저 66-77사이즈 였을때 영등포 지하상가에서 옷 가격 물어봤다가 이런곳은 언니가 입을만한 사이즈 없단 소리 듣고 충격 먹고 다이어트 했어요 상체가 좀 발달해서 55는 좀 작거든요ㅜㅜ 당시 키 165cm에 58kg였는데요 네 저도 알아요 날씬은 아니죠 근데 저런 무안한 말을 들을 정도로 뚱뚱까진 아니라고 생각했는데 우리나란 좀 심해요
저도 60대후반 70이 낼모렌데 젊어서보다 살 진짜 많이 쪘어요 15키로는 찐거 같은데 기초대사량이 형편없이 낮네요(이건 젊어서 부터)체질인듯 지금 60키로 아무리 적게 먹어도 안빠져요 그런데 뚱뚱해 보이니 자존감도 떨어지고 사람 만날때 신경쓰입니다 그래도 집안 반짝반짝 정리정돈 잘하고 남편과 늘 가정식으로 식사하고 아직까지 성인병 약 하나 안먹어요 오키로만 빠지면 좋으련만 아직 건강한데 하며 게으름 피웁니다
![[하이라이트] 공복 혈당 300(!) 넘는 아내, 식단 통제하는 남편 몰래 피자 한 판 10분 컷💥?! | 이혼숙려캠프 | JTBC 241031 방송](http://i.ytimg.com/vi/7szUBuDY1VI/mqdefault.jpg)
젤 솔직하시다 먼가 먹으니까 살찐다는거😊
집이정신이없네요. 정리정돈을 천천히 시간을두고 하루에 조금싞이라도하세요 그래야 정신건강에도 많은도움이되요😊
몸이 힘드니 청소가 어렵죠
@@김희선-m8k 그래도해야 합니다 청소한다고 죽진않거든요. 주위가깨끗하면 삶의질도 높아집니다
'청소부터하라' 유명한 말이죠~
극단적인 결벽증환자를 제외하고 정리정돈 잘 하는 분들이 대체로 신체, 정신이 건강합니다.
@@qwer-gc4oe네 맞습니다
일단 집이 정리정돈이 돼야 합니다
저는 현재 53세에 162에 53키로 나가는데 그럼에도 나이가 드니 복부지방이 조금은 있습니다
매일 두시간씩 걷기 운동하고 집 청소도 매일 두시간씩 하고 있습니다
무조건 정리가 첫번째입니다
그러면 몸도 마음도 정화가 됩니다
종량제 봉투 100리터 가져가서 안쓰는 물건들 싹 다 버려드리고 싶다 ㅜㅜ 집 정리하면 주변환경이 깨끗해져서 기분좋고 정리하고 나면 뭔가 할 수 있을 것 같은 의지도 생기고 실제로 실천도 좀 더 수월해지는데.. 거실에 안쓰는 주방용 반찬통 쌓아두셨네 ㅠㅠ
배퍼 맞는 말씀
청소의힘
그뒤는 다욧 의욕도 생김
너무나 마음이 착하세요...좋은 분이신듯😊
갱년기인 지금의나도 집안 정리잘하진 못하지만
열심히 버리고 또버리고 하니까
기분좋고 뭔가 활력이 생겨서 살빼고싶은 기분좋은 생각들이 생겨나요.
무조건 움직이면 도움돼요
비만방송은 유행이 없는 스테디주제인듯
자주 재탕하는데 조회수 댓글 많음 ㅋㅋ
솔직히 재밌음ㅋㅋ
아주매 집정리가
더 급해보여요
청소만해도 칼로리소모가 장난아닌텐데;;
아지매 나름이긴 한데ᆢ저 나이 대 되면 오래 살림했는게 지칠 때도 있죠
@@지영손-l7b
싹다 갖다버리고 싶네여
못버리는것두 병입니다
저 아주매 물건 집착증도
있는듯요
운동이나 청소는 움직이기도 싫을정도로 하기 싫으니깐
반대로 먹는것은 표정이 환하게 밟아집니다
그러니 살을 뺄수가 없는것이지요
당뇨가 있는데 ...관리 안하면 후회합니다
알면서도 관리가 안되죠.
왜냐하면 아직 당뇨로 인한 불편함보다, 운동으로 인한 귀차니즘과 다이어트로 인한 생활습관 개선이 더 귀찮고 힘들기 때문입니다.
더 아프게 되어 이 두가지 현상이 역전이 되면 그러면 고쳐지게 됩니다.
적당히 아프면 바꿀 생각이 없다는 거죠.
일단 집안 살림정리와 청소를하셔야겠어요
너무 너져분해요
그리고 라면2개먹고
살안빠져요라고하면
지발등지가찍는거고요
거즘 1나먹지 않나요 칼로리 보면 후덜덜 하던데...2개먹음 천칼로리......두개먹고 그날 밥먹으면 안돼용 ㅠ
양도 많은거 같은데..
댕댕이 이쁘당
먹는 즐거움보다 운동하는 즐거움 이 시급해 보이네요 당뇨 만큼은 맨 먼저 식이요법 은 필수에요 당뇨약만 복용하면 액 갯수만 늘어나고 끝내 인슐린 주사맞고 당뇨 유병기간 이 길어지면 당뇨합병증 이 올수있어요
아주머니 참 솔직하시네요 ㆍ
무조건 적게먹고 많이움직이면 살빠짐
노화하고 상관없던데 ㅋ 생활습관이 중요하더라고요
빠져도 관리가 종요 나중에 더 이상 적게먹어도 많이 움직여도 한계점에 오면 빠지지않아요
적게 먹으면 기초대사량 줄어서 오히려 찌는 체질로 바껴요. 가공식품을 안먹어야 살빠져요
탄수화물 줄이고 탄산음료 먹지 말아야 함
저도 2년 고생하고 50대되어서 절대 안 빠지는 건가보다 했는데 6개월 이상 배달음식 좀 줄이고 먹는 양도 줄이고 면류 인스턴트 끊으니 운동 안 해도 뱃살이 빠지긴 하더라고요.. 원하던 몸무게는 여전히 머나멀지만요...고혈압 고지혈증 약은 2년 넘게 먹고 있고요
그 나이면 그냥 먹다가 가시는게..
@@알렉산델조현필싸가지없다
@@알렉산델조현필 너 50살에 그렇게 가 그럼... 넌 50안 될 거 같니?? 인성 보니 그 전에 비명횡사할 가능성이 더 커보이지만
@@알렉산델조현필말하는 폼새가 10대인가보네 50대면 한창 나이인데 그대로 먹다 가라니 너에게도 50대가 닥칠텐데 그때는 어쩌려나.
하루에 두끼 드셔도 저렇게 드시면 고도비만 됩니다.
50살 넘으면 탄수화물 확 줄이고 신선한 채소와 생선을 주식으로 해야 건강합니다.
저희 아버지 끼니마다 라면 먹는데 말랐어요
아주 시어머니 시누이들 나셨네,
이건 건강정보 전달 프로그램이고 일반인인 저분도 요청으로 인터뷰 응하고 촬영한 것 뿐인데 죄다 가르치고 비난하는 댓글들 ... 본인들 거울이나 보시고 잘하세요, 얼마나 잘나고 고결하게들 사신다고 ... 너무하네요
여기서 고결이왜나옴?ㅋ
헐.....비난하는댓글 없는데? 왜케 화가나셨나?
저 66-77사이즈 였을때 영등포 지하상가에서 옷 가격 물어봤다가 이런곳은 언니가 입을만한 사이즈 없단 소리 듣고 충격 먹고 다이어트 했어요
상체가 좀 발달해서 55는 좀 작거든요ㅜㅜ
당시 키 165cm에 58kg였는데요
네 저도 알아요 날씬은 아니죠 근데 저런 무안한 말을 들을 정도로 뚱뚱까진 아니라고 생각했는데 우리나란 좀 심해요
늘씬하시겠네요
키가 165면 비율이 좋은거죠
그 상인이 정신 나간거같은데요? 지극히 정상몸무게 신데 짜증났었겠어요
보기 좋게 예쁘신 몸매일 것 같아요.
혹시, 그날 풍덩한 옷을 입고 가신건 아닌지..😂
미친 상인이네. 그상인 여자였죠?
술은잘끊으셨어요 간식만 밀가루만끊으면얼나좋을까요
비빔면은 기본2개가 국룰임!!
ㅇㅈ
비빔면 맛이없어요
광고보고 샀는데..ㅋㅋㅋ
후리가케 넣으면 꿀맛
이분도 미국가면 절대비만아님
지극히 정상적인 모습이세요~
제 주변에도 넘나도 비만인 모습들이 많지만 여기 사시는 분들은 그닥 신경 안쓰세요~
걍 맘껏 드시고 즐기고__
어쩌다 한국가면 시장 갈때도 옷챙겨 입어야하고 화장하고,,ㅠ
한번은 친정 식구들과 동대문 시장을 갔는데 아무 치장없이 갔더니 물건 값을 물어봐도 대꾸도 않더군요 ,,,
참 맘이 쪼매 안좋았어요~~
맨날 미국 미국 하는데 미국도 비만 사람취급 안함 ㅇㅇ
@@annalee2422 멍청한 소리하고있네
검진받으면 피검사 복부검사하면
건상이 다 작살이야~
왜이렇게 멍청한소릴하는거지?
건강검진고 안받아본 초딩이냐?
한국인은 췌장이 약한 편이라.. ㅠ 당뇨 문제만 아니었다면 우리나라 사람들도 식단에 있어 좀더 마음 편하게 살았을지도 모르겠네요 ㅠㅠ
우리같은 동양인은 일반서양인 비만기준의 50%에만 도달해도 성인병 확률이 훨씬 높음 기준자체가 다름
아닠ㅋㅋㅋㅋ 라면 2~3개씩 먹으면서 왜 안빠진다고 하는거임 ㅠㅠ 30대인 나도 지금 닭가슴살만 먹으면 살빼는뎈ㅋㅋㅋㅋㅋ 어머니...
집안 안쓰는 물건은 버리고 정리부터 시작해보세요!
그럼 몸이 알아서 부지런해집니다!!
살안찌는 사람들은 가만히 앉아있지 않습니다! 계속 움직입니다
탄수화물 중독은 노안도 만드는걸 다시한번 깨닫고갑니다
나도 보름달 세개한꺼번 먹은적있는데
운동병행 단백질만 같이 섭취함
잘 안찜
항상 고맙습니다 ❤️ 😊 💕 😄
비빔면 두개 10분도 채 되지않는다니...
난 5분이면 충분한데 ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ그럼요~
🎉ㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㄱㅋㅋ
비빔면은 양도 적고 2개에 10분 안쪽으로 진짜 순삭임.
먹고 나면 허무함ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
드시는 것 보니, 나이하고 상관없이 살이 찔 수밖에 없겠네요.
이분 솔직하시네 ㅋㅋ 먹는만큼 찌는거 맞습니다
먹는것을 미치도록 좋아하니 살을 뺄수가 없는것임
마음같아선 하루 열두번은
살빠지죠~나이들수록 근력운동
을 많이해줘야 살빠져요
조심하세요 그러다가 저처럼 뇌졸중와요
전 일부러 밥먹을 때 속으로 몇번씹는지 세면서 먹는 버릇을 들엿어요
밀가루 음식이 먹으면 먹을수록 더 당기는거 같어요.
차라리 밥으로 삼시 세끼를 챙겨 먹는게 더 나은거 같어요. 포만감도 더 있고 오히려 4-5시간은 배 고픔을 잘 못 느끼는데 빵이나 떡은 오히려 배가 금방 고파 지더라구요.
운동 답이다
오잉 라묜2개나..😂 안되는디ㅡㅡ😅
이런프로 출연자중에 젤로 정직하시다.
관리잘하셔서 건강하십셔😊
음식먹을때 적게 먹더라도 여러종류 먹어야돼요 한두가지 음식만 먹으면 빠르게 먹을수밖에 없습니다 ㅠㅠ
나이 들면서 식욕은 더 증가하고 살찌는 이유가 노화때문에 랩틴같은 호르몬이나 신진대사들이 제 역할을 잘 못한다고 들었음 기계로 치면 녹슬어서 기능을 잘 못하는 거임 ㅠ
저래먹는데 살빠지기을원함
나이가70
밀가루음식저렇게먹으면 혈당이 엄청나게올라요.위험합니다
비빔면 한개 열량이 560칼로리인데 2개라니 헐...
일단 먹는것부터 좀 조절하세요.
그냥 봐도 살찌겠어요.
2개 먹고 굶으면 되지
@@레드향너무좋아안굶으니 문제지
이런 프로그램 나온 사람중에 젤 솔직하시다.
마음 다잡고 먹는거 참아 보세요
나이들면 살이 안빠지긴해 젊을때랑 다르지
기초대사량이 전혀 틀린데요ㅠ
뜨거운 국물라면도 아니고
비빔면 두개는 보통 10분 안에 먹지않나
와 그래도 저분은 솔직하네 다들 물만먹어도 살쪄 정신나간소리하는 사람들있고 가끔 어릴적 부터 자기는 통통 했다는 말한 사람도 있지 어릴때 잘먹어서 그래요
ㅋㅋㅋㅋ
댓글로 맴매들을 하시네ㅋ 격려로 알아듣고 노력해야쥬😅
과일채소먹고 먹는걸 줄여야 빠지죠~~😅
과일도 많이 먹으면 안돼요
@@birth-yk2pm오전에 많이 먹고 2시간 있다가 일반음식 먹으면 아무렇지 않아요,,그 이후 과일은 먹지 말고
과일은 소화흡수가 빨라서 저녁에 먹어도 하루동안 먹은 음식이랑 합쳐지니까
과일의 장점은 못얻고 나쁜 가스만 만들죠
집 청소랑 정리정돈 좀 하고 사세요~
걱정되면 당신이 청소해주셔 ㅈ
@@나비나비-w5h 본인집 더러우면 꼭 이런댓글 다는사람들 있죠~~ㅎㅎㅎ
틀린말아니잖아요
청소좀하구
정리만좀해도
살좀
더찌겠다
아닌가?
청소도 운동되는데~~
그래도 이분은 본인의 과식을 인정하시네
그러게요 물만 먹어도 찐다는 소리는 진짜 헛소리 ㅋㅋ
즙겁게 살자🎉🎉
어머니 뭐라도먹으니 살찐다는 말씀무조건맞다.
어머니귀여우시다ㅋ
성격좋으시고 미인이시고
보기좋은데요….
하지만 건강을 위해서라면 빼야죠…
집이 달라
첨에 나온 거실이랑 식탁배경이랑
운동하고 소식하면 살다빠집니다
다들 알고있는거 실천하면됩니다
그러나 맛난게 많으니 마구마구드시지요..
빵은 안됩니다
아 당뇨 걸리면 방법 없는데...
단식도 위험하고
저는 왜 당뇨일까요 유전없고 먹는것도 별없고...ㅠ 163 55키로...
아이고~집을보니 왜 살이안빠지는지 알겄네 청소좀하고 사세요...내가 남편이면 집에들어오기 싫겠다요
다들 집구석 더럽다고 난리데 정작 본인만 모르는게 팩트 ㅋㅋㅋ
로즈힙 드세요 요거트에 저도 92키로에서 식단조절하고 운동하고 가끔 입맛이터지거나 술도마시고 그랬는데 천천히 빼자해서 몸무게짐착안하고 천천히 빼서 지금은 6자리입니당
할수있어요
이분은 방송국 몇군데 촬영 한건지 여기저기 저분이네
근데 되게 귀여우심 ㅎㅎㅎ
할머니, 노화랑 상관없어요. 살쪘다고 승질내지마세요. 다 본인 손으로 많이먹고 안움직여서 그런거예요;;
할머니... 니두늙어요 . .
@@user-SMlove 살안빼면 니두 저렇게 늙어요 ...
@@MS-sz7se 니나쳐빼세요~
살 찌면 오히려 주름 펴짐
그냥 노안 피부 무조건 유전임
밀가루 한 번만 먹어도 얼굴 작살 나는 사람 있고
맨날 기름진 거 라면 먹어도 뽀송뽀송한 사람 있음
DNA
고지혈증 약이 당뇨를 야기 할 수도 있는데... 탄수화물을 줄이셔야 할 듯요
천천히만드셔도좋으실것같습니다
난 정년하고~집에쉬고있는데~살이더빠져요 이건자랑이 아니고~성인병만아니며 나이들어 살집이좀 있는게 보기좋아요 그런데 세끼나누어 먹는게중요해요
라면을 2개를 먹다니
고기랑 밀가루 설탕 줄이면 저절로 빠져요~~
저도 저보다빨리밥먹는사람못봤는데..아직정상체중은 유지하고있네요 먹는속도는 크게상관없는듯해요
나도 하루 이닦는 시간과 이쓰는 시간이 비슷함.하도 빨리 먹어서 하루 새끼먹는 시간.군것질하는 시간 다 합쳐 20분미만.ㅋㅋㅋ빨리 많이 먹지만 위가 쉬는 시간이 많아서인지 실해안짐.
맛있겠다ㅜㅜ
먹방 유튜버들 거의 안씹고 삼키던데
ㅋㅋㅋ멀해도 살이 안빠진다고 ㅋㅋㅋ 팩트는 라면2개 순식간에 냠냠 ㅋㅋㅋ
많이 먹으면 쪄요. ..적은 옷은 버리세요~~
여사님들 갱년기라 살찐다고 하시는데,,, 갱년기라 찌는게 아니라 기냥 많이 먹어서 찌는거임~~;;;;
나이들면 기초대사량이 자연적으로 줄긴 해요. 전과 똑같이 먹으면 점점 찌는게 당연하죠. ㅠㅠ 근력운동해서 기초대사량 올리고 먹는것도 줄여야 그나마 유지됩니다...
갱년기원인 맞아요 대사가 완전 달라지는데 채소단백질식사 안하면 절대 살못뺌
헐 라면 두개를 드시면서 살 안빠진다 하시면 안되심
댓글 허용되는 채널은 긍정적인 사람위주로 댓글 막은채널은 답이없는 사람들 위주 하지만 댓글막은 채널이 더재밌음 ㅋ
탄수화물줄이고 건강한지방 먹고 8키로그냥빠짐 ㆍ
그래도 밖에 못나갈 정도는 아닌데
내 눈엔 지저분한 집만 보이네.
저도 60대후반
70이 낼모렌데 젊어서보다 살 진짜 많이 쪘어요
15키로는 찐거 같은데 기초대사량이 형편없이 낮네요(이건 젊어서 부터)체질인듯
지금 60키로
아무리 적게 먹어도 안빠져요
그런데 뚱뚱해 보이니 자존감도 떨어지고 사람 만날때 신경쓰입니다
그래도 집안 반짝반짝 정리정돈 잘하고 남편과 늘 가정식으로 식사하고 아직까지 성인병 약 하나 안먹어요
오키로만 빠지면 좋으련만 아직 건강한데 하며 게으름 피웁니다
계속 그러다가…급해요 급해!
혹68세아니세요 58세라긴좀~~
아니 무슨라면를2개씩 ^:^^:^ 이나배달음식 한번도 시켜먹은적없는데 ~~집에서 좋은재료로 맛나게 해서드시는게 최고죠~ 마니먹음 살절때안빠져요
본인관리 많이드시니깐살쪄 안먹음빠지요
50대라 안빠진다는거
말도 안돼요
울엄마 60대 당뇨진단
받고
음식조절 운동병행해서
10키로 가까이 뺐어요
안되는거는 없어요
안하려고 핑계되는거죠
먹고싶은거 다 먹고
누워만 있는데
살이 빠지겠냐구요
당뇨면
몸에 안좋은 당분 탄수화물
첨가물 인스턴트
끊다시피 하셔야해요
정리좀하구살지
귀신나오겠다
난
저정도는아니니까
오해들마세요
60도안됐는데 걱정이네요
운동과 소식이 우선입니다ᆢ과식이
노화을부릅니다ᆢ운동!!
집정리함 살빠지겠음
정신 하나없네
운동하셔야해요 계단으로 집가세요
그래도 저분은 먹으닌까찌지 물만먹어도 쩌 이건거짓말인줄 정도는 아네 ㅋㅋㅋㅋ 지금도 나는 물만먹어도 쩌 하는 정신나간아람도 있는데
저렇게 먹어대면서 살안빠진다고 징징 어휴
ㅋㅋㅋㅋ
다들 미국가셔
미국은 사람들이 키나 크지만
거기랑 비교하면 안될듯
58세 아닌 거 같어
진짜 극소수의 선천적이든 후천적이든 병적으로 조금만 먹어도 살찌는 드문 경우 제외하면 대부분 90%는 걍 많이 처먹드만
비빔면 너뮤 먹고싶다
비빔면 개맛없음
차라리 스파게티가 나음
비빔면을 어떻게 그렇게
맛없게 만들수가 있지?
저기할머니는 고통스러웠을거임
작가가 그거먹으라해서 ㅜ
본인이 스스로 찐쌀을 왜 짜증내는지
먹는거보니 당연히 살찌지
나랑나이도 차이 안나는구만
집도넓은데 왜케뭘마니내다놨대ㄷㄷ
면을 끊으셔야 합니다
58세??? 68세 아니고??? ㅎㄱ
@@한솔박-z6m 60대같은데요~
그러게요
요즘 50대는 젊어보이는데
전쳬적인 느낌 이 60중반
요즘 58세가 얼마나 젊은데. 저 정도믄 한 68세로 보이네
@@한솔박-z6m 모라는거니
@@한솔박-z6m 28인데요?? 애초에 댁들 할때부터 이미 줌마 인증하시고~글구 국어 공부 다시 하고 댓 다세요. 본인이 이상하게 쓴 건 모르고ㅋ
한국인은 뼈가 외국인하고 틀려서... 근데 외국도 합병증 달고사는데
다들같은생각들이 많으시네요. 일단 집이 너무지져분해요. 정리정돈이 시급하네요 나이에비해 너무늙어보여요 운동좀하셔야할듯
바지 맞는거 같은디,,?
저렇게 먹으니까 안빠지죠 갱년기여성들은 소식해야 빠져요..라면2개요??전 반개도 먹을까말깐대..저러면서 뭘 빠지길 바라나요..노력도 안하면서
이주머니우울증네그만은 먹는걸로욕구채우셔