COMO HACER LA SENTADILLA CORRECTAMENTE
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- Опубликовано: 28 сен 2024
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Desde tiempos ancestrales, el ser humano ha demostrado un interés especial por las zonas del glúteo y el abdomen. Prueba de ello son las innumerables representaciones artísticas, donde los cuerpos idealizados presentaban siempre caderas anchas y abdominales definidos. Muchos años después, el interés por tener el cuerpo esculpido de esta manera persiste como podemos observar en revistas deportivas y redes sociales.
En la búsqueda de ese cuerpo ideal, personas desde los 14 hasta los 65 años de edad prueban cada año miles de métodos, ejercicios, dietas, aparatos y conjuros mágicos con la ilusión de alcanzarlo. Desafortunadamente, muchos quedan defraudados e incluso lesionados a corto o largo plazo.
Por eso, FHI ha creado este curso para ayudarte a alcanzar el objetivo prioritario de muchas personas que empiezan a entrenar, o para que enseñes cómo llegar a ello a tus clientes. Si sabes cómo tener unos glúteos y/o abdomen perfectos es tu deseo, este es tu curso.
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Muchísimas gracias por tomarse el tiempo de explicar de mano de verdaderos profesionales los ejercicios. Son de gran ayuda para muchos. Ya estoy suscrita, y siempre dando likes
Laura hizo 164 sentadillas en total
muy bien explicado
Gracias por compartír sus conocimientos profesor excelente video.
Excelente
Excelente video. He aclarado algunas dudas.
Mil gracias por tu tiempo en enseñarnos hacer correctamente los ejercicios. 👏👏😘💪
Y qué debo hacer para que no me duela la zona lumbar "????
Que pasa con el pie derecho mas abierto que el otro? Quiero decir, la punta.
Yo también note eso, pero bueno al mejor mono se le cae el sapote jejeje.
22:56 yo tengo escoliosis lumbar cual seria la más conveniente con barra o con mancuernas adelante??
Excelente
laura tiene muy abierto el pie derecho
Excelente video muchas gracias por la enseñanza, y también gracias a Laura!
Gracias por compartir profesor Jorge, excelente exposición !
Un saludo para usted y Laura desde CDMX 🙅🙅 !!!
Gracias por compartir su conocimiento y experiencia.
Tiene que perdonar pero hay muchos, nombres que no se a lo que se refiere
Yo siempre me lastimó las rodillss
no recomiendan flexionar demasiado las rodillas.
Perfecto explicacion
Mil éxitos tendrás siempre con este tipo de explicaciones. Creo en ti GRACIAS 💞💞
Como siempre un gusto escucharlo profesor, excelente explicación. Saludos
Excelente
Fiel seguidor de FHI. Los mejores 💯
Muchas gracias profe por impartir su conocimiento con tanto valioso tiempo y detalle, a usted y a su bella asistente Laura.
Muchas gracias por tus comentarios. Si quieres aprender más visitanos en www.fhinstitute.com
Estoy entrenando soy principiante e descubierto que me encantan los resultados duermo mejor y mentalmente me siento genial 🎉gracias a usted estoy aprendiendo a ejecutar cada circuito con técnica y responsabilidad ❤muchísimas gracias 🙏 desde los Anjeles Ca
Wooow, excelente explicación. La mejor que he escuchado. Muchísimas gracias 👏👏👏
A qué certificación corresponde este video .?
Excelente explicación, muchas gracias
Jorge excelente como siempre, la modelo para nada y se para muy mal
buenismos tus videos
Muchas gracias y a Laura, Diez!
Más claro...imposible
Buen video!!
Gracias
Muy bien explicado profesor
Excelente canal💪
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