga uno
Lesiones me
Interesa saludos
Eres mi idola alessandra😄
Hola qué ejercicios me recomiendas para la osteoarthritis gracias
De verdad muy buena la clase, solo que aguante solo 3 rondas
Lindas muchas gracias sin geniales
De mis favoritas para hacerla en Ayunas y ahora si, a desayunar....
Holaa 🤗 que tipo de ejercicios se recomiendan después de parto por cesárea y alos cuantida meses 😊😊😅
Platicanos como hablas tan buen ingles y donde lo aprendiste alessandra porfavor!!👍✌👏👏🔥🔥
Chicas ya las extrañaba, necesito motivación para iniciar nuevamente 💁💛
Hola Ale lo voy a intentar nunca e echó ejercicio cuántos días alá semana me recomiendas
Exlente
Te amo
Por favor regalemos más vídeos como estos en 2021
Hermosooooo 😍😍😍😍😍
Una pregunta estés ejercicios son cardiovasculares
Creo que es lo que mi cuerpo andaba buscando no puedo brincar pero los ago sin brinco gracias
Hola pongan rutina para principiantes tengo un año sin haser ejercicio y suvi 20 libras ahora con el covid
Hola
I did it.. ahora a desayunar jajajjajaja las amo....
Mis articulaciones y mi corazón las ama ya me puedo mover mucho mejor
Cuantos calorías se quemarían si hago este ejercicio 2 veses al día durante 3 meses lo hago todos los días cuantas calorías que aria I cuantos kilos bajaría?
💗 💪
Hola , yo quiero empezar aser ejercicio pero en casa quisiera que me ayudarán porque es la primera vez que voy aser ejercio 😊😘
💪🏽💪🏽💪🏽
Hola alguien sabe el canal de su hermana o cómo la busco gracias 🙏
Es para hombres y mujeres o se puede hacer algo más fuertes en hombres
Mis hermosas mujeres me estoy suscribiendo para retomar mis ejercicios y al ver la entrevista q tuvieron con Nataly Marcus. Me he olvidado de mí, a raíz de pérdidas familiares q he tenido. Una de ellas la de mi esposo hace 6 meses. Sigo en duelo y no quiero seguir descuidando mi salud. Gracias espero lean mi mensaje!!! 🙏🙏
La profe tiene canal de RUclips para ver sus videos ??
Con todo respeto te ves muy hermosa alessandra. Saludos desde Argentina
Primera 🤗🥰🥰
Por que ya no hay nuevos videos de entrenamiento en youtube?
🙏🙏😭♥️
réGuapa! Bizcochazo!
Morí 🥴
♥️♥️😍😍😍😍😍🤤